#petitdejeunerhealthy photos & videos

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Encore un petit déjeuner sain bien que plus gourmand cette fois-ci! Toast beurre de cacahuète avec des fraises ainsi qu’un fromage blanc 0% avec des fraises et des flocons d’avoine!
Et vous, quoi de bon aujourd’hui ?
#petitdejeunersain #mangersainement #healthylifestyle #healthyfood #healthy #healthybreakfast #breakfast #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #sain #toast #strawberry #fraise #fraises #yaourt #yogurt

Encore un petit déjeuner sain bien que plus gourmand cette fois-ci! Toast beurre de cacahuète avec des fraises ainsi qu’un fromage blanc 0% avec des fraises et des flocons d’avoine!
Et vous, quoi de bon aujourd’hui ?
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Rituel du matin ! 
Un régal ! Un bol d énergie et une tasse de thé thermogenese pour eliminer les graisses les plus tenaces !

#bowlcake #healthyfood #sport #bikini #petitdejeunerhealthy #petitdejeuner #pertedepoids #motivation

Rituel du matin !
Un régal ! Un bol d énergie et une tasse de thé thermogenese pour eliminer les graisses les plus tenaces !

#bowlcake #healthyfood #sport #bikini #petitdejeunerhealthy #petitdejeuner #pertedepoids #motivation

[Biscuit fourrés choco-noisette]

Le biscuit

257.14 g de farine T-55 ou T-65

100 g de poudre de noisettes

71.43 g d'huile de noisettes (ou coco)

71.43 g de sirop d'agave (ou miel)

100 g de lait de noisettes (ou autre lait végétal ou non)

La garniture

171.43 g de chocolat noir 60%

142.86 g de crème de soja (ou d'amande, riz)

71.43 g de purée de noisettes (lien en bas de la recette)

1.43 jaune d'oeuf pour la dorure ou lait végétal 
INSTRUCTIONS

Déposer tous les ingrédients de la pâte dans un saladier, mélanger avec une cuillère en bois, puis pétrir à la main 2 minutes afin d'obtenir une pâte homogène.

Préparer la garniture : faire chauffer la crème dans une casserole, lorsque celle ci est chaude, ajouter le chocolat, mélanger, puis retirer du feu en continuant à mélanger jusqu'à ce que celui ci soit totalement fondu.

Ajouter la purée de noisettes, mélanger et réserver au réfrigérateur quelques minutes.

Fariner le plan de travail, étaler la pâte en rectangle très long, et de largeur équivalente au manche d'une cuillère à café, comme sur la photo ci dessous.

Ajouter la crème au chocolat en bas de la pâte (attention à ne pas en mettre trop) en évitant le bord.

Replier la partie supérieure sur le bord de pâte inférieur et sans garniture, puis couper avec un grand couteau pour souder la pâte.

Couper les deux extrémités, puis couper les biscuits. Disposer sur une feuille de papier sulfurisé, badigeonner de jaune d'œuf avec un pinceau et enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant 20 à 25 minutes selon les fours !

A conserver emballé et enfermé dans un endroit sec et a l'abri de l'air libre, pendant 4 à 5 jours max.

#biscuit#chocolat#recetteshealthy#styleblogger#lgbtfamilies#mangersain#naturelfood#zeroproduitschimiques#instablog#partage#pictureoftheday#petitdejeunerhealthy#mangermieux#lesbiennedefrance#couplegoals#recettevegan#

[Biscuit fourrés choco-noisette]

Le biscuit

257.14 g de farine T-55 ou T-65

100 g de poudre de noisettes

71.43 g d'huile de noisettes (ou coco)

71.43 g de sirop d'agave (ou miel)

100 g de lait de noisettes (ou autre lait végétal ou non)

La garniture

171.43 g de chocolat noir 60%

142.86 g de crème de soja (ou d'amande, riz)

71.43 g de purée de noisettes (lien en bas de la recette)

1.43 jaune d'oeuf pour la dorure ou lait végétal
INSTRUCTIONS

Déposer tous les ingrédients de la pâte dans un saladier, mélanger avec une cuillère en bois, puis pétrir à la main 2 minutes afin d'obtenir une pâte homogène.

Préparer la garniture : faire chauffer la crème dans une casserole, lorsque celle ci est chaude, ajouter le chocolat, mélanger, puis retirer du feu en continuant à mélanger jusqu'à ce que celui ci soit totalement fondu.

Ajouter la purée de noisettes, mélanger et réserver au réfrigérateur quelques minutes.

Fariner le plan de travail, étaler la pâte en rectangle très long, et de largeur équivalente au manche d'une cuillère à café, comme sur la photo ci dessous.

Ajouter la crème au chocolat en bas de la pâte (attention à ne pas en mettre trop) en évitant le bord.

Replier la partie supérieure sur le bord de pâte inférieur et sans garniture, puis couper avec un grand couteau pour souder la pâte.

Couper les deux extrémités, puis couper les biscuits. Disposer sur une feuille de papier sulfurisé, badigeonner de jaune d'œuf avec un pinceau et enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant 20 à 25 minutes selon les fours !

A conserver emballé et enfermé dans un endroit sec et a l'abri de l'air libre, pendant 4 à 5 jours max.

#biscuit #chocolat #recetteshealthy #styleblogger #lgbtfamilies #mangersain #naturelfood #zeroproduitschimiques #instablog #partage #pictureoftheday #petitdejeunerhealthy #mangermieux #lesbiennedefrance #couplegoals #recettevegan #

bonsoir les amies j'espère que vous allez bien 🌺🌷voici  une autre recette  idéal pour le petit déjeuner en plus de ça #healthy

3 oeufs 
1/2 verre de sucre d'agaves où sucre roux 
une cas d huile de coco 
mélanger les,  et rajoutez 3cas flocon d'avoine et 3cas de farine complete 1 levure chimique 
un yaourt nature , les friuits au choix banane pomme ... puis mettez le au four à 180°
#regime_ensemble_on_y_arrivera
 #cake #breakfast #petitdejeunerhealthy  #petitdejeunersain  #reequilibragealimentaire #regimeuse #motivation  #recette  #receipes  #instafood #healthyfood  #healthylifestyle #fitgirl  #fitnessgirl

bonsoir les amies j'espère que vous allez bien 🌺🌷voici une autre recette idéal pour le petit déjeuner en plus de ça #healthy

3 oeufs
1/2 verre de sucre d'agaves où sucre roux
une cas d huile de coco
mélanger les, et rajoutez 3cas flocon d'avoine et 3cas de farine complete 1 levure chimique
un yaourt nature , les friuits au choix banane pomme ... puis mettez le au four à 180°
#regime_ensemble_on_y_arrivera
#cake #breakfast #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #reequilibragealimentaire #regimeuse #motivation #recette #receipes #instafood #healthyfood #healthylifestyle #fitgirl #fitnessgirl

Muffins dinde poivron rouge pour un petit dej healthy sans glucides #healthyfoods #healthy #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #carbfree #lowcarb #lowcarbrecipes

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Pour une bonne hydratation, pensez aux propriétés de l'Aloé Vera 🌵🍃
•○•○•○•
#herbalifenutrition #herbalife #petitdejeunerhealthy #petitdejeuner #mangermieux #mangersaint #bienetre #nutrition #hydratation #eau #aloevera #fitness #nancyville #metzville #toul #eatclean 🍃

