#partagetesrecettes photos & videos

7.7k Posts

مقادير بغرير 100% ناجح :
500g سميدة الرقيقة
50g دقيق الفورص
20g خميرة ديال العجينة ‎3 خمارات ديال الحلوى ‎ راس معلقة صغيرة ملح 
1L الماء 
نوضعو جميع المكونات الا الخمارات ديال الحلوى فالخلاط الكهربائى و نطحنو مزيان عاد نزيدو الخمارات ديال الحلوى و نعاودو نطحنو و نكبو الخليط فبول كبير و نبداو مباشرة نطيبو البغرير ديالنا. 
لازم نسخنو المقلاة و تكون خاصة بالكريب باش ماتلصقش لينا و يصدق لينا بغرير زوين و بالصحة و الراحة 🙏🏻
#recettesfaciles #ramadan #partagetesrecettes #baghrir #crepesmarocaines #cuisiner #gastronomie #passioncuisine

مقادير بغرير 100% ناجح :
500g سميدة الرقيقة
50g دقيق الفورص
20g خميرة ديال العجينة ‎3 خمارات ديال الحلوى ‎ راس معلقة صغيرة ملح
1L الماء
نوضعو جميع المكونات الا الخمارات ديال الحلوى فالخلاط الكهربائى و نطحنو مزيان عاد نزيدو الخمارات ديال الحلوى و نعاودو نطحنو و نكبو الخليط فبول كبير و نبداو مباشرة نطيبو البغرير ديالنا.
لازم نسخنو المقلاة و تكون خاصة بالكريب باش ماتلصقش لينا و يصدق لينا بغرير زوين و بالصحة و الراحة 🙏🏻
#recettesfaciles #ramadan #partagetesrecettes #baghrir #crepesmarocaines #cuisiner #gastronomie #passioncuisine

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Après une SL de marche rapide, ce matin, j’avais trop faim, malgré mon bowlcake de ce matin. Aussi pour le #dejeuner, il me restait du TIAN de légumes #zerodechets : aubergines🍆, courgettes🥒, oignons et tomates🍅, le tout parsemé de gruyère râpé. Cette idée m’est venue après avoir vu le TIAN de légumes si joliment préparé de @mliine_ 😘sur son compte que j’adore 😍et que je vous invite à visiter 😘. C’est un plat que je fais assez souvent à cette période ! .
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[ TORSADES COMPLÈTES aux légumes d’été ]
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🔸60 g de torsades complètes avant cuisson ;
🔸Une part de TIAN légumes réchauffée ;
🔸Bûchettes de chèvre. .
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Tous les ingrédients mélangés, c’est un régal 😋.
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~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Bon après-midi 🌞 . .

#️⃣#partagetesrecettes #pates #pâtes #lespâtescestlavie #pasta #pasta🍝 #italianpasta #fromagechevre #faitmaison #ilovepasta #vegetarien #tophealthyfrance #mangersain #mangerequilibre #instafood #foodstagram #eatinggood #reequilibragealimentaire

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Après une SL de marche rapide, ce matin, j’avais trop faim, malgré mon bowlcake de ce matin. Aussi pour le #dejeuner , il me restait du TIAN de légumes #zerodechets : aubergines🍆, courgettes🥒, oignons et tomates🍅, le tout parsemé de gruyère râpé. Cette idée m’est venue après avoir vu le TIAN de légumes si joliment préparé de @mliine_ 😘sur son compte que j’adore 😍et que je vous invite à visiter 😘. C’est un plat que je fais assez souvent à cette période ! .
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[ TORSADES COMPLÈTES aux légumes d’été ]
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🔸60 g de torsades complètes avant cuisson ;
🔸Une part de TIAN légumes réchauffée ;
🔸Bûchettes de chèvre. .
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Tous les ingrédients mélangés, c’est un régal 😋.
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Bon après-midi 🌞 . .

#️⃣ #partagetesrecettes #pates #pâtes #lespâtescestlavie #pasta #pasta 🍝 #italianpasta #fromagechevre #faitmaison #ilovepasta #vegetarien #tophealthyfrance #mangersain #mangerequilibre #instafood #foodstagram #eatinggood #reequilibragealimentaire

🥮 Une recette à conserver 🥮
pour toute sorte de gâteau ou entremet à imbiber mais que l'ont souhaite garder avec un peu de tenue s'il vous plaît 
c'est excellent 
la recette est chez @giallozafferano avec pleins d'autres idées sympas d'ailleurs à découvrir 
Les enfants l'ont mangé nature nous en tarte tiramisu bref 😍✌ #tarte #recettefacile #recettemaison #recettedujour #ricettadelgiorno #recipeoftheday #recipes #maman2019 #mamancuisine #cuisine #foodlover #foodstagram #ideebrunch #dessert🍰 #ideesucree #ftor #partageculinaire #partagederecettes #partagetarecette #partagetesrecettes #shareresep #recipeshare #partagerecette #gourmandises #goutermaison #patisseriemaison #patisserie #patisserieaddict

🥮 Une recette à conserver 🥮
pour toute sorte de gâteau ou entremet à imbiber mais que l'ont souhaite garder avec un peu de tenue s'il vous plaît
c'est excellent
la recette est chez @giallozafferano avec pleins d'autres idées sympas d'ailleurs à découvrir
Les enfants l'ont mangé nature nous en tarte tiramisu bref 😍✌ #tarte #recettefacile #recettemaison #recettedujour #ricettadelgiorno #recipeoftheday #recipes #maman2019 #mamancuisine #cuisine #foodlover #foodstagram #ideebrunch #dessert 🍰 #ideesucree #ftor #partageculinaire #partagederecettes #partagetarecette #partagetesrecettes #shareresep #recipeshare #partagerecette #gourmandises #goutermaison #patisseriemaison #patisserie #patisserieaddict

🌹 rééquilibrage alimentaire 🌹

Bilan de la deuxième semaine - 2kg ce matin sur la balance je suis donc a moin 4kg

On peut voir sur les photo que jai perdu un peut de hanche et que jai le ventre moin gonflé. Ca fait plaisir.
Ca fait 2 de soir de suite que je craque devant la télé (je mange des bonbons, merci chéri 🤣) y en a plus je risque plus de craquer lol
J'avoue avoir faim parfois le soir mais c'est gérable.
Je ne fait pas encore de sport je me contente de m'occuper de mon potager pour l'instant c'est déjà assez intense pour moi 😅

On lache rien encore 16kg a perdre

Je fais mon rééquilibrage avec le programme @croqkilos pour l'instant je n'ai que du bien à en dire.
Ca fonctionne part menu il vous propose un menu a la semaine avec les kcal que vous souhaitez (1200 ou 1500) si un plat ne vous convient pas vous pouvez le changer il vous propose d'autres plats. Et un gros avantage de se programme il vous prépare votre liste de courses. 
Si vous voulez des renseignements sur le programme laissé moi un commentaire 
Vous avez le droit a moin 20% avec le code: OCE20

On lache rien encore 16kg a perdre 
#healthylifestyle #diet #dietfood #eatclean #weightloss #diet #ideerepas #foodideas  #postworkout #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #maigrir #motivation #croqkilos #teamcroqkilos #teamcroqueuse #partagetesrecettes #fourchetteetbikini #postpartum #nopainnogain #AVANTAPRÈS

🌹 rééquilibrage alimentaire 🌹

Bilan de la deuxième semaine - 2kg ce matin sur la balance je suis donc a moin 4kg

On peut voir sur les photo que jai perdu un peut de hanche et que jai le ventre moin gonflé. Ca fait plaisir.
Ca fait 2 de soir de suite que je craque devant la télé (je mange des bonbons, merci chéri 🤣) y en a plus je risque plus de craquer lol
J'avoue avoir faim parfois le soir mais c'est gérable.
Je ne fait pas encore de sport je me contente de m'occuper de mon potager pour l'instant c'est déjà assez intense pour moi 😅

On lache rien encore 16kg a perdre

Je fais mon rééquilibrage avec le programme @croqkilos pour l'instant je n'ai que du bien à en dire.
Ca fonctionne part menu il vous propose un menu a la semaine avec les kcal que vous souhaitez (1200 ou 1500) si un plat ne vous convient pas vous pouvez le changer il vous propose d'autres plats. Et un gros avantage de se programme il vous prépare votre liste de courses.
Si vous voulez des renseignements sur le programme laissé moi un commentaire
Vous avez le droit a moin 20% avec le code: OCE20

On lache rien encore 16kg a perdre
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🌸 Pavé de saumon 🌸
Hello IGers comment ça va ? Ce midi grosse grosse faim alors rien de tel qu'un bon plat de farfalles avec 1 (et demi🤐) bon pavé de saumon cuit sur peau? Le tout avec un peu d'aneth🌿 et de crème, et me voilà comblée!
.
Et vous votre menu du jour ?
.
Belle journée 🎀
.
#Farfalle #Legrosmiam #Healthy #Partagetesrecettes #Fitness #Salmonlover #ReequilibrageAlimentaire #salmon #Homemadefood #Yummy #Foodporn #BienManger #likesforlikes #ideesrepas #F4F #FollowforFollow #Follow4Follow #followback #Follow #like4like #likeforlike #Lb #mangersainement #Cuisine #MangerSain #Tasty #EatClean #Food #Recipes

🌸 Pavé de saumon 🌸
Hello IGers comment ça va ? Ce midi grosse grosse faim alors rien de tel qu'un bon plat de farfalles avec 1 (et demi🤐) bon pavé de saumon cuit sur peau? Le tout avec un peu d'aneth🌿 et de crème, et me voilà comblée!
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Et vous votre menu du jour ?
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Belle journée 🎀
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❤️
Le style de plat qui peut vous faire adorer les salades 😍
.
Crédit : @dietbond .
👉 Blanc de poulet à la poêle (sauce soja, moutarde et miel) avec trois amandes grillées concassées
👉 Betteraves crues (j’adoooore)
👉 Tomates
👉 Concombres (qu’on ne voit pas, ils sont en dessous)
👉 Cornichons
👉 Saupoudrée de graines de chia et son d’avoine
👉 Sauce soja, miel et moutarde
.

Bon appétit ❤️
.
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#bienmanger #salade #recettefacile #recettehealthy #dieteticienne #minciravecplaisir #alimentationequilibree #mangersainement #equilibrealimentaire #alimentationsaine #mangermieux #regime #maigrir #reequilibragealimentaire #reequilibrage #perdredupoids #pertedepoids #mangersain #teamfitcats #lesecretdupoids #teamgallice #frenchfitness #dietetique #mincir #mangerequilibre #fitfrenchies #partagetesrecettes #instaregimeuse #wwfrance #recettedujour

❤️
Le style de plat qui peut vous faire adorer les salades 😍
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Crédit : @dietbond .
👉 Blanc de poulet à la poêle (sauce soja, moutarde et miel) avec trois amandes grillées concassées
👉 Betteraves crues (j’adoooore)
👉 Tomates
👉 Concombres (qu’on ne voit pas, ils sont en dessous)
👉 Cornichons
👉 Saupoudrée de graines de chia et son d’avoine
👉 Sauce soja, miel et moutarde
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Bon appétit ❤️
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𝑀𝒶𝓇𝒹𝒾  𝟤𝟣  𝓂𝒶𝒾

ℂ𝕠𝕠𝕜𝕚𝕦𝕖̀𝕥𝕖🥜
Ce matin je me suis fais un petit quelque chose que je décide de nommer : « Cookiuète » 🥳 
Je me doute que certains voudront tester donc je vous met de suite la recette pour 8 Sp:
🎈45 g de farine (4 Sp)
🎈 15 g de beurre de cacahuètes (3 Sp)
🎈 1 œuf 🎈 5 g de levure chimique 🎈 5 g de pépites de chocolat (1 Sp) ▶️Vous mélangerez le tout avant d’enfourcher à 180° durant 10 minutes 
N’hésitez pas à me mentionner si vous testez la recette ou à utiliser le #cookiuète 🤭🥜 ◀️ #cookiuète #invention #partagetesrecettes #partagedecompte #partagederecettes #creation #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #miam  #changement #reequilibragealimentaire #reequilibrage #mangermieux #mangersainement #biendanssoncorps #nouveaudepart #ww #weightloss #weightwatchersfrance #weightwatchers #sain #repas #healthy #mangersain

𝑀𝒶𝓇𝒹𝒾 𝟤𝟣 𝓂𝒶𝒾

ℂ𝕠𝕠𝕜𝕚𝕦𝕖̀𝕥𝕖🥜
Ce matin je me suis fais un petit quelque chose que je décide de nommer : « Cookiuète » 🥳
Je me doute que certains voudront tester donc je vous met de suite la recette pour 8 Sp:
🎈45 g de farine (4 Sp)
🎈 15 g de beurre de cacahuètes (3 Sp)
🎈 1 œuf 🎈 5 g de levure chimique 🎈 5 g de pépites de chocolat (1 Sp) ▶️Vous mélangerez le tout avant d’enfourcher à 180° durant 10 minutes
N’hésitez pas à me mentionner si vous testez la recette ou à utiliser le #cookiuète 🤭🥜 ◀️ #cookiuète #invention #partagetesrecettes #partagedecompte #partagederecettes #creation #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #miam #changement #reequilibragealimentaire #reequilibrage #mangermieux #mangersainement #biendanssoncorps #nouveaudepart #ww #weightloss #weightwatchersfrance #weightwatchers #sain #repas #healthy #mangersain

Hello les IG 😊 j'espère que vous allez bien 👌 en ce moment je suis un peu absente , quelque petits soucis de santé , je doit me remette et me reposer.... Merci pour vos messages de bienveillance 🙏
Je voulais quand même vous partager mes réalisations de ce dimanche ou comme vous avez pu le constater la🍌🍌🍌 est à l'honneur 👍 , gâteau à la banane façon banana bread et muffin choco-banane 😋😋
#cake #goutertime #teamgourmandise #gourmandise #onselache #plaisir #gouterhealthy #recettesaine #foodtime #glace #gateau #patisserie #cheatmeal #minciravecplaisir  #preparation #amoursucre #recettefacile #partagetesrecettes #cakealabanane #goutertime #bienmanger #healthyfood #cakechocolate #banane #bananabread #zerodechet #muffintime #gateauchocolat #patisserie

Hello les IG 😊 j'espère que vous allez bien 👌 en ce moment je suis un peu absente , quelque petits soucis de santé , je doit me remette et me reposer.... Merci pour vos messages de bienveillance 🙏
Je voulais quand même vous partager mes réalisations de ce dimanche ou comme vous avez pu le constater la🍌🍌🍌 est à l'honneur 👍 , gâteau à la banane façon banana bread et muffin choco-banane 😋😋
#cake #goutertime #teamgourmandise #gourmandise #onselache #plaisir #gouterhealthy #recettesaine #foodtime #glace #gateau #patisserie #cheatmeal #minciravecplaisir #preparation #amoursucre #recettefacile #partagetesrecettes #cakealabanane #goutertime #bienmanger #healthyfood #cakechocolate #banane #bananabread #zerodechet #muffintime #gateauchocolat #patisserie

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[ BOWLCAKE à la banane ]
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~~~~~~~~~~~~~
• INGRÉDIENTS •
~~~~~~~~~~~~~
.
.
🔺1 CAS de boisson végétale soja ;
🔺40 g de son d’avoine ;
🔺1 Blanc d’œuf ;
🔺1 banane 🍌;
🔺1 pincée de poudre à lever.

Mélanger les ingrédients au fur et à mesure, et ensuite cuire au MO 3 ou 5 mn. .
.
Pour le TOPPING j’ai mis des fraises 🍓 c’est la saison, alors j’en profite, elles sont tellement bonnes 😋, et de la banane 🍌.
.
.
Je me prépare pour une marche 🚶‍♀️avec mon homme toujours en congés ! . ;
.
~~~~~~~~~~~~~
Bon mardi 😘❤️
.

#️⃣#recettesmariehealthyfood #mangersain #mangerequilibre #mangersainement #bowlcakerecette #bowlcakeaddict #partagestesrecettes #breakfasttime #petitdejeunersain #fruits #petitdejeuner #partagetesrecettes #breakfastbowl #ilovebreakfast #petitdejeunersain #bowlcake #bowlcakes #bowlcakefr50 #bowlcakefr #bowlcakesain #bowlcakefr #instafoodgram #healthyfood #healthybreakfast #recetteshealthy #recettesimple #partagetesrecettes

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[ BOWLCAKE à la banane ]
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• INGRÉDIENTS •
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🔺1 CAS de boisson végétale soja ;
🔺40 g de son d’avoine ;
🔺1 Blanc d’œuf ;
🔺1 banane 🍌;
🔺1 pincée de poudre à lever.

Mélanger les ingrédients au fur et à mesure, et ensuite cuire au MO 3 ou 5 mn. .
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Pour le TOPPING j’ai mis des fraises 🍓 c’est la saison, alors j’en profite, elles sont tellement bonnes 😋, et de la banane 🍌.
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Je me prépare pour une marche 🚶‍♀️avec mon homme toujours en congés ! . ;
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Bon mardi 😘❤️
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#️⃣ #recettesmariehealthyfood #mangersain #mangerequilibre #mangersainement #bowlcakerecette #bowlcakeaddict #partagestesrecettes #breakfasttime #petitdejeunersain #fruits #petitdejeuner #partagetesrecettes #breakfastbowl #ilovebreakfast #petitdejeunersain #bowlcake #bowlcakes #bowlcakefr50 #bowlcakefr #bowlcakesain #bowlcakefr #instafoodgram #healthyfood #healthybreakfast #recetteshealthy #recettesimple #partagetesrecettes

🇫🇷🇬🇧 Chococake 🍫
.
Alerte tuerie !!! 😍
Version ultra fondante, sans gluten 🙃
Sans légumineuses, sans protéines en poudre, sans édulcorants, et pour seulement 317 kcal les deux grosses parts !
.
Gateau entier.
📊634kcal/100G/14,4L/24P.
.
1/2 du gâteau (2 parts).
📊 317kcal/50G/7,2L/12P.
.
🔹75g de compote.
🔹125g de lait entier.
🔹80g de farine (au choix, mélange dans gluten pour moi).
🔹15g de farine de coco.
🔹1 œuf.
🔹15g de cacao maigre.
🔹30g de sucre complet.
🔹1/2 sachet de levure chimique.
.
Tout mélanger et cuire 30min à 200°C. .
.
.
💡Compte illustration/coaching : @someone_health.
.
.
.
.
🇬🇧 Chocolate cake 🍫
.
Whole cake.
📊634kcal / 100G / 14,4L / 24P.
.
1/2 of the cake.
📊 317kcal / 50G / 7.7 L / 12P.
.
🔹75g applesauce.
🔹125ml milk.
🔹80g of flour (glutenfree or not).
🔹30g of coconut flour.
🔹30g of sugar.
🔹1 egg.
🔹15g cocoa
🔹1 / 2 sachet of baking powder.
.
Mix everything and cook for 30min at 200 ° C.
.
.
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#bjrats #healthyfood
#fitness #moelleux #partagetesrecettes #mangersainement #diet #recettesaine #recettefacile #petitdejeuner #recette
#breakfast #chocolate #teamfitcats #bowlcake #foodporn #photooftheday #muffin #layercake #yummy #healthyfoodporn #cake #gateau #chocolat

🇫🇷🇬🇧 Chococake 🍫
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Alerte tuerie !!! 😍
Version ultra fondante, sans gluten 🙃
Sans légumineuses, sans protéines en poudre, sans édulcorants, et pour seulement 317 kcal les deux grosses parts !
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Gateau entier.
📊634kcal/100G/14,4L/24P.
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1/2 du gâteau (2 parts).
📊 317kcal/50G/7,2L/12P.
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🔹75g de compote.
🔹125g de lait entier.
🔹80g de farine (au choix, mélange dans gluten pour moi).
🔹15g de farine de coco.
🔹1 œuf.
🔹15g de cacao maigre.
🔹30g de sucre complet.
🔹1/2 sachet de levure chimique.
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Tout mélanger et cuire 30min à 200°C. .
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💡Compte illustration/coaching : @someone_health.
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🇬🇧 Chocolate cake 🍫
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Whole cake.
📊634kcal / 100G / 14,4L / 24P.
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1/2 of the cake.
📊 317kcal / 50G / 7.7 L / 12P.
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🔹75g applesauce.
🔹125ml milk.
🔹80g of flour (glutenfree or not).
🔹30g of coconut flour.
🔹30g of sugar.
🔹1 egg.
🔹15g cocoa
🔹1 / 2 sachet of baking powder.
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Mix everything and cook for 30min at 200 ° C.
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MORNING... -
-
-
Dur dur matin ..
On se motive 💪🏼et 
On débute la journée par de belles ptites crêpes 🥞tjrs protéiné 💪🏼😉
-
-
-
🔸40 g de farine d’avoine 🌾 aromatisé chocolat blanc 🤪
🔸15 g  de prot 💪🏼( goût caramel 😜😜) 🔸1 œuf 🥚
🔸1 blanc d’œufs 🥚
🔸De l ‘eau 💦( environ 70 ml ) 
Mixer le tout et à vos poêles 😉
Belle journée à tous 𗀔  #crepes #morning #breakfast #ptitdej #crepeshealthy #protein #foodies #whey #framboise #crepehealthy #instafood #instahealthy #healthy #healthyfood #food #foodlife #foodfitness #recettes #recettefitness #recetteshealthy#recipe #diet #dietfood #foodlife#foodies #partagetesrecettes

MORNING... -
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Dur dur matin ..
On se motive 💪🏼et
On débute la journée par de belles ptites crêpes 🥞tjrs protéiné 💪🏼😉
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🔸40 g de farine d’avoine 🌾 aromatisé chocolat blanc 🤪
🔸15 g de prot 💪🏼( goût caramel 😜😜) 🔸1 œuf 🥚
🔸1 blanc d’œufs 🥚
🔸De l ‘eau 💦( environ 70 ml )
Mixer le tout et à vos poêles 😉
Belle journée à tous 𗀔 #crepes #morning #breakfast #ptitdej #crepeshealthy #protein #foodies #whey #framboise #crepehealthy #instafood #instahealthy #healthy #healthyfood #food #foodlife #foodfitness #recettes #recettefitness #recetteshealthy #recipe #diet #dietfood #foodlife #foodies #partagetesrecettes

————————————————————————————— 𝚁𝚎𝚌𝚎𝚝𝚝𝚎 𝚜𝚙𝚎́𝚌𝚒𝚊𝚕𝚎 𝚛𝚊𝚖𝚊𝚍𝚊𝚗 ღ
#cuisine #chocolat #brioche #ramadan2019 #fratrie #repas #healthyfood #partage #convivialite #paris #chefcuisinier #pepite #chocolat  #decoration #miam #foodporn #delicieux #baby #passion #delice #gateaux #sucree #presentation #chef #douceur #love #foodstagram #foodporn #partagetesrecettes #partagedecompte #thanks #doux 
Dᴏᴜᴄᴇᴜʀ_sᴜᴄʀᴇ_sᴀʟᴇ_ʙᴇᴀᴜᴛᴇ ♕ 
𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐧 𝐫𝐚𝐦𝐚𝐝𝐚𝐧 ☾

————————————————————————————— 𝚁𝚎𝚌𝚎𝚝𝚝𝚎 𝚜𝚙𝚎́𝚌𝚒𝚊𝚕𝚎 𝚛𝚊𝚖𝚊𝚍𝚊𝚗 ღ
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Dᴏᴜᴄᴇᴜʀ_sᴜᴄʀᴇ_sᴀʟᴇ_ʙᴇᴀᴜᴛᴇ ♕
𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐧 𝐫𝐚𝐦𝐚𝐝𝐚𝐧 ☾

Plateau salée assortiment 50 pièces 😋 #painhamburger #buns #burger🍔 #homemade #instafood #instalove #partagetesrecettes #partage #ramadan #ftor #mïlafood9395
Une Superbe brioche 🥰 dommage que vous n'ayez pas l'odeur 😍 la texture moelleuse (et encore chaude) 🤤 et le goût 😋 une sympathique recette de @framboise_et_vanille ma permis de me faire un petit régal... la brioche est fourrée avec du steak haché et de l'oignon (que j'ai fais cuire avant) et d'un peu de cheddar 🔥👌
(Désolé pour le fond sonore 😓 j'écoutais un film à la télé....😅)
...
#brioche #brioches #briochemaison #patisserie #patisseriemaison #faitmaison #cuisinemaison #recettemaison #instafood #delicieux #douceurs #miam #instafood #recettefacile #partagetesrecettes #easyfood #recette #recettes #goumandise #repasmaison #regal #regalade #partagetesrecettes #recettefacile #recettesimple #recettesalée #cuisinedelicieuse #instacuisine #cuisinegourmande

Une Superbe brioche 🥰 dommage que vous n'ayez pas l'odeur 😍 la texture moelleuse (et encore chaude) 🤤 et le goût 😋 une sympathique recette de @framboise_et_vanille ma permis de me faire un petit régal... la brioche est fourrée avec du steak haché et de l'oignon (que j'ai fais cuire avant) et d'un peu de cheddar 🔥👌
(Désolé pour le fond sonore 😓 j'écoutais un film à la télé....😅)
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Recette quiche poulet tomates cerises mozzarella coriandre 
Pâte 250g farine 125g beurre 1oeuf sel et poivre 
Garniture blanc de poulet émincé sel poivre gingembre ail tomates cerises et coriandre 
Appareil à quiche 4 œufs 1 yaourt nature lait sel poivre et mozzarella râpée 
#recettesfaciles #gastronomie #cuisinerapide #quiche #ramadan #partagetesrecettes

Recette quiche poulet tomates cerises mozzarella coriandre
Pâte 250g farine 125g beurre 1oeuf sel et poivre
Garniture blanc de poulet émincé sel poivre gingembre ail tomates cerises et coriandre
Appareil à quiche 4 œufs 1 yaourt nature lait sel poivre et mozzarella râpée
#recettesfaciles #gastronomie #cuisinerapide #quiche #ramadan #partagetesrecettes

Je me suis régalée avec ce petit FONDANT  ABRICOTS  NOISETTE : * 1 oeuf (50g)
* 40g noisettes mixées (on peut en mettre un peu plus)
* 1 petit suisse 9.2%
*20g compote ssa abricots
*20g flocons d'avoine mixés
*2/3g levure
* 3 abricots (mettre 1 de plus)
*10g sucre roux (ou plus selon les goûts)

Cuisson env 30min (à varier selon les moules et fours )- Ramequin 9.5cm

L'abricot se marie bien avec la noisette.

#cakessains #dessertssains #simpleetrapide #simpleetbon #abricots #noisettes #homemade 
#recettehealthy #recettesaine #recettefacile #healthyrecipes #faismaison #healthycake #mangermieux 
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Je me suis régalée avec ce petit FONDANT ABRICOTS NOISETTE : * 1 oeuf (50g)
* 40g noisettes mixées (on peut en mettre un peu plus)
* 1 petit suisse 9.2%
*20g compote ssa abricots
*20g flocons d'avoine mixés
*2/3g levure
* 3 abricots (mettre 1 de plus)
*10g sucre roux (ou plus selon les goûts)

Cuisson env 30min (à varier selon les moules et fours )- Ramequin 9.5cm

L'abricot se marie bien avec la noisette.

#cakessains #dessertssains #simpleetrapide #simpleetbon #abricots #noisettes #homemade
#recettehealthy #recettesaine #recettefacile #healthyrecipes #faismaison #healthycake #mangermieux
#receitasaudaveis #docessaudáveis #quequesfit #comersaudavel #docesalperce #comerfitegostoso
#bolossaudaveis #comerbem #cozinhafacil #partagetesrecettes
#pâtisseriemaison #dessertssainsetsavoureux

🇬🇧Waffles still waffles 😍😍😍
But salty this time.
Fish potatoes and broccoli all steamed, an egg to bind all this, especially seasoning.
A waffle iron ride and you're done 😉
Verygood 🤤but a little long to cook anyway 😉
Have a good week😘😘 🇨🇵Des gauffres encore des gauffres 😍😍😍
Mais salées cette fois.
Cabillaud pommes de terre et brocolis le tout cuit vapeur, un œuf pour lier tout ca, bien assaisonner surtout. Une sauce fromage blanc herbe😋
Un petit tour au gaufrier et le tour est joué 😉
Super bon 🤤mais un peu long a cuire tout de même 😉
Bonne semaine a tous😘😘
. . . . . 
#fitness #photography #basicfit #musculation #healthyfood #workout #mesenfants #brunch #fitnessgirl  #bretagne #bikini #blondehair #regimeuse #workinggirl #reequilibragealimentaire #couplegoals #weightloss #motivation #foodporn #nofilter #nopainnogain  #partagetesrecettes #breakfast #photooftheday #mangersain #likeforlikes #tattoo #tatouage #pancakes#model

🇬🇧Waffles still waffles 😍😍😍
But salty this time.
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Verygood 🤤but a little long to cook anyway 😉
Have a good week😘😘 🇨🇵Des gauffres encore des gauffres 😍😍😍
Mais salées cette fois.
Cabillaud pommes de terre et brocolis le tout cuit vapeur, un œuf pour lier tout ca, bien assaisonner surtout. Une sauce fromage blanc herbe😋
Un petit tour au gaufrier et le tour est joué 😉
Super bon 🤤mais un peu long a cuire tout de même 😉
Bonne semaine a tous😘😘
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D I N N E R __
.
Retour du froid, retour de soupe !
Foutu vent qui ne veut pas partir, on met de la chaleur dans l'assiette.
Une soupe, un oeuf, des graines et du persil frais et le tour est joué.
Un régal!
Bon sinon appart ça, c'est vrai que j'ai déserté mais je reviens bientôt, c'est un peu le chamboulement dans ma ville la! Je vous en dirai plus prochainement. D'ailleurs, en ce moment je minterresse beaucoup à la déco, j'ai envie de changement. Si vous avez des meubles ou inspirations déco sympa à me suggérer, je suis preneuse!
Sur ce,
Ce soir je ne me fais pas avoir avec Clem, ce sera @m6officiel avec @cyril_lignac direct !!! Et vous ?
.
.#soup#soupe#egg#oeuf#food#instafood#goodfood#goodmeal#lunch#diner#dejeuner#dinner#teamfitcats#perfectmeal#goodidea#vege#vegetarien#vegefood#vegetarienfood
instagood#mangerbon#eatclean#simplydinner#bioorganic#simplediner#repassimple#repassain#confortfood#partagetesrecettes#mesecymidea

D I N N E R __
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Retour du froid, retour de soupe !
Foutu vent qui ne veut pas partir, on met de la chaleur dans l'assiette.
Une soupe, un oeuf, des graines et du persil frais et le tour est joué.
Un régal!
Bon sinon appart ça, c'est vrai que j'ai déserté mais je reviens bientôt, c'est un peu le chamboulement dans ma ville la! Je vous en dirai plus prochainement. D'ailleurs, en ce moment je minterresse beaucoup à la déco, j'ai envie de changement. Si vous avez des meubles ou inspirations déco sympa à me suggérer, je suis preneuse!
Sur ce,
Ce soir je ne me fais pas avoir avec Clem, ce sera @m6officiel avec @cyril_lignac direct !!! Et vous ?
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❤️ Le style de plat qui peut vous faire adorer les salades 😍
.
👉 Blanc de poulet à la poêle (sauce soja, moutarde et miel) avec trois amandes grillées concassées
👉 Betteraves crues (j’adoooore)
👉 Tomates
👉 Concombres (qu’on ne voit pas, ils sont en dessous)
👉 Cornichons
👉 Saupoudrée de graines de chia et son d’avoine
👉 Sauce soja, miel et moutarde
.

Bon appétit ❤️
.
@dietbond
Diététicienne Nutritionniste ❤️

❤️ Le style de plat qui peut vous faire adorer les salades 😍
.
👉 Blanc de poulet à la poêle (sauce soja, moutarde et miel) avec trois amandes grillées concassées
👉 Betteraves crues (j’adoooore)
👉 Tomates
👉 Concombres (qu’on ne voit pas, ils sont en dessous)
👉 Cornichons
👉 Saupoudrée de graines de chia et son d’avoine
👉 Sauce soja, miel et moutarde
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Bon appétit ❤️
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@dietbond
Diététicienne Nutritionniste ❤️

{🇬🇧} Spring bowl 🥗 .
Mon repas préféré du soir, pour faire le plein de vitamines, de couleurs et de fibres 😋
.
🇬🇧 Spring bowl salad bowl
.
Best colored diner ever 😍 Full of vitamins, fibers ✌🏻
.
#diabetic #diabete #diabetes #partagetesrecettes #diabetestype1 #diabetesawareness #healthy #healthyfood #reequilibragealimentaire #mangersainement #crossfit #rennesmaville #legumes #vegetables #vegan #veggie #vegetarianrecipes #vegetarien #salade #perdredupoids #dietetique #diet #dietfood #healthyeating #salads #90daylc #90daybodychallenge

{🇬🇧} Spring bowl 🥗 .
Mon repas préféré du soir, pour faire le plein de vitamines, de couleurs et de fibres 😋
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🇬🇧 Spring bowl salad bowl
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Best colored diner ever 😍 Full of vitamins, fibers ✌🏻
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#diabetic #diabete #diabetes #partagetesrecettes #diabetestype1 #diabetesawareness #healthy #healthyfood #reequilibragealimentaire #mangersainement #crossfit #rennesmaville #legumes #vegetables #vegan #veggie #vegetarianrecipes #vegetarien #salade #perdredupoids #dietetique #diet #dietfood #healthyeating #salads #90daylc #90daybodychallenge

🍴 SOUPER 🍴
.
Au menu ce soir : filet de colin curry/coco/citron vert par @hellofreshbe_fr 😋
.
Encore une fois, c'était délicieux 😍
.
➡️ Riz Cargo 🍚
🐟 Filet de colin
🥥 Lait de coco
🍅 Tomates en dés
🌶️ Poivron rouge
🔪 Oignon/ail
🥄 Curry jaune
🍋 Zestes de citron vert
.
Belle soirée 💋
.
.
.
.
.
__________________________
#lunch #lunchhealthy #recettehealthy #yum  #yummy #diner #hellofresh #newstart #newbody #fitness #fitgirl #fitmum #fitfrenchies  #cook #foodie #cooking #regimeuse #fasting #jeuneintermittent #instaregimeuse #pertedepoids #blogger #influenceur #reequilibragealimentaire #healthyfood #partagetesrecettes

🍴 SOUPER 🍴
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Au menu ce soir : filet de colin curry/coco/citron vert par @hellofreshbe_fr 😋
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Encore une fois, c'était délicieux 😍
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➡️ Riz Cargo 🍚
🐟 Filet de colin
🥥 Lait de coco
🍅 Tomates en dés
🌶️ Poivron rouge
🔪 Oignon/ail
🥄 Curry jaune
🍋 Zestes de citron vert
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Belle soirée 💋
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#lunch #lunchhealthy #recettehealthy #yum #yummy #diner #hellofresh #newstart #newbody #fitness #fitgirl #fitmum #fitfrenchies #cook #foodie #cooking #regimeuse #fasting #jeuneintermittent #instaregimeuse #pertedepoids #blogger #influenceur #reequilibragealimentaire #healthyfood #partagetesrecettes

🍕 Pizze bolls chorizo fromage & jambon fromage 🍕 (Pour une quarantaine de boules) * Pour la pâte à pizza 🍕 : * 1kg de farine * 42g de levure fraîche de boulanger * 50cl d’eau tiède * 8 cuillères à soupe d’huile d’olive
* 2 cuillères à café de sucre * 2 cuillères à soupe de sel * Pour la garniture 🥫: * Deux boîtes de sauce cuisinée pour pizza * Du jambon * Du chorizo * De l’emmental râpé * Pour le dessus de pizza 🍕: * 100g de beurre * De l’origan * Préparation 👩‍🍳 : * Dans un bol, versez la farine et émiettez la levure fraîche de boulanger. * Ajoutez le sucre, l’huile d’olive, l’eau et le sel. * Pétrissez votre pâte à pizza pendant une bonne dizaine de minutes. * Laissez reposer la pâte sous un torchon pendant une heure minimum. * Ensuite étalez votre pâte et, à l’aide d’un emporte-pièce ou d’un petit bol, détaillez des ronds. * Garnissez chacun de vos rond de sauce tomate, de jambon ou  de chorizo, et d’emmental râpé. * Rabattez et pincez les bords afin de bien les sceller. * Placez vos boules sur une plaque munie de papier cuisson. * Ajoutez le mélange beurre origan au pinceau sur le dessus de vos boules. * Enfournez pour 15 minutes environ. #partagetesrecettes #foodphotography #instafood #foodie #foodoftheday #recettesimple #recettefacile #pizza #homemade #homemadefood #miam #yummy

🍕 Pizze bolls chorizo fromage & jambon fromage 🍕 (Pour une quarantaine de boules) * Pour la pâte à pizza 🍕 : * 1kg de farine * 42g de levure fraîche de boulanger * 50cl d’eau tiède * 8 cuillères à soupe d’huile d’olive
* 2 cuillères à café de sucre * 2 cuillères à soupe de sel * Pour la garniture 🥫: * Deux boîtes de sauce cuisinée pour pizza * Du jambon * Du chorizo * De l’emmental râpé * Pour le dessus de pizza 🍕: * 100g de beurre * De l’origan * Préparation 👩‍🍳 : * Dans un bol, versez la farine et émiettez la levure fraîche de boulanger. * Ajoutez le sucre, l’huile d’olive, l’eau et le sel. * Pétrissez votre pâte à pizza pendant une bonne dizaine de minutes. * Laissez reposer la pâte sous un torchon pendant une heure minimum. * Ensuite étalez votre pâte et, à l’aide d’un emporte-pièce ou d’un petit bol, détaillez des ronds. * Garnissez chacun de vos rond de sauce tomate, de jambon ou de chorizo, et d’emmental râpé. * Rabattez et pincez les bords afin de bien les sceller. * Placez vos boules sur une plaque munie de papier cuisson. * Ajoutez le mélange beurre origan au pinceau sur le dessus de vos boules. * Enfournez pour 15 minutes environ. #partagetesrecettes #foodphotography #instafood #foodie #foodoftheday #recettesimple #recettefacile #pizza #homemade #homemadefood #miam #yummy

PORRIDGE 🍓
SWIPE FOR THE MELT ➡️ Maintenant je pense que vous avez compris mon amour pour les porridges 😍
Ici vous avez besoin de remplir en quantité équivalente votre bol de flocons d’avoine et de lait végétal
Au micro onde 3 minutes et c’est déjà prêt ☺️ J’ajoute du chocolat🍫( cela va de soi ), de la fraise 🍓 et un petit peu de beurre de cacahuète 🥜 🙄
Bref au top du top comme d’hab 😝

Et vous c’était quoi que vous engloutissiez ce matin ? 😉

#peanutbutter #strawberry #faitmaison #recette #reequilibragealimentaire #gourmandise #plantbased #mangermieux #partagetesrecettes #teamfitcats #mangersain #eatclean #healthy #food #breakfast #nourriture #mesrecettessaines #petitdejeunerhealthy #healthyrecipesideas #miamiam #healthyfood #petitdejeunersain #teamgallice #thibaultgeoffray #beurredecacahuete #petitdejideal #minciravecplaisir #porridge #oatmeal #breakfastideas

PORRIDGE 🍓
SWIPE FOR THE MELT ➡️ Maintenant je pense que vous avez compris mon amour pour les porridges 😍
Ici vous avez besoin de remplir en quantité équivalente votre bol de flocons d’avoine et de lait végétal
Au micro onde 3 minutes et c’est déjà prêt ☺️ J’ajoute du chocolat🍫( cela va de soi ), de la fraise 🍓 et un petit peu de beurre de cacahuète 🥜 🙄
Bref au top du top comme d’hab 😝

Et vous c’était quoi que vous engloutissiez ce matin ? 😉

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Bowl cake au chocolat et fruits 😍
Recette : 
15 gr de whey 
40 gr de farine d'avoine goût Nut'choc 
5 gr de cacao en poudre bio ssa 
1 oeuf entier 
100 gr de compote de pommes ssa 
Bicarbonate de soude et vinaigre de cidre ( ou 1 demi sachet de levure chimique ) 
5 cl de lait de soja 
2mns 30 au micro-ondes 
Topping : 
Ananas, kiwi et cranberries. ...
Bonne soirée 😉 👍 😘 
#healthyfood #eatclean #eathealthy #instafood #instafoodphoto #mangermieux #mangersain #homemade #breakfast #healthybreakfast #petitdejeuner #photooftheday #partagetesrecettes #bowlcakiello #bowlcake #miam #fitfightforever #fitnessfood #foodstagram #instapic #mesrecettessaines #petitdejeunerhealthy #regimeuse #pineapple

