#sport_girls_astrakhan photos & videos

8.6k Posts

Чтобы облегчить задачу избавления от волос, рекомендуется отращивать их до определённой длины🌱 А какая она?🤔
⠀
Если раньше Вы пользоваться бритвой, то лучше всего отрастить волоски до 5-7мм, так как волосы более жёсткие, а таким образом паста плотненько сцепится. Если длина волосков достигает более 7мм, то крепитесь, будет больно 😣 При растягивании пасты по участку кожи, вместе с ней тянутся и длинные волоски. Это вызывает неприятные ощущения.
⠀
Итог таков:
Не стоит отращивать косу, но и с коротышами к мастеру заявляться не стоит, ведь с ними неудобно работать😉 Везде должна быть та самая золотая середина. Для мастера по шугарингу эта середина 4-5 миллиметров 💯
⠀
Будьте красивыми и гладкими везде😍
И не забудьте отблагодарить нас своими ❤️
.
.

Чтобы облегчить задачу избавления от волос, рекомендуется отращивать их до определённой длины🌱 А какая она?🤔

Если раньше Вы пользоваться бритвой, то лучше всего отрастить волоски до 5-7мм, так как волосы более жёсткие, а таким образом паста плотненько сцепится. Если длина волосков достигает более 7мм, то крепитесь, будет больно 😣 При растягивании пасты по участку кожи, вместе с ней тянутся и длинные волоски. Это вызывает неприятные ощущения.

Итог таков:
Не стоит отращивать косу, но и с коротышами к мастеру заявляться не стоит, ведь с ними неудобно работать😉 Везде должна быть та самая золотая середина. Для мастера по шугарингу эта середина 4-5 миллиметров 💯

Будьте красивыми и гладкими везде😍
И не забудьте отблагодарить нас своими ❤️
.
.

Advertisements

Advertisements

🍒👙
#figurka_astra #sport_girls_astrakhan
💪 @maryam.1990.90 сегодня хорошо потренировалась👌 ТЫ МОЛОДЧИНА!👍 А теперь как следует отдохни😴 предстоит МОЩНЫЙ тренинг😈🔥🔥🔥
✌Всем доброй ночи и восстановления 💯👌
🔻🔻🔻
#персональныйтренер 🔝🔝🔝
⭐ @fitstarclub 🌟🌟🌟
🔺🔺🔺
#fitstar #fitness #fitnessmotivation #astragym #sport_girls_astrakhan #sportikiastra #фитнесастрахань #fitstarтвояфилософияуспеха

💪 @maryam.1990.90 сегодня хорошо потренировалась👌 ТЫ МОЛОДЧИНА!👍 А теперь как следует отдохни😴 предстоит МОЩНЫЙ тренинг😈🔥🔥🔥
✌Всем доброй ночи и восстановления 💯👌
🔻🔻🔻
#персональныйтренер 🔝🔝🔝
@fitstarclub 🌟🌟🌟
🔺🔺🔺
#fitstar #fitness #fitnessmotivation #astragym #sport_girls_astrakhan #sportikiastra #фитнесастрахань #fitstarтвояфилософияуспеха

Advertisements

Мои зажигалочки💥
Мои суперзвёздочки🌟
Мои танцевашки💃
Хочешь в нашу дружную step family??
Присоединяйся! Каждый четверг в 19:00 в @bystrofitness на Воробьева,3.
#astrakhan_people #astragym #overhear_gym #lichnosti_astra #PEOPLE30 #sport_girls_astrakhan #stepbystep

Мои зажигалочки💥
Мои суперзвёздочки🌟
Мои танцевашки💃
Хочешь в нашу дружную step family??
Присоединяйся! Каждый четверг в 19:00 в @bystrofitness на Воробьева,3.
#astrakhan_people #astragym #overhear_gym #lichnosti_astra #PEOPLE30 #sport_girls_astrakhan #stepbystep

Уход за собой — это не всегда роскошные масла для ванны и дорогие маски для лица. Иногда, это лечь спать в 21:00 и отпустить плохого друга. Это простить себя за то, что ты не соответствуешь собственным невозможным стандартам. 
Уход за собой — это любовь к себе.
•
Солнышко слепит🥴👼🏼
P.s почему инста так сильно стала съедать качество🥵

#sport_astrakhan #sportast #astra_gym #sport_girls_astrakhan #astrakhan_people #попы #спортивныедевушки #figurka_astra #sportgirl #sport #vipastrakhan #astrakhan #people30💎 #ппдневник #пп #ппсоветы #lichnosti_astra #спорт #astrakhanpeople30 #sport_astrakhan #sportast  #moscow #moscovcity #лето2018 #лето #moscow2018 #красивыедевушки #красиваядевушка #жаришкаLI🔥🍑 #sportgirl #sportastra #sport_girls_astrakhan

Уход за собой — это не всегда роскошные масла для ванны и дорогие маски для лица. Иногда, это лечь спать в 21:00 и отпустить плохого друга. Это простить себя за то, что ты не соответствуешь собственным невозможным стандартам.
Уход за собой — это любовь к себе.