Pour une bonne hydratation, pensez aux propriétés de l'Aloé Vera 🌵🍃
•○•○•○•
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La journée avait si bien commencée avec un grand soleil 🌞 et une belle balade au bord de l'eau. ...
Finalement,  les nuages ont eu raison du soleil 😟.
Alors quoi faire pour se redonner du baume au coeur? Des #pancakes .
J'adore ça et mes enfants en raffolent.
J'ai essayé plusieurs recettes, mais ceux là sortent du lot. Ils sont moelleux à souhait et très peu sucrés. 
Une recette idéale pour bien commencer ma semaine. Le plus difficile va être d'attendre demain 😉.
#vanille #petitdejeuner #pancake #recettehealthy #recettesaine #foodpics #instafood #foodporn #panckedhealthy #mangersain #petitdejeunerhealthy #healthyfood #vanille #homemade #recette #recipe

La journée avait si bien commencée avec un grand soleil 🌞 et une belle balade au bord de l'eau. ...
Finalement, les nuages ont eu raison du soleil 😟.
Alors quoi faire pour se redonner du baume au coeur? Des #pancakes .
J'adore ça et mes enfants en raffolent.
J'ai essayé plusieurs recettes, mais ceux là sortent du lot. Ils sont moelleux à souhait et très peu sucrés.
Une recette idéale pour bien commencer ma semaine. Le plus difficile va être d'attendre demain 😉.
#vanille #petitdejeuner #pancake #recettehealthy #recettesaine #foodpics #instafood #foodporn #panckedhealthy #mangersain #petitdejeunerhealthy #healthyfood #vanille #homemade #recette #recipe

Petit déjeuner du jour après mon entraînement ajd jambes, fessiers, abdos. Omelette, mâche, 1 tranche de pain complet, yaourt de soja avoine, topping avoine, graines de chia, sarrasin soufflé, fèves de cacao, baies de goji, raisins secs. #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #petitdejeunerequilibre #repas #repasequilibre #repasdesportif #manger #mangersain #mangerequilibre #mangerhealthy #reequilibragealimentaire #reequilibrage #pertedepoids #musculation #musculationfemme #muscu #sportmotivation #repassportif #instafood #instaphoto

Petit déjeuner du jour après mon entraînement ajd jambes, fessiers, abdos. Omelette, mâche, 1 tranche de pain complet, yaourt de soja avoine, topping avoine, graines de chia, sarrasin soufflé, fèves de cacao, baies de goji, raisins secs. #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #petitdejeunerequilibre #repas #repasequilibre #repasdesportif #manger #mangersain #mangerequilibre #mangerhealthy #reequilibragealimentaire #reequilibrage #pertedepoids #musculation #musculationfemme #muscu #sportmotivation #repassportif #instafood #instaphoto

En ce dimanche, nous avons emprunté une autre recette à notre super-patiente @parigote : Le porridge vitaminé au son d’avoine 🙌 🍌🥝💯⠀
⠀
Son petit mot 💬 « Oui le porridge vous allez me dire, c’est de la nourriture pour les chevaux ou c’est pour les bobos qui se la jouent. Oui mais le porridge ça change et c’est équilibré ! Un petit dej qui cale = pas de fringale avant le déjeuner = pas de grignotage. J’ai découvert qu’on pouvait arriver à l’heure du déjeuner sans avoir le ventre qui crie famine et clairement ça change beaucoup de choses. J’ai donc troqué les céréales types chocopops et les galettes de riz pour des céréales complètes et un fruit. Et depuis mon rééquilibrage alimentaire, j’ai voulu varier au max les petits-dej (même si clairement le pain au seigle avec du chocolat et de la banane reste numero uno dans mon cœur forever !). Et c’est comme ça que j’ai commencé à manger du porridge. Je le prépare la veille au soir, j’en fais en générale 2/3 portions d’un coup et le matin je n’ai plus qu’à le réchauffer et à ajouter des fruits frais. Préparé ainsi vous perdez le côté farineux ou cartonneux des flocons d’avoine, c’est tout moelleux en bouche. Et le weekend dernier, j’ai eu une apparition, j’ai incorporé du matcha en poudre : my my c’était trop bon ! »⠀
⠀
Les ingrédients 🛒⠀
- 40 g de son d’avoine (à adapter selon les portions de votre programme)⠀
- 150 g lait de vache demi-écrémé ou de lait végétal⠀
- 1 càc de purée de cacahuète⠀
- 1 càc de noix de coco râpée⠀
- 1 pincée de graines de sarrasin grillées⠀
- 1pincée de graines de chia⠀
- 1 kiwi⠀
- ½ banane⠀
⠀
La recette📖⠀
1. Dans une casserole, faites chauffer sur feu moyen le lait avec le son d’avoine, la purée de cacahuètes tout en mélangeant régulièrement.⠀
2. Ôtez du feu lorsque la consistance vous semble à votre goût.⠀
3. Versez dans un bol et agrémentez de rondelles de banane et de morceaux de kiwi.⠀
4. Saupoudrez de noix de coco, de graines de sarrasin et de graines de chia.⠀
5. Dégustez tranquillement.⠀
⠀
#PetitDejeunerHealthy #Porridge #PorridgeLover #SimpleEtHealthy #MieuxManger #BienManger #ReequilibrageAlimentaire #BienDansMonSlip #JeSuisHealthy #Powerdiet #RecetteHealthy #MangerSainement

En ce dimanche, nous avons emprunté une autre recette à notre super-patiente @parigote : Le porridge vitaminé au son d’avoine 🙌 🍌🥝💯⠀

Son petit mot 💬 « Oui le porridge vous allez me dire, c’est de la nourriture pour les chevaux ou c’est pour les bobos qui se la jouent. Oui mais le porridge ça change et c’est équilibré ! Un petit dej qui cale = pas de fringale avant le déjeuner = pas de grignotage. J’ai découvert qu’on pouvait arriver à l’heure du déjeuner sans avoir le ventre qui crie famine et clairement ça change beaucoup de choses. J’ai donc troqué les céréales types chocopops et les galettes de riz pour des céréales complètes et un fruit. Et depuis mon rééquilibrage alimentaire, j’ai voulu varier au max les petits-dej (même si clairement le pain au seigle avec du chocolat et de la banane reste numero uno dans mon cœur forever !). Et c’est comme ça que j’ai commencé à manger du porridge. Je le prépare la veille au soir, j’en fais en générale 2/3 portions d’un coup et le matin je n’ai plus qu’à le réchauffer et à ajouter des fruits frais. Préparé ainsi vous perdez le côté farineux ou cartonneux des flocons d’avoine, c’est tout moelleux en bouche. Et le weekend dernier, j’ai eu une apparition, j’ai incorporé du matcha en poudre : my my c’était trop bon ! »⠀

Les ingrédients 🛒⠀
- 40 g de son d’avoine (à adapter selon les portions de votre programme)⠀
- 150 g lait de vache demi-écrémé ou de lait végétal⠀
- 1 càc de purée de cacahuète⠀
- 1 càc de noix de coco râpée⠀
- 1 pincée de graines de sarrasin grillées⠀
- 1pincée de graines de chia⠀
- 1 kiwi⠀
- ½ banane⠀

La recette📖⠀
1. Dans une casserole, faites chauffer sur feu moyen le lait avec le son d’avoine, la purée de cacahuètes tout en mélangeant régulièrement.⠀
2. Ôtez du feu lorsque la consistance vous semble à votre goût.⠀
3. Versez dans un bol et agrémentez de rondelles de banane et de morceaux de kiwi.⠀
4. Saupoudrez de noix de coco, de graines de sarrasin et de graines de chia.⠀
5. Dégustez tranquillement.⠀

#PetitDejeunerHealthy #Porridge #PorridgeLover #SimpleEtHealthy #MieuxManger #BienManger #ReequilibrageAlimentaire #BienDansMonSlip #JeSuisHealthy #Powerdiet #RecetteHealthy #MangerSainement