Bowl cake au chocolat et fruits 😍
Recette :
15 gr de whey
40 gr de farine d'avoine goût Nut'choc
5 gr de cacao en poudre bio ssa
1 oeuf entier
100 gr de compote de pommes ssa
Bicarbonate de soude et vinaigre de cidre ( ou 1 demi sachet de levure chimique )
5 cl de lait de soja
2mns 30 au micro-ondes
Topping :
Ananas, kiwi et cranberries. ...
Bonne soirée 😉 👍 😘
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En ce moment nous ne sommes pas très présent car la fin d’année scolaire approche ainsi que les examens 😔 Du coup on se prépare des petits remontant pour les révisions 😬 Ici des muffins vanilles coeur chocolat et muffins tout choco coeur coulant 🤗🤩 Voici la recette: (pour 12 muffins)
- 200 grammes de farine - 2 càc de levure chimique - 1 càc de bicarbonate de soude - 100g de sucre (blond, roux ou blanc)
- 2 œufs
- 80g de beurre fondu
- 120 ml de lait - 1 cuillère à café de vanille liquide - 1 pince de sel
- 1 gros carré de chocolat par muffin
- 40g de chocolat pâtissier pour les muffins tout choco 
Préparation:
Mélanger les ingrédients sec d’un côté et ceux « liquide » dans un autre. Incorporer les liquides au solide. Il ne faut pas trop battre la pâte, elle doit être légèrement granuleuse.
Beurrer les moules et les remplir au 3/4. (Les 6 premiers) ajouter le chocolat fondu au restant de la pâte et finir de remplir les autres moules. Poser un gros carré de chocolat sur chaque muffin (il va s’insérer tout seul dedans - vous pouvez les fariner afin qu’ils ne tombent pas au fond). 🔥 Faire cuire 17 minutes à 180 degrés dans un four préchauffé ☺️ #muffin#muffintime#muffinstagram#vanille#vanilla#vanillacupcakes#vanillacake#chocolat#chocolate#muffinchocolate#chocolatemuffi#chocolatemuffins#partagetesrecettes#yummy#instafood#instagood#instamiam#recette#recettes#recipe#recipes

En ce moment nous ne sommes pas très présent car la fin d’année scolaire approche ainsi que les examens 😔 Du coup on se prépare des petits remontant pour les révisions 😬 Ici des muffins vanilles coeur chocolat et muffins tout choco coeur coulant 🤗🤩 Voici la recette: (pour 12 muffins)
- 200 grammes de farine - 2 càc de levure chimique - 1 càc de bicarbonate de soude - 100g de sucre (blond, roux ou blanc)
- 2 œufs
- 80g de beurre fondu
- 120 ml de lait - 1 cuillère à café de vanille liquide - 1 pince de sel
- 1 gros carré de chocolat par muffin
- 40g de chocolat pâtissier pour les muffins tout choco
Préparation:
Mélanger les ingrédients sec d’un côté et ceux « liquide » dans un autre. Incorporer les liquides au solide. Il ne faut pas trop battre la pâte, elle doit être légèrement granuleuse.
Beurrer les moules et les remplir au 3/4. (Les 6 premiers) ajouter le chocolat fondu au restant de la pâte et finir de remplir les autres moules. Poser un gros carré de chocolat sur chaque muffin (il va s’insérer tout seul dedans - vous pouvez les fariner afin qu’ils ne tombent pas au fond). 🔥 Faire cuire 17 minutes à 180 degrés dans un four préchauffé ☺️ #muffin #muffintime #muffinstagram #vanille #vanilla #vanillacupcakes #vanillacake #chocolat #chocolate #muffinchocolate #chocolatemuffi #chocolatemuffins #partagetesrecettes #yummy #instafood #instagood #instamiam #recette #recettes #recipe #recipes

🌸 Passion Pesto 🌸
Hello IGers, j'espère que vous passez un bon début de semaine. Ici, dur dur la reprise après un week end bien chargé! .
Au menu aujourd'hui, simple: Farfalle au pesto maison 🍃🌿. Rien de folichon 🙈
.
Et vous, votre repas ?
.
Belle journée 🎀
.
#Farfalle #Legrosmiam #Healthy #Partagetesrecettes #Fitness #Pesto #ReequilibrageAlimentaire #homemadefood #Homemadefood #Yummy #Foodporn #BienManger #likesforlikes #ideesrepas #F4F #FollowforFollow #Follow4Follow #followback #Follow #like4like #likeforlike #Lb #mangersainement #Cuisine #MangerSain #Tasty #EatClean #Food #Recipes

🌸 Passion Pesto 🌸
Hello IGers, j'espère que vous passez un bon début de semaine. Ici, dur dur la reprise après un week end bien chargé! .
Au menu aujourd'hui, simple: Farfalle au pesto maison 🍃🌿. Rien de folichon 🙈
.
Et vous, votre repas ?
.
Belle journée 🎀
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C O O K I E S &  I C E C R E A M
Hello tout le monde!
Ça y est c’est le grand jour! Vous avez suivi les recettes étapes des sandwichs cookies&nicecream et aujourd’hui on peut donc se régaler! Je vous laisse baver devant les photos et j’attends les votres avec impatience les gourmands😋
Calories: 230 (1 grosse càs de glace)
Proteines👉 5,1g glucides👉 34,1g lipides👉 9,7g
Teste et envoie moi tes photos📸
Retrouve mes recettes sur @youmiam et Facebook lien dans la bio. -
-
Régalez vous😋
-
-
#cookies #healthy #healthyrecipes #vegan #veganfood #foodporn #instafood #homemade #ideerecettes #recettedujour #kosher #kosherfood #tastyvshealthy #partagetesrecettes #glutenfree

C O O K I E S & I C E C R E A M
Hello tout le monde!
Ça y est c’est le grand jour! Vous avez suivi les recettes étapes des sandwichs cookies&nicecream et aujourd’hui on peut donc se régaler! Je vous laisse baver devant les photos et j’attends les votres avec impatience les gourmands😋
Calories: 230 (1 grosse càs de glace)
Proteines👉 5,1g glucides👉 34,1g lipides👉 9,7g
Teste et envoie moi tes photos📸
Retrouve mes recettes sur @youmiam et Facebook lien dans la bio. -
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Régalez vous😋
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Ce midi c’est pavé de saumon, haricots verts, crème 7% et mélange de quinoa/boulgour.
.
➡️assiette à 341 Kcal.
.
#bonappetit #mangerequilibre #mangermieux #reequilibrage #reequilibragealimentaire #regime #pertedepoids #perdredupoids #lsdp #lesecretdupoids #calories #maigrirensemble #assiette #ideerepas #partagetesrecettes #saumon #quinoa #haricotsverts
Bonjour tout le monde !

Ce midi c'est lasagnes aux aubergines et 3 fromages ! Je ne sais pas vraiment si le plat donne réellement envie, mais je vous invite à essayer cette recette, elle est super bonne !!!! 😋😋
🌾
Recette lasagnes aux aubergines et 3 fromages (pour 4 pers) :
🍂 1 kg de tomates
🍂 1 gros oignon
🍂 2 gousses d'ail
🍂 3 aubergines, 700g environ
🍂 Huile d'olive
🍂 Thym
🍂 200g de ricotta
🍂 80g de Parmesan
🍂 2 boules de mozzarella 🍂 Pâtes à lasagnes
Peler les tomates en les plongeant 15 secondes dans l'eau bouillante. Ensuite les concasser, couper en morceaux. 
Couper deux aubergines en dès.
Couper en morceaux les ails et l'oignon.
Faire revenir les aubergines dans une poêle avec un fond d'eau, 10min. Une fois fondantes et l'eau évaporée, mettre un peu d'huile d'olive, les ails et l'oignon. Faire cuire encore 10min. Puis rajouter les tomates et le thym. Poivrer, saler. Laisser mijoter à feu doux 40min.
Pendant ce temps mélanger la Ricotta avec 50g de Parmesan. Saler, poivrer. Pré chauffer le four à 180°C.
Dans un plat gratin (pas trop grand) y mettre un fond de la préparation d'Aubergines/tomates concassées. Recouvrir de pâtes à lasagnes. Verser ensuite une partie de la sauce Ricotta/Parmesan. Puis mettre des rondelles de Mozza. Recouvrir de la sauce aubergines/tomates concassées etc... Jusqu'à épuisement des sauces.
Dernière étape. Couper en fines tranches l'aubergine restante non cuite. Vous recouvrez votre plat de ces tranches imbibées d'huile et de sel. Parsemer le reste de Parmesan dessus. Mettre au four 30min à 180°C. C'est près!
🌾
Bon appétit tout le monde et surtout bon lundi !!! ☺️🐿️🌼
#mangersain #mangersainement #mangerequilibre #bienmanger #healthy #healthyrecette #dietfood #recettefacile #pertedepoids #perdredupoids #loveyourself #regime #regimeuse #recetterapide #reequilibrealimantaire #reequilibragealimentaire #lasgnes #aubergines #partagetesrecettes

Bonjour tout le monde !