Солнышко слепит🥴👼🏼
P.s почему инста так сильно стала съедать качество🥵

#sport_astrakhan #sportast #astra_gym #sport_girls_astrakhan #astrakhan_people #попы #спортивныедевушки #figurka_astra #sportgirl #sport #vipastrakhan #astrakhan #people30 💎 #ппдневник #пп #ппсоветы #lichnosti_astra #спорт #astrakhanpeople30 #sport_astrakhan #sportast #moscow #moscovcity #лето2018 #лето #moscow2018 #красивыедевушки #красиваядевушка #жаришкаLI 🔥🍑 #sportgirl #sportastra #sport_girls_astrakhan

Advertisements

🌿Материалы для наращивания ресниц «Extreme Look»🌿
⠀⠀
Органический поглотитель паров клея.
⠀⠀
"EXTREME LOOK" представляет Вам два вида:
⠀⠀
🔷"OCEAN MIST" Premium spray 5 in 1, 50 мл
⠀⠀
🔷"OCEAN MIST" Gel type, 80 гр
⠀⠀
✔️Нейтрализует пары клея; ✔️Облегчает дыхание; ✔️Убивает патогенную микрофлору в месте распыления; ✔️Оказывает тонизирующее действие ⠀⠀
Цена: 730 руб. (50 мл)/1 145 руб. (80 гр)
__________________________________
⠀⠀
Скорее записывайся к нам!❤️
С уважением, салон красоты ИНДИГО🥰
⠀⠀
📧studia_indigo@mail.ru
⠀⠀
☎️тел. 8(8512) 62-43-12
📲тел. 8-927-282-43-12
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#астрахань30rus#астраханьсити#figurka_astra#astrakhan_people#astrakhanphoto#astrakhan_city#astrakhan_life#astrakhan_live#astrakhancity#astrakhan24#astrakhan_inst#astrakhan30_rus#astrakhan30#astrakhan#astrakhanpeople#astrakhan_students#selfie_astrakhan#astrakhan_topface#astrakhan_reklama#astrakhan_sport#sport_girls_astrakhan

🌿Материалы для наращивания ресниц «Extreme Look»🌿
⠀⠀
Органический поглотитель паров клея.
⠀⠀
"EXTREME LOOK" представляет Вам два вида:
⠀⠀
🔷"OCEAN MIST" Premium spray 5 in 1, 50 мл
⠀⠀
🔷"OCEAN MIST" Gel type, 80 гр
⠀⠀
✔️Нейтрализует пары клея; ✔️Облегчает дыхание; ✔️Убивает патогенную микрофлору в месте распыления; ✔️Оказывает тонизирующее действие ⠀⠀
Цена: 730 руб. (50 мл)/1 145 руб. (80 гр)
__________________________________
⠀⠀
Скорее записывайся к нам!❤️
С уважением, салон красоты ИНДИГО🥰
⠀⠀
📧studia_indigo@mail.ru
⠀⠀
☎️тел. 8(8512) 62-43-12
📲тел. 8-927-282-43-12
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#астрахань30rus #астраханьсити #figurka_astra #astrakhan_people #astrakhanphoto #astrakhan_city #astrakhan_life #astrakhan_live #astrakhancity #astrakhan24 #astrakhan_inst #astrakhan30_rus #astrakhan30 #astrakhan #astrakhanpeople #astrakhan_students #selfie_astrakhan #astrakhan_topface #astrakhan_reklama #astrakhan_sport #sport_girls_astrakhan

😂😂😂😂Отметить того, кому нужно проложить такой путь до холодильника.🍰🍰🍰🍰🍰
___________________________________________
#спортпитастрахань#mdlabastr#фитнесастрахань#sportastr#астраханьспортивная#спортастрахань#sport_astrakhan#астраханьспортивная#sportast#sport_astrakhan#sport_girls_astrakhan

😂😂😂😂Отметить того, кому нужно проложить такой путь до холодильника.🍰🍰🍰🍰🍰
___________________________________________
#спортпитастрахань #mdlabastr #фитнесастрахань #sportastr #астраханьспортивная #спортастрахань #sport_astrakhan #астраханьспортивная #sportast #sport_astrakhan #sport_girls_astrakhan

Ненавижу фразу "Ты же девочка!" О Боже! Будто бы у меня был выбор...😈#будьсобой#девочкамечта#астраханка#sport_girls_astrakhan

Ненавижу фразу "Ты же девочка!" О Боже! Будто бы у меня был выбор...😈 #будьсобой #девочкамечта #астраханка #sport_girls_astrakhan

Ну а после STEP-RETRO PARTY🎉🎉🎉🤘...👇
💪TRX💯👌
⭐ @fitstarclub 🌟🌟🌟 #trx #fitstar #fitnessfamily #astragym #sport_girls_astrakhan #фитнесастрахань #fitstarтвояфилософияуспеха

Ну а после STEP-RETRO PARTY🎉🎉🎉🤘...👇
💪TRX💯👌
@fitstarclub 🌟🌟🌟 #trx #fitstar #fitnessfamily #astragym #sport_girls_astrakhan #фитнесастрахань #fitstarтвояфилософияуспеха

Да... Это был Step... Девчонки дали ЖАРУ😏🔥🔥🔥подробности позже😅
⭐ @fitstarclub 🌟🌟🌟
😏Присоединяйся👌

#step #aerobics #жара в #fitstarclub #fitstar #family #fitnessfamily #fitstarтвояфилософияуспеха #astragym #sport_girls_astrakhan #фитнесастрахань #степастрахань

Да... Это был Step... Девчонки дали ЖАРУ😏🔥🔥🔥подробности позже😅
@fitstarclub 🌟🌟🌟
😏Присоединяйся👌

#step #aerobics #жара в #fitstarclub #fitstar #family #fitnessfamily #fitstarтвояфилософияуспеха #astragym #sport_girls_astrakhan #фитнесастрахань #степастрахань

Любит или нет? ⠀
А ваш мч/муж любит фотографироваться?! Думаю, большинство ответят-нет, а так хочется сделать несколько снимков на память с любимым💏, но нет он же МУЖИК, какие фотки, это не для меня😡
⠀
Попробуйте объяснить ему, что лет так через 15-20, когда у него будет пивной живот (хотя он возможно уже есть у него, но в общем вы суть уловили😂) и лысина на голове🙄, он будет сожалеть 😭что в рассвете сил и красоты, он не делал со своей любимой и дорогой фотоснимки📸

Так что берите все в свои руки и бегом на фотосессию Love story 😉
____________________

#dv_albert 
#волейболистка 
#девушкасмячом 
#командамечты 
#фотографастрахань 
#сьемкавстудии 
#astrakhan_people 
#lichnosti_astra 
#sport_girls_astrakhan 
#gerlsastra 
#волейболистки 
#волейбол

Любит или нет? ⠀
А ваш мч/муж любит фотографироваться?! Думаю, большинство ответят-нет, а так хочется сделать несколько снимков на память с любимым💏, но нет он же МУЖИК, какие фотки, это не для меня😡

Попробуйте объяснить ему, что лет так через 15-20, когда у него будет пивной живот (хотя он возможно уже есть у него, но в общем вы суть уловили😂) и лысина на голове🙄, он будет сожалеть 😭что в рассвете сил и красоты, он не делал со своей любимой и дорогой фотоснимки📸

Так что берите все в свои руки и бегом на фотосессию Love story 😉
____________________

#dv_albert
#волейболистка
#девушкасмячом
#командамечты
#фотографастрахань
#сьемкавстудии
#astrakhan_people
#lichnosti_astra
#sport_girls_astrakhan
#gerlsastra
#волейболистки
#волейбол

🌿Наш прайс на услугу ИНТЕНСИВЫ И МАСТЕР-КЛАССЫ🌿
⠀⠀
Наращивание ресниц классического объема 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Наращивание ресниц 2D,3D...голливудский объемы (повышение квалификации) 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Комплекс: классическое наращивание ресниц+обьемное наращивание ресниц 8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Маникюр (классич. обрезной, аппаратный, комбинированный, горячий, европейский) 8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Маникюр 1 вид на выбор (классический обрезной, аппаратный, комбинированный...) 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Педикюр (классический обрезной, аппаратный, комбинированный) 8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Наращивание ногтей (гелевая технология) 7️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Наращивание ногтей (гелевая технология с использованием верхних форм) 7️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Наращивание ногтей полигелем 8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Комплекс: маникюр+педикюр+наращивание ногтей (1 технология на выбор) 1️⃣7️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Комплекс: маникюр+педикюр+наращивание ногтей (все технологии) 2️⃣5️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Перманентный макияж (базовый курс) 2️⃣5️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Микроблейдинг (курс «Ручная манипула» базовый курс) 2️⃣5️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Перманентный макияж+микроблейдинг 4️⃣0️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Ламинирование ресниц 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Мастер-бровист: архитектура и окрашивание бровей. БИОтатуаж 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
⠀⠀
__________________________________
⠀⠀
Скорее записывайся к нам!❤️
С уважением, салон красоты ИНДИГО🥰
⠀⠀
📧studia_indigo@mail.ru
⠀⠀
☎️тел. 8(8512) 62-43-12
📲тел. 8-927-282-43-12
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#астрахань30rus#астраханьсити#figurka_astra#astrakhan_people#astrakhanphoto#astrakhan_city#astrakhan_life#astrakhan_live#astrakhancity#astrakhan24#astrakhan_inst#astrakhan30_rus#astrakhan30#astrakhan#astrakhanpeople#astrakhan_students#selfie_astrakhan#astrakhan_topface#astrakhan_reklama#astrakhan_sport#sport_girls_astrakhan

🌿Наш прайс на услугу ИНТЕНСИВЫ И МАСТЕР-КЛАССЫ🌿
⠀⠀
Наращивание ресниц классического объема 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Наращивание ресниц 2D,3D...голливудский объемы (повышение квалификации) 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Комплекс: классическое наращивание ресниц+обьемное наращивание ресниц 8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Маникюр (классич. обрезной, аппаратный, комбинированный, горячий, европейский) 8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Маникюр 1 вид на выбор (классический обрезной, аппаратный, комбинированный...) 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Педикюр (классический обрезной, аппаратный, комбинированный) 8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Наращивание ногтей (гелевая технология) 7️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Наращивание ногтей (гелевая технология с использованием верхних форм) 7️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Наращивание ногтей полигелем 8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Комплекс: маникюр+педикюр+наращивание ногтей (1 технология на выбор) 1️⃣7️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Комплекс: маникюр+педикюр+наращивание ногтей (все технологии) 2️⃣5️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Перманентный макияж (базовый курс) 2️⃣5️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Микроблейдинг (курс «Ручная манипула» базовый курс) 2️⃣5️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Перманентный макияж+микроблейдинг 4️⃣0️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Ламинирование ресниц 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Мастер-бровист: архитектура и окрашивание бровей. БИОтатуаж 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
⠀⠀
__________________________________
⠀⠀
Скорее записывайся к нам!❤️
С уважением, салон красоты ИНДИГО🥰
⠀⠀
📧studia_indigo@mail.ru
⠀⠀
☎️тел. 8(8512) 62-43-12
📲тел. 8-927-282-43-12
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#астрахань30rus #астраханьсити #figurka_astra #astrakhan_people #astrakhanphoto #astrakhan_city #astrakhan_life #astrakhan_live #astrakhancity #astrakhan24 #astrakhan_inst #astrakhan30_rus #astrakhan30 #astrakhan #astrakhanpeople #astrakhan_students #selfie_astrakhan #astrakhan_topface #astrakhan_reklama #astrakhan_sport #sport_girls_astrakhan

