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3138789423-3132188964Este año estamos dispuesto ayudar a mas de 1000 personas a bajar de peso 🙌🙌🙏🙏🙏😍😍😃😃😃 Tu puedes ser uno de ellos.....
Comunicate con nosotros ahora por whatsapp 3132188964📱 3138789423📱#colombia #Bogotá #Medellín #Cali #Barranquilla #Bucaramanga #Cartagena #santaMarta #Cúcuta #Pereira #pasto #manizales #ibague #Villavicencio #montería #armenia #valledurar #Neiva #popayan #tunja #sincelejo #vida #cuerpo #fitness #fitnessmotivation #saludable #belleza #bellezaysalud #alimentacionsaludable #sano

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Cada puesto requiere una atención distinta ⛑ Es por eso que en Unimed de Jalisco personalizamos los exámenes de laboratorio de acuerdo a los perfiles de puesto para optimizar los resultados ☝🤓 #Saludable #salud #saludybienestar #bienestar #bienestarysalud #unimedjalisco #habitossaludables #medico #doctor #medicina #saludlaboral #medicinalaboral #saludmexico #prevencionlaboral #prevencion

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#Repost @dra.lorenacasiva
• • • • •
Ese es el #objetivo que quiero alcanzar con vos👀 . No sólo es una cuestión de #peso. 
El estar #saludable depende de muchos factores, el principal es sentirse bien con uno mismo.

Te dejo este ejercicio 💆‍♀️para el fin de semana.... ✍pensá cual es la meta que querés alcanzar y focalizá.... #vospodes 🙋‍♀️

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Ese es el #objetivo que quiero alcanzar con vos👀 . No sólo es una cuestión de #peso .
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HOY ➡️ PRODUCCIÓN DE TARTAS

La más clásica, mix de verduras 🥕🌶🥒 Hacé tu pedido 📱3406427032

#Nitrifood #saludable #rico #sano #tartas #verduras #salud #integral

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🍎Comenza cada semana con una alimentación saludable, rica, nutritiva, que te aporte la energía necesaria para tu rutina diaria además de facilitarte la vida! 🍏El menú de esta semana🍏
(Del 25/03 al 29/03)
.
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Que esperas para comenzar con este hábito saludable? Nosotros te ayudamos! Comunicate al privado y hace tus reservas! CONSULTA LAS PROMOS!
((Las reservas son preferentemente hasta esta noche, apurate porque hay cupos disponibles limitados!))
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#healthyfood #health #nutrition #clean #eatclean #instafood #fit #instafit #foodfit #rico #saludable #healthychoices #alimentacionsaludable #almuerzo #healthylifestyle #lunchtime #lunchbox #fitness #fit #nutricion #green #greenlife #viandas #nutrientes #verduras #integral #instachef

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Hoy cumplo un año de haber comenzado esta aventura...!! Hoy les platicaré de todo lo que ha ocurrido en todo este tiempo, y hablando justamente del mismo. El tiempo es el que manda, tener adherencia es el objetivo, y hacerlo fácil es la clave. 
Lo primero es conseguir un "CAMBIO DE CHIP” para poder llevar un estilo de vida, hacer ejercicio, seguir una alimentación saludable y poder convivir con ello de forma sencilla y disfrutando del proceso. 
Hace un año mis hábitos eran totalmente distintos a los que tengo ahora, mi peso no era el adecuado, mi resistencia no era la misma, mis ganas de cuidar mi cuerpo y mi salud no eran las de ahora. 
Hace un año tenía otros “amigos” de los cuales aún los recuerdo con mucho cariño y de los amigos que sigo haciendo a lo largo de todo este tiempo, los cuales me motivan a seguir adelante, que aunque esté cansado, poder echarle ganas para llegar a mis objetivos, que no todo es hacer ejercicio sino también a veces es sentarse a comer, a descansar; a cuidarme en todos los sentidos. 
Cómo ha cambiado mi forma de pensar y ver la vida desde otra perspectiva. 
Doy gracias a Dios por seguirme bendiciéndome, a mis amigos y mi familia por apoyarme y motivarme a seguir adelante. “La clave es aportar pequeñas dosis de salud, aunque parezcan insignificantes. Estas pequeñas acciones tendrán una gran repercusión en el organismo” #crossfit #crossfitter #crossfitlifestyle #herbalifenutrition #crossfitlife  #herbalife #FitClubDiamond #saludable #soysaludable #saludyvida

Hoy cumplo un año de haber comenzado esta aventura...!! Hoy les platicaré de todo lo que ha ocurrido en todo este tiempo, y hablando justamente del mismo. El tiempo es el que manda, tener adherencia es el objetivo, y hacerlo fácil es la clave.
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⚡⚡ Termo T3 ⚡⚡
Exquisito té que contiene: 3 té verde, rojo y negro, además tamarindo malabar, aceite de limón y L-carnitina.
⏺️
🔆Transforma la grasa en energía.
🔆 Acelera el metabolismo.
🔆 Aumenta la capacidad termogénica del cuerpo.
🔆 Reduce la acumulación de grasa en el organismo
⏺️
¿Que mejor que un quema grasa natural y efectivo? Solo Termo T3 👌🏼
#bajardepeso #fuxion #venezuela #saludable #estilodevidasaludable 
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Mejoramos tu vida🍵🍃 . 100% NATURAL.
 ÚNETE A UNA VIDA SALUDABLE y acaba con tus limites.

