#proteine photos & videos

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Du willst es wissen😀👍🏻💚na dann melde dich J E T Z T an💪🏻😉#herbalifenutrition🍃 #gesunesfrühstück #proteine #vitamine #gesundesleben #nährstoffreich #anmeldennichtvergessen

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Star bene e qualcosa di prezioso non basare tutto sui farmaci c’è qualcosa di meglio che crea meno complicazione e più benefici 🔝💪🏻🎉#pizzocapriccio ✔️🔝
#follow #duolife #fitnessmotivation #italia #bhfyp #cibosano #picoftheday #nutrizionista #like #milano #natura #instagram  #followme #health #proteine #dietasana #corpo #massaggio #motivazione #integratori #bio #italy #motivation #personaltrainer #healthylifestyle #nutrition #style #forma

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PATIENCE & CONSISTENCY by @kruckifitness
-
If you're not patient and consistent, you're not gonna make any progress. -
Sometimes it might seem slow, sometimes it might seem like you're not getting anywhere, but you HAVE TO TRUST THE PROCESS! Building muscle or losing fat takes lots of time. You can't just to go to the gym and eat well for a week and expect to see dramatic progress. If you want to make great progress, stick with it. Hold it out. Push your limits. And most of all, have fun with it. If you enjoy the process, consistency will come a lot easier.
-
Tag someone who needs to learn patience!
-
 #buildmuscle #musclebuilding #muscleman #liftingheavy  #liftweights #strengthen #strengthtraining #sleepwear  #naps #musclegain #bodybuilding #caloriedeficit #fatloss #workoutfit #workoutroutine #hiitworkout #hiit #liss #weightlosstips #weightlossjourney2018  #weightlossdiary  #dietstartsmonday #dieter #cardio #proteine #gains💪 #gainmuscle #eatbig #losefat #fitnessfreaks -
PHOTO ON THE RIGHT BY PARADOGTA

PATIENCE & CONSISTENCY by @kruckifitness
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#muesli freddo come fosse un dolce di semi e non un condimento per lo yogurt
🥣🥛
preparato stasera in 5 minuti aggiungendo #semidichia come fosse un Porridge con latte di cocco🥥.. . E domani mattina colazioneeeee con un po'di frutta in aggiunta 🍓e un due misurini di #protein 🍫🥛
#colazione #breakfast #food #caff #foodporn #goodmorning #instagood #instafood #follow #like #italy #sweet #foodie #morning #dolce #homemade #picoftheday #cibo #Proteine #Fitness #alimentazionesana

#muesli freddo come fosse un dolce di semi e non un condimento per lo yogurt
🥣🥛
preparato stasera in 5 minuti aggiungendo #semidichia come fosse un Porridge con latte di cocco🥥.. . E domani mattina colazioneeeee con un po'di frutta in aggiunta 🍓e un due misurini di #protein 🍫🥛
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RECUPERO POST ALLENAMENTO 
Sì tratta di 4 semplici elementi che fanno la differenza.

L'acqua è fondamentale per l'equilibrio del corpo,spesso viene trascurata ma una scarsa idratazione è a monte di tantissimi problemi

Le proteine sono indispensabili per la ricostruzione muscolare e dei tessuti in generale

I carboidrati,spesso demonizzati,sono la fonte primaria di energia,prima dell'allenamento consentono di massimizzare sforzi e tenuta,dopo favoriscono un rapido recupero energetico

Riposo,il momento in cui il nostro corpo può dedicarsi solo alla sua ricostruzione.Lo stress è nemico giurato proprio perché oltre ad inibire le corrette funzioni durante la giorno,altera i processi del sonno facendo venir meno il presupposto iniziale

#fitness #bodybuilding #acqua #idratazione #proteine #carboidrati #sonno #stress #metabolismo #dieta #dimagrimento #personaltrainer #personaltrainernapoli #personaltraining #ginnasticaposturale #posturaltraining #allenamentofunzionale #functionaltraining #salute #workout #allenamento #benessere

RECUPERO POST ALLENAMENTO
Sì tratta di 4 semplici elementi che fanno la differenza.

