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Monday polska legday🤓heute hab Ich mit Kreuzheben angefangen. Mit 100 kg gestartet bis 200kg aber die 200 kg gingen nicht 😢😣😩😞limit sind immer noch 190kg.werd jetzt das 5x5 Prinzip leicht abändern 3 Sätze mit maximal die ich 3 mal packe und 2 mal 5 mal packe.gucken wir mal in den nächsten Wochen wie es klappt. Kniebeugen hab ich ausgelassen dafür beinprese eingebaut und das alles einbeinig von 120 kg bis 200kg😅😎🦍folgt mir einfach 🦍legday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #prohormones #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Monday polska legday🤓heute hab Ich mit Kreuzheben angefangen. Mit 100 kg gestartet bis 200kg aber die 200 kg gingen nicht 😢😣😩😞limit sind immer noch 190kg.werd jetzt das 5x5 Prinzip leicht abändern 3 Sätze mit maximal die ich 3 mal packe und 2 mal 5 mal packe.gucken wir mal in den nächsten Wochen wie es klappt. Kniebeugen hab ich ausgelassen dafür beinprese eingebaut und das alles einbeinig von 120 kg bis 200kg😅😎🦍folgt mir einfach 🦍legday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #prohormones #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

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Friday Disco pump day 😎brust schultern trizeps 🦍🦍training läuft nach plan und Diät auch🦍bankdrücken bis 140 kg gingen ohne probleme dank der hookstrap 🦍jetzt wird wie immer das Wochenende mit der Freundin verbracht und am Montag geht es weiter mit dem training💪😎Wer will kann sich eine hookstrap gönnen mit meinen Code in meiner bio sparst Du noch geld🤓folgt mir einfach 🦍pushday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #prohormones #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

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今日はみんなでランチ☔️🍴
マッスルラボという最近できたお店に行ってきたよ😋
・
名前の通り健康的な食事が沢山あり、お値段も非常にリーズナブルで、ご飯も全て玄米🍚だそうで。
・
また行きまーす🎵
・
・
#マッスルラボ
#千葉市グルメ
#お昼ご飯
#musclelab 
#lunch

今日はみんなでランチ☔️🍴
マッスルラボという最近できたお店に行ってきたよ😋

名前の通り健康的な食事が沢山あり、お値段も非常にリーズナブルで、ご飯も全て玄米🍚だそうで。

また行きまーす🎵


#マッスルラボ
#千葉市グルメ
#お昼ご飯
#musclelab
#lunch

4 года назад открылся адреналин . мы познакомились со Стасом и ни капельки с тех времен не изменились))#health #fitness #fit #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #tags4likes #fitnessfood  #healthyeating #healthy #diet #fitnessmodels #gym  #fitnesslife #fitnessphysique #fitnesslifestyle #fitnessman #exercise #motivation #lifestyle #cleaneautin #wrpf #ezhibiz #musclelab
#trecteamby #eremashvili#benchpress#adrenalin@trecnutrition
@expert_minsk
@trecteambelarus
#trecteamby
Jeden verdammten Mittwoch wird Rücken zerstört mit meinem gymbuddy Sven😎trotz Diät bin ich immer noch stark💪🦍😎light weight 😇in letzter Zeit werd ich angesprochen auf meine alten Bilder wo ich dünn war. Hab damals die Diät nur gemacht um zu zeigen das ich es kann🖕🖕😆ich wollt danach einfach in die Richtung strongman gehen da es für mich mehr spass macht und einfach interessanter ist. Viele können es nicht verstehen aber das sind die Personen die nix auf die Reihe bekommen!! Ich bin zufrieden mit dem was ich mache und meine Freundin steht hinter mir und das ist das wichtigste
Für mich! Wer nicht hinter mir steht ist kein freund😉folgt mir einfach 😋🦍pullday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Jeden verdammten Mittwoch wird Rücken zerstört mit meinem gymbuddy Sven😎trotz Diät bin ich immer noch stark💪🦍😎light weight 😇in letzter Zeit werd ich angesprochen auf meine alten Bilder wo ich dünn war. Hab damals die Diät nur gemacht um zu zeigen das ich es kann🖕🖕😆ich wollt danach einfach in die Richtung strongman gehen da es für mich mehr spass macht und einfach interessanter ist. Viele können es nicht verstehen aber das sind die Personen die nix auf die Reihe bekommen!! Ich bin zufrieden mit dem was ich mache und meine Freundin steht hinter mir und das ist das wichtigste
Für mich! Wer nicht hinter mir steht ist kein freund😉folgt mir einfach 😋🦍pullday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