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Contáctenos vía WhatsApp
📱304 124 0318

DISPONIBLE TAMBIÉN EN VENEZUELA

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Miel orgánica libre de agrotóxicos @fincalacarolinamiel 🍯🐝.
⚡¡Animate a probarlas y  descubrí una nueva forma de endulzar tus infusiones y comidas preferidas!⚡ -
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#miel #organico #honey #dulce #rico #sano #nutritivo #beneficios #libreagrotoxicos #healthyfood #saludable #mielpura

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Betabeles rostizados con espárragos en reducción de balsámico .
Una manera completa de nutrirte !
💯 basado en plantas .
Solo en @detoxcampina 
#eresloquecomes #tijuana #saludable #betabel #roastedveggies #plantbased #vegan #sano #esparragos #reducciondebalsamico

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Salud en todos nuestros productos!
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#nativoscentropereira #saludable #experiencianativos #nativos #pereiracity

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Aceite de Camila en spray. Practico y no usas tanto aceite. Adquiere el tuyo, escríbenos 04166608584. #pam #canolaoilspray #canolaoil #sano #saludable #healthyfood #productosimportados #telotraemosdeusa #deusaavenezuela

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Heat 1 | final Open en Colossus | último día para sumar puntos .
#scl #chile #fit #fitness #workout #open #sport #sano #saludable #vidasana

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Ese es el #objetivo que quiero alcanzar con vos👀 . No sólo es una cuestión de #peso. 
El estar #saludable depende de muchos factores, el principal es sentirse bien con uno mismo.

Te dejo este ejercicio 💆‍♀️para el fin de semana.... ✍pensá cual es la meta que querés alcanzar y focalizá.... #vospodes 🙋‍♀️

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Captamos la foto de la estrella más saludable sin ayuda de la NASA🚀
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¿Que estas esperando para solicitar tu cita y disfrutar de resultados sorprendentes?

Solicita tu cita con uno de nuestros especialistas y conoce más sobre nuestro tratamiento. 📱378 3061 - 300 634 0339 | 📍Carrera 49C #80-55 consultorio 405.

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Ganoderma Lucidum para una vida sana y feliz.❤️🍃 👉 http://bit.ly/2SrxIi6 👈 .
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Disponibre 🍀 talla únicas #fashion #conjuntos #deporte #gym #women #saludable #

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•AMAM🥥S EL C🥥C🥥❤️ •REALIZA TU PEDIDO PARA ESTE FIN DE SEMANA🤩

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Dieta + Entrenamiento, pago único 10 euros

asesoramientoswakeup@gmail.com

Se trata de un plan de entrenamiento y asesoramiento personalizado diseñado para todas aquellas personas que quieren llevar un estilo de vida más saludable.

El método de trabajo se adapta 100% al usuario, buscando en todo momento una sinergia entre el plan solicitado y la demanda del cliente y trabajando de forma progresiva en función de la capacidad, disponibilidad para entrenar y objetivo de cada cliente.

El precio incluye: - Plan personalizado
- Contacto continuo por email - Ebook gratis ( sobre nutrición) - Incluye dieta + tabla de entrenamiento

#asesoriasonline #fitness #saludable #salud #dieta #dietasana #gym

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NOTICIA (por si no lo sabes):
❌El pan NO engorda. (Aclaro que depende mucho del tipo y marca de pan) 👉👉👉
Lo que te hace engordar es el exceso de calorías. Cuando comes más calorías (mas #macronutrientes )de las que tú cuerpo necesita.
.
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AQUI PRESENTO MIS DOS OPCIONES FAVORITAS: una CERO GRASA y la otra rica en FIBRAS Y baja en calorías. .
. .
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Si te gusta el pan puedes incorporarlo perfectamente en tu dieta.
Ahora sí tú duda está en si elegir el pan integral o el blanco entonces:

Elige el que te ayude a mantener el balance de tus macronutrientes y aporte micronutrientes y fibras. .
.
NOTA:
La diferencia fundamental entre el pan integral y el blanco es que el INTEGRAL se elabora a partir de harinas sin refinar, lo cual hace que este tipo de pan tenga un mayor valor nutricional y sea más rico en fibra, vitaminas del grupo B y minerales💪
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#TodoPorElCUerpazo
 #ComoEligesLoQueCOmes
#YoMIdoMacros
#Macros
#Healthy
#NuncaHambre
#PareDeSufrir
#IIFYM
#MacrosLifeStyle
#MacroCounting #nutritips 
#vidasaludable #vidafitness #saludybienestar #saludable #dietasana #nodieta #nutritips #fitness #habitossaludables #cuerpoymente #alimentacionsaludable  #desayuno #snacks #sersaludable #soysaludable #estilodevida #harinaintegral #tips #nutricion