Advertisements

Хочу отдельно поблагодарить свой болевой порог. И похвастаться своей растяжкой...чтоб другие девочки  которые не такие гибкие как Я(закатываю глаза от охуе*вания).
Могли позавидовать

Хочу отдельно поблагодарить свой болевой порог. И похвастаться своей растяжкой...чтоб другие девочки которые не такие гибкие как Я(закатываю глаза от охуе*вания).
Могли позавидовать

❗Скорее бронируй себе степ! Уже вот вот будет ЖАРКО🔥🔥🔥💦💦💦🤘
✅Среда (уже сегодня) 19:00
✅Четверг (уже завтра) 11:00 ⭐ @fitstarclub 👌Это будет ХИТовая БАЗА!🤘
☝И Я научу ТЕБЯ делать там всякие штуки😏
🏄Погнали!🔥🔥🔥 #fitstar #step #astragym #sport_girls_astrakhan #fitness #веселоекардио #прокачкамозга #fitstarтвояфилософияуспеха

❗Скорее бронируй себе степ! Уже вот вот будет ЖАРКО🔥🔥🔥💦💦💦🤘
✅Среда (уже сегодня) 19:00
✅Четверг (уже завтра) 11:00 ⭐ @fitstarclub 👌Это будет ХИТовая БАЗА!🤘
☝И Я научу ТЕБЯ делать там всякие штуки😏
🏄Погнали!🔥🔥🔥 #fitstar #step #astragym #sport_girls_astrakhan #fitness #веселоекардио #прокачкамозга #fitstarтвояфилософияуспеха

Когда спортсменки 🏐ещё и красотки, то это вдвойне здорово! ⠀
Желаю всем девушкам из команды @impulse_36 🏐и их тренеру больше побед и желательно на международной арене!💥💥💥
_________________________________
#dv_albert 
#sport_girls_astrakhan 
#фотографастрахань 
#студийнаясъемка 
#девушкасмячом 
#волейболистка 
#photographerastrakhan 
#lichnosti_astra 
#astrakhan_people 
#gerlsastra

Когда спортсменки 🏐ещё и красотки, то это вдвойне здорово! ⠀
Желаю всем девушкам из команды @impulse_36 🏐и их тренеру больше побед и желательно на международной арене!💥💥💥
_________________________________
#dv_albert
#sport_girls_astrakhan
#фотографастрахань
#студийнаясъемка
#девушкасмячом
#волейболистка
#photographerastrakhan
#lichnosti_astra
#astrakhan_people
#gerlsastra

Важнее любимых улыбок ничего нет дороже😊
.
Радовать просто🙌🏻Вместе с нами ещё проще!
.
Сделать заказ:
8-999-7-242-212
Direct
What’s app (ссылка в шапке профиля)
.
#астрахань #астрахань30 #астраханьдети #flowerstyle #flowerstagram #sport_girls_astrakhan

Важнее любимых улыбок ничего нет дороже😊
.
Радовать просто🙌🏻Вместе с нами ещё проще!
.
Сделать заказ:
8-999-7-242-212
Direct
What’s app (ссылка в шапке профиля)
.
#астрахань #астрахань30 #астраханьдети #flowerstyle #flowerstagram #sport_girls_astrakhan

МОТИВАЦИЯ
⠀
#статьиvitamins ⠀
Мотивация в спорте — ключ к успеху.
Слово мотивация происходит от латинского глагола «moveo», что означает «двигать». Отсюда следует, что мотивация — это психоактивный процесс, который движет и управляет человеком ради достижения какой-то определенной цели. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты такого явления, как мотивация в спорте и постараемся ответить на главный вопрос: как мотивировать себя на спорт?
⠀
На самом деле вопрос мотивации для занятия спортом актуален не только для людей, для которых спорт – это средство для саморазвития, но даже для профессиональных спортсменов. Иногда бывает трудно утром встать с кровати, не говоря уже о тренировке. Но запомните раз и навсегда: настоящий успех в спорте никогда не будет стечением случайных обстоятельств, это закономерность вашей воли!
⠀
Причины мотивации в спорте.
Наверное, мотивация для занятия спортом — это еще более сложный вопрос, чем сам тренировочный процесс. И это не пустые слова. Спорт великих достижений это, в первую очередь, не талант и даже не мастерство. Это характер и сила воли. Ни один великий спортсмен не достиг бы своих спортивных достижений без упорства и железной силы воли: когда слово «хочу» заменяется словом «надо» и никакие отговорки здесь не действуют. И пускай даже если великий бразильский футболист Ромарио в своё время рассказывал, что тренировки это для слабых, а сильным они не нужны, то эти слова нужно расценивать только как шутку и не более. Чтобы достигать чего-то в спорте, неважно, или получить олимпийские награды или просто достигнуть цели похудеть, нужно прежде всего уметь выходить из привычной зоны комфорта. Без этого никак, таковы суровые реалии. Что посеешь, то и пожнёшь.
⠀
Но где же искать мотивацию к спорту? Существуют так называемые мотивирующие факторы, к которым относятся:
⠀
👇🏻👇🏻👇🏻

МОТИВАЦИЯ

#статьиvitamins
Мотивация в спорте — ключ к успеху.
Слово мотивация происходит от латинского глагола «moveo», что означает «двигать». Отсюда следует, что мотивация — это психоактивный процесс, который движет и управляет человеком ради достижения какой-то определенной цели. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты такого явления, как мотивация в спорте и постараемся ответить на главный вопрос: как мотивировать себя на спорт?

На самом деле вопрос мотивации для занятия спортом актуален не только для людей, для которых спорт – это средство для саморазвития, но даже для профессиональных спортсменов. Иногда бывает трудно утром встать с кровати, не говоря уже о тренировке. Но запомните раз и навсегда: настоящий успех в спорте никогда не будет стечением случайных обстоятельств, это закономерность вашей воли!

Причины мотивации в спорте.
Наверное, мотивация для занятия спортом — это еще более сложный вопрос, чем сам тренировочный процесс. И это не пустые слова. Спорт великих достижений это, в первую очередь, не талант и даже не мастерство. Это характер и сила воли. Ни один великий спортсмен не достиг бы своих спортивных достижений без упорства и железной силы воли: когда слово «хочу» заменяется словом «надо» и никакие отговорки здесь не действуют. И пускай даже если великий бразильский футболист Ромарио в своё время рассказывал, что тренировки это для слабых, а сильным они не нужны, то эти слова нужно расценивать только как шутку и не более. Чтобы достигать чего-то в спорте, неважно, или получить олимпийские награды или просто достигнуть цели похудеть, нужно прежде всего уметь выходить из привычной зоны комфорта. Без этого никак, таковы суровые реалии. Что посеешь, то и пожнёшь.

Но где же искать мотивацию к спорту? Существуют так называемые мотивирующие факторы, к которым относятся:

👇🏻👇🏻👇🏻

Advertisements

Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное – ты не останавливаешься.😉 #astrakhan_peple#sportast#figurka_astra#gerlsastra#sport_girls_astrakhan#sport_astrakhan#приветякачаюсьастрахань#astragym#forsportclubs

Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное – ты не останавливаешься.😉 #astrakhan_peple #sportast #figurka_astra #gerlsastra #sport_girls_astrakhan #sport_astrakhan #приветякачаюсьастрахань #astragym #forsportclubs

В ожидании тёплых деньков ☀️и утреннего кардио 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️А пока #актуалочка P.S. Когда тебе уже под 30🤦🏻‍♀️, есть всё подряд🍟🍔🌭🍰 и не толстеть уже не прокатит 😅 Остаётся только пахать 🙃💪🏻 И довольствоваться читмилами😂Всем спорта😉Не забывайте, что лето настанет уже через пару месяцев 🤗

#fitness#fitnessmotivation #fitnesstime#fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation#sportast#sport_astrakhan#sport_girls_astrakhan#

В ожидании тёплых деньков ☀️и утреннего кардио 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️А пока #актуалочка P.S. Когда тебе уже под 30🤦🏻‍♀️, есть всё подряд🍟🍔🌭🍰 и не толстеть уже не прокатит 😅 Остаётся только пахать 🙃💪🏻 И довольствоваться читмилами😂Всем спорта😉Не забывайте, что лето настанет уже через пару месяцев 🤗

#fitness #fitnessmotivation #fitnesstime #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #sportast #sport_astrakhan #sport_girls_astrakhan #

🌿Материалы для наращивания ресниц «Extreme Look»🌿
⠀⠀
Обезжириватель для ресниц "Red Rose".
⠀⠀
- Обезжириватель (pre treatment) призван очищать, дезинфицировать натуральные ресницы перед наращиванием.
⠀⠀
- Он удаляет любые загрязнения, обезжиривает и усиливает сцепление с искусственными ресницами.
⠀⠀
- Используйте его перед аппликацией ресниц.
⠀⠀
- Обеспечивает последующую комфортную работу с клеем!
⠀⠀
- Натуральный экстракт розы успокаивает кожу век, не оказывает агрессивного воздействия, сохраняя молодость и свежесть нежной кожи.
⠀⠀
Срок годности: 1 год с момента изготовления, при комнатной температуре (+15 +20 градусов), 2 года - в холодильнике (при температуре +4 +6), после вскрытия - 4 месяца.
⠀⠀⠀⠀
__________________________________
⠀⠀
Скорее записывайся к нам!❤️
С уважением, салон красоты ИНДИГО🥰
⠀⠀
📧studia_indigo@mail.ru
⠀⠀
☎️тел. 8(8512) 62-43-12
📲тел. 8-927-282-43-12
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#астрахань30rus#астраханьсити#figurka_astra#astrakhan_people#astrakhanphoto#astrakhan_city#astrakhan_life#astrakhan_live#astrakhancity#astrakhan24#astrakhan_inst#astrakhan30_rus#astrakhan30#astrakhan#astrakhanpeople#astrakhan_students#selfie_astrakhan#astrakhan_topface#astrakhan_reklama#astrakhan_sport#sport_girls_astrakhan

🌿Материалы для наращивания ресниц «Extreme Look»🌿
⠀⠀
Обезжириватель для ресниц "Red Rose".
⠀⠀
- Обезжириватель (pre treatment) призван очищать, дезинфицировать натуральные ресницы перед наращиванием.
⠀⠀
- Он удаляет любые загрязнения, обезжиривает и усиливает сцепление с искусственными ресницами.
⠀⠀
- Используйте его перед аппликацией ресниц.
⠀⠀
- Обеспечивает последующую комфортную работу с клеем!
⠀⠀
- Натуральный экстракт розы успокаивает кожу век, не оказывает агрессивного воздействия, сохраняя молодость и свежесть нежной кожи.
⠀⠀
Срок годности: 1 год с момента изготовления, при комнатной температуре (+15 +20 градусов), 2 года - в холодильнике (при температуре +4 +6), после вскрытия - 4 месяца.
⠀⠀⠀⠀
__________________________________
⠀⠀
Скорее записывайся к нам!❤️
С уважением, салон красоты ИНДИГО🥰
⠀⠀
📧studia_indigo@mail.ru
⠀⠀
☎️тел. 8(8512) 62-43-12
📲тел. 8-927-282-43-12
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#астрахань30rus #астраханьсити #figurka_astra #astrakhan_people #astrakhanphoto #astrakhan_city #astrakhan_life #astrakhan_live #astrakhancity #astrakhan24 #astrakhan_inst #astrakhan30_rus #astrakhan30 #astrakhan #astrakhanpeople #astrakhan_students #selfie_astrakhan #astrakhan_topface #astrakhan_reklama #astrakhan_sport #sport_girls_astrakhan

🌿Наш прайс на услугу ДЕПИЛЛЯЦИЯ (без воздействия на фолликул волоса)🌿
⠀⠀
Шугаринг ягодицы 4️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг грудь 3️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг скулы 2️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг подбородок 2️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг усики 1️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг подмышечных впадин 3️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг глубокое бикини 7️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг руки полностью 6️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг руки до локтя 5️⃣0️⃣0️⃣₽ ⠀⠀
Шугаринг поясница 3️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг ноги полностью 8️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг ноги выше колена 4️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг бикини классическое 5️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг ноги до колена 5️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг лицо от 1️⃣5️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг живота 2️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг ноги (полностью)+глубокое бикини+подмышечные впадины 1️⃣7️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
⠀⠀
__________________________________
⠀⠀
Скорее записывайся к нам!❤️
С уважением, салон красоты ИНДИГО🥰
⠀⠀
📧studia_indigo@mail.ru
⠀⠀
☎️тел. 8(8512) 62-43-12
📲тел. 8-927-282-43-12
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#астрахань30rus#астраханьсити#figurka_astra#astrakhan_people#astrakhanphoto#astrakhan_city#astrakhan_life#astrakhan_live#astrakhancity#astrakhan24#astrakhan_inst#astrakhan30_rus#astrakhan30#astrakhan#astrakhanpeople#astrakhan_students#selfie_astrakhan#astrakhan_topface#astrakhan_reklama#astrakhan_sport#sport_girls_astrakhan

🌿Наш прайс на услугу ДЕПИЛЛЯЦИЯ (без воздействия на фолликул волоса)🌿
⠀⠀
Шугаринг ягодицы 4️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг грудь 3️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг скулы 2️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг подбородок 2️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг усики 1️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг подмышечных впадин 3️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг глубокое бикини 7️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг руки полностью 6️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг руки до локтя 5️⃣0️⃣0️⃣₽ ⠀⠀
Шугаринг поясница 3️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг ноги полностью 8️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг ноги выше колена 4️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг бикини классическое 5️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг ноги до колена 5️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг лицо от 1️⃣5️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг живота 2️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
Шугаринг ноги (полностью)+глубокое бикини+подмышечные впадины 1️⃣7️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀⠀
⠀⠀
__________________________________
⠀⠀
Скорее записывайся к нам!❤️
С уважением, салон красоты ИНДИГО🥰
⠀⠀
📧studia_indigo@mail.ru
⠀⠀
☎️тел. 8(8512) 62-43-12
📲тел. 8-927-282-43-12
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#астрахань30rus #астраханьсити #figurka_astra #astrakhan_people #astrakhanphoto #astrakhan_city #astrakhan_life #astrakhan_live #astrakhancity #astrakhan24 #astrakhan_inst #astrakhan30_rus #astrakhan30 #astrakhan #astrakhanpeople #astrakhan_students #selfie_astrakhan #astrakhan_topface #astrakhan_reklama #astrakhan_sport #sport_girls_astrakhan

NEWS🙌🏻
.
Вы наверно скажите, что я сошла с ума🤪Но я всё равно уже решила и сделаю!
.
Наша студия запускает беспроигрышную лотерею для каждого гостя!
🔥Как происходит?
-приходите в студию
-совершаете покупку или заказ букета, композиции
-тянете волшебную бумажечку и смотрите свой приз
🔥Что там будет?
-сертификаты на покупку в нашей студии
-домашний декор
-скидки
-и многое другое
🔥Когда запускаем?
С понедельника😂 с 18 марта💐
И, что очень важно, лотерейных билетиков всего 100 шт🤭Поэтому поторопитесь!
.
8-999-7-242-212
Адрес: Боевая 7
🕖
Режим работы:
Ежедневно с 08:00 до 20:00
.
.
.
#сстрахань #цветыастрахань #доставкаастрахань #sport_girls_astrakhan

