#reformerpilates photos & videos

528.5k Posts

It’s Monday! Set the tone for the week with your favorite #ppwb workout! Choose from #reformerpilates #kickboxing #strengthtraining #bootcamp #trx and #barre ! Balance out your body with the variety of classes we offer all at one studio! 
#broadwayburlingame #maketimeforyourself #burlingamefitness #pilatesproworksburlingame #fitnessisajourney #mondaymotivation #workhardstayhumble #fitness @jmijaresphotography

It’s Monday! Set the tone for the week with your favorite #ppwb workout! Choose from #reformerpilates #kickboxing #strengthtraining #bootcamp #trx and #barre ! Balance out your body with the variety of classes we offer all at one studio!
#broadwayburlingame #maketimeforyourself #burlingamefitness #pilatesproworksburlingame #fitnessisajourney #mondaymotivation #workhardstayhumble #fitness @jmijaresphotography

Advertisements

Instructor Bio!!! Wenner believes that every body has a story to tell &
sometimes that story needs a plot twist-it's called Pilates. With a passion for movement, & a flair for the dramatic, Wenner reads your body & helps you craft a new narrative of balance, flexibility, & core strength. As a marketing writer, brand strategist, dancer, cellist & volunteer, Wenner understands the meaning of a busy work-life, & the demands that puts on the body, mind, and soul.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bio #fitnessmotivation #pilateslovers #core #sffitness #reformerpilates #pilates #pilatesbody #pilatesgirl #pilatesreformer #pilatescommunity #motivation #reformer #pilatestime #workout #pilatesstudio #pilatesfit #pilateslife #sfpilates #josephpilates #pilateseveryday #pilatesmat #sanfran #pilatesteacher #sflife #pilatesinstructor #sfliving #pilateslover

Instructor Bio!!! Wenner believes that every body has a story to tell &
sometimes that story needs a plot twist-it's called Pilates. With a passion for movement, & a flair for the dramatic, Wenner reads your body & helps you craft a new narrative of balance, flexibility, & core strength. As a marketing writer, brand strategist, dancer, cellist & volunteer, Wenner understands the meaning of a busy work-life, & the demands that puts on the body, mind, and soul.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bio #fitnessmotivation #pilateslovers #core #sffitness #reformerpilates #pilates #pilatesbody #pilatesgirl #pilatesreformer #pilatescommunity #motivation #reformer #pilatestime #workout #pilatesstudio #pilatesfit #pilateslife #sfpilates #josephpilates #pilateseveryday #pilatesmat #sanfran #pilatesteacher #sflife #pilatesinstructor #sfliving #pilateslover

Pensa em um exercício que trabalha o corpo. Contração muscular total e controle corporal 😊☮️🕉💜 #shantiom #shanti #om #pilates #pilatesday #pilatesfit #pilateslovers #reformerpilates #cwb #segundafeira

Pensa em um exercício que trabalha o corpo. Contração muscular total e controle corporal 😊☮️🕉💜 #shantiom #shanti #om #pilates #pilatesday #pilatesfit #pilateslovers #reformerpilates #cwb #segundafeira

Advertisements

Haftaya heyecanlı, enerji dolu ve zinde başlayalım 😉
#pilates
#reformerpilates 
#moveyourspine 
#spine

Haftaya heyecanlı, enerji dolu ve zinde başlayalım 😉
#pilates
#reformerpilates
#moveyourspine
#spine

Advertisements

Cadillac time 🌝🤸🏽‍♂️ #pilatestime #health #motivation #reformerpilates pilatestv #stretchworkout #allbody perasanatatakum perasanatsamsun

Cadillac time 🌝🤸🏽‍♂️ #pilatestime #health #motivation #reformerpilates pilatestv #stretchworkout #allbody perasanatatakum perasanatsamsun