Ce midi c'est lasagnes aux aubergines et 3 fromages ! Je ne sais pas vraiment si le plat donne réellement envie, mais je vous invite à essayer cette recette, elle est super bonne !!!! 😋😋
🌾
Recette lasagnes aux aubergines et 3 fromages (pour 4 pers) :
🍂 1 kg de tomates
🍂 1 gros oignon
🍂 2 gousses d'ail
🍂 3 aubergines, 700g environ
🍂 Huile d'olive
🍂 Thym
🍂 200g de ricotta
🍂 80g de Parmesan
🍂 2 boules de mozzarella 🍂 Pâtes à lasagnes
Peler les tomates en les plongeant 15 secondes dans l'eau bouillante. Ensuite les concasser, couper en morceaux.
Couper deux aubergines en dès.
Couper en morceaux les ails et l'oignon.
Faire revenir les aubergines dans une poêle avec un fond d'eau, 10min. Une fois fondantes et l'eau évaporée, mettre un peu d'huile d'olive, les ails et l'oignon. Faire cuire encore 10min. Puis rajouter les tomates et le thym. Poivrer, saler. Laisser mijoter à feu doux 40min.
Pendant ce temps mélanger la Ricotta avec 50g de Parmesan. Saler, poivrer. Pré chauffer le four à 180°C.
Dans un plat gratin (pas trop grand) y mettre un fond de la préparation d'Aubergines/tomates concassées. Recouvrir de pâtes à lasagnes. Verser ensuite une partie de la sauce Ricotta/Parmesan. Puis mettre des rondelles de Mozza. Recouvrir de la sauce aubergines/tomates concassées etc... Jusqu'à épuisement des sauces.
Dernière étape. Couper en fines tranches l'aubergine restante non cuite. Vous recouvrez votre plat de ces tranches imbibées d'huile et de sel. Parsemer le reste de Parmesan dessus. Mettre au four 30min à 180°C. C'est près!
🌾
Bon appétit tout le monde et surtout bon lundi !!! ☺️🐿️🌼
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🥘 repas partagé morue cuisinée par une amie adorable 😊 #morues #mamans #repasequilibre #partagetesrecettes

🥘 repas partagé morue cuisinée par une amie adorable 😊 #morues #mamans #repasequilibre #partagetesrecettes

♥️♥️CHEESECAKE HEALTHY♥️♥️
.
.
Je m’inspire aujourd’hui du post de la recette du cheesecake de @healthfit_challenge parceque ça m’as donné envie tout le week end!!!!!
J’ai associé la farine goût biscuit🥠 et le cheesecake au citron 🍋
.
⚠️⚠️🤤🌟TUE-RIE🌟🤤⚠️⚠️
.
.
Pour la partie biscuit:
.
➖40gr de farine d’avoine goût biscuit 🥠 
CETTE FARINE EST DINGUE!!!😍😍
➖1 banane 🍌
➖1 œuf 🥚
➖60gr de lait de coco🥥 ( en conserve)
. 
Tout mixer et mettre au four à 180🌡
.
Pendant ce temps, tu prépares la 2ème couche:
.
➖40gr de lait de coco (en conserve)🥥
➖10gr de maïzena ➖2 blancs d’œuf 🥚
➖2 yaourts à la grecque au lait de brebis 🐐
➖1 CC d’arôme citron 🍋
.
Tu verses sur ta préparation et remet au four 20min⏱
.
Laisse refroidir au frigo toute la nuit et le lendemain: REGALAAAAADDEEE🤩🤩🤩
.
N’oublies pas de m’identifier dans ton post si tu le test, pour que je puisse partager ton chef d’œuvre!!!
.
860kcal✅pour le gâteau ENTIER 🤤🤪
.
✨ENJOY✨

#healthyfood #dietfood #mangersainement #mangersain #mangermieux #mangerequilibré #sansgluten #sanslactose #sansglutensanslactose #sanslactosesansgluten #ptidej #ideeptidej #myfiitchallenge4 #recetterapide #recettemaison #recettehealthy #recettesaine #sanssucreajoute #sanssucreraffiné #sansbeurre #sansbeurresanssucre #cheescakelight #cheescakehealthy #cheescakesanslactose #lowcarbs #cheesecake  #cheesecakelovers #cheescakecitron #cheesecakebiscuit #partagetesrecettes #myfiitchallenge4

♥️♥️CHEESECAKE HEALTHY♥️♥️
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Je m’inspire aujourd’hui du post de la recette du cheesecake de @healthfit_challenge parceque ça m’as donné envie tout le week end!!!!!
J’ai associé la farine goût biscuit🥠 et le cheesecake au citron 🍋
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⚠️⚠️🤤🌟TUE-RIE🌟🤤⚠️⚠️
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Pour la partie biscuit:
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➖40gr de farine d’avoine goût biscuit 🥠
CETTE FARINE EST DINGUE!!!😍😍
➖1 banane 🍌
➖1 œuf 🥚
➖60gr de lait de coco🥥 ( en conserve)
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Tout mixer et mettre au four à 180🌡
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Pendant ce temps, tu prépares la 2ème couche:
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➖40gr de lait de coco (en conserve)🥥
➖10gr de maïzena ➖2 blancs d’œuf 🥚
➖2 yaourts à la grecque au lait de brebis 🐐
➖1 CC d’arôme citron 🍋
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Tu verses sur ta préparation et remet au four 20min⏱
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Laisse refroidir au frigo toute la nuit et le lendemain: REGALAAAAADDEEE🤩🤩🤩
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N’oublies pas de m’identifier dans ton post si tu le test, pour que je puisse partager ton chef d’œuvre!!!
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860kcal✅pour le gâteau ENTIER 🤤🤪
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✨ENJOY✨

#healthyfood #dietfood #mangersainement #mangersain #mangermieux #mangerequilibré #sansgluten #sanslactose #sansglutensanslactose #sanslactosesansgluten #ptidej #ideeptidej #myfiitchallenge4 #recetterapide #recettemaison #recettehealthy #recettesaine #sanssucreajoute #sanssucreraffiné #sansbeurre #sansbeurresanssucre #cheescakelight #cheescakehealthy #cheescakesanslactose #lowcarbs #cheesecake #cheesecakelovers #cheescakecitron #cheesecakebiscuit #partagetesrecettes #myfiitchallenge4

🤩👌🏻Asperges rôties au parmesan 🤩👌🏻
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Tellement simple et tellement bon...
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Cuire les asperges à l’eau bouillante 6-7 min en évitant de plonger les têtes dans l eau.
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Faites les revenir dans l’huile d’olive 2-3 min  assaisonner, sel, poivre, un petit jus de citron et saupoudrer de parmesan en fin de cuisson, le tout à feu doux.
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#partagetesrecettes #partagetesrecettes #asperges#mangersainement #bienmanger #mangermieux #legumesdesaison

🤩👌🏻Asperges rôties au parmesan 🤩👌🏻
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Tellement simple et tellement bon...
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Cuire les asperges à l’eau bouillante 6-7 min en évitant de plonger les têtes dans l eau.
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Faites les revenir dans l’huile d’olive 2-3 min assaisonner, sel, poivre, un petit jus de citron et saupoudrer de parmesan en fin de cuisson, le tout à feu doux.
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#partagetesrecettes #partagetesrecettes #asperges #mangersainement #bienmanger #mangermieux #legumesdesaison

Hello IG 🐅
Pancakes topping banane et nuts'n more birthday cake
Juste une tuerie 😍👌🏻
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Bon appétit 👩🏻‍🍳
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#petitdéjeuner #petitdejeunerheathly #mangermieuxçasedécide #reequilibragealimentaire #bowlcake #banana #peanutbutter #m&m's #fit #diet #dietetique #motivation #inspiration #morning #partagetesrecettes #teamfitcats #teaminshape #ideerepas #healthy #healthyfood #calories #dietflexible #flexible
♡FRAISIER♡
Ce fut une première ce week-end ,je n'avais encore jamais tenté  ce classique de la pâtisserie française ❤bref il va falloir que je recommence rapidement car ma génoise prenait un peu trop de place par rapport à ma crème diplomate 😋😋encore une occasion de patisser 🤔😉Bon lundi à tous😊
#fraisier#pornfoods#foodporn#foodstagram#instafood#instagood#goutertime#gourmandise#patisserie#genoise#cremediplomate#pastry#pastryaddict#southoffrance#partagetesrecettes