NEWS🙌🏻
.
Вы наверно скажите, что я сошла с ума🤪Но я всё равно уже решила и сделаю!
.
Наша студия запускает беспроигрышную лотерею для каждого гостя!
🔥Как происходит?
-приходите в студию
-совершаете покупку или заказ букета, композиции
-тянете волшебную бумажечку и смотрите свой приз
🔥Что там будет?
-сертификаты на покупку в нашей студии
-домашний декор
-скидки
-и многое другое
🔥Когда запускаем?
С понедельника😂 с 18 марта💐
И, что очень важно, лотерейных билетиков всего 100 шт🤭Поэтому поторопитесь!
.
8-999-7-242-212
Адрес: Боевая 7
🕖
Режим работы:
Ежедневно с 08:00 до 20:00
.
.
.
#сстрахань #цветыастрахань #доставкаастрахань #sport_girls_astrakhan

"Сегодня воскресенье...выходной! И на улице тускло, серо и наверно холодно...брр!! Сама судьба не хочет, чтоб я пошла тренироваться!"
У скольки человек сейчас промелькнула такая мысль? Признавайтесь!))
Возьми себя в руки, тряпка!! Хватит себя жалеть! Жирки сами по себе не уходят😁 А к лету уже пора готовиться, часики-то тикают🤨
А у нас здесь в @bystrofitness всегда ярко и светло💥🧡 Жду тебя на своих персональных занятиях в клубе на Воробьева,3 и на Полякова, 18🤗
➡️На видео моя подопечная @na_tu_sik 😍
#astragym #overhear_gym #sportastrakhan #sport_girls_astrakhan #sportast

"Сегодня воскресенье...выходной! И на улице тускло, серо и наверно холодно...брр!! Сама судьба не хочет, чтоб я пошла тренироваться!"
У скольки человек сейчас промелькнула такая мысль? Признавайтесь!))
Возьми себя в руки, тряпка!! Хватит себя жалеть! Жирки сами по себе не уходят😁 А к лету уже пора готовиться, часики-то тикают🤨
А у нас здесь в @bystrofitness всегда ярко и светло💥🧡 Жду тебя на своих персональных занятиях в клубе на Воробьева,3 и на Полякова, 18🤗
➡️На видео моя подопечная @na_tu_sik 😍
#astragym #overhear_gym #sportastrakhan #sport_girls_astrakhan #sportast

Мигель бы ахерел... 🕺🏿
⠀ 
Repost @ruslan_bessembayev
❗BODY COMBAT - высокоинтенсивная кардио-тренировка. Я скажу Вам БОЛЬШЕ!🔻
👊BODY COMBAT - МОЩНАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ОСНОВЕ ЕДИНОБОРСТВ👊
❓Почему функциональная?
❗Потому что состоит из естественных БОЕВЫХ движений!
✅Потому что задействованы все плоскости! Все суставы! Все мышцы!
✅Потому что благодаря этой тренировке развивается ряд основных физических качеств: СИЛА и БЫСТРОТА с взрывным характером! ВЫНОСЛИВОСТЬ! ГИБКОСТЬ! ЛОВКОСТЬ!
☝Ах Да... "Сколько калорий я потрачу?" спросит большинство... МНОГО! А будешь бить сильнее, ВКЛАДЫВАЯСЬ В КАЖДЫЙ УДАР! потратишь еще больше!!! Но калории не главное...
🔺Главное обретенные СИЛА! УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!! МОЩЬ!!!
🙅Хватит втыкать в телефон, записывайся и пошли ПАХАТЬ!👊👊👊🔥🔥🔥🏆
👉@fitstarclub ⭐
🔺🔺🔺🔝🔝🔝🏆
💪@astra_gym 🔺🔺🔺
✌@sport_girls_astrakhan 🔺🔺🔺
#bodycombat #fitstar #fitstarтвояфилософияуспеха #astragym #sport_girls_astrakhan #fitness #mma #fitnessmotivation #единоборства #фитнесастрахань

Мигель бы ахерел... 🕺🏿

Repost @ruslan_bessembayev
❗BODY COMBAT - высокоинтенсивная кардио-тренировка. Я скажу Вам БОЛЬШЕ!🔻
👊BODY COMBAT - МОЩНАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ОСНОВЕ ЕДИНОБОРСТВ👊
❓Почему функциональная?
❗Потому что состоит из естественных БОЕВЫХ движений!
✅Потому что задействованы все плоскости! Все суставы! Все мышцы!
✅Потому что благодаря этой тренировке развивается ряд основных физических качеств: СИЛА и БЫСТРОТА с взрывным характером! ВЫНОСЛИВОСТЬ! ГИБКОСТЬ! ЛОВКОСТЬ!
☝Ах Да... "Сколько калорий я потрачу?" спросит большинство... МНОГО! А будешь бить сильнее, ВКЛАДЫВАЯСЬ В КАЖДЫЙ УДАР! потратишь еще больше!!! Но калории не главное...
🔺Главное обретенные СИЛА! УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!! МОЩЬ!!!
🙅Хватит втыкать в телефон, записывайся и пошли ПАХАТЬ!👊👊👊🔥🔥🔥🏆
👉@fitstarclub
🔺🔺🔺🔝🔝🔝🏆
💪@astra_gym 🔺🔺🔺
@sport_girls_astrakhan 🔺🔺🔺
#bodycombat #fitstar #fitstarтвояфилософияуспеха #astragym #sport_girls_astrakhan #fitness #mma #fitnessmotivation #единоборства #фитнесастрахань

