#musculation photos & videos

4m Posts

Since creating my social media accounts I’ve used it as a platform to not only show and hopefully inspire others through nutrition and training but also to express my previous and continuous struggles that I know many others face too. If I’m able to change just one persons life for the better, then I’ve done my job. 
So time to get real... Since childhood, I’ve suffered from anxiety. Mainly through my ED where I suffered most of it around food. However, possibly more so now than ever, it’s affecting daily life. Thankfully, nothing food related. 
But instead the worries, the stress, the genuine panics over absolutely everything in life. Sometimes to the point where I’m unable to go into shops or even to the gym as I’m worrying about the “what ifs”. Anxiety can be the most stressful thing to try to explain and talk about, when you don’t even know what’s going on in your own head. 
I know hundreds, maybe even thousands of people experience this on a daily basis, which is why I’m reaching out to say it’s okay not to be okay! 
Somethings in life can’t be fixed or changed and others have a way of working things out for themselves. 
So the moral of the story.. Be kind to others, support your friends and family and most importantly, never give up on yourself🌟💖

Since creating my social media accounts I’ve used it as a platform to not only show and hopefully inspire others through nutrition and training but also to express my previous and continuous struggles that I know many others face too. If I’m able to change just one persons life for the better, then I’ve done my job.
So time to get real... Since childhood, I’ve suffered from anxiety. Mainly through my ED where I suffered most of it around food. However, possibly more so now than ever, it’s affecting daily life. Thankfully, nothing food related.
But instead the worries, the stress, the genuine panics over absolutely everything in life. Sometimes to the point where I’m unable to go into shops or even to the gym as I’m worrying about the “what ifs”. Anxiety can be the most stressful thing to try to explain and talk about, when you don’t even know what’s going on in your own head.
I know hundreds, maybe even thousands of people experience this on a daily basis, which is why I’m reaching out to say it’s okay not to be okay!
Somethings in life can’t be fixed or changed and others have a way of working things out for themselves.
So the moral of the story.. Be kind to others, support your friends and family and most importantly, never give up on yourself🌟💖

67,5kgs X3 fesses presque par terre wesh 😊.
Impossible de faire plus que 3-4 rép, et sur 3 séries.
Ça passe, difficile quand même, mais ça passe. 
Juste histoire de savoir où j'en étais. Parce que stagner c'est bien , mais bon.
.
.
.
.
.
.
#fatigue #squat #progress #progression #work #motivation #gododo #musculation

67,5kgs X3 fesses presque par terre wesh 😊.
Impossible de faire plus que 3-4 rép, et sur 3 séries.
Ça passe, difficile quand même, mais ça passe.
Juste histoire de savoir où j'en étais. Parce que stagner c'est bien , mais bon.
.
.
.
.
.
.
#fatigue #squat #progress #progression #work #motivation #gododo #musculation

Le jour J est enfin arrivé. Ce jour où la team NFC allait enfin pouvoir montrer son potentiel. Je suis obligé de revenir sur les événements passés. 
Les 13 et 14 avril derniers, il devait y avoir NPC Nice. Pour avoir rencontré certains athlètes venus des quatre coins du monde, je peux vous assurer qu’il allait y avoir un sacré niveau. Malheureusement, cette compète a été annulé pour les raisons que vous connaissez déjà. Beaucoup sur la toile ont dit et ont pensé que nous allions être favorisés car nous étions sponsorisés par Éric Favre. 
Alors que, ceux qui nous suivent depuis le départ, connaissent nos valeurs et savent qu’il n’y a rien d’autres que du travail et de la détermination au sein de notre famille.
Plutôt que de créer des polémiques en tout genre, la team NFC a su garder la tête haute. Plutôt que de répondre par la haine, c’est par le travail encore une fois, que certains athlètes ont décidé de continuer leur préparation pour aller chercher ce qu’ils auraient pu obtenir quelques semaines auparavant.
Alors aujourd’hui, au Danemark, pour une compétition des plus prestigieuses de IFBB pro league, @yedess_nfc revient avec la carte pro. @aly.nfc a décroché quant à lui une excellente 2ème place dans sa catégorie, @anaelena129 gagne sa catégorie et rate la carte pro de peu. 
Je n’ai rien d’autre à rajouter que de vous dire qu’une fois de plus je suis reconnaissant et tellement heureux de faire parti de cette famille.
Ce n’est que le début, notre réussite pourra continuer de susciter des jalousies et des polémiques, la seule chose que nous allons continuer de faire pour répondre, ce sera de travailler avec acharnement et détermination. 
Ce sont les actes et non les paroles qui pèsent le plus, j’espère qu’un jour ceux qui ne l’ont pas encore compris le comprendront. 
Bonne soirée à tous

Le jour J est enfin arrivé. Ce jour où la team NFC allait enfin pouvoir montrer son potentiel. Je suis obligé de revenir sur les événements passés.
Les 13 et 14 avril derniers, il devait y avoir NPC Nice. Pour avoir rencontré certains athlètes venus des quatre coins du monde, je peux vous assurer qu’il allait y avoir un sacré niveau. Malheureusement, cette compète a été annulé pour les raisons que vous connaissez déjà. Beaucoup sur la toile ont dit et ont pensé que nous allions être favorisés car nous étions sponsorisés par Éric Favre.
Alors que, ceux qui nous suivent depuis le départ, connaissent nos valeurs et savent qu’il n’y a rien d’autres que du travail et de la détermination au sein de notre famille.
Plutôt que de créer des polémiques en tout genre, la team NFC a su garder la tête haute. Plutôt que de répondre par la haine, c’est par le travail encore une fois, que certains athlètes ont décidé de continuer leur préparation pour aller chercher ce qu’ils auraient pu obtenir quelques semaines auparavant.
Alors aujourd’hui, au Danemark, pour une compétition des plus prestigieuses de IFBB pro league, @yedess_nfc revient avec la carte pro. @aly.nfc a décroché quant à lui une excellente 2ème place dans sa catégorie, @anaelena129 gagne sa catégorie et rate la carte pro de peu.
Je n’ai rien d’autre à rajouter que de vous dire qu’une fois de plus je suis reconnaissant et tellement heureux de faire parti de cette famille.
Ce n’est que le début, notre réussite pourra continuer de susciter des jalousies et des polémiques, la seule chose que nous allons continuer de faire pour répondre, ce sera de travailler avec acharnement et détermination.
Ce sont les actes et non les paroles qui pèsent le plus, j’espère qu’un jour ceux qui ne l’ont pas encore compris le comprendront.
Bonne soirée à tous

Les efforrs paie un jour, mai 2019 vs mai 2018 !

Ne jamais lâcher l'affaire ! 😍

#transformation #musculation #fitness #lesmillscxworx #lesmillstraining #lesmillstribu #zumba #STRONGbyZumba #bodypump #Bodybalance #adidas #zumbaworldwide  #coach #salledesport #healthyfood #verissimo #nutrition #sport #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #💪🏼 #fitgirls #youniqueforlife
#paysdeloire #trelaze #motivation #musculation #fitfrench #repriseenmain
#devellopecouche 💪🏻🏋️‍♂️ Programme de la journée :
1 x 50 série de pompe
10 x 10 x 54kg Développé couché 
4 x 12 x 16 kg développé altère écarté
Abdos

#paysdeloire #trelaze #motivation #musculation #fitfrench #repriseenmain
#devellopecouche 💪🏻🏋️‍♂️ Programme de la journée :
1 x 50 série de pompe
10 x 10 x 54kg Développé couché
4 x 12 x 16 kg développé altère écarté
Abdos

Bonsoir les amis 👋🏽 Ce soir je me suis explosé les épaule et les trapèzes ! La congestion était juste excellente et surtout après ce mouvement🔥
•
Vous pensez quoi de cette exercice ? Vous l’avez déjà testez ? •
#workoutvideo #shoulder #shoulderworkout #exercises #smithmachine #workoutfit #fitfrenchies #musculation #lyon #men #fit #like4likes #followforfollowback #instagood #addicted

Bonsoir les amis 👋🏽 Ce soir je me suis explosé les épaule et les trapèzes ! La congestion était juste excellente et surtout après ce mouvement🔥

Vous pensez quoi de cette exercice ? Vous l’avez déjà testez ? •
#workoutvideo #shoulder #shoulderworkout #exercises #smithmachine #workoutfit #fitfrenchies #musculation #lyon #men #fit #like4likes #followforfollowback #instagood #addicted

Hiit 3 semaine 5 ✔
Et dernier de la semaine. Semaine plutôt "cool", 3 séances seulement mais qui dure 30min. Moins intenses, moins explosive, c'étais pas trop ça.. j'ai hâte de retrouver les séances de hiit avec bcp plus de cardio 😊
.
.
.
@truefitnessknowledge @thibault_geoffray @justinegallice
.
#repriseenmain #mangermieux #mangersainement #mangerbon #mangersain #minciravecplaisir #nutrition #reequilibragealimentaire #determination #plaisir #musculation #sport #running #reves #move #semaine12 #2k19 #fitness #fitnessgirl #fitfrench #fitchrenchies #fitlife #truefitnessknowledge #fitgirl #healthy #myfiitchallenge4

Hiit 3 semaine 5 ✔
Et dernier de la semaine. Semaine plutôt "cool", 3 séances seulement mais qui dure 30min. Moins intenses, moins explosive, c'étais pas trop ça.. j'ai hâte de retrouver les séances de hiit avec bcp plus de cardio 😊
.
.
.
@truefitnessknowledge @thibault_geoffray @justinegallice
.
#repriseenmain   #mangermieux #mangersainement #mangerbon #mangersain #minciravecplaisir #nutrition #reequilibragealimentaire #determination #plaisir #musculation #sport #running #reves #move #semaine12 #2k19 #fitness #fitnessgirl #fitfrench #fitchrenchies #fitlife #truefitnessknowledge #fitgirl #healthy #myfiitchallenge4

Merci au club de migennes pour sa confiance
Viens vite choisir ta tenue personnalisée ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Www.facebook.com/audekikou83/

Tout sport possible 🏀⚽🎾⛸️🏈🏐 T-shirt, débardeur, leggings, short et brassière 12€ enfant / adulte 14€
Sweat, veste zippée enfant 21€ / adulte 24€
Sac de sport 20€
Gourde 7€
Mais aussi sac à manique, sac à dos, body bébé etc..... #football #twirling #cadeau #gymnastique #hyeres #gr #coach #gym #fit #fitness #musculation #6pack #training #love #photo#enfant #kid #hyères #var #sac #bag #judo #sport #tumbling #migennes #twirling #football #gymnastique #kite #surf #tennis #boxe

Merci au club de migennes pour sa confiance
Viens vite choisir ta tenue personnalisée ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Www.facebook.com/audekikou83/

Tout sport possible 🏀⚽🎾⛸️🏈🏐 T-shirt, débardeur, leggings, short et brassière 12€ enfant / adulte 14€
Sweat, veste zippée enfant 21€ / adulte 24€
Sac de sport 20€
Gourde 7€
Mais aussi sac à manique, sac à dos, body bébé etc..... #football #twirling #cadeau #gymnastique #hyeres #gr #coach #gym #fit #fitness #musculation #6pack #training #love #photo #enfant #kid #hyères #var #sac #bag #judo #sport #tumbling #migennes #twirling #football #gymnastique #kite #surf #tennis #boxe

Un petit garçon demanda à sa mère :
- Pourquoi pleures-tu ?
- Parce que je suis une femme, lui répondit-elle.
- Je ne comprends pas, dit-il.
Sa mère le prit dans ses bras et lui dit :
- Et jamais tu ne comprendras.
Plus tard le petit garçon demanda à son père :
- Pourquoi maman pleure-t-elle ? Je ne comprends pas !
- Toutes les femmes pleurent sans raison, fut tout ce que son père put lui dire.
Devenu adulte, il demanda à Dieu :
- Seigneur, pourquoi les femmes pleurent-elles aussi facilement ?
Et Dieu répondit :
- Quand j'ai fait la femme, elle devait être spéciale.
J'ai fait ses épaules assez fortes pour porter le poids du monde ;
et assez douces pour être confortables.
Je lui ai donné la force de donner la vie,
et celle d'accepter le rejet qui vient souvent de ses enfants.
« Je lui ai donné la force pour lui permettre de continuer quand tout le monde abandonne,
et celle de prendre soin de sa famille en dépit de la maladie et de la fatigue.
Je lui ai donne la sensibilité pour aimer ses enfants d'un amour inconditionnel,
même quand ces derniers l'ont blessée durement. « Je lui ai donné la force de supporter son mari dans ses défauts
et de demeurer à ses côtés sans faiblir.
Et finalement je lui ai donné des larmes à verser quand elle en ressent le besoin. « Tu vois mon fils, la beauté d'une femme n'est pas dans les vêtements qu'elle porte,
ni dans son visage, ou dans la façon de se coiffer les cheveux.
La beauté d'une femme réside dans ses yeux.
car c'est la porte d'entrée de son coeur - le lieu où réside l'amour.
Et c'est souvent par ses larmes que tu vois passer son coeur. « Toutes les femmes sont belles,
et nous devons les encourager à s'aimer telles qu'elles sont
et à avoir une juste estime d'elles-mêmes. »

Un petit garçon demanda à sa mère :
- Pourquoi pleures-tu ?
- Parce que je suis une femme, lui répondit-elle.
- Je ne comprends pas, dit-il.
Sa mère le prit dans ses bras et lui dit :
- Et jamais tu ne comprendras.
Plus tard le petit garçon demanda à son père :
- Pourquoi maman pleure-t-elle ? Je ne comprends pas !
- Toutes les femmes pleurent sans raison, fut tout ce que son père put lui dire.
Devenu adulte, il demanda à Dieu :
- Seigneur, pourquoi les femmes pleurent-elles aussi facilement ?
Et Dieu répondit :
- Quand j'ai fait la femme, elle devait être spéciale.
J'ai fait ses épaules assez fortes pour porter le poids du monde ;
et assez douces pour être confortables.
Je lui ai donné la force de donner la vie,
et celle d'accepter le rejet qui vient souvent de ses enfants.
« Je lui ai donné la force pour lui permettre de continuer quand tout le monde abandonne,
et celle de prendre soin de sa famille en dépit de la maladie et de la fatigue.
Je lui ai donne la sensibilité pour aimer ses enfants d'un amour inconditionnel,
même quand ces derniers l'ont blessée durement. « Je lui ai donné la force de supporter son mari dans ses défauts
et de demeurer à ses côtés sans faiblir.
Et finalement je lui ai donné des larmes à verser quand elle en ressent le besoin. « Tu vois mon fils, la beauté d'une femme n'est pas dans les vêtements qu'elle porte,
ni dans son visage, ou dans la façon de se coiffer les cheveux.
La beauté d'une femme réside dans ses yeux.
car c'est la porte d'entrée de son coeur - le lieu où réside l'amour.
Et c'est souvent par ses larmes que tu vois passer son coeur. « Toutes les femmes sont belles,
et nous devons les encourager à s'aimer telles qu'elles sont
et à avoir une juste estime d'elles-mêmes. »

1 mois et demi de muscu. #bras #musculation #fitness #shape

1 mois et demi de muscu. #bras #musculation #fitness #shape

Bonsoir à tous 🦊 .
Petit repas tardif 😋
Salade 🥗 tomates 🍅 avocat 🥑 cornichon 🥒 concombre 🥒 des graines 🐿️🤗 et un pan bagnat 🍔 avec yaourt grecque ciboulette 🌿 zeste de citron vert 🍋( ouai je sais l'emoji est jaune 😅) poulet 🍗 et tomate 🍅 concombre 🥒
.
Belle soirée à tous 🦊 souriez 😁 Et bon app hahaha 😄
.
#mensbest #fit #fitspo #workout #crossfit #bodybuilding #style #gym #train #muscu  #musculation #training #shredded #health #instahealth #healthy #active #motivation #instagood #lifestyle #teamshape #cleaneating #eatclean #entrainement #bouffe #seche #fitgoals #smile #share #enjoy

Bonsoir à tous 🦊 .
Petit repas tardif 😋
Salade 🥗 tomates 🍅 avocat 🥑 cornichon 🥒 concombre 🥒 des graines 🐿️🤗 et un pan bagnat 🍔 avec yaourt grecque ciboulette 🌿 zeste de citron vert 🍋( ouai je sais l'emoji est jaune 😅) poulet 🍗 et tomate 🍅 concombre 🥒
.
Belle soirée à tous 🦊 souriez 😁 Et bon app hahaha 😄
.
#mensbest #fit #fitspo #workout #crossfit #bodybuilding #style #gym #train #muscu #musculation #training #shredded #health #instahealth #healthy #active #motivation #instagood #lifestyle #teamshape #cleaneating #eatclean #entrainement #bouffe #seche #fitgoals #smile #share #enjoy