Advertisements

Grup dersi çalışmalarımız ✅ #cadillacpilates #reformerpilates  03442157575 ücretsiz deneme dersimize katılabilirsiniz 👍🏻

Grup dersi çalışmalarımız ✅ #cadillacpilates #reformerpilates 03442157575 ücretsiz deneme dersimize katılabilirsiniz 👍🏻

I’m in love with these socks - and with doing Pilates on a reformer 💜🧘🏽‍♀️#reformerpilates #toesocks #inhaleexhale #stronglongmuscles #flexibility #corecontrol #balance #loveyourbody🙏🏼

I’m in love with these socks - and with doing Pilates on a reformer 💜🧘🏽‍♀️ #reformerpilates #toesocks #inhaleexhale #stronglongmuscles #flexibility #corecontrol #balance #loveyourbody 🙏🏼

Notlar ne alemde bakalım ?⠀
.⠀⠀
Bu tarz gönderiler için takip etmeyi unutmayın!⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀
@fizyoterapi.turkiye⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fizyoterapi #pilates #post #posture #omurgasaglıgı #omurga #omurgas #durus #reformerpilates #reformer #pilatesreformer #matpilates #fiziktedavi #vaka #cerrahioperasyon #doktor #kvc #ebe #cerrahi #fizyoterapist #fzt #ftr #fiziktedaviverehabilitasyon #physiotherapy #physiotherapystudent #physiotherapystockholm #physiotherapyclinic #physiotherapystudies #physiotherapylifestyle #fizyoterapiverehabilitasyon

Notlar ne alemde bakalım ?⠀
.⠀⠀
Bu tarz gönderiler için takip etmeyi unutmayın!⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀
@fizyoterapi.turkiye⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fizyoterapi #pilates #post #posture #omurgasaglıgı #omurga #omurgas #durus #reformerpilates #reformer #pilatesreformer #matpilates #fiziktedavi #vaka #cerrahioperasyon #doktor #kvc #ebe #cerrahi #fizyoterapist #fzt #ftr #fiziktedaviverehabilitasyon #physiotherapy #physiotherapystudent #physiotherapystockholm #physiotherapyclinic #physiotherapystudies #physiotherapylifestyle #fizyoterapiverehabilitasyon

'Pensa naquela equipe que ama o que faz a cada dia que passa. Sim, esse trio veio para ficar e ensinar cada vez mais. União de força e garra nos levaram a realização de um mesmo sonho. Colocar em prática o projeto Studio Fit - Treinamento Inteligente! 💪💪💪
.
.
 Marque sua aula experimental de Pilates Studio e Treinamento Multifuncional! •Rua Cônego Eugênio Leite, 1117 - Pinheiros
@clelia.w03 @kellpersonaltrainer 
@studiofit_inteligente .
.
#vemtreinarcomagente #pinheiros #treino #saude #qualidadedevida #bemestar #step #zumbafitness #danca #hiit #treinamentopersonalizado #treinamentofuncional #pilatesstudio #personalpilates #pilatestododia #pilates #reformerpilates #pilateschair #pilatesbarrel #cadillacpilates #seguraessetrio

'Pensa naquela equipe que ama o que faz a cada dia que passa. Sim, esse trio veio para ficar e ensinar cada vez mais. União de força e garra nos levaram a realização de um mesmo sonho. Colocar em prática o projeto Studio Fit - Treinamento Inteligente! 💪💪💪
.
.
Marque sua aula experimental de Pilates Studio e Treinamento Multifuncional! •Rua Cônego Eugênio Leite, 1117 - Pinheiros
@clelia.w03 @kellpersonaltrainer
@studiofit_inteligente .
.
#vemtreinarcomagente #pinheiros #treino #saude #qualidadedevida #bemestar #step #zumbafitness #danca #hiit #treinamentopersonalizado #treinamentofuncional #pilatesstudio #personalpilates #pilatestododia #pilates #reformerpilates #pilateschair #pilatesbarrel #cadillacpilates #seguraessetrio