L'acqua è fondamentale per l'equilibrio del corpo,spesso viene trascurata ma una scarsa idratazione è a monte di tantissimi problemi

Le proteine sono indispensabili per la ricostruzione muscolare e dei tessuti in generale

I carboidrati,spesso demonizzati,sono la fonte primaria di energia,prima dell'allenamento consentono di massimizzare sforzi e tenuta,dopo favoriscono un rapido recupero energetico

Riposo,il momento in cui il nostro corpo può dedicarsi solo alla sua ricostruzione.Lo stress è nemico giurato proprio perché oltre ad inibire le corrette funzioni durante la giorno,altera i processi del sonno facendo venir meno il presupposto iniziale

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COLLATION DU JOUR pré training 🏋🏻‍♀️... fromage blanc et gâteau 🍰 poire 🍐 chocolat 🍫 healthy... j ai tellement aimé que j en ai refait un dans la foulée (faut vraiment que je vous partage ma recette).
J ai apporté une légère variante au 2eme... j ai mis du gingembre de la muscade et du curcuma (d ou sa couleur jaune... 😉) c est sympa avec ces épices... ça relève et change totalement le gâteau... à refaire pour d autres prépas 👍🏻
.
.
.

#mangersain 
#mangermieux 
#mangersainement 
#musculationfemme 
#buddhabowl 
#musclegirl 
#fitfrenchies 
#fitnessgirl 
#healthy 
#healthyfood 
#lowcarbdiet 
#wheyprotein 
#chia 
#poire 
#reequilibragealimentaire 
#proteine 
#fitfood 
#food 
#foodstagram 
#foodlover 
#cooking 
#fit
#gateau 
#collation 
#alimentationsaine 
#eatclean 
#faitmaison

COLLATION DU JOUR pré training 🏋🏻‍♀️... fromage blanc et gâteau 🍰 poire 🍐 chocolat 🍫 healthy... j ai tellement aimé que j en ai refait un dans la foulée (faut vraiment que je vous partage ma recette).
J ai apporté une légère variante au 2eme... j ai mis du gingembre de la muscade et du curcuma (d ou sa couleur jaune... 😉) c est sympa avec ces épices... ça relève et change totalement le gâteau... à refaire pour d autres prépas 👍🏻
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Nuove avventure ma sempre insieme ❤
@coach_around_luke

Nuove avventure ma sempre insieme ❤
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Habituellement j’adore les saveurs comme celle du café mais là j’ai pas aimé du tout lol 
Là meilleur reste le caramel beurre salé et celle à la noisette pas mal non plus !
#foodspring #foodspringfr #foodspringfamily #shaker #proteine #protein #coffee #wheyprotein #fitness #motivation

Habituellement j’adore les saveurs comme celle du café mais là j’ai pas aimé du tout lol
Là meilleur reste le caramel beurre salé et celle à la noisette pas mal non plus !
#foodspring #foodspringfr #foodspringfamily #shaker #proteine #protein #coffee #wheyprotein #fitness #motivation

📌 Digeribili, cuociono in soli 15 minuti senza ammollo, le lenticchie decorticate #parcosereno vi conquisteranno📌
1) #proteine 
2) #digeribilità 
3) #bontà
#norcia #lenticchiedinorcia #lenticchiadecorticata #lenticchiegialle #lenticchierosse 🥰
🥰#gastronomiamarajà #marajàsansalvatoretelesino 🥰🔝

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Filetto di branzino su letto di crema di avocado e pane di segale integrale; proteine con giusti carboidrati complessi, minerali e tutte le vitamine del gruppi B #ariesincucina #mangiaresano #mipiacemangiareesivede #mipiacecucinare #ilovefoods #omega3 #proteine #segale

Filetto di branzino su letto di crema di avocado e pane di segale integrale; proteine con giusti carboidrati complessi, minerali e tutte le vitamine del gruppi B #ariesincucina #mangiaresano #mipiacemangiareesivede #mipiacecucinare #ilovefoods #omega3 #proteine #segale

"Il nuotatore è colui che passa le ore ascoltando solo il rumore delle proprie bracciate, seguendo una linea nera sul fondo. Colui che considera il cronometro come specchio del proprio lavoro, colui che deve avere una testa grande così per contenere passioni, tensioni, emozioni e paure. Colui che si trova da solo contro tutti, quando tutti gli chiedono sempre e solo il massimo." 🏊‍♂️🏠 #nuoto #swimming #sport #swim #fitness #piscina #palestra #allenamento #swimmingpool #pilates #training #mangiaresano #instagram #nutrizione #fit #swimmer #proteine #workout #instagood #pool #gym #alimentazionesana #beauty #bello #salute #cibo #pallanuoto #waterpolo #triathlon #bhfyp

