#sixpack photos & videos

11.3m Posts

“Vivi la tua giornata al mille per mille, non pensare al domani ma goditi il momento e dai tutto quello che puoi per esser felice oggi” 🦋 
Non sempre è facile farlo ma bisogna almeno provarci... in questo periodo ogni giorno è una sfida, all’inizio l’ho presa davvero male, non volevo vedere oltre a quello che stava succedendo e trovavo il marcio in tutto... ma d’altro canto non posso predicare bene e razzolare male, così ho preso in mano la situazione e giorno per giorno affronto tutte le sfide che mi si propongono!! • 
Una riflessione a cui sto pensando da molto e che volevo condividere con voi!!
•
Anche oggi giornata piena, tra lavoro in ufficio e i vostri piani, allenamento e preparazione pasti 🏋️‍♂️, che dire pronti per buttarsi a letto e ripartire con una nuova giornata!! E voi giornata tranquilla o anche la vostra super piana ☺️!? #loveyourself 
#fitnessjourney #flexiblediet #iifymitalia #eatclean #abs #sixpack #muscles #girlwholift #healthy #healthylifestyle #healthyfood #girlwithmuscle #bodybuilding #gainz #workout #naturalpeaking #bikini #bikinicompetitor #naturalbodybuilding #gym #IIFYM #liftheavy #motivationforfitness #fit #cleaneating #fitspo #fitfam #fitgirl

“Vivi la tua giornata al mille per mille, non pensare al domani ma goditi il momento e dai tutto quello che puoi per esser felice oggi” 🦋
Non sempre è facile farlo ma bisogna almeno provarci... in questo periodo ogni giorno è una sfida, all’inizio l’ho presa davvero male, non volevo vedere oltre a quello che stava succedendo e trovavo il marcio in tutto... ma d’altro canto non posso predicare bene e razzolare male, così ho preso in mano la situazione e giorno per giorno affronto tutte le sfide che mi si propongono!! •
Una riflessione a cui sto pensando da molto e che volevo condividere con voi!!

Anche oggi giornata piena, tra lavoro in ufficio e i vostri piani, allenamento e preparazione pasti 🏋️‍♂️, che dire pronti per buttarsi a letto e ripartire con una nuova giornata!! E voi giornata tranquilla o anche la vostra super piana ☺️!? #loveyourself
#fitnessjourney #flexiblediet #iifymitalia #eatclean #abs #sixpack #muscles #girlwholift #healthy #healthylifestyle #healthyfood #girlwithmuscle #bodybuilding #gainz #workout #naturalpeaking #bikini #bikinicompetitor #naturalbodybuilding #gym #IIFYM #liftheavy #motivationforfitness #fit #cleaneating #fitspo #fitfam #fitgirl

Do you Agree ?

Do you Agree ?

I swear I’m at the gas station every day ⛽️

I swear I’m at the gas station every day ⛽️

Durch dick und dünn👊🏻
#instagood #bodybuilding #foodporn #food #friendship #nevergiveup #sixpack #pizza #sport
J817 :: SAAAALUT LES GARS 😁😁 Bipolaires ... oui oui hier je parle du #sixpack  en story et aujourd'hui je mange un chinois !!! Faudrait que j'arrive a me mettre d'accord avec  moi même 😂 bon pour compenser ... ce soir petit Hit de @justinegallice  je vais encore souffrir 💪🏼 Passez une bonne soirée mes chatons bisous bisous 😘😘
.
.
.
.
.
.
.
.
Ps: je n'ai pas tout mangé
Photo:: #chinesefood 
#reequilibragealimentaire
#regimeuse #regimeusemotivee #motivation #determination #healthy #food #healthyfood #sleeve #sleevette #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #teamsleeve #mangersain #bodytrasformation #bodypositive #traning #bodygoals #abdos #workhard #sports #fitness #fit #fessier #shape #morningshape #outfit

