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Nesta quarta (20/02), às 19h, o Curso de Meditações do Instituto Esfera inicia o módulo Zen Budista!
Venha, participe e conheça um pouco mais sobre esta meditação. CONTATO (16)98121-2145 #institutoesfera #aemergenciadeumanovacultura #meditação #saudebemestar #saudemental #zen #zenbudista

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Tid-bits...😋

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Vamos iniciar 2019 com foco total? 💪
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➕E-BOOK DIÁRIO ALIMENTAR & PLANO FITNESS
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SÃO 4️⃣5️⃣5️⃣ RECEITAS AO TOTAL! 😱
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ÁGUA COM GENGIBRE 

Ingredientes

1 Litro de água filtrada

5 rodelas de uma raiz de gengibre

Modo de preparo 1

Basta encher uma garrafa de água e adicionar o gengibre.

Beber água com gengibre diariamente é um método eficaz de emagrecer. A mistura potente tem efeito diurético e termogênico e ajuda a eliminar a gordura corporal sem muito esforço. Além disso, ela ainda é capaz de reforçar o sistema imunológico e manter longe gripes e resfriados.

Existem casos em que a água com gengibre é contraindicada. Grávidas e pessoas que sofrem com hipertireoidismo não devem consumir .
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Exercícios Para Fazer em Casa
gostou Veja mais .
-  Amiga quer eliminar até 10KG em menos de 17dias ?? 🤤😱
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O Especialista em Emagrecimento Saudável Dr. Rodolfo Aurélio preparou pra você o projeto Dieta de 17 Dias para perder "no mínimo" 5 à 10 kg em 17 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas!
Para quem é indicado a Dieta de 17 Dias
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✔️Tem dificuldade para emagrecer.
✔️Tem vontade excessiva de comer.
✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição.
✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia
✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso
✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura
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👉 Para participar CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @emagreca_de_forma_eficaz19 👈
Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀️🏃‍♀️😥😘.
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Lembre-se O Sol Nasce Pra Todos.
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Você tem Dificuldades para eliminar peso...😥
Você está com Hábitos alimentares péssimos.😱
Você Sempre está descontente ao se olhar no espelho.😥
✅Podemos te ajudar!!! Temos a solução ...
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✅Como funciona?
💥1 Manual de Introdução: você entenderá como funciona seu organismo,
Educação Alimentar e Etc.
💥2 Manual de Destruição de Crenças: crenças Alimentares vão ser Demolidas como comer compulsivamente e muito mais.
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⏰Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @emagrecendoap Boa Tarde a Todos.💓
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Hoje os treinamentos intervalados são os mais indicados para potencializar a  queima de gordura e aumento de massa magra, com isso vc não precisa ficar treinando 1hora como era antigamente os treinamentos! Estou  oferecendo treinos rápidos e intensos de musculação e treinamento funcional  que cabem no seu bolso! Confira essa super promoção de Personal Trainer ❤
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Vamos conhecer mais sobre o protocolo Coimbra e a indicação do Hormônio D nas doenças autoimunes?! Deixa suas dívidas aqui nos comentários! 🙏🏻❤️#saudebemestar #vitaminad #qualidadedevida #autoimmune

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GOSTOU DO RESULTADO? VOCÊ ESTÁ PRECISANDO EMAGRECER COM SAÚDE?
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💥Viver uma vida moderada e saudável
💥Resultados para a vida toda
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✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também!
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💢 Viva Uma Vida Moderada e Saudável
💢 Aumente a Sua Autoestima
💢 Reduza a Celulite
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Perfeito para um almoço ou jantar 😋
Super prático para fazer no dia a dia!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
3 ovos
2 col sopa de creme de ricota
1 col chá de sal
Pimenta do reino e orégano a gosto
1 abobrinha ralada
1/2 tomate maduro picado sem semente
70g muçarela ralada
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
DICAS: Em uma forma untada ou de silicone, colocar a massa do suflê e levar ao forno preaquecido a 180•C por 25 a 30 minutos ou até o palito sair seco. 
Rendimento: 9 unidades