Petit dej avant séance de sport ! Dans 2 mois et demi je fais ma 1ère course de 5km ! #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #ptidej #healthyfood #bowlcake #ananas #avantlesport #cematin #regal #yummy #bowlcakechocolat

Petit dej avant séance de sport ! Dans 2 mois et demi je fais ma 1ère course de 5km ! #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #ptidej #healthyfood #bowlcake #ananas #avantlesport #cematin #regal #yummy #bowlcakechocolat

Jour 377 🌷
Bonjour bonjour 🌷
Petit déjeuner du jour bonjour : Salade de fruits maison et jus d’orange pressé 🌷
Belle journée 💋
#petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #mangerequilibre #mangerequilibré #mangerequilibrer #pertedepoids #pertedepoidssaine #repashealthy #saffiner #minciravecplaisir

Jour 377 🌷
Bonjour bonjour 🌷
Petit déjeuner du jour bonjour : Salade de fruits maison et jus d’orange pressé 🌷
Belle journée 💋
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Coucou mes beautés😍 J'espère que vous allez bien 😉C'est le week end, rien de mieux que des bons petits msemens accompagnés d'un thé à la menthe 😉😋
.
.
.

مساء العود وأطيابه لأهل الخير وأحبابه، لمن ذكره دايم في حضوره وغابه مساؤكم فل وجوري احبتي  هاد الويكاند غ ديال شي طرح مسمن وبراد اتاي 😋😉 .
.
.

#msemen#yummy#delicious#foodie#moroccanfood#recettefacile#recetterapide #foodstagram #followme #tasty# 
#brownie#Crêpe#nutella🍫🌰#abonne_moi# #petitdejeunerhealthy#smoothie #choux#mesrecettes📸#faitmaison#recettemarocaine🇲🇦#food#helthyfood#chocolat🍫#muffins#cakes#tarte#gateauxchocolat#gourmand#الحمد_الله❤️#اللهم_ادمها_من_نعمه_واحفظها_من_الزوال

Coucou mes beautés😍 J'espère que vous allez bien 😉C'est le week end, rien de mieux que des bons petits msemens accompagnés d'un thé à la menthe 😉😋
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مساء العود وأطيابه لأهل الخير وأحبابه، لمن ذكره دايم في حضوره وغابه مساؤكم فل وجوري احبتي هاد الويكاند غ ديال شي طرح مسمن وبراد اتاي 😋😉 .
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Petit dej avec muesli œufs brouillés et banane, avec thé vert à la menthe et jus d’orange pressée! L’excellence tout simplement! 🤩
#petitdejeunerhealthy #fitgirl #fitmom #fitnessaddict #sun #suddelafrance☀️😍 #onestheureuse

Petit dej avec muesli œufs brouillés et banane, avec thé vert à la menthe et jus d’orange pressée! L’excellence tout simplement! 🤩
#petitdejeunerhealthy #fitgirl #fitmom #fitnessaddict #sun #suddelafrance ☀️😍 #onestheureuse

パリ散歩🐾
懐かしのファラフェル‼︎
何故日曜に来てしまったのだろう…
30分はなかなかだ笑
味はやっぱり最高✨
#paris 
#petitdejeunerhealthy 
#falafelwrap

パリ散歩🐾
懐かしのファラフェル‼︎
何故日曜に来てしまったのだろう…
30分はなかなかだ笑
味はやっぱり最高✨
#paris
#petitdejeunerhealthy
#falafelwrap

Un dimanche tout doux avec ce coffee shop que j’ai adoré @fringecoffeeparis  la déco, le calme, l’ambiance. Je ne sais pas, mais cette photo m’apaise beaucoup lorsque je la regarde.
J’ai pris le temps de couper et déconnecter ce week-end ça fais un bien fou.
Qu’avez-vous fait de votre week-end ?
.
.
.
.
.
#fringecoffeeparis #coffeemaker #coffeeinsta #coffeeshopparis #coffee☕ #coffeearts #anafoodie #bonnesadresses #bonnesadressesparis #foodparis #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #prendreletemps #ambiancecosy

Un dimanche tout doux avec ce coffee shop que j’ai adoré @fringecoffeeparis la déco, le calme, l’ambiance. Je ne sais pas, mais cette photo m’apaise beaucoup lorsque je la regarde.
J’ai pris le temps de couper et déconnecter ce week-end ça fais un bien fou.
Qu’avez-vous fait de votre week-end ?
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#fringecoffeeparis #coffeemaker #coffeeinsta #coffeeshopparis #coffee#coffeearts #anafoodie #bonnesadresses #bonnesadressesparis #foodparis #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #prendreletemps #ambiancecosy

Beignets aux pommes healthy🍎

Mélangez 50g de flocons d'avoine avec un yahourt, un œuf, la moitié d'un sachet de levure 2 cas de farine complète et les épices de votre choix , épluchez et coupez les pommes en rondelles plongez les dans la pâte puis faire cuire sur feu moyen dans une poêle avec un peu d'huile.

#healthy #healthyrecipes #pomme #beignets #avoine #miel #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersainement #eat #eatclean #easy #easyfood #instagood #instafood #veggie #vegan #recipeoftheday #recettesaine #mangerplusqueparfait #mangerplusmangermieux #meal #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #brunch #sunday #sun #weekend #simply #simplydelicious

Beignets aux pommes healthy🍎

Mélangez 50g de flocons d'avoine avec un yahourt, un œuf, la moitié d'un sachet de levure 2 cas de farine complète et les épices de votre choix , épluchez et coupez les pommes en rondelles plongez les dans la pâte puis faire cuire sur feu moyen dans une poêle avec un peu d'huile.

#healthy #healthyrecipes #pomme #beignets #avoine #miel #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersainement #eat #eatclean #easy #easyfood #instagood #instafood #veggie #vegan #recipeoftheday #recettesaine #mangerplusqueparfait #mangerplusmangermieux #meal #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #brunch #sunday #sun #weekend #simply #simplydelicious

Hello hello mes IG😍, Ce matin 📸 oeuf au plat ,concombre, fromage blanc et tomates . 
Pensez à manger un bon petit déjeuner équilibré pour bien commencer la journée . Bon dimanche 😘❤ #reequilibragealimentaire#recettesaine#mangersain#mincir#regime#healthyfood#pertedepoids#faitmaison#regimeuse#mangeravecplaisir#repashealthy#mangerequilibre#mangersainement#mangermieux#perdredupoids#equilibragealimentaire#alimentationsaine#repas#repasequilibre#petitdejeunerhealthy#petitdejeunersain#petitdejeunerequilibre#legrosmiam#teambodyfitbro
~ Et voici mes délicieux Pancakes à base de fromage blanc 🥞 
Il te faut, pour réaliser cette recette (pour 2 personnes) :
– 100 g de fromage blanc 0%
– 1 œuf
– 45 g de farine
– 5 cl de lait végétal
– ¼ sachet de levure chimique.
.
👉Dans un récipient, mélangez le fromage blanc 0%, le lait végétal et l’œuf. 
Ajoutez ensuite la farine, la levure et mélangez à nouveau pour obtenir une texture homogène.
.
👉Faites chauffer une poêle (à feu doux) et graissez-la légèrement (avec de l'huile de coco) Versez ensuite une louche de pâte sans l’étaler pour obtenir un pancake bien épais.
.
👉Puis, attendez que de petites bulles se forment sur le dessus avant de le retourner. Laissez-le cuire 1 à 2 minutes.
.
👉Retirez-le du feu puis ajoutez ,selon vos envies, des accompagnements comme du sirop d’agave, du coulis de chocolat noir ou de fruits rouges, de la confiture, des amandes, des fruits secs ou des fruits frais.

