#teamsosobodyshape photos & videos

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« 🙋🏻‍♂️ Bonjour bonjour, petit morning shape avant un bon training diabolesque 😈😂 »
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🙋🏻‍♂️ Et quand par moment tu as envie de prendre la tondeuse et de te raser les cheveux 😈 car voilà quoi ça ressemble à rien hein 🤓🤦🏻‍♂️😂
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#sport #calisthenics #motivation #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitboy #fit #musculation #dips #photooftheday #streetworkout #workoutmotivation #workout #shape #photo #trainingday #training #picoftheday #instafit #russiandips #fitpoulet #teamsosobodyshape #morningshape #abdominaux #teamfitcats #selfie #teamshape #teamgrosguifit #teamtotor

« 🙋🏻‍♂️ Bonjour bonjour, petit morning shape avant un bon training diabolesque 😈😂 »
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🙋🏻‍♂️ Et quand par moment tu as envie de prendre la tondeuse et de te raser les cheveux 😈 car voilà quoi ça ressemble à rien hein 🤓🤦🏻‍♂️😂
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#sport #calisthenics #motivation #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitboy #fit #musculation #dips #photooftheday #streetworkout #workoutmotivation #workout #shape #photo #trainingday #training #picoftheday #instafit #russiandips #fitpoulet #teamsosobodyshape #morningshape #abdominaux #teamfitcats #selfie #teamshape #teamgrosguifit #teamtotor

Certaines personnes son faites pour s’aimer mais pas pour être ensemble..❌
————————————————————————
#teamgrosguifit #basicfit #selfiemirror #teamshape #teamfitcats #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #posing #teamsosobodyshape #teamaurefit #teambouclettefit #musculation #muscu #training #workout #fullbodyworkout #like #teamgallice #motivation #sport #legday #absworkout #teamfitcats

Certaines personnes son faites pour s’aimer mais pas pour être ensemble..❌
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"Selon qu on le bouge ou pas, la forme du Bic est différente... C est un peu comme le corps, la façon de le bouger, de travailler, parfois tu pousses lourd, tu pousses, tu as une shape de merde, parfois léger tranquille, tu es bien..."
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C est génétique en fait, parfois t es pas fait pour ça, tu peux dire pourquoi, comment, on sait pas... Le Bic c est pareil. Il sait pas lui même la forme qu il va prendre, Nani nana.
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PACE E BUONA NOTTE.
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#stylobic #philosophies #fitbelgium
#frenchfit #textefrançais #videoftheday
#nuitinsolite #postapocalyptic #humeurdujour #postofthenight #teamsosobodyshape #oursfamily #teamfitbytho #poème #textefrançais

"Selon qu on le bouge ou pas, la forme du Bic est différente... C est un peu comme le corps, la façon de le bouger, de travailler, parfois tu pousses lourd, tu pousses, tu as une shape de merde, parfois léger tranquille, tu es bien..."
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C est génétique en fait, parfois t es pas fait pour ça, tu peux dire pourquoi, comment, on sait pas... Le Bic c est pareil. Il sait pas lui même la forme qu il va prendre, Nani nana.
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PACE E BUONA NOTTE.
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Essaye donc de m’arrêter 🐺🐾🔥 training ok ce soir!!!! en pls en fin de semaine encore 😂😂😂🤘🏻🔥🔥😱!!! Et malgré quelques déboires !!! Et toi tu t’es entraîné ? T’as fait quoi aujourd’hui ? Et n’oubliez pas, si une  mère le peut, tu peux !!!!! #training #dance #dancer #musculation #teamshape #teamsosobodyshape #teambananas🍌 #fonctionnaltraining #style #selfie #me #musculation #fitgirl #fitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #sport #blonde #fashion #montpellier #paris #marseille #bordeaux #nice #strasbourg #followforfollowback #instafashion #instafollow #instagram #instagood #insta

Essaye donc de m’arrêter 🐺🐾🔥 training ok ce soir!!!! en pls en fin de semaine encore 😂😂😂🤘🏻🔥🔥😱!!! Et malgré quelques déboires !!! Et toi tu t’es entraîné ? T’as fait quoi aujourd’hui ? Et n’oubliez pas, si une mère le peut, tu peux !!!!! #training #dance #dancer #musculation #teamshape #teamsosobodyshape #teambananas 🍌 #fonctionnaltraining #style #selfie #me #musculation #fitgirl #fitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #sport #blonde #fashion #montpellier #paris #marseille #bordeaux #nice #strasbourg #followforfollowback #instafashion #instafollow #instagram #instagood #insta

