#saludable photos & videos

4.3m Posts

Porciones: 1.
Calorías: 291.

Ingredientes: 
1 tortilla burrera tía rosa de 44 grs aprox.
1 lámina de queso colun light.
2 láminas de jamón de pavo cocido.
50 grs de salsa de tomate.
100 grs de tomate laminado.

Preparación:
Sobre la tortilla esparces la salsa de tomate, luego pones el tomate en láminas, el jamón de pavo y el queso esparcido en trocitos por todas partes.
Agregas un poco de orégano y sal a gusto. 
Buen provecho. 
La foto es referencial. .
"No es dieta, es ciencia basada en la evidencia" .
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#chile #santiagodechile #nutricion #bdpcchile #entrenamiento #fitness #chilenas #viñadelmar #quilpue #villaalemana #limache #quillota #lacalera #saludable #Cerrillos #LaReina #Pudahuel #CerroNavia #LasCondes #Quilicura #Conchalí #LoBarnechea #QuintaNormal #ElBosque #LoEspejo #Recoleta #chicureo #pizza #porunveranosinpolera #tipicochileno

Porciones: 1.
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Ingredientes:
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Preparación:
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SALCHIPAPA FIT, elaborada con papas en Ayr Fryer sin aceite, elaboradas en aire caliente, crujientes, las tenemos con salchicha de pavo o pollo, queso bajo en sal, espinaca,maiz,cebolla crujiente,pimentón verde,tocineta y nuestra nueva salsa saludable mayo-pesto , una delicia saludable!!!
Que esperas para visitarnos en nuestro local ubicado en la calle 13 #11-146 a unos pasos del market o escríbenos al WhatsApp 3022523664!!!
Porque comer rico y saludable es posible en Gofithealtyfood 🌿🍂
#riohacha #guajira #gofitsaludable #salchipapa #saludable #comidasaludable

SALCHIPAPA FIT, elaborada con papas en Ayr Fryer sin aceite, elaboradas en aire caliente, crujientes, las tenemos con salchicha de pavo o pollo, queso bajo en sal, espinaca,maiz,cebolla crujiente,pimentón verde,tocineta y nuestra nueva salsa saludable mayo-pesto , una delicia saludable!!!
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🍫¿Ustedes están viendo la cantidad de chocolate que tiene este pan dulce? 🎄 Y encima es GLUTEN FREE!.
¿Sabías que te lo podés ganar en el sorteo que estamos realizando en la publicación anterior? No dejes de participar!.
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#saludable #salud #sintacc #dietetica #pandulce #navidad #pastry
#diet #healthy #food #holesome #gourmet
#foodporn #lovefood #sano #clean #eatclean
#homemade #savoury #sweet

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DICIEMBRE 2018! ☀☀☀ Estamos en el mes más fiestero, tenemos muchos eventos y celebraciones... Y la mayoría de las veces rodeados de comidas y bebidas! Pero a relajarse! 😌
Si, vamos a comer diferente y a juntarnos más de lo habitual. Hay que tener en cuenta las porciones de los alimentos y mantener una alimentación consiente, no consumir como si fuera la última comida o simplemente porque esta al alcance. ➡Que diciembre no sea una excusa para seguir trabajando en nuestros hábitos alimentarios y estilo de vida. Sin prohibirnos del placer, celebrando y disfrutando de nuestras amistades. ☀☀☀
.
LIC. EN NUTRICIÓN 
Sabrina Laciar Yornet 
Consultorios: 
Clínica Cáceres, Capital
Centro médico Hualilan, Rawson .
Particulares
Se reciben Obras Sociales
No dudes en consultarme! 
#nutricionsanjuan #salud #diciembre #fiestas #celebraciones #estilodevida #saludable #adultos  #planesalimentarios #sanjuan #domingo #consultas

