#teamshapeevolution photos & videos

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Hey la compagnie 🔥🔥 what's up today?
*
Aujourd'hui je commence la journée avec une bonne séance lower et franchement je suis contente des dernières séances que je fais car les perf' augmentent et ça motive et remonte le moral 💪😁 c'est ça t'écouter son corps il te remercie comme il faut 👍 sur ce je vais bosser mes cours car 1 semaine de vacance ne signifie pas une semaine de glandouille pour moi 💪
*
Et vous quoi de prévu ? Training ou nope ?
*
Bonne journée à vous
*
*
#gooday #fun #musculation #fitness #lifestyle #teamshape #teamfitcats #bodytime #onmangepropreonsentraînesale #roadtosaiyan #nevergiveup #nopainnogain #trainhard #teamshapeevolution #basicfit #fitnesslife #fitgirl #workoutmotivation #workout #musculationfrance #muscul #muscuaddict #fit #lowertraining #seancejambes #teambuddies #dimanchesportif

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Aujourd'hui je commence la journée avec une bonne séance lower et franchement je suis contente des dernières séances que je fais car les perf' augmentent et ça motive et remonte le moral 💪😁 c'est ça t'écouter son corps il te remercie comme il faut 👍 sur ce je vais bosser mes cours car 1 semaine de vacance ne signifie pas une semaine de glandouille pour moi 💪
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Et vous quoi de prévu ? Training ou nope ?
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Bonne journée à vous
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🌸 Good morning 🌸
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🇫🇷 Ce matin, c’est muffins maison à la banane et nutella avec du jus et du chocolat 
Bonne journée les loulous ! 😘😘
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🇺🇸 This morning it's homemade banana and nutella muffins with juice and chocolate
Good day, loulous! 😘😘
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#instaregimeuse #teamshape #regimeuse #regime #onlacherien #pertedepoids #nopainnogain #muffin #muffintime #muffins #jus #juice #candyup #petitdejeuner #breakfast #breakfasts #eat #breakfastclub #petitdej #petitdejeunersain #cleanfood #eatclean #dimanchematin #morning #morningfood #teamshape #teamshapeevolution #calories #bodypositive ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

🌸 Good morning 🌸
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🇫🇷 Ce matin, c’est muffins maison à la banane et nutella avec du jus et du chocolat
Bonne journée les loulous ! 😘😘
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🇺🇸 This morning it's homemade banana and nutella muffins with juice and chocolate
Good day, loulous! 😘😘
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Quand c'est tellement beau/bon et plein de soleil que tu n'as pas besoin de filtres 🌟

Bonne séance a la salle ce matin pendant 1h15 pour un fullbody qui signe mon retour 💪

Et chéri qui me prépare une crêpe a la whey et aux fruits rouges en petit dej 🌹 que demander de mieux ?

#Trail #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Teamfitcats  #Lunchbox #Musculation #Bodyenconstruction #Fitgirl #BodyPositiv #Regimeuse #Instaregimeuse #Food #BodyGoal #Run #Bio #Healthyfood #Myprotein #Bikinibody #Running #Cardio #Training #Workout #Metamorphose #TopBodyChallenge #WorkingGirl #TBC1 #Workout

Quand c'est tellement beau/bon et plein de soleil que tu n'as pas besoin de filtres 🌟

Bonne séance a la salle ce matin pendant 1h15 pour un fullbody qui signe mon retour 💪

Et chéri qui me prépare une crêpe a la whey et aux fruits rouges en petit dej 🌹 que demander de mieux ?

