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Hoy es el día Mundial de Síndrome De Down 21 de marzo....
........................... ........... ........ Según la Organización Mundial de la Salud, el Síndrome de Down es una ocurrencia Genética que aparece en el cromosoma 21, que traduce a discapacidad
intelectual.......... ........................ Esto podría ser por una división  defectuosa, se desconoce la causa de esta disyunción. 
Algunas Características son: dismininucion del tono muscular, rostro plano, ojos inclinados hacia arriba, malformación de las orejas, los dedos lengua más grande con respeto a la demas partes del cuerpo. 👩‍⚕️ Quien padece de ésta enfermedad puede presentar problemas cardíacos,  leucemia, Azheimer entre otras.

El pronóstico va de la mano con las complicaciones o cormobilidades  que presente.

El objetivo es manejo multidisciplinario, pediatra, neurologo, cardiólogo,  oftalmólogo,  psicopedagogos, y dependiendo de las necesidades. 
#tupediatraencasard
#pediatras
#tupediatra
#pediatrasdominicanos
#consultasadomicilios
#prevencion
#educacioncontinuada
#sindromedown
#nutricion
#vacunas
#crecimiento
#desarrollo 
#masqueunapediatra
#sociedaddepediatriasantiago
#primerainfancia

Hoy es el día Mundial de Síndrome De Down 21 de marzo....
........................... ........... ........ Según la Organización Mundial de la Salud, el Síndrome de Down es una ocurrencia Genética que aparece en el cromosoma 21, que traduce a discapacidad
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Algunas Características son: dismininucion del tono muscular, rostro plano, ojos inclinados hacia arriba, malformación de las orejas, los dedos lengua más grande con respeto a la demas partes del cuerpo. 👩‍⚕️ Quien padece de ésta enfermedad puede presentar problemas cardíacos, leucemia, Azheimer entre otras.

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Patata asada al horno.
.
.
🖍ingredientes
-una patata mediana -atun claro de lata
-aceite de oliva y sal
-huevo duro
-aceitunas verdes
.
.Asamos la patata previamente lavada ,45 minutos a 230 grados.Una vez asada ,la rellenamos .
.
.
.
#patata #atun #patataasada #receta #recereal #recetafit #recetafitness #recetadieta #recetasaludable #recetasana #comidareal #comidafit #comidasaludable #comidadana #comidasanayrica #alimentacion #nutricion #vidasaludable #realfooder #realfood #verduras #patatas

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Si hay algo quee encanta es el arte de curar y prevenir enfermedades, simplemente con el interrogatorio, el estetoscopio puedo ayudar a mis pacientes. Creamos metas, eliminamos obstáculos, mejoramos su estilo de vida. La educación es una premisa en la atención médica. Gracias a mis padres que me ayudaron con la carrera y poder recibirme tan joven a los 23 años. Gracias a todos los profesionales que me crucé para aprender de este gran arte de la medicina. Gracias a mi esposa @cardiofood.healthcoach que me acompaña en todo y especialmente en el programa @cardiofood_lifestyle en el que estamos ayudando a muchos pacientes a llegar a sus objetivos de salud. Gracias a la vida. Que tengan un hermoso jueves. Les quiero dejar una frase "Entre las cualidades más esenciales del espíritu humano está la confianza en uno mismo y el crear confianza en los demás". MAHATMA GANDHI

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Las combinaciones posibles para tener un desayuno rico y saludable son infinitas!! Acordate que arrancar el día desayunando cosas ricas y saludables te brindan la energía necesaria qué tu cuerpo necesita para poder afrontar tu día de una manera mucho más clara y sostenida!! 💪🤗😊
#Repost @freiknuspern ・・・
#granola #frutossecos #comidasana #nutricion #gym #comidasaludable #cuidate #saludable #yogurt #healthy #snacksaludable #barrita #bienestar #energia #nutricionista  #nutricionsaludable #fit #crossfit #rugby #crossfitgirls #fitness #funcional #running #yoga #desayuno #merienda #rosario