Ce smile que j'ai quand je suis accompagnée de cette belle jeune femme remplie d'enthousiasme et de force ! C'est important de s'entraîner avec les bonnes personnes pour vous permettre de progresser et de vous surpasser. D'ailleurs, c'est important pour tout, pour votre vie sociale, le travail, les études, le sport, vous devez être entouré de personnes qui vous correspondent et vous mène vers le haut.Parfois, et même très souvent, c'est tellement marrant de s'entraîner avec votre pote même si parfois pour se concentrer ce n'est pas toujours simple😂🙊 J'ai toujours le code promo chez @bessencefitness pour votre commande, livraison gratuit 🆓 !
#fitgirl #basicfit #sport #humour #teaminfernalfit #teamsosobodyshape #teamfitcats #teamshape

Ce smile que j'ai quand je suis accompagnée de cette belle jeune femme remplie d'enthousiasme et de force ! C'est important de s'entraîner avec les bonnes personnes pour vous permettre de progresser et de vous surpasser. D'ailleurs, c'est important pour tout, pour votre vie sociale, le travail, les études, le sport, vous devez être entouré de personnes qui vous correspondent et vous mène vers le haut.Parfois, et même très souvent, c'est tellement marrant de s'entraîner avec votre pote même si parfois pour se concentrer ce n'est pas toujours simple😂🙊 J'ai toujours le code promo chez @bessencefitness pour votre commande, livraison gratuit 🆓 !
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Sa y ai jy suis j'ai atteint mon avant dernier objectif 🤩💪 -30kg 😍
D'ordinaire je n'aurais jamais posté se genre de photo , mais la pour la 1ere fois de ma vie je peux enfin le dire " JE SUIS FIERE DE MOI " ❤ .

Merci pour tout votre soutient , votre gentillesse avec moi , vous êtes juste au top ❤ .

On ne lâche rien , on donne toujours tout à fond et on se retrouve pour mon dernier objectif ( en terme de poids) très bientôt 😜😜 Ne lâchez jamais rien,  tout est possible 💪💪 . ---------------------------------------------------------------------------------------------
#teamguerriere #teamfit #teamfitness #teamshape #teamshapeevolution #teamgrosguifit #teamsosobodyshape #teambodyfitbro #toutestpossible #onlacherien #ondonnetout #transformationphysique #pertedepoids #motivationfitness #fitgirl #followme #like4like #mincir #staystrong #stayfocus #croireensoi #fitspo #fitlove #instafit #curves #sexycurves

Sa y ai jy suis j'ai atteint mon avant dernier objectif 🤩💪 -30kg 😍
D'ordinaire je n'aurais jamais posté se genre de photo , mais la pour la 1ere fois de ma vie je peux enfin le dire " JE SUIS FIERE DE MOI " ❤ .

Merci pour tout votre soutient , votre gentillesse avec moi , vous êtes juste au top ❤ .

On ne lâche rien , on donne toujours tout à fond et on se retrouve pour mon dernier objectif ( en terme de poids) très bientôt 😜😜 Ne lâchez jamais rien, tout est possible 💪💪 . ---------------------------------------------------------------------------------------------
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Bonsoir tout le monde !!! ✌️ Alors pour moi aujourd'hui, tenez-vous bien c'était day off !!! 😱 Manque d'énergie et de temps surtout 😂 Après je parle de mon training perso, j'ai mes cours CO à assurer quand même, jamais de vrais day off en fait 😁💪🔥 Du coup j'ai une question qui me turlupine, car entre ce que j'entends et surtout ce que je vois, que ce soit des coachs, futur coachs ou sportif, il y a un monde entre ma vision du coach sportif et celle des autres 😅 J'aimerais savoir quelle est votre vision du coach sportif idéal ??? Ça me permettra de me remettre en question si besoin avant d'avoir le diplôme et d'être vraiment au top quand je serais dans le game 😁✌️ Bonne soirée à tous ✌️#nodayoff #streetnfitfam #topbody #musculation #fitness #bodybuilding #muscles #musculationaddict #musculationfrance #fitnessaddict #workhard #sportaddict #training #workout #shredded #nopainnogain #shape #fitnessgoal #muscu #healthy #teamsosobodyshape #streetworkout #lorangebleue #frenchcoach #french #body #lifestyle #gym #calisthenics

Bonsoir tout le monde !!! ✌️ Alors pour moi aujourd'hui, tenez-vous bien c'était day off !!! 😱 Manque d'énergie et de temps surtout 😂 Après je parle de mon training perso, j'ai mes cours CO à assurer quand même, jamais de vrais day off en fait 😁💪🔥 Du coup j'ai une question qui me turlupine, car entre ce que j'entends et surtout ce que je vois, que ce soit des coachs, futur coachs ou sportif, il y a un monde entre ma vision du coach sportif et celle des autres 😅 J'aimerais savoir quelle est votre vision du coach sportif idéal ??? Ça me permettra de me remettre en question si besoin avant d'avoir le diplôme et d'être vraiment au top quand je serais dans le game 😁✌️ Bonne soirée à tous ✌️ #nodayoff #streetnfitfam #topbody #musculation #fitness #bodybuilding #muscles #musculationaddict #musculationfrance #fitnessaddict #workhard #sportaddict #training #workout #shredded #nopainnogain #shape #fitnessgoal   #muscu #healthy #teamsosobodyshape #streetworkout #lorangebleue #frenchcoach #french #body #lifestyle #gym #calisthenics

