#petitdejeunersain photos & videos

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↡EN/FR/DE/PT↡
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🇬🇧 Do you ever eat chocolate pudding having no regrets because it’s so healthy?  If not you have to try this yummy chocolate pudding made of 1-2 avocado, 1 cup dates, 3 tbsp cocoa powder, and 1 tsp vanilla powder blended together. It’s so easy eating yummy stuff and stay healthy🥰
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🇫🇷 As-tu déjà mangé du pouding au chocolat sans regret parce qu’il est bon pour la santé? Non? Alors essaye ce pouding au chocolat délicieux composé de 1 à 2 avocats, 1 tasse de dattes, 3 c. à soupe de poudre de cacao et 1 c. à thé de poudre de vanille mélangées. C’est tellement facile de manger des choses délicieuses et de regarder après sa santé 🥰
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🇩🇪 Hast du jemals Schokoladenpudding ohne Reue gegessen, weil es so gesund ist? Wenn nicht, probiere diesen leckeren Schokoladenpudding, gemacht aus 1-2 Avocados, 1 Tasse Datteln, 3 EL Kakaopulver und 1 TL Vanillepulver. Es ist so einfach, leckeres Zeug zu essen und nach seiner Gesundheit zu schauen🥰
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🇵🇹 Já comestes pudim de chocolate sem te arrependeres porque é tão saudável? Não? Tems que tentar este pudim de chocolate gostoso feito de 1-2 abacate, 1 xícara de tâmaras, 3 colheres de sopa de cacau em pó e 1 colher de chá de pó de baunilha, tudo misturado. É tão fácil comer coisas deliciosas e olhar pela saude🥰
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#veganrezepte #vegan #veganrecipes #veganfood #veganrecipe #food #recipe #receitasveganas #recettehealthy #recettevegan #healthyfood #healthy #health #healthychoice #saudavelegostoso #saudavel #gesund #gesundessen #gesundesfrühstück #gesundfrühstücken #gesunderezepte #quotes #veganfoodporn #receitassaudaveis #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain  #fruit

↡EN/FR/DE/PT↡
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🇬🇧 Do you ever eat chocolate pudding having no regrets because it’s so healthy? If not you have to try this yummy chocolate pudding made of 1-2 avocado, 1 cup dates, 3 tbsp cocoa powder, and 1 tsp vanilla powder blended together. It’s so easy eating yummy stuff and stay healthy🥰
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🇫🇷 As-tu déjà mangé du pouding au chocolat sans regret parce qu’il est bon pour la santé? Non? Alors essaye ce pouding au chocolat délicieux composé de 1 à 2 avocats, 1 tasse de dattes, 3 c. à soupe de poudre de cacao et 1 c. à thé de poudre de vanille mélangées. C’est tellement facile de manger des choses délicieuses et de regarder après sa santé 🥰
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🇩🇪 Hast du jemals Schokoladenpudding ohne Reue gegessen, weil es so gesund ist? Wenn nicht, probiere diesen leckeren Schokoladenpudding, gemacht aus 1-2 Avocados, 1 Tasse Datteln, 3 EL Kakaopulver und 1 TL Vanillepulver. Es ist so einfach, leckeres Zeug zu essen und nach seiner Gesundheit zu schauen🥰
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🇵🇹 Já comestes pudim de chocolate sem te arrependeres porque é tão saudável? Não? Tems que tentar este pudim de chocolate gostoso feito de 1-2 abacate, 1 xícara de tâmaras, 3 colheres de sopa de cacau em pó e 1 colher de chá de pó de baunilha, tudo misturado. É tão fácil comer coisas deliciosas e olhar pela saude🥰
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Un petit-déjeuner sur les terrasses de l’hôtel L’Auberge, face au jardin fleuri 🥐🧡

Un petit-déjeuner sur les terrasses de l’hôtel L’Auberge, face au jardin fleuri 🥐🧡

Les petits-déjeuners de l’hôtel sont aussi composés de fruits secs frais. 🍇🍒🍓

Les petits-déjeuners de l’hôtel sont aussi composés de fruits secs frais. 🍇🍒🍓

Tellement boooon de se faire plaisir sainement ! (Bon ce soir c'est patates douces, fromages du marché et charcuteries j'ASSUME) 😍🤗 #healthyfood #petitdejeunersain #petitdejeunersalé #eggs #vegetables #spinach #mangersain #raw #rawvegetables #bowl #proteinevegetali #f4f #vegetarien #tomate #cereales #healthy #healthybreakfast #food #foodstagram #oeuf #instafood

Tellement boooon de se faire plaisir sainement ! (Bon ce soir c'est patates douces, fromages du marché et charcuteries j'ASSUME) 😍🤗 #healthyfood #petitdejeunersain #petitdejeunersalé #eggs #vegetables #spinach #mangersain #raw #rawvegetables #bowl #proteinevegetali #f4f #vegetarien #tomate #cereales #healthy #healthybreakfast #food #foodstagram #oeuf #instafood

Yes we can 😇Au travaille

on mange: https://varchirav.com/products/bac-legumes-refrigerateur-mini-tiroir-rangement-frigidaire-box-stockage-frigo
#petitdejeunersain

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#petitdejeunersain

NUTRI'SPORT 💪💪💪(tout niveau)
Samedi 25 Mai à 9h45 plage des catalans Marseille, Allez viens au 20% d'activité physique 💪 
Commence chaque journée avec un petit déjeuner forme et vitalité et tu verras la différence de ta journée... Mohamed-chérif conseiller en nutrition

#plagecatalans #plage #bienetre #motivation #petitdejeuner #petitdejeunersain #monopole #joie #joiedevivre #sportscar #sportscards #coaching24_7 #coachinglife #nutrition #nutriment #envie #vivre #marseillecity #catalans #marseillesport #marseillais  #boxingtraining #kickboxinggirl #kickboxing #kick @tomtomb27 #recuperation #musculation #renforcementmusculaire #strength #circuit

NUTRI'SPORT 💪💪💪(tout niveau)
Samedi 25 Mai à 9h45 plage des catalans Marseille, Allez viens au 20% d'activité physique 💪
Commence chaque journée avec un petit déjeuner forme et vitalité et tu verras la différence de ta journée... Mohamed-chérif conseiller en nutrition

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🍅🍇 Original #breakfast with salted & sweet #healthyfood 🧁🌮 • Rouleau de printemps aux feuilles de chou chinois 🥬 garni de crudités, tofu fumé & thon 🥢accompagné de ses tomates cerises 🍅 • Muffins (extraordinaires ! 🤤) à la façon d’un banana bread protéiné aux saveurs de coco & vanille 🧁 sublimés de purée d’amandes complètes @jeanherve_jeanherve 🥜 accompagnés de grains de raisin rosé au sirop de framboise @prozis 🍇 🧁 Do you want the recipe of the muffins? / La recette des muffins te ferait-elle envie ? 🧁

#healthybreakfast #healthybreakfastideas #healthycake #mangermieux #mangersainement #mangersain #mangerequilibre #bienmanger #proteinbteakfast #proteinmuffins #fruits #eathealthy #eatclean #eatlean #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #sucrésalé

🍅🍇 Original #breakfast with salted & sweet #healthyfood 🧁🌮 • Rouleau de printemps aux feuilles de chou chinois 🥬 garni de crudités, tofu fumé & thon 🥢accompagné de ses tomates cerises 🍅 • Muffins (extraordinaires ! 🤤) à la façon d’un banana bread protéiné aux saveurs de coco & vanille 🧁 sublimés de purée d’amandes complètes @jeanherve_jeanherve 🥜 accompagnés de grains de raisin rosé au sirop de framboise @prozis 🍇 🧁 Do you want the recipe of the muffins? / La recette des muffins te ferait-elle envie ? 🧁

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Découvrez Mix&Go™ ! 🍓🥝 Le mixeur portable que vous pouvez emmener au bureau, en voyage, à la salle de sport ! ✔ Sans-fil 🙌 ✔ Rechargeable ⚡ ✔ Smart Design 🍀 ✔ Auto-nettoyant 🚿

20% OFFERT pour la fête des mères  avec le code promo MAMAN 💖🍐🍊
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#recettehealthy #mangerhealthy#equilibrealimentaire #diner #repas #petitdejeuner#repashealthy #petitdejeunerhealthy#petitdejeunerequilibre #minciravecplaisir#mincirensemble #mincirsainement#mincirsansregime #petitdejeunersain #dejeuner#mangerbien #regime #gourmand#reequilibragealimentaire #maigrir #perdredupoids#mangermieux #regimeuse #instaregimeuse#nonauxkilos #kilosentrop #sante #bienetre

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➰Galette➰
Salut tout le monde! ☺️
🔸Petit déjeuner pré training de ce matin, avec une énorme galette "fluffy"! 💥💪😍
🔸La recette 🥞: 45 gr de farine d'avoine peanut butter, 15 gr de whey noix de coco, 1 œuf, 50 ml de lait demi écrémé, 3 gr de levure chimique. 🔸 Mélangez tout les ingrédients dans un bol. Mettez une poêle préalablement huilée à chauffer (j'utilise de l'huile de coco pour sa touche sucrée en plus), puis versez la totalité de la pâte dans la poêle. Quand vous voyez des bulles  se former à la surface retourner la galette et faites cuire à feu doux la deuxième face. 🔸 Dégustez avec le topping de votre choix 🍽️, ici le beurre de noix de cajou @myproteinfr 🌰et la sauce choco/peanut @max_protein 🍫🥜 😋!
📊 Calories:
- pour la galette seule ↔️ 321 cal
- avec topping ↔️ 364 cal

➰Galette➰
Salut tout le monde! ☺️
🔸Petit déjeuner pré training de ce matin, avec une énorme galette "fluffy"! 💥💪😍
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📊 Calories:
- pour la galette seule ↔️ 321 cal
- avec topping ↔️ 364 cal

Hello les loulous 🤗 🤗. J'espère que tout vas bien pour vous ?
Moi petite baisse de régime ses derniers jours mais je me laisse pas abattre 😉😉.
Enfin bref... J'ai commencé ma journée avec mon petit préféré le bowlcake 😜😜. Un régal pour les papilles. Belle journée à vous 😊 😘.
#bowlcake #bowlcakeaddict #bowlcakefr #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdej #breakfastaddict #breakfasthealthy #breakfast #healthylife #healthy #healthyfood #foodaddict #food #mangersain #mangerbien #mangermieux #goodfood #eathealthy #eatclean #eat #sante #nutrition #alimentation #instaregime #instafood #reequilibragealimentaire #foodstagram #pluscacoulepluscestbon #penautsbutter

Hello les loulous 🤗 🤗. J'espère que tout vas bien pour vous ?
Moi petite baisse de régime ses derniers jours mais je me laisse pas abattre 😉😉.
Enfin bref... J'ai commencé ma journée avec mon petit préféré le bowlcake 😜😜. Un régal pour les papilles. Belle journée à vous 😊 😘.
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Hello tout le monde 😎 Vous allez bien ? ⁣⁣
Il y a quelques mois je ne connaissais pas le Bowl Cake, et maintenant j'adore ! Un petit dèj' qui fait du bien à notre corps et hyper rapide à réaliser 😚⁣⁣
⁣⁣
La recette : ⁣⁣
⁣⁣
🍌1 banane ⁣⁣
🌾40 gr de flocons avoine équilibrés⁣⁣
🥚1 œuf ⁣⁣
🥛3 c. à s. de lait ⁣⁣
🍯1 c. à c de miel ⁣⁣
1 c à s. de levure ⁣⁣
🍫25 gr de pépites de chocolat⁣⁣
⁣⁣
Régalez-vous ☀️⁣⁣
#cooksmartfood 
#cleanfood #bowlcake

Hello tout le monde 😎 Vous allez bien ? ⁣⁣
Il y a quelques mois je ne connaissais pas le Bowl Cake, et maintenant j'adore ! Un petit dèj' qui fait du bien à notre corps et hyper rapide à réaliser 😚⁣⁣
⁣⁣
La recette : ⁣⁣
⁣⁣
🍌1 banane ⁣⁣
🌾40 gr de flocons avoine équilibrés⁣⁣
🥚1 œuf ⁣⁣
🥛3 c. à s. de lait ⁣⁣
🍯1 c. à c de miel ⁣⁣
1 c à s. de levure ⁣⁣
🍫25 gr de pépites de chocolat⁣⁣
⁣⁣
Régalez-vous ☀️⁣⁣
#cooksmartfood
#cleanfood #bowlcake

Non. Les oeufs ne font pas grimper le taux de cholestérol 🤗❤🔬🥚🍳⠀⠀
⠀⠀
Etude: Associations of egg and cholesterol intakes with carotid intima-media thickness and risk of incident coronary artery disease according to apolipoprotein E phenotype in men: the Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study. ⠀⠀
American Journal of Clinical Nutrition: 2016 Feb 10 > pii: ajcn122317. ⠀⠀
Virtanen JK, Mursu J, Virtanen HE, Fogelholm M, Salonen JT, Koskinen TT, Voutilainen S, Tuomainen TP. ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#petitdejeuner #petitdejeunersain #sain #americanjournalofclinicalnutrition #boncholesterol #cardiologie #coeur #santé #energie #matin #bio #bonheur #alimentation #gourmet #gourmand #food #lifestyle #poules #oeufs #recettessaines #healthyrecipes #healthybreakfast #mangermieux #mangerbien #mangersainement #mangerequilibre #mangersain #foodinspiration #instafood #miam⠀

Non. Les oeufs ne font pas grimper le taux de cholestérol 🤗❤🔬🥚🍳⠀⠀
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Etude: Associations of egg and cholesterol intakes with carotid intima-media thickness and risk of incident coronary artery disease according to apolipoprotein E phenotype in men: the Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study. ⠀⠀
American Journal of Clinical Nutrition: 2016 Feb 10 > pii: ajcn122317. ⠀⠀
Virtanen JK, Mursu J, Virtanen HE, Fogelholm M, Salonen JT, Koskinen TT, Voutilainen S, Tuomainen TP. ⠀⠀
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#petitdejeuner #petitdejeunersain #sain #americanjournalofclinicalnutrition #boncholesterol #cardiologie #coeur #santé #energie #matin #bio #bonheur #alimentation #gourmet #gourmand #food #lifestyle #poules #oeufs #recettessaines #healthyrecipes #healthybreakfast #mangermieux #mangerbien #mangersainement #mangerequilibre #mangersain #foodinspiration #instafood #miam

[NOUVEAU] 🥣🍎 Notre nouveau porridge Pomme Cannelle est en ligne !
.
Composé de flocons d'avoine, de délicieux morceaux de pomme bio, d'une touche de cannelle agrémenté d'un peu de sucre de fleur de coco (non raffiné / faible indice glycémique) il vous rappellera le goût de la tarte aux pommes...en version healthy & tasty !
.
A déguster avec des morceaux de pommes fraîches, de la compote maison ou encore des éclats de fèves de cacao pour faire le plein de bienfaits dès le matin !
.
#numorning #morningrituals #porridgebowl #porridge #pommecannelle #healthybreakfast #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #petitdejeunerequilibre #lowsugardiet #sanssucreraffiné #veganbreakfast

[NOUVEAU] 🥣🍎 Notre nouveau porridge Pomme Cannelle est en ligne !
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Composé de flocons d'avoine, de délicieux morceaux de pomme bio, d'une touche de cannelle agrémenté d'un peu de sucre de fleur de coco (non raffiné / faible indice glycémique) il vous rappellera le goût de la tarte aux pommes...en version healthy & tasty !
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A déguster avec des morceaux de pommes fraîches, de la compote maison ou encore des éclats de fèves de cacao pour faire le plein de bienfaits dès le matin !
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Par manque de temps ou d’appétit, le petit déjeuner est souvent négligé.
Cependant, il est essentiel à l’équilibre alimentaire.
Ce premier repas de la journée permet de reprendre des forces après une nuit complète sans manger.
Miser sur le petit-déjeuner traditionnel français (café-croissant
confiture-jus d’orange) est une mauvaise idée : il est bien trop riche en glucides, pauvre en protéines, en nutriments essentiels et trop acidifiant pour le corps.
Un véritable “stress alimentaire” en début de journée !
#petitdejeunersain #bienetreautravail #atelierbienetre #anjayati

Par manque de temps ou d’appétit, le petit déjeuner est souvent négligé.
Cependant, il est essentiel à l’équilibre alimentaire.
Ce premier repas de la journée permet de reprendre des forces après une nuit complète sans manger.
Miser sur le petit-déjeuner traditionnel français (café-croissant
confiture-jus d’orange) est une mauvaise idée : il est bien trop riche en glucides, pauvre en protéines, en nutriments essentiels et trop acidifiant pour le corps.
Un véritable “stress alimentaire” en début de journée !
#petitdejeunersain #bienetreautravail #atelierbienetre #anjayati

Helloooo les copains ✌️
Comment ça va par ici 😉

Ici tous va pour le mieux deuxième jour de vacances on commence avec Un bon thé vert 🍵 , suivie d'un moment à la plage en bas de l'hôtel bronzette à l'honneur ce matin 🌴☀️⛱️ Et vous qu'avez vous déjeuner ce matin ?
.
.
#clubw #feelbeautiful #feelstrong #petitdejeunersain #majorque #piscine #eautransparente #soleil #heureuse #plage #calamandia #calamandiapark

Helloooo les copains ✌️
Comment ça va par ici 😉

Ici tous va pour le mieux deuxième jour de vacances on commence avec Un bon thé vert 🍵 , suivie d'un moment à la plage en bas de l'hôtel bronzette à l'honneur ce matin 🌴☀️⛱️ Et vous qu'avez vous déjeuner ce matin ?
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•••BREAKFAST••• Comment bien commencer une journée ? 
En prenant le meilleur des petits déjeuner 🔥 
Ce smoothie saveur banane - vanille, m'apporte 45% de mes apports journaliers au quotidien ⭐

Et pour rester dans le plaisir et la gourmandise, sur le dessus quelques amandes et petites pépites de chocolat avec muesli 🍫

Et toi, que prends tu au petit-déjeuner ? 🤔

•••BREAKFAST••• Comment bien commencer une journée ?
En prenant le meilleur des petits déjeuner 🔥
Ce smoothie saveur banane - vanille, m'apporte 45% de mes apports journaliers au quotidien ⭐

Et pour rester dans le plaisir et la gourmandise, sur le dessus quelques amandes et petites pépites de chocolat avec muesli 🍫

Et toi, que prends tu au petit-déjeuner ? 🤔

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☘️ Petit déjeuner ☘️
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Pour 4 SP :.
• Muffin anglais.
• Carré frais 0%.
• Blanc de poulet.
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Bonne journée à tous 🌸.
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#wwfrance #weightwatchersfrance #ww #weightwatchers #smartpoints #wwfr #wwliberte #rééquilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #perdredupoids #mangermieux #regimineuse #instaregimeuse #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain @ww_france

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☘️ Petit déjeuner ☘️
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Pour 4 SP :.
• Muffin anglais.
• Carré frais 0%.
• Blanc de poulet.
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Bonne journée à tous 🌸.
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Enfin un peu de soleil aujourd'hui ! De belles fraises ... qui sait, le printemps pourrait finir par arriver !
Ce matin c'est flocons d'avoine, d'epeautre et muesli @mymuesli.fr fraise et citron, fraises et lait de coco. Trop bon et vite prêt !
Bonne journée 😊
#lucilewoodward #bodybylucile #healthyfood #healthylifestyle #healthy #reprise #repriseenmain #pertedepoids #nonauxkilos #equilibre #equilibrealimentaire #bienentre #eatclean #bienmanger #mangerbien #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #bblete19 #bbl #breakfast #healthybreakfast #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #strawberry #mom #maman #momlife #morning

Enfin un peu de soleil aujourd'hui ! De belles fraises ... qui sait, le printemps pourrait finir par arriver !
Ce matin c'est flocons d'avoine, d'epeautre et muesli @mymuesli.fr fraise et citron, fraises et lait de coco. Trop bon et vite prêt !
Bonne journée 😊
#lucilewoodward #bodybylucile #healthyfood #healthylifestyle #healthy #reprise #repriseenmain #pertedepoids #nonauxkilos #equilibre #equilibrealimentaire #bienentre #eatclean #bienmanger #mangerbien #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #bblete19 #bbl #breakfast #healthybreakfast #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #strawberry #mom #maman #momlife #morning

Ce matin j'ai réalisé ma recette de galette au fromage blanc dans une poêle à blinis en y ajoutant 10g de farine goût brownie, des framboises et des pépites de chocolat😋 .
Recette de base:
-60g de fromage blanc
-2 blanc d'oeuf
-20g de farine(+10)
-1/2 CAC de levure chimique.

#healthylifestyle #healthy #healthyweightloss #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #petitdejeunersain #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #reequilibragealimentaire #mangersainement #mangeréquilibré #sain #fit #sport #pertedepoids #maigrir #iifym #pancake #recette #recettehealthy

Ce matin j'ai réalisé ma recette de galette au fromage blanc dans une poêle à blinis en y ajoutant 10g de farine goût brownie, des framboises et des pépites de chocolat😋 .
Recette de base:
-60g de fromage blanc
-2 blanc d'oeuf
-20g de farine(+10)
-1/2 CAC de levure chimique.

#healthylifestyle #healthy #healthyweightloss #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #petitdejeunersain #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #reequilibragealimentaire #mangersainement #mangeréquilibré #sain #fit #sport #pertedepoids #maigrir #iifym #pancake #recette #recettehealthy

> ASTUCE DE FLEMMARDE !
Chaque jour, tout à long de la journée je bois ma bouteille d'eau et de citron pressé, mais trop la flemme de le préparer chaque matin 🙄 du coup, j'en presse directement plusieurs, et je conserve le jus dans une bouteille au frigo et je n'ai plus qu'à en verser un peu dans ma bouteille d'eau le matin 😁
Qui fait ça aussi ?
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#petitdejeuner #petitdejeunersain #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #bonappetit #reequilibragealimentaire #pertedepoids #eatclean #diet #mangersain #mangermieux #regime #regimeuse #pertedepoids #sport #topbodychallenge #topbodychallengeuse #tbc #teamshape #teamfitcats #fitness #fitfam #recettehealthy #foodlover #motivation #weightloss

> ASTUCE DE FLEMMARDE !
Chaque jour, tout à long de la journée je bois ma bouteille d'eau et de citron pressé, mais trop la flemme de le préparer chaque matin 🙄 du coup, j'en presse directement plusieurs, et je conserve le jus dans une bouteille au frigo et je n'ai plus qu'à en verser un peu dans ma bouteille d'eau le matin 😁
Qui fait ça aussi ?
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#petitdejeuner #petitdejeunersain #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #bonappetit #reequilibragealimentaire #pertedepoids #eatclean #diet #mangersain #mangermieux #regime #regimeuse #pertedepoids #sport #topbodychallenge #topbodychallengeuse #tbc #teamshape #teamfitcats #fitness #fitfam #recettehealthy #foodlover #motivation #weightloss

Un festin gourmand pour le petit déjeuner 😋⁣
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#petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #pancake  #fraises #breakfast #orangejuice #eggsforbreakfast #instafood
#petitdejeunersain et gourmand 😋

Journée solo, sans enfants et sans mari.... Mais depuis combien de temps ça n était pas arrivé ????? ♥
Je vais en profiter pour glandouiller et me reposer.

#healthylifestyle #healthyfood #healthy #petitdejeuner #breakfast #chocolat #instaregime #instaregimeuse #maigrirensemble #perdredupoids #dietetique #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #eatclean

#petitdejeunersain et gourmand 😋

Journée solo, sans enfants et sans mari.... Mais depuis combien de temps ça n était pas arrivé ????? ♥
Je vais en profiter pour glandouiller et me reposer.

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Coucou les amis! J’espère que vous allez bien aujourd’hui ☺️ J’ai commencé la journée avec des pancakes, à base de farines sans gluten et poudre d’amande. Ils sont fourrés aux fruits rouges et chocolat noir 🍫
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En compagnie du copain de Bambi, Fleur! Ce personnage est vraiment adorable n’est ce pas? 🌸 Bonne journée 😄
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#petitdejeuner #petitdejeunersain #fitfood #mangerbouger #healthybreakfast #repasequilibre #healthyfoodlover #healthyfoodporn #mangersain #healthyfood #healthyrecipies #teamfitcats #breakfastideas #recettesaine  #alimentationsaine #collectiondisney #disneylife #shopdisneyfr #disneyaddict #disneylandparis #disneyaccount #disneygramers #allthingsdisney #disneylove #disneygirl #disneyfan #shopdisneylandparis #mugdisney #lamagicteam

Coucou les amis! J’espère que vous allez bien aujourd’hui ☺️ J’ai commencé la journée avec des pancakes, à base de farines sans gluten et poudre d’amande. Ils sont fourrés aux fruits rouges et chocolat noir 🍫
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En compagnie du copain de Bambi, Fleur! Ce personnage est vraiment adorable n’est ce pas? 🌸 Bonne journée 😄
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#petitdejeuner #petitdejeunersain #fitfood #mangerbouger #healthybreakfast #repasequilibre #healthyfoodlover #healthyfoodporn #mangersain #healthyfood #healthyrecipies #teamfitcats #breakfastideas #recettesaine #alimentationsaine #collectiondisney #disneylife #shopdisneyfr #disneyaddict #disneylandparis #disneyaccount #disneygramers #allthingsdisney #disneylove #disneygirl #disneyfan #shopdisneylandparis #mugdisney #lamagicteam

GOOD MORNING ✨
Yum ! Voilà une petite photo de mon délicieux petit déjeuné de ce matin !! Je me suis régalé st j’ai fais le plein d’énergie pour entamer cette belle journée. 😋
Elle a d’ailleurs bien commencé avec un moment lecture comme vous avez pu le voir dans ma story et plus précisément lecture de développement personnel. Je trouve ça super stimulant et motivant de débuter la journée avec du développement personnel et c’est une habitude que j’avais un peu mise de côté mais que j’aimerais reprendre ! 
Time to start the day ! On se retrouve plus tard 😘
#petitdejeuner #breakfast #petitdejeunersalé #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #petitdejeunerequilibre

GOOD MORNING ✨
Yum ! Voilà une petite photo de mon délicieux petit déjeuné de ce matin !! Je me suis régalé st j’ai fais le plein d’énergie pour entamer cette belle journée. 😋
Elle a d’ailleurs bien commencé avec un moment lecture comme vous avez pu le voir dans ma story et plus précisément lecture de développement personnel. Je trouve ça super stimulant et motivant de débuter la journée avec du développement personnel et c’est une habitude que j’avais un peu mise de côté mais que j’aimerais reprendre !
Time to start the day ! On se retrouve plus tard 😘
#petitdejeuner #breakfast #petitdejeunersalé #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #petitdejeunerequilibre

Simple et efficace comme toujours... Un café, des tartines de pain complet à la purée de noix de cajou et une pomme saupoudrée de cannelle... De la douceur, de l'amertume, de l'acidité... Tout y est comme j'aime !
#healthybreakfast #petitdejeunersain #mangersainetbon #mangerequilibre #eatwell #eatgoodfood #savoircequejaidansmonassiette #prendresoindesoi #reequilibragealimentaire #onlacherien #vegetalien #veganfood #bodybylucile #bblete19 #lucilewoodward #sefairedubien #apple

Simple et efficace comme toujours... Un café, des tartines de pain complet à la purée de noix de cajou et une pomme saupoudrée de cannelle... De la douceur, de l'amertume, de l'acidité... Tout y est comme j'aime !
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Hello 🌼
En ce moment j'enchaîne les grasses matinées car mes nuits sont moins reposantes et ça fait du bien. Hier j'ai pu refaire une séance de renforcement musculaire après un arrêt de 2 semaines, j'ai fais doucement et j'ai eu de bonnes sensations, le but n'étant pas la performance. Et le soir, nous sommes allés passé un moment avec @femmesenbleumaispasque pour leur @raidamazones, c'était top ! 😊
Ce matin, j'avais envie d'un gros pancake bien fluffy #labouffecestlavie ! 
J-23 avant la fin du terme 👶 #mumtobe #37SA

Hello 🌼
En ce moment j'enchaîne les grasses matinées car mes nuits sont moins reposantes et ça fait du bien. Hier j'ai pu refaire une séance de renforcement musculaire après un arrêt de 2 semaines, j'ai fais doucement et j'ai eu de bonnes sensations, le but n'étant pas la performance. Et le soir, nous sommes allés passé un moment avec @femmesenbleumaispasque pour leur @raidamazones, c'était top ! 😊
Ce matin, j'avais envie d'un gros pancake bien fluffy #labouffecestlavie !
J-23 avant la fin du terme 👶 #mumtobe #37SA

Après le pain brioché, je me suis faite plaisir avec des pains au lait maison...
J’ai même fourré des morceaux de chocolat dans certains... Délicieux pour le petit déjeuner et si facile à faire! 
Finalement, au lieu de changer de boulot, je vais peut être penser à une reconversion ?! 😂
.
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#faitmaison #painmaison #painaulait #homemade #mamancuisine #petitdejeuner #petitdejeunersain #faitmaison #mamande4 #breakfast #auxfourneaux #lepaincestlavie

Après le pain brioché, je me suis faite plaisir avec des pains au lait maison...
J’ai même fourré des morceaux de chocolat dans certains... Délicieux pour le petit déjeuner et si facile à faire!
Finalement, au lieu de changer de boulot, je vais peut être penser à une reconversion ?! 😂
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#faitmaison #painmaison #painaulait #homemade #mamancuisine #petitdejeuner #petitdejeunersain #faitmaison #mamande4 #breakfast #auxfourneaux #lepaincestlavie

🌱 Petit déjeuner 🏋️‍♀️☀️
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Jour off, sortie d'équipe ce soir 🙈
.
➡️ oeuf bio au plat, hareng bio et chou rouge bio poêlé 🌿
➡️ overnight porridge protéiné à l'orange 💪
➡️ café bio commerce équitable ☕🌿
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📊 25P / 20G / 5L .
Bonne journée 🤗
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#breakfast #petitdejeuner #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthy #healthylife #macros #foodprep #mealprep #fitgirl #weightloss #diet #reequilibragealimentaire #teamshape #teamgallice #teamfitness #fitfam #crossfit #fitfood #regimeuse #mangersain #mangermieux #porridge #rpstrength #viesaine #motivation #repriseenmain #petitdejeunersain #brunch

