#mcm photos & videos

47.2m Posts

Thought we would start a fitness page together because we like to do fun stuff like this in our spare time 🤷🏼‍♀️ We train on weekends together so look forward to future posts 💪🏼🍑 On sundays we squat 70kg or your boyfriend 💁🏼‍♀️🍑 #gym #gymrat #fitness #fit #fitfam #fitspo #fitnessmotivation #wcw #mcm #tbt #dedication #motivation #healthy #life #healthyfood #muscle #transformation #gymshark #like4like #likeforfollow #follow #followme #followme #thisgirlcan #healthylifestyle  #fitness #cardio #workout #@gymshark @ukbeeftv @ukbeefmagazine @jordhughesfitness @j3ssika_x @gymsharkwomen @womensbest @thisgirlcanuk

Thought we would start a fitness page together because we like to do fun stuff like this in our spare time 🤷🏼‍♀️ We train on weekends together so look forward to future posts 💪🏼🍑 On sundays we squat 70kg or your boyfriend 💁🏼‍♀️🍑 #gym #gymrat #fitness #fit #fitfam #fitspo #fitnessmotivation #wcw #mcm #tbt #dedication #motivation #healthy #life #healthyfood #muscle #transformation #gymshark #like4like #likeforfollow #follow #followme #followme #thisgirlcan #healthylifestyle #fitness #cardio #workout #@gymshark @ukbeeftv @ukbeefmagazine @jordhughesfitness @j3ssika_x @gymsharkwomen @womensbest @thisgirlcanuk

Advertisements

Available Now🔥🔥
New arrivals just dropped ✈️✈️
Dm us to order ‼️
Call us to order ‼️
Text us to order ‼️
☎️+1 (231) 828-9619#cincinnati #unitedstates #nike #givenchy #rockstarjeans #valentino #robinsjeans #yeezyboost350 #Giuseppe #rockrevival #bikerjeans #mcm #medusa #balmain #cultjeans #louisvutton #richboycartel #maisonmargiela  #AirJordan #Retro #margiela #versace #gucci  #damatijeans  #louisvuitton #reasonjeans #balenciaga #redbottoms #rockstardenim

Advertisements

🦋🦋🦋🦋🦋 - want to own a Butterfly Roofline in Racquet Club?? Snow capped mountains with unobstructed views turn you on?  Yeah.  Me too.  DM me for details.  #butterfly #butterflyroof #butterflyroofline #alexanderconstructioncompany #alexander #midcentury #mcm #midcenturymodern #paulkaplangroup #modernism @modernismtour @modernism_week #michaelslatepshomes

🦋🦋🦋🦋🦋 - want to own a Butterfly Roofline in Racquet Club?? Snow capped mountains with unobstructed views turn you on? Yeah. Me too. DM me for details. #butterfly #butterflyroof #butterflyroofline #alexanderconstructioncompany #alexander #midcentury #mcm #midcenturymodern #paulkaplangroup #modernism @modernismtour @modernism_week #michaelslatepshomes

Advertisements

Vitamin Sea 😎♥️🤩 #POTD #WCW #OOTD #GF #MCM #F4F #L4L #WHP #TBT #FBF #GOTD #LMAO #INSTAMOO

Vitamin Sea 😎♥️🤩 #POTD #WCW #OOTD #GF #MCM #F4F #L4L #WHP #TBT #FBF #GOTD #LMAO #INSTAMOO

Advertisements

Beautiful pair  authentic mid century modern art deco wall sconces. #Wall sconces #ArtDecoLighting #MCM Wallsconces

Beautiful pair authentic mid century modern art deco wall sconces. #Wall sconces #ArtDecoLighting #MCM Wallsconces

#Repost @matheson_woodwork with @get_repost
・・・
Does it get better than this? A little curly walnut with some crotch figure?! 😍 
Milling 6/4 and 8/4 walnut for a section of counter top and for another dining table. All will go to the sander on Friday, so I’ve got some work to do and some glue to apply.
•
•
#buildit #custombuild #dowork #dowoodwork #dowoodworking #furnituredesign #maker #mcm #modernmaker  #nofilter #seattlewoodworking #topwoodworking #walnut #woodwork_feature #woodworker #woodwork #woodworking #woodworkforall #mywworg #midcenturymodern #midcenturymodernfurniture #midcenturymoderndesign #tgwpfindme #walnuttable #walnutdiningtable #crotchfigure

#Repost @matheson_woodwork with @get_repost
・・・
Does it get better than this? A little curly walnut with some crotch figure?! 😍
Milling 6/4 and 8/4 walnut for a section of counter top and for another dining table. All will go to the sander on Friday, so I’ve got some work to do and some glue to apply.


