#sveikasmaistas photos & videos

27k Posts

🍎Be pridėtinio cukraus ir papildų. 🍏Tik natūralūs vaisiai ir daržovės 🌿Tinka vaikams nuo 8 mėn.  #raw #rawvegan #rawfood #sveikata #vaikumaistas #saldumynai #braskes #dziovintivaisiai #energija #maistas #sveikasmaistas #sportas #lieknek #vegan #zaliavalgyste #diabetas #becukraus #bepridetiniocukraus #saldumynai #sveikireceptai
Steak with quinoa and grilled vegetables! 🍴
•
How to make best steak:
To prepare the best steak take the meat out of the fridge about one hour before you want to cook. Season well with salt and pepper and some olive oil and rub to get the spices all over the meat. Then make sure your pan is very hot. Cook meat 3 min. each side. After you fliped over add butter, garlic cloves and rosemary and start searing to get maximum flavor. After cooking let ir rest and rub it with some extra virgin olive oil or butter for even more juiciness. Bon apetite❤️
_____________________________________________________________
#steak #dinnerideas #howtocook #easyrecipes #meatloaf #grill #quinoa #grilledveggies #mouthwatering #bodybuildingfood #fitnessfood #fitnessgirl #fitnessmodel #foodporn #foodie #food #foodphotography #delicious #tastyfood #tasty #mealprep #musclegain #musclefood #foodslave #maistovergas #skanu #gaminunamie #sveikasmaistas #maistas

Steak with quinoa and grilled vegetables! 🍴

How to make best steak:
To prepare the best steak take the meat out of the fridge about one hour before you want to cook. Season well with salt and pepper and some olive oil and rub to get the spices all over the meat. Then make sure your pan is very hot. Cook meat 3 min. each side. After you fliped over add butter, garlic cloves and rosemary and start searing to get maximum flavor. After cooking let ir rest and rub it with some extra virgin olive oil or butter for even more juiciness. Bon apetite❤️
_____________________________________________________________
#steak #dinnerideas #howtocook #easyrecipes #meatloaf #grill #quinoa #grilledveggies #mouthwatering #bodybuildingfood #fitnessfood #fitnessgirl #fitnessmodel #foodporn #foodie #food #foodphotography #delicious #tastyfood #tasty #mealprep #musclegain #musclefood #foodslave #maistovergas #skanu #gaminunamie #sveikasmaistas #maistas

Pusryčiai: grikiai su kietuoju sūriu ir pomidorais.
Užkandis: melionas ir šilauogės.
Pietūs/vakarienė: dešrelės su moliūgų, bulvių, kietojo sūrio koše ir agurkų, pomidorų salotos su graikišku jogurtu.

#dienosmeniu #dienos_meniu #pusryciai #priespieciai #pietus #pavakariai #vakariene #sveikamityba #sveikasmaistas #sveikagyvensena #sveika #skanu #sotu #mityba #maistas #valgauirliekneju #sveikireceptai #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #food #breakfast #lunch #dinner #snack

Pusryčiai: grikiai su kietuoju sūriu ir pomidorais.
Užkandis: melionas ir šilauogės.
Pietūs/vakarienė: dešrelės su moliūgų, bulvių, kietojo sūrio koše ir agurkų, pomidorų salotos su graikišku jogurtu.

#dienosmeniu #dienos_meniu #pusryciai #priespieciai #pietus #pavakariai #vakariene #sveikamityba #sveikasmaistas #sveikagyvensena #sveika #skanu #sotu #mityba #maistas #valgauirliekneju #sveikireceptai #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #food #breakfast #lunch #dinner #snack

Vėjažuvės atplaukė ir pas mus į Vilnių!
Kas dar nesate ragavę, kviečiame atvykti pas ir paragauti šios į gandrą panašios ir smaragdinės spalvos kaulus turinčios žuvies 🙂

Taip pat primename, kad natūraliai rūkytą žuvytę galima užsisakyti iš anksto!
Išankstinius užsakymus priimame: ☎️+370 693 34983.
✉️Facebook asmenine žinute.

Mus rasite Ukmergės g. 259A. Vilnius! (BENEDIKTO TURGUS)
@pleksnemigloje @benedikto.turgus #plekšnėmigloje #pleksnemigloje #benediktoturgus #žuvis #zuvis #fish #smokedfish #rukytazuvis #rūkytažuvis #rūkykla #rukykla #smokedfish #smokehouse #vėjažuvė #vilnius #lietuva🇱🇹 #sveikasmaistas #maistas #food #foodporn #foodphotography #sveikas #photography #photo #foto

Vėjažuvės atplaukė ir pas mus į Vilnių!
Kas dar nesate ragavę, kviečiame atvykti pas ir paragauti šios į gandrą panašios ir smaragdinės spalvos kaulus turinčios žuvies 🙂

Taip pat primename, kad natūraliai rūkytą žuvytę galima užsisakyti iš anksto!
Išankstinius užsakymus priimame: ☎️+370 693 34983.
✉️Facebook asmenine žinute.

Mus rasite Ukmergės g. 259A. Vilnius! (BENEDIKTO TURGUS)
@pleksnemigloje @benedikto.turgus #plekšnėmigloje #pleksnemigloje #benediktoturgus #žuvis #zuvis #fish #smokedfish #rukytazuvis #rūkytažuvis #rūkykla #rukykla #smokedfish #smokehouse #vėjažuvė #vilnius #lietuva 🇱🇹 #sveikasmaistas #maistas #food #foodporn #foodphotography #sveikas #photography #photo #foto

Vakarienė nėra pagrindinis dienos valgis. Negalima vakarienės metu suvartoti maisto turinčio daugiausia kalorijų. Neveltui nuolatos akcentuojama, kad pusryčiai yra dienos patiekalas. Pasistenkite vakarienei pasilikti kuo mažesnį skaičių kalorijų. Tačiau tuo pačiu maistas turi būti maistingas. #salotos #salad #maistas #sveikasmaistas #healthyfood #food #sveikamityba #skanu #sveika #vakariene #StatStory #pietus #healthylifestyle #hellmannssaladchallenge

Vakarienė nėra pagrindinis dienos valgis. Negalima vakarienės metu suvartoti maisto turinčio daugiausia kalorijų. Neveltui nuolatos akcentuojama, kad pusryčiai yra dienos patiekalas. Pasistenkite vakarienei pasilikti kuo mažesnį skaičių kalorijų. Tačiau tuo pačiu maistas turi būti maistingas. #salotos #salad #maistas #sveikasmaistas #healthyfood #food #sveikamityba #skanu #sveika #vakariene #StatStory #pietus #healthylifestyle #hellmannssaladchallenge

Pusryčiai: 200gr geriamo jogurto graikiško, 3 šaukštai chia sėklų, 20gr granolos, uogos
Po sporto: proteino kokteilis ir bananas
Priešpiečiai: grūdėta varškė
Pietūs: 200gr virtos krūtinėlės, 50gr ryžių, salotos su 12% grietine
Pavakariai: baltyminis batonėlis
Vakarienė: šašlykas, šonkauliukas, bulvės daržovės
Nuodėmės: 🙈🙉🙊 ok kitas klausimas 😂 buvo bet nu šeštadienis neįšeina man kitaip nors tu ką🙊 nei trupučio nesuprantu kaip tas mano saikas ir valia dingsta ir palieka mane likimo valioj šeštadieniais 🙈😂
Kavos 4 puodeliai 
Vandens 3l

_______________________________
____________________

#healthyeating  #foodforallday #foodideas #food  #weightcontrol #dieta #weightlossjourney #dienosmeniu  #sveikamityba #sveikagyvensena #foodblogger #sveika #fooddiary #foodies #foodporn #sveikasmaistas #mealprep #maistas #homemadefood #svoriometimas #mealplan #lieknejimas #sveikairskanu #svoriokontrole #svoriometimas #mityba #foodphotography #keliastikslolink #foodaddict #foodlovers #sveikairskanu

