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Hello, 2eme journée maîtrisée 👌 Au menu ce soir : omelette aux poivrons, chou chinois aux oignons graines de sesame et de lin et petit bol de riz sauce soja. Bon app' à tous. #healthydinner #healthy #healthyfood #eatclean #mangerequilibre #mangersainement #mangermieux #mangersain #instafood #instadiet #regime #reequilibragealimentaire #regimeuse #summer2019 #objectif30kilos #perdredupoids #pertedepoids

Quelle est votre routine du matin ?
Pour ma part, j’ai une routine calme. - méditation 🧘🏻‍♀️ - visualisation 💭
- affirmations 🗣
- écriture ✍🏼 _______________________________________

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Menu du soir: bouillon asiatique curcuma/ail/gingembre/citronnelle/soja/pâtes soba 🍜 et yaourt/graines de chia/citron caviar:mangue sauvage/clémentine 🥭🍊 #mangersain #mangersainement #healthyfood #healthy #healthyrecipes #bio #yummy #igersfrance #igersparis #foodporn #foodstagram

Vous n'avez jamais essayé notre sauce à spaghetti? Voici pourquoi vous devriez l'essayer dès maintenant:
1- C'est la recette originale d'une vraie de vraie Italienne.
2- C'est approuvé par notre nutrithérapeute.
3- Il y a deux versions (bolognaise et végétarienne)
4- C'est fait avec amour!! 5- Elle est TOUJOURS disponible (section repas congelés)

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Bon appétit!
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Assiette bien méritée 😋
Quel plaisir de savourer après l'effort 💪

On se fait plaisir avec les cabecous du coin 😊
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Muffins Chocolat 🍫
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Idéal pour les collations faible en calories riche en protéines 💪
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Si tu veux la recette lâche un commentaire 📱😉
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Mon encas de la journée ; madeleine healthy 🔥

#mangersainement
Commentes un 🙋‍♀️ ou 🙋‍♂️ si tu veux la recette ⬇️

Mon dîner de ce soir 🥗
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➖ Poulet
➖ Pomme de terre
➖ Haricots verts
➖ Vermicelles
➖ Lentilles
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En dessert un yaourt soja framboise 😋
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Et vous, vous avez mangés quoi ce soir ?
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Est-ce que quelqu’un t’a déjà parlé des 100 000 milliards de bactéries qui vivent en coloc avec toi dans ton intestin ? A quoi elles servent et comment les bichonner ? 🤔
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Est-ce que quelqu’un t’a déjà dit que le blé moderne martyrise tes intestins ?🌾
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Et est ce que quelqu’un t’a déjà conseillé les céréales les plus faciles à digérer ?
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Est-ce que quelqu’un t’a déjà renseigné sur les carences en nutriments et comment les combler naturellement ? #nomagicpill
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Et bien.... nous on le fait !
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On parle de tous les sujets et thèmes de nutrition parfois complexes que l’on décomplexe pour que tu sois averti(e). ➡️ Avec la connaissance, tu as le pouvoir du mieux choisir et mieux consommer 👇🏼👇🏼👇🏼 mais où dit-on ça ?
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Bonsoir à tous !
C’était une journée plutôt éprouvante, je suis crever 😴

Au dîner de ce soir: - reste d’haricot verts - reste de boulgour - aiguillettes de poulet 🐓
Et en dessert: - 1 pomme 🍎
Bonne soirée à tous 😌 #mangermieux #mangersainement #reequilibrage #healthyeating #mangersain #mangersainement #mangerequilibre #healthyfood #healthy #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #heslthyfoodshare #healthyrecipes #healthyfood #healtyfood #mangersain #mangerequilibre #equilibrealimentaire #diner #repas #repasdusoir #repas #instafood #reequilibragealimentaire #healthylifestyle #alimentation #alimentationsaine #alimentationequilibree #maigrirensemble #maigrirsansregime #maigriravecplaisir #nutrition #fitness #alimentation #mangermieux

🍂H a c h i s p a r m e n t i e r d e c e l e r i 🍂

Fait facon @laurent.mariotte
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Heyy alors ce matin c’était bowlcake cookie n cream 🤤 et ce soir pâtes aux pesto 😁 #onlacherien #mangersainement #soshape #resultats #perdredupoids #healthyfood #pertedepoids #soshaperesults #soshapechallenge #mangersain #mangersainement #mangermieux #manger #mangerequilibre #mangerbien #mangerhealthy #mangerequilibre

[ Piquant un jour piquant pour toujours ! ]🌵 (Ps:Pas une mexicaine pour rien)

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Ce soir c’est simple mais bon 😋 Steack hachée , fagots de haricots et trio de Quinoa @alterecofrance
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Mijoté veggie à la moutarde et purée au beurre d'Isigny 😋 #mangersainement #recette #recettehealthy #quitoque #recettefacile #recetterapide

• || Détox - Day 9 🌱
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Bonsoir mes petits lardons ✨
J'espère que vous avez passé une belle journée !
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Je termine la mienne avec cette petite assiette toute simple : cabillaud, tomate. 🍅
👉🏼 Et vous vous mangez quoi de bon ?
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🥕🥕🥕Que fait-on avec ces 3 ingrédients? 🤓🤓🤓Objectif du jour: trouver une recette avec des panais qui plaise à mon garçon... (qui ne les aime pas habituellement...)👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
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Résultat: VALIDÉ !!!! 💪💪💪
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Galettes de carottes et panais. Cuisson à la poêle.
Préparées hier, elles ont été simplement réchauffées au four ce soir!

