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Dia de chuva, friozim, mas sem desculpas, treino concluído com sucesso ✅ 
Nossa parceria vai longe! Dando aquele grau nos cambitos! Eu acho que estou vendo um posterior saindo ali!!! 🤔🤔🤔💪🏼💪🏼.
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#nopainnogain #muscleman #ortryingto #tecenfermagem #tecenfermagemboladao #beardmuscle #bearded #fitness #focusonthetarget #focoforçaefé #comewithmenow #workout #onedayumay  #godofwar #heavyworkout #lifeisnoteasy #maromba #musculos #insanidade #mundofitness #academiameumundo #semdorsemganho #fikagrandeporra #meuovo #fisiculturismo #bodybuilder #ogro #bodybuilding

Dia de chuva, friozim, mas sem desculpas, treino concluído com sucesso ✅
Nossa parceria vai longe! Dando aquele grau nos cambitos! Eu acho que estou vendo um posterior saindo ali!!! 🤔🤔🤔💪🏼💪🏼.
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Hoje marido foi pra cozinha e não deu para comer saudável, peixe frito e salada. Até que não está dos piores!👍😋😂 Adoro peixe frito.

#lowcarbeisso #lowcarbhighfat #lowcarb #lowcarbreceitas #lowcarbnaoedieta #lowcarbbrasil #lowcarbeestilodevida #rotinalowcarb #rotinafitness #mundofitness #mundolowcarb #dietalowcarb

Hoje marido foi pra cozinha e não deu para comer saudável, peixe frito e salada. Até que não está dos piores!👍😋😂 Adoro peixe frito.

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Nós Temos Um Programa De Emagrecimento Com Um Grupo Vip No Facebook E Desafios Diários No Whatsapp E Uma Dieta De 17 Dias, Feito Por Uma Coach De Emagrecimento Profissional.
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Apenas Uma Única Vez De R$47,00 No Cartão EM 7X Ou No Boleto!
Promoção Limitada De Carnaval!
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Incluindo:
Desafios Para Mudança De Hábitos
Sorteios
Cardápio Preparado Por Uma Nutricionista
Exercícios Focados Na Queima De Gordura
Uma Sessão De Emagrecimento Com 6 Áudios Super Completo Com Um Coach
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2 Livros Com Mais 300 Receitas, Um Com Receitas Low Carb E Outro De Suco E Receitas Detox
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ULTIMAS VAGAS!
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BORA PARTICIPAR
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#food #instafood #tudogostoso #panqueca #receitas#cozinhafit
#cozinhasaudavel
#comidadobem
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#dietaflexivel
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#corpoperfeito
#agachaquecresce
#dietapaleo
#semdesculpas
#vidafit
#mundofitness
#saudenoprato
#gorduralocalizada
#barrigachapada
#comerbem
#alimentação
#emagrecimentosaudavel
#receitasfit
#emagrecer

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Quer comer coisas gostosas sem sair da sua dieta ? Então olha essa dica de Pudim 😋👇👇 Pudim de Leite Low Carb 
Ingredientes 
300g de creme de Leite
200ml de Água 
3 ovos
1 colher (sopa) Leite Desnatado
2 colheres (sopa) Adoçante para Forno e Fogão
Adoçante para Forno e Fogão a gosto
Essência de baunilha a gosto

MODO DE PREPARO: 
1 Junte todos os ingredientes no liquidificador e bate até obter uma mistura homogênea. Reserve 
2 Em uma forma com buraco no meio, coloque 2 duas colheres de sopa adoçante e leve ao forno baixo, mexendo para não dissolver
3  Depois acrescente uma colher de Água, deixe que seque depois espalhe na forma
4 despeje a mistura na forma e leve ao forno a 160° C graus em banho Maria por aproximadamente 40 minutos ou até enfiar um palito e ele sair limpo
5 sirva em seguida

Quer mais receitas como essa então SEGUE a nossa pág. @word_fit4 😊😋💙

Quer comer coisas gostosas sem sair da sua dieta ? Então olha essa dica de Pudim 😋👇👇 Pudim de Leite Low Carb
Ingredientes
300g de creme de Leite
200ml de Água
3 ovos
1 colher (sopa) Leite Desnatado
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MODO DE PREPARO:
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2 Em uma forma com buraco no meio, coloque 2 duas colheres de sopa adoçante e leve ao forno baixo, mexendo para não dissolver
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A maior variedade de moda fitness você encontra na @jk.magazine!
#insta #fitness #jkmagazine #promocao #promoção #mundofitness #gim #fitness