N'HÉSITEZ PAS, si vous avez aimé cette RECETTE, à me le dire en commentaire 😋

#healthymorning #petitdejeunerhealthy #breakfasttime☕️ #pancakesunday #pancakeshealthy #plaisirgourmand #yummy😋😋 #mangerplusmangermieux #viesaine #instapreneurpro2019 #foodfam #morningfood

~ Et voici mes délicieux Pancakes à base de fromage blanc 🥞
Il te faut, pour réaliser cette recette (pour 2 personnes) :
– 100 g de fromage blanc 0%
– 1 œuf
– 45 g de farine
– 5 cl de lait végétal
– ¼ sachet de levure chimique.
.
👉Dans un récipient, mélangez le fromage blanc 0%, le lait végétal et l’œuf.
Ajoutez ensuite la farine, la levure et mélangez à nouveau pour obtenir une texture homogène.
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👉Faites chauffer une poêle (à feu doux) et graissez-la légèrement (avec de l'huile de coco) Versez ensuite une louche de pâte sans l’étaler pour obtenir un pancake bien épais.
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👉Puis, attendez que de petites bulles se forment sur le dessus avant de le retourner. Laissez-le cuire 1 à 2 minutes.
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👉Retirez-le du feu puis ajoutez ,selon vos envies, des accompagnements comme du sirop d’agave, du coulis de chocolat noir ou de fruits rouges, de la confiture, des amandes, des fruits secs ou des fruits frais.

N'HÉSITEZ PAS, si vous avez aimé cette RECETTE, à me le dire en commentaire 😋

#healthymorning #petitdejeunerhealthy #breakfasttime ☕️ #pancakesunday #pancakeshealthy #plaisirgourmand #yummy 😋😋 #mangerplusmangermieux #viesaine #instapreneurpro2019 #foodfam #morningfood

Et bonjour!
.
.
Après le gros petit-déjeuner d’hier je n’ai pas eu faim de la journée ni le soir, j’ai donc juste mangé 4-5 surimis, 1 tranche de jambon et une clémentine 🍊
.
.
Ce matin grasse matinée, suivi d’une séance de sport plutôt catastrophique... comme tout le reste de la semaine... je n’y arrive pas, je n’en ai même pas l’envie mais je fais quand même...mais mal du coup ou à moitié.
.
.
Bref après ça encore un gros petit-déjeuner:
-1 cookrioche (il faut que je diminue les doses)
-1/2 avocat 🥑
-1,5 pain muffin complet + st-Moret + houmous à la betterave
-2 fines tranches de lard 🥓
-1 banane 🍌 et 1 clémentine 🍊
.
.
Bon dimanche
.
.
.
#bordeauxmaville #bienmanger #mieuxmanger #healthylifestyle #healthyfood #tca #hyperphagie #reequilibragealimentaire #pertedepoids #journalalimentaire #fooddiary #bienetre #bordeaux #tbc #tbc1 #topbodychallenge #cookrioche #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #breakfast #healthybreakfast #morning #sunday #brunch #avocadotoast

Et bonjour!
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Après le gros petit-déjeuner d’hier je n’ai pas eu faim de la journée ni le soir, j’ai donc juste mangé 4-5 surimis, 1 tranche de jambon et une clémentine 🍊
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Ce matin grasse matinée, suivi d’une séance de sport plutôt catastrophique... comme tout le reste de la semaine... je n’y arrive pas, je n’en ai même pas l’envie mais je fais quand même...mais mal du coup ou à moitié.
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Bref après ça encore un gros petit-déjeuner:
-1 cookrioche (il faut que je diminue les doses)
-1/2 avocat 🥑
-1,5 pain muffin complet + st-Moret + houmous à la betterave
-2 fines tranches de lard 🥓
-1 banane 🍌 et 1 clémentine 🍊
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Bon dimanche
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#bordeauxmaville #bienmanger #mieuxmanger #healthylifestyle #healthyfood #tca #hyperphagie #reequilibragealimentaire #pertedepoids #journalalimentaire #fooddiary #bienetre #bordeaux #tbc #tbc1 #topbodychallenge #cookrioche #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #breakfast #healthybreakfast #morning #sunday #brunch #avocadotoast

Et toi le dimanche t’es plutôt en famille ou en sortie? 🥰
.
Nous aujourd’hui c’était le célèbre petit déjeuner du dimanche matin 🤩 Un moment de partage et d’échange autour de plein de petites choses à manger délicieuses 😋
.
Aujourd’hui, on s’est régalé devant des pancakes 🥞 des fruits 🍍 des œufs au plat 🍳 et un smoothie 🙈👌🏻
.
On est plein d’énergie pour attaquer la journée et faire découvrir notre concept 💪🏻
.
📍Direction Morteau pour retrouver Hélène 😁
.
#petitdejeuner #petitdej #petitdejeunerhealthy #petitdéjeunersain #petitdejeunersain #smoothiesunday #petitdejenfamille #plobsheim #strasbourg #alsace #france #etudiant #wegetresults #libertefinanciere #fitstrasbourg #instagayfrance #gaycouple #gayentrepreneur #gaycouplegoals #gaystrasbourg #fitcouplestrasbourg #strasbourgfood #wegetresults #neudorf #petitdejdimanche #24fitchallengestrasbourg #influenceurfrance #herbalifestrasbourg #herbalifenutritionfrance

Et toi le dimanche t’es plutôt en famille ou en sortie? 🥰
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Nous aujourd’hui c’était le célèbre petit déjeuner du dimanche matin 🤩 Un moment de partage et d’échange autour de plein de petites choses à manger délicieuses 😋
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Aujourd’hui, on s’est régalé devant des pancakes 🥞 des fruits 🍍 des œufs au plat 🍳 et un smoothie 🙈👌🏻
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On est plein d’énergie pour attaquer la journée et faire découvrir notre concept 💪🏻
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📍Direction Morteau pour retrouver Hélène 😁
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#petitdejeuner #petitdej #petitdejeunerhealthy #petitdéjeunersain #petitdejeunersain #smoothiesunday #petitdejenfamille #plobsheim #strasbourg #alsace #france #etudiant #wegetresults #libertefinanciere #fitstrasbourg #instagayfrance #gaycouple #gayentrepreneur #gaycouplegoals #gaystrasbourg #fitcouplestrasbourg #strasbourgfood #wegetresults #neudorf #petitdejdimanche #24fitchallengestrasbourg #influenceurfrance #herbalifestrasbourg #herbalifenutritionfrance

Bonjour bonjour 👋 
Le nouveau petit mug a trouvé sa place chez son nouveau propriétaire 😁☕️
PrettyMug c’est avant tout vous faire plaisir, répondre à vos attentes, faire plaisir aux nouveaux acquéreurs de ces jolies petits mugs totalement personnalisés! 
Un nouveau site internet est en cours de fabrication💻! Vous pourrez bientôt faire vos propres commandes, avec vos envies de personnalisation ( dessin, logo, motifs, phrases, citation, prénom...) C’est vous qui choisirez patois un grand choix de mugs; croyez-moi, il y en aura pour tous les goûts 😸
Bon dimanche ! 
#xbox #xboxone #mughomemade #petitdej #prettymug #cafe #café #coffee #coffeetime #coffetime☕️ #thé #thétime🍵 #thétime🍵🍪 #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #jeuxvideo #jeuxvideos #xboxonex #xbox360 
#xbox360games #gaminggeek #xboxgaming #mugfaitmaison #homemademugs #mugpersonnalisé

Bonjour bonjour 👋
Le nouveau petit mug a trouvé sa place chez son nouveau propriétaire 😁☕️
PrettyMug c’est avant tout vous faire plaisir, répondre à vos attentes, faire plaisir aux nouveaux acquéreurs de ces jolies petits mugs totalement personnalisés!
Un nouveau site internet est en cours de fabrication💻! Vous pourrez bientôt faire vos propres commandes, avec vos envies de personnalisation ( dessin, logo, motifs, phrases, citation, prénom...) C’est vous qui choisirez patois un grand choix de mugs; croyez-moi, il y en aura pour tous les goûts 😸
Bon dimanche !
#xbox #xboxone #mughomemade #petitdej #prettymug #cafe #café #coffee #coffeetime #coffetime ☕️ #thé #thétime 🍵 #thétime 🍵🍪 #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #jeuxvideo #jeuxvideos #xboxonex #xbox360
#xbox360games #gaminggeek #xboxgaming #mugfaitmaison #homemademugs #mugpersonnalisé

PETIT-DÉJEUNER OU DÉJEUNER ? 
Levée à 11h30, donc un bon gros petit-dej c'était l'occasion ! 
Une salade de fruit avec ce temps magnifique et des pancakes 🥞🥞🥞 et une banane cuite à la poêle !!! Je vous raconte pas à quel point on s'est régalée 🤩🤩🤩🤩 Pour les pancakes,  vous aurez besoin : ➡️ 150 grs de farine
➡️ 200 mL de lait de soja
➡️ 2 oeufs ➡️ une cc de levure

Mélangez le tout et faites cuire sur une mini poêle ! 
Pour le topping : ➡️ beurre de cacahuète de chez @nu3_de
➡️ coulis de framboise

À vous de jouer 😋🍴🥞 #nutrition#modedevie#sain#actif#healthy #healthyfood#recette#etudiant#petitdejeuner#petitdejeunerhealthy#viedunetudiant #toulouse#video#sport#crossfit#musculation#jujufitcats#teamshape#latelierderoxane#pancakes#saladedefruit#amie#brunch

PETIT-DÉJEUNER OU DÉJEUNER ?
Levée à 11h30, donc un bon gros petit-dej c'était l'occasion !
Une salade de fruit avec ce temps magnifique et des pancakes 🥞🥞🥞 et une banane cuite à la poêle !!! Je vous raconte pas à quel point on s'est régalée 🤩🤩🤩🤩 Pour les pancakes, vous aurez besoin : ➡️ 150 grs de farine
➡️ 200 mL de lait de soja
➡️ 2 oeufs ➡️ une cc de levure

Mélangez le tout et faites cuire sur une mini poêle !
Pour le topping : ➡️ beurre de cacahuète de chez @nu3_de
➡️ coulis de framboise

À vous de jouer 😋🍴🥞 #nutrition #modedevie #sain #actif #healthy #healthyfood #recette #etudiant #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #viedunetudiant #toulouse #video #sport #crossfit #musculation #jujufitcats #teamshape #latelierderoxane #pancakes #saladedefruit #amie #brunch

Demain je commence un nouveau challenge 😁
Voici ce que je vais faire :
- Manger des fruits au petit déjeuné - Arreter les sucreries de types nutella, kitkat...
- Faire du sport tous les jours
- Recommencer les BAS de @sissymua - Arreter les boissons gazeuses et sucrées et les remplacées par de l’eau
Voilà je pense que c’est un bon début n’hésitez pas à vous joindre à moi ! 😝

#healthy #petitdejeunerhealthy #healthyfood #fraise #healthybreakfast #sport #sportmotivation #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #sissymua #sportaddict #loseweigh

Demain je commence un nouveau challenge 😁
Voici ce que je vais faire :
- Manger des fruits au petit déjeuné - Arreter les sucreries de types nutella, kitkat...
- Faire du sport tous les jours
- Recommencer les BAS de @sissymua - Arreter les boissons gazeuses et sucrées et les remplacées par de l’eau
Voilà je pense que c’est un bon début n’hésitez pas à vous joindre à moi ! 😝

#healthy #petitdejeunerhealthy #healthyfood #fraise #healthybreakfast #sport #sportmotivation #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #sissymua #sportaddict #loseweigh

Omelette jambon, cheddar vieilli.

Omelette jambon, cheddar vieilli.

PANCAKES CLASSIQUES 🥞🥞
Nouvelle recette sur mon blog! Idéale pour un brunch le week-end 😊 Si tu cherches une recette de pancakes réalisée en 10 minutes seulement, super simple et très saine, direction mon blog —-> www.staywiild.com
.
.
BASIC PANCAKES 🥞 🥞
New recipe on my blog ! These pancakes are easy and quick to make (only 10 minute), and they are healthy as well, what else? Plus, you probably already have all the ingredients in your kitchen !
.
.
#petitdejeunerhealthy #healthybreakfast #breakfastideas #bienmanger #mangersainement #mangersain #mangerbien #pancakes #feedfeed #recette #recettehealthy #recettesaine #recettefacile #healthyfood #healthyrecipes #reequilibragealimentaire #regime #pertedepoids #gourmandise #confortfood #faitmaison #nutrition #eatclean #pleineconscience #dessert #foodblogger

PANCAKES CLASSIQUES 🥞🥞
Nouvelle recette sur mon blog! Idéale pour un brunch le week-end 😊 Si tu cherches une recette de pancakes réalisée en 10 minutes seulement, super simple et très saine, direction mon blog —-> www.staywiild.com
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BASIC PANCAKES 🥞 🥞
New recipe on my blog ! These pancakes are easy and quick to make (only 10 minute), and they are healthy as well, what else? Plus, you probably already have all the ingredients in your kitchen !
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🔸PORRIDGE GRAINES DE CHIA🔸

Des petits-déjeuners comme ça, sont mes préférés 🍓

INGRÉDIENTS 
Pour deux bols :
- 1 verre de lait au choix, ici #amandes sans sucres ajoutés
- 4 cuillères à soupe de #grainesdechia - Poudre de #vanille (facultatif, #cannelle possible)
- Fraises
- Grenade
- Granola au chocolat de @aetobio
- 1 bol de @monjolibol 
Un délice, un petit-déjeuner qui me donne la patate !!🥛🥜🍫🍓
Les photos vous donnent envie ? 📸
#dieteticienne #nutritionniste #nutrition #healthyfood #healthy #granola #fraise #grenade #breakfast #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #porridge #nutritionsansrestriction

🔸PORRIDGE GRAINES DE CHIA🔸

Des petits-déjeuners comme ça, sont mes préférés 🍓

INGRÉDIENTS
Pour deux bols :
- 1 verre de lait au choix, ici #amandes sans sucres ajoutés
- 4 cuillères à soupe de #grainesdechia - Poudre de #vanille (facultatif, #cannelle possible)
- Fraises
- Grenade
- Granola au chocolat de @aetobio
- 1 bol de @monjolibol
Un délice, un petit-déjeuner qui me donne la patate !!🥛🥜🍫🍓
Les photos vous donnent envie ? 📸
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Petit déjeuner du Dimanche 😍🙏 délicieux...
#petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #floconsdavoine #fruitsrouges #miel #chia #kiwi #noix #grainedecourge
Hello la Team 
Petit dej avant d allé  courrir un petit peu 
Pancakes nutchoc de @prozisfrance  et cottage cheese 😋

#petitdejeunerhealthy #mangersainement #pertedepoidssaine #heatlyfood #sainement #minciravecplaisir #maigrirensemble #saffiner #pancakes #pancakeshealthy #nutchoc #cottagecheese
Un petit-déjeuner sain et tellement bon 🍓🍐#breakfast #breakfasttime #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #healthyfood #mangerbien #mangersain
Hello 🌸 
Petit déjeuner tardif en ce dimanche avec un smoothie banane avocat 🍌🥑 pour bien commencer la journée. C’est le dernier jour du week-end et aussi le dernier jour pour profiter de mes parents. Cette après-midi ça sera donc balade en famille 👨‍👩‍👧 .