Reformer Pilateste Kampanya 💚 1 ay Bfit + 8 Seans Reformer Pilates, 1 ay Bfit +12 seans, 3 ay Bfit +12 seans Reformer, Pilates, 3 ay Bfit+ 24 seans Reformer Pilates, 1 ay Bfit + 8 seans Mat Pilates......Hafta içi 10.00-17.00 arası için geçerlidir. Fiyatlar için merkezimizle irtibata geçebilirsiniz. Tel:0216.399 26 70–0533.467 14 42 #istanbul #şenesenevler #bfitkadini #reformerpilates #reformer

Reformer Pilateste Kampanya 💚 1 ay Bfit + 8 Seans Reformer Pilates, 1 ay Bfit +12 seans, 3 ay Bfit +12 seans Reformer, Pilates, 3 ay Bfit+ 24 seans Reformer Pilates, 1 ay Bfit + 8 seans Mat Pilates......Hafta içi 10.00-17.00 arası için geçerlidir. Fiyatlar için merkezimizle irtibata geçebilirsiniz. Tel:0216.399 26 70–0533.467 14 42 #istanbul #şenesenevler #bfitkadini #reformerpilates #reformer

Full class post-holiday weekend 🙌🏼✨

Full class post-holiday weekend 🙌🏼✨

Advertisements

We’ve been adding this move to  almost every class since @neelyhuff dreamed it up! Such a great way to turn the abdominals on, and work every part of them! Upper, deep, and lower abdominals will be burning after just a few reps. Try it and let us know what you think!  #pilateson3rd #pilates #pilateseveryday #pilatesstudio #pilatesstrong #pilatesbody #reformerpilates #jax #igersjax #jaxbeach #jacksonville #fitness #fit #findyourstrong #fitspiration #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitnessforlife #fitspo #getfit #training #mindbodyspirit #fitfam #fitnessmodel #strong #healthy #abs #core

We’ve been adding this move to almost every class since @neelyhuff dreamed it up! Such a great way to turn the abdominals on, and work every part of them! Upper, deep, and lower abdominals will be burning after just a few reps. Try it and let us know what you think! #pilateson3rd #pilates #pilateseveryday #pilatesstudio #pilatesstrong #pilatesbody #reformerpilates #jax #igersjax #jaxbeach #jacksonville #fitness #fit #findyourstrong #fitspiration #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitnessforlife #fitspo #getfit #training #mindbodyspirit #fitfam #fitnessmodel #strong #healthy #abs #core

#thighstretch on the #reformer 👉 one of my favorites .
.
.
Reformer classes this week 🔥👉👉👉👉👉. .
Mon/Wed 6:00am @casayogapr .
.
Mon/Wed 4:00&5:00pm  @hcoa_fitness_paseos .
.
Mondays 7:30am & 8:45am @casayogapr .
.
Tuesdays 11:00am @pilaterospr Suchville .
.
Thursdays 10:00am & 11:00am @hcoa_fitness_paseos .
.
Thursdays 5:30pm & 6:30pm  @pilaterospr Condado .
.
.
#stretch #stretching #reformerpilates #pilatespuertorico #flexibility #healthylife #healthyyou #spinehealth #flexible #pilatesbody #pilatesinstructor #puertorico #moveyourbody #pilatesfitness #fitnessforbodyandmind #bodyandmind #breath #coreworkout #powerwithin #stronger

#thighstretch on the #reformer 👉 one of my favorites .
.
.
Reformer classes this week 🔥👉👉👉👉👉. .
Mon/Wed 6:00am @casayogapr .
.
Mon/Wed 4:00&5:00pm @hcoa_fitness_paseos .
.
Mondays 7:30am & 8:45am @casayogapr .
.
Tuesdays 11:00am @pilaterospr Suchville .
.
Thursdays 10:00am & 11:00am @hcoa_fitness_paseos .
.
Thursdays 5:30pm & 6:30pm @pilaterospr Condado .
.
.
#stretch #stretching #reformerpilates #pilatespuertorico #flexibility #healthylife #healthyyou #spinehealth #flexible #pilatesbody #pilatesinstructor #puertorico #moveyourbody #pilatesfitness #fitnessforbodyandmind #bodyandmind #breath #coreworkout #powerwithin #stronger

Akşam yemeğini hafif geçirmek isteyenlere şahane bir seçenek🙋🏼🙋🏼Haşlanmış brokolilerimin🥙 üzerine bol limon🍋 sıkıp ton balığı🐟 ve biraz haşlanmış börülce ekledim😋😋 Tadı enfes oldu üstelik oldukça doyurucu ve tok tutucu👍🏼👍🏼💪🏽💪🏽

Akşam yemeğini hafif geçirmek isteyenlere şahane bir seçenek🙋🏼🙋🏼Haşlanmış brokolilerimin🥙 üzerine bol limon🍋 sıkıp ton balığı🐟 ve biraz haşlanmış börülce ekledim😋😋 Tadı enfes oldu üstelik oldukça doyurucu ve tok tutucu👍🏼👍🏼💪🏽💪🏽

Chegou a hora de incluir Pilates nos seus planos. Pratique Pilates.
.
.
.
.
.
.
.
#Pilates#Pilatesjoaopessoa#Pilatesjampa#Pilatesbrasil#Josephpilates#Vidasaudavel#Reformerpilates#Cadilacpilates#Pilatessolo#Pilateiros

Chegou a hora de incluir Pilates nos seus planos. Pratique Pilates.
.
.
.
.
.
.
.
#Pilates #Pilatesjoaopessoa #Pilatesjampa #Pilatesbrasil #Josephpilates #Vidasaudavel #Reformerpilates #Cadilacpilates #Pilatessolo #Pilateiros

Advertisements

S A L T Y Sports Bras 🔥 Only 4 left at the Potrero Hill Studio. Sizes XS-XL. Come RockOut and S H O P!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#getsalty #rockshop #pilatesbody #strongwomen #allyouneedispilates #rocksaltpilates #reformerpilates #wearerockstars #sanfrancisco #potrerohill #rockinrockoutrockon

S A L T Y Sports Bras 🔥 Only 4 left at the Potrero Hill Studio. Sizes XS-XL. Come RockOut and S H O P!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#getsalty #rockshop #pilatesbody #strongwomen #allyouneedispilates #rocksaltpilates #reformerpilates #wearerockstars #sanfrancisco #potrerohill #rockinrockoutrockon

#pilates #reformerpilateshalkalı #divanrezidans #halkali #pilatesegzersileri #postür #gruppilates #esneklik #comboreformer #reformerpilates #combo 💢REFORMERPILATES DERSLERİ
💢MATPİLATES DERSLERİ
💢GRUP DERSLERİ 🤰HAMİLE PİLATESİ🤱
💢HALKALI DİVAFORM PİLATES 0536 451 19 31 BİLGİ İÇİN BİZE ULAŞABİLİRSİNİZ 💢

#pilates #reformerpilateshalkalı #divanrezidans #halkali #pilatesegzersileri #postür #gruppilates #esneklik #comboreformer #reformerpilates #combo 💢REFORMERPILATES DERSLERİ
💢MATPİLATES DERSLERİ
💢GRUP DERSLERİ 🤰HAMİLE PİLATESİ🤱
💢HALKALI DİVAFORM PİLATES 0536 451 19 31 BİLGİ İÇİN BİZE ULAŞABİLİRSİNİZ 💢

Haftanın ilk gününe spor dolu, hareketli bir videoyla başlayalım, enerjik ve neşeli bir hafta bizimle olsun!
.
.
.
#letspiyo #fulyavarisli #workout #pilates #aletlipilates #yoga #reformer #reformerpilates #piyohouse

Haftanın ilk gününe spor dolu, hareketli bir videoyla başlayalım, enerjik ve neşeli bir hafta bizimle olsun!
.
.
.
#letspiyo #fulyavarisli #workout #pilates #aletlipilates #yoga #reformer #reformerpilates #piyohouse

Springing 🌸 into the week with footwork on the reformer and it feels so good. 📸: my 10 yr old daughter. ✨ leggings: @outdoorvoices

Springing 🌸 into the week with footwork on the reformer and it feels so good. 📸: my 10 yr old daughter. ✨ leggings: @outdoorvoices

|BETH| @bethsykess is a professional acrobat. To see such high level of conditioning up close is unbelievable. Wanted to share it with you. Enjoy her awesome skillz, my amazing pushups and the cheesy choreography
.
Less phones, laptops & screens. More movement
.
Move More. Live Better. Dmitri
_______________________________________________________
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#movemorelivebetter #epochfitness @amillafushi #amillafushi #pilatesreformer #fitness #health #nutrition #pilates #trx #strength #flexibility #yoga #wellbeing #fitspo #triathlon #personaltrainer #london #wellness #fitspiration #justdoit #core #cardio #reformerpilates #pilatesmove #posture #fitzrovia #regentspark #primrosehill #персональныйтренер #любовь

|BETH| @bethsykess is a professional acrobat. To see such high level of conditioning up close is unbelievable. Wanted to share it with you. Enjoy her awesome skillz, my amazing pushups and the cheesy choreography
.
Less phones, laptops & screens. More movement
.
Move More. Live Better. Dmitri
_______________________________________________________
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#movemorelivebetter #epochfitness @amillafushi #amillafushi #pilatesreformer #fitness #health #nutrition #pilates #trx #strength #flexibility #yoga #wellbeing #fitspo #triathlon #personaltrainer #london #wellness #fitspiration #justdoit #core #cardio #reformerpilates #pilatesmove #posture #fitzrovia #regentspark #primrosehill #персональныйтренер #любовь

Unutma herşey kendin için.. kendine güven, harekete geç, pes etme.. 💪👊 -Fitteam911 ailesi bu yolda seninle yürümeye hazır ✌
#sportifdanismanlik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #spor #pilates #reformerpilates #healt #sağlık #kendineyolculuk #durmakyokyoladevam #fonksiyonelantrenman #bursahareket #bursafsm #bursaozluce #fitteam911 #nurgunabik @nurgunabik

Unutma herşey kendin için.. kendine güven, harekete geç, pes etme.. 💪👊 -Fitteam911 ailesi bu yolda seninle yürümeye hazır ✌
#sportifdanismanlik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #spor #pilates #reformerpilates #healt #sağlık #kendineyolculuk #durmakyokyoladevam #fonksiyonelantrenman #bursahareket #bursafsm #bursaozluce #fitteam911 #nurgunabik @nurgunabik

#pilates #pilateslovers #halkali #reformerpilateshalkalı #reformerpilates #reformer #comboreformer #cadillacpilates #divanrezidans #gruppilates 💢COMBOREFORMER DERSİ 💢MAT PİLATES DERSİ
💢GRUP DERSLERİ
💢HALKALI DİVAFORM PİLATES 💢0536 451 19 31 BİZE ULAŞABİLİRSİNİZ.

#pilates #pilateslovers #halkali #reformerpilateshalkalı #reformerpilates #reformer #comboreformer #cadillacpilates #divanrezidans #gruppilates 💢COMBOREFORMER DERSİ 💢MAT PİLATES DERSİ
💢GRUP DERSLERİ
💢HALKALI DİVAFORM PİLATES 💢0536 451 19 31 BİZE ULAŞABİLİRSİNİZ.