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👉 Colación saludable para cuando el hambre ataca 😧
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👉 Durazno + banana + castañas + pistachos 🍑🍌
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👉 Podes llevarte tu colación por $40 o el combo de 5 unidades de 50 gr. para toda la semana 💪
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GOTU KOLA O CENTELLA ASIÁTICA:
Esta es una planta adaptógena muy poco conocida en nuestro país. Y hoy os voy a hacer un mini resumen de sus propiedades para que la conozcáis. Aunque es conocida como planta para REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. Tiene también otras propiedades como mejorar la concentración y rendimiento cognitivo. Ayudar en procesos depresivos o de bajón, ya que ayuda a fomentar la mejora del estado de ánimo. También es cicatrizante, diurética, ESTIMULANTE DEL APETITO, antioxidante y antinflamatoria. Mola eh? Espero que hayáis aprendido con este post! Y os dejo el enlace por si queréis leer más: ➡️➡️➡️➡️ www.prozis.com/2sPM y recibe el #yanezaptoprozis @prozis ---------------------------------------------#yanezteam #curcuminos #evidenciacientifica #alexyanez #suplementacion #realfood #comidareal #alimentacion #dieta #nutricion #salud
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🏋🏻‍♂️YÁÑEZ TEAM 🏋🏻‍♀️
(PREPARACIÓN y ASESORAMIENTO PRESENCIAL y ONLINE)
👨🏻‍⚕️Doctorando en Ciencias de la actividad física y el deporte.
👨🏻‍🎓Licenciado en Ciencias de la actividad física y el deporte,  colegiado 53720.
👨🏻‍🍳Estudiante de Grado de nutrición y dietética humana.
💪🏻Máster en Actividad física y salud.
🏃🏻‍♂️Máster internacional en Experto de nutrición deportiva y nutrición clínica.
🍏Posgrado en PNIE.
👨🏻‍💻 Investigador del Grupo universitario y científico SAFE.
👨🏻‍🏫 Docente universitario: Universidad
Ramón Llull y Universidad de Barcelona.
---------------------------------------------
📩alexyanezdelacal@gmail.com
💻facebook.com/alexyanezdelacal/
📹youtube: alex yáñez de la cal
@meatprotein y
@prozis —> DESCUENTO -10%+regalos: YANEZ
Y registraros en: www.prozis.com/26GT
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Empieza el día 🌞 con alegria!! Amantes de las panquecas?  Aquí les regalo esta receta fácil de hacer. "Panquecas de coco" todo lo que tiene que ver con el coco me encanta!!! Ingredientes: √1taza de harina de Coco. √1 taza de harina de Avena. √cucharadita  de polvo de hornear. √ 1 cucharadita de Miel de abeja. √ 1 cucharadita de bicarbonato. √1 cucharadita de vainilla. √ 2 huevos. √ 1 cucharadita de mantequilla.. √1 cucharadita de azúcar orgánica... √ 1 taza de leche vegetal. (Opcional)  yo uso de almendras o de coco.  Preparación : colocar todos los ingredientes en la licuadora hasta que la mezcla quede homogénea. Cocine las panquecas a fuego lento, de topping le puedes colocar miel,  cualquier fruta que tenga o  frutos secos.. #panquecasdecoco #coconutpancakes #topping #sano #comidasaludable #coco #libredegluten #glutenfree #food #nutricion #huevos #mieldeabeja #lechedecoco #lechevegetal #merienda #desayuno #receta #harinadeavena #panquecassaludables 🍽🍶🍳😍🤗🌍💕 👌🍛🍯☕🍵🍳

Empieza el día 🌞 con alegria!! Amantes de las panquecas? Aquí les regalo esta receta fácil de hacer. "Panquecas de coco" todo lo que tiene que ver con el coco me encanta!!! Ingredientes: √1taza de harina de Coco. √1 taza de harina de Avena. √cucharadita de polvo de hornear. √ 1 cucharadita de Miel de abeja. √ 1 cucharadita de bicarbonato. √1 cucharadita de vainilla. √ 2 huevos. √ 1 cucharadita de mantequilla.. √1 cucharadita de azúcar orgánica... √ 1 taza de leche vegetal. (Opcional) yo uso de almendras o de coco. Preparación : colocar todos los ingredientes en la licuadora hasta que la mezcla quede homogénea. Cocine las panquecas a fuego lento, de topping le puedes colocar miel, cualquier fruta que tenga o frutos secos.. #panquecasdecoco #coconutpancakes #topping #sano #comidasaludable #coco #libredegluten #glutenfree #food #nutricion #huevos #mieldeabeja #lechedecoco #lechevegetal #merienda #desayuno #receta #harinadeavena #panquecassaludables 🍽🍶🍳😍🤗🌍💕 👌🍛🍯☕🍵🍳

ALIMENTO DEL DÍA: BONIATO.

Receta: panqueques salados.
🥞1 boniato grande orgánico.
🥞2 huevos 🥚 de campo.
🥞Ghee o manteca orgánica.
🥞Sal marina.
🥞Pimienta negra.
~
Preparación: rallar el boniato (con cáscara) y colocar en un bol con los huevos. Mezclar bien. En una sartén 🍳 o panquequera calentar un poco de ghee o manteca por cada panqueque. Formar los panqueques con la mano y colocar en la sartén. Cocinar de ambos lados hasta que estén dorados. ~
Beneficios del boniato:
✔️Salud intestinal: su rico contenido en fibra promueve el tránsito intestinal, reduciendo el riesgo de cáncer de colon. También sirve como alimento para nuestra microbiota intestinal, manteniendo una flora saludable. Los antioxidantes que se encuentran en el boniato púrpura favorecen el crecimiento de bacterias 🦠 beneficiosas, disminuyendo el riesgo de patologías como el COLON IRRITABLE.
✔️Su contenido en antioxidantes (sobre todo de antocianina en los boniatos púrpura) tiene efectos anti cancerígenos.
✔️El color naranja de los boniatos nos dice que son muy ricos en beta-caroteno (vitamina A), un componente esencial para la salud visual.
✔️Salud cerebral: los boniatos ricos en antocianina mejoran la función cerebral al reducir la inflamación y combatir los radicales libres. Disminuyen el riesgo de deterioro cognitivo.
✔️Sistema inmune: los boniatos naranjas son una de las fuentes naturales más ricas en beta-caroteno que en nuestro cuerpo se convierte en vitamina A. Esta vitamina es esencial para mantener un sistema inmune saludable.
~
Si te interesa saber más sobre nutrición y hábitos de vida saludable y comenzar un PLAN MÉDICO INTEGRAL para mejorar tu calidad de vida, prevenir y tratar enfermedades, comunícate vía email 📩 antonellafanetti@gmail.com
#medicinafuncional #medicinaintegrativa #vidasana #cocinasaludable #vidasaludable #healthyfood #healthylifestyle #comidasana #nutricion #coach #saludable #salud #health #functionalmedicine

ALIMENTO DEL DÍA: BONIATO.

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Beneficios del boniato:
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Se acerca el calor ☀️ y de la mano el agobio de lucir unas piernas en condiciones 😰
- [ ] ¿Tienes varices? No te preocupes, las tiene gran parte de la población. - [ ] ¿Qué es y cómo se forma?
En muchos casos es hereditario pero en la gran mayoría se producen por una dilatación de las venas más superficiales de las piernas que dificultan que la sangre pueda retornar por ellas hacia el corazón. Además, el calor provoca que las venas se dilaten y se hagan más grandes, por lo que la sangre se acumula dentro de ellas, haciendo más grandes las varices. 
Vamos, nuestra peor pesadilla sin quererla ni buscarla. - [ ] ¿Cómo se quitan?
Seré realista. Son difíciles de quitar. Que no te engañen con cremas, las cremas están para prevenirlas, pero cuando vienen ya no hay marcha atrás. 
Ahora bien, yo utilizo el método de la CRIOESCLEROSIS.
- Una técnica utilizada para ocluir las venas varicosas con ayuda del frío. Es una técnica que combina la química de ciertas sustancias y la física del frío que potencia la acción de medicamentos en el endotelio vascular.
- [ ] ¿Solución?
Adiós varices 👊🏻 #cuidateconblanca - Para más información no dudes en escribirme y meterte en mi web -

#drablancaporto #medicinaestetica #corporal #facial #nutricion #skin #antienvejecimiento #rejuvenecimiento #manos #hidratacion #manchas #ipl #belleza #beauty#juventud #beauty #beautiful #naturalidade

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En muchos casos es hereditario pero en la gran mayoría se producen por una dilatación de las venas más superficiales de las piernas que dificultan que la sangre pueda retornar por ellas hacia el corazón. Además, el calor provoca que las venas se dilaten y se hagan más grandes, por lo que la sangre se acumula dentro de ellas, haciendo más grandes las varices.
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Ahora bien, yo utilizo el método de la CRIOESCLEROSIS.
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Familia virtual os dejo esta mini guía sobre lectura rápida de #etiquetas
✔️Espero que os sirva
❤️💬Si te ha gustado dale al like y comparte con tus amigos
🙌Únete a mi movimiento y #hazlocasero
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
Asesoramiento online o en consulta 📳 650545913 pide información sin compromiso
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
🔸Doctorada en nutrición
🔸Master en nutrición y metabolismo clínico
🔸Diplomada en nutrición humana y dietetica
🔸Cursos online en la Universidad de Córdoba
🔸Charlas en empresas, colegios y guarderías
🔸Elaboración de Menús de guarderías y colegios 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
#enseñaacomer #enseñaacrecer #nutricion #dietistanutricionista #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #healthyfood #eatreal #fit #fitness #instafood #nodieta #bajardepeso #reto #tupuedes #nutricioninfantil #nutriciondeportiva #embarazo #lactancia #sugarfree #reeducacionnutricional #habitossaludables #comprainteligente#veganfood#fastfoodsaludable

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Este es mi primer plato... cual es el tuyo? 
En dos minutos pon vida en tu mesa 💕✨🥕🌱 ➡️Nutrición avanzada y bioenergetica del alimento en @aiya_yoga_y_ayurveda 
#nutricion #alimentacionsaludable #kapha #ketodiet #alimentacionconsciente

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shhhh🤫.....por aquí ya empezó la mañana con mis pacientes.Empezamos tempranito  sanando.
.
Nuestra relación con la comida y con nuestra imagen corporal son de nuestras conexiones primarias de supervivencia.
.
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#draaridiavasquez #nutricion #soulwork #comida #selfcare #bodyimagehealer #ed #tca #eatingdisordersspecialist #haes

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El primer paso para cambiar algo en tu vida es aceptar tu situación actual.💓
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Reconocer que te has dejado llevar por tus emociones😭😡😩😰, problemas🤯, situaciones en las que te has sentido impotente😞 y la relación de estos sucesos con tu alimentación 🍔🌭🍕🍫🍬🍭y tu estilo de vida.
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Perdónate 🙏🏻, acéptate 🤚🏻 y sé consciente 👀que estás a tiempo para cambiar👊🏻.
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No te maltrates, no es tarde, ACTÚA.💓🥝🍉🥑🥦🍎🍊🤸🏻‍♂️🧘🏼‍♀️🏋🏻‍♂️
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21 de Marzo “Día internacional contra la Discriminacion Racial” 
Las diferencias nos hacen ÚNICOS 
#raza #nutricion #licenciadaennutricion #alimentacionsaludable #nutricion #fundacion

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TBT Wow Wow Wow!!! Check this out!!! We were 17 in the first pic, our 20’s in the second pic and 32 in the last pic but feeling like teens!!!!😍-Consistency is the key for success!!🙌🏻 .
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Aceite de almendras dulces bien tolerado por cualquier tipo de piel otorgando suavidad y nutrición. Lento en absorción y su riqueza en ácidos grasos penetra la piel. Útil en irritaciones, alergias y por sus propiedades emolientes naturales lubrica y protege la piel. Excelente desmaquillarte previene estrías, cura grietas. Optimo para la aplicación en pieles jóvenes como las de bebés.
Tratamiento de cabellos sensibles, irritados y secos. ***35 ml. $ 3.500 en envase de vidrio ámbar para optimizar su conservación, reutiliza tu envase y en próxima compra solicitas tu descuento. Despachos gratis desde $ 7.000  #ñuñoa #algarrobo ***#aceitedealmendras #almendras #nutricion #natural

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🥕 AREPAS DE VEGETALES 🌱
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Son de: zanahoria, remolacha y espinaca! 🧡💗💚 No por estar comiendo sano tienes que parar de comer lo que más te guste! 🤩
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Estas arepas, aparte de que tienen vegetales que nos aportan todos los nutrientes, son con avena, que es un cereal súper completo, y linaza que nos aporta mucha fibra y le baja el índice glicémico! 🔝
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Les voy a poner la receta que rinde para dos arepas (yo como la hice de 3 vegetales hice 3 recetas y me salieron 6 (óbvio no me las comí todas 😂))
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🍴Ingredientes:
🌾 3 cucharadas de harina pan
🥣 3 cucharadas de avena
🥄 1 cucharadita de linaza
⭐️ 2-3 cucharadas de remolacha o zanahoria rallada. En el caso de las de espinaca 1 puño de espinaca
💧 Agua suficiente
🧂 Sal al gusto
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👩🏽‍🍳 Procedimiento:
🥕 En el caso de las de zanahoria y remolacha, solo tienes que hervir un poquito los vegetales para que los puedas rallar, y una vez los tengas rallados solo mézclalos con los demás ingredientes!
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🌱 Para las de espinaca, primero procesa el puño de espinaca con 1/4 de taza de agua, agrega los demás ingredientes (menos el agua) y dependiendo de la consistencia vas adaptando!
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⭐️ Rellénalas con lo que quieras! En la doro salen 3 opciones de relleno: queso blanco rallado, claras de huevo revueltas y reina pepiada (para hacerla solo mezcla pollo y aguacate!)
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#nutricion #sano #comidasana #comidasaludable #caracas #caracascity #comidafitness #desayunosaludable #desayunosano #desayunofit #cenasaludable #cenaligera #cenafit #arepas #arepapower #arepalovers #arepasfit #arepasaludable #sanoynatural #vegetales

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🍏🍌 ¿PREGÚNTAME CÓMO?

Aprende a tomar conciencia de tu alimentación.

Recuerda que eres lo que comes y el resultado del cuerpo que quieres es 80% alimentación y 20% ejercicio.

Empieza por tomar el hábito de desayunar. Está comprobado que las personas que desayunan hacen elecciones más saludables a lo largo del día y esto redunda en una buena salud y una buena figura.

#amafitness_ #herbalifecali #cuerposano #nutricion #cuerpfit

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🤷‍♀️Muchas veces no sabemos a qué se debe que no logramos seguir bajando de peso o por qué nos estancamos..
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🔜Acá les dejo algunas ideas .
🍶El primer error común es NO medir el #aceite. En general, se usa sin visualizar la cantidad🥄 cuando se condimenta una ensalada o cuando se usa para cocinar un alimento. Y es una de las mayores causas de consumo excesivo de calorías💥
.
.
🥑En segundo lugar, otro error fundamental, es la #palta, porque es un alimento de alta densidad energética, que aporta principalmente grasas de excelente calidad, pero grasas al fin, por lo que deben ser tenidas en cuenta, y obviamente cuidar la porción👀
.
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🥜El tercer error, es no considerar la cantidad de #frutossecos que consumimos. Si bien los frutos secos (almendras, nueces, maní, castañas, pistachos, etc.)🌰 son alimentos hiper mega saludables, no implica que pueda comer grandes cantidades, ya que es un alimento de alta densidad energética, y por eso debo cuidar su porción😊
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🍍En cuarto lugar, algo similar ocurre con las #frutasdesecadas o deshidratadas🍑, como los chips de banana o las pasas de uva🍇. Debo medir la porción de consumo, porque el quitarle el agua a la fruta original, las calorías se concentran y por lo tanto, es muy fácil “pasarme” sino la mido😋
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➡️Con esto terminamos la primer parte, quién quiere ver la segunda ?!? 🙋‍♀️
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*
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🎓Lic. Agustina Silva
📲Turnos y consultas al 3464-558253
📍Consultorio en Casilda, Santa Fe
💻Consultorio ON-LINE. Pedí info
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#NutricionPorAgus
#ErroresComunesNPA

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#NutricionPorAgus
#ErroresComunesNPA

Nadie puede tomar decisiones por ti, nadie puede forjar por ti el camino que te corresponde. En tus manos tienes el poder de construir lo que tú corazón anhela. Pero solo en la constancia está la clave del éxito! 💚💆🏻💪🏻🦋
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#colombia #sobrepeso #vitalchanges #obesidad #nutricion #salud #saludable #adelgazar #perderpeso #coach #vitalchangesColombia #colombia #hcg #gotasresolution #gotashcg #resolutiondrops #adelgaza #quemagrasa  #SaludSinRiesgos #tedivina #BajarDePeso #Transformación #VivirSaludable #AmoMiCuerpo #CuerpoSano #BuenaAlimentación #Nutricion  #VidaSaludable

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No solo el peso es importante hoy,es la COMPOSICIÓN CORPORAL.

Incluso para la gente delgada que cree que porque no tiene sobrepeso ya está "saludable" ,y está comprobado que ellos también tienen riesgos si su Composición Corporal de Masa Muscular(Carne Magra) ,Grasa Visceral,Grasa Corporal y % de Agua en su cuerpo está fuera de los promedios saludables.

Así que a hacerse una Medición de COMPOSICIÓN CORPORAL al menos 1 vez al mes.

80% Nutrición y 20 % Antojos!! #cuerposaludable #40ymas #50ymás #vivesano #nutrimento #Nutricion #Salud  #bienestar #comidasaludable #Bienestar #ejercicio #monterrey #guadalajara #zapopan #Madrid #PalmadeMallorca #Barcelona #andalucia #islasbaleares #emprendedores #profesores #profesionistas

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Hoy será nuestro evento privado despidiendo el verano 🥳 🥳 Desde las 18 horas ☀️☀️☀️ Recuerden que mantendremos promociones y descuentos de Power Mix hasta fin de mes, consultas al ☎️+56 41 336 5194 📞 +56 9 3190 5457 😎😎😎😎
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➡️ ENSALADA DE BROTES VERDES, BROTES DE SOJA, JUDÍA MUNGO, ZANAHORIA, TOMATE, ATÚN, MAÍZ Y HUEVO DURO ➡️ ACELGAS CON PATATAS Y HUEVO 🥬🥚🥔🥬🍅 #comecomidareal #comersanoyrico #comeresunplacer #comidasana #foodlover #nutricion #alimentacion

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El próximo domingo 24 de Marzo iniciamos el circuito #Sevilla10 con la Carrera Popular Nervion San Pablo de 5 y 10 km 🏃🏼‍♀️🏃🏻organizadas por el @imdsevilla . Lo hacemos cargados de ilusión y energía 😊💥Repletos de metas🎯, ya sea iniciarse en el #running , completar una carrera, bajar una marca, o simplemente socializar y participar con todo el equipo. Cada vez somos más los que disfrutamos de los Domingos ☀️y los que pensamos que correr, ni mucho menos es de cobardes💪🏻💪🏻💪🏻. Desde @sanomairena hacemos todo lo posible para que te unas y tú también puedas disfrutar de esta pasión.
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Infórmate sin compromiso:
📍 Avenida de la Civilizaciones 101, Mairena del Aljarafe
📩 mairena@sanocenter.es
☎ 694411954

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#gruposreducidos #nutricion #entrenamientofuncional #actividadfisica #ejerciciofisico #mairenasana #saludable #habitossaludables #vidasana #healthy #fitness #fit #training #trainer #motivation

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Somos  las decisiones que tomamos todos los dias.

ESTILO DE VIDA🤗
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👉 DEFICIENCIA DE YODO 👂El yodo es un elemento necesario para la producción de hormona tiroidea. El cuerpo no produce yodo, por lo que es un componente esencial de su dieta. 👂 Si usted no tiene suficiente yodo en su cuerpo, no podrá producir suficiente hormona tiroidea. Por lo tanto, la deficiencia de yodo puede producir agrandamiento de la tiroides (Bocio), hipotiroidismo y retardo mental en los infantes y en los niños cuyas madres tuvieron deficiencia de yodo durante el embarazo. 👂 El tratamiento de la deficiencia de yodo, con la introducción de la sal yodada ha eliminado virtualmente el llamado “cinturón de bocio”. Sin embargo, muchas partes del mundo no tienen suficiente yodo disponible en su dieta y la deficiencia de yodo continúa siendo un importante problema de salud pública globalmente. 👂 Aproximadamente el 40% de la población mundial continúa estando con riesgo de insuficiencia de yodo.

Fuente: Asociación Americana de Tiroides https://www.thyroid.org .
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👉 DEFICIENCIA DE YODO 👂El yodo es un elemento necesario para la producción de hormona tiroidea. El cuerpo no produce yodo, por lo que es un componente esencial de su dieta. 👂 Si usted no tiene suficiente yodo en su cuerpo, no podrá producir suficiente hormona tiroidea. Por lo tanto, la deficiencia de yodo puede producir agrandamiento de la tiroides (Bocio), hipotiroidismo y retardo mental en los infantes y en los niños cuyas madres tuvieron deficiencia de yodo durante el embarazo. 👂 El tratamiento de la deficiencia de yodo, con la introducción de la sal yodada ha eliminado virtualmente el llamado “cinturón de bocio”. Sin embargo, muchas partes del mundo no tienen suficiente yodo disponible en su dieta y la deficiencia de yodo continúa siendo un importante problema de salud pública globalmente. 👂 Aproximadamente el 40% de la población mundial continúa estando con riesgo de insuficiencia de yodo.

