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##qualidadedevida #saude #bemestar 
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Há ilhas desconhecidas, muitas, diversas. Não estão todas mapeadas, o caminho a se seguir não está no mapa, não está pré-traçado. Mas, por que é preciso sair da ilha para ver a ilha? Ora, porque estando na ilha você não consegue, mesmo, ver que há opções. Só conseguimos ver que há uma ilha quando assistimos à história de fora, quando vemos todos os personagens e cenários, quando percebemos que temos participação ativa nessa história, que somos na verdade os protagonistas dela. Que não somos personagens que vivem scripts. Que temos nosso papel e que podemos e devemos assumir o controle da nossa embarcação, da nossa vida, da nossa ilha desconhecida. Que só conhecendo a ilha, conhecendo nós mesmos, conseguimos esse protagonismo. Entendo que podemos e devemos tomar o controle da embarcação e que se errarmos o rumo, não calcularmos direito os provimentos, se não conseguirmos manter o barco firme durante as incontáveis e imprevisíveis tempestades, somos nós que sofreremos as consequências e teremos que lidar com elas. Não é o rei. Não é o reino. Somos nós. Sou eu. É você.
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#psicanalise #autoajuda #autoconhecimento #amor #autoestima #pensamentos #paz #a #saudemental #psicologia #bemestar #f #deus #positividade #gratid #motiva #amorproprio #jesus #espiritualidade #coaching #vida #instagram #evangelho #gratidao #pazinterior #felicidade #ansiedade #tranquilidade #saude #psicanaliseb

Há ilhas desconhecidas, muitas, diversas. Não estão todas mapeadas, o caminho a se seguir não está no mapa, não está pré-traçado. Mas, por que é preciso sair da ilha para ver a ilha? Ora, porque estando na ilha você não consegue, mesmo, ver que há opções. Só conseguimos ver que há uma ilha quando assistimos à história de fora, quando vemos todos os personagens e cenários, quando percebemos que temos participação ativa nessa história, que somos na verdade os protagonistas dela. Que não somos personagens que vivem scripts. Que temos nosso papel e que podemos e devemos assumir o controle da nossa embarcação, da nossa vida, da nossa ilha desconhecida. Que só conhecendo a ilha, conhecendo nós mesmos, conseguimos esse protagonismo. Entendo que podemos e devemos tomar o controle da embarcação e que se errarmos o rumo, não calcularmos direito os provimentos, se não conseguirmos manter o barco firme durante as incontáveis e imprevisíveis tempestades, somos nós que sofreremos as consequências e teremos que lidar com elas. Não é o rei. Não é o reino. Somos nós. Sou eu. É você.
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Quemmm ama um feriadão?? 🙋🏽‍♀️Ainda mais sendo de Páscoa com muitos 🍫🍫por vir 🙈
Eu e o Ace decidimos queimar umas calorias hoje à tarde pra esperar o coelhinho com tudo 🐰
Pra fazer este treino vocês só precisam de um par de meias 😆🧦(façam no dia da faxina daí já limpa o chão kkkkk) -
🧦Bridge slide
🧦Mountain climbers
🧦Plank knee tuck
🧦Curtsy lunge
30 segundos cada um com 10 segundos de descanso! 4 rodadinhas 😁😅
-
Quem aí tá esperando o 🐰ansiosa?!

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🧦Bridge slide
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30 segundos cada um com 10 segundos de descanso! 4 rodadinhas 😁😅
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Quem aí tá esperando o 🐰ansiosa?!