ARENA sporum profesyonel hali
 Otizim & dovn senromlu çocuklarımız Ile Spor
Otizim ,
doğuştan olan, beynin ve sinir sisteminin farklı yapısından ya da işleyişinden kaynaklandığı kabul edilen nörobiyolojik bir bozukluktur. Başkalarıyla etkileşimde bulunmayı engelleyen ve kişinin kendi iç dünyasıyla baş başa kalmasına yol açan otizm, genellikle 3 yaştan önce ortaya çıkmakta ve bireylerin sosyal iletişim, etkileşim ve davranışlarını olumsuz olarak etkilemektedir.

KÜTAHYAYI FORMDA TUTUYORUZ
ARENA YENILENEN YUZU ILE  KÜTAHYA'NIN TEK
PROFESYONEL & UZMAN  DİYETİSYEN DESTEKLİ SPOR MERKEZİ 
4 ana ölçüm analiz teknikleri ve bu doğrultuda kişiye özel uygun beslenme önerileri ile KÜTAHYA da ilk ve tek olan takip sistemi ARENA ve üyeleri ile SİZ BİZİM İÇİN ÖNEMLİSİNIZ.. ARENA İLE KALİTELİ SPOR HİJYENİK SAHA VUCUDUNUZU DİNLEYİN SPORU KALİTELİ UZMANLARA BIRAKIN  KALP BURADA ATAR..Burası.. ARENA SPOR MERKEZİ 02742240666 KÜTAHYA nın en DONANIMLI 25 FARKLI BIRANŞ BAYANLARA OZEL 6 FARKLI SALON  UZMAN ANTRENÖR@fit_life_arena #girl#style #crossfit #fitlifearena#fitness #motivation #foodgasm #active #gym #smile #gallery #pretty #reformer #Motivasyon#personeltrainer #kids #dpü#kütahya#profesyonel #otizim #reformerpilates#kickboxing #diyetisyen #spinning #women#picture#istanbul

ARENA sporum profesyonel hali
Otizim & dovn senromlu çocuklarımız Ile Spor
Otizim ,
doğuştan olan, beynin ve sinir sisteminin farklı yapısından ya da işleyişinden kaynaklandığı kabul edilen nörobiyolojik bir bozukluktur. Başkalarıyla etkileşimde bulunmayı engelleyen ve kişinin kendi iç dünyasıyla baş başa kalmasına yol açan otizm, genellikle 3 yaştan önce ortaya çıkmakta ve bireylerin sosyal iletişim, etkileşim ve davranışlarını olumsuz olarak etkilemektedir.

KÜTAHYAYI FORMDA TUTUYORUZ
ARENA YENILENEN YUZU ILE  KÜTAHYA'NIN TEK
PROFESYONEL & UZMAN  DİYETİSYEN DESTEKLİ SPOR MERKEZİ
4 ana ölçüm analiz teknikleri ve bu doğrultuda kişiye özel uygun beslenme önerileri ile KÜTAHYA da ilk ve tek olan takip sistemi ARENA ve üyeleri ile SİZ BİZİM İÇİN ÖNEMLİSİNIZ.. ARENA İLE KALİTELİ SPOR HİJYENİK SAHA VUCUDUNUZU DİNLEYİN SPORU KALİTELİ UZMANLARA BIRAKIN  KALP BURADA ATAR..Burası.. ARENA SPOR MERKEZİ 02742240666 KÜTAHYA nın en DONANIMLI 25 FARKLI BIRANŞ BAYANLARA OZEL 6 FARKLI SALON  UZMAN ANTRENÖR@fit_life_arena #girl #style #crossfit #fitlifearena #fitness #motivation #foodgasm #active #gym #smile #gallery #pretty #reformer #Motivasyon #personeltrainer #kids #dpü #kütahya #profesyonel #otizim #reformerpilates #kickboxing #diyetisyen #spinning #women #picture #istanbul