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Moi j'aime Les pancakes !! Ahah une assiette un peu chargé mais qu'es que j'ai faim ce matin ^^ des bon pancake à la farine de noisette, par @mamanonligne avec de belles tranches de pomme, le reste avec du muesli maison, graine de chia, noix, le tout avec du sirop d'érable !! 🤤🤤🤤👉👌😇 Bon réveil la team fit 😎
. 
#mesrecetteshealthy #fitness #fitnesslife #musculation #musculationfrance #foods #mangerbouger #mangermieuxbougerplus #teamshapeevolution #teamshape #thibaultgeoffrey #justinegallice #teamgallice #motivé #motivation #lifestyle #healthylifestyle #teamgrosguifit #hardwork #fitfrenchies #fit #fitboy #muscu #sport #sportlife #reequilibragealimentaire #mangersain #training

Moi j'aime Les pancakes !! Ahah une assiette un peu chargé mais qu'es que j'ai faim ce matin ^^ des bon pancake à la farine de noisette, par @mamanonligne avec de belles tranches de pomme, le reste avec du muesli maison, graine de chia, noix, le tout avec du sirop d'érable !! 🤤🤤🤤👉👌😇 Bon réveil la team fit 😎
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Il y a du laisser aller ! 😒

Aller a partir de lundi on reprend tout et on arrête de se morfondre..🙏
Pourquoi les autres y arriverais et pas moi ? 🤔

Objectif 60 kilos ! 🔀

On lâche rien ! 💪

#teamshapeevolution #teamshape #teamfitcat #health #healthylifestyle #healthyfood #reprise #changement #onlacherien #oncontinue #regime #regimeusemotivee #instamoment #instachangement #instasports #instamotivation #reequilibrage #reequilbragealimentaire #newlife #rienlacher

Il y a du laisser aller ! 😒

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Pourquoi les autres y arriverais et pas moi ? 🤔

Objectif 60 kilos ! 🔀

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La séance du jour : marche rapide et footing+fractionné avec @mamanonligne dans mon village natal. 45 minutes pour faire 5,7 km c'est pas mal du tout quand on connais le gros relief du parcours et les quelque arrêt fait pour lui faire visiter le village dont la grande église dont j'ai refait la toiture ^^. Et ma femme qui apprend à courir en extérieur, rien à voir avec un tapis hihi, et on va y arriver 😉 elle manque pas de volonté et de travail. She is the best 😘❤️ tres fier d'elle elle s'en est super bien sortie !! . 
#mesrecetteshealthy #fitness #fitnesslife #musculation #musculationfrance #foods #mangerbouger #mangermieuxbougerplus #teamshapeevolution #teamshape #thibaultgeoffrey #justinegallice #teamgallice #motivé #motivation #lifestyle #healthylifestyle #teamgrosguifit #hardwork #fitfrenchies #fit #fitboy #muscu #sport #sportlife #reequilibragealimentaire #mangersain #training

La séance du jour : marche rapide et footing+fractionné avec @mamanonligne dans mon village natal. 45 minutes pour faire 5,7 km c'est pas mal du tout quand on connais le gros relief du parcours et les quelque arrêt fait pour lui faire visiter le village dont la grande église dont j'ai refait la toiture ^^. Et ma femme qui apprend à courir en extérieur, rien à voir avec un tapis hihi, et on va y arriver 😉 elle manque pas de volonté et de travail. She is the best 😘❤️ tres fier d'elle elle s'en est super bien sortie !! .
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Bonne nuit la team 💪💪

Bonne nuit la team 💪💪

Oublie ton passé vie ton présent ! 💫#teamshape #teamshapeevolution #teamshapefitness #motivation #determination #fitness #sport @tiboinshape
❤ #babyboy ❤ 14 fevrier 2019, ma chérie m'a offert notre 3ème petit Saiyan xD
.
.
.
j'ai donc le plaisir de vous présenter Sacha 😍
2019 sera plein de surprises .
.
.
Apres plusieurs mois difficiles, j'ai l'impression que la roue tourne et ce petit loup me donne la motivation que j'avais perdu
.
.
.
#teamfitndad 
#teamshape 
#teamshapeevolution 
#teamfitboy 
#teamfitcats 
#teamsidje 
#teamgrosguifit
#instafitness
#motivation 
#instababy
#instapapa
#dad

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j'ai donc le plaisir de vous présenter Sacha 😍
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Apres plusieurs mois difficiles, j'ai l'impression que la roue tourne et ce petit loup me donne la motivation que j'avais perdu
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