Son sourire vaut de l’or 🙏🏼💎❤️

Son sourire vaut de l’or 🙏🏼💎❤️

Imaginez où vous pourriez être d’ici un an si vous vous débarassez de vos doutes et continez à persister dès aujourd’hui. Le Body Transformation System a été formulé pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé physique. Une collection formulé exclusivement des produits  Trim, Ignite et Activate qui fonctionnent ensemble pour atteindre une transformation saine. 
Plus d'infos en privé ou par sms au 06.19.31.57.89 (sms uniquement) 😘
#astuces #astuce  #cellulite #pertedepoids #pertedekilos #affinersasilhouette #garderlaligne #maigrir #maigrirensemble  #minceur #slim #tailledeguepe  #brulegraisse  #sport #mincirensemble #sports #fitness #fit #fitnessmotivation #maigriravecplaisir #maigrirensemble #musculation #ventreplat #figuactiv  #objectifminceur #figurative #mincir #produits #m3 #modere #minciravecplaisir

Imaginez où vous pourriez être d’ici un an si vous vous débarassez de vos doutes et continez à persister dès aujourd’hui. Le Body Transformation System a été formulé pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé physique. Une collection formulé exclusivement des produits Trim, Ignite et Activate qui fonctionnent ensemble pour atteindre une transformation saine.
Plus d'infos en privé ou par sms au 06.19.31.57.89 (sms uniquement) 😘
#astuces #astuce #cellulite #pertedepoids #pertedekilos #affinersasilhouette #garderlaligne #maigrir #maigrirensemble #minceur #slim #tailledeguepe #brulegraisse #sport #mincirensemble #sports #fitness #fit #fitnessmotivation #maigriravecplaisir #maigrirensemble #musculation #ventreplat #figuactiv #objectifminceur #figurative #mincir #produits #m3 #modere #minciravecplaisir

🔥toute les batailles de la vie nous enseigne quelque chose même celles que nous perdons ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#model #getfit #gymlife #bodybuilding #training #fitnessaddict #healthyfood #fitfrench #nutrition #lifestyle #workout #eatclean #selfie #instafit #smile #picoftheday #gym #fitfam #gym #fitness #fit #absworkout #diet #sixpack #aesthetic #sport #musculation #motivation #follow

🔥toute les batailles de la vie nous enseigne quelque chose même celles que nous perdons ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#model #getfit #gymlife #bodybuilding #training #fitnessaddict #healthyfood #fitfrench #nutrition #lifestyle #workout #eatclean #selfie #instafit #smile #picoftheday #gym #fitfam #gym #fitness #fit #absworkout #diet #sixpack #aesthetic #sport #musculation #motivation #follow

SUCCESS BODY'S vous souhaite une bonne reprise et une bonne nuit 🙂

Mais qu’est ce qu’un sommeil réparateur ?

Brièvement, le sommeil réparateur offre un temps et une quantité suffisante de sommeil lent profond et de sommeil paradoxal. L’un contribue à la récupération physique, l’autre à l’équilibre psychologique.
Dormir à des heures régulières et environ 8h par nuit, permet une bonne récupération et donc de meilleurs résultats.

#coachsportif #hygienedeviesaine #fitness #musculation #sommeil #entrainement #recuperation #blain #ancenis #loireatlantique

SUCCESS BODY'S vous souhaite une bonne reprise et une bonne nuit 🙂

Mais qu’est ce qu’un sommeil réparateur ?

Brièvement, le sommeil réparateur offre un temps et une quantité suffisante de sommeil lent profond et de sommeil paradoxal. L’un contribue à la récupération physique, l’autre à l’équilibre psychologique.
Dormir à des heures régulières et environ 8h par nuit, permet une bonne récupération et donc de meilleurs résultats.

#coachsportif #hygienedeviesaine #fitness #musculation #sommeil #entrainement #recuperation #blain #ancenis #loireatlantique

Si je leur parlais de mes objectifs ils diraient de moi que je suis fou ! 
Autant que ma coupe de cheveux actuelle ! 😂✊🏻🔥 •
•
•
•
•
•
•
•
•
#absworkout #transformation #ftmtransgender #femaletomale #lgbt #transman #positivevibes #paris #menstyle #transink #transexual #ftm #proud #beautiful #herbalifenutrition #fitness #transfitness #musculation #ink #destiny #inspiration #prisedemasse
#livefit #lifestyle #eatclean

Si je leur parlais de mes objectifs ils diraient de moi que je suis fou !
Autant que ma coupe de cheveux actuelle ! 😂✊🏻🔥 •








#absworkout #transformation #ftmtransgender #femaletomale #lgbt #transman #positivevibes #paris #menstyle #transink #transexual #ftm #proud #beautiful #herbalifenutrition #fitness #transfitness #musculation #ink #destiny #inspiration #prisedemasse
#livefit #lifestyle #eatclean

Je boude parce que c'est mignon,
Je râle parce qu'on m'embête,
Je suis capricieuse parce que j'adore ça,
Je suis jalouse ouii mais qu'avec les plus proches,
Je me plains pour me faire réconforter,
Je ne fais que provoquer pour ne pas qu'on m'oublie,
Je n'en fais qu'à ma tête car je ne veux rien regretter,
Je vous taquine c'est parce que je vous adore,
Je me vexe parce que j'ai un caractère de merde,
Je m'amuse un peu trop mais je veux vivre ma vie,
Je suis dure... mais j'ai du apprendre à le devenir!
#aesthetic#training#sportaddict#arms#determination#motivation#perseverance#passion#hardwork#fitlife#fitness#fitbrune#fitnessgirl#frenchgirl#inkedgirl#bodybuilding#teamshape#healthyfood#nutrition#diete#muscu#musculation#musclefood#shredded#nopainnogain#nevergiveup#follow4follow#cute#eatclean#workhard

Je boude parce que c'est mignon,
Je râle parce qu'on m'embête,
Je suis capricieuse parce que j'adore ça,
Je suis jalouse ouii mais qu'avec les plus proches,
Je me plains pour me faire réconforter,
Je ne fais que provoquer pour ne pas qu'on m'oublie,
Je n'en fais qu'à ma tête car je ne veux rien regretter,
Je vous taquine c'est parce que je vous adore,
Je me vexe parce que j'ai un caractère de merde,
Je m'amuse un peu trop mais je veux vivre ma vie,
Je suis dure... mais j'ai du apprendre à le devenir!
#aesthetic #training #sportaddict #arms #determination #motivation #perseverance #passion #hardwork #fitlife #fitness #fitbrune #fitnessgirl #frenchgirl #inkedgirl #bodybuilding #teamshape #healthyfood #nutrition #diete #muscu #musculation #musclefood #shredded #nopainnogain #nevergiveup #follow4follow #cute #eatclean #workhard

Au-delà d’une discipline sportive c’est bien plus que cela c’est un bon moment de partage 😌#crossfitfrance #fitness #crossfit #fitfrenchies #sportmotivation #sport #partage #teamcrossfit #wod #motivation #musculation #boxcrossfit#training #passion #coach

Au-delà d’une discipline sportive c’est bien plus que cela c’est un bon moment de partage 😌 #crossfitfrance #fitness #crossfit #fitfrenchies #sportmotivation #sport #partage #teamcrossfit #wod #motivation #musculation #boxcrossfit #training #passion #coach

•Selfie toilette c’est bae •
•
•
•

•Selfie toilette c’est bae •


Si j’ai bien appris une chose dans la vie c’est d’accepter les choses qui t’arrivent et de ne pas forcer le destin. Tout a lieu pour une raison et tout ce qui n’arrive pas c’est juste parce que tu mérites mieux. Et une fois que tu auras compris ça, tu laisseras la porte ouverte pour que le meilleur arrive, tandis que tu fermeras la porte sur le passé et rare sont les gens déçu d’avoir patienté. Et soudain la phrase qu’on te répétant tant « tu mérites mieux » prendras tout son sens. Et c’est là que tu t’en voudras d’avoir reculer de milles pas pendant longtemps, juste parce que tu préférais retourner dans le passé, alors qu’au final tu avais juste peur de l’inconnu du futur. ✨————————————————————————#photooftheday #instagood #likeforlikes #selfie #frenchgirl #strongwomen #mood #workout #workoutmotivation #body #sport #training #fitness #musculation #bodytransformation #objectifs #changement #nopainnogain #home #bretagne #blondehair #girl #lifestyle #life #fun #happy #happyness #smile #keepsmile #love @tommyhilfiger