Give yourself the same care you give others, and watch yourself bloom! You can’t fill up others if your own cup is empty - take time to honor yourself. ⁣
.⁣
This #MotivationMonday, set aside some time on your calendar to pour into yourself - even if it’s just five minutes! ⁣
. ⁣
.⁣
Pilates with Julie⁣
(619)729-1516⁣
julie.thayer923@gmail.com⁣
.⁣
#MondayMotivaion #sandiegofitness #hillcrest #pilates #health #fitfam #strength#newyearnewyou #reformerpilates #massage #selfcare #loveyourself#loveyourbody #uplifted #flexibility #stability #balance #corestrength #coupleworkouts #prenatalpilates #postpartumpilates #athlete #crosstrain#rehabilitation⁣

Give yourself the same care you give others, and watch yourself bloom! You can’t fill up others if your own cup is empty - take time to honor yourself. ⁣
.⁣
This #MotivationMonday , set aside some time on your calendar to pour into yourself - even if it’s just five minutes! ⁣
. ⁣
.⁣
Pilates with Julie⁣
(619)729-1516⁣
julie.thayer923@gmail.com
.⁣
#MondayMotivaion #sandiegofitness #hillcrest #pilates #health #fitfam #strength #newyearnewyou #reformerpilates #massage #selfcare #loveyourself #loveyourbody #uplifted #flexibility #stability #balance #corestrength #coupleworkouts #prenatalpilates #postpartumpilates #athlete #crosstrain #rehabilitation

PILATES NEDİR?
Pilates, kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve genel olarak daha sağlıklı olabilmek için Joseph Hubertus PILATES tarafından geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. 
Pilates, vücudun temelini güçlendirir, dengeyi arttırır, koordinasyonu arttırır ve stresi azaltır. 
Egzersizler oldukça güvenlidir, 10 ila 100 yaş arasındaki herkes için uygundur. 
Doğru hareket etmeyi öğrenmek üzerine yoğunlaşan Pilates’in etkileri günlük hayatta da hissedilir. 
Kısa süre önce yaralanma veya incinme geçirmiş hastalardan , çok sağlıklı insanlara kadar pek çok kişinin sağlığını ve genel olarak vücudunun gücünü arttırmak için uygulanır. 
Pilates, güç, kolaylık ve zarafetle hareket etmek isteyen herkesin ihtiyacını karşılayacak şekilde gelişmektedir.
~
~
#pilates #pilatesreformer #pilateslovers #healthylife #life #sevgi #mutluluk #sağlıklıbeslenme #pilatesforlife #fit #goodvibes #summer #fit #mersin #pilatesday #lifenpilates #healtyfood #healthy #summervibes #yaz #spor #reformerpilates #body #sağlıklıyaşam

PILATES NEDİR?
Pilates, kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve genel olarak daha sağlıklı olabilmek için Joseph Hubertus PILATES tarafından geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.
Pilates, vücudun temelini güçlendirir, dengeyi arttırır, koordinasyonu arttırır ve stresi azaltır.
Egzersizler oldukça güvenlidir, 10 ila 100 yaş arasındaki herkes için uygundur.
Doğru hareket etmeyi öğrenmek üzerine yoğunlaşan Pilates’in etkileri günlük hayatta da hissedilir.
Kısa süre önce yaralanma veya incinme geçirmiş hastalardan , çok sağlıklı insanlara kadar pek çok kişinin sağlığını ve genel olarak vücudunun gücünü arttırmak için uygulanır.
Pilates, güç, kolaylık ve zarafetle hareket etmek isteyen herkesin ihtiyacını karşılayacak şekilde gelişmektedir.
~
~
#pilates #pilatesreformer #pilateslovers #healthylife #life #sevgi #mutluluk #sağlıklıbeslenme #pilatesforlife #fit #goodvibes #summer #fit #mersin #pilatesday #lifenpilates #healtyfood #healthy #summervibes #yaz #spor #reformerpilates #body #sağlıklıyaşam