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25/3 01:30am 🍵 Jasmine Tea 無糖茶 - 0kcal

#無糖茶#香片#維他#jasminetea#0kcal#ondiet#healthystyle#nosugar#tea#norefinedsugar

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2 weeks out 🧝🏻‍♀️🧟‍♀️👽 Dnes ešte v starých 👙
Kto uhádne akej farby budú nové ? 😍
na Arnolda jedine v 👙od @sallut_design 😍🙏 #elitepro #ifbbpro #fitness #figure #bodyfitness  #gym #gymlife #diet #contest #gymbunny #ondiet #healthylifestyle #sport #slovakgirl  #figure #bodybuilding #motivation #iron #fitnessmotivation #fit #ifbb #olympia #bratislava #hardcore #sixpack #sqats #goals #trophy #ifbb #muscles #girlwithmuscles

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#ondiet

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iyi akşamlar arkadaşlar bugun akşam yemeğim 1 kase tarhana çorbası ve kendi özel tarifim etli patlıcanlı makarna şeklindeydi. yanına ayran 👍🏼👍🏼
#diyet #diyetisyen #Karatay #karataydiyeti #cleanfood #eatclean #temizbeslenme #kalori #calori #transformationbody #losingweight #instafit #weightloss #diet #motivation #gym #fitness #plates #ondiet #ketogene #dukan #dukandiyeti #ducandiet #lowcarbon

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1:53:44  21km. Ya está hecha, éste año el 16km no fué barrera. Bastante cómoda, sin ir a tope xq me gusta disfrutar y no morir. Total, es para mí satisfacción personal y ganarla seguro que no iba ser😂😂..Un debut especial @anamarmo  enhorabuena 👏👏👏👏👏sabía que lo harías, eres mi Champion🤗. Gracias a mi loquita, mi niña @mia_y_tuya84  tú apoyo es vital, tú alegría siempre es brutal, momento Makalú para mí retina..jajaja..Al lado tuya soy  una tortuga 😂😂 @ablisa79 nunca me fallas, me apoyas, me animas y me aguantas 😂😂 te quiero cielo.Enhorabuena a todos mis compañeros Crossfiteros, así da gusto ir a correr #crossfit #crossfitlove #runner #runninggirl #all4one_high_performance_box #backpackers #iloverunning #lovethailand #loveasia #lovebangkok #lowfood #healthyfood #healthylife #ondiet #21km#malagamediamaratón#

1:53:44 21km. Ya está hecha, éste año el 16km no fué barrera. Bastante cómoda, sin ir a tope xq me gusta disfrutar y no morir. Total, es para mí satisfacción personal y ganarla seguro que no iba ser😂😂..Un debut especial @anamarmo enhorabuena 👏👏👏👏👏sabía que lo harías, eres mi Champion🤗. Gracias a mi loquita, mi niña @mia_y_tuya84 tú apoyo es vital, tú alegría siempre es brutal, momento Makalú para mí retina..jajaja..Al lado tuya soy una tortuga 😂😂 @ablisa79 nunca me fallas, me apoyas, me animas y me aguantas 😂😂 te quiero cielo.Enhorabuena a todos mis compañeros Crossfiteros, así da gusto ir a correr #crossfit #crossfitlove #runner #runninggirl #all4one_high_performance_box #backpackers #iloverunning #lovethailand #loveasia #lovebangkok #lowfood #healthyfood #healthylife #ondiet #21km #malagamediamaratón #

20190324 48.6kg
早:紫薯+蕃薯+椰菜花+oatly半盒
午:【元氣】壽司6件(有痕炸蝦卷同鰻魚反卷)
下午茶:【habitu】parma ham bagel1/4個+skimmed milk rose latte 半杯+番石榴1個
晚:【上海婆婆】拉麵半小碗+醉雞2件+皮蛋豆腐3匙+煙薰蛋半隻+牛𦟌2片+好多手拍青瓜+小棠菜2棵+高力豆沙半舊+酒釀丸子2啖+小籠包1隻
宵夜:橙半個+麻糬波波1個
運動:籃球執波傳波1hour
#健康減肥 #減肥之旅 #飲食記錄 #減肥加油 #均衡飲食 #早午晚三餐 #出街食都揀健康既嚟食 #出街食都可以好健康 #fooddiary #healthyeating #ondiet #loseweight #healthyfood #nomorefat

20190324 48.6kg
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DAY 45: 2019年3月24日
晚餐:油甘魚兩件+帆立貝兩件+三文魚兩件+赤海蝦一件+茶碗蒸一個

#減肥#健康減肥#飲食日記#豬年不做豬#我要瘦身#loseweight#keepfit#ondiet#fooddiary#healthyfood#dinner

DAY 45: 2019年3月24日
晚餐:油甘魚兩件+帆立貝兩件+三文魚兩件+赤海蝦一件+茶碗蒸一個

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Between meal chias seeds,cottage cheese strawberries blueberries and roasted seeds good balance.
#jevnaker #between#meal #newhabits #sweetnature#nosugar#ondiet #getbetter#everyday#weightloss #feels #right.

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🧡🧡🧡
如果太肥就減肥
皮膚唔好就改善飲食習慣
五官改變唔到就改變氣質
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永遠唔好令自己停止美好💫
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每晚堅持使用《 🌟排毒瘦身黃金組合 》
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絕對無嘢係「不可能」喔‼️
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#dinner #seafood #ondiet 🙃🙃🙃

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Just for reference in last 7 days. Fighting!
#ondiet #justdoit #exercise

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女人嘛,就該好好管住自己嘅嘴
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就算去旅行🧳我每日瘋狂食足五餐都無有怕🤷🏻‍♀️
我長期𝕂𝕖𝕖𝕡住42kg嘅瘦身小㊙️訣
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🌯Mixed Chicken and Lamb Wrap (£6)
.
餡料滿到快要掉下來😍雞肉和羊肉很嫩很香口👍🏻不過弄成了香腸型好像沒有一塊塊的肉來的實在🤔我老闆知道我要跟朋友share 很貼心的幫我們分成了兩份💕
.
📍🇬🇧 Cambridge Market (Market Square CB2 3QJ)
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今天的第二餐
看照片就知道有多…餓🤣
不過真的不錯吃😋
(運動完真的好餓😅
這樣是要怎麼瘦啦😭) #dinner #tainanfood #foodie #finishedeverything #dietplan #ondiet #exercise #運動 #減脂人生 #晚餐 #台南美食

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Day 6️⃣2️⃣
BF: ข้าวไข่ดาวน้ำพริกปลาทู+หมูหวาน+ลาเต้ไม่หวาน
Lunch: ลูกชิ้นหมู 1ไม้+ไส้กรอก1ไม้+ขนมปังมิกเบอรี่
Snack: หนอนน้อยสัปปะรด+ปั้นขลิบHH8+พลิกลีน
Dinner: ปาร์ตี้สุกี้ MK at home+เป็ดย่าง
Workout: 🏃‍♀️🏃‍♀️วิ่งๆเดินๆ 
Mind: พักผ่อนๆๆ😴😴#improvemyself #healthyfood #คลีนสายกลาง #คลีน#cleanfood#cleaneating#ondiet

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Day235 (24/3)
擁抱脂肪的甜後甜品
。
。
🤵🏻👰🏻Big day倒數293日
。
。
#手臂好很肥
#bigday #20200111
#ondiet  #eathealthy  
#要拼命減肥
#我要著旗袍
#gym


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科學家估計一個約170公分 高的人,血管長度約6萬英哩(每個人皆不相同),大約10萬公里,可以繞行地球2周半。 
只要你有一小部分塞著,你身體就會有問題。很多時醫生也查不出你血管有問題,因為實在太微小。我地的亞健康就咁產生。

大家要注意健康,補充營養+運動。

食對了就會飽住瘦!做對了就輕鬆地瘦!

可以inbox我 或者Whatsap。 ☎️66932213☎️。 Fit 一世class👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 飲食+運動=最強效果! 課程:45分鐘運動+10分鐘個人教練跟進+35分鐘飲食概念 
九龍、港島均有班!

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專業指導,用心陪伴你達到目標
🤼‍♀️控制體重營養班
👯‍♂️改善健康營養班
🥤營養餐試味
💻缐上增肌減脂
❤️健康計劃,私密群組支援
👩‍⚕️1對1教練更進,方便又有效
✅熱誠健康教練招慕

#減肥#增肌#健康#改善#皮膚#變靚#疲倦#運動#減胸#人魚缐#修身#快樂#排毒#營養# 康寶萊#病#
#keepfit#slim#ondiet#health#improvement#skin# sick#partime#beauty #tired#happiness#herbal life

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Finished 2 hours Training Exercise! Tired Now!
#ondiet #exercise

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Day235 (24/3)
晚餐
好豐富嘅生日飯🥳🥳🥳
。
。
🤵🏻👰🏻Big day倒數293日
。
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#gym 


#다둥이아빠 #다이어트중
#김원장 이 엄청 좋아하는 #어묵탕 ^^*
주말에는 #다이어트역주행 
점심으로 어묵탕에 쌀국수 말아서 후루룩 ~ 넘 맛나게 먹었어욤 ㅋㅋ
.
.
#ondiet #fishcakesoup #myfavoritefood

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ビーツのサラダ作りました。ビーツはスーパーで全然見つけられなかったのですがコストコで発見。
・
ライスケーキを買いたくて、コストコに行ったのですが、ライスケーキは見つけられず。
・
Made a beet salad as I found it at COSTCO. I went there for buying rice cakes, but they didn’t have them.
・
#ビーツ #ビーツサラダ #コストコ #減量 #減量メニュー #beet #beetsalad #costco #costcojapan #ondiet #dietfood

ビーツのサラダ作りました。ビーツはスーパーで全然見つけられなかったのですがコストコで発見。

ライスケーキを買いたくて、コストコに行ったのですが、ライスケーキは見つけられず。

Made a beet salad as I found it at COSTCO. I went there for buying rice cakes, but they didn’t have them.

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芝士古麥米餅🍘
Spelt rice cake with cheese

Spelt 中文名係古麥,係GI值較低嘅穀物,食落同一般米餅冇咩分別🤔其實任何嘢加芝士就係美食🤤
.
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#ondiet#hkig#vegetarian #hkvegan#bulimia #keepfit#lowcalories #nutrition#herbivore #healthyvegan#foodie #veganisthefuture #veganprotein #veggies #homemade #meatfree #eatclean #healthyfood #gogreen#balanceddiet #consciouseating #feedfeedvegan #健康飲食 #增肌減脂 #素食#飲食日記#減肥#健身#卡路里#飲食控制

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#HappySunday from this fatty🐷🤪

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Keď sa tvoja diéta blíži ku koncu a ty potrebuješ proteín bez všetkého, lebo žiješ Zero Life 😀🙏skús toto 😍. Žiadny tuk, žiadne sachre, žiadna laktóza, žiadna sója. Sen 😍🙏 ISO XP nájdeš na @globalfitness.sk 
www.globalfitness.sk
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