#morning #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthybreakfast #smoothie #fruit #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain

Hello 🌸
Petit déjeuner tardif en ce dimanche avec un smoothie banane avocat 🍌🥑 pour bien commencer la journée. C’est le dernier jour du week-end et aussi le dernier jour pour profiter de mes parents. Cette après-midi ça sera donc balade en famille 👨‍👩‍👧 .

#morning #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthybreakfast #smoothie #fruit #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain

Hello hey instateam 🤠, je viens de me rendre compte qu’on était en printemps 😅, le soleil brille et les oiseaux chantent 🌸, what’s else ?! Tout les dimanches c’est pancakes ( je crois qu’on l’avait compris 😄) mais si comme moi vous aimez innover vos petit-déjeuner, je vous propose cette belle présentation, simple et rapide à réaliser 😉. Mode d’emploi de cette merveille : - quelques pancakes 🥞 - fromage blanc
- fruits rouges - granola ( facultatif ) 
Dans un petit récipient haut, mettre un pancakes, une couche de fromage blanc et quelques fruits rouges, répétez l’opération jusqu’au sommet. 
Vous voyez c’est hyper simple et en plus c’est trop bon 🤪 !!

Hello hey instateam 🤠, je viens de me rendre compte qu’on était en printemps 😅, le soleil brille et les oiseaux chantent 🌸, what’s else ?! Tout les dimanches c’est pancakes ( je crois qu’on l’avait compris 😄) mais si comme moi vous aimez innover vos petit-déjeuner, je vous propose cette belle présentation, simple et rapide à réaliser 😉. Mode d’emploi de cette merveille : - quelques pancakes 🥞 - fromage blanc
- fruits rouges - granola ( facultatif )
Dans un petit récipient haut, mettre un pancakes, une couche de fromage blanc et quelques fruits rouges, répétez l’opération jusqu’au sommet.
Vous voyez c’est hyper simple et en plus c’est trop bon 🤪 !!

Tour de pancakes . 
Ce matin impossible de me rendormir alors il fallait que je m'occupe, me voilà en cuisine pour me préparer un petit déjeuner de folie. Voici ma petite tour de pancake accompagner de peanut butter , mueslis et de fruits . Une tuerie qui motive pour la journée .  Quoi qu'on est dimanche pas besoin de grande motivation  puisque c'est jour de repos . Voilà pourquoi j'aime le dimanche .
 Bonne journée à vous . 
#nu3 #petitdejeunerhealthy #pancakes #reequilibragealimentaire #motivation #onnelacherien #sportmotivation

Tour de pancakes .
Ce matin impossible de me rendormir alors il fallait que je m'occupe, me voilà en cuisine pour me préparer un petit déjeuner de folie. Voici ma petite tour de pancake accompagner de peanut butter , mueslis et de fruits . Une tuerie qui motive pour la journée . Quoi qu'on est dimanche pas besoin de grande motivation puisque c'est jour de repos . Voilà pourquoi j'aime le dimanche .
Bonne journée à vous .
#nu3 #petitdejeunerhealthy #pancakes #reequilibragealimentaire #motivation #onnelacherien #sportmotivation

pour le petit dejeuner muffins aux petites de chocolat
recette de @annelaure_ddm
#IGbas#mangersain#heathlyfood #faitmaison#petitdejeunersain#petitdejeunerhealthy

pour le petit dejeuner muffins aux petites de chocolat
recette de @annelaure_ddm
#IGbas #mangersain #heathlyfood #faitmaison #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy

Kececé...?! Voici le rollfit, un appareil conçu pour tonifier sa silhouette et renforcer ses muscles. Il masse différentes parties du corps et draine la circulation lymphatique. Vous le trouverez au lady corner dans la plupart des  @keep_cool_officiel . Si je ne peux pas encore témoigner de l’efficacité de cet appareil, je peux vous assurer qu’après une bonne séance ça détend! 😋
Et pour finir je vous présente mon plaisir gustatif du jour, un bon bowlcake qui cale bien et ravi les papilles...
Écrasez une banane bien mûre que vous mélangerez avec 40g de flocons d’avoine 4 cas de lait (végétal ou autre) 1 œuf et 1 cac de levure pour ensuite cuire le tout 3mn au micro onde. On peut bien sûr y ajouter des morceaux de chocolats ou le nappage de son choix, après ben... il n’y a plus qu’à se régaler!
Bon ap!
.
.
.
✍️Lia
📷@li.a_photography
.
.
#rollfit #fitness #mangermieux #petitdejeunerhealthy #healthyfood #bowlcake #banana #oats #flocondavoine #milk #yummy #healthyfood #healthy #sport #sportmotivation #training #keepcool #montpellier #sundaysport #sunday #sundaymood #occitanie #southoffrance #picoftheday #instafood #instafitness #healthylifestyle #musculation #faitmaison #homemadefood #drainage

Kececé...?! Voici le rollfit, un appareil conçu pour tonifier sa silhouette et renforcer ses muscles. Il masse différentes parties du corps et draine la circulation lymphatique. Vous le trouverez au lady corner dans la plupart des @keep_cool_officiel . Si je ne peux pas encore témoigner de l’efficacité de cet appareil, je peux vous assurer qu’après une bonne séance ça détend! 😋
Et pour finir je vous présente mon plaisir gustatif du jour, un bon bowlcake qui cale bien et ravi les papilles...
Écrasez une banane bien mûre que vous mélangerez avec 40g de flocons d’avoine 4 cas de lait (végétal ou autre) 1 œuf et 1 cac de levure pour ensuite cuire le tout 3mn au micro onde. On peut bien sûr y ajouter des morceaux de chocolats ou le nappage de son choix, après ben... il n’y a plus qu’à se régaler!
Bon ap!
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✍️Lia
📷@li.a_photography
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#rollfit #fitness #mangermieux #petitdejeunerhealthy #healthyfood #bowlcake #banana #oats #flocondavoine #milk #yummy #healthyfood #healthy #sport #sportmotivation #training #keepcool #montpellier #sundaysport #sunday #sundaymood #occitanie #southoffrance #picoftheday #instafood #instafitness #healthylifestyle #musculation #faitmaison #homemadefood #drainage

Rien de mieux pour le petit dejeuner que des pancakes 😋 je ne m'en lasse pas 
Recette:
-Une banane bien mûre -1oeuf
-50 ml de lait d'amande
-2 càs de farine -1 càc de levure 
Préparation :

1-Écraser la bannae dans un bol 2-Ajouter L'œuf et le lait puis bien mélanger
3-Ajouter la farine et la levure et mélanger encore
4- laisser reposer quelques minutes puis cuire dans une poêle bien chaude.

Bon dimanche 😊

Rien de mieux pour le petit dejeuner que des pancakes 😋 je ne m'en lasse pas
Recette:
-Une banane bien mûre -1oeuf
-50 ml de lait d'amande
-2 càs de farine -1 càc de levure
Préparation :

1-Écraser la bannae dans un bol 2-Ajouter L'œuf et le lait puis bien mélanger
3-Ajouter la farine et la levure et mélanger encore
4- laisser reposer quelques minutes puis cuire dans une poêle bien chaude.