💣 Assume toi 💥
•
Hello ma #teamelofitmusician !
Ce soir je voulais vous dire : assumez-vous ! Faites ce que vous voulez de votre vie car c’est la vôtre ! 💜
•
Je sais que ce n’est pas toujours facile car nous avons tous nos imperfections mais elles font bel et bien partie de nous.
Bien sûr, pour être bien il faut donner le meilleur de soi-même (avec des moments de relâchement car nous sommes humains après tout ) 💥
•
La difficulté est de trouver sa motivation!
•
Pour ma part, me reprendre en main a été un déclic alors que je me suis trop laissée aller et que je me gâchais la santé ! 😌
•
Et toi? C’est quoi ta motivation ? Quel a été ton déclic pour vivre mieux ? 💜
•
Bonne soirée mes guerriers 😘
•
•
#vivre #MangerMieux #VivreSainement #SportMotivation #LifeIsGreat #EatClean #BootyGains #Gainz #LoveYourself #confianceEnSoi #cuisine #InstaFit #FitFamily #FitModel #OOTD #teamsosobodyshape #shape #Food #CardioTraining #Bikini #sexy #squatchallenge #Mode #MakeUp #hair

💣 Assume toi 💥

Hello ma #teamelofitmusician !
Ce soir je voulais vous dire : assumez-vous ! Faites ce que vous voulez de votre vie car c’est la vôtre ! 💜

Je sais que ce n’est pas toujours facile car nous avons tous nos imperfections mais elles font bel et bien partie de nous.
Bien sûr, pour être bien il faut donner le meilleur de soi-même (avec des moments de relâchement car nous sommes humains après tout ) 💥

La difficulté est de trouver sa motivation!

Pour ma part, me reprendre en main a été un déclic alors que je me suis trop laissée aller et que je me gâchais la santé ! 😌

Et toi? C’est quoi ta motivation ? Quel a été ton déclic pour vivre mieux ? 💜

Bonne soirée mes guerriers 😘


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Bonsoir la famille !

grosse journée d'intervention aujourd'hui et pas le temps pour le training donc jour off, la veulle c'était triceps et les courbatures sont là 😁😁 Demain pectoraux 💪💪 Photo faites hier, la veine deviendra bientôt serpent 😁💪 Et vous ? Training ?

Bonne soirée à tous 😉

Lâchez vos commentaires 👨‍💻
CODE 🌐 GJA05 -> -5% 🇫🇷
https://prised-apparel.com/
________________
Gja_aesthetic 💪

#musculations #fitnessgear #fitnessjourney #musculationgirl #fitness #musculationaddict #teamshapes #musculationmotivation #teamshapers #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #teamshapebysattler #teamshapesgym #musculation #teamsosobodyshape #teamshapefitness #fitnessfood #musculationhomme #allmusculation #fitnesslife #teamshape #musculationfemme #prisedapparel #teamshapechangers #fitnessgirl #musculationfrance #teamshapeevolution

Bonsoir la famille !

grosse journée d'intervention aujourd'hui et pas le temps pour le training donc jour off, la veulle c'était triceps et les courbatures sont là 😁😁 Demain pectoraux 💪💪 Photo faites hier, la veine deviendra bientôt serpent 😁💪 Et vous ? Training ?

Bonne soirée à tous 😉

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Salut la Famille...🦇
-
J’espère que vous allez bien.... Ce soir, comme chaque soir quasiment, je vous partage mon #training muscu et Running dans l’esprit et l’espoir de vous voir, à votre tour, vous mettre en place... Avant janvier 2018, je fumais et manger n’importe quoi!!! Je pensais que le sport n’était fait que pour des gens qui n’avaient pas de vie sociale... J’ai eu tort et je m’en aperçois maintenant... Grâce à l’arrêt de la cleup et (de peur de prendre du poids), la mise en route d’une activité sportive (Running), puis 6 mois plus tard de la musculation, j’ai tout gagné!!! Arrêt de la cigarette, Perte de 12kg, meilleure condition physique, une meilleure confiance en moi de part le changement du corps. 💪💪🔥... je vous le répète régulièrement, tout est possible. Il suffit de le vouloir et de 💥Ne rien lâcher💥.....
-
Perfs du jour chez #basicfit Du 13eme arrondissement de Paris le 17/04/19 :
-
- 8km Tapis à 12,3km/h 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️
- Élévation latérale haltère 3x8reps à 8kg - Développé couché haltère 3x12reps à 12kg 🍫
- Développé militaire haltère 3x8reps à 12kg - Biceps haltère 3x15reps à 8kg 💪
- Pompes 6 x 10 🍫
- Marche 5km 🚶‍♂️ 💪🔥🏋🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🍫💥👌......... to be continued
—————————————- #training #musculation #muscle #biceps #basicfit #fitness #fitboy #fitboys #gym #muscles #nopainnogain #workhard #tattoo #my #mylife #teamsosobodyshape #teamgrosguifit #team #teamshape #evolution #evolutionfitness #motivation #boy #boys #frenchboy #modelfitness #instafit