Le surplus--> direction congel!❄❄❄
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Eat more eggs. 🥚Manger Plus d’œuf🍳. #eathealthy #mangersain #mangerbouger #mangersainement #eat #fitfood #fit #fitness #aesthetics #proteine #aixmaville #meal #mealprep 🍳🥚🍳🥚

ℂ𝕖 𝕤𝕠𝕚𝕣, 𝕦𝕟𝕖 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖 𝕤𝕒𝕝𝕒𝕕𝕖, 𝕞𝕚𝕒𝕞 🤤 𝕊𝕒𝕝𝕒𝕕𝕖, 𝕥𝕠𝕞𝕒𝕥𝕖𝕤, 𝕠𝕝𝕚𝕧𝕖𝕤 𝕧𝕖𝕣𝕥𝕖𝕤 & 𝕟𝕠𝕚𝕣𝕖𝕤, 𝕔𝕠𝕞𝕥𝕖 𝕖𝕥 𝕔𝕙𝕖𝕧𝕣𝕖. ℍ𝕦𝕚𝕝𝕖 𝕕'𝕠𝕝𝕚𝕧𝕖. 𝔹𝕒𝕝𝕤𝕒𝕞𝕚𝕢𝕦𝕖 ⠀⠀⠀⠀⠀
𝕁𝕖 𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕤𝕠𝕦𝕙𝕒𝕚𝕥𝕖 𝕦𝕟 𝕓𝕠𝕟 𝕒𝕡𝕡𝕖𝕥𝕚𝕥 ⠀⠀⠀⠀⠀
ℚ𝕦𝕠𝕚 𝕕𝕖 𝕓𝕠𝕟 𝕕𝕒𝕟𝕤 𝕧𝕠𝕤 𝕒𝕤𝕤𝕚𝕖𝕥𝕥𝕖𝕤 ?!⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀𝔹𝕠𝕟𝕟𝕖 𝕤𝕠𝕚𝕣𝕖𝕖
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Bonsoir tout le monde !
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J'ai voulu tester une nouvelle recette de soupe aujourd'hui et je vous avoue que le résultat est vraiment top ! 😋😍
Recette à base de butternut et de cannelle que je vais donc garder pour l'hiver prochain car elle ne sera bientôt plus de saison. 😅
Sinon pas de training pour moi aujourd'hui, j'ai passé ma journée à cuisiner ranger et faire le ménage, il est grand temps de prendre un bon bain chaud après tout ça ! 😂🤔🛀
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Et vous votre programme de la journée ?
Bonne soirée. 😘
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🍽 #diner du jour 🍽
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🔻Soupe de légumes 🔻 salade de tomates 🔻 pain et fromage .
Pour éviter les craquages je mange je mange en horaires décalés mais cela me convient bien .
A 11h le repas du midi et 18h le repas du soir .
Manger une soupe est ce qui me convient le mieux du coup dimanche j’en ai préparé pour toute la semaine, c’est vraiment nickel !! .
Une bonne journée de terminée, demain on va essayer de faire un peu de sport, ça serait pas mal 😉
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Au menu ce soir 🙂 #goodmood #healthyfood #carottes #radisvert #noix #feves #fromagedechevre #paindesarrasin #mangersainement #menudusoir #sidofitness_sidofitness

Dinner
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Caillé de brebis bio de Carayac, aux herbes du jardin et baies roses sur pain perdu
Verrine d'écrasé de betteraves
Mesclun de salade aux graines de courge 😋🍽❤ #mangersainement #locavores #biobongourmand #healthyfoodideas #veggyfood #végétarien #mangerequilibré #foodporn 😍 #lovemyjob ❤ #tabledhotes

petit picnic entre amis 😊 qui a dit que les picnics n'étaient possible qu'en extérieur et en été. 😛

bon appétit et bonne soirée à tous (cake maison jambon olive) ☺️☺️☺️ #healthy #foodporn #lyon #sport #modedevie #light #morning #sportif #yummy #eat #foodies #food #vegetable #restaurant #bon #Igbas #Mangerbien #Mangersainement #Bienmanger #Repas #Mangermieux #Recette #Mangerequilibre #igerslyon #delicious #food #foodporn

Dîner du soir !
Simple rapide et tellement bon 🥰
Envie de pâtes en ce moment 😜
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Avocat au citron, pain complet toasté et houmous maison 😋
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Recette toute simple mais c'est vraiment trop bon 😋😋😋Galette jambon cresson oeuf 😍😍Tres facile et peu calorique 😱😱😱(juste mon oeuf s'est ratatiné😂😂)Bonne soirée 💁‍♀️ #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire 🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #bienmanger #mangersain #mangersainement #mangeravecplaisir #healthyfood #healthy #recetteshealthy #croqkilos #teamcroqkilos #mangermieux #mangermieux #bienetre #instafood #instahealthyfood #sportetnutrition #miam #miammiam #reapprendreamanger

Le régime c'est pas la mort #repriseenmain #mangersainement #matetedemortfaitlagueule #heathlyfoods

Dietfoodmotivation is back 🙃
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