Si j’ai bien appris une chose dans la vie c’est d’accepter les choses qui t’arrivent et de ne pas forcer le destin. Tout a lieu pour une raison et tout ce qui n’arrive pas c’est juste parce que tu mérites mieux. Et une fois que tu auras compris ça, tu laisseras la porte ouverte pour que le meilleur arrive, tandis que tu fermeras la porte sur le passé et rare sont les gens déçu d’avoir patienté. Et soudain la phrase qu’on te répétant tant « tu mérites mieux » prendras tout son sens. Et c’est là que tu t’en voudras d’avoir reculer de milles pas pendant longtemps, juste parce que tu préférais retourner dans le passé, alors qu’au final tu avais juste peur de l’inconnu du futur. ✨———————————————————————— #photooftheday #instagood #likeforlikes #selfie #frenchgirl #strongwomen #mood #workout #workoutmotivation #body #sport #training #fitness #musculation #bodytransformation #objectifs #changement #nopainnogain #home #bretagne #blondehair #girl #lifestyle #life #fun #happy #happyness #smile #keepsmile #love @tommyhilfiger

Coucou 👋 mes petites barres de protéine 🍤 aujourd’hui photo résultat de ma sèche sous plusieurs angles avec des emojis pour masquer les tétons et le nombril. Sans doute que j’ai trouver le concept pour être visible ces ton jamais 😂 sinon un grand merci à @the_protein_works_france  pour les produits qui mon permis de bien sécher créatine protéine thé matcha ect. Et un grand merci à @navepaname pour m’avoir motivé pendant toute ces semaines ou j’avais des grand coup de mou.  #regime#prisedemasse #teamshape #fitness#musculation#motivation#determination#fitfrenchies#fitnessphysique#fitnesslife#fitnessmotivation#wheyprotein#changement#hastag#fitlifestyle #fitnessfrance#fitnessmodel#fitspiration#nopainnogain#renouveau#fitnessjourney#gymlife#fit#seche#fitnessprogress#trainhard#fitsagram#frenchfit#muscle

Coucou 👋 mes petites barres de protéine 🍤 aujourd’hui photo résultat de ma sèche sous plusieurs angles avec des emojis pour masquer les tétons et le nombril. Sans doute que j’ai trouver le concept pour être visible ces ton jamais 😂 sinon un grand merci à @the_protein_works_france pour les produits qui mon permis de bien sécher créatine protéine thé matcha ect. Et un grand merci à @navepaname pour m’avoir motivé pendant toute ces semaines ou j’avais des grand coup de mou. #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle

𝓐𝓽𝓽𝓪𝓬𝓱𝓮𝓼-𝓶𝓸𝓲 𝓪𝓿𝓪𝓷𝓽 𝓺𝓾𝓮 𝓳𝓮 𝓷𝓮 𝓶𝓮 𝓭𝓮́𝓽𝓪𝓬𝓱𝓮 🧿
.
.
.
.
.
.
.
.
#nantes #fitboy #fitgirl  #businessowner #fitness #mtp  #montpellier #lifestyle #perpignan  #picoftheday #musculation  #valence #toulouse  #luxury #success #businesswoman #womanpower #business #motivation #sport #elegante #chic #southoffrance #southfrancecoast #moscow #russiangirl #sunshine #provocatrice #mojito

𝓐𝓽𝓽𝓪𝓬𝓱𝓮𝓼-𝓶𝓸𝓲 𝓪𝓿𝓪𝓷𝓽 𝓺𝓾𝓮 𝓳𝓮 𝓷𝓮 𝓶𝓮 𝓭𝓮́𝓽𝓪𝓬𝓱𝓮 🧿
.
.
.
.
.
.
.
.
#nantes #fitboy #fitgirl   #businessowner #fitness #mtp   #montpellier #lifestyle #perpignan   #picoftheday #musculation   #valence #toulouse   #luxury #success #businesswoman #womanpower #business #motivation #sport #elegante #chic #southoffrance #southfrancecoast #moscow #russiangirl #sunshine #provocatrice #mojito