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Jour off, sortie d'équipe ce soir 🙈
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➡️ overnight porridge protéiné à l'orange 💪
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📊 25P / 20G / 5L .
Bonne journée 🤗
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Colis reçus pour des petits déjeunés sain et surtout BONNN 😋😍
#foodspring #sain #petitdejeunersain

Colis reçus pour des petits déjeunés sain et surtout BONNN 😋😍
#foodspring #sain #petitdejeunersain

😋 Suis nous @repas_sain.france pour ne pas louper les prochains contenus et conseils !
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En ce samedi j’ai eu envie de tester le OAT PUDDING de @maes_lift qui me fait de l’œil depuis un moment! 
Par contre pas de passage au frigo toute une nuit, pas le temps c’est maintenant que je veux le manger encore tiède😂
.
Trop de bonnes choses sur son compte 😇🙈
.
J’ai diminué les quantités et je vous mets en story la recette de base 😉
.
INGRÉDIENTS : .
✅ 70 gr de flocons d’avoine @grillondor
✅350 ml d’eau
✅vanille en poudre ✅ topping au choix (ici fraise, 1 carré de chocolat, et mon granola maison)
.
RECETTE:
➡️Dans un récipient qui va au micro ondes, il faut y mélanger tous les ingrédients ➡️Et hop au micro ondes par intervalle de 3 min à 900 watts 
Ici j’ai fait 2 fois 3 min et j’ai mélangé entre les deux
➡️ Laissez refroidir un peu car c’est très chaud ➡️Ajoutez vos topping et dégustez .
.
Et on y va avec une grande cuillère pour la dégustation 🙈 La texture est géniale c’est trop bon et en plus très simple et rapide à réaliser.
.
Je vous souhaite un bon samedi .
#petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #pudding #oats #oatpudding #tropbon #instafood #oatmeal #porridge #porridgebowl #porridgerecipe #porridgelover #recettefacile #recettesaine #partagestesrecettes #healthybreakfast #healthyrecipes

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En ce samedi j’ai eu envie de tester le OAT PUDDING de @maes_lift qui me fait de l’œil depuis un moment!
Par contre pas de passage au frigo toute une nuit, pas le temps c’est maintenant que je veux le manger encore tiède😂
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Trop de bonnes choses sur son compte 😇🙈
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J’ai diminué les quantités et je vous mets en story la recette de base 😉
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INGRÉDIENTS : .
✅ 70 gr de flocons d’avoine @grillondor
✅350 ml d’eau
✅vanille en poudre ✅ topping au choix (ici fraise, 1 carré de chocolat, et mon granola maison)
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RECETTE:
➡️Dans un récipient qui va au micro ondes, il faut y mélanger tous les ingrédients ➡️Et hop au micro ondes par intervalle de 3 min à 900 watts
Ici j’ai fait 2 fois 3 min et j’ai mélangé entre les deux
➡️ Laissez refroidir un peu car c’est très chaud ➡️Ajoutez vos topping et dégustez .
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Et on y va avec une grande cuillère pour la dégustation 🙈 La texture est géniale c’est trop bon et en plus très simple et rapide à réaliser.
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Je vous souhaite un bon samedi .
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BREAKFAST 🍓🍍🧁🥛☕️ Au menu du petit déjeuner ce matin c’est:
-un thé noir.
-une salade de fruits: fraises/ananas.
-deux muffins façons banana breaks.
-du fromage blanc.

Bonne journée☀️ #reequilibragealimentaire #healthyfood #mangermieux #mangersain #mangersainement #food #foodstagram #eathealthy #healthyfood #healthy #healthybreakfast #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #motivation #pertedepoids #pertedepoidssaine #perdredupoids #perdredupoidssainement

BREAKFAST 🍓🍍🧁🥛☕️ Au menu du petit déjeuner ce matin c’est:
-un thé noir.
-une salade de fruits: fraises/ananas.
-deux muffins façons banana breaks.
-du fromage blanc.

Bonne journée☀️ #reequilibragealimentaire #healthyfood #mangermieux #mangersain #mangersainement #food #foodstagram #eathealthy #healthyfood #healthy #healthybreakfast #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #motivation #pertedepoids #pertedepoidssaine #perdredupoids #perdredupoidssainement

...Le tout arrosé de lait végétal ou de vache...🍀☀️
#mangerequilibre #petitdejeuner #petitdejeunersain #healthybreakfast #healthybreakfastideas #healthy #fitness #fitgirl #fitbody #fit #fitfood
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[ BOWLCAKE à la banane ]
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~~~~~~~~~~~~~
• INGRÉDIENTS •
~~~~~~~~~~~~~
.
.
🔺1 CAS de boisson végétale soja ;
🔺40 g de son d’avoine ;
🔺1 Blanc d’œuf ;
🔺1 banane 🍌;
🔺1 pincée de poudre à lever.

Mélanger les ingrédients au fur et à mesure, et ensuite cuire au MO 3 ou 5 mn. .
.
Pour le TOPPING j’ai mis des fraises 🍓 c’est la saison, alors j’en profite, elles sont tellement bonnes 😋, et de la banane 🍌.
.
.
Je me prépare pour une marche 🚶‍♀️avec mon homme toujours en congés ! . ;
.
~~~~~~~~~~~~~
Bon mardi 😘❤️
.