Боди с длинным рукавом и гольфы - отличный вариант для чувственной фотосессии. Стильно, не по́шло, и сексуально🔥 Клиентки часто спрашивают что взять с собой из одежды на такую съёмку - планирую сделать видео с примерами, все рассказать👌
⠀
📷Фотограф Мария Шулепова

Боди с длинным рукавом и гольфы - отличный вариант для чувственной фотосессии. Стильно, не по́шло, и сексуально🔥 Клиентки часто спрашивают что взять с собой из одежды на такую съёмку - планирую сделать видео с примерами, все рассказать👌

📷Фотограф Мария Шулепова

❗BODY COMBAT - высокоинтенсивная кардио-тренировка. Я скажу Вам БОЛЬШЕ!🔻
👊BODY COMBAT - МОЩНАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ОСНОВЕ ЕДИНОБОРСТВ👊
❓Почему функциональная?
❗Потому что состоит из естественных БОЕВЫХ движений!
✅Потому что задействованы все плоскости! Все суставы! Все мышцы!
✅Потому что благодаря этой тренировке развивается ряд основных физических качеств: СИЛА и БЫСТРОТА с взрывным характером! ВЫНОСЛИВОСТЬ! ГИБКОСТЬ! ЛОВКОСТЬ!
☝Ах Да... "Сколько калорий я потрачу?" спросит большинство... МНОГО! А будешь бить сильнее, ВКЛАДЫВАЯСЬ В КАЖДЫЙ УДАР! потратишь еще больше!!! Но калории не главное...
🔺Главное обретенные СИЛА! УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!! МОЩЬ!!!
🙅Хватит втыкать в телефон, записывайся и пошли ПАХАТЬ!👊👊👊🔥🔥🔥🏆
👉@fitstarclub ⭐
🔺🔺🔺🔝🔝🔝🏆
💪@astra_gym 🔺🔺🔺
✌@sport_girls_astrakhan 🔺🔺🔺
#bodycombat #fitstar #fitstarтвояфилософияуспеха #astragym #sport_girls_astrakhan #fitness #mma #fitnessmotivation #единоборства #фитнесастрахань

❗BODY COMBAT - высокоинтенсивная кардио-тренировка. Я скажу Вам БОЛЬШЕ!🔻
👊BODY COMBAT - МОЩНАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ОСНОВЕ ЕДИНОБОРСТВ👊
❓Почему функциональная?
❗Потому что состоит из естественных БОЕВЫХ движений!
✅Потому что задействованы все плоскости! Все суставы! Все мышцы!
✅Потому что благодаря этой тренировке развивается ряд основных физических качеств: СИЛА и БЫСТРОТА с взрывным характером! ВЫНОСЛИВОСТЬ! ГИБКОСТЬ! ЛОВКОСТЬ!
☝Ах Да... "Сколько калорий я потрачу?" спросит большинство... МНОГО! А будешь бить сильнее, ВКЛАДЫВАЯСЬ В КАЖДЫЙ УДАР! потратишь еще больше!!! Но калории не главное...
🔺Главное обретенные СИЛА! УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!! МОЩЬ!!!
🙅Хватит втыкать в телефон, записывайся и пошли ПАХАТЬ!👊👊👊🔥🔥🔥🏆
👉@fitstarclub
🔺🔺🔺🔝🔝🔝🏆
💪@astra_gym 🔺🔺🔺
@sport_girls_astrakhan 🔺🔺🔺
#bodycombat #fitstar #fitstarтвояфилософияуспеха #astragym #sport_girls_astrakhan #fitness #mma #fitnessmotivation #единоборства #фитнесастрахань

STEP - IT'S MY LIFE!
Я все сказал.
🔻🔻🔻
👉 @fitstarclub 🔺🔺🔺
💪 @astra_gym
🔺🔺🔺
✌ @sport_girls_astrakhan
🔺🔺🔺
#step #aerobics #fitstar #fitstarтвояфилософияуспеха #fitness #astragym #sport_girls_astrakhan #aerobicstv #bonjovy #itsmylife #mystep  #mystyle
Мощнее я в этом году. Как вам кажется? Не нарадуюсь😁🥳 .
Если бы не 💪@artem_valerievich2121, его высочайший профессионализм и строгость, топталась бы на одном месте.🙈
Спасибо ему большущее!👏 👏👏#gteamav #япродуктgteam #sportast #sportwomen #sportmoms #sport_astrakhan #sport_girls_astrakhan #figurka_astra #transformation #motivation #приветякачаюсьастрахань #спортивнаяфигура #спортивныедевушки

Мощнее я в этом году. Как вам кажется? Не нарадуюсь😁🥳 .
Если бы не 💪@artem_valerievich2121, его высочайший профессионализм и строгость, топталась бы на одном месте.🙈
Спасибо ему большущее!👏 👏👏 #gteamav #япродуктgteam #sportast #sportwomen #sportmoms #sport_astrakhan #sport_girls_astrakhan #figurka_astra #transformation #motivation #приветякачаюсьастрахань #спортивнаяфигура #спортивныедевушки