"Il nuotatore è colui che passa le ore ascoltando solo il rumore delle proprie bracciate, seguendo una linea nera sul fondo. Colui che considera il cronometro come specchio del proprio lavoro, colui che deve avere una testa grande così per contenere passioni, tensioni, emozioni e paure. Colui che si trova da solo contro tutti, quando tutti gli chiedono sempre e solo il massimo." 🏊‍♂️🏠 #nuoto #swimming #sport #swim #fitness #piscina #palestra #allenamento #swimmingpool #pilates #training #mangiaresano #instagram #nutrizione #fit #swimmer #proteine #workout #instagood #pool #gym #alimentazionesana #beauty #bello #salute #cibo #pallanuoto #waterpolo #triathlon #bhfyp

Sapete che la digestione si attiva già prima di mangiare?! Esistono degli stimoli anticipatori al pasto, basta pensare all'acquolina in bocca! Questa è un'aumentata secrezione salivare derivante da input che non sono strettamente correlati con l'assunzione del cibo,  ma che possono essere la vista, l'odore o il ricordo di un cibo in grado di attivare segnali al sistema nervoso centrale, il quale elabora una risposta che invia alle ghiandole salivari (che aumentano la secrezione di saliva anche in assenza di cibo).💦💦💦
Intanto mi si stimola la produzione di saliva (mi viene l'acquolina in bocca) solo guardando le pappardelle al cinghiale di ieri sera! 😋
#dietistabanana #diet #health #sano #dieta #alimentazione #alimenti #cibo #nutrizione #cibosano #ricette #pasta #spaghetti #cinghiale #ragu #pappardelle #cena #tagliatelle #ricetta #carboidrati #proteine #grassi #parmigiano #sano #buonappetito #mangiare #italia #italianfood #foodblogger

Sapete che la digestione si attiva già prima di mangiare?! Esistono degli stimoli anticipatori al pasto, basta pensare all'acquolina in bocca! Questa è un'aumentata secrezione salivare derivante da input che non sono strettamente correlati con l'assunzione del cibo, ma che possono essere la vista, l'odore o il ricordo di un cibo in grado di attivare segnali al sistema nervoso centrale, il quale elabora una risposta che invia alle ghiandole salivari (che aumentano la secrezione di saliva anche in assenza di cibo).💦💦💦
Intanto mi si stimola la produzione di saliva (mi viene l'acquolina in bocca) solo guardando le pappardelle al cinghiale di ieri sera! 😋
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Yoo @instagram 
Je ne poste plus trop de photos et vidéos de muscu car depuis quelques temps , des que je vais à la salle , je suis plus concentré sur mes objectifs physiques que réseaux .
Je posterais des photos et videos de temps en temps !
.
.
.
.
#army #abdos #teamfitcats #tiboinshape #tortank #teamshape #influencer #evolution #proteine #fitness #fit #fitgirl #fitboy #fitfrenchies #fitfrench #gymshark #gym #gymnastics #jujufitcats #motive #musculation #motivation #basicfit #builder #bodybuilder #body#building #jerem_fit89  #teenathlete #teenmodel

Yoo @instagram
Je ne poste plus trop de photos et vidéos de muscu car depuis quelques temps , des que je vais à la salle , je suis plus concentré sur mes objectifs physiques que réseaux .
Je posterais des photos et videos de temps en temps !
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Il libro che sto leggendo (Eat) delinea il percorso da seguire per superare le imposizioni alimentari mentali, comprendere la differenza tra mangiare e nutrirsi, conoscere le proprie emozioni per poter distinguere la fame fisica da quella mentale.
Insegnandoci equilibrio ed accettazione di sé aiuta a trovare una serenità e pace interiore. 
Belly love (fermenti lattici - batteri buoni) di @naturalmojo_it rigenerando la flora batterica, fa sì che l’intestino - il nostro secondo cervello - funzioni regolarmente, giovando e rendendo la nostra pelle sana e luminosa. La bellezza esteriore infatti, altro non è che il riflesso di quella interiore.
Le glow caps invece, proteggono i tessuti cutanei dagli agenti esterni quali smog, fumo, raggi uva, i principali responsabili dell’invecchiamento precoce.
Codice sconto 25% FITNESSFREAK25
#naturalmojo #mymojo #heybeautiful #emozionialimentazione

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Belly love (fermenti lattici - batteri buoni) di @naturalmojo_it rigenerando la flora batterica, fa sì che l’intestino - il nostro secondo cervello - funzioni regolarmente, giovando e rendendo la nostra pelle sana e luminosa. La bellezza esteriore infatti, altro non è che il riflesso di quella interiore.
Le glow caps invece, proteggono i tessuti cutanei dagli agenti esterni quali smog, fumo, raggi uva, i principali responsabili dell’invecchiamento precoce.
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Collation actuelle 🥣
.
.
Avec une bonne composition qui permet de tenir jusqu'au prochain repas ! ⚡
.
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Flocon d'avoine, beurre de cacahuète ( ou purée d'amande), Whey et de l'eau pour faire une bonne texture. Selon  mes envies ça m'arrive de rajouter quelques framboises fraîches
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#collation #prozis #beurredecacahuete #proteine #flocondavoine #dietfood #diet #gourmandise #pdm #kdcnutrition #instafit #instagood #force #bodybuilder #musculation #repas #healthy #fitness #focus

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Avec une bonne composition qui permet de tenir jusqu'au prochain repas ! ⚡
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Flocon d'avoine, beurre de cacahuète ( ou purée d'amande), Whey et de l'eau pour faire une bonne texture. Selon mes envies ça m'arrive de rajouter quelques framboises fraîches
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Repas 🥘 du soir #recette #proteine #calories #fibre

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Süßkartoffel-Linsensalat mit vielen frischen Kräutern - eine leckere proteinreiche Mahlzeit 🍛🥄
Der Salat passt wunderbar als Mittag- oder Abendessen, ganz, wie es beliebt  oder, wie es in den Tagesablauf hineinpasst 👩🏻‍🍳🍠🍛🥄🍠🍲🍴👩🏻‍🍳🍠🍛🥄🍠🍲🍴👩🏻‍🍳🍠
*
Sweet potato lentil salad with lots of fresh herbs - a delicious high protein meal 🍛🥄
The salad is ideal for lunch or dinner whenever it fits into the daily routine 👩🏻‍🍳🍠🍛🥄🍠🍲🍴👩🏻‍🍳🍠🍛🥄🍠🍲🍴🍠
*
#veganeleckereien #linsensalat #süßkartoffelsalat #lentilsalad #sweetpotatosalad #veganlunch #vegandinner #saladtime #salatliebe #proteinfood #plantbasedfoods #plantbasedmeals #plantbaseddiet #pflanzlicheernährung #pflanzlicheproteine #proteine #pflanzlicheküche #veganchef #plabtbasedchef #veganesmittag #veganesabendessen #linsen #whatveganseat #kräuter #herbs #vollwertigvegan #vollwertigessen #mittagszeit #saladbowl

Süßkartoffel-Linsensalat mit vielen frischen Kräutern - eine leckere proteinreiche Mahlzeit 🍛🥄
Der Salat passt wunderbar als Mittag- oder Abendessen, ganz, wie es beliebt oder, wie es in den Tagesablauf hineinpasst 👩🏻‍🍳🍠🍛🥄🍠🍲🍴👩🏻‍🍳🍠🍛🥄🍠🍲🍴👩🏻‍🍳🍠
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Sweet potato lentil salad with lots of fresh herbs - a delicious high protein meal 🍛🥄
The salad is ideal for lunch or dinner whenever it fits into the daily routine 👩🏻‍🍳🍠🍛🥄🍠🍲🍴👩🏻‍🍳🍠🍛🥄🍠🍲🍴🍠
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L'allenamento Lei in Fit è il primo circuito cardiotonico che risponde alle esigenze di salute e bellezza dell'utenza femminile e garantisce forme toniche e scolpite in poche settimane, attraverso un metodo scientificamente testato.
Il metodo consente un allenamento funzionale, sicuro, rapido ed efficace. L'effetto combinato che si ottiene è UN' AZIONE DI TONIFICAZIONE GLOBALE, dimagrimento e snellimento localizzato, l'obiettivo di ogni donna!💪🏼 #leinfit #fitnessgirl #benessere #fitfam #o #gymtime #nutrition #wellness #salute #motivazione #palestratime #bhfyp #addominali #alimentazione #exercise #pesi #proteine #weightloss #instafit #like #nutrizione #nopainnogain #italia #functionaltraining #mangiaresano #palmeiras #squat #cibo #instagram #picoftheday

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