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Receta de bhaji de cebolla 😍
.
✨ Ingredientes
.
2 cebollas grandes, cortadas en rebanadas, delgadas
100 g de harina de garbanzos
40 gr Harina de arroz 
1/2 cucharadita de cilantro molido
1/2 cucharadita de comino
1/4 cucharadita de ají en polvo
1/4 cucharadita de cúrcuma
1/4 cucharadita de pimienta negra molida
1 cucharadita de sal
20 hojas de curry, cortadas en rodajas
6-8 cucharadas de agua
Aceite para freír (o hornear)
.
✨Preparación
.
Calentar el aceite a 180C en una olla grande
.
Corta las cebollas por la mitad y cúbralas y cúbralas, y retire la piel exterior
.
Calentar el aceite a 180C en una cacerola grande. El aceite no debería subir más de la mitad de los lados de la bandeja.
Corte las cebollas por la mitad y cúbralas y cúbralas, y retire la piel exterior. Cortar en rodajas finas y largas
Mezclar las harinas con las especias. Agregue las cebollas, los ajíes, las hojas de curry y mezcla todo junto. Agregue unas cucharadas de agua para que las harinas se adhieran a las verduras. Colocar suavemente en el aceite caliente. Agregue uno o dos bhajis más dependiendo del tamaño de su bandeja: no lo abarrotes. Cocina por unos minutos hasta que se doren, girando ocasionalmente si es necesario. Escurrir sobre papel de cocina mientras cocinas el resto.
✨Servir de inmediato, con pepinillos en rodajas finas, largos y con nuestro #ketchup @illigourmet 🙊😍♥️
.
#receta #gourmet #santiago #chile #viernes #findesemana #illigourmet #recipe #food #instachile #bhaji #vidasana #chilegram #comida #instagood #singluten #friday #instafood #cocina #santiagodechile #travel #weekend #saludable #sabado #vegano #amigos #providencia #love

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No dejes que el cuerpo llegue a la reserva, al límite, Recarga tu energia con Fitline! 💯🔝👆🏻 #fitline #saludable #salud #energiapositiva #atope #atopedepower #nutricion #nanotecnologiacelular

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Conoce la dieta con el método Pnk a cargo de nuestra Dra. Natalia González Laino !! 👩🏼‍⚕️💥
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Por más info escribinos por privado!!! .
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"Que tu alimento sea tu Medicina y que tu medicina sea tu Alimento." (Hipócrates 460 -370 a.C.) #simpleyclaro #hipocrates #siguevigente #nutricion #saludable #estilodevida

"Que tu alimento sea tu Medicina y que tu medicina sea tu Alimento." (Hipócrates 460 -370 a.C.) #simpleyclaro #hipocrates #siguevigente #nutricion #saludable #estilodevida

⚡⚡ Termo T3 ⚡⚡
Exquisito té que contiene: 3 té verde, rojo y negro, además tamarindo malabar, aceite de limón y L-carnitina.
⏺️
🔆Transforma la grasa en energía.
🔆 Acelera el metabolismo.
🔆 Aumenta la capacidad termogénica del cuerpo.
🔆 Reduce la acumulación de grasa en el organismo
⏺️
¿Que mejor que un quema grasa natural y efectivo? Solo Termo T3 👌🏼
#bajardepeso #fuxion #venezuela #saludable #estilodevidasaludable 
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Mejoramos tu vida🍵🍃 . 100% NATURAL.
 ÚNETE A UNA VIDA SALUDABLE y acaba con tus limites.

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Contáctenos vía WhatsApp
📱304 124 0318

DISPONIBLE TAMBIÉN EN VENEZUELA

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Los jugos @biottajuices estuvieron en más mesas del desayuno para prensa. Su sabor y color combinaban a la perfección con la maravillosa mesa de @valenmacauliffe .
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#wellmedchile .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#antistress #vidasana #saludable #natural #natural #mango #chile #suplementos #recovery #workout #vidasana #saludable #magnesium #betteryourself #colagenoliquido  #fitness #belleza #stgo #santiagodechile

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Ponerse creativo con BONEVO, ¡es tarea fácil! ¿Qué tal estos clusters de granola con nuestro inigualable yogurt?
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#bonevo #natural #yogurtgriego #greekyogurt #saludable #fit #receta

Ponerse creativo con BONEVO, ¡es tarea fácil! ¿Qué tal estos clusters de granola con nuestro inigualable yogurt?
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#bonevo #natural #yogurtgriego #greekyogurt #saludable #fit #receta

Muy buenas tardes! Hoy salió esta merienda que hace mucho tiempo no preparaba “Mugcake de Jengibre” con mantequilla de maní y como siempre unos buenos mates para acompañar 🙌🏻. Les comparto la receta 👉🏻Licuar/Mixear: 1 huevo y 1 clara + chorrito de extracto de vainilla + 1 cdita de azúcar mascabo + 3 cdas de avena + 1 cdita de jengibre en polvo + 1/4 cdita de polvo de hornear, una vez formada una mezcla homogénea disponer la preparación en una taza (apta para microondas) y cocinar en microondas a potencia máxima por 2 min. Desmoldar y disfrutar 😋. #merienda #mugcake #saludable #mates #estilodevida #recetassaludables #tortaentaza #healthyfood #lifestyle #fit