Crédito:@saudavel.bycarol

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Quer receber mais dicas de treino, receitas, motivação e humor? Siga @receitas_de_casa2.0
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VOCÊ Pode Perder Peso, Queimar Gordura, Reduzir a Sua Cintura e Acelerar o Seu Metabolismo .Sem Passar Fome ,Sem Tomar Remédios Prejudiciais e Sem se Matar na Academia ⚡Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⚡Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ ⚡Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⚡Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças ⚡Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia
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Café da tarde improvisado pra não cair na tentação de comer (pipoca) sim! eu estava viciada em pipoca 😂 mas fui proibida 😅
Lanche da tarde: 
BANANA+KWI = ♥️ _____________
#vaidarcerto #dieta #vidanova #saude #saudebemestar #bariamigos #amorproprio #vida #bari #bariatrica #bariatricfood #reeducaçaoalimentar #foco #foconadieta_ #nutrition #uberlandia #udi #fitness #fitnessgirl #academia #vamoqdá

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Dica Dentro & Fora 😉

Existe relação entre o consumo de oleaginosas e a saúde cardiovascular? 
Nesse artigo da @dracarolinapimentel , você pode ver as conclusões de Pesquisadores da Universidade Federal de Goiás sobre o tema. 
Confira:
http://www.carolinapimentel.com.br/consumo-de-oleaginosas-e-saude-cardiovascular/
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#mente #alimentação #treino 
#projetodentroefora #reprogramacaomental #hipnose #pnl #coaching 
#saudebemestar #emagrecimento #alimentaçãosaudavel #corposaudavel #receitasfit #fitness #shaketime #delíciasaudavel #emagrecercomsaúde

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Já conhece as nossas deliciosas coxinhas de abóbora com carne seca ?! Elas são empanadas com coco seco e recheadas com queijo. Impossível não se apaixonar ❤ #semacucar #semgluten #semlactose #semfarinhabranca #semfarinhasredinadas #artesanal #comidaartesanal #comida #producaoartesanal #zerocarbo #dietas #alimentacao #saude #cetogenica #lowcarb  #diet #saudavel #gastronomiafuncional #cozinhazerocarbo #comidasaudavelslz #coxinha  #lifestyle #vidasaudavel #saudebemestar #saude

Já conhece as nossas deliciosas coxinhas de abóbora com carne seca ?! Elas são empanadas com coco seco e recheadas com queijo. Impossível não se apaixonar ❤ #semacucar #semgluten #semlactose #semfarinhabranca #semfarinhasredinadas #artesanal #comidaartesanal #comida #producaoartesanal #zerocarbo #dietas #alimentacao #saude #cetogenica #lowcarb #diet #saudavel #gastronomiafuncional #cozinhazerocarbo #comidasaudavelslz #coxinha #lifestyle #vidasaudavel #saudebemestar #saude

Dica saudável do dia: V.I.T.A.M.I.N.A.S 🍌🥑🍓
Seja de mamão, banana, abacate, morango ou uma mistura de todos eles. A vitamina com certeza é um alimento fácil de preparar e supeeer nutritivo.
Eu amo vitaminas 😍. A minha preferida é de mamão+banana+aveia. É uma delícia! 😋
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Avaliação Solidária

Terapia capilar - tratamentos personalizados: 🌻 Queda e quebra capilar
🌻 Calvície (Alopecia)
🌻 Perda de volume ( afinamento do fio)
🌻 Dificuldade de crescimento
🌻 Tratamento pré e pós química
🌻Tratamento pós corte químico
🌻Tricoses
🌻Terapia masculina
🌻Terapia para cabelos afros
🌻Seborreia, caspa, dermatite
🌻 Disfunções (coceira, dor, ardência, etc) 
Agende sua avaliação Solidária. Válido até 31/03/2019 📲 75 98354 9116
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😋 SOPA DE ABÓBORA 😋  MODO DE PREPARO ➡ Corte a abóbora moranga, retire as sementes e corte em cubos. ➡ Aqueça o azeite em uma panela de pressão em fogo alto e doure a cebola e o alho. ➡ Em seguida adicione a abóbora picada o caldo e o manjericão, misture bem e deixe ferver. ➡ Quando ferver, reduza o fogo, tampe a panela e cozinhe por 20 minutos. ➡ Amasse os pedaços da abóbora, adicione o sal e está pronta para servir. 😃 BOM APETITE! 😃 Preparamos para você um cardápio que vai te ajudar a realizar seu Sonho de Emagrecer Rápido e ter uma Vida Saudável. ❤ Cardápios Funcionais, Simples e Prático
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