Bon dimanche 😊

╳ S U N D A Y  B R E A K F A S T
⠀
Le parfait petit déjeuné du dimanche, aujourd’hui pas de pancakes 🙊
⠀
Mais du crunchy et OMG celui chez @_lavieclaire au chocolat & framboise est juste délicieux.. la preuve j’ai déjà fini le paquet haha
⠀
Niveau SP on est pas trop mal avec 5SP pour 30g accompagné d’un yaourt 0% et de fruit ça fait un bon petit déjeuner 👌🏼
⠀
Et toi dit moi quel son tes crunchy / muesli préféré ?
⠀
#breakfast #healthy #maman #mum #fille #girl #girly #paris #parisian #organic #bio #alimentationbio #biologique #organicfood #petitdejeunerhealthy #LaVieQueJeVeux ♡
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__________________________________________________
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╳ S U N D A Y B R E A K F A S T

Le parfait petit déjeuné du dimanche, aujourd’hui pas de pancakes 🙊

Mais du crunchy et OMG celui chez @_lavieclaire au chocolat & framboise est juste délicieux.. la preuve j’ai déjà fini le paquet haha

Niveau SP on est pas trop mal avec 5SP pour 30g accompagné d’un yaourt 0% et de fruit ça fait un bon petit déjeuner 👌🏼

Et toi dit moi quel son tes crunchy / muesli préféré ?

#breakfast #healthy #maman #mum #fille #girl #girly #paris #parisian #organic #bio #alimentationbio #biologique #organicfood #petitdejeunerhealthy #LaVieQueJeVeux

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SUNDAY☀️ - Fromage blanc
- Granola
- Fraises - Framboise
Orange, mandarine pressé & café au lait 🍵🍊
▪
#petitdejeunerhealthy #granola #fromageblanc0 #fraisesdefrance #frambois #fruitrouge #cafeaulait #orangejuice #cafeaulait #coffee #latte #homemadeisbetter #sundayfundays #☀️

SUNDAY☀️ - Fromage blanc
- Granola
- Fraises - Framboise
Orange, mandarine pressé & café au lait 🍵🍊

#petitdejeunerhealthy #granola #fromageblanc0 #fraisesdefrance #frambois #fruitrouge #cafeaulait #orangejuice #cafeaulait #coffee #latte #homemadeisbetter #sundayfundays #☀️

Vous reprendriez bien un peu d’omelette au ptit dej’ ?!
*
Je teste de nouvelles idées saines pour abandonner petit à petit le Nutella, le sucre raffiné et compagnie.
*
(A conserver de façon exceptionnelle quand même sinon je risque une grève, une manif intersyndicale de grande ampleur en les personnes de Chéri et mini chérie !)
*
Au menu ce matin donc, omelette sucrée : pépites de chocolat, miel et banane. Saupoudrée d’un peu de coco râpée ^^
*
Recette tirée du livre de #thibaultgeoffray *
#petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #mangerautrement #mieuxmanger #mangersainetbon #cuisinersainement

Vous reprendriez bien un peu d’omelette au ptit dej’ ?!
*
Je teste de nouvelles idées saines pour abandonner petit à petit le Nutella, le sucre raffiné et compagnie.
*
(A conserver de façon exceptionnelle quand même sinon je risque une grève, une manif intersyndicale de grande ampleur en les personnes de Chéri et mini chérie !)
*
Au menu ce matin donc, omelette sucrée : pépites de chocolat, miel et banane. Saupoudrée d’un peu de coco râpée ^^
*
Recette tirée du livre de #thibaultgeoffray *
#petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #mangerautrement #mieuxmanger #mangersainetbon #cuisinersainement

🍫Muffins poire amande chocolat - rien que ça!
.
Ça manquait pas un peu de chocolat ici dites moi?!
Bien sûr que si y'a jamais assez de chocolat ! 😁
.
Pour remédier à ça je vous poste cette recette chocolatée, fondante et fruitée 😋
Pour 12 muffins:
🍐30g de son/farine d'avoine ou autre farine
🍐30g de poudre d'amande
🍐30g de cacao sans sucre en poudre
🍐150g de fromage blanc 0%
🍐100g de compote pomme (-poire si possible)
🍐2 œufs
🍐1,5 cc de levure
🍐Édulcorant ou sucrant selon votre goût (~30g) ici Sukrin gold dispo chez @prozis
🍐1 à 2 poire selon sa taille coupée en cubes
➡️Mélangez tout simplement les ingrédients sauf la poire
➡️Versez dans des moules adaptés jusqu'à une bonne moitié, ajoutez les morceaux de poire et des amandes effilées sur le dessus
➡️Faites cuire environ 20min à 180C
➡️Démoulez, kiffez, c'est tout 😋
.
📊76kcal / muffin
4g P / 3,7g L / 5,4g G
.
-10% chez Prozis code HEALTHFIT10 et en ce moment des cadeaux thème chocolat sans crise de foie 🍫😁♥️
.
Bisous les amis, passez un bon dimanche 😙♥️
.
#muffinstagram #muffinhealthy #muffinrecipe #recettessaines #collation #snack #poire #poirechocolat #brunch #petitdejeunerhealthy #breakfast #chocolatecakes #cuisinersainement #fondantchocolat #sundaymood #sundaycooking #proziscode #codepromo #healthfit_challengefood

🍫Muffins poire amande chocolat - rien que ça!
.
Ça manquait pas un peu de chocolat ici dites moi?!
Bien sûr que si y'a jamais assez de chocolat ! 😁
.
Pour remédier à ça je vous poste cette recette chocolatée, fondante et fruitée 😋
Pour 12 muffins:
🍐30g de son/farine d'avoine ou autre farine
🍐30g de poudre d'amande
🍐30g de cacao sans sucre en poudre
🍐150g de fromage blanc 0%
🍐100g de compote pomme (-poire si possible)
🍐2 œufs
🍐1,5 cc de levure
🍐Édulcorant ou sucrant selon votre goût (~30g) ici Sukrin gold dispo chez @prozis
🍐1 à 2 poire selon sa taille coupée en cubes
➡️Mélangez tout simplement les ingrédients sauf la poire
➡️Versez dans des moules adaptés jusqu'à une bonne moitié, ajoutez les morceaux de poire et des amandes effilées sur le dessus
➡️Faites cuire environ 20min à 180C
➡️Démoulez, kiffez, c'est tout 😋
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📊76kcal / muffin
4g P / 3,7g L / 5,4g G
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-10% chez Prozis code HEALTHFIT10 et en ce moment des cadeaux thème chocolat sans crise de foie 🍫😁♥️
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Bisous les amis, passez un bon dimanche 😙♥️
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Journée relax à la maison pour aujourd’hui, en plus je suis à moitié enrhumé avec la gorge en feu 😏
Alors, c’est petit déjeuner en commençant par un bon café, toujours avec mon mug Mickey qui ne me quitte jamais ✔️
.
Et vous, votre dimanche ? Qu’avez vous prévu ? 😊
.
.
Bon dimanche à vous aussi ! 💕 .
.
#teaminstagram #teaminstadavant #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #morningbreakfast #morning #matin #cocooninghome #sundaymood #healthyfood #mickeycake #goodmorning #coffeetime #igerfrance #likes