O melhor combustível logo pela manha 😆💪⛽. Frutos do bosque. #pequenoalmoçoideal#herbalifenutrition #energia #power#alegria #saude#lifestyle #membroindependenteherbalifemarcosilva#boanutricao #equilibrio#equilibrio#
De acordo com uma nova investigação publicada no Journal of the American Geriatrics Society , o paracetamol pode aumentar de forma significativa o risco de AVC em pessoas com diabetes.
Com uma investigação recente a sugerir que o paracetamol pode estar ligado a acontecimentos adversos e mortalidade em dosagem terapêutica, os investigadores exploraram a associação da utilização de paracetamol com a mortalidade e eventos cardiovasculares major em 5429 idosos a residir em 175 lares de idosos em França. Destes, 2239 participantes estavam a tomar, em média, 2352 ± 993 mg de paracetamol diariamente, enquanto 3190 não tomavam paracetamol. 
Concluíram que não houve aumento em relação a morte e a enfarte do miocárdio entre os utilizadores e os não utilizadores de paracetamol, após um acompanhamento de 18 meses. O número de AVC também foi semelhante em ambos os grupos. No entanto, os autores concluíram que a ingestão de paracetamol estava ligada a um aumento do risco de AVC em doentes com diabetes (proporção de risco [PR]: 3,19; IC de 95%: 1,25‑8,18; P=0,0157). Os autores afirmaram que, embora o paracetamol continue a representar uma opção segura de primeira linha na gestão da dor para a maioria dos doentes, deve ser considerado com um pouco mais de precaução no caso de idosos com diabetes. “À medida que a nossa população vai ficando mais velha e frágil, os estudos necessitam de se centrar na segurança dos medicamentos que estes idosos mais frágeis utilizam habitualmente, para melhorar a nossa prática”, concluíram os autores.  Referências

Girard P, Sourdet S, Cantet C, de Souto Barreto P, Rolland Y. Acetaminophen Safety: Risk of Mortality and Cardiovascular Events in Nursing Home Residents; a Prospective Study. J Am Geriatr Soc. 27 March 2019. doi:10.1111/jgs.15861.

#saude #diabete #diabetes  #diabetes1 #diabetes2 
#diabetestipo1 #diabetestipo2 #diabetesgestacional #diabetestype1 #diabetestype2

De acordo com uma nova investigação publicada no Journal of the American Geriatrics Society , o paracetamol pode aumentar de forma significativa o risco de AVC em pessoas com diabetes.
Com uma investigação recente a sugerir que o paracetamol pode estar ligado a acontecimentos adversos e mortalidade em dosagem terapêutica, os investigadores exploraram a associação da utilização de paracetamol com a mortalidade e eventos cardiovasculares major em 5429 idosos a residir em 175 lares de idosos em França. Destes, 2239 participantes estavam a tomar, em média, 2352 ± 993 mg de paracetamol diariamente, enquanto 3190 não tomavam paracetamol. 
Concluíram que não houve aumento em relação a morte e a enfarte do miocárdio entre os utilizadores e os não utilizadores de paracetamol, após um acompanhamento de 18 meses. O número de AVC também foi semelhante em ambos os grupos. No entanto, os autores concluíram que a ingestão de paracetamol estava ligada a um aumento do risco de AVC em doentes com diabetes (proporção de risco [PR]: 3,19; IC de 95%: 1,25‑8,18; P=0,0157). Os autores afirmaram que, embora o paracetamol continue a representar uma opção segura de primeira linha na gestão da dor para a maioria dos doentes, deve ser considerado com um pouco mais de precaução no caso de idosos com diabetes. “À medida que a nossa população vai ficando mais velha e frágil, os estudos necessitam de se centrar na segurança dos medicamentos que estes idosos mais frágeis utilizam habitualmente, para melhorar a nossa prática”, concluíram os autores. Referências

Girard P, Sourdet S, Cantet C, de Souto Barreto P, Rolland Y. Acetaminophen Safety: Risk of Mortality and Cardiovascular Events in Nursing Home Residents; a Prospective Study. J Am Geriatr Soc. 27 March 2019. doi:10.1111/jgs.15861.

#saude #diabete #diabetes #diabetes1 #diabetes2
#diabetestipo1 #diabetestipo2 #diabetesgestacional #diabetestype1 #diabetestype2

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E nesse feriadão tirei um tempo para gastar muitas calorias e ao mesmo tempo ter um aprendizado incrível com meu mestre tatu3123 
#luta #muaythai #fight #boxe #boxethailandes #treinofuncional #running #saude #qualidadedevida #foco #determinacao #personaltrainer #brasil #ceara #fortaleza

E nesse feriadão tirei um tempo para gastar muitas calorias e ao mesmo tempo ter um aprendizado incrível com meu mestre tatu3123
#luta #muaythai #fight #boxe #boxethailandes #treinofuncional #running #saude #qualidadedevida #foco #determinacao #personaltrainer #brasil #ceara #fortaleza

O melhor dia da nossa vida é sempre aquele que estamos vivendo, pois só no presente temos a possibilidade de consertar erros do passado e a oportunidade de preparar um futuro melhor.
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📸 @analice_txr .
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#alimentacaosaudavel #estilodevida #saude #nutricao #dieta #treino #academia #hipertrofia #disciplina #fitness #motivacao #superacao #determinacao #disposição #vidasaudavel #feriado #lowcarb #comidadeverdade #emagrecimento #riodejaneiro #hipertrofiafeminina #lifestyle #musculacao #muscle #motivation #bodybuilding #hipertrofiamuscular #exercícios #bomdia #sextou

O melhor dia da nossa vida é sempre aquele que estamos vivendo, pois só no presente temos a possibilidade de consertar erros do passado e a oportunidade de preparar um futuro melhor.
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📸 @analice_txr .
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Olá, como você está?

