#muscu photos & videos

1.2m Posts

3 eme place barre 150kg toutes catégories confondu.

Poids de corps 87,5 kg / body weight 191 lbs

2 x 150 kg / 2 x 330 lbs

#musculation #muscle #muscu #fit #gym #powerlifter #powerlifting #motivation #training #viking #inkedboy #natural #naturalbody #power #force #strong #bench #raw #beastmode #benchpress #press #nopainnogain #teamnodrugs

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La nutrition est un facteur clé pour réussir ses objectifs de perte de poids/ gains de masse musculaire. On dit que la nutrition représente 80% du travail et le sport représente les 20% restants. •

Si vous voulez réussir vos objectifs de perte de poids où gains de masse musculaire contactez moi par message privé.
•••
🙏Au service des gens 🌿The first is Health
•••
Rejoignez la Team 🚀

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✖️𝗖𝝝𝗡𝗙𝗜𝝠𝗡𝗧 .
Je ne sais pas si il suffira de s’en tenir au plan élaboré et de ne pas changer de ligne directive mais ce que je sais c’est que j’ai confiance en moi . Faire plus que les autres , sa ne m’a jamais inquiété et sa ma forgé un caractère. Je suis capable du meilleur, comme du pire et c’est dans le pire que je suis le meilleur ⏳ #BJRATS

✖️𝗖𝝝𝗡𝗙𝗜𝝠𝗡𝗧 .
Je ne sais pas si il suffira de s’en tenir au plan élaboré et de ne pas changer de ligne directive mais ce que je sais c’est que j’ai confiance en moi . Faire plus que les autres , sa ne m’a jamais inquiété et sa ma forgé un caractère. Je suis capable du meilleur, comme du pire et c’est dans le pire que je suis le meilleur ⏳ #BJRATS

Il y aura des obstacles , il y aura des doutes , il y aura des erreurs  mais si tu travailles fort 💪, il n’y aura aucune limite 🏋️‍♂️#training #entrainement #determination #determinação #fitness #fit #fitnessmotivation #fitboy #musculation #muscu #boy #bras #workout #nopainnogain #nevergiveup #toutdonner #grosbras #teamshape #transformation #teamgrosguifit #fitadium #protein #instagram #instagood #instapic

Il y aura des obstacles , il y aura des doutes , il y aura des erreurs mais si tu travailles fort 💪, il n’y aura aucune limite 🏋️‍♂️ #training #entrainement #determination #determinação #fitness #fit #fitnessmotivation #fitboy #musculation #muscu #boy #bras #workout #nopainnogain #nevergiveup #toutdonner #grosbras #teamshape #transformation #teamgrosguifit #fitadium #protein #instagram #instagood #instapic

Samedi, lorsque le vlog de Danemark sortira, tout le monde verra que la carte pro t’était destinée! En overall, 15min au milieu de la scène car les juges n’arrivaient pas à décider. Le Head judge et son bras droit ont voté pour toi mais le Dieu a décidé autrement et en aucun cas, nous remettons en question sa volonté et ainsi le decision des juges.

Que dire de toi,

Depuis août 2018, chaque jour, sans relâche, sans jamais rater un seul entraînement, sans jamais pris ta diète à la légère! Tu est un exemple de volonté.

Tu as montré a tout les garçons de la team de ne jamais sous-estimer une femme. Tu gagné le respect de tous. Tu m’as rendu fier🙏🏼

Samedi, lorsque le vlog de Danemark sortira, tout le monde verra que la carte pro t’était destinée! En overall, 15min au milieu de la scène car les juges n’arrivaient pas à décider. Le Head judge et son bras droit ont voté pour toi mais le Dieu a décidé autrement et en aucun cas, nous remettons en question sa volonté et ainsi le decision des juges.

Que dire de toi,

Depuis août 2018, chaque jour, sans relâche, sans jamais rater un seul entraînement, sans jamais pris ta diète à la légère! Tu est un exemple de volonté.

Tu as montré a tout les garçons de la team de ne jamais sous-estimer une femme. Tu gagné le respect de tous. Tu m’as rendu fier🙏🏼

Tapis de course pliant avec haut-parleurs Cecotec Run Step 7009 ! Ce tapis de course est parfait pour faire de l'exercice !
Au meilleur PRIX du Marché ! Livraison Rapide ! Rendez-vous dans notre boutique !
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#muscu #training #fitness #muscu #sportfrance #sportdomicile #gym #gymnastique #fitnessfrance #FitnessFranceChef #Fitness_importance #muscufrance #fitgirlfrench #musculationfemme #regime #maigrir #fitfrenchies #pertedepoids #perdredupoids #fitfrench #femmesportive #fitnesspassion #frenchfitness #fitfrance

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⚡Recette salade⚡
➖
📍TAG ton pote qui adore les salades!🤤
➖
📍Salade César🍗🥬
➖
➡️salade romaine, poulet,pain de seigle grillé,parmesan et sauce César(10g parmesan,5cl creme liquide,1.75cl huile d'olive,0.75clvinaigre,ail,2 jaune d'oeuf,sel,poivre)
➖
📍Salade Cajun 🥗
➖
➡️50gRiz,30g haricot rouge,1 poivron,1 carotte , 1 oignon, filet d'huile d'olive filet de miel et épices cajun.
➖
📍Salade californienne🦐🇺🇸
➖
➡️75g gambas,1/2 avocat,1/2 pamplemousse,1/2 citron vert, sauce californienne(1cac ketchup,1cac huile d'olive,2cac mayonnaise,1/2cac piment d'espelette) mélangez le tout
➖
📍Enregistre la photo pour l'avoir toujours sous la main !😊
📍Tag #teamfitfaat pour que je suive tes posts
➖
📍Si tu veux un suivi coaching alimentaire/training. Que tu soit en salle🏋ou à la maison! Contact moi en mp📩 ➖
Si tu aime mes posts📝 n'hésite pas à commenter💭 et liker❤ ainsi que partager mes posts.
➖
#teamshape#weightwatchers#faitmaison#recettefacile#teamgrosguifit#nutritioncoach#fitfrenchies#teamfitcats#mangersain#fit#healthy#regimeuse#pertedepoids#muscu#perdredupoids#bienmanger#saladecomposée#salade#reequilibragealimentaire#avocat#avocado#aperitif

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ma p'tite boule d'amour

ma p'tite boule d'amour

🔥 Chest workout !!!
Check out these 3 exercises to include in your chest workout for great gains !
.
🔹️ Alternating dumbbell bench press.
.
🔹️ A combo of (all with reverse grip and lying on the bench) : barbell front raise + barbell bench press + barbell pullover.
.
🔹️ Alternating incline dumbbell fly.
.
💡 Alternating movements in the 1st and the 3rd exercise oblige a huge contraction of the core muscles to maintain stability !
.
I wish you a great start of the week !!!
.
.
.
#chestworkouts #chestworkout #chestexercise #chestexercises #chestgains #chestpress #chesttraining #inclinebench #compoundexercises #compoundexercise #dumbbellworkout #gymworkouts #gymdays #gympost #gymvideo #workoutvideos #fitnessvideos #workoutvids #fitnessvideo #musculationmotivation #motivationfitness #musculationaddict #motivationsport #fitnesspark #fitfrench #fitnessfrance #fitfrenchie #fitfrenchy #muscu #musculationfrance

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YEEEES Yohan ! Sacré résultat 😃
__

Je peux te coacher, à l’aider de nos 5 points clés, il n’a jamais été aussi simple de se remettre en forme ✌️
__

Demande moi ton bilan en MP qu’on fasse un point sur tes objectifs 📲
.
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#men #mens #menstyle #style #boy #boys #french #frenchboy #frenchmen #igerslyon #onlylyon #lyonnais #abs #shape #teamshape #transformation #workout #evolution #teampbe #streetworkout #calisthenic #training #muscleup #soir #nuit #beautiful #lyonnaise #cardiotraining #muscu #lundi

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La seule chose qui m'éloigne de quelqu'un, c'est une trop grande différence entre les paroles et les actes. Ils se mentent déjà à eux-mêmes, comment voulez vous qu'ils soient honnêtes avec vous ? ⛔

Restez sincères, c'est s'éviter beaucoup de choses.
#peace&love✌

#fitfrenchies #bodybuilding #body #musculation #muscu #muscle #bodygirl #workout #sportlife #morningshape #bulking #entrainement #motivation #fitgirl #teamshape #pdm #bulk #shape #PDM #prisedemasse #focus #transformation #fitness #fitnessgirl #france #fit #booty #tatoo #tatouage #goodvibes

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✖️ video circuit training numéro 10 ✖️
.
.
➡️ en ligne sur YouTube (lien dans ma bio) .
.
LEG DAY
.
. 🌟 Entre 6 et 10 Tours 🌟
. -------------- .
.

30 montées de genoux
20 squats to side
10 fentes alternées .
. ------------
.
.

30 secondes de récupération entre chaque tour. 💦
.
. 💪🏻 de débutant à confirmé
.

Débutant : 6 tours 
Intermédiaire : 8 tours
Confirmé : 10 tours .
💪🏻 Si vous souhaitez passer à 3 séances par semaine en direct avec moi on se rejoint ici : www.livehometraining.com
.
.
#sport #circuittraining #hiit #training #video #youtube #moove #objectifbikini #fitness #fit #fitgirl #body #shape #muscu #photooftheday #outfit #squat #bodygoals #sexy #train #sexy #ootd #saintemaxime

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Frite de patate douce
Émincé Pouler
Moza alléger graine de tournesol noix de pequant huile de noix de coco
😋😋👌👌👌👌👌#muscu #ericfavre #motivation #fitness #shape #bertrandworld #fitgangfrance  #bodyengineers #prozis#workout #bodybuilding #healthy #fitspo #nike#fitnessbody #fitnessaddict #body

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Émincé Pouler
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On n’est repartie pour une semaine ! 💪🏼
.
Programme de cette semaine : 
Lundi, cardio, cuisse, fessiers 
Mardi, cross training 
Mercredi, cross fit (gym) 
Jeudi,cardio, haut du corps 
Vendredi,cardio, cuisse fessiers 
Samedi, cross fit 
Dimanche, on verra selon ma motivation😅 .
Ce genre de programme 😍 
J’avoue que j’ai du mal à me reposer, pourtant on me dit souvent que c’est important. Moi je pense qu’il faut ce reposer si on n’est fatigué, 🤷🏼‍♀️ j’écoute mon corps et pour le moment je me sens très bien 😎 #sport #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #cardio #gym #train #training #health #healthy #active #motivation #instagood #determination #sport #sportmotivation #musculation #musculationfemme  #muscu #passionsport

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Lundi, cardio, cuisse, fessiers
Mardi, cross training
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Jeudi,cardio, haut du corps
Vendredi,cardio, cuisse fessiers
Samedi, cross fit
Dimanche, on verra selon ma motivation😅 .
Ce genre de programme 😍
J’avoue que j’ai du mal à me reposer, pourtant on me dit souvent que c’est important. Moi je pense qu’il faut ce reposer si on n’est fatigué, 🤷🏼‍♀️ j’écoute mon corps et pour le moment je me sens très bien 😎 #sport #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #cardio #gym #train #training #health #healthy #active #motivation #instagood #determination #sport #sportmotivation #musculation #musculationfemme #muscu #passionsport

Stay focus ✴ .
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@mathildarnaud @alizeecazalas @quentin.boe on ne dira pas que je faisais des piquets et pirouettes avant cette photo 🙄
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#halterophilie#haltero#musculation#streching#strech#yoga#healthy#muscu#nopainnogain#decazeville#focus#souolesse#sport#vieuxboucau#hossegor#surf#skate#longboard#crossfit#fitness
Pull-Day. 1) Dropset tirage vertical prise large. Franchement avec les tractions, ce dropset me congestionne de fou ! 2) fin de séance, deux exos combiné pour les biceps 😁. #determination #fitfam #fitness #shredded #aesthetic #training #fitnessaddict #fitfrenchies #hardwork #muscu #motivation #musculation #mymuscle #teamshape #optigura #paris #tiboinshape #nopainnogain #bodybuilding #fitnessmotivation #army #npng #fit #street #streetworkout #arm #workoutmotivation #workout #streetworkout #model #healthy

Pull-Day. 1) Dropset tirage vertical prise large. Franchement avec les tractions, ce dropset me congestionne de fou ! 2) fin de séance, deux exos combiné pour les biceps 😁. #determination #fitfam #fitness #shredded #aesthetic #training #fitnessaddict #fitfrenchies #hardwork #muscu #motivation #musculation #mymuscle #teamshape #optigura #paris #tiboinshape #nopainnogain #bodybuilding #fitnessmotivation #army #npng #fit #street #streetworkout #arm #workoutmotivation #workout #streetworkout #model #healthy

Le "paléo" vous connaissez ? Ce courant alimentaire prônant un retour aux sources, s'inspire de l'alimentation avant l'agriculture moderne, utilisant très peu de produits transformés, sans lactose et sans gluten. C'est une des influences principale dans la conception des menus que nous vous proposons.

Burger, dans sa version paléo :
- Tranche de patate douce rôtie en guise de pain
- Steak haché 100% pur bœuf de la charcuterie locale
- Cornichon
- Sauce ketchup maison
- Salade
- Oignons caramélisés au miel et vinaigre balsamique
- Fromage de chèvre
- Oeuf au plat

Pour plus d'informations :

http://origine-traiteur.fr
contact@origine-traiteur.fr
http://www.facebook.com/originetraiteur

#paleo #paleofood #paleodiet #diet #food #healthy #healthydiet #healthyfood #nutrition #coachingnutritional #coaching #fit #crossfit #fitness #sport #muscu #spring #lovemyjob #figure #figurelyon #musculation #lyon #inspiration #green  #traiteur #cook #cooking  #nature #traiteur

Le "paléo" vous connaissez ? Ce courant alimentaire prônant un retour aux sources, s'inspire de l'alimentation avant l'agriculture moderne, utilisant très peu de produits transformés, sans lactose et sans gluten. C'est une des influences principale dans la conception des menus que nous vous proposons.

Burger, dans sa version paléo :
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Venge avec ta réussite, tue avec ton silence, puni avec ton absence , Mais surtout gagne avec ton sourire ...

Venge avec ta réussite, tue avec ton silence, puni avec ton absence , Mais surtout gagne avec ton sourire ...

Ignorer les difficultés qui peut vous entourer et rester focalisé sur vos objectifs!
↘️↘️↘️↘️
-10% + 🎁 S͚U͚R͚ @prozis  C͚O͚D͚E͚ : W͚O͚R͚K͚F͚I͚T͚T͚.
-15% sur @rcgear_fitness CODE : WORKFIT.rc15
.
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#musculation#fit#fitness#fitnessmodel#trainhard#bodybuilding#muscu

Ignorer les difficultés qui peut vous entourer et rester focalisé sur vos objectifs!
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Coucou tout le monde, aujourd'hui j'ai fais une séance de muscu hait du corps avec un peu de cardio 🏋️‍♀️🏃‍♀️ puis jetais en examen toute l'après-midi 😅 et vous ?

#swim #moveyourbody #trainingabs #trainingday #sportaddict #sport #fitness #fitnessaddict #bodyfitness #swimaddict #pescivegetarian #Fitgirl #fitfam #Fit #2k19 #swimming #shoot #shooting #photo #run #natation #muscu #fit #tca #healthy #training

Coucou tout le monde, aujourd'hui j'ai fais une séance de muscu hait du corps avec un peu de cardio 🏋️‍♀️🏃‍♀️ puis jetais en examen toute l'après-midi 😅 et vous ?

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🇫🇷💪🏾Monday c'est Muscu 💪🏾
Quels sonttes objectifs musculation / sportif ?
En athlétisme, nous ne sommes pas vraiment focalisé sur le look mais plutôt sur la fonctionnalité du corps
🇺🇸💪🏾 We lift on Monday 💪🏾
What are your goals in your sport of in the weight room?
In track and field, we are more focused on the muscle performance and not so much on the look.
💪🏾
#musculation #muscu #fitgirl #fitness #afrofitgirl #afrofit #ebonyfitness #trackandfield #athlétisme #ebony #absworkout
#abs

🇫🇷💪🏾Monday c'est Muscu 💪🏾
Quels sonttes objectifs musculation / sportif ?
En athlétisme, nous ne sommes pas vraiment focalisé sur le look mais plutôt sur la fonctionnalité du corps
🇺🇸💪🏾 We lift on Monday 💪🏾
What are your goals in your sport of in the weight room?
In track and field, we are more focused on the muscle performance and not so much on the look.
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Principe de base mais beaucoup de personnes l’oublie fait tes jambes et pas que les pecs 😂😂😂🔥🔥🔥.
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🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
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#vikingunit #fitboy #abs #frenchboy #fit #fitness #musculation #muscle #muscu #fitfrenchies #motivation #bodybuilding #teamgrosguifit #gymshark #fitfam #fitnessaddict #france #lille #photo #fitmen #fitfamily #nike #teamgrosguifit #teamshape #sport #healthy #photooftheday #instagood #training #running

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Hey!🏋️
La team des musclés
Comment allez vous? 
Lorsque tu penses a tout laisser tomber rappele-toi la raison pour laquelle tu as résisté jusqu’a maintenant.💪
———————————————————————— #musculation 
#muscu #motivation #fitness #fitnessgirl #fit #fitgirl #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessaddict #ffrfitness #fitnessboutique #sportif #sportive #sport #crossfitgirls #crossfit #training  #transformation #body #bodybuilding 
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