J817 :: SAAAALUT LES GARS 😁😁 Bipolaires ... oui oui hier je parle du #sixpack en story et aujourd'hui je mange un chinois !!! Faudrait que j'arrive a me mettre d'accord avec moi même 😂 bon pour compenser ... ce soir petit Hit de @justinegallice je vais encore souffrir 💪🏼 Passez une bonne soirée mes chatons bisous bisous 😘😘
.
.
.
.
.
.
.
.
Ps: je n'ai pas tout mangé
Photo:: #chinesefood
#reequilibragealimentaire
#regimeuse #regimeusemotivee #motivation #determination #healthy #food #healthyfood #sleeve #sleevette #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #teamsleeve #mangersain #bodytrasformation #bodypositive #traning #bodygoals #abdos #workhard #sports #fitness #fit #fessier #shape #morningshape #outfit

😼

😼

تمرینات پا اسطوره‌ دنیای پرورش اندام بیگ رونی کلمن افسانه ای ×8👑 👑👑👑👑👑👑👑 لطفا جملات زیبا در وصف رونی کامنت کنید 
@ronniecoleman8
@rcss_supplements
#mrolympia_naderi

#مسترالمپیا #پرورش_اندام #جی_کاتلر #رونی_کلمن #بدنسازی #ورزش #فیتنس #فیزیک #بادی_کلاسیک #زیبایی_اندام #تناسب_اندام #عضله #ورزشکار

تمرینات پا اسطوره‌ دنیای پرورش اندام بیگ رونی کلمن افسانه ای ×8👑 👑👑👑👑👑👑👑 لطفا جملات زیبا در وصف رونی کامنت کنید
@ronniecoleman8
@rcss_supplements
#mrolympia_naderi

#مسترالمپیا #پرورش_اندام #جی_کاتلر #رونی_کلمن #بدنسازی #ورزش #فیتنس #فیزیک #بادی_کلاسیک #زیبایی_اندام #تناسب_اندام #عضله #ورزشکار

Form-Update: Masse ist Macht 💪

88 Kilo aktuell, 95Kilo sind das Ziel! 
Dabei ein definiertes Sixpack zu halten wird wohl eher schwer..😫 #gymlife #gymjunkie #beastmode
#beard #gym #gymshark #healthy #trainhard #muscle #sixpack #instagood #instadaily #instafit #bestrong #hannover #malemodel #athletics #adidasshoes #focus #chestworkout #wheyprotein #massgainer #weidernutrition

Form-Update: Masse ist Macht 💪

88 Kilo aktuell, 95Kilo sind das Ziel!
Dabei ein definiertes Sixpack zu halten wird wohl eher schwer..😫 #gymlife #gymjunkie #beastmode
#beard #gym #gymshark #healthy #trainhard #muscle #sixpack #instagood #instadaily #instafit #bestrong #hannover #malemodel #athletics #adidasshoes #focus #chestworkout #wheyprotein #massgainer #weidernutrition

.
Ahhhh ça fais du bien... cheveux aux vents 🦲💨ou pas😂
.
.
Secrets pour prendre des biceps, tenir le ventilo' 10 minutes de chaque 💪🏼🤣🔥
.
. 
C'était séance dos ce soir, suer comme jamais😱🔥😱 @jaiko_dlm mais peut importe le temps 🧐 présent dans le FOUR 🔥💪🏼
.
========================================
.
#fitnessparklevallois #fitnesspark #fitness #musculation #muscu #body #training #abdos #pic #motivation #gimlife #transformation #changeyourlife #paris #sixpack #gym #instafit #nevergiveup #france #fitfrenchies #bodybuilding #workout  #teamshape #sun #arms #back #shredded
#photooftheday #photography

.
Ahhhh ça fais du bien... cheveux aux vents 🦲💨ou pas😂
.
.
Secrets pour prendre des biceps, tenir le ventilo' 10 minutes de chaque 💪🏼🤣🔥
.
.
C'était séance dos ce soir, suer comme jamais😱🔥😱 @jaiko_dlm mais peut importe le temps 🧐 présent dans le FOUR 🔥💪🏼
.
========================================
.
#fitnessparklevallois #fitnesspark #fitness #musculation #muscu #body #training #abdos #pic #motivation #gimlife #transformation #changeyourlife #paris #sixpack #gym #instafit #nevergiveup #france #fitfrenchies #bodybuilding #workout #teamshape #sun #arms #back #shredded
#photooftheday #photography

DAILY WEY – für die schnelle Proteinzufuhr

Weyprotein besitzt von allen Proteinquellen die höchste biologische Wertigkeit und den höchsten Anteil an anabolen und  antikatabolen verzweigtkettigen Aminosäuren.