Hoje, vamos conversar sobre algo bem comum de acontecer mas que devemos tomar muito cuidado e evitar de fazer isso, que é, puxar a criança pelo braço. Mas, como assim doutora? Calma, vou explicar melhor.

Sabemos que os ligamentos e ossos do pequeno ainda estão em construção, e seu organismo ainda é muito frágil. 👶👧🧒 Portanto, não puxe o bracinho, pois a ação pode ser perigosa. Dependendo da força e intensidade do movimento, há a possibilidade de uma ‘pronação dolorosa’, que é um pequeno deslocamento da cabeça do rádio devido a grande elasticidade dos ligamentos do cotovelo da criança

Caso isto aconteça com você, primeira ação é manter a calma, não tente acomodar o braço da criança de maneira brusca, leve a criança imediatamente ao seu ortopedista.

O profissional vai cuidar do problema e indicar o melhor caminho para a recuperação.😄 Em breve, vou trazer mais assuntos relacionados, não deixe de compartilhar essa informação com seus amigos.

Beijos e até mais!

Atendo no seguinte endereço: Rua: 15 de novembro, n. 1203, sala 405-Centro.

Meus contatos (55) 3313.1696 | (55) 9.9707.6260 😉

#santoangelo #ortopedista #traumatologista #pediatrica #saude #bemestar #crianca #sa #rs #lesoes #musculos #ossos #articulacoes #clinica

Olá, como você está?

Hoje, vamos conversar sobre algo bem comum de acontecer mas que devemos tomar muito cuidado e evitar de fazer isso, que é, puxar a criança pelo braço. Mas, como assim doutora? Calma, vou explicar melhor.

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👨🏻‍💻Prestamos servido de assessoria aos estudantes que sofrem pela falta de tempo. ✅Resenhas
✅Resumos ✅Padronização ABNT
✅Slides para apresentação ✅Entre outros... 📲Entre em contato e faça seu orçamento 🏥Ênfase para a área da Saúde 👨🏻‍🔬👩🏻‍⚕️ #estudo #trabalhos #academicos #saude #abnt #trabalhosacademicos #enfermagem #medicina #nutricao #fisioterapia #farmacia #resumos #resenha #saude

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A MAKRO Contabilidade deseja a todos uma Feliz Páscoa!

#makrocontabilidade #contabilidade  #saude #pascoa2019 #fortaleza #pazeequilibrio

A MAKRO Contabilidade deseja a todos uma Feliz Páscoa!

#makrocontabilidade #contabilidade #saude #pascoa2019 #fortaleza #pazeequilibrio

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Comer peixe na Páscoa é uma tradição, uma forma de respeito e além disso um alimento muito saboroso e nutritivo. O que algumas pessoas não sabem é que muitos peixes têm muita gordura. A maioria pensa que todos os peixes são pouco calóricos, mas não é assim. Peixes como a tilápia têm pouca gordura, já o salmão é bem gordinho.
Mas, eles não devem ser escolhidos por esse critério, eles devem ser escolhidos porque têm nutrientes muito importantes, todos são boas fontes de proteínas também.
Porém, nesta época, na Páscoa, esse alimento é para celebrar a renovação e renascimento.
Feliz Páscoa para todos, novas oportunidades de renovação e recomeço. E no domingo...muuuito chocolate!
#comerbemquemaltem #learn2eat #emagrecimento #reeducacaoalimentar #dicalearn2eat #dicadadraivani #draivanimanzzo #obesidade #saude

Comer peixe na Páscoa é uma tradição, uma forma de respeito e além disso um alimento muito saboroso e nutritivo. O que algumas pessoas não sabem é que muitos peixes têm muita gordura. A maioria pensa que todos os peixes são pouco calóricos, mas não é assim. Peixes como a tilápia têm pouca gordura, já o salmão é bem gordinho.
Mas, eles não devem ser escolhidos por esse critério, eles devem ser escolhidos porque têm nutrientes muito importantes, todos são boas fontes de proteínas também.
Porém, nesta época, na Páscoa, esse alimento é para celebrar a renovação e renascimento.
Feliz Páscoa para todos, novas oportunidades de renovação e recomeço. E no domingo...muuuito chocolate!
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Sexta-feiraaaaaaa ✨..
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Nunca duvide das tuas capacidades e nem deixe que os outros duvidem das tuas capacidades 💪🏽 ..
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Não tenha medo de arriscar! O NÃO e o FRACASSO são duas coisas certas que você já tem antes de começar qualquer coisa...quando você arrisca você só pode confirmar essa situação ou MUDÁ-LA 🙏🏽💪🏽💫..
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O mundo 🗺 não acaba a um palmo do nosso nariz!!! .
Tradições são ótimas, criar novas tradições é ainda melhor 😉 ..
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#academia #fitness #treino #meditacao #brasileirosnaalemanha #musculacao #saude #yoga #nopainnogain #vidasaudavel #crossfit #maromba #bodybuilding #foconadieta #autoconhecimento #fitnessmotivation #muscle #workout #motivacao #personaltrainer #alimentacaosaudavel #vegetariana #healthylifestyle #lifestyle #nutri #nutricao #picoftheday #saudavel #suplementos #yogabrasil

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Se alimente melhor: Ter uma boa alimentação é a chave para ter uma boa qualidade de vida.
Priorize o contato com a natureza: Caminhe pela grama, tire um tempo para conhecer aquele local mais afastado, e observe os pássaros.
Fique mais perto dos seus amigos: Nada é melhor do que uma boa conversa.
Escute seus colegas e mantenha um bom relacionamento com eles: Manter um bom relacionamento com seus colegas é o que irá contar na hora de ter um ambiente de trabalho saudável e acolhedor.
Seja organizado: Sabe aquela sensação horrível de estar atrasado? Aquela correria de ultima hora para entregar o projeto no prazo que faz com que você acabe esquecendo tudo que está ao seu redor? Ser mais organizado irá ajuda a evitar isso.
⠀
#saude #bemestar #efarmashopmanipulados #farmaciademanipulacao

Se alimente melhor: Ter uma boa alimentação é a chave para ter uma boa qualidade de vida.
Priorize o contato com a natureza: Caminhe pela grama, tire um tempo para conhecer aquele local mais afastado, e observe os pássaros.
Fique mais perto dos seus amigos: Nada é melhor do que uma boa conversa.
Escute seus colegas e mantenha um bom relacionamento com eles: Manter um bom relacionamento com seus colegas é o que irá contar na hora de ter um ambiente de trabalho saudável e acolhedor.
Seja organizado: Sabe aquela sensação horrível de estar atrasado? Aquela correria de ultima hora para entregar o projeto no prazo que faz com que você acabe esquecendo tudo que está ao seu redor? Ser mais organizado irá ajuda a evitar isso.

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As inscrições para a CORRIDA CROSSROAD JUCÁS encerraram! 😎
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Agradecemos a confiança dos organizadores e atletas envolvidos no evento!!! 🔥😍
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Cronos Cariri, mais que tecnologia, sucesso para seu evento!
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#cronoscariri #cronosteam #cronosapp #ciclismo #corrida #passeio #aventura #emocao #adrenalina #facilidade #saude #esporte #juazeirodonorte #crato #ceara #pernambuco #lifestyle #liberdade

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Cronos Cariri, mais que tecnologia, sucesso para seu evento!
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Divulgamos oficialmente a abertura das inscrições para o WARM UP PEDAL NA CAATINGA 2019! 💥😎🔥😍
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Não fiquem de fora, dia 16 de junho em TRINDADE - PE!!! 😍
.
O bicho vai pegar!
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#pedalnacaatinga #mtb #ciclismo #nordes #saude #esporte #mtbnordeste #mtbbrasil #cronos #caatinga #sertao #cultura #lazer

Divulgamos oficialmente a abertura das inscrições para o WARM UP PEDAL NA CAATINGA 2019! 💥😎🔥😍
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Não fiquem de fora, dia 16 de junho em TRINDADE - PE!!! 😍
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O bicho vai pegar!
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Fique atento aos nossos horários!
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 #academia #acquativ #FamíliaAcquativ #gym #Pilates #PontaVerde #Saude #souacquativ #treino #vidasaudavel
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que a síndrome do olho seco, doença ocular mais comum no mundo, afeta mais as mulheres que os homens. A proporção é de três mulheres para cada homem.
⠀
Três fatores contribuem para que isso aconteça: contato da mucosa ocular com cosméticos, variações dos hormônio sexuais e uso prolongado da pílula anticoncepcional.
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#bomdia #casacaiada #cuidadocomosolhos #cuidadoocular #divulgarecife #euvivopaulista #instaolinda #instarecife #janga #jardimatlantico #litoralnortepe #oftalmologia #oftalmologista #oftalmorecife #olinda #olindando #pauamarelo #paulistanorthwayshopping #paulistape #pernambuco #recife #recifepe #riodoce #saude #saudeocular #visão

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que a síndrome do olho seco, doença ocular mais comum no mundo, afeta mais as mulheres que os homens. A proporção é de três mulheres para cada homem.

Três fatores contribuem para que isso aconteça: contato da mucosa ocular com cosméticos, variações dos hormônio sexuais e uso prolongado da pílula anticoncepcional.
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#bomdia #casacaiada #cuidadocomosolhos #cuidadoocular #divulgarecife #euvivopaulista #instaolinda #instarecife #janga #jardimatlantico #litoralnortepe #oftalmologia #oftalmologista #oftalmorecife #olinda #olindando #pauamarelo #paulistanorthwayshopping #paulistape #pernambuco #recife #recifepe #riodoce #saude #saudeocular #visão

É preciso cuidar da saúde de verdade. Fique atento aos sinais que seu corpo dá! Estar acima do peso pode trazer diversos problemas, conheça o IEG. Somos referência em tratamento da obesidade. Saiba mais!
⠀
Contatos: (62) 3945-1020
⠀
#ieg #endoscopia #balaointragastrico #balaogastrico #emagrecer #emagrecimento #emagrecasemcirurgia #emagrecimentosaudavel #saude #balaonoestomago #balaoparaemagrecer #tratamentodeobesidade #gastroplastia #reducaodeestomago

É preciso cuidar da saúde de verdade. Fique atento aos sinais que seu corpo dá! Estar acima do peso pode trazer diversos problemas, conheça o IEG. Somos referência em tratamento da obesidade. Saiba mais!

Contatos: (62) 3945-1020

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Adquira já o seu em: https://www.biofase.com.br/alcachofra-berinjela
⠀
A Alcachofra composta tem ação colerética (estimula a secreção da bile e sua produção hepática) e diurética suave. Devido à produção da bile, a Alcachofra auxilia o organismo a metabolizar as gorduras da alimentação, impedindo que elas acumulem pelo corpo, auxiliando no emagrecimento. Além de ser desintoxicante.
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#biofase #farmaciademanipulacao #manipulados #saude #bemestar

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Fortaleça a sua musculatura de forma prática e confortável. Conheça o Tubo Fisioterápico FG-03 da Orthopauher. Ele é ideal para o desenvolvimento muscular das mãos, punho e antebraço, combater edemas de mão, fisioterapia, reabilitação dos movimentos, terapia ocupacional, relaxamento e massagem. O produto possui conta com cravos que relaxam os músculos doloridos e tensos, ativando a circulação sanguínea. #goldmedic #saude #bemestar #conforto #terapia #massagem #relaxamento

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por @marcosviniciusvdv
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Bora malhar! 💪⠀
⠀
Amanhã Multi Aula de Funcional, para fazer você suar a camisa.⠀
⠀
Vem com a gente!⠀
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#vempraapollo #vemmalhar #atividadefisica #academiaapollosports #exercicios #boramalhar #academiariopreto #qualidadedevida #saude #academia #foco #motivacao #vemserfeliz

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Quem disse que alongar é apenas relaxamento?!⠀
⠀
O aquecimento e o alongamento apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões. No entanto, para que se obtenham bons resultados, é essencial que estes exercícios sejam praticados corretamente e com moderação.⠀
⠀
Os principais benefícios dos alongamentos para a saúde são os seguintes:⠀
⠀
1. Melhoram a postura⠀
Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que poderia surgir com uma má postura. ⠀
⠀
2. Aumentam a flexibilidade⠀
Se os músculos estiverem flexíveis, o desempenho nas atividades diárias e durante a atividade física é melhor. Além disso, os alongamentos ajudam a manter e recuperar a flexibilidade, que geralmente diminui com a idade.⠀
⠀
3. Permitem movimentos amplos⠀
O alongamento melhora a flexibilidade, o que vai fazer com que, durante a prática de esportes, se consigam movimentos mais amplos e melhor equilíbrio⠀
⠀
4. Ajudam no relaxamento⠀
O alongamento alivia a tensão muscular, muitas vezes responsável por dores nas costas, no pescoço e na cabeça. Além disso, alongar relaxa o corpo e a mente, ajudando no alívio do estresse.⠀
⠀
5. Ativam a circulação sanguínea⠀
Os alongamentos aumentam o fluxo sanguíneo nos músculos, que é muito importante para a recuperação após lesões musculares.⠀
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Vem com a gente!⠀
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A maior parte das pessoas no mundo não alcançam METAS, você sabe por quê? 
As pessoas não vão alcançar metas pelo simples fato de nossas caixas cranianas ser equipadas com um artefato bem complexo chamado... CÉREBRO. Este mecanismo fantástico, faz conexões com todo nosso sistema nervoso central o que é benéfico, mas ao mesmo tempo pode trazer malefícios. 
Com tantas informações que vem de todos os lados é quase impossível um cérebro focar pra valer em uma meta, pois os estímulos estão ai e a cada segundo somos bombardeados por bilhões de bits de informações que faz com que percamos o foco e muitas vezes nem sabemos disso. 
Todos nós temos dias em que parecemos correr sem pensar, numa espécie de piloto automático, com nossas listas de AFAZERES e nossos cérebros se concentrando em dezenas de coisas ao mesmo tempo. A vida cotidiana acaba por distrair a nossa atenção e dispersar nossa energia para tantas direções diferentes que vai se tornando difícil manter o foco, se concentrar e tomar decisões conscientes. 
Com o estilo de vida do século XXI, estamos cada vez mais conectados com a REDE e desconectados de nós mesmos. Nosso modo NETURAL passou a ser o “piloto automático”, passamos a agir como máquinas! Isso sobrecarrega nossas mentes e corpos, gerando, estresse, doenças físicas, psíquicas, insegurança, medo. Pode não ser fácil lidar com certas emoções e com alguns momentos da vida cotidiana, o que faz com que alguns de nós prefira fugir ou disfarçar para não precisar se conectar em desconfortos. 
O interessante é que, se por um lado usamos desculpas para não precisar entrar em contato com esses desconfortos, por outro parecemos sedentos de algo do que sentimos falta: nos manifestarmos plenamente na vida, vivê-la com plenitude, nos conectarmos com o nosso propósito e habitando a vida na nossa melhor versão. Sendo assim, se não usarmos nosso cérebro de forma correta a possibilidade de não alcançarmos nossas metas e bem grande. 
Pense sobre isso!

A maior parte das pessoas no mundo não alcançam METAS, você sabe por quê?
As pessoas não vão alcançar metas pelo simples fato de nossas caixas cranianas ser equipadas com um artefato bem complexo chamado... CÉREBRO. Este mecanismo fantástico, faz conexões com todo nosso sistema nervoso central o que é benéfico, mas ao mesmo tempo pode trazer malefícios.
Com tantas informações que vem de todos os lados é quase impossível um cérebro focar pra valer em uma meta, pois os estímulos estão ai e a cada segundo somos bombardeados por bilhões de bits de informações que faz com que percamos o foco e muitas vezes nem sabemos disso.
Todos nós temos dias em que parecemos correr sem pensar, numa espécie de piloto automático, com nossas listas de AFAZERES e nossos cérebros se concentrando em dezenas de coisas ao mesmo tempo. A vida cotidiana acaba por distrair a nossa atenção e dispersar nossa energia para tantas direções diferentes que vai se tornando difícil manter o foco, se concentrar e tomar decisões conscientes.
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O interessante é que, se por um lado usamos desculpas para não precisar entrar em contato com esses desconfortos, por outro parecemos sedentos de algo do que sentimos falta: nos manifestarmos plenamente na vida, vivê-la com plenitude, nos conectarmos com o nosso propósito e habitando a vida na nossa melhor versão. Sendo assim, se não usarmos nosso cérebro de forma correta a possibilidade de não alcançarmos nossas metas e bem grande.
Pense sobre isso!