Salut la Famille...🦇
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J’espère que vous allez bien.... Ce soir, comme chaque soir quasiment, je vous partage mon #training muscu et Running dans l’esprit et l’espoir de vous voir, à votre tour, vous mettre en place... Avant janvier 2018, je fumais et manger n’importe quoi!!! Je pensais que le sport n’était fait que pour des gens qui n’avaient pas de vie sociale... J’ai eu tort et je m’en aperçois maintenant... Grâce à l’arrêt de la cleup et (de peur de prendre du poids), la mise en route d’une activité sportive (Running), puis 6 mois plus tard de la musculation, j’ai tout gagné!!! Arrêt de la cigarette, Perte de 12kg, meilleure condition physique, une meilleure confiance en moi de part le changement du corps. 💪💪🔥... je vous le répète régulièrement, tout est possible. Il suffit de le vouloir et de 💥Ne rien lâcher💥.....
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Perfs du jour chez #basicfit Du 13eme arrondissement de Paris le 17/04/19 :
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- 8km Tapis à 12,3km/h 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️
- Élévation latérale haltère 3x8reps à 8kg - Développé couché haltère 3x12reps à 12kg 🍫
- Développé militaire haltère 3x8reps à 12kg - Biceps haltère 3x15reps à 8kg 💪
- Pompes 6 x 10 🍫
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LA PERSÉVÉRANCE
☆
Ne jamais rien lâcher, croire en ses rêves et persévérer afin de parvenir à ses objectifs. Ce sont les conseils que je vous donne. Des mots forts remplis de sens et que je répète souvent. Je n'aurais jamais cru il y a maintenant plus de 10 ans quand j'ai commencé ce sport que j'arriverai à de tels résultats. Je ne veux pas me vanter en disant cela mais juste vous expliquer que c'est possible. Si on m'avait dit il y a 10 ans un jour tu pèseras moins de 80kg et tu auras des abdos j'aurais éclater de rire en disant mais t'es fou jamais de la vie. Je pèse plus de 100kg c'est impossible. J'ai des fois encore moi-même du mal à le croire...
☆
Je l'ai toujours dit: ma plus grande satisfaction c'est de motiver d'autres personnes. Les aider à se surpasser et à persévérer pour qu'eux aussi atteignent leurs objectifs et pour qu'eux aussi se sentent mieux dans leur peau. NEVER GIVE UP!👊👊👊
☆
Bonne soirée et bon app. Je viens de finir mon training 💪💪💪 et bientôt c'est manger! 😋😋😋
☆
Et n'oubliez pas: On lâche rien!😉
☆
coach: @gaetanc_coach
📸: @tatrwling
☆
#teamsosobodyshape #triceps #fullbodyworkout #chestday #fitbelgium #nevergiveup #musclefitness #fitness #fitnessmotivation #fabfitnessmotivation  #onlacherien #musclefit #teamaumaxx #teamshape #fitfam #fitboy #fitfrenchies #teamcelfitaddict #teamgrosguifit #shapeoftheday #inkedboy #lafitmeute #mangerbien #tattoomodel #repostmuscu #aesthetics #teamtutecalmes #teamfonctionfit

LA PERSÉVÉRANCE

Ne jamais rien lâcher, croire en ses rêves et persévérer afin de parvenir à ses objectifs. Ce sont les conseils que je vous donne. Des mots forts remplis de sens et que je répète souvent. Je n'aurais jamais cru il y a maintenant plus de 10 ans quand j'ai commencé ce sport que j'arriverai à de tels résultats. Je ne veux pas me vanter en disant cela mais juste vous expliquer que c'est possible. Si on m'avait dit il y a 10 ans un jour tu pèseras moins de 80kg et tu auras des abdos j'aurais éclater de rire en disant mais t'es fou jamais de la vie. Je pèse plus de 100kg c'est impossible. J'ai des fois encore moi-même du mal à le croire...

Je l'ai toujours dit: ma plus grande satisfaction c'est de motiver d'autres personnes. Les aider à se surpasser et à persévérer pour qu'eux aussi atteignent leurs objectifs et pour qu'eux aussi se sentent mieux dans leur peau. NEVER GