Повторения😶/Ощущения👍(касательно гипертрофии) 8-10-12-15......(не в повторениях ведь вся правда, а в ощущениях, суть...

Повторения😶/Ощущения👍(касательно гипертрофии)
8-10-12-15......(не в повторениях ведь вся правда, а в ощущениях, суть нагрузить мышцу); техника выполнения упр-ия(максимально верная по биомеханике движения, чтобы не травмироваться в первую очередь и нагрузить именно то, что вы хотите), скорость выполнения упр-ия, будут играть важную роль. Ощущение мышечного "жжения", основная задача при выполнении ваших подходов в упр-ии. Про разминку не забывайте❗

#спб #спорт #фитнес #фитнесклуб #фитнесспб #тело #тренажерныйзал #тренировки #программатренировок #персональныетренировки #рыбацкое #невскийрайон #похудение #жккнязьалександрневский #gym #fitnessfamily #fitness #body #training #gymtraining #train #nevergiveup

0 Comments