#buildit #custombuild #dowork #dowoodwork #dowoodworking #furnituredesign #maker #mcm #modernmaker #nofilter #seattlewoodworking #topwoodworking #walnut #woodwork_feature #woodworker #woodwork #woodworking #woodworkforall #mywworg #midcenturymodern #midcenturymodernfurniture #midcenturymoderndesign #tgwpfindme #walnuttable #walnutdiningtable #crotchfigure

Less is more .. why? Because when I am not hoarding fabrics I get to spend more time on details  and photography. Which I really enjoy sharing with you guys! After my Christmas collection - I told myself “ I will no longer buy unnecessary fabrics just because I like them!” .
.
So folks- please meet The Scandi & The Cactus Floral Collar. These two are my absolute favorite and they really reflect on my taste in designs and colors. I hope you’ll love it too! .
.
I have the Cactus Floral ready to ship up for grabs to be shipped out tomorrow. Please send me a DM if interested. .
.
I posted a few behind the scenes in my stories earlier - if you have any questions or would like to see more just let me know! 🌵💕🌸

Less is more .. why? Because when I am not hoarding fabrics I get to spend more time on details and photography. Which I really enjoy sharing with you guys! After my Christmas collection - I told myself “ I will no longer buy unnecessary fabrics just because I like them!” .
.
So folks- please meet The Scandi & The Cactus Floral Collar. These two are my absolute favorite and they really reflect on my taste in designs and colors. I hope you’ll love it too! .
.
I have the Cactus Floral ready to ship up for grabs to be shipped out tomorrow. Please send me a DM if interested. .
.
I posted a few behind the scenes in my stories earlier - if you have any questions or would like to see more just let me know! 🌵💕🌸

When you change your financial blueprint you change your life. They don’t tell you that $NKE only trades for $84 a share, but them Jordan’s  you standing in line for is $200 🤔 Smartin up

When you change your financial blueprint you change your life. They don’t tell you that $NKE only trades for $84 a share, but them Jordan’s you standing in line for is $200 🤔 Smartin up

Sonríe siempre💫❤
#smile #positivenergy #twosday #outfits #repost #quilitytime #beach🌊 #wcw😍 #mcm #vibes
2- Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. 
Также можно есть любую углеводную пищу, не содержащую жир (хлеб, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т. д.).
Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками.
Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.
Белковая пища должна быть нежирной, т. е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не менее 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.
После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все шоколадное (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и таким образом мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. #mcm #wcw #musclegirls #fitness #muscle #abs #girlswithmuscle #fitgirls #fitnessgirls #girlswithmuscles #fitnessmodel #womenwithmuscles #hardbody #fitnessgirl #inspiration #muscles #girlsthatlift #fit #girlswithabs #fitwomen #fitspo #eatclean #workout #fitfam #gym #bodybuilding #strongw

2- Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир.
Также можно есть любую углеводную пищу, не содержащую жир (хлеб, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т. д.).
Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками.
Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.
Белковая пища должна быть нежирной, т. е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не менее 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.
После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все шоколадное (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и таким образом мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. #mcm #wcw #musclegirls #fitness #muscle #abs #girlswithmuscle #fitgirls #fitnessgirls #girlswithmuscles #fitnessmodel #womenwithmuscles #hardbody #fitnessgirl #inspiration #muscles #girlsthatlift #fit #girlswithabs #fitwomen #fitspo #eatclean #workout #fitfam #gym #bodybuilding #strongw

Advertisements

1,2,3..4 of these Eero Saarinen chairs fro Knoll are ready to make a dining table nicer.... #knoll #saarinen #eerosaarinen #mcm #midcenturymodern #chair #chairporn #designer #diningchair #chrome #vintage

1,2,3..4 of these Eero Saarinen chairs fro Knoll are ready to make a dining table nicer.... #knoll #saarinen #eerosaarinen #mcm #midcenturymodern #chair #chairporn #designer #diningchair #chrome #vintage

I declare the truth🗣
•
I declare love❤️
•
I declare peace🕊
•
I declare kindness🤲🏻
•
I declare happiness😊
•
#orianagabrielaaular

I declare the truth🗣

I declare love❤️

I declare peace🕊

I declare kindness🤲🏻

I declare happiness😊

#orianagabrielaaular

Mid-Century Green Bubble Empoli Glass Vase | Decanter; Made in Italy 
Fabulous shape, cheerful color.  Green bulbous vase in the style of Silvano Signoretto, Murano, circa 1970. Stamped on bottom “Made in Italy” (see photo). This gorgeous green glass was a trademark color of the Empoli region of western Italy in the province of Tuscany. The Empoli green, known as “Empoli Verde” was created from the iron that occurred locally in the sands of the Empoli region. 
Great on its own, or add to a mid-century glass collection.  In excellent vintage condition. 
Measurements:
6”W x 6”D x 8”H
$30.00 #funkyjunkgroovygoods #vintage #eaglerock #MCM#Empoli Verde #glass vase#Decanter-DM to purchase

Mid-Century Green Bubble Empoli Glass Vase | Decanter; Made in Italy
Fabulous shape, cheerful color. Green bulbous vase in the style of Silvano Signoretto, Murano, circa 1970. Stamped on bottom “Made in Italy” (see photo). This gorgeous green glass was a trademark color of the Empoli region of western Italy in the province of Tuscany. The Empoli green, known as “Empoli Verde” was created from the iron that occurred locally in the sands of the Empoli region.
Great on its own, or add to a mid-century glass collection. In excellent vintage condition.
Measurements:
6”W x 6”D x 8”H
$30.00 #funkyjunkgroovygoods #vintage #eaglerock #MCM #Empoli Verde #glass vase #Decanter -DM to purchase

Late #mcm ❤️ love you

Late #mcm ❤️ love you

Advertisements

Not every session will be your best but you’ve got to be there to find out ..

Not every session will be your best but you’ve got to be there to find out ..

📸📹 Odd Factory 
Edited by | Blvck Envy
Artist | Siya Skhulu

A15000 Sony || #instacool #sahiphopmag
#funny #southafrica
#mcm #cocacola
#instago #red #nike #denimjacket
#instasize #music #entertainment
#vscocam #ootd #oddbeings

📸📹 Odd Factory
Edited by | Blvck Envy
Artist | Siya Skhulu

A15000 Sony || #instacool #sahiphopmag
#funny #southafrica
#mcm #cocacola
#instago #red #nike #denimjacket
#instasize #music #entertainment
#vscocam #ootd #oddbeings

Punta Veleros Beach 😎 #POTD #WCW #OOTD #GF #MCM #F4F #L4L #WHP #TBT #FBF #GOTD #LMAO #INSTAMOO
This mid century, adjustable, clamp light will be headed to my shoppe soon. $19.95 plus ship! Link in profile. I do appreciate your time and consideration!

This mid century, adjustable, clamp light will be headed to my shoppe soon. $19.95 plus ship! Link in profile. I do appreciate your time and consideration!

Available Now🔥🔥
New arrivals just dropped ✈️✈️
Dm us to order ‼️
Call us to order ‼️
Text us to order ‼️
☎️+1 (231) 828-9619#cincinnati #unitedstates #nike #givenchy #rockstarjeans #valentino #robinsjeans #yeezyboost350 #Giuseppe #rockrevival #bikerjeans #mcm #medusa #balmain #cultjeans #louisvutton #richboycartel #maisonmargiela  #AirJordan #Retro #margiela #versace #gucci  #damatijeans  #louisvuitton #reasonjeans #balenciaga #redbottoms #rockstardenim
Double trouble 💀💀💀
These bold bad boys are sold but we have more amazing pieces coming! Tell us what you’re looking for, we might just have it!

Double trouble 💀💀💀
These bold bad boys are sold but we have more amazing pieces coming! Tell us what you’re looking for, we might just have it!