Pusryčiai: 200gr geriamo jogurto graikiško, 3 šaukštai chia sėklų, 20gr granolos, uogos
Po sporto: proteino kokteilis ir bananas
Priešpiečiai: grūdėta varškė
Pietūs: 200gr virtos krūtinėlės, 50gr ryžių, salotos su 12% grietine
Pavakariai: baltyminis batonėlis
Vakarienė: šašlykas, šonkauliukas, bulvės daržovės
Nuodėmės: 🙈🙉🙊 ok kitas klausimas 😂 buvo bet nu šeštadienis neįšeina man kitaip nors tu ką🙊 nei trupučio nesuprantu kaip tas mano saikas ir valia dingsta ir palieka mane likimo valioj šeštadieniais 🙈😂
Kavos 4 puodeliai
Vandens 3l

_______________________________
____________________

#healthyeating #foodforallday #foodideas #food #weightcontrol #dieta #weightlossjourney #dienosmeniu #sveikamityba #sveikagyvensena #foodblogger #sveika #fooddiary #foodies #foodporn #sveikasmaistas #mealprep #maistas #homemadefood #svoriometimas #mealplan #lieknejimas #sveikairskanu #svoriokontrole #svoriometimas #mityba #foodphotography #keliastikslolink #foodaddict #foodlovers #sveikairskanu

Toks yra vasaros maistas!
Nebėra kada fotografuot gražiai, nes visos dienos bėgime. 🤦🏻‍♀️ Šiandien pietums vištienos šašlykas, keptas orkaitėje. 
Krūtinėlę supjausčiau gabalėliais, įdėjau meksikietiškų vištienos prieskonių, raudonosios paprikos miltelių, sojos ir vorčesterio padažo, klevų sirupo, truputi alyvuogių aliejaus ir juodųjų pipirų. Viską marinavau maždaug valandą šaldytuve. 
Kepiau įkaitintoje orkaitėje, 180 laipsnių, su vėjeliu. 25 minutes, uždėjusi ant indo su vandeniu. 
Mėsa sultinga, neperkepa, tikras šašlykas! 😍

#pietus #pietusnamie #namurestoranas #gaminu2019 #gaminunamie #vistiena #vistienossaslykas #saslykai #maistas #sveikamityba #sveikasmaistas #skanu #subalansuotamityba #mityba #maistoblogas #delicious #tasty #chicken #chickenrecipes #foodstagramming #foodblogger #lithuania #lunch #comfortfood #naminismaistas

Toks yra vasaros maistas!
Nebėra kada fotografuot gražiai, nes visos dienos bėgime. 🤦🏻‍♀️ Šiandien pietums vištienos šašlykas, keptas orkaitėje.
Krūtinėlę supjausčiau gabalėliais, įdėjau meksikietiškų vištienos prieskonių, raudonosios paprikos miltelių, sojos ir vorčesterio padažo, klevų sirupo, truputi alyvuogių aliejaus ir juodųjų pipirų. Viską marinavau maždaug valandą šaldytuve.
Kepiau įkaitintoje orkaitėje, 180 laipsnių, su vėjeliu. 25 minutes, uždėjusi ant indo su vandeniu.
Mėsa sultinga, neperkepa, tikras šašlykas! 😍

#pietus #pietusnamie #namurestoranas #gaminu2019 #gaminunamie #vistiena #vistienossaslykas #saslykai #maistas #sveikamityba #sveikasmaistas #skanu #subalansuotamityba #mityba #maistoblogas #delicious #tasty #chicken #chickenrecipes #foodstagramming #foodblogger #lithuania #lunch #comfortfood #naminismaistas

Sunny Nida džiaugiasi savo svečiais. Norime nustebinti kiekvieną iš širdies parinktais savo asortimento skoniais, kad paragavus sugrįžtų ne dar ne kartą. 
Todėl ruošiame naujienas ir papildysime  savo mėgtamiausiųjų sąrašą🙂 
#sunnynida#laimigi #blynai #kursiunerija#vegan #sveikasmaistas #happy#crepes #waffles #nida#curonianspit #tasty #

Sunny Nida džiaugiasi savo svečiais. Norime nustebinti kiekvieną iš širdies parinktais savo asortimento skoniais, kad paragavus sugrįžtų ne dar ne kartą.
Todėl ruošiame naujienas ir papildysime savo mėgtamiausiųjų sąrašą🙂
#sunnynida #laimigi #blynai #kursiunerija #vegan #sveikasmaistas #happy #crepes #waffles #nida #curonianspit #tasty #

The weather is warm and sunny. We welcome you to our cafe for an Aperol Spritz! We are located in the heart of Old Town of Vilnius.
⠀
Our address: Pilies street 10.
.
.
.
.
.
#cafevilnius #vilniuscafe #kavine #kavinevilnius #maistas #kava #arbata #desertas #desertai #sveikata #sveikiproduktai #sveikamityba #sveikagyvensena #naturalus #skanu #saule #sveikasmaistas #kaukazo #pilies #piliesgatve #piliesstreet #vilnius #vilniusoldtown #vilniusnow #senamiestis  #vyno #vynas #kurpavalgyti

The weather is warm and sunny. We welcome you to our cafe for an Aperol Spritz! We are located in the heart of Old Town of Vilnius.

Our address: Pilies street 10.
.
.
.
.
.
#cafevilnius #vilniuscafe #kavine #kavinevilnius #maistas #kava #arbata #desertas #desertai #sveikata #sveikiproduktai #sveikamityba #sveikagyvensena #naturalus #skanu #saule #sveikasmaistas #kaukazo #pilies #piliesgatve #piliesstreet #vilnius #vilniusoldtown #vilniusnow #senamiestis   #vyno #vynas #kurpavalgyti

Going for a visit soon. Not empty-handed. 😉 I can't even begin to tell you how I love creating art, even if it means making organic fruit and berry (and...edible flower) platter. 😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#eatandbloomkitchen #simplemeals #wholefoods #nourishing #delicious #desertas #nachspeise #obst #fruit #fruitplatter #vaisiai #lecker  #glutenfrei #glutenfree #begliuteno #dairyfree #healthymeals #sveikamityba #sveikasmaistas #eatclean #realfood #homecooked #easymeals #fruitbowl  #foodart #gorgeous #organic #tegut #berries #fruits

Going for a visit soon. Not empty-handed. 😉 I can't even begin to tell you how I love creating art, even if it means making organic fruit and berry (and...edible flower) platter. 😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#eatandbloomkitchen #simplemeals #wholefoods #nourishing #delicious #desertas #nachspeise #obst #fruit #fruitplatter #vaisiai #lecker #glutenfrei #glutenfree #begliuteno #dairyfree #healthymeals #sveikamityba #sveikasmaistas #eatclean #realfood #homecooked #easymeals #fruitbowl #foodart #gorgeous #organic #tegut #berries #fruits

3 dienų įvykiai (gegužės 23 - 25) 🤗 motinystės džiaugsmai 💞

3 dienų įvykiai (gegužės 23 - 25) 🤗 motinystės džiaugsmai 💞

✅ Šiandien dalinuosi su jumis 24 K aukso lapeliais🏵 manau fantastiškai gražus reikalas patiekalų puošimui, ypač desertams🎂 tik su šiuo grožiu reikia elgtis labai stsargiai, nes auksas be galo plonas ir lipnus, tuoj pat apsivynios aplink pirštus, todėl rekomenduoju jį liesti tik su maisto pincetu😉
✅24 K Food gold- the best design for desserts
.
.
.
.
#homemadefood , #homemadefoods , #homemadefoodporn , #homemadefoodie , #foodporn , #food , #foodphotography , #skanusmaistas , #maistas , #sveikasmaistas , #instafood , #instafoodporn

✅ Šiandien dalinuosi su jumis 24 K aukso lapeliais🏵 manau fantastiškai gražus reikalas patiekalų puošimui, ypač desertams🎂 tik su šiuo grožiu reikia elgtis labai stsargiai, nes auksas be galo plonas ir lipnus, tuoj pat apsivynios aplink pirštus, todėl rekomenduoju jį liesti tik su maisto pincetu😉
✅24 K Food gold- the best design for desserts
.
.
.
.
#homemadefood , #homemadefoods , #homemadefoodporn , #homemadefoodie , #foodporn , #food , #foodphotography , #skanusmaistas , #maistas , #sveikasmaistas , #instafood , #instafoodporn

Pirmas trintos sriubos blynas beveik neprisvilo. 👌☺️
O jūs ar valgote sriubas? Mes mėgstame, tik tinginiai gaminti. 😒
#soup #foodie #plate #healthyfood #healthyeating #lifestyle #goodvibes #colours #pumpkin #veggies #vegan #vitamins #loveyourbody #kitchenvibes #sriuba #receptas #sveikasmaistas #sveikuoliskas #savaitgalis

Pirmas trintos sriubos blynas beveik neprisvilo. 👌☺️
O jūs ar valgote sriubas? Mes mėgstame, tik tinginiai gaminti. 😒
#soup #foodie #plate #healthyfood #healthyeating #lifestyle #goodvibes #colours #pumpkin #veggies #vegan #vitamins #loveyourbody #kitchenvibes #sriuba #receptas #sveikasmaistas #sveikuoliskas #savaitgalis

DESERTAS

PRODUKTAI:
🔶bananas;
🔶mandarinas;
🔶juodasis šokoladas (ne mažiau kaip 70 proc. kakavos);
🔶kokosų drožlės.

Paruošimas:
1️⃣ supjaustome bananą, o mandariną išskaidom į skilteles;
2️⃣ juodąjį šokoladą ištirpiname garuose;
3️⃣ vaisių skilteles pamirkytas šokolade apibarstome kokosų drožlėmis, dedame ant kepimo popieriaus ir į šaldytuvą, kad sustingtų.
Skanaus. 👍
#dessert #healthydiet
#healthydessert #candy #chocolate #bannana #desertas #sveikasmaistas #sveika #goji #vaidakurpiene 📸 Audronė Mackevičienė
—————
Kas sekate mano puslapius Facebook’e bei Instagram’e pakomentuokite bei paspauskite 👍🏻 įrašams, kurie jums patinka ar aktualūs. Tada ir daugiau jų matysite, ir aš žinosiu apie ką daugiau rašyti reikia.

DESERTAS

PRODUKTAI:
🔶bananas;
🔶mandarinas;
🔶juodasis šokoladas (ne mažiau kaip 70 proc. kakavos);
🔶kokosų drožlės.

Paruošimas:
1️⃣ supjaustome bananą, o mandariną išskaidom į skilteles;
2️⃣ juodąjį šokoladą ištirpiname garuose;
3️⃣ vaisių skilteles pamirkytas šokolade apibarstome kokosų drožlėmis, dedame ant kepimo popieriaus ir į šaldytuvą, kad sustingtų.
Skanaus. 👍
#dessert #healthydiet
#healthydessert #candy #chocolate #bannana #desertas #sveikasmaistas #sveika #goji #vaidakurpiene 📸 Audronė Mackevičienė
—————
Kas sekate mano puslapius Facebook’e bei Instagram’e pakomentuokite bei paspauskite 👍🏻 įrašams, kurie jums patinka ar aktualūs. Tada ir daugiau jų matysite, ir aš žinosiu apie ką daugiau rašyti reikia.

Zymek drauga kuris atrodo kaip vaikas kai nusiskuta 😅🙈👻 u-uuu

Zymek drauga kuris atrodo kaip vaikas kai nusiskuta 😅🙈👻 u-uuu

Būna dienų kai subalansuotai valgau, būna tokių dienų, kai visiškas nesąmones valgau🙈
Bet visada esu užtikrinta, kad  kasdien gaunu visus reikalingiausius 12 vitaminų, 10 mineralų, Omega-3 riebiasias rūgštis ir galingą antioksidantą #astaksantinas IR viskas vienoje pakuotėje 👍
Paprasta. Patogu. Sveika.
#sveikagyvensena
#sveikasmaistas
#sveikata #ingavait #sveikasgyvenimobudas

Būna dienų kai subalansuotai valgau, būna tokių dienų, kai visiškas nesąmones valgau🙈
Bet visada esu užtikrinta, kad kasdien gaunu visus reikalingiausius 12 vitaminų, 10 mineralų, Omega-3 riebiasias rūgštis ir galingą antioksidantą #astaksantinas IR viskas vienoje pakuotėje 👍
Paprasta. Patogu. Sveika.
#sveikagyvensena
#sveikasmaistas
#sveikata #ingavait #sveikasgyvenimobudas

what about some roses in your #smoothiebowl ? I think they look really good. This is my beautiful #breakfast to start the weekend. What are you having?
For the #smoothie I used:
- 2 frozen banana
- few pieces of frozen mango
- 1 scoop of protein powder
- 1/2 glass of coconut milk
- pink pitaya and blue spirulina from @rawnice that gave that amazing purple color and also for they amazing benefits. (You can get yours with 15% off using the code “healthylifestyle_ls15”)
This was so so delicious. posted by @healthylifestyle_ls .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#foodblog #foodblogger #stayfit #recipes #food #healthyfood #instafood #foodstyling #foodstylingandphotography #foodphotography #delicious #foodie #healthyeating #healthylifestyle #superfoods #sveikasmaistas #sveikamityba #receptai #cleaneating #vegetarianrecipes #vegetarian #rainbowfood #protein #cooking #eathealthy #foodporn

what about some roses in your #smoothiebowl ? I think they look really good. This is my beautiful #breakfast to start the weekend. What are you having?
For the #smoothie I used:
- 2 frozen banana
- few pieces of frozen mango
- 1 scoop of protein powder
- 1/2 glass of coconut milk
- pink pitaya and blue spirulina from @rawnice that gave that amazing purple color and also for they amazing benefits. (You can get yours with 15% off using the code “healthylifestyle_ls15”)
This was so so delicious. posted by @healthylifestyle_ls .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#foodblog #foodblogger #stayfit #recipes #food #healthyfood #instafood #foodstyling #foodstylingandphotography #foodphotography #delicious #foodie #healthyeating #healthylifestyle #superfoods #sveikasmaistas #sveikamityba #receptai #cleaneating #vegetarianrecipes #vegetarian #rainbowfood #protein #cooking #eathealthy #foodporn

Tobuli rytai, saldūs rytai. 😊☀️ Kad Premium Queen Whey baltymus galite dėti į mėgiamas košes jau esame minėję ne kartą. 👌💜 O kodėl nepasidarius šokoladinės baltyminės kavos?😍🥰 Premium Queen Whey baltymus gali įsigyti #PIGIAU o taip pat rasi ir visiškai naują "Flamingo" skonį.👑🎉#fitnsweet  #proteinshake #instadaily #sveika #saldu #naudinga #sveikamityba #sveikasmaistas #baltymai #wheyprotein #foodporn #new #followme #protein #sportas #fitfood #sodelicious #fitlithuanian #girlssport #healthyfood #queenprotein #sportas #gymqueen #in #lithuania #lowcalorie #healthylifestyle #instagood #healthylifestyle

Tobuli rytai, saldūs rytai. 😊☀️ Kad Premium Queen Whey baltymus galite dėti į mėgiamas košes jau esame minėję ne kartą. 👌💜 O kodėl nepasidarius šokoladinės baltyminės kavos?😍🥰 Premium Queen Whey baltymus gali įsigyti #PIGIAU o taip pat rasi ir visiškai naują "Flamingo" skonį.👑🎉 #fitnsweet #proteinshake #instadaily #sveika #saldu #naudinga #sveikamityba #sveikasmaistas #baltymai #wheyprotein #foodporn #new #followme #protein #sportas #fitfood #sodelicious #fitlithuanian #girlssport #healthyfood #queenprotein #sportas #gymqueen #in #lithuania #lowcalorie #healthylifestyle #instagood #healthylifestyle

And what about some roses in your #smoothiebowl ? I think they look really good. This is my beautiful #breakfast to start the weekend. What are you having?
For the #smoothie I used:
- 2 frozen banana
- few pieces of frozen mango
- 1 scoop of protein powder
- 1/2 glass of coconut milk
- pink pitaya and blue spirulina from @rawnice that gave that amazing purple color and also for they amazing benefits. (You can get yours with 15% off using the code “healthylifestyle_ls15”)
This was so so delicious.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#foodblog #foodblogger #stayfit #recipes #food #healthyfood #instafood #foodstyling #foodstylingandphotography #foodphotography #delicious #foodie #healthyeating #healthylifestyle #superfoods #sveikasmaistas #sveikamityba #receptai #cleaneating #vegetarianrecipes #vegetarian #rainbowfood #protein #cooking #eathealthy #foodporn

And what about some roses in your #smoothiebowl ? I think they look really good. This is my beautiful #breakfast to start the weekend. What are you having?
For the #smoothie I used:
- 2 frozen banana
- few pieces of frozen mango
- 1 scoop of protein powder
- 1/2 glass of coconut milk
- pink pitaya and blue spirulina from @rawnice that gave that amazing purple color and also for they amazing benefits. (You can get yours with 15% off using the code “healthylifestyle_ls15”)
This was so so delicious.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#foodblog #foodblogger #stayfit #recipes #food #healthyfood #instafood #foodstyling #foodstylingandphotography #foodphotography #delicious #foodie #healthyeating #healthylifestyle #superfoods #sveikasmaistas #sveikamityba #receptai #cleaneating #vegetarianrecipes #vegetarian #rainbowfood #protein #cooking #eathealthy #foodporn

Burokėlių odisėją tęsiame! 😉😜💞 šį kartą nuostabios širdutės su @ustukiumalunas burokėlių milteliais. Neslėpsime, šitas skanėstas gavosi tobulai ir yra vienas iš skaniausių mūsų iki šiol gamintų (o gaminome daaug!) sveikuoliškų užkandžių 🤩👌🏻 valgėme visa šeima pasigardžiuodami! Net mažoji valgytoja mielai skanavo! 🥰 
Sudėtis: migdolai, graikiški riešutai, datulės, razinos, kokoso drožlės, kokoso aliejus ir burokėlių milteliai. Kaip visada kaip mes ir mėgstame - greita ✔️, paprasta ✔️, nebrangu ✔️👍🏻 ENGLISH 👇🏻
Beetroot hearts ❤️ Almonds, walnuts, dates, raisins, desiccated coconut, coconut oil, beetroot powder and voilà! 
#tokstyras #supermaistas #receptas #sveikasmaistas #sveikagyvensena #sveikasgyvenimobudas #augalinismaistas #augalinemityba #kavalgoveganai #lietuvosveganai #veganiskasmaistas #burokeliai #rawvegan #vegan #veganrecipe #plantbased #plantfood #plantbasedfood #veganfood #vegansofinstagram #energyballs #beetroot #beetrootrecipe #healthysnack #wholefoods #ilovefood #iamvegan #plantpowered #veganfamily #superfood

Burokėlių odisėją tęsiame! 😉😜💞 šį kartą nuostabios širdutės su @ustukiumalunas burokėlių milteliais. Neslėpsime, šitas skanėstas gavosi tobulai ir yra vienas iš skaniausių mūsų iki šiol gamintų (o gaminome daaug!) sveikuoliškų užkandžių 🤩👌🏻 valgėme visa šeima pasigardžiuodami! Net mažoji valgytoja mielai skanavo! 🥰
Sudėtis: migdolai, graikiški riešutai, datulės, razinos, kokoso drožlės, kokoso aliejus ir burokėlių milteliai. Kaip visada kaip mes ir mėgstame - greita ✔️, paprasta ✔️, nebrangu ✔️👍🏻 ENGLISH 👇🏻
Beetroot hearts ❤️ Almonds, walnuts, dates, raisins, desiccated coconut, coconut oil, beetroot powder and voilà!
#tokstyras #supermaistas #receptas #sveikasmaistas #sveikagyvensena #sveikasgyvenimobudas #augalinismaistas #augalinemityba #kavalgoveganai #lietuvosveganai #veganiskasmaistas #burokeliai #rawvegan #vegan #veganrecipe #plantbased #plantfood #plantbasedfood #veganfood #vegansofinstagram #energyballs #beetroot #beetrootrecipe #healthysnack #wholefoods #ilovefood #iamvegan #plantpowered #veganfamily #superfood

Pusryčiams visada po ranka, LAURA BERRY vitaminai!!! 😍😍😍 Barstykite ant košių, jogurtų, kokteilių - avietėse gausu B grupės vitaminų, folio rūgšties, magnio, vario ir geležies, mineralinių medžiagų ir karoteno. Šiose uogose su sėklomis esantys fitosterinai neleidžia cholesteroliui patekti į kraują, o flavonoidai malšina įvarius virusus, ar gali būt geriau 🤗🤗🤗 #avietes #lauraberrysodai #pabarstukai #vitaminai #vietojtabletes #sveikasmaistas #sveika #sveikamytiba #grazioda #sveikata #valgyksveikai #ukininkai #ukis #lietuviskasukis #sveikuoliai #ukislietuvoje #vilnius #kaunas

Pusryčiams visada po ranka, LAURA BERRY vitaminai!!! 😍😍😍 Barstykite ant košių, jogurtų, kokteilių - avietėse gausu B grupės vitaminų, folio rūgšties, magnio, vario ir geležies, mineralinių medžiagų ir karoteno. Šiose uogose su sėklomis esantys fitosterinai neleidžia cholesteroliui patekti į kraują, o flavonoidai malšina įvarius virusus, ar gali būt geriau 🤗🤗🤗 #avietes #lauraberrysodai #pabarstukai #vitaminai #vietojtabletes #sveikasmaistas #sveika #sveikamytiba #grazioda #sveikata #valgyksveikai #ukininkai #ukis #lietuviskasukis #sveikuoliai #ukislietuvoje #vilnius #kaunas

Gera diena prasideda nuo skanių pusryčių!!! ❤️ Varškėčiai iš pusriebės varškės, poros šaukštų migdolų ir poros kukurūzų miltų, vieno kiaušinio, dviejų šaukštelių medaus ir trupučio vanilės 🥞#labasrytas #sveikasmaistas #gaminunamie #sveikamityba #blynai #sveikasgyvenimas #sveikasgyvenimobudas #gaminu2019 #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #breakfast #healthyeating #healthylifestyle #fitfood #pancakes #foodporn #food #instafood #lovefood #loveyourself #pusryciai #goodmorning

Gera diena prasideda nuo skanių pusryčių!!! ❤️ Varškėčiai iš pusriebės varškės, poros šaukštų migdolų ir poros kukurūzų miltų, vieno kiaušinio, dviejų šaukštelių medaus ir trupučio vanilės 🥞 #labasrytas #sveikasmaistas #gaminunamie #sveikamityba #blynai #sveikasgyvenimas #sveikasgyvenimobudas #gaminu2019 #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #breakfast #healthyeating #healthylifestyle #fitfood #pancakes #foodporn #food #instafood #lovefood #loveyourself #pusryciai #goodmorning

Sun is up☀️Sumustiniai su lasisa ir avokadu🥑🐟Duona-mano visu laiku megstamiausia Urtes 7-iu grudu,trintas avokadas ir sudyta lasisa,ant virsaus barstau kanapiu seklas is @ekotopia.lt 🌿

#food#fitfood#fit#fitspo#fitfood#toast#bananatoast #foods#foodie#foodphotography #foodgasm#foodporn#foodblogger #gyvenkime_sveikiau #sveikasmaistas #pusryciai#skanu#sveika #sveikamityba #foodaddiction#foodaddict #nomnom#enjoyfood#girlswholift #fitgirl#fitness#fitnessmotivation #vilniausduona

Sun is up☀️Sumustiniai su lasisa ir avokadu🥑🐟Duona-mano visu laiku megstamiausia Urtes 7-iu grudu,trintas avokadas ir sudyta lasisa,ant virsaus barstau kanapiu seklas is @ekotopia.lt 🌿

#food #fitfood #fit #fitspo #fitfood #toast #bananatoast #foods #foodie #foodphotography #foodgasm #foodporn #foodblogger #gyvenkime_sveikiau #sveikasmaistas #pusryciai #skanu #sveika #sveikamityba #foodaddiction #foodaddict #nomnom #enjoyfood #girlswholift #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #vilniausduona

Negaliu patikėti, nes nemėgstu grikių 😫 bet pusryčiams būtent jie. Su kietu sūriu, pomidoru.
Vakar viriau, tad nenorėjau išmesti. Visai skanu buvo 😁

#dienosmeniu #dienos_meniu #pusryciai #priespieciai #pietus #pavakariai #vakariene #sveikamityba #sveikasmaistas #sveikagyvensena #sveika #skanu #sotu #mityba #maistas #valgauirliekneju #sveikireceptai #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #food #breakfast #lunch #dinner #snack #grikiai

Negaliu patikėti, nes nemėgstu grikių 😫 bet pusryčiams būtent jie. Su kietu sūriu, pomidoru.
Vakar viriau, tad nenorėjau išmesti. Visai skanu buvo 😁

#dienosmeniu #dienos_meniu #pusryciai #priespieciai #pietus #pavakariai #vakariene #sveikamityba #sveikasmaistas #sveikagyvensena #sveika #skanu #sotu #mityba #maistas #valgauirliekneju #sveikireceptai #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #food #breakfast #lunch #dinner #snack #grikiai

Kažkas pluša nuo labai ankstyvo ryto! 🌻🐞🐝🐝🐝 O mes pasimatom ketvirtadienį, Kaune: Pomidorai 1kg - 2.2€; Agurkai 1kg - 1.8€; Svogūnų laiškai 100g - 0.7€; Svogūnų/krapų rinkinys - 0.9€; Krapai 50g - 0.7€; Želmenys: Saulėgrąžos 150g - 1.7€; Ridikai 70g - 1.5€; Žirniai 50g - 1.5€; Brokoliai 45g - 1.5€; R. Kopūstai 45g - 1.5€; Česnakai 20g - 1.5€; Burokėliai 25g - 2€. Minimali užsakymo suma 8€, pristatymas tik Kauno mieste 🤠 #agurkai #saulegrazos #hot #sport #vitamins #zalia #darzulis #sveikasmaistas #sportas #fitness #healthyfood #instafood #instaphoto #kaunas #kaunastic #organicfood #ekologiska #microgreens #daigai #zelmenys #fit #glutenfree

Kažkas pluša nuo labai ankstyvo ryto! 🌻🐞🐝🐝🐝 O mes pasimatom ketvirtadienį, Kaune: Pomidorai 1kg - 2.2€; Agurkai 1kg - 1.8€; Svogūnų laiškai 100g - 0.7€; Svogūnų/krapų rinkinys - 0.9€; Krapai 50g - 0.7€; Želmenys: Saulėgrąžos 150g - 1.7€; Ridikai 70g - 1.5€; Žirniai 50g - 1.5€; Brokoliai 45g - 1.5€; R. Kopūstai 45g - 1.5€; Česnakai 20g - 1.5€; Burokėliai 25g - 2€. Minimali užsakymo suma 8€, pristatymas tik Kauno mieste 🤠 #agurkai #saulegrazos #hot #sport #vitamins #zalia #darzulis #sveikasmaistas #sportas #fitness #healthyfood #instafood #instaphoto #kaunas #kaunastic #organicfood #ekologiska #microgreens #daigai #zelmenys #fit #glutenfree

Labas rytas 🌺 gražaus savaitgalio mielieji 🌺
Mano nerealiai skanus rytas prasidėjo taip 🌺
Po 5 dienų tų pačių pusryčių norisi įpatingo savaitgalio ryto 🥰
Blyneliai nerealiai minkšti ir tobulai skanūs 🤩 O visi pagardai daro juos dar skanesnius 🥰 ✔️Reikės
🔸3 kiaušinių
🔸80 ml pieno
🔸1 banano
🔸40 gr avižinių dribsnių (mano be glitimo #provena)
🔸30 gr kokosų miltų ✔️Pagardams
🔸@pienozvaigzdesab natūrali graikiška varškė
🔸@myproteinlt šokoladinis sirupas
🔸Uogos
#beglitimo #glutenfreerecipes #healthybreakfast #sveikasmaistas #pusryciai #savaitgalis #sestadienis #rytas #gaminu2019 #receptai #morning #pancakes #sveikamityba #завтрак #блины #пп

Labas rytas 🌺 gražaus savaitgalio mielieji 🌺
Mano nerealiai skanus rytas prasidėjo taip 🌺
Po 5 dienų tų pačių pusryčių norisi įpatingo savaitgalio ryto 🥰
Blyneliai nerealiai minkšti ir tobulai skanūs 🤩 O visi pagardai daro juos dar skanesnius 🥰 ✔️Reikės
🔸3 kiaušinių
🔸80 ml pieno
🔸1 banano
🔸40 gr avižinių dribsnių (mano be glitimo #provena )
🔸30 gr kokosų miltų ✔️Pagardams
🔸@pienozvaigzdesab natūrali graikiška varškė
🔸@myproteinlt šokoladinis sirupas
🔸Uogos
#beglitimo #glutenfreerecipes #healthybreakfast #sveikasmaistas #pusryciai #savaitgalis #sestadienis #rytas #gaminu2019 #receptai #morning #pancakes #sveikamityba #завтрак #блины #пп

CHRONIŠKAS NUOVARGIS - išsekimas dar nesibaigus darbo dienai, nuolatinis irzlumas, neaiškūs skausmai, migrena, prastas miegas. ⠀
▪⁣ ▪ ▪ ▪⁣⠀
Žmogaus žarnynas yra ta vieta per kur didžiausia dalimi įsisavinamos maistinės medžiagos. Per laiką žarnyno sienelės "užsineša" mase, kuri susidaro iš miltų / saldumynų. Ir taip stabdomas maistinių medžiagų įsisavinimas. Kai jų trūksta prasideda problemos kaip chroniškas nuovargis. ⠀
▪⁣ ▪ ▪ ▪⁣⠀
Kad "atkimšti" žarnyno poras privalu užsiimti organizmo detoksikavimu. Vienas iš būdų visą dieną gurkšnoti karštą vandenį. Jis padeda išplauti tą masę, kuri prilipusi jūsų žarnyne.⠀
Nuotrauka - Skitterphoto⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#arbata #pusryciai #labasrytas #žoleliuarbata #sveikasmaistas #samoningumas #grozis #organizmovalymas #sveikasgyvenimas #saviugda #savigyda #suprasksave #susidraugauksugamta #žmogusieškoprasmės #tavokūnas #gamtosspalvos #gamtosdovanos #žolelės⁣ #detoksikacija #gamtos #gydymas #meilesau #gydausi #žarnynosveikata #isgamtos #imunitetas #sveikata #gerasavijauta #priežiūra #unikaliosmotersnamai ⠀