DICIEMBRE 2018! ☀☀☀ Estamos en el mes más fiestero, tenemos muchos eventos y celebraciones... Y la mayoría de las veces rodeados de comidas y bebidas! Pero a relajarse! 😌
Si, vamos a comer diferente y a juntarnos más de lo habitual. Hay que tener en cuenta las porciones de los alimentos y mantener una alimentación consiente, no consumir como si fuera la última comida o simplemente porque esta al alcance. ➡Que diciembre no sea una excusa para seguir trabajando en nuestros hábitos alimentarios y estilo de vida. Sin prohibirnos del placer, celebrando y disfrutando de nuestras amistades. ☀☀☀
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⚠️🛑Después de ver esto tendrá 3 opciones:
1 - Seguir sin perder peso.
2 - Intentar solo o mediante métodos sin eficiencia.
3 - O Dejar que te ayude.
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Déjeme explicar mejor .
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✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasdemacracion_saludable y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ Y COMENTARIO "QUIERO" para recibir más consejos de adelgazamiento diariamente! 😉
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Albóndigas de chícharo y Almendra.
Una de las recetas del mini recetario @the.detox.box •RECETA• 
En el procesador de alimentos mezcla 1 taza de chícharos cocidos, 3/4 de taza de Almendra sin cáscara y previamente remojada (y escurrida), 1/2 cucharadita de especias saladas @the.detox.box sal y pimienta. Una vez incorporados todos los ingredientes forma bolitas pequeñas y ponlas en un refractario. Mete el refractario al horno 20 min aprox. 
Las puedes acompañar con verduras asadas y caldillo de jitomate (muele los jitomates con muy poca agua y hierve hasta que obtengas un tono rojo, agrega especias, sal y pimienta) .
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#vegan #vegetarian #healthy #bienestar #ricoysano #vegano #vegetariano #deli #saludable #mimejorversion #comida #recetas #detox #wellness #coach #wellnesscoach

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Las puedes acompañar con verduras asadas y caldillo de jitomate (muele los jitomates con muy poca agua y hierve hasta que obtengas un tono rojo, agrega especias, sal y pimienta) .
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Cajitas navideñas de frutos secos @alacenamix 🎄cada cajita contiene cinco mix:

1 Mix desayuno: 150 gramos cranberry nueces maravilla zapallo pasas rubias y avena
1 Mix frutal: 140 gramos goji zapallo piña coco pasas rubias maravilla y plátano 
1 Mix tropical: 140 gramos almendra cranberry coco zapallo maravilla plátano mani kiwi papaya y piña 
1 Mix energético: 150 gramos nueces almendras pasas rubias damasco turco y plátano  1 Mix especial: 150 gramos nueces y almendras seleccionadas  Valor: $10.000, reserve ya! Última semana de entregas. #nueces #almendras #dieta #fit #navidad #saludable #snack #merienda #food #regalasalud #regalosconsentido #regalos #pedidos

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Vitta Tips#saludable Vitta Fresh Bistro Reservaciones 72612361

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Hola chic@s .
Arroz cocido con semillas de comino y jengibre, por encima salsa picante.. Pepino.. Setas a la plancha. .
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Se que la foto es un poco desastre y la comida nada de otro mundo jeje... Pero estos días no estoy en casa y estamos con la cocina de mi hermana de reforma.. Así que comemos lo que podemos. .
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He estado picando,  hummus,  tomates,  alcachofas en conserva,  patatas, pizza y así.
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 Hoy en un hueco de todo el caos cocine esto en un momento,  por no estar comiendo cualquier cosa 🙈.
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Que tengan una buena noche 😘
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#arroz
#setas #peino #cenavegana #vegandinner #cenasaludable #veganfortheanimals #instavegan #realfood #comidareal #comidadeverdade #cambiodehabitos #nodieta #veganlalala #veganfoodshare #saludable #veganosespaña #vegansofspain #vegan #comidavegana #vegansofinstagram #comidasana #nutricion #veganfood #plantbased  #comunidadvegana #lunessincarne #veganrecipes #recetasveganas

Hola chic@s .
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Te preocupa tu colesterol? Anemia? ✔️ tú Salud es lo más importante ✔️Apto veganos. ✔️100% natural y orgánico ✔️Si te interesa conocer más ponte en contacto conmigo🔥. #dieta #detox  #perderpeso #perderbarriga #perderpesourgente #migraña #España #madrid #barcelona #zaragoza #food  #salud
#saludmental #saludable  #bajardepeso #necesidad #ejerciciosencasa #medicine #headaches #dolor #sinrebote #vegano #retencionliquidos #higadograso #quemagrasa #termogenico #ganoderma #organico #colesterol

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#Repost @solylunacajica with @get_repost
・・・
Hoy te damos un #tip #saludable con la #uchuva ideal para terminar la semana. Disfrútalo !