Muy buenas tardes! Hoy salió esta merienda que hace mucho tiempo no preparaba “Mugcake de Jengibre” con mantequilla de maní y como siempre unos buenos mates para acompañar 🙌🏻. Les comparto la receta 👉🏻Licuar/Mixear: 1 huevo y 1 clara + chorrito de extracto de vainilla + 1 cdita de azúcar mascabo + 3 cdas de avena + 1 cdita de jengibre en polvo + 1/4 cdita de polvo de hornear, una vez formada una mezcla homogénea disponer la preparación en una taza (apta para microondas) y cocinar en microondas a potencia máxima por 2 min. Desmoldar y disfrutar 😋. #merienda #mugcake #saludable #mates #estilodevida #recetassaludables #tortaentaza #healthyfood #lifestyle #fit

Continua este proceso

Mucha gente pregunta siempre porcentajes de grasa y me dicen: “quiero llegar a este porcentaje o a este peso” y siempre les digo, ponte una meta de cómo te quieres ver, no un porcentaje, por qué? 
Porque por ejemplo, yo ya he tenido el porcentaje de grasa que tengo ahorita, es el mismo porcentaje que tuve hace 3 años cuando empecé a entrenar, pero me veo muy diferente en el mismo porcentaje de grasa! Ya que en esos 3 años yo trabajé en un aumento de masa muscular, ahora que voy en bajada, el MISMO porcentaje de grasa en la MISMA persona se ve distinto.

Mucha gente ve a las personas que siguen, preguntan su porcentaje de grasa y creen que al llegar a ese mismo porcentaje se van a ver como esa persona. Cada cuerpo es distinto y no puedes compararte con nadie, procura trabajar en la mejor versión posible de ti misma!

Muchos factores influyen, y entre esos la genética (eso no quiere decir que no se puedan hacer modificaciones, pero para algunas personas será más fácil que para otras generar ciertos cambios, por ejemplo). Entonces enfócate en los factores correctos, sigue un proceso BIEN hecho (no trates de buscar atajos que de pronto terminen por arruinar tu proceso lejos de ayudarte) y no creas todo lo que dicen en la calle.

Hay muchos mitos de nutrición y entrenamiento y desgraciadamente incluso entrenadores y personas que parecen serias se encargan de que muchos las hayamos creído, y por esto muchas personas andan con información sin sentido, haciendo cosas sin sentido y frustradas por su falta de resultados. 
#FocusOnYourGoals #FocusOnYourJourney #Fitness #FitOrFitByMary #FitnessBlogger #Focus #Training #Fitgirl #Me #PhotoOfTheDay #Results #BodyTransformation #FitTips #CaloriesDeficit #Macros #FlexibleDieting #Nutrition #Salud #Health #Healthy #Lifestyle #Saludable #FitnessModel #HealthyLifestyle

Continua este proceso

Mucha gente pregunta siempre porcentajes de grasa y me dicen: “quiero llegar a este porcentaje o a este peso” y siempre les digo, ponte una meta de cómo te quieres ver, no un porcentaje, por qué?
Porque por ejemplo, yo ya he tenido el porcentaje de grasa que tengo ahorita, es el mismo porcentaje que tuve hace 3 años cuando empecé a entrenar, pero me veo muy diferente en el mismo porcentaje de grasa! Ya que en esos 3 años yo trabajé en un aumento de masa muscular, ahora que voy en bajada, el MISMO porcentaje de grasa en la MISMA persona se ve distinto.

Mucha gente ve a las personas que siguen, preguntan su porcentaje de grasa y creen que al llegar a ese mismo porcentaje se van a ver como esa persona. Cada cuerpo es distinto y no puedes compararte con nadie, procura trabajar en la mejor versión posible de ti misma!

Muchos factores influyen, y entre esos la genética (eso no quiere decir que no se puedan hacer modificaciones, pero para algunas personas será más fácil que para otras generar ciertos cambios, por ejemplo). Entonces enfócate en los factores correctos, sigue un proceso BIEN hecho (no trates de buscar atajos que de pronto terminen por arruinar tu proceso lejos de ayudarte) y no creas todo lo que dicen en la calle.

Hay muchos mitos de nutrición y entrenamiento y desgraciadamente incluso entrenadores y personas que parecen serias se encargan de que muchos las hayamos creído, y por esto muchas personas andan con información sin sentido, haciendo cosas sin sentido y frustradas por su falta de resultados.
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Os presentamos el nuevo plato que incorporamos a nuestra gama de productos sin gluten, tras mucho tiempo buscamos la mejor receta, creemos que esta se ajusta a nuestra clientela.
En una semana estará disponible en nuestra carta.
¡ LE ESPERAMOS ! 
#singluten #almeria #glutenfree #celiaquia #goleta55 #saludable

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En una semana estará disponible en nuestra carta.
¡ LE ESPERAMOS !
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La diabetes aumenta considerablemente en los últimos tiempos. Lo sabían? 
#idta #idtadiabetes #salud #diabetes #dia etestipo1 #diabetestipo2 #diabetesmellitus #saludable #prevención #diabeteslife #medicina #endocrinologia