CHRONIŠKAS NUOVARGIS - išsekimas dar nesibaigus darbo dienai, nuolatinis irzlumas, neaiškūs skausmai, migrena, prastas miegas. ⠀
▪⁣ ▪ ▪ ▪⁣⠀
Žmogaus žarnynas yra ta vieta per kur didžiausia dalimi įsisavinamos maistinės medžiagos. Per laiką žarnyno sienelės "užsineša" mase, kuri susidaro iš miltų / saldumynų. Ir taip stabdomas maistinių medžiagų įsisavinimas. Kai jų trūksta prasideda problemos kaip chroniškas nuovargis. ⠀
▪⁣ ▪ ▪ ▪⁣⠀
Kad "atkimšti" žarnyno poras privalu užsiimti organizmo detoksikavimu. Vienas iš būdų visą dieną gurkšnoti karštą vandenį. Jis padeda išplauti tą masę, kuri prilipusi jūsų žarnyne.⠀
Nuotrauka - Skitterphoto⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#arbata #pusryciai #labasrytas #žoleliuarbata #sveikasmaistas #samoningumas #grozis #organizmovalymas #sveikasgyvenimas #saviugda #savigyda #suprasksave #susidraugauksugamta #žmogusieškoprasmės #tavokūnas #gamtosspalvos #gamtosdovanos #žolelės#detoksikacija #gamtos #gydymas #meilesau #gydausi #žarnynosveikata #isgamtos #imunitetas #sveikata #gerasavijauta #priežiūra #unikaliosmotersnamai

Truputis ryškių spalvų lėkštėje😍 dar laukiu kol pilnai atšils ir persikelsiu su lėkšte į terasą❤
#pancakes #nosugar #strawberry #colorinplate #summercoming #food #healthymeals  #healthyfood #healthylifestyle #blynai #sveikasmaistas #sestadieniorytas #braskes🍓 #gaminu2019

Truputis ryškių spalvų lėkštėje😍 dar laukiu kol pilnai atšils ir persikelsiu su lėkšte į terasą❤
#pancakes #nosugar #strawberry #colorinplate #summercoming #food #healthymeals #healthyfood #healthylifestyle #blynai #sveikasmaistas #sestadieniorytas #braskes 🍓 #gaminu2019

Kai norisi kažko saldaus, tampu kūrybinga 😂. When you want some sweets, you get creative 😂. Protein gluten free brownie pot. Half cup rice flour, 2 eggs, 2 tbsp coconut oil, coconut milk a bit, 4 tbsp cocoa powder, 2 tbsp almond essence, half scoop of protein, filling- banana and peanut butter, on top - thyme >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>#coconutoil #coconutmilk #nosugar #brownie #cocoa #peanutbutter #banana #glutenfree #riceflour #foodie #foodgasm #sveikasmaistas #foodporn #foodphotography #food #maistas #protein #fitness #fit #lithuanian #healthyfood #healthyrecipes #healthy #healthyeating #foodblog #foodblogger #dessert

Kai norisi kažko saldaus, tampu kūrybinga 😂. When you want some sweets, you get creative 😂. Protein gluten free brownie pot. Half cup rice flour, 2 eggs, 2 tbsp coconut oil, coconut milk a bit, 4 tbsp cocoa powder, 2 tbsp almond essence, half scoop of protein, filling- banana and peanut butter, on top - thyme >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> #coconutoil #coconutmilk #nosugar #brownie #cocoa #peanutbutter #banana #glutenfree #riceflour #foodie #foodgasm #sveikasmaistas #foodporn #foodphotography #food #maistas #protein #fitness #fit #lithuanian #healthyfood #healthyrecipes #healthy #healthyeating #foodblog #foodblogger #dessert

😋 🍎Be pridėtinio cukraus ir papildų. 🍏Tik natūralūs vaisiai ir daržovės 🌿Tinka vaikams nuo 8 mėn. #raw #rawvegan #rawfood #sveikata #vaikumaistas #saldumynai #braskes #dziovintivaisiai #energija #maistas #sveikasmaistas #sportas #lieknek #vegan #zaliavalgyste #diabetas #becukraus #bepridetiniocukraus #saldumynai #sveikireceptai
Dygsta paskutinis krūminis dantis, tad šiom dienom Leono santykiai su normaliu maistu yra, sakykim, gan įtempti. O aš tuo tarpu turiu puikią progą pratestuoti, ar mano kantrybė tikrai tokia geležinė, kaip aš įsivaizduoju, ar nelabai.
.
Užkandžiai ir visokie „dantų pasikąsymai” – tik duok, o kai reikia sėsti prie stalo, nebepadeda nei mėgstamiausios pusryčių košės, nei žuvis, nei kiti hitai. Bet triukas su sriuba - vis dar veiksmingas, tad šiandien šildydama vakarykštę sriubą, išviriau ir sutryniau 2 kalakutienos kukulaičius su prieskoninėm daržovėm. Valgė, kad net ausys linko! .
.
Šiaip jau stengiuosi maisto produktų maiste neslapstyti ir man nepatinka visokie akių dūmimo triukai - tikiu, kad su vaiku reikia kalbėti ir pasakoti, rodyti, ką valgo, bet kartais aplinkybės priverčia. Tad jei turit nevalgiukų, kurie įprastai atsisako mėsos, pabandykit įtrinti jos į sriubas ar įvairius padažus. Gal suveiks ne kiekvieną kartą, bet tikiu, kad suveiks! Kaip jūs kovojat su tokiais nevalgymo etapais? .
.
TRINTA BROKOLIŲ IR ŠPINATŲ SRIUBA
.
1 brokolio
100 g špinatų
1 svogūno
2 česnako skiltelių
2-3 bulvių
1 ekologiško daržovių sultinio kubelio
200 g grietinėlės
gabaliuko sviesto
saujos petražolių arba bazilikų .
.
Bulves nuskuskite, supjaustykite ir suberkite į puodą su maždaug 1,5 l vandens, sudėkite sultinio kubelius ir palikite virti.
.
Kitame puode ant sviesto pakepinkite smulkintus svogūnus, kol suminkštės, suberkite smulkintą česnaką ir, kai česnakas apkeps, sudėkite nuplautus špinatus. Kai špinatai sukris ir sukinkštės, sudėkite smulkintus brokolius ir pakepinkite dar 2-3 minutes. Po truputį supiltkite sultinį su apvirusiomis bulvėmis ir virkite 10-15 minučių iki bulvės pilnai suminkštės.
.
Išvirusią sriubą nukelkite nuo kaitros, supilkite grietinėlę, sudėkite prieskonines žoles ir sutrinkite elektriniu smulkintuvu. Patiekite su mėgstamais pagardais: jogurtu, grietinėle, žalumynais ar skrudinta šviesia duona.
.
*Į Leono porciją sutryniau ir 2 virtus kalakutienos kukulaičius, iš šaldiklio atsargų, kurias buvau užšaldžiusi anksčiau.
.
🥦