Fuente: Asociación Americana de Tiroides https://www.thyroid.org .
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🌟IO TABOR D🌟 🔷 Con el IO TABOR D podrás obtener de forma rápida y fácil el yodo que tu cuerpo necesita para cubrir las carencias de la dieta diaria y hacer que tu organismo obtenga el equilibrio necesario. .
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Se viene el fin de semana! Ya pediste tus pizzas? 😋😋
#nutrition #nutricion #tequeressentirbien #fresquitaslight #fresquitaslife

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21 de Marzo “Día Mundial del Síndrome de Down” 
Hagamos conciencia, no diferencia !
#licenciadaennutricion #alimentacionsaludable #nutricion #sindromededownnaoedoenca #igualdad

21 de Marzo “Día Mundial del Síndrome de Down”
Hagamos conciencia, no diferencia !
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“Libera al topo 🦡, saca a willy 🐋” ve al WC de una manera placentera 🚽 . Importantísimo que lo hagas regularmente y bien. Ayuda a tu cuerpo.
-
El proceso biológico de eliminación de nuestro cuerpo es tan ninguneado, pero tan importante. La realidad es que si este no funciona bien, la absorción, digestión y asimilación también se merman.
-
Los mejores alimentos para promover una mejor eliminación, es decir, que vayas “al trono” regularmente dos o tres veces por día (aunque lo ideal es ir después de cada comida) son las frutas en definitiva.
-
Las frutas se absorben tan rápido y se asimilan casi completamente, que por mas que comas te sentirás ligero. Eso si se deben de tomar sin mezclarse con otro alimento y estomago vacío. Si las tomas en la mañana ayudas al mismo proceso de desintoxicación y regeneración que viviste por la noche y comienzas con buen pie en la mañana eliminando perfectamente 👌🏻.

“Libera al topo 🦡, saca a willy 🐋” ve al WC de una manera placentera 🚽 . Importantísimo que lo hagas regularmente y bien. Ayuda a tu cuerpo.
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El proceso biológico de eliminación de nuestro cuerpo es tan ninguneado, pero tan importante. La realidad es que si este no funciona bien, la absorción, digestión y asimilación también se merman.
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Las frutas se absorben tan rápido y se asimilan casi completamente, que por mas que comas te sentirás ligero. Eso si se deben de tomar sin mezclarse con otro alimento y estomago vacío. Si las tomas en la mañana ayudas al mismo proceso de desintoxicación y regeneración que viviste por la noche y comienzas con buen pie en la mañana eliminando perfectamente 👌🏻.

Buenos días, comenzando con mi te para despertar!! #nutricion #herbanutrition #voyami #yonomequito #bestliferesults #herbalifeskin

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Desayuno de campeones 💪 perfecto para comenzar la mañana con todas las energías. Ahora... a danzarle a la vida 💃 
#nutricion #herbalifechile #chocoavellanas #tecitoquemador #durazno #energiaalavena #vidasana #nutrirsebien

Desayuno de campeones 💪 perfecto para comenzar la mañana con todas las energías. Ahora... a danzarle a la vida 💃
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Los superalimentos son ideales para la practica deportiva, no esperes más e introdúcelos a tu dieta. Descubre 7 superalimentos que te ayudarán a mejorar en el deporte. Notarás la diferencia.
Un superalimento es un alimento 100% natural (frutas, verduras, algas, semillas, cereales, raíces o hierbas) que contiene una densidad y concentración sumamente alta de nutrientes en poca cantidad. Nos aportan una gran concentración de ingredientes esenciales altamente absorbibles y asimilables y con muchos beneficios para la salud que los convierte en ideales para la practica deportiva.
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#gym #nutricion #sportlife #crossfit #gimnasio #training #bienestar #integral #verduras #frutas #algas #deporte #happy #entrenamiento #superalimentos #semillas #cereales #workout #paltas