#DatoSolyLuna  #SolyLuna #RestauranteSaludable #salud #propiedades #cajicá #saludable #sports #fit

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°Ensalada con lechuga, tomatecherry, brocoli y pollo al vapor. °Vinagreta
1cdita de miel
1cda aceitedeoliva
2cds limón
1cdta vinagre
Sal y albahaca al gusto

#ñam #comesaludable #cambiodevida #comebienvivebien #saludable #rico

°Ensalada con lechuga, tomatecherry, brocoli y pollo al vapor. °Vinagreta
1cdita de miel
1cda aceitedeoliva
2cds limón
1cdta vinagre
Sal y albahaca al gusto

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etiqueta a una amiga y te regalamos un spa facial gratis!!! gracias a @programas.nutricion24 -
-
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20. La gente rara vez tiene éxito, a menos que se divierta con lo que hace
#saludable #nature #instagood

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"Si amas algo amalo con pasion"

Ya chicos estoy de vuelta
 Ya tocaba uno eh... Revisen el video..link en la bio.

Instagram seguir: @joelprince

#flowerstagram #flowers #fotografia #fotografie #instagram #instagramers #tomorrowland #disney #music #frases #escritos #romantic #loveyourself #loveyou #love #peru #memes #pink #friends #sad #navidad #fitness #fitnessmotivation #dieta #saludable #friends #outfit #out #life #playa
🥗 Miren qué plato fácil y sano para aquellos que dicen que los domingos a la noche no tienen ganas de cocinar y caen en lo más fácil y menos saludable!
😍Es un plato rico en proteínas de alto valor biológico, fibras, vitaminas y minerales y grasas saludables😍
🥚 Huevo: proteinas
🥑 Palta: grasas saludables
🥦🍅🥒🌱: brócoli, tomate, pepino y hojas verdes: fuente de fibra, vitaminas y minerales.
🤔Y los hidratos?: no tiene por que estar todo en el mismo plato, pueden dividirlo de acuerdo a cómo vayan comiendo en el día! Sepan que también se pueden comer hidratos de noche! No crean en pavadas y mitos absurdos, porque el estrés de vivir pensando de esa forma es peor! Lo que hace que el peso aumente es el exceso de comida, no el horario en que se coma!
Foto de @wildlywholesome 
#saludable #healthy #heathylife #loveyourself #alimentos #alimento #comida #noobsesion #obsesion #dieta #dietas #fit #fitness #deli #delicioso #calorias #food #nodieta #frutas #instagood #photooftheday #love #bestoftheday 🔸🔹🔸🔹🔹
#consultorio CABA
📫 turnos@nutricionag.com.ar

🥗 Miren qué plato fácil y sano para aquellos que dicen que los domingos a la noche no tienen ganas de cocinar y caen en lo más fácil y menos saludable!
😍Es un plato rico en proteínas de alto valor biológico, fibras, vitaminas y minerales y grasas saludables😍
🥚 Huevo: proteinas
🥑 Palta: grasas saludables
🥦🍅🥒🌱: brócoli, tomate, pepino y hojas verdes: fuente de fibra, vitaminas y minerales.
🤔Y los hidratos?: no tiene por que estar todo en el mismo plato, pueden dividirlo de acuerdo a cómo vayan comiendo en el día! Sepan que también se pueden comer hidratos de noche! No crean en pavadas y mitos absurdos, porque el estrés de vivir pensando de esa forma es peor! Lo que hace que el peso aumente es el exceso de comida, no el horario en que se coma!
Foto de @wildlywholesome
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Curso de Meditación y Poder Mental. 
Próximo 27 de Enero, con @eduardoluruena 🙏😊
*
Aprende a meditar, controlando tu cuerpo y tu mente. 
Curso eminentemente práctico. *
💜 Centro @kendralifemadrid 💜 
Horario: 
De 10h a 14h y de 16h a 20h.
Precio: 50€
Plazas limitadas. 
Más info: 685 649 626 - Edu
Reserva plaza: 620 483 535 -  Antonio
*
La pasión por lo que haces, te mostrará que tus límites son mentales. 
No os perdáis esta oportunidad, os esperamos! 🤗🙏
*
*
*
#kendralife #kendralifemadrid #meditacion #podermental #mentepositiva #mente #saludmental #acupuntura #terapiaintegrativa #terapia #terapianatural #terapiasnaturales #hipopresivos  #instagood #salud #saludable #vidasana #holistico #madrid #yoga #saludnatural #bienestar #conferencia #naturopatia #bienestar #insta #good