Wheyprotein stellt die bei Sportler beliebteste  Proteinquelle dar, da es schneller als alle anderen natürlichen Proteinquellen verdaut wird und den Körper schnellstmöglich mit großen Mengen an anabolen, den Muskelaufbau anregenden Aminosäuren versorgt. Dies ist besonders nach dem Training wichtig, wenn es darum geht, einen trainingsinduzierten katabolen Zustand schnellstmöglich in einen anabolen Zustand zu verwandeln. 
Für unterschiedliche Ansprüche gibt es unterschiedliche Produkte.
Wollt Ihr mehr über Weyprotein wissen, dann meldet euch.
www.bodyfood.net oder schreibt mich an oliver.hoebarth@bodyfood.net #trainingday #beachworkout #motivation #hit #trainhard #fitfam #abs #abstractart # #strongman #bodybuilding #sixpack #underarmour #diat #beastmode #beast #chance #train #training #workout #champion##gymshark #preworkout #beachbody #mens health #supplements #natural #natura!bodybuilding #shredded #ifbb #abstractexpressionism

DAILY WEY – für die schnelle Proteinzufuhr

Weyprotein besitzt von allen Proteinquellen die höchste biologische Wertigkeit und den höchsten Anteil an anabolen und antikatabolen verzweigtkettigen Aminosäuren.

Wheyprotein stellt die bei Sportler beliebteste Proteinquelle dar, da es schneller als alle anderen natürlichen Proteinquellen verdaut wird und den Körper schnellstmöglich mit großen Mengen an anabolen, den Muskelaufbau anregenden Aminosäuren versorgt. Dies ist besonders nach dem Training wichtig, wenn es darum geht, einen trainingsinduzierten katabolen Zustand schnellstmöglich in einen anabolen Zustand zu verwandeln.
Für unterschiedliche Ansprüche gibt es unterschiedliche Produkte.
Wollt Ihr mehr über Weyprotein wissen, dann meldet euch.
www.bodyfood.net oder schreibt mich an oliver.hoebarth@bodyfood.net #trainingday #beachworkout #motivation #hit #trainhard #fitfam #abs #abstractart # #strongman #bodybuilding #sixpack #underarmour #diat #beastmode #beast #chance #train #training #workout #champion # #gymshark #preworkout #beachbody #mens health #supplements #natural #natura !bodybuilding #shredded #ifbb #abstractexpressionism

Didnt give myself a timeline just working on getting my abs back🤗
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#model #modeling #look #style #fashion #yoga #yogapants #yogaeverydamnday #yogini #yogi #yoga #fitness #fitnessmotivation #stretching #flex #flexible #muscles #motivation #tuesday #abs #coreworkout #sixpack
.
به جملاتی که زیرشون خط کشیدم توجه کنید!
گاهی اوقات یه باور غلط از نظر کلامی اپیدمی میشه و عده زیادی باور می‌کنن که خب تا حدودی بدیهیه. اما وقتی یه باور غلط وارد صنعت و تجارت می‌شه باید فهمید که برای پول‌به‌جیب‌زدن نیاز نیست علم داشته باشی، فقط کافیه باور غلط مردمو بشناسی و توو همون مسیر درآمدزایی کنی.
از نظر علمی به‌شدت این موضوع که شما لباس پلاستیکی بپوشی، کیسه بکشی دور خودت، بافتنی تنت کنی توو چله تابستون بدویی یا کاور شبیه‌سازی سونا (!!) تنت کنی و بعدش چربی بسوزونی تمام‌و‌کمال رد شده. شما با این‌کار فقط داری با تعریق بالا آب بدنتو از دست میدی و از طرفی با پوشیدن اینا جلوی تعادل و تبادل دمایی بدنت رو می‌گیری که این خودش به‌شدت آسیب میزنه به بدن. حالا شاید بگید پس چرا بعضی ورزشکارا (خصوصا کشتی‌گیرا) از اینا می‌پوشن برای وزن کم کردن؟ جواب اینه که اونا یه فرصت ۲۴-۴۸ ساعته دارن که برای وزن‌کشی ۱-۳ کیلو کم کنن و با اینکار و با از دست دادن مقدار زیادی آب بدن، به اون وزن می‌رسن. کم‌شدن وزن بدن همیشه به معنای کم‌شدن چربی نیست.
چربی بدون سوخت‌وساز بالا و کاهش کالری دریافتی امکان نداره از بین بره، حالا هی شما گونی تنت کن بدو!

.
به جملاتی که زیرشون خط کشیدم توجه کنید!
گاهی اوقات یه باور غلط از نظر کلامی اپیدمی میشه و عده زیادی باور می‌کنن که خب تا حدودی بدیهیه. اما وقتی یه باور غلط وارد صنعت و تجارت می‌شه باید فهمید که برای پول‌به‌جیب‌زدن نیاز نیست علم داشته باشی، فقط کافیه باور غلط مردمو بشناسی و توو همون مسیر درآمدزایی کنی.
از نظر علمی به‌شدت این موضوع که شما لباس پلاستیکی بپوشی، کیسه بکشی دور خودت، بافتنی تنت کنی توو چله تابستون بدویی یا کاور شبیه‌سازی سونا (!!) تنت کنی و بعدش چربی بسوزونی تمام‌و‌کمال رد شده. شما با این‌کار فقط داری با تعریق بالا آب بدنتو از دست میدی و از طرفی با پوشیدن اینا جلوی تعادل و تبادل دمایی بدنت رو می‌گیری که این خودش به‌شدت آسیب میزنه به بدن. حالا شاید بگید پس چرا بعضی ورزشکارا (خصوصا کشتی‌گیرا) از اینا می‌پوشن برای وزن کم کردن؟ جواب اینه که اونا یه فرصت ۲۴-۴۸ ساعته دارن که برای وزن‌کشی ۱-۳ کیلو کم کنن و با اینکار و با از دست دادن مقدار زیادی آب بدن، به اون وزن می‌رسن. کم‌شدن وزن بدن همیشه به معنای کم‌شدن چربی نیست.
چربی بدون سوخت‌وساز بالا و کاهش کالری دریافتی امکان نداره از بین بره، حالا هی شما گونی تنت کن بدو!

Kardiyoda ritme kapılanlar 💃
📢 Eminim bu kadar iyi kardiyo yapan bir arkadaşın vardır, hadi yoruma etiketle 🏷️

Kardiyoda ritme kapılanlar 💃
📢 Eminim bu kadar iyi kardiyo yapan bir arkadaşın vardır, hadi yoruma etiketle 🏷️

Tag 11 meiner Challenge 
Heute war sooo ein sch..... Tag. Aber kaum habe ich der Arbeit den Rücken gedreht, ist alles wieder super. Und nach dem Training noch viel besser.
Kennt ihr das?
Man le t nur einmal, genießt jeden Tag und macht das beste draus.

#leben #genießen #powergirl #sommer #sonne #fun #funktional #fitness #malauspowern #allesgeben #hiitworkout #motivation #muskelaufbau #sixpack #power #transformation #abnehmen #gewichtsverlust #definieren #abnehmen2019 #arbeit

Tag 11 meiner Challenge
Heute war sooo ein sch..... Tag. Aber kaum habe ich der Arbeit den Rücken gedreht, ist alles wieder super. Und nach dem Training noch viel besser.
Kennt ihr das?
Man le t nur einmal, genießt jeden Tag und macht das beste draus.

#leben #genießen #powergirl #sommer #sonne #fun #funktional #fitness #malauspowern #allesgeben #hiitworkout #motivation #muskelaufbau #sixpack #power #transformation #abnehmen #gewichtsverlust #definieren #abnehmen2019 #arbeit

No Air Yes Coil 👑💯💥🔥
Hayırlı Akşamlar TR 😊❤🇹🇷
Daha Fazlası için Takip edin 🛡🇹🇷👍Modifikasyon Ailesi🔥🚘Görmesini İstediğiniz Arkadaşınızı etiketleyiniz 👍👇🇹🇷
@tr_modifikasyonn 📥 #sixpack #tumblr #tofaşk #tofascilarburaya #likeforfollow #like #like4like #likeforlike #likeaboss #instalike #takipçikazan #takipçi #takipet #gt #rt #instagood #instapic #instafit #cute #abs #cmctriggers #efekt #enter #vs #🔥 #cuba #destek #cuckhold #türkiye #🇹🇷🇹🇷🇹🇷

No Air Yes Coil 👑💯💥🔥
Hayırlı Akşamlar TR 😊❤🇹🇷
Daha Fazlası için Takip edin 🛡🇹🇷👍Modifikasyon Ailesi🔥🚘Görmesini İstediğiniz Arkadaşınızı etiketleyiniz 👍👇🇹🇷
@tr_modifikasyonn 📥 #sixpack #tumblr #tofaşk #tofascilarburaya #likeforfollow #like #like4like #likeforlike #likeaboss #instalike #takipçikazan #takipçi #takipet #gt #rt #instagood #instapic #instafit #cute #abs #cmctriggers #efekt #enter #vs #🔥 #cuba #destek #cuckhold #türkiye #🇹🇷🇹🇷🇹🇷

✅TECNICA DEGLI ESERCIZI✅ 💪🏻DRAG CURL💪🏻 Il Drag Curl è un esercizio utilissimo per lo sviluppo del bicipite brachiale ma altrettanto rischioso.😖 🆙Prevede di flettere l'avambraccio ed estebdere l'omero tenendo il bilanciere attaccato al busto per tutta la salita.🆙 🎥In video analizziamo 3 errori da non commettere.🎥 #michelecapuano #bicipiti #addome #allenamento #ipertrofia #braccia #tecnicaesercizi #staystrong #gymshark #sixpack #culturismo #napolifit #ischia #personaltrainer #coach #barbell #muscoli #workoutmotivation #allenamentobraccia #allenamenti #atleta #dieta #dietasana #gymmotivation #palestratime #bestrong #powerliftingitalia #bodybuildingmotivation #naturalbodybuildingmotivation

✅TECNICA DEGLI ESERCIZI✅ 💪🏻DRAG CURL💪🏻 Il Drag Curl è un esercizio utilissimo per lo sviluppo del bicipite brachiale ma altrettanto rischioso.😖 🆙Prevede di flettere l'avambraccio ed estebdere l'omero tenendo il bilanciere attaccato al busto per tutta la salita.🆙 🎥In video analizziamo 3 errori da non commettere.🎥 #michelecapuano #bicipiti #addome #allenamento #ipertrofia #braccia #tecnicaesercizi #staystrong #gymshark #sixpack #culturismo #napolifit #ischia #personaltrainer #coach #barbell #muscoli #workoutmotivation #allenamentobraccia #allenamenti #atleta #dieta #dietasana #gymmotivation #palestratime #bestrong #powerliftingitalia #bodybuildingmotivation #naturalbodybuildingmotivation

Always on the Move ✔️
.
.
But hardly ever seen ✖️
.
.
.
The NINEIIFIVR way
Join Us 🔜
.
.
.
📸 @niklas.hauger is someone to follow!
.
.

Bests,
@ninellfivr

Always on the Move ✔️
.
.
But hardly ever seen ✖️
.
.
.
The NINEIIFIVR way
Join Us 🔜
.
.
.
📸 @niklas.hauger is someone to follow!
.
.

Bests,
@ninellfivr