La diabetes aumenta considerablemente en los últimos tiempos. Lo sabían?
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📍La melatonina es una hormona que tienen como una de sus funciones básica la inducción del sueño. ..
📍Está relacionada con la regulación del metabolismo a lo largo del día, lo que incluye periodos de dormido y despierto. ..
📍Su función de inductora del sueño hizo que la industria farmacéutica lanzase su versión sintética, ampliamente vendida como suplemento. ..
📍Esta hormona a parte de regular el sueño, posee otros beneficios para la salud, pudiendo ayudar a controlar la producción de hormonas sexuales femeninas, posee efecto antioxidante en las células e fortalece el sistema inmune, ayudando a prevenir varios enfermedades y equilibrando alteraciones emocionales. ..
📍Así que a parte el insomnio, la melatonina puede ser indicada en el tratamiento de la menopausia, migraña, fibromialgia, Alzheimer. ..
📍Es una buena alternativa para aumentar la concentración de melatonina en el organismo es consumir alimentos que contribuyan a su producción como bananas, nueces, naranjas , espinaca, etc. ..
📍Apesar de ser una hormona producida naturalmente por el cuerpo el uso de suplementos debe ser indicado y acompañado por profesionales capacitados. ..
Vive tu mejor versión. 
#saludable#salud#longevidad
#performance#calidaddevida#comidadeverdad

📍La melatonina es una hormona que tienen como una de sus funciones básica la inducción del sueño. ..
📍Está relacionada con la regulación del metabolismo a lo largo del día, lo que incluye periodos de dormido y despierto. ..
📍Su función de inductora del sueño hizo que la industria farmacéutica lanzase su versión sintética, ampliamente vendida como suplemento. ..
📍Esta hormona a parte de regular el sueño, posee otros beneficios para la salud, pudiendo ayudar a controlar la producción de hormonas sexuales femeninas, posee efecto antioxidante en las células e fortalece el sistema inmune, ayudando a prevenir varios enfermedades y equilibrando alteraciones emocionales. ..
📍Así que a parte el insomnio, la melatonina puede ser indicada en el tratamiento de la menopausia, migraña, fibromialgia, Alzheimer. ..
📍Es una buena alternativa para aumentar la concentración de melatonina en el organismo es consumir alimentos que contribuyan a su producción como bananas, nueces, naranjas , espinaca, etc. ..
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#PromoDelDía | Acompaña tu comida con un delicioso helado 🍧. Por la compra de cualquier comida rápida te llevas GRATIS un helado light de vainilla 🍦
• • •
*⃣No aplica para la hamburguesa del Vegan Burguer Colombia
• • •
¡Aprovecha!
• • •
👉Calle 0 #9E-67 Quinta Oriental.
☎Domicilios al 5921074 / 314-4899796 / 310-2364339
.
.
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#Promocion #Helado #Saludable #Cucuta #Promo #PromoCucuta #PromoDelDia #Cream #Combina #Combinacion #PromoSaludable #PromocionSaludable

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Si aún no sabes todo lo que el #cigarrillo puede generar en ti acá te dejamos esta información #comunidadelemental #saludable #saludcorporal

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Llegaste de la verdulería de tu barrio con dos bolsas llenas de mercadería, feliz de poder surtirte de una variedad de vegetales, con los que pensás preparar una rica y saludable ensalada. Pero… ¿te pusiste a pensar de dónde vienen esos productos? 
Sí, de la tierra, pero parece que eso ya no es garantía de alimentos sanos. 
Es que el uso de los agroquímicos está tan instalado, que las verduras y frutas que hoy llevás a la mesa son más un resultado de un proceso de laboratorio que de un cultivo natural. Y si lo que sale de la tierra está “intervenido” por la industria química, el resto de la cadena alimenticia también.
En el Mercado Sustentable podes conseguir verduras y frutas libres de venenos, frescas, del día y de huertas orgánicas.
¿Querés conocer a los productores? ¡Acércate!
@plantohortalizasorganicas 
@la.ecologica 
@la.criolla.mercedes 
#mercadosustentable #mercedesbs #complejocultural #latrocha #municipalidaddemercedes #saludable #verduras #frutas #sintoxicos #sinagroquimicos #huerta

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Sí, de la tierra, pero parece que eso ya no es garantía de alimentos sanos.
Es que el uso de los agroquímicos está tan instalado, que las verduras y frutas que hoy llevás a la mesa son más un resultado de un proceso de laboratorio que de un cultivo natural. Y si lo que sale de la tierra está “intervenido” por la industria química, el resto de la cadena alimenticia también.
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Tratando a esta bella y seca para terminar la semana 👐🏼✔💯, poniendo especial atención a toda las tensiones generadas en el cuello🦒. Mas del 80% de las personas que votaron en una de mis encuestas refirieron haber tenido dolor cervical el año pasado!! Ojo con las posturas al mirar el celular 📱y el PC 💻. Traten de no flectar tanto el cuello para no agregar una carga extra a sus cervicales.
Felíz fin de semana👌🏼
#kinesiologia #physiotherapy #physiotherapist #osteopatia #saludable #vidasana #healthychoices #healthtime #work #joy #fridayquotes #goals #instagood #instaviña #instajob #instamood #follow #followme @valeeedavegno