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Monday polska legday🤓kniebeuge 160x5,160x5,160x5,180x5,210x2 😎kraft ist immer noch da trotz Diät 😎heute ohne Kreuzheben traniert😎folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍legday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Monday polska legday🤓kniebeuge 160x5,160x5,160x5,180x5,210x2 😎kraft ist immer noch da trotz Diät 😎heute ohne Kreuzheben traniert😎folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍legday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Our Methods of Assessment (Part 1)
————————————————————————
Sport demands require specific movements, force-velocity characteristics, and energy system development on a global and local level.
————
While adapting to these demands can be advantageous, it can also have detrimental effects on general movement patterns and normal joint function.
————
Our testing attempts to ascertain how our athletes perform at a high level and determine if they have any extreme deficiencies.
————
Our assessment allows us to observe individual movement strategies, neuromuscular outputs, and energy system qualities. We interpret this information to decide whether these qualities are within an acceptable bandwidth for the individual, or if an appropriate intervention is warranted.

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Sport demands require specific movements, force-velocity characteristics, and energy system development on a global and local level.
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While adapting to these demands can be advantageous, it can also have detrimental effects on general movement patterns and normal joint function.
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Our testing attempts to ascertain how our athletes perform at a high level and determine if they have any extreme deficiencies.
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Our assessment allows us to observe individual movement strategies, neuromuscular outputs, and energy system qualities. We interpret this information to decide whether these qualities are within an acceptable bandwidth for the individual, or if an appropriate intervention is warranted.

K.I. SURFING GAMES

意外とまともに話せるらしい…
#crystaldreams #creaturesofleisure #futures #vissla #fpplus #musclelab #明聖高校 #uoosurf #surf #surfing

K.I. SURFING GAMES

意外とまともに話せるらしい…
#crystaldreams #creaturesofleisure #futures #vissla #fpplus #musclelab #明聖高校 #uoosurf #surf #surfing

Friday Disco pump day 😎brust schultern trizeps 🦍🦍training läuft nach plan und Diät auch🦍trotz Diät ist die Kraft immer noch da und die Motivation ist immer zu 1000% und das wichtigste sind freunde die hinter einem stehen wie Christian Herzig wo mit mir aufm bild zusammen drauf ist🦍jetzt wird wie immer das Wochenende mit der Freundin verbracht und am Montag geht es weiter mit dem training💪😎Wer will kann sich eine hookstrap gönnen mit meinen Code in meiner bio sparst Du noch geld🤓folgt mir einfach 🦍pushday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Friday Disco pump day 😎brust schultern trizeps 🦍🦍training läuft nach plan und Diät auch🦍trotz Diät ist die Kraft immer noch da und die Motivation ist immer zu 1000% und das wichtigste sind freunde die hinter einem stehen wie Christian Herzig wo mit mir aufm bild zusammen drauf ist🦍jetzt wird wie immer das Wochenende mit der Freundin verbracht und am Montag geht es weiter mit dem training💪😎Wer will kann sich eine hookstrap gönnen mit meinen Code in meiner bio sparst Du noch geld🤓folgt mir einfach 🦍pushday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Links 2015 und heute beide Bilder im smile best entstanden dawo alles angefangen hat🦍trotz Diät ist die Kraft immer noch da🦍jetzt wird wie immer das Wochenende mit der Freundin verbracht und am Montag geht es weiter mit dem training💪😎Wer will kann sich eine hookstrap gönnen mit meinen Code in meiner bio sparst Du noch geld🤓folgt mir einfach 🦍pushday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

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Vergangenheit prägt einen und die Zukunft Formt einen zu dem was man wird bzw ist. Es ist egal ob man es sportlich sieht oder im privaten Bereich. Das wichtigste dabei ist den richtigen Partner zu haben der mit dir die Zukunft bestreitet und eine Hand voll Freunde die einen auffangen und hinter einem stehen☺️😎🤓folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍restday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Vergangenheit prägt einen und die Zukunft Formt einen zu dem was man wird bzw ist. Es ist egal ob man es sportlich sieht oder im privaten Bereich. Das wichtigste dabei ist den richtigen Partner zu haben der mit dir die Zukunft bestreitet und eine Hand voll Freunde die einen auffangen und hinter einem stehen☺️😎🤓folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍restday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Monday polska legday🤓kniebeuge I160x5,160x5,160x5,180x2😣😣Kreuzheben hab ich zart gemacht
😐heute Beinbeuger und beinstrecker.heute extrem unfit gewesen mit leicht gefüllten Magen. Naja gibt halt mal so Tage. Nächste Woche wird es besser 😎kraft ist immer noch da trotz Diät 😎😎folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍legday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Monday polska legday🤓kniebeuge I160x5,160x5,160x5,180x2😣😣Kreuzheben hab ich zart gemacht
😐heute Beinbeuger und beinstrecker.heute extrem unfit gewesen mit leicht gefüllten Magen. Naja gibt halt mal so Tage. Nächste Woche wird es besser 😎kraft ist immer noch da trotz Diät 😎😎folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍legday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