Dygsta paskutinis krūminis dantis, tad šiom dienom Leono santykiai su normaliu maistu yra, sakykim, gan įtempti. O aš tuo tarpu turiu puikią progą pratestuoti, ar mano kantrybė tikrai tokia geležinė, kaip aš įsivaizduoju, ar nelabai.
.
Užkandžiai ir visokie „dantų pasikąsymai” – tik duok, o kai reikia sėsti prie stalo, nebepadeda nei mėgstamiausios pusryčių košės, nei žuvis, nei kiti hitai. Bet triukas su sriuba - vis dar veiksmingas, tad šiandien šildydama vakarykštę sriubą, išviriau ir sutryniau 2 kalakutienos kukulaičius su prieskoninėm daržovėm. Valgė, kad net ausys linko! .
.
Šiaip jau stengiuosi maisto produktų maiste neslapstyti ir man nepatinka visokie akių dūmimo triukai - tikiu, kad su vaiku reikia kalbėti ir pasakoti, rodyti, ką valgo, bet kartais aplinkybės priverčia. Tad jei turit nevalgiukų, kurie įprastai atsisako mėsos, pabandykit įtrinti jos į sriubas ar įvairius padažus. Gal suveiks ne kiekvieną kartą, bet tikiu, kad suveiks! Kaip jūs kovojat su tokiais nevalgymo etapais? .
.
TRINTA BROKOLIŲ IR ŠPINATŲ SRIUBA
.
1 brokolio
100 g špinatų
1 svogūno
2 česnako skiltelių
2-3 bulvių
1 ekologiško daržovių sultinio kubelio
200 g grietinėlės
gabaliuko sviesto
saujos petražolių arba bazilikų .
.
Bulves nuskuskite, supjaustykite ir suberkite į puodą su maždaug 1,5 l vandens, sudėkite sultinio kubelius ir palikite virti.
.
Kitame puode ant sviesto pakepinkite smulkintus svogūnus, kol suminkštės, suberkite smulkintą česnaką ir, kai česnakas apkeps, sudėkite nuplautus špinatus. Kai špinatai sukris ir sukinkštės, sudėkite smulkintus brokolius ir pakepinkite dar 2-3 minutes. Po truputį supiltkite sultinį su apvirusiomis bulvėmis ir virkite 10-15 minučių iki bulvės pilnai suminkštės.
.
Išvirusią sriubą nukelkite nuo kaitros, supilkite grietinėlę, sudėkite prieskonines žoles ir sutrinkite elektriniu smulkintuvu. Patiekite su mėgstamais pagardais: jogurtu, grietinėle, žalumynais ar skrudinta šviesia duona.
.
*Į Leono porciją sutryniau ir 2 virtus kalakutienos kukulaičius, iš šaldiklio atsargų, kurias buvau užšaldžiusi anksčiau.
.
🥦

Kiaušinis / smidras / brokolis /salota. Padažas alyvuogių aliejus arba natūralus jogurtas
#sveikireceptai #sveikairskanu
#sveikasmaistas #vakariene #breakfastlover

Kiaušinis / smidras / brokolis /salota. Padažas alyvuogių aliejus arba natūralus jogurtas
#sveikireceptai #sveikairskanu
#sveikasmaistas #vakariene #breakfastlover

Pusryčiai: prancūziškas skrebutis su bananais, braškėmis, šilauogėmis, klevų sirupu.
Užkandis: persikas.
Pietūs: vištiemos krūtinėlė su burokėliais.
Vakarienė: varškėčiai.

#dienosmeniu #dienos_meniu #pusryciai #priespieciai #pietus #pavakariai #vakariene #sveikamityba #sveikasmaistas #sveikagyvensena #sveika #skanu #sotu #mityba #maistas #valgauirliekneju #sveikireceptai #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #food #breakfast #lunch #dinner #snack #frenchtoast

Pusryčiai: prancūziškas skrebutis su bananais, braškėmis, šilauogėmis, klevų sirupu.
Užkandis: persikas.
Pietūs: vištiemos krūtinėlė su burokėliais.
Vakarienė: varškėčiai.

#dienosmeniu #dienos_meniu #pusryciai #priespieciai #pietus #pavakariai #vakariene #sveikamityba #sveikasmaistas #sveikagyvensena #sveika #skanu #sotu #mityba #maistas #valgauirliekneju #sveikireceptai #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #food #breakfast #lunch #dinner #snack #frenchtoast

Varškėčiai su bananais vakarienei🤤 Valgiau su jogurtu, maišytu su uogų ir chia sėklų džemu, kurio receptu dalinausi praėjusiame įraše😊 Ir kaipgi be extra agavų sirupo iš @myproteinlt!😍
Varškėtukams reikės: 🔹Varškės;
🔹Bananų;
🔹Kiaušinių;
🔹Agavų sirupo;
🔹Kepimo miltelių;
🔹Kvietinių miltų;
🔹Kokosų aliejaus kepimui.

Produktus dėjau “iš akies”, nes reikėjo greitai suktis☺️ Varškę sutrinam su bananais, įmaišom likusius produktus. Formuojam varškėtukus ir kepam ant kokosų aliejaus iš abiejų pusių kol sutvirtės ir lengvai apskrus.

Greitai, sveikai ir skaniai, yayyy!🤩 Labai gerai kai reikia sunaudot bemirštančius bananus😄
Pilną receptą rasit blog’e (senas geras), visada gaminu pagal jį, niekad nesufeilinu❤️ Primenu: su mano kodu SKANIAI iki Sekmadienio @myproteinlt pirkiniams gausit 41% nuolaidą! Visa info profilyje😊

#maistas #vakariene #skanu #sveika #varskeciai #sveikasmaistas #mityba #sveikata #varske #pusryciai #bananai #baltymai #jogurtas #chia #healthyfood #breakfast #protein #myprotein #skaniai #vakariene

Varškėčiai su bananais vakarienei🤤 Valgiau su jogurtu, maišytu su uogų ir chia sėklų džemu, kurio receptu dalinausi praėjusiame įraše😊 Ir kaipgi be extra agavų sirupo iš @myproteinlt!😍
Varškėtukams reikės: 🔹Varškės;
🔹Bananų;
🔹Kiaušinių;
🔹Agavų sirupo;
🔹Kepimo miltelių;
🔹Kvietinių miltų;
🔹Kokosų aliejaus kepimui.

Produktus dėjau “iš akies”, nes reikėjo greitai suktis☺️ Varškę sutrinam su bananais, įmaišom likusius produktus. Formuojam varškėtukus ir kepam ant kokosų aliejaus iš abiejų pusių kol sutvirtės ir lengvai apskrus.

Greitai, sveikai ir skaniai, yayyy!🤩 Labai gerai kai reikia sunaudot bemirštančius bananus😄
Pilną receptą rasit blog’e (senas geras), visada gaminu pagal jį, niekad nesufeilinu❤️ Primenu: su mano kodu SKANIAI iki Sekmadienio @myproteinlt pirkiniams gausit 41% nuolaidą! Visa info profilyje😊

#maistas #vakariene #skanu #sveika #varskeciai #sveikasmaistas #mityba #sveikata #varske #pusryciai #bananai #baltymai #jogurtas #chia #healthyfood #breakfast #protein #myprotein #skaniai #vakariene

Pusryčiai: 2 kepti kiaušiniai, duona, salotos
Priešpiečiai: 200gr varškės, avietės, šilauogės, riešūtų sviestas
Pietūs: 40gr pilno grūdo makaronu, 160gr jautienos kotletų, sweet čili padažas, agurkai ir ridikėliai
Pavakariai: jogurto indelis
Vakarienė: 100gr keptos menkės, salotos
Nuodėmės 1 ledas baltijos
Kavos 2 puodeliai 
Vandens 2l

_______________________________
____________________

#healthyeating  #foodforallday #foodideas #food  #weightcontrol #dieta #weightlossjourney #dienosmeniu  #sveikamityba #sveikagyvensena #foodblogger #sveika #fooddiary #foodies #foodporn #sveikasmaistas #mealprep #maistas #homemadefood #svoriometimas #mealplan #lieknejimas #sveikairskanu #svoriokontrole #svoriometimas #mityba #foodphotography #keliastikslolink #foodaddict #foodlovers #sveikairskanu