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Sabe uma coisa que eu sei fazer muito bem feita? A MINHA PARTE!
Eu teria todos os motivos do mundo para não ir treinar hoje! Mas fui lá e fiz a minha parte. Primeiro, porque eu amo e me faz um bem enorme, e segundo porque eu tenho objetivos e metas para realizar e pra isso é preciso dedicação, disciplina e constância nas boas escolhas. E não vale só querer ou fazer boas escolhas apenas às vezes! Isso não funciona.
.
Faça o seu melhor TODOS OS DIAS.
.
Um sábado lindo, abençoado e cheio de muito foco para nós✨
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#nutricionistanelsonjustino #teamnelsonjustino #nutriçãoesportiva #endorfina #treinofeminino #exgordinha #boraficarfortinha #muaythai #vibeacademia #tonavibe #bellachance #sprint

Sabe uma coisa que eu sei fazer muito bem feita? A MINHA PARTE!
Eu teria todos os motivos do mundo para não ir treinar hoje! Mas fui lá e fiz a minha parte. Primeiro, porque eu amo e me faz um bem enorme, e segundo porque eu tenho objetivos e metas para realizar e pra isso é preciso dedicação, disciplina e constância nas boas escolhas. E não vale só querer ou fazer boas escolhas apenas às vezes! Isso não funciona.
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Ainda sobre o treino de costas de ontem (momentos antes deu romper os ligamentos do tornozelo 😭🤷🏽‍♀️) Crucifixo inverso no Cross .. amo demais tbm esse exercício. Procure sempre o acompanhamento de um profissional de educação física. Treine com responsabilidade e saúde.  E evite tropeçar no step 🤦🏽‍♀️😜🤣 (tô rindo mas é de nervoso hahaha) Vamboraaaa?! #treinodecostas #treinamentodeforca #musculaçaofeminina #ganhodemassa #forca #corposarado #mamaemaromba #mamaefitness #mamaesarada #alimentaçaosaudavel #suplementação #suplementosalimentares #fitnessmotivation #vidafit #persistencia #foco #instafitness #rjfitness #rj #bodybuildingfemale #body #coachingparamulheres #membrosuperior #mundofitness #mulherfitness

Ainda sobre o treino de costas de ontem (momentos antes deu romper os ligamentos do tornozelo 😭🤷🏽‍♀️) Crucifixo inverso no Cross .. amo demais tbm esse exercício. Procure sempre o acompanhamento de um profissional de educação física. Treine com responsabilidade e saúde. E evite tropeçar no step 🤦🏽‍♀️😜🤣 (tô rindo mas é de nervoso hahaha) Vamboraaaa?! #treinodecostas #treinamentodeforca #musculaçaofeminina #ganhodemassa #forca #corposarado #mamaemaromba #mamaefitness #mamaesarada #alimentaçaosaudavel #suplementação #suplementosalimentares #fitnessmotivation #vidafit #persistencia #foco #instafitness #rjfitness #rj #bodybuildingfemale #body #coachingparamulheres #membrosuperior #mundofitness #mulherfitness

Não precisa tanto para se manter em forma e saudável! 😁 Emagrecer de vez e com SAÚDE nunca foi tão simples! Conheça o cardápio com mais de 100 receitas de pratos Fáceis, Rápidos e Baratos. Me chame pelo directe ou pelo link na minha biografia que te apresento.

Não precisa tanto para se manter em forma e saudável! 😁 Emagrecer de vez e com SAÚDE nunca foi tão simples! Conheça o cardápio com mais de 100 receitas de pratos Fáceis, Rápidos e Baratos. Me chame pelo directe ou pelo link na minha biografia que te apresento.

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Para obtener grandes resultados, es bien sabido que comer saludable es la base fundamental al igual que descansar y entrenar. Muchos me preguntan que frutas comer y si es Verdad, ¿qué las frutas no se pueden comer de noche? 🤔
.
Las frutas, no pierden calorías por ser de día o  de noche. Todo esta en las cantidades que consumas. 
La PIÑA, es una excelente opción para nuestra ingesta diaria gracias a sus extraordinarias  bondades:
🍍Regula niveles de azúcar
🍍Mejora la circulación
🍍Es diurética y refrescante
🍍Mejora la salud de la piel
🍍Digestiva
🍍Mejora el estreñimiento
🍍Baja en calorías.
¿Cuál es la fruta de tu preferencia?
.
.
#asesorias #comersano #mundofitness #entrenamiento #gym #ejerciciosencasa #comidasaludable #entrenador #quieresverresultados #motivacion #comienzaya #comersaludable #ganarsalud