#️⃣#recettesmariehealthyfood #mangersain #mangerequilibre #mangersainement #bowlcakerecette #bowlcakeaddict #partagestesrecettes #breakfasttime #petitdejeunersain #fruits #petitdejeuner #partagetesrecettes #breakfastbowl #ilovebreakfast #petitdejeunersain #bowlcake #bowlcakes #bowlcakefr50 #bowlcakefr #bowlcakesain #bowlcakefr #instafoodgram #healthyfood #healthybreakfast #recetteshealthy #recettesimple #partagetesrecettes

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[ BOWLCAKE à la banane ]
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• INGRÉDIENTS •
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🔺1 CAS de boisson végétale soja ;
🔺40 g de son d’avoine ;
🔺1 Blanc d’œuf ;
🔺1 banane 🍌;
🔺1 pincée de poudre à lever.

Mélanger les ingrédients au fur et à mesure, et ensuite cuire au MO 3 ou 5 mn. .
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Pour le TOPPING j’ai mis des fraises 🍓 c’est la saison, alors j’en profite, elles sont tellement bonnes 😋, et de la banane 🍌.
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Je me prépare pour une marche 🚶‍♀️avec mon homme toujours en congés ! . ;
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Bon mardi 😘❤️
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Bol de petit déjeuner :
Banane+ yaourt soja amande + fruits rouges. Le tout mixé. Un délice.
Bon début de journée 🏵️
#petitdejeunersain #fruitsbio #alilentationsante #healthyfood #fruitsrouges #vegan #sansgluten #vegetalien #naturopathie #naturo.en.herbe

Bol de petit déjeuner :
Banane+ yaourt soja amande + fruits rouges. Le tout mixé. Un délice.
Bon début de journée 🏵️
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😷 BARBOUILLÉE 😷
😷 un coucou tardif. La nuit a été compliquée. Nausées....donc je tente le ptit dej en espèrant que ça passe...
😷 et vous ce matin tout va bien ??
😷 au menu du jour: wasa et peanut butter, oléagineux, jambon et invisible protéiné pomme vanille
😷 le soleil a enfin compris qu'on voulait de lui....superbe journee à vous 😊❤
😷
#hello #newday #happyday #moodoftheday #ptidej #petitdejeunersain #breakfast #breakfastclub #lovefood #peanutbutter #invisibleauxpommes #farinedavoine #faitmaisoncuisine #wheyprotein #prozisfrance #prozis #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #pasenforme #pertedepoidssaine

😷 BARBOUILLÉE 😷
😷 un coucou tardif. La nuit a été compliquée. Nausées....donc je tente le ptit dej en espèrant que ça passe...
😷 et vous ce matin tout va bien ??
😷 au menu du jour: wasa et peanut butter, oléagineux, jambon et invisible protéiné pomme vanille
😷 le soleil a enfin compris qu'on voulait de lui....superbe journee à vous 😊❤
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Bowlcake coeur chocolat 🍫
.
Recette : 👇🏼
🔸50g de farine d’avoine
🔸10g de farine de riz
🔸5g de levure chimique
🔸1 oeuf
🔸100g de fromage blanc vanille
.
Topping : 👇🏼
🔸Chocolat noir 70%
🔸Noix de pécan
🔸M&Ms
.
.
Bonne journée à tous 💪🏼😊
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#bowlcakerecette #bowlcake #bowlcakeaddict #bowlcakefr #bowlcakelover #teambowlcake #petitdejeunerhealthy #petitdejeuner #petitdejeunersain #faitmain #homemadefood #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyrecipes #breakfast #fitness #fitfrenchies #fit #metz

Bowlcake coeur chocolat 🍫
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Recette : 👇🏼
🔸50g de farine d’avoine
🔸10g de farine de riz
🔸5g de levure chimique
🔸1 oeuf
🔸100g de fromage blanc vanille
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Topping : 👇🏼
🔸Chocolat noir 70%
🔸Noix de pécan
🔸M&Ms
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Bonne journée à tous 💪🏼😊
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Salut les grailleurs ✌🏻✌🏻✌🏻 Ce matin assiette sucre salé inspired by @meg.meg__

Le petit bagel muesli de chez @prozisfrance
Le tt pour 517 kcal
G 45, P 38, L 18
Après le bon tabata d'hier by @billycoaching
Fallait au moins ça ce matin😅

Bisous la team 😉💪🏻 #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #petitdejeunersain #mangersain #reequilibragealimentaire #foodaddict #foodlover #foodpictures #coffeetime #bagel

Salut les grailleurs ✌🏻✌🏻✌🏻 Ce matin assiette sucre salé inspired by @meg.meg__

Le petit bagel muesli de chez @prozisfrance
Le tt pour 517 kcal
G 45, P 38, L 18
Après le bon tabata d'hier by @billycoaching
Fallait au moins ça ce matin😅

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