Pusryčiai: 2 kepti kiaušiniai, duona, salotos
Priešpiečiai: 200gr varškės, avietės, šilauogės, riešūtų sviestas
Pietūs: 40gr pilno grūdo makaronu, 160gr jautienos kotletų, sweet čili padažas, agurkai ir ridikėliai
Pavakariai: jogurto indelis
Vakarienė: 100gr keptos menkės, salotos
Nuodėmės 1 ledas baltijos
Kavos 2 puodeliai
Vandens 2l

_______________________________
____________________

#healthyeating #foodforallday #foodideas #food #weightcontrol #dieta #weightlossjourney #dienosmeniu #sveikamityba #sveikagyvensena #foodblogger #sveika #fooddiary #foodies #foodporn #sveikasmaistas #mealprep #maistas #homemadefood #svoriometimas #mealplan #lieknejimas #sveikairskanu #svoriokontrole #svoriometimas #mityba #foodphotography #keliastikslolink #foodaddict #foodlovers #sveikairskanu

Kūrybiškas @gintarepietutyte sprendimas, kaip ramiai pasimėgauti skaniąją pica su tunais. 😁 Įkvėpta jūros! 🍕
@gintarepietutyte came up with a creative solution to enjoy the last slice of pizza with tuna. Inspired by the sea!
#Repost @gintarepietutyte ❤️
• • • • •
Nežinau kaip kitiems, bet man tai amžinai taip būna. Kai po kokio baliaus vakare grįžus užsimanai jame valgytos baltos mišrainės ar kokių kotletukų. Šiandien Jono nesuvalgytus makarus pasiemem išsinešimui, o ant viršaus užsimečiau savo pickės likučius. Maža ką. Tai va sėdžiu tik grįžus ir damušinėju likučius. ant žemės, nes tik tokiu būdu Jonui neįdomu ką aš ten darau. O jei prie stalo, tai būtinai turiu dalintis. Atradau sistemą pagaliau 😂😂😂🤸🏼‍♀️ čiuju neilgam.  P.s. Šita @vapiano_vilnius  pica su tunu - da best 🤸🏼‍♀️ #maistasyralaimė

Kūrybiškas @gintarepietutyte sprendimas, kaip ramiai pasimėgauti skaniąją pica su tunais. 😁 Įkvėpta jūros! 🍕
@gintarepietutyte came up with a creative solution to enjoy the last slice of pizza with tuna. Inspired by the sea!
#Repost @gintarepietutyte ❤️
• • • • •
Nežinau kaip kitiems, bet man tai amžinai taip būna. Kai po kokio baliaus vakare grįžus užsimanai jame valgytos baltos mišrainės ar kokių kotletukų. Šiandien Jono nesuvalgytus makarus pasiemem išsinešimui, o ant viršaus užsimečiau savo pickės likučius. Maža ką. Tai va sėdžiu tik grįžus ir damušinėju likučius. ant žemės, nes tik tokiu būdu Jonui neįdomu ką aš ten darau. O jei prie stalo, tai būtinai turiu dalintis. Atradau sistemą pagaliau 😂😂😂🤸🏼‍♀️ čiuju neilgam. P.s. Šita @vapiano_vilnius pica su tunu - da best 🤸🏼‍♀️ #maistasyralaimė

Siandien zaidem mojitine rulete 😅🍹🔫 kaip manai kas laimejo? Pliukšt u-uuu

Siandien zaidem mojitine rulete 😅🍹🔫 kaip manai kas laimejo? Pliukšt u-uuu

Mountain tea, tasty coffee, handmade baklava, natural dried fruits from the Caucasus, food and drinks in our cafe in Vilnius Old Town. Welcome!
⠀
Our address: Pilies street 10.
.
.
.
.
.
#cafevilnius #vilniuscafe #kavine #kavinevilnius #maistas #kava #arbata #desertas #desertai #sveikata #sveikiproduktai #sveikamityba #sveikagyvensena #naturalus #skanu #saule #sveikasmaistas #kaukazo #pilies #piliesgatve #piliesstreet #vilnius #vilniusoldtown #vilniusnow #senamiestis  #vyno #vynas #kurpavalgyti

Mountain tea, tasty coffee, handmade baklava, natural dried fruits from the Caucasus, food and drinks in our cafe in Vilnius Old Town. Welcome!

Our address: Pilies street 10.
.
.
.
.
.
#cafevilnius #vilniuscafe #kavine #kavinevilnius #maistas #kava #arbata #desertas #desertai #sveikata #sveikiproduktai #sveikamityba #sveikagyvensena #naturalus #skanu #saule #sveikasmaistas #kaukazo #pilies #piliesgatve #piliesstreet #vilnius #vilniusoldtown #vilniusnow #senamiestis   #vyno #vynas #kurpavalgyti

🎃Moliūgų skonio prieskoninė latte aka Pumpkin Spice Latte🧡 kažkodėl šis gėrimas skaitosi rudeninių, o aš nusprendžiau išbandyti būtent šiandien🤗 ir galiu pasakyti neveltui sako, kad moliūgo skonio prieskoninė latte sukelia priklausomybę🙈😁
O pasigaminti moliūgų prieskoninė latte labai paprasta😉
✔ stiklinės augalinio pieno
✔ 2 kupinų šaukštelių moliūgų miltelių @sotusotu
✔ 1/4 šaukštelio malto imbiero
✔ 1/4 šaukštelio muskato
✔ 1/4 šaukštelio gvazdikėlių
✔ 1/4 šaukštelio cinamono arba 2 cinamono lazdelės
✨✨✨
Į puodą supilkite pieną, truputėli pašildykite tada sudėkite ptrieskonius ir moliūgų  miltelius. Viska gerai išmaišikite ir kaitinkite  antvidutinės ugnies, bet neužvirkite.
Skanaus!😍
.
.
.
#moliugas #maistofotografija #gaminu2019 #mityba #maistas #fotografija #sveikairskanu #megstugaminti #gerimas #maistoblogas #lietuva #sveikasmaistas #food #foodphoto #foodporn #foodgram #receptai #instagood #vegetarian #beautifulcuisines #latte #hereismyfood #f52grams #eeeeeats #healthychoices #fitfood #foodie #instadaily #foodaddict #pumpkinspicelatte

🎃Moliūgų skonio prieskoninė latte aka Pumpkin Spice Latte🧡 kažkodėl šis gėrimas skaitosi rudeninių, o aš nusprendžiau išbandyti būtent šiandien🤗 ir galiu pasakyti neveltui sako, kad moliūgo skonio prieskoninė latte sukelia priklausomybę🙈😁
O pasigaminti moliūgų prieskoninė latte labai paprasta😉
✔ stiklinės augalinio pieno
✔ 2 kupinų šaukštelių moliūgų miltelių @sotusotu
✔ 1/4 šaukštelio malto imbiero
✔ 1/4 šaukštelio muskato
✔ 1/4 šaukštelio gvazdikėlių
✔ 1/4 šaukštelio cinamono arba 2 cinamono lazdelės
✨✨✨
Į puodą supilkite pieną, truputėli pašildykite tada sudėkite ptrieskonius ir moliūgų miltelius. Viska gerai išmaišikite ir kaitinkite antvidutinės ugnies, bet neužvirkite.
Skanaus!😍
.
.
.
#moliugas #maistofotografija #gaminu2019 #mityba #maistas #fotografija #sveikairskanu #megstugaminti #gerimas #maistoblogas #lietuva #sveikasmaistas #food #foodphoto #foodporn #foodgram #receptai #instagood #vegetarian #beautifulcuisines #latte #hereismyfood #f52grams #eeeeeats #healthychoices #fitfood #foodie #instadaily #foodaddict #pumpkinspicelatte