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¿Sabías que Efit funciona como anticelulítico? 👉👉👉 ¡Desliza para saber cómo funciona! 👉👉👉
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✅ Durante las sesiones Efit se realizan ejercicios que trabajan el glúteo de forma excéntrica, lo que tonifica esta zona clave de forma inigualable. Lo mismo ocurre también con los brazos, piernas, caderas y abdomen.
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#fitness #efitecuador #deporte #ejercicio #estilodevida #saludable #electrodos #electrofitness #efit #ecuador #guayaquil #quito #cuenca #ambato

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Y para terminar con este ideal fin de semana le dejamos esta rica y saludable receta de Pancakes de vainilla. 
Pueden acompañarla con nueces, almendras, fresas, banana y muchas otras opciones.
En nuestra tienda puedes conseguir mucho de los ingredientes visitanos y no dudes en prepararla. 
#pancakes #almendra #almond #saludable #salud #breakfast #desayuno #vitalcer #vida #verde #jardinbotanico

Y para terminar con este ideal fin de semana le dejamos esta rica y saludable receta de Pancakes de vainilla.
Pueden acompañarla con nueces, almendras, fresas, banana y muchas otras opciones.
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Curso de Técnico en ACUPUNTURA. 
Título certificado por la Asociación Internacional de Acupuntura Integrativa. 
Maestro @eduardoluruena un gran profesional y con un largo recorrido  en la materia. Sus grandes resultados le avalan 🙏😊
*
💜 Centro @kendralifemadrid 💜 
RESERVA tu plaza: 
685 649 626 - 620 483 535
*
Os esperamos para seguir aprendiendo y compartiendo con nosotros 🙏😀
*
*
#terapiaocupacional #terapias #terapiasalternativas #terapiasnaturales #saludable #vidasana #holistico #madrid #yoga #salud #natural #saludnatural #bienestar #kendralifemadrid #acupuntura #auriculoterapia #electroacupuntura #yinyang #energia #agujas #kendralife #naturopatia #hipopresivos #reiki #cursos #mentepositiva #insta #instagood #terapiamanual #agujas #meditacion

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🎄👩🏼‍🍳AREPA DE YUCA👩🏼‍🍳🎄
💗Ingredientes:
250 gramos de yuca cocida
130 gramos de queso cuajada o mozzarella
1 cucharada de mantequilla ghee o normal
Sal
Si prefieren la arepa un poquito dulce: un sobre de stevia
💗Preparación:
Pelar la yuca, partirla a la mitad y quitarle lo del centro(Esta parte no la hice yo entonces no se bien).
Ponerla a hervir en agua hasta que esté muy blandita.
Hacerla puré hasta que quede sin pedazos grandes y totalmente homogénea. Si ven que la yuca está muy seca agregarle 2 cucharadas de agua caliente.
Si es queso cuajada estriparlo con un tenedor en un plato o si es mozzarella rayarlo.
Incorporarlo con la yuca, agregar 1 cucharada de mantequilla derretida y sal al gusto.
👀 Revolver con las manos hasta que quede una masa blanca y homogénea.
❣️❣️PARA HACER LAS AREPAS! Súper importante!!
1. Mojarse las manos!
2. Hacer bolitas pequeñas de masa!
Cada que se va a coger la masa hay que mojarse las manos para que no se peguen y sea fácil armarlas.
Coger una bolita y estriparla hasta que quede plana para llevarla a un sartén previamente engrasado y bien caliente.
Esperar a que esté muy bien hecha por debajo para poderla voltear sin problema!!
🎄Listo!!
👩🏼‍🍳Para los pan de yuca solo puse las bolitas en el air fryer y fueron creciendo como se ve en la foto anterior!! Me imagino que en el horno quedan iguales!
•
#arepadeyuca #comidasaludable #comidaconsiente #saludable #dietasana