Journée relax à la maison pour aujourd’hui, en plus je suis à moitié enrhumé avec la gorge en feu 😏
Alors, c’est petit déjeuner en commençant par un bon café, toujours avec mon mug Mickey qui ne me quitte jamais ✔️
.
Et vous, votre dimanche ? Qu’avez vous prévu ? 😊
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Bon dimanche à vous aussi ! 💕 .
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#teaminstagram #teaminstadavant #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #morningbreakfast #morning #matin #cocooninghome #sundaymood #healthyfood #mickeycake #goodmorning #coffeetime #igerfrance #likes

Bom dia alegria! .
Hoje começamos o dia com papas de claras, morangos, sementes de girassol e muita canela 🤤🤤
.
E depois vamos aproveitar este sol. O mealprep vai definitivamente ficar para amanhã 🤷‍♀️🤷‍♀️
.
Um maravilhoso domingo 😉😉
.
.
.
.
.
.
.
.
#breakfast #papasdeclaras #pequenoalmoço #mangersain #petitdejeunerhealthy #pequenoalmocosaudavel #eusouwh #juntossomosmaisfit #fitpt 
#mealprep #healthyfood #food #healthyfoodshare #healthylifestyle #healthyeats #foodporn #instafood #fitfood #healthyfoodporn #healthy #instagramfood #fitnessportugal #foodpics #healthychoices #healthylife #healthybreakfast #healthyrecipes #healthyeating #fitness #fitgirl

Bom dia alegria! .
Hoje começamos o dia com papas de claras, morangos, sementes de girassol e muita canela 🤤🤤
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E depois vamos aproveitar este sol. O mealprep vai definitivamente ficar para amanhã 🤷‍♀️🤷‍♀️
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Um maravilhoso domingo 😉😉
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#breakfast #papasdeclaras #pequenoalmoço #mangersain #petitdejeunerhealthy #pequenoalmocosaudavel #eusouwh #juntossomosmaisfit #fitpt
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Ce matin c’était gâteau au chocolat sain 😊

Un Déliiiiiiice 🤤🤤🤤🤤 #gateau #sain #gateausain #chocolat #accro #miam #delice #petitdejeuner #petitdej #petitdejeunerhealthy #goodday #sunday #sundaymorning

Ce matin c’était gâteau au chocolat sain 😊

Un Déliiiiiiice 🤤🤤🤤🤤 #gateau #sain #gateausain #chocolat #accro #miam #delice #petitdejeuner #petitdej #petitdejeunerhealthy #goodday #sunday #sundaymorning

Overnight porridge en ce dimanche matin!! Pour moi un régal 😋....
J’y ai mis des saveurs différentes et j’adore le résultat....
Amélie et ses tests culinaires...🤣. Je pense me lancer dans un banabread cette après midi une grande première, les bananes n’ont pas le temps de mûrir ici 😁
.
.
.
@kazidomi : code AMELIEWONDER 20 euros de réduction sur l’abonnement 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜
💻 blog : happyameli.blogspot.fr 
@myprotein : code promo AMELIE-R63
.
#reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #healthy #healthylife #regimeuses #pertedepoids #overnightporridge #porridge #repashealthy #petitdejeuner #breakfast #perdredupoids #weightloss #healthyfood #bienmanger #maigrirdurablement #healthylifestyle#bio #sain #mangersain #foodporn #pornfood #yummy #yumyum #manger #eat #food #petitdejeunerhealthy

Overnight porridge en ce dimanche matin!! Pour moi un régal 😋....
J’y ai mis des saveurs différentes et j’adore le résultat....
Amélie et ses tests culinaires...🤣. Je pense me lancer dans un banabread cette après midi une grande première, les bananes n’ont pas le temps de mûrir ici 😁
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💻 blog : happyameli.blogspot.fr
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🍓 Hum des fraises ! J'adore ça !
Je peux pas m'en passer ! 🍓
- 
Jus d'orange pressés comme chaque matin & je teste le granola maison.
Avec flocon d'avoine, Amande & chocolats.
J'aime bien mais la prochaine fois je pense que j'y laisserai moins longtemps au four. 🙈
Après c'était un premier essai. Je saurai pour les prochaines fois ! 😁

je vous souhaite un bon samedi 😘
-

#mangersain #healthy #granola #petitdej #petitdejeunerhealthy #blogueuse #blogueuselifestyle #partage #recette #ideerecette #instagrameuse #igersfrance #igers #inspiration #instagramers #recettehealthy #healthyfood #granolamaison #breakast #healthybreakfast

🍓 Hum des fraises ! J'adore ça !
Je peux pas m'en passer ! 🍓
-
Jus d'orange pressés comme chaque matin & je teste le granola maison.
Avec flocon d'avoine, Amande & chocolats.
J'aime bien mais la prochaine fois je pense que j'y laisserai moins longtemps au four. 🙈
Après c'était un premier essai. Je saurai pour les prochaines fois ! 😁

je vous souhaite un bon samedi 😘
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Voilà la recette de mon gâteau 🍰 à la banane.....je rappelle qu’il est #sansgluten et #sanslactose.
.
40 g farine de souchet  @nu3_fr, 30 g farine de riz @kazidomi_fr, 1 compote de pomme ssa, 50 ml de lait végétal, levure, 1 c à soupe de beurre de cacahuète 🥜 ou amandes @jeanherve_jeanherve, 1 banane, 2 carrés de chocolat 🍫 ou pépites de chocolat et un œuf 🥚 .
J’ajoute rarement du sucre dans mes gâteaux c’est un choix.,,,
.
J’ai mélangé le tout sauf la banane, j’ai découpé ensuite ma banane 🍌 en rondelles !
 J’ai ajouté les rondelles de banane à ma préparation, versé dans un moule de 14 cm et au four 35 min à 180 degrés... attention, tout dépend de vos fours...
.
J’ai hâte de voir vos gâteaux 👉🏻 @partagestesrecettes .
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@kazidomi : code AMELIEWONDER 20 euros de réduction sur l’abonnement 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜
💻 blog : happyameli.blogspot.fr 
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Voilà la recette de mon gâteau 🍰 à la banane.....je rappelle qu’il est #sansgluten et #sanslactose .
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40 g farine de souchet @nu3_fr, 30 g farine de riz @kazidomi_fr, 1 compote de pomme ssa, 50 ml de lait végétal, levure, 1 c à soupe de beurre de cacahuète 🥜 ou amandes @jeanherve_jeanherve, 1 banane, 2 carrés de chocolat 🍫 ou pépites de chocolat et un œuf 🥚 .
J’ajoute rarement du sucre dans mes gâteaux c’est un choix.,,,
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J’ai mélangé le tout sauf la banane, j’ai découpé ensuite ma banane 🍌 en rondelles !
J’ai ajouté les rondelles de banane à ma préparation, versé dans un moule de 14 cm et au four 35 min à 180 degrés... attention, tout dépend de vos fours...
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J’ai hâte de voir vos gâteaux 👉🏻 @partagestesrecettes .
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💻 blog : happyameli.blogspot.fr
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Dernier né chez la gazelle : un délicieux gâteau banane-chocolat ! Vegan et sans gluten il fera plaisir à tout le monde 😁
À vous de jouer ! La recette ici : http://lagazellequimangedesgraines.com/index.php/2019/03/20/gateau-banane-chocolat-avec-bonus/

#vegancakerecipe
#lagazellequimangedesgraines
#bananabread
#rapadura
#mangermieux
#petitdejeunerhealthy

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Petite inspiration pour vos petit déj' du week-end !
Des gâteau coco-avoine avec 8 ingrédients et prêts en 30' chrono (préparation + cuisson) !
http://lagazellequimangedesgraines.com/index.php/2019/03/01/gateaux-express-choco-avoine-sans-gluten-vegan/

#avoine
#chocolat
#healthyfood
#vegan
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#mangersainement
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