Para obtener grandes resultados, es bien sabido que comer saludable es la base fundamental al igual que descansar y entrenar. Muchos me preguntan que frutas comer y si es Verdad, ¿qué las frutas no se pueden comer de noche? 🤔
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Que DELICIA DE PRATO , maravilhosa!!!! Curta e compartilhe!!! 😍🤩😋😋😋 #cozinhafit) #cozinhasa udavel #com idadobem #comersaudavel #profit #emagrecersaudavel #emagrecersem sofrer #feed #detail #dietalowcarb #dietaflexivel #magra # corp ° perfect #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #so #vidafit #mundofitness # Saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada omerbem # aliment #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecendocomsaude
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Hoje é dia de mostrar os resultados da hidrocarbolipo!

E aí? Quando você vai vir agendar esse milagre comigo? hahaha

Basta entrar em contato pelo número: (85) 99276-9889

#fortaleza #ceara #hidrocarboplipo #esteticaceara #beiramarfortaleza #aldeotafortaleza #corpofeminino #dicadebeleza #vogue #claudia #vidasaudavel #mundofitness #secuidarfazbem #lindaaos40

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Dê dois toques nessa foto se você puder para me ajudar a trazer mais dicas como essa .❤️😍 Siga nosso perfil para receber mais dicas 👇🏼
@vidalowcarb.fit
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BOLINHO DE TAPIOCA (cuscuz fit)
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Receita:
3 xícaras de tapioca GRANULADA
1 litro de leite de vaca sem lactose quente
Cravo e erva doce a gosto (dá o sabor)
1 xícara de leite de coco de vidro
1 xícara de coco ralado natural ou de saquinho 👉🏻 Para adoçar não coloco nada, mas vc pode colocar adoçante ou demerara ( 4 colheres de sopa)
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Leite aquecido com o cravo e erva doce (não precisa ferver). Ir colocando aos poucos na tapioca granulada e mexendo bem sempre para ela ir hidratando. Qnd tiver colocado quase todo leite, coloca o leite de coco e o coco . Continue misturando. Termine de colocar o leite...continue misturando bem..quanto mais hidratar melhor. Tire o cravo da massa, deixe só a erva doce.
Forma de silicone ( é mais prática) , coloca no fundo um pouco de coco ralado. Coloque a massa, distribuindo de maneira uniforme. 
Geladeira por 2h, até ficar durinha. Pronto! ❤ Bolo delícia para tomar com café! 😉 .
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Créditos:@aryoficial
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#cozinhafit
#cozinhasaudavel
#comidadobem
#comersaudavel
#projetofitness
#emagrecersaudavel
#projetofitness
#emagrecersemsofrer
#alimentaçãosaudavel
#dietalowcarb
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#dietapaleo
#semdesculpas
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#saudenoprato
#gorduralocalizada
#barrigachapada
#comerbem
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#emagrecimentosaudavel
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#emagrecercomsaúde
#bolinho
#tapioca
#docefit

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BOLINHO DE TAPIOCA (cuscuz fit)
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Receita:
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1 xícara de coco ralado natural ou de saquinho 👉🏻 Para adoçar não coloco nada, mas vc pode colocar adoçante ou demerara ( 4 colheres de sopa)
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Leite aquecido com o cravo e erva doce (não precisa ferver). Ir colocando aos poucos na tapioca granulada e mexendo bem sempre para ela ir hidratando. Qnd tiver colocado quase todo leite, coloca o leite de coco e o coco . Continue misturando. Termine de colocar o leite...continue misturando bem..quanto mais hidratar melhor. Tire o cravo da massa, deixe só a erva doce.
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Siga: @saudeeemagrecerfitness 
Veja nossa página no facebook, link no perfil da nossa bio!
.
INGREDIENTES
.
4 bananas maduras
.
2 colheres (sopa) de manteiga
.
5 ovos
.
2 xícaras de farinha de coco
.
2 colheres (chá) de fermento
.
2 colheres (sopa) de adoçante culinário canela em pó a gosto
.
MODO DE PREPARO
Bata no liquidificador a banana, ovos e manteiga até virar uma mistura homogênea.
Coloque a mistura em uma vasilha, acrescente a farinha o adoçante, a canela e o fermento.
Coloque essa massa em uma forma untada com manteiga e farinha de coco.
Leve ao forno de 180° C, por 35 minutos.
.
PARA MAIS SIGA: @saudeeemagrecerfitness