♡FRAISIER♡
Ce fut une première ce week-end ,je n'avais encore jamais tenté ce classique de la pâtisserie française ❤bref il va falloir que je recommence rapidement car ma génoise prenait un peu trop de place par rapport à ma crème diplomate 😋😋encore une occasion de patisser 🤔😉Bon lundi à tous😊
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🍓🍫gaufres fraises chocolat 🍫🍓
.
Toujours la recette simple et efficace.
.
-75gr farine d’avoine saveur biscuit @prozisfrance
-100gr de fromage blanc 8% @alsacelait
-2 blancs d’œuf @prozisfrance
-1cac de levure
-1 cas de lait d’amande pour ajuster la texture si besoin.
.
0n mélange
On cuit 
On se régale 🥰🤫
.
Fraises pâte à tartiner @corilanga
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#partagetesrecettes #partagestesrecettes #mangermieux #mangersainement #petitdejeunerhealthy #healthyfood #bienmanger #healthy #gaufres #gaufrehealthy

🍓🍫gaufres fraises chocolat 🍫🍓
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Toujours la recette simple et efficace.
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-75gr farine d’avoine saveur biscuit @prozisfrance
-100gr de fromage blanc 8% @alsacelait
-2 blancs d’œuf @prozisfrance
-1cac de levure
-1 cas de lait d’amande pour ajuster la texture si besoin.
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0n mélange
On cuit
On se régale 🥰🤫
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Fraises pâte à tartiner @corilanga
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▪️SAVEUR DU PRINTEMPS▪️
Ma saison préférée c’est le printemps car c’est la saison de la rhubarbe et de pleins d’autres fruits 🌸
Alors soit on adore soit on déteste cette petit plante toute rose et acidulée... mais moi j’adore ❤️
Encore plus quand je la prépare sous forme de tarte pochée dans de l’essence de rose et avec une bonne crème à la pistache 😍 et comme je suis sympa je vous donne la recette dans ma bio si vous voulez la refaire 🤗

D’ailleurs merci à @pastryandtravel je me suis inspirée d’une de tes recettes pour faire un pâté sans lactose et c’était réussi 🤗

Je vous souhaite un bon début de semaine car moi je vais passer une journée de folie à Cannes 🎉 je vous montre ça en story  #nice #foodporn #faitmaison #gourmandise  #lifestyle #cotedazur #yummy #homemade #tarte #picoftheday #igers #foodblog #tarterhubarbe #rhubarbe #dessert #reequilibragealimentaire #recettegourmande #beautifulcuisines #prettyfood #foodphotography #yummy  #printemps #healthy #springrecipes #ilovemylife #happy #festivaldecannes #sanslactose #partagetesrecettes

▪️SAVEUR DU PRINTEMPS▪️
Ma saison préférée c’est le printemps car c’est la saison de la rhubarbe et de pleins d’autres fruits 🌸
Alors soit on adore soit on déteste cette petit plante toute rose et acidulée... mais moi j’adore ❤️
Encore plus quand je la prépare sous forme de tarte pochée dans de l’essence de rose et avec une bonne crème à la pistache 😍 et comme je suis sympa je vous donne la recette dans ma bio si vous voulez la refaire 🤗

D’ailleurs merci à @pastryandtravel je me suis inspirée d’une de tes recettes pour faire un pâté sans lactose et c’était réussi 🤗

Je vous souhaite un bon début de semaine car moi je vais passer une journée de folie à Cannes 🎉 je vous montre ça en story #nice #foodporn #faitmaison #gourmandise #lifestyle #cotedazur #yummy #homemade #tarte #picoftheday #igers #foodblog #tarterhubarbe #rhubarbe #dessert #reequilibragealimentaire #recettegourmande #beautifulcuisines #prettyfood #foodphotography #yummy #printemps #healthy #springrecipes #ilovemylife #happy #festivaldecannes #sanslactose #partagetesrecettes

{🇬🇧} Et si on profitait de la dernière soirée du week-end pour regarder un bon film 🎥 et goûter cette dinguerie culinaire 😆
.
Cheesecake allégé et low carb ☀️ Il est juste trop bon et sain 😍
.
Côté diabète: Je l’avoue le #cheesecake fait partie de mes desserts préférés, mais c’est une vraie galère à gérer pour une glycémie équilibrée 🤯 Avec cette recette je peux me faire plaisir, garder ma diète et surtout ne pas être en hyperglycémie ✌🏻Je compte seulement 15g de glucides pour la moitié de ce que vous voyez en photo 😮
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Fromage blanc 0%, 3 œufs, biscuits sans sucres, huile de coco, carrés frais 0%, sirop d’agave 👌🏻
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❗️La recette est sur mon site, lien dans ma bio 😉 ❗️
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🇬🇧 What if we enjoy this last weekend evening with this diet and low carb cheesecake ? 😋
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Diabete care: I have to admit this is one of my favorite desert, but so complicated to manage our glycemia with traditional ones 🤯 Only 15g of carbs for the half of what you see on the picture ✌🏻
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All you need is 0% white cheese, 0% « carrés frais », agave sirup, coco oil, 3 eggs and free sugar biscuits 🍪 .
❗️Complete recipe on my website, link on my bio❗️😉
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#diabetic #diabetes #diabete #healthy #healthybreakfast #cheescake #partagetesrecettes #foodstagram #recettehealthy #perdredupoids #lowcarb #diabetesawareness #motivation #90daylc #fromageblanc #foodlover #healthylifestyle #recipeshare #dessert #perdredeskilos #mincir #mangermieux #mangerbouger #rennes #veggie #vegetarianrecipes #vegetarien #flexitarien

{🇬🇧} Et si on profitait de la dernière soirée du week-end pour regarder un bon film 🎥 et goûter cette dinguerie culinaire 😆
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Cheesecake allégé et low carb ☀️ Il est juste trop bon et sain 😍
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Côté diabète: Je l’avoue le #cheesecake fait partie de mes desserts préférés, mais c’est une vraie galère à gérer pour une glycémie équilibrée 🤯 Avec cette recette je peux me faire plaisir, garder ma diète et surtout ne pas être en hyperglycémie ✌🏻Je compte seulement 15g de glucides pour la moitié de ce que vous voyez en photo 😮
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Fromage blanc 0%, 3 œufs, biscuits sans sucres, huile de coco, carrés frais 0%, sirop d’agave 👌🏻
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❗️La recette est sur mon site, lien dans ma bio 😉 ❗️
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🇬🇧 What if we enjoy this last weekend evening with this diet and low carb cheesecake ? 😋
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Diabete care: I have to admit this is one of my favorite desert, but so complicated to manage our glycemia with traditional ones 🤯 Only 15g of carbs for the half of what you see on the picture ✌🏻
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All you need is 0% white cheese, 0% « carrés frais », agave sirup, coco oil, 3 eggs and free sugar biscuits 🍪 .
❗️Complete recipe on my website, link on my bio❗️😉
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#diabetic #diabetes #diabete #healthy #healthybreakfast #cheescake #partagetesrecettes #foodstagram #recettehealthy #perdredupoids #lowcarb #diabetesawareness #motivation #90daylc #fromageblanc #foodlover #healthylifestyle #recipeshare #dessert #perdredeskilos #mincir #mangermieux #mangerbouger #rennes #veggie #vegetarianrecipes #vegetarien #flexitarien

Bricks au thons 
Recette :
- thons - pomme de terre - 1 oeuf - Persil
- fromage râpé
- sel, poivre, paprika,  curcumin, 
Préparation :

Mettre tout dans un saladier ( faire bouillir les pommes de terre avant et bien les écrasée avant de mettre dans la farce)  tout mélanger ensemble ensuite faire vos bricks
Rajoutée des olives pour ce qui aiment pour ma part j'ai mis un bout de kiri pour chaque bricks. Faite défilés les photos 
#bricks #thon #recetteramadan #recetterapide #ramadan2019 #partagetesrecettes #algerie

Bricks au thons
Recette :
- thons - pomme de terre - 1 oeuf - Persil
- fromage râpé
- sel, poivre, paprika, curcumin,
Préparation :

Mettre tout dans un saladier ( faire bouillir les pommes de terre avant et bien les écrasée avant de mettre dans la farce) tout mélanger ensemble ensuite faire vos bricks
Rajoutée des olives pour ce qui aiment pour ma part j'ai mis un bout de kiri pour chaque bricks. Faite défilés les photos
#bricks #thon #recetteramadan #recetterapide #ramadan2019 #partagetesrecettes #algerie