Tratando a esta bella y seca para terminar la semana 👐🏼✔💯, poniendo especial atención a toda las tensiones generadas en el cuello🦒. Mas del 80% de las personas que votaron en una de mis encuestas refirieron haber tenido dolor cervical el año pasado!! Ojo con las posturas al mirar el celular 📱y el PC 💻. Traten de no flectar tanto el cuello para no agregar una carga extra a sus cervicales.
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Nos estamos preparando para enfrentar a Thanos en el próximo estreno de Avengers End Game 💪😎 con mi Valkiria @ilannarx.fit 😍❤ Vos qué estás esperando para ponerte en forma y lograr todas tus metas!? 🛡Unite al team Viking ⏪
Que te ofresco en mis asesorías?🤔
⏺Rutina de ejercicios
⏺Plan nutricional
⏺Suplementación natural
⏺Guía de nutrición
⏺Recetas Fit
⏺Seguimiento 24/7

Inverti en tu bienestar es la mejor inversión que podés hacer 💪
#Team #Vikingteam #Avengers #Fitcouple #Captainamerica #Marvel #Gym #Fit #Fitnessinfluencer
#Fitness #Fitlife #Workout
#Personaltrainer #OnlineCoaching
#Entrenamiento #Nutricion #Bienestar #Dieta #Vida #Saludable #Musculos #H24 #Herbalife #Alimentacion #Amor #Asesor #Networker #Motivacion #Diciplina

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↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
.
Hoy vamos a hacer una mermelada de piña, 
super fácil y muy, muy natural 🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍 .
.
🤤
Si quieres seguir viendo más vídeos por aquí dale ❤y GUÁRDALA en tu carpeta de @PostresSaludables para que no se te pierda!!
.
Ingredientes para un bote mediano .
.
👉300 g piña natural
👉Extracto de stevia o azúcar al gusto. .
*Yo si no endulzo solo con stevia, nunca pongo más de 3 cdas a mis mermeladas, pero es al gusto.
.
👉El jugo de ½ limón - para potenciar el sabor-
👉1 Cda de chía -espesa y añade extra nutrientes.
#piña #piñatas #fit #salud #saludable #nutricion #fitness #fit #salud #piñafitactiva #chia #chiapudding #recetfit #recetasaludable

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Ingredientes para un bote mediano .
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👉300 g piña natural
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*Yo si no endulzo solo con stevia, nunca pongo más de 3 cdas a mis mermeladas, pero es al gusto.
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👉El jugo de ½ limón - para potenciar el sabor-
👉1 Cda de chía -espesa y añade extra nutrientes.
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Posted @withrepost • @ilove.hummus Una receta impresionante fue este tartar de atún de @pescadosinquerer con una salsa alucinante de mostaza, jengibre, hojas verdes, arándanos y @ilove.hummus betarraga - comino para darle el toque perfecto. Todo esto acompañado de las deliciosas @sacapita integrales. Y la receta por las TOPS @valenmacauliffe y @merycocina  Te tinca para hacerla este fin de semana? 😍#saludable #comesano #bienestar #comidasaludable #recetassaludables #hummus #hummuslover #hummuslove #comesaludable

Posted @withrepost@ilove.hummus Una receta impresionante fue este tartar de atún de @pescadosinquerer con una salsa alucinante de mostaza, jengibre, hojas verdes, arándanos y @ilove.hummus betarraga - comino para darle el toque perfecto. Todo esto acompañado de las deliciosas @sacapita integrales. Y la receta por las TOPS @valenmacauliffe y @merycocina Te tinca para hacerla este fin de semana? 😍 #saludable #comesano #bienestar #comidasaludable #recetassaludables #hummus #hummuslover #hummuslove #comesaludable

Cena rápida y ligera. #Aguacate, #salmonahumado , #queso y #Anchoas.
🤗🤪🥑
#comidareal #SALUDABLE #dietasana #menussalud #salud
Aminora la marcha y disfruta del paisaje y del camino. Ve a tu ritmo... que la vida no 👎🏻 es una carrera, ¡la vida es un ⓕⓔⓢⓣⓘⓥⓐⓛ! .
¡Descubre, aprende, saborea! ¡Date el gusto! .
Súbete a bordo de @festival_foodbikes y @okocicle el lunes día 25/03 de 17 a 21:30 🕤 en @meliamadridprincesa .
@pagoderiofrio @caviarblanco #licorescaro @dehesa_el_molinillo @laportadora.vinos @croquetas_ricas @trufazero @vino_alondra #laembajadadeljamon @amanthiachocolates #laemilita @reservaycata y #diversomare te esperan en una cita ¡única! .
#temereceslomejor #noteconformesconmenos #lomejor #realfood #winelover #healthyfood #salud #notodovale #sumate #vida #saludable #thebest #product #networking #business #madrid #meliamadridprincesa @laura_gastrononita @gastrononita #chinchin #smile #fun #cheers #happyness #brilla #planesmadrid #foodbikesfestival 🚴‍♂️🙃🚴🏻‍♀️😉🎶🍻⭐️

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Paso a paso...😀#saludable #fit #bienestar #comidasana #hábitossaludables #like4like
Hoy, viernes de Cuaresma, ¡especial vegano 💚! Disfruta desde esta noche y durante todo el fin de semana de exquisitas setas a la parrilla en salsa anticuchera y de un mix saltado vegano, al wok 🔥. Versión del popular lomito saltado y de nuestros anticuchos. ¡Sin pescado concebido 😇!