A RECEITA DO BOLO DE LEITE QUENTE: MACIO, FOFO E IDEAL PARA O CAFÉ DA MANHÃ😋 .
Ingredientes:📝 Ovos: 4 unidades
Farinha 00: 200g
Açúcar: 200g
Leite: 160ml
Manteiga 80g
Extrato de baunilha: 1 colher de chá
Fermento: 1 colher de sopa
Açúcar de confeiteiro: a gosto .
Modo de Preparo:
1. Misture os ovos com o açúcar e mexa, até ganhar espuma; 
2. Leve o leite e a manteiga no fogo, até ferver; 
3. Junte esse preparado na primeira mistura e acrescente a farinha, o extrato de baunilha e o fermento;
4. Mexa bem até ganhar a consistência desejada; 
5. Despeje em uma forma untada e leve ao forno a 180º C, por 30 minutos; 
6. Deixe o bolo esfriar e salpique com açúcar de confeiteiro.
Sirva esse delicioso bolo acompanhado com uma xícara de chá ou de café. Está batendo um calorzinho? Um copo de suco ou refresco também vão casar lindamente com esses sabores. 
Ficou sobrando bolo? Não tem problema! Coloque em uma redoma de vidro ou recipiente com tampa. Ele deverá aguentar facilmente por mais dois ou três dias❤ . . . . . . . . . .
#emagrecer #emagrecercomsaude#emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde#emagrecercerto #emagrecersemsofrer#emagrecereaparecer #emagrecerdevez#emagrecercomendo #perderpeso #saudável#saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso#emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel#reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja#reeducaçaoalimentar #saudebemestar#saúdebemestar #saúde #saude #nutrição#nutricao #nutriçãofuncional

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A Central Nacional Unimed #realizará uma feira de #adoção de #cães e #gatos na Praça Nossa Senhora Aparecida, em #Moema. 
Quer um #itimalia para chamar de seu? 
Antes de escolher o seu novo #amiguinho, tenha #certeza de que quer #adotar e cuidar dele com todo #carinho que #merece. Leve em #consideração o temperamento do #animal e veja se ele se #adapta à sua casa. Os #pets exigem tempo e #dedicação, não podemos #abandoná-los na primeira bagunça. Venha até a praça e conheça todos os animais que estão #aguardando para ser o seu itimalia.

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Votos de Boa Páscoa  a todos FBOS e suas familias!

#saude #saudável #páscoa #easter #foreverliving #foreverlivingportugal #portugal

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Aqui você encontra o que a de melhor no mundo da moda , nos primamos pela qualidade & excelência no atendimento 
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Whatsapp : +244 946273617 📱📲 Luanda/Angola 🇦🇴
+244 946273617 📞 (entregas 🛵) ________________________________#mulher #homem #melhoramiga #pai #mae #filho #filha #irmao #familia #vida #angola #luanda #moda #beleza #calcadosu #acessorios #roupa #tudo #amor #saude #moda #tubular #fendi #icon #Nike #adidasgazelle #gucci #converse #puma #moda

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A massagem facial com efeito lifting permite a drenagem linfática, o aumento do tonus muscular, e a remodelação facial. Tem inúmeros benefícios, e efeitos imediatos na aparência da pele e na harmonia facial.
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, Nossa equipe de nutricionistas, criamos para vocês esse programa,que está ajudando milhares de pessoas a mudar de vida .
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✅Diminuir a Ansiedade de comer a toda hora( principalmente doces)
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✅Diminuir o inchaço de seu corpo principalmente pernas. -
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✅Reduzir medidas e principalmente na barriga e abdômen .
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É muito mais coisas . 
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♦️Deixe seu zap que eu entro em contato contigo para te ensinar passo a passo ok -
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Treino de domingo, na melhor cia ❤
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⬇️ Treino ⬇️
.🔹️1' agachamento
.🔹️1' prancha .
.🔹️10 barras .
.🔹️30" afundo (cada perna) .🔹️1' polichinelo (n saiu no vídeo) - .Repete 3x o circuito .
.🔹️ Finalizamos  com escada 10x cada um . ☠
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#treino #cardio #love #nature

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