Los superalimentos son ideales para la practica deportiva, no esperes más e introdúcelos a tu dieta. Descubre 7 superalimentos que te ayudarán a mejorar en el deporte. Notarás la diferencia.
Un superalimento es un alimento 100% natural (frutas, verduras, algas, semillas, cereales, raíces o hierbas) que contiene una densidad y concentración sumamente alta de nutrientes en poca cantidad. Nos aportan una gran concentración de ingredientes esenciales altamente absorbibles y asimilables y con muchos beneficios para la salud que los convierte en ideales para la practica deportiva.
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Las legumbres siempre mejor a remojo!! Con la olla exprés es frecuente que mucha gente no ponga en remojo algunas legumbres como las lentejas, pero si quieres aprovechar todos sus nutrientes... ¡Al agua patos!😉 #legumbres #remojo #food #calcio #hierro #gases #flatulencia #anemia #nutricion #happy #antinutrientes #minerales #vitaminas #superfood

Las legumbres siempre mejor a remojo!! Con la olla exprés es frecuente que mucha gente no ponga en remojo algunas legumbres como las lentejas, pero si quieres aprovechar todos sus nutrientes... ¡Al agua patos!😉 #legumbres #remojo #food #calcio #hierro #gases #flatulencia #anemia #nutricion #happy #antinutrientes #minerales #vitaminas #superfood

🌸BIENVENIDA PRIMAVERA, te estábamos esperando 😍
⛅Y como no hace aún mucho calor, aprovechamos para comer las últimas cremitas calentitas de la temporada....que las voy a echar de menos 😥 Esta, en concreto, es de las preferidas en casa 🔝😍
🎃 CREMA DE CALABAZA Y ZANAHORIA 🎃
✅ 1 cebolla grande
✅ 2 dientes de ajo
✅ 1/2 calabaza (o 500-700g aprox.)
✅ 2 zanahorias
✅ AOVE
✅ Especias al gusto (para esta crema suelo usar curry, cúrcuma, nuez moscada, pimienta negra)
🔪 1. Rehogar la cebolla y los ajos troceados con un poco (no os paséis 😂) de AOVE // 🔪2. Añadir la calabaza y zanahorias (un poco troceado también) y dejar cocer unos 8-10' // 🔪3. Cubrir con agua (la cantidad dependerá de la textura que desees, a mi me gusta que quede más espeso, así que suelo poner poca) y dejar cocinar 12-18' más // 🔪4. Añadir las especias y tritutar hasta que quede una textura suave👌
💚 Buen provecho si ya estáis comiendo 😊💚
⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫
#food #foodie #pure #calabaza  #pumpkin #realfood #healthyfood #vegan #meatless #llorquerschefs #eatclean #healthylife #vidasana #habitossaludables #nutricion #nutrition #instanutrition #nutritionist #nutriologa #sportsnutrition #nutriciondeportiva #igfoodies #foodstagram #lleida #tarrega #igerslleida #igerstarrega

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Hola! De todo lo que vinimos hablando estos días...qué cambio se te ocurre que podés hacer para sentirte mejor? Te doy más ideas:
Comer más despacio
Usar plato chico
Tomar más líquido
Planificar la comida semanal
Comer más frutas y vegetales 
Salir a caminar 
Querés compartir cuál se te ocurre?
.
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#nutricion #nutricionista #nutriciondeportiva #nutrition #nutriçao #diet #dieta #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessboy #motivation #tips #metas #consejos #palermo #parquepatricios #midietaweb

Hola! De todo lo que vinimos hablando estos días...qué cambio se te ocurre que podés hacer para sentirte mejor? Te doy más ideas:
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Usar plato chico
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Salir a caminar
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🧀 PICOTEO DE MITAD DE SEMANA 🧀
¿Por qué no? 😎
Atrévete a salir de la rutina y sorprende a esa persona que amas ❤️
Las tablas @quillayes_dlv son para entre 6-10 personas. Puedes volver a refrigerar estas delicias en una bolsa reutilizable y ocuparlas para otra ocasión 👌🏻
Esta es la tabla #1 y trae:
✔️Gruyere
✔️Edam
✔️Azul
✔️Camembert
✔️Mantecoso
¿Por qué #Quillayes? 
PORQUE SON LOS EXPERTOS EN QUESO 🥰.
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#DisfrutemosQuillayes #Miercoles #nutricion #food #instafood #santiago #picoftheday #instagram

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Atrévete a salir de la rutina y sorprende a esa persona que amas ❤️
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Buddha bowl para celebrar el domingo en familia, en casa y con tranquilidad. Una base de lechuga variada, tomates cherrys, quinoa tricolor, tempeh de garbanzos, patatas, ajos tiernos y anacardos. Los niños le han puesto un par de cucharadas de salsa de tomate. ¡Feliz domingo! 
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