Hoy, viernes de Cuaresma, ¡especial vegano 💚! Disfruta desde esta noche y durante todo el fin de semana de exquisitas setas a la parrilla en salsa anticuchera y de un mix saltado vegano, al wok 🔥. Versión del popular lomito saltado y de nuestros anticuchos. ¡Sin pescado concebido 😇!

#Green .

@serendipitydecoracion .

Healthy is the new in 😎. Por qué no una idea nueva y deliciosa de una de nuestras colaboradoras en @missa_meal ??. Si tú también quieres participar, inbox! ☺️. Why not a new delicious idea by one of our @missa_meal ‘s collaborators??. if you also want to collaborate,  inbox.☺️ collaborators #healthyfood #juicewrld #juice #greenjuice #greenjuicerecipe #health #vivesaludable #breakfastideas #vivesano #news #food #meal #kitchen #cocina #Missa #comida #sano #healthy #saludable #jugo #greenjuice

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Pancito amasado Integral de mi mamá, y del trigo de papá...que más natural 😋😋😋😋 la suertecita #saludable #fitnessfood #cocinasaludable

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Aquí te ofrecemos todo lo que necesites en insumos médicos y estéticos #medicinaortopédica #medicinasalud #medicinaestetica
#estetica #saludable #salud

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#estetica #saludable #salud

Encuentra tu razón!🤗#saludable #fit #bienestar #comidasana #hábitossaludables #like4like
Cuántas veces has escuchado que alguien diga "Yo no me vuelvo vegano porque no conseguiré resultados en el gym"🤦🏻‍♂️
⠀
Mucha gente sigue pensando que los VEGANOS no pueden estar al nivel de una persona que consuma carne en cuanto a FUERZA, RESISTENCIA, y sorbetodo MASA MUSCULAR🤷🏻‍♂️.
⠀
La respuesta rápida es NO es cierto🤓.
⠀
Los veganos pueden tener los mismos RESULTADOS que los que consumen carne.
⠀
La única dificultad es que tienen que tener muy en cuenta los alimentos consumidos ya que tienen menos opciones.
⠀
En mi OPINIÓN, las proteínas vegetales son igual de buenas que las de la carne, lo único es que se tiene que hacer combinación de alimentos😋.
⠀
Ejemplo: lentejas + arroz.
⠀
Por individual claramente gana la carne, pero en combinación está al nivel de la carne en cuanto a aminoácidos.
⠀
Cómo dije en el anterior publicación de Veganismo, una persona que tenga en cuenta todos los NUTRIENTES que necesita para la salud/ejercicio, sin consumir carne y sin tener ningún déficit, puede tener los mismos RESULTADOS💪🏋️.
⠀
Cada vez hay más opciones alimenticias Veganas, y es ridículo pensar que es una dieta desequilibrada y que no tienen resultados físicos👌.
⠀
¿Cuál es tu opinión? ¿Eres Vegano?
⠀
@clau_nutrifit_
⠀
#vegano #perderpeso #comidasana #perdergrasa #vegan #prozis #fitnesslife #comidafitness #comidasaludable #fit #fitness #fitnessfood #nutricion #nutri #nutricionista #nutrition #comersano #saludable #vegans #veganismo #veganrecipes #pesas #veganfood #gimnasio  #veganfitness #foodfit #hipertrofia #salud #prozisespana #vegana ..d

Cuántas veces has escuchado que alguien diga "Yo no me vuelvo vegano porque no conseguiré resultados en el gym"🤦🏻‍♂️

Mucha gente sigue pensando que los VEGANOS no pueden estar al nivel de una persona que consuma carne en cuanto a FUERZA, RESISTENCIA, y sorbetodo MASA MUSCULAR🤷🏻‍♂️.

La respuesta rápida es NO es cierto🤓.

Los veganos pueden tener los mismos RESULTADOS que los que consumen carne.

La única dificultad es que tienen que tener muy en cuenta los alimentos consumidos ya que tienen menos opciones.

En mi OPINIÓN, las proteínas vegetales son igual de buenas que las de la carne, lo único es que se tiene que hacer combinación de alimentos😋.

Ejemplo: lentejas + arroz.

Por individual claramente gana la carne, pero en combinación está al nivel de la carne en cuanto a aminoácidos.

Cómo dije en el anterior publicación de Veganismo, una persona que tenga en cuenta todos los NUTRIENTES que necesita para la salud/ejercicio, sin consumir carne y sin tener ningún déficit, puede tener los mismos RESULTADOS💪🏋️.

Cada vez hay más opciones alimenticias Veganas, y es ridículo pensar que es una dieta desequilibrada y que no tienen resultados físicos👌.

¿Cuál es tu opinión? ¿Eres Vegano?