🎄👩🏼‍🍳AREPA DE YUCA👩🏼‍🍳🎄
💗Ingredientes:
250 gramos de yuca cocida
130 gramos de queso cuajada o mozzarella
1 cucharada de mantequilla ghee o normal
Sal
Si prefieren la arepa un poquito dulce: un sobre de stevia
💗Preparación:
Pelar la yuca, partirla a la mitad y quitarle lo del centro(Esta parte no la hice yo entonces no se bien).
Ponerla a hervir en agua hasta que esté muy blandita.
Hacerla puré hasta que quede sin pedazos grandes y totalmente homogénea. Si ven que la yuca está muy seca agregarle 2 cucharadas de agua caliente.
Si es queso cuajada estriparlo con un tenedor en un plato o si es mozzarella rayarlo.
Incorporarlo con la yuca, agregar 1 cucharada de mantequilla derretida y sal al gusto.
👀 Revolver con las manos hasta que quede una masa blanca y homogénea.
❣️❣️PARA HACER LAS AREPAS! Súper importante!!
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Cada que se va a coger la masa hay que mojarse las manos para que no se peguen y sea fácil armarlas.
Coger una bolita y estriparla hasta que quede plana para llevarla a un sartén previamente engrasado y bien caliente.
Esperar a que esté muy bien hecha por debajo para poderla voltear sin problema!!
🎄Listo!!
👩🏼‍🍳Para los pan de yuca solo puse las bolitas en el air fryer y fueron creciendo como se ve en la foto anterior!! Me imagino que en el horno quedan iguales!

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No significa aguantar hambre, significa que es una transformación de vida.
Sigo con la meta de llegar a mi peso y de librarme de todos los problemas que el sobrepeso me ha traído.
Sí yo puedo... Tu porqué no vas a poder?
Todo es cuestión de voluntad y amor propio.

#gorda 
#gordas
#saludable 
#saludables 
#saludmental 
#amorpropio 
#amor 
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#ensalada 
#ensaladasaludable 
#food 
#proteinas 
#protein

No significa aguantar hambre, significa que es una transformación de vida.
Sigo con la meta de llegar a mi peso y de librarme de todos los problemas que el sobrepeso me ha traído.
Sí yo puedo... Tu porqué no vas a poder?
Todo es cuestión de voluntad y amor propio.

#gorda
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Las posadas son un buen momento para compartir con los que más amas. Recíbelos con alguna botanita, como estos Mini quiches de queso gouda. ¡Que inicien los festejos!

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Gracias adiós 👋 por estar de pie #Saludable con una buena nutrición y un estilo de vida diferente

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Sabemos que es más sencillo planear la llegada del bebé, cuando ya conoces su sexo. 🤗
Por eso tenemos el GenLook Test, con el que desde la semana 12 de embarazo puedes saber si es niña o niño, mediante una prueba de sangre.💉
¿Lista para averiguarlo?
#Hallandale #HallandaleBeach #Aventura #Kendall #Pinecrest #Florida #Miami #PinecrestLake #PinecrestGardens #Medicine #LabTested #AnyLabTestNow #Healthy #Health #Tests #Saludable #VidaSaludable #Salud #Laboratorio #Bienestar #VidaSana #Medical #FloridaLife

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¡Las pulpas 100% naturales de Arándanos del Huerto® son tu mejor aliado este verano! ¡Hoy le dimos rienda suelta a nuestra imaginación y nos preparamos unas ricas paletas congeladas de pulpa de frambuesas y yogurt para disfrutar esta soleada tarde de domingo! ¡Qué esperas! ¡Disfrútalas tu también! 
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