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MODO DE PREPARO
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Leve ao forno de 180° C, por 35 minutos.
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Para saber todos os benefícios da dieta saudável de 21 dias clique no link azul no meu perfil @dietasaudavel22 , comente "Eu quero" ou mande mensagem no direct.
.
Método Cientificamente Comprovado Para Você Perder de 5 à 10kg em Apenas 21 dias: 100% Garantido!
.
A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou...
.
Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.
.
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 Dias Você vai:
.
✔Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias.
.
✔Acelerar o Seu Metabolismo.
.
✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol.
.
✔Reduzir a Celulite.
.
✔Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças.
.
✔Melhorar o Tônus Muscular.
.
✔Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis.
.
✔Aumento de Foco e Energia.
.
✔E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde.
.
.
#estilodevida #aryreceitas #byhigorhealthy #maispertoqueontem #mundofitness  #comidasaudavelegostosa #fitness #cafédamanhã #vidasaudavel #comidasaudavel #gym #academia #hipertrofia #barriganegativa #breakfast
#manualdenutricao #healthyfood #instafood #healthylifestyle #healthychoices #dietaflexivel #nutrir #escolhassaudaveis #treinoedieta #tentandoserfit #nutricionista #nutrição #barrigachapada #foconadieta  #reeducaçãoalimentar

Para saber todos os benefícios da dieta saudável de 21 dias clique no link azul no meu perfil @dietasaudavel22 , comente "Eu quero" ou mande mensagem no direct.
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Merienda saludable ✌❤ CONTACTANOS ☎📱 ESTAMOS UBICADOS EN EL B/ SAMANES, CALLE 47a #29-47 esquina. 
Domicilios ☎️ 284 4339
📲 317 670 1190-312 642 3697

LOS ESPERAMOS... ⚪
⚪
⚪
⚪
⚪
#dateunbreak #breakfast #healthyfood #comidasana
#saludable #salud #nutricion #emprendedores #snack #meriendasaludable #emprendimiento #fitgirl #mentesana #fit #fitness #pancake#fitfam #fitnessgirls #fitmodel #fitnessmotivation #cali #mundofitness #fotografia #palmira #evento  #valledelcauca #colombia #yogurt

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Vejam essa flare da @cajubrasil , além de linda e de confortável, ela têm detalhes incríveis que vai fazer você morrer de amor por ela 😍❤
Disponível nas cores: azul e preto.
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Panqueca de aveia
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Ingredientes:
•1 xíc. de aveia em flocos finos (ou farinha de aveia)
•1 xíc. de água
•2 colheres de sopa de melado •1 colher de sopa de farinha de linhaça
•1 colher de chá de fermento químico em pó
-
Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento, e bata até ficar homogêneo. Se você estiver usando farinha de aveia, pode misturar todos os ingredientes manualmente, sem o uso do liquidificador.
Acrescente o fermento por último e misture delicadamente.
Aqueça um frigideira antiaderente em fogo baixo. Espalhe um pouco da massa e tampe para abafar e já ir assando o outro lado.
Verifique se está bem assada e vire para assar o outro lado até dourar. Tampe novamente para abafar.
Repita o processo até terminar a massa. Sirva acompanhada do que preferir.
-
Meninas, vocês querem emagrecer de forma rápida, como as 1500 alunas do projeto receitas para Secar? Acesse o link na minha Bio e aproveite as últimas vagas!!
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Gostou? Comente SIM, Curta e Marque as Amigas para receber mais dicas assim😍.

Panqueca de aveia
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Ingredientes:
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Preparo:
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Acrescente o fermento por último e misture delicadamente.
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Sábado também é dia 💪🏻
.. e o foco não para ! 
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Diário de treino de Pernas e treinamento funcional, com desempenho de bom para ótimo.
Saindo da rotina de treino.
Uso PNL como recurso, com técnicas exclusivas para  o esporte com alta performance! Use o e-mail para informações! 
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Abobrinha gratinada! Gente o recheio pode ser substituído por frango, couve flor, berinjela, atum, palmito! Sejam criativos e bom apetite!!!#vivacomsaudevivacompaixao #vivamelhor #viverfitness #vidafit #vidasaudavel #dietasemsofrer #dyansiebra #mundofitness #marinagreco #eduqueseupeso #emagreçacomsaúde #gastronomia #nutriçãofuncional #lowcarb

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Os cafés: tradicional, cappuccino, latte e o achocolatado da prime possuem em sua composição o Psyllium. Ele é um tipo de fibra solúvel, capaz de passar pelo sistema digestivo sem ser completamente quebrado ou absorvido. Em vez disso ele absorve água e se torna um composto viscoso que, entre vários benefícios, melhora os níveis de açúcar no sangue, auxilia no controle da pressão arterial, colesterol, também se tornando um importante agente para a perda de peso.
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