@clau_nutrifit_

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Llegar al fallo es cuando no podemos hacer una repetición más sin perder la técnica💪.
⠀
Algunos Métodos para llegar al fallo muscular🤓:
⠀
✅Todo al Fallo: Todos los ejercicios llegando al fallo muscular, reduciendo el número de series y descansos mas largos de 3-5 minutos.
⠀
✅Al final del entrenamiento: Después de haber realizado el entrenamiento de el grupo muscular que trabajaste, hacer un ejercicio con dos series al fallo con poco peso. ⠀
⠀
✅Contraste de cargas: Es una forma en la cual haces tus 8-12 repeticiones de el ejercicio, luego quitas la mitad del peso, y sigues haciendo repeticiones hasta llegar al fallo.
⠀
No todo el mundo debe realizar series al fallo muscular😝.
⠀
Las personas principiantes no deben realizar esto ya que para ellos podría ser lesivo😢.
⠀
Este método de entrenamiento normalmente es para atletas que quieren mejorar su rendimiento o personas que quieren hipertrofiar (Ganar masa muscular)🙄.
⠀
Tampoco hay que abusar del entrenamiento al fallo.
⠀
@clau_nutrifit_
⠀
#vegano #perderpeso #comidasana #perderpeso #food #prozis #fitnesslife #comidafitness #comidasaludable #fit #fitness #fitnessfood #nutricion #nutri #nutricionista #nutrition #comidasanayrica #saludable #gymmotivation #cocinasaludable #suplementos #pesas #workout #gimnasio #muscle #foodfit #hipertrofia #salud #prozisespana #foodporn cuskw

Llegar al fallo es cuando no podemos hacer una repetición más sin perder la técnica💪.

Algunos Métodos para llegar al fallo muscular🤓:

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✅Al final del entrenamiento: Después de haber realizado el entrenamiento de el grupo muscular que trabajaste, hacer un ejercicio con dos series al fallo con poco peso. ⠀

✅Contraste de cargas: Es una forma en la cual haces tus 8-12 repeticiones de el ejercicio, luego quitas la mitad del peso, y sigues haciendo repeticiones hasta llegar al fallo.

No todo el mundo debe realizar series al fallo muscular😝.

Las personas principiantes no deben realizar esto ya que para ellos podría ser lesivo😢.

Este método de entrenamiento normalmente es para atletas que quieren mejorar su rendimiento o personas que quieren hipertrofiar (Ganar masa muscular)🙄.

Tampoco hay que abusar del entrenamiento al fallo.

@clau_nutrifit_

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La sociedad suele pensar que ser Vegano no es nada saludable.
Y no es verdad.

Las dietas veganas bien planificadas son una opción nutricionalmente saludable y equivalente a una dieta que incluya carne y/o pescado. ⠀
⠀
Pero si son realizadas de forma incorrecta pueden causar problemas de salud como otras dietas.

Los principales problemas que suelen tener los Veganos INEXPERTOS es que les faltan nutrientes como: calcio, hierro, Omega 3, Vitamina B12, proteína.. ⠀
⠀
Estos nutrientes se pueden conseguir con otros alimentos que no vienen de animales perfectamente.
Solo hay que saber planificarlo.

Las proteínas están formadas por aminoácidos que están más presentes en animales.
La forma de consumirlos siendo Vegano es la combinación de alimentos: arroz/legumbres.

Ejemplo: Las proteínas pueden venir de las Legumbres, soja, tofu.. ⠀
⠀
El Hierro está en legumbres, cereales, frutos secos..
⠀
El Omega 3 suele estar en nueces, semillas de chía..
⠀
Vitamina B12 se tiene que consumir como suplemento.

Es importante no tener ningún déficit de ningún nutriente para tener una dieta equilibrada.
⠀
¿Te gustaría ser Vegano? ¿Lo Eres?
@clau_nutrifit_
⠀
#vegano #perderpeso #comidasana #perdergrasa #vegan #prozis #fitnesslife #comidafitness #comidasaludable #fit #fitness #fitnessfood #nutricion #nutri #nutricionista #nutrition #comersano #saludable #vegans #veganismo #veganrecipes #pesas #veganfood #gimnasio  #veganfitness #foodfit #hipertrofia #salud #prozisespana #vegana ..lbk

La sociedad suele pensar que ser Vegano no es nada saludable.
Y no es verdad.

Las dietas veganas bien planificadas son una opción nutricionalmente saludable y equivalente a una dieta que incluya carne y/o pescado. ⠀

Pero si son realizadas de forma incorrecta pueden causar problemas de salud como otras dietas.

Los principales problemas que suelen tener los Veganos INEXPERTOS es que les faltan nutrientes como: calcio, hierro, Omega 3, Vitamina B12, proteína.. ⠀

Estos nutrientes se pueden conseguir con otros alimentos que no vienen de animales perfectamente.
Solo hay que saber planificarlo.

Las proteínas están formadas por aminoácidos que están más presentes en animales.
La forma de consumirlos siendo Vegano es la combinación de alimentos: arroz/legumbres.

Ejemplo: Las proteínas pueden venir de las Legumbres, soja, tofu.. ⠀

El Hierro está en legumbres, cereales, frutos secos..

El Omega 3 suele estar en nueces, semillas de chía..

Vitamina B12 se tiene que consumir como suplemento.

Es importante no tener ningún déficit de ningún nutriente para tener una dieta equilibrada.

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