#Sweden
#Swedish #National #Team #Sprinter 👍👍👍
5 x Swedish #Champion 
#Stefan #Tarnhuvud 😎  Reposted from @tarnhuvud -  The last training period before my season begins started yesterday. The first session was acceleration tests with the #dynaspeed from @musclelabbyergotest with loads from 32 % of body weight down to 2 %. #enerskin #sprinter #MuscleLab - #regrann

#Sweden
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5 x Swedish #Champion
#Stefan #Tarnhuvud 😎 Reposted from @tarnhuvud - The last training period before my season begins started yesterday. The first session was acceleration tests with the #dynaspeed from @musclelabbyergotest with loads from 32 % of body weight down to 2 %. #enerskin #sprinter #MuscleLab - #regrann

The last training period before my season begins started yesterday. The first session was acceleration tests with the #dynaspeed from @musclelabbyergotest with loads from 32 % of body weight down to 2 %. #enerskin #sprinter #MuscleLab

The last training period before my season begins started yesterday. The first session was acceleration tests with the #dynaspeed from @musclelabbyergotest with loads from 32 % of body weight down to 2 %. #enerskin #sprinter #MuscleLab

昨日は最近週一で行くラーメン屋の系列店に。
『Muscle Lab(マッスルラボ)』という店名で、低カロリーやアスリート向けの栄養素を考慮したメニューになってますが、どれも美味しく頂きました。
500gのステーキもあるので(要予約)食いしん坊の方もぜひ❗
#MuscleLab
#マッスルラボ
#千葉そごうの近く
#低カロリーだが美味
#アスリート向け高タンパクメニューも
#ボデイビル大会のポスターも
#コパアメリカ見ながら
#中華そばます嶋

昨日は最近週一で行くラーメン屋の系列店に。
『Muscle Lab(マッスルラボ)』という店名で、低カロリーやアスリート向けの栄養素を考慮したメニューになってますが、どれも美味しく頂きました。
500gのステーキもあるので(要予約)食いしん坊の方もぜひ❗
#MuscleLab
#マッスルラボ
#千葉そごうの近く
#低カロリーだが美味
#アスリート向け高タンパクメニューも
#ボデイビル大会のポスターも
#コパアメリカ見ながら
#中華そばます嶋

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Friday Disco pump day 😎brust schultern trizeps 🦍🦍training durch gezogen trotz Hitze. Training war OK nur die 100 kg gedrückt🦍trotz Diät ist die Kraft immer noch da🦍jetzt wird wie immer das Wochenende mit der Freundin verbracht und am Montag geht es weiter mit dem training💪😎Wer will kann sich eine hookstrap gönnen mit meinen Code in meiner bio sparst Du noch geld🤓folgt mir einfach 🦍pushday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Friday Disco pump day 😎brust schultern trizeps 🦍🦍training durch gezogen trotz Hitze. Training war OK nur die 100 kg gedrückt🦍trotz Diät ist die Kraft immer noch da🦍jetzt wird wie immer das Wochenende mit der Freundin verbracht und am Montag geht es weiter mit dem training💪😎Wer will kann sich eine hookstrap gönnen mit meinen Code in meiner bio sparst Du noch geld🤓folgt mir einfach 🦍pushday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Back day every Wednesday 😎🦍💪training war heute kurz und knapp💪🦍😎gefühlte 3000l raus, geschwitzt über den ganzen tag verteilt🤣🤣light weight 😇😆folgt mir einfach 😋🦍pullday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Back day every Wednesday 😎🦍💪training war heute kurz und knapp💪🦍😎gefühlte 3000l raus, geschwitzt über den ganzen tag verteilt🤣🤣light weight 😇😆folgt mir einfach 😋🦍pullday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Monday polska legday🤓kniebeuge 140x5,140x5,160x5,180x4, 200x5😎Kreuzheben ging nur bis 180kg😐heute Beinbeuger und beinstrecker .Diesmal komplett nüchtern trainiert 😎kraft ist immer noch da trotz Diät 😎😎folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍legday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Monday polska legday🤓kniebeuge 140x5,140x5,160x5,180x4, 200x5😎Kreuzheben ging nur bis 180kg😐heute Beinbeuger und beinstrecker .Diesmal komplett nüchtern trainiert 😎kraft ist immer noch da trotz Diät 😎😎folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍legday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Wochenende mit meiner Freundin zusammen geniesen❤️ am Montag geht es wieder weiter mit dem training😎Privat läuft alles bestens und da wird sich einiges ändern 😉🤓folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍restday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

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Absolute pleasure to have Mike Gregory at The Monkey House Gym today sharing his knowledge and expertise. Thanks Mike!!! 🥋

#mma #MAXT #martialartcrosstraining #judo #seminar #knowledge #continuousprofessionaldevelopment #training #musclelabfitness #musclelab #liverpool #fightprep #alwayslearning #themonkeyhousegym

Absolute pleasure to have Mike Gregory at The Monkey House Gym today sharing his knowledge and expertise. Thanks Mike!!! 🥋

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Heute wäre brust dran aber mache restday, da ich arbeiten war und da verbring ich die Zeit mit der Freundin 😅Privat läuft alles bestens und da wird sich einiges ändern 😉🤓folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍restday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Heute wäre brust dran aber mache restday, da ich arbeiten war und da verbring ich die Zeit mit der Freundin 😅Privat läuft alles bestens und da wird sich einiges ändern 😉🤓folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍restday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Зал, в котором всё начиналось, теперь он называется Паутина. Ну а  мне не хватило немножко углеводов )) 200кг #health #fitness #fit #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #tags4likes #fitnessfood  #healthyeating #healthy #diet #fitnessmodels #gym  #fitnesslife #fitnessphysique #fitnesslifestyle #fitnessman #exercise #shesquats #motivation #lifestyle #cleaneautin #wrpf #ezhibiz #musclelab #eremashvili#benchpress#benchpressed #гродно

Зал, в котором всё начиналось, теперь он называется Паутина. Ну а мне не хватило немножко углеводов )) 200кг #health #fitness #fit #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #tags4likes #fitnessfood #healthyeating #healthy #diet #fitnessmodels #gym #fitnesslife #fitnessphysique #fitnesslifestyle #fitnessman #exercise #shesquats #motivation #lifestyle #cleaneautin #wrpf #ezhibiz #musclelab #eremashvili #benchpress #benchpressed #гродно

Der neue Coca Cola Energy ist auch bei uns erhältlich! Geschmack erinnert sehr an das Original, also schlagt zu wenn Ihr ihn noch nicht getestet habt? 
Hier der Link zum Produkt:

https://bit.ly/2KvSnAY

#musclelab #musclelabarmy #booster #cocacola #colaenergy #supplements #gym #fitness #germany #hannover #berlin #hamburg #mcfit #fitx #fitone #easyfitness #workout #coffeine #energy #preworkout #trainharder

Der neue Coca Cola Energy ist auch bei uns erhältlich! Geschmack erinnert sehr an das Original, also schlagt zu wenn Ihr ihn noch nicht getestet habt?
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Egal wie tief man gefallen ist, man sollte direkt aufstehen und weiter machen. Das erste halbe Jahr war suboptimal hab einfach das beste draus gemacht und bis November läuft mein vertrag aus im gym. Werd nicht verlängern und bis dahin diäte ich erstmal. 9kg sind schonmal runter also bin bei 127.5kg😅Privat läuft alles bestens und da wird sich einiges ändern 😉🤓folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍restday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

Egal wie tief man gefallen ist, man sollte direkt aufstehen und weiter machen. Das erste halbe Jahr war suboptimal hab einfach das beste draus gemacht und bis November läuft mein vertrag aus im gym. Werd nicht verlängern und bis dahin diäte ich erstmal. 9kg sind schonmal runter also bin bei 127.5kg😅Privat läuft alles bestens und da wird sich einiges ändern 😉🤓folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍restday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

A e han pazari ket bish 10kg mass #mass #musclelab #gainer

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👌👌 Group sessions now available on a Tuesdays and Thursdays. 7:00pm Message for more info. 
#musclelabfitness #musclelab #teammusclelab #groupsessionsavailable

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Monday polska legday🤓kniebeuge 140x5,140x5,180x4,180x3, 200x2😎Kreuzheben ging nur bis 180kg😐heute Beinbeuger und beinpresse.wie immer ziemlich nüchtern trainiert 😎kraft ist immer noch da trotz Diät 😎😎folgt mir einfach wenn es euch interessiert wie es bei mir weiter geht🦍legday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

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Friday Disco pump day 😎brust schultern trizeps 🦍🦍Nachtrag zugestern. Bank drücken easy bis 120 kg gedrückt😎🦍trotz Diät ist die Kraft immer noch da🦍jetzt wird wie immer das Wochenende mit der Freundin verbracht und am Montag geht es weiter mit dem training💪😎Wer will kann sich eine hookstrap gönnen mit meinen Code in meiner bio sparst Du noch geld🤓folgt mir einfach 🦍pushday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

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リニューアルしたメニューです😄✨
ランチ、ディナーともに新しい仲間が登場し、ワイン類もとても充実しています!
千葉駅にお越しになった際には気軽にお立ち寄り下さい🙇
#MuscleLab千葉市 
#MuscleLab 
#マッスルラボ千葉市
#マッスルラボ
#千葉駅 
#美ボディ
#ランチ
#ディナー
#ワイン
#リニューアル 
#スポーツ観戦
#スポーツバー 
#野球

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Спасибо руководству сети клубов @adrenalin.belarus ,что наградили красивым кубоком и толстым конвертом за установленный мною all-time  рекорд 😁💪🏆 #health #fitness #fit #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #tags4likes #fitnessfood  #healthyeating #healthy #diet #fitnessmodels #gym  #fitnesslife #fitnessphysique #fitnesslifestyle #fitnessman #exercise #shesquats #motivation #lifestyle #cleaneautin #wrpf #ezhibiz #musclelab #eremashvili#benchpress#benchpressed#adrenalin

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本日22時よりFIFA女子ワールドカップ日本女子代表戦を上映‼️
お店も延長してお待ちしておりますので是非お越し下さい🍻
#マッスルラボ
#マッスルラボ千葉市 
#MuscleLab 
#サッカー
#fifa女子ワールドカップ 
#サッカー日本代表 
#スポーツバー観戦 
#お酒 
#大型テレビ

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Судя по прогнозу нас ожидает чудесное субботнее утро ... утро, которое мы проспим👌🏻😄
.
.
Очень сомневаюсь, что завтра будет солнце (пересмотрела все прогнозы, но внятного ответа так и не нашла)🤷🏼‍♀️ Все же!!! Если вдруг будет солнышко, тогда пойдём на тренировку!
.
😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴. Поговорим про сон, совы и жаворонки. Кем бы вы ни были, а на сон необходимо отводить должное количество времени (7-8ч в среднем)
.
🌚Во время сна наши мышцы и органы работают вполсилы
.
🌚Организм осуществляет восстановительные процессы (восполняет энергию, распределяет полученную за день)
.
🌚В головном мозге происходит ряд процессов о которых мы не задумываемся (формируется долгосрочная память, навыки, запоминание, нервная система очищается от токсинов)
.
🌚Иммунная система восстанавливается, происходит анализ состояния органов организма для выявления неполадок
.
💻Что-то мне это напоминает😅 Почему организм не делает это днём? Потому, что на это нет времени тогда, когда вы бодрствуете (мы постоянно получаем информацию, производим действия) - для всего этого необходима перезагрузка и синхронизация между системами. Мы как сверхмощный компьютер, который требует сна каждый день! Вот и все😊
.
🤗Поэтому не насилуйте свой организм по ночам.
.
.
#mylife #self #sport #motivation #gym #bodybuilding #musclefarm #muscle #fitgirl #stronglady #fitnessbikini #fb #hardtraining #healthylifesyle #female #shapeyourbody #amk #kms #irk #atlet #nopainnogain #technical #musclelab #formation #longlife #fathunter #gymtime #bodyrevolution #usefulinformation #dreams

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Jeden verdammten Mittwoch wird Rücken zerstört mit meinem gymbuddy Sven😎🦍💪ziemlich nüchtern trainiert und Kraft ist immer noch da💪🦍😎light weight 😇😆folgt mir einfach 😋🦍pullday😎💪🐃Push pull legs😎 @thestrongerathlete #fitnessstudio #spotify #gorillawear #gym #gymlifestyle #gymjunky #smilexfitness #trainlivesmile #trainhard #nopainnogain #hulk #deutschepost #pole #polska #freak #strongestathlete #fitmart #fitfam #push #pull #beine #strongman #beastmode #lifestyle #musclelab #hookestraps #bodybuilding #gorillawearusa #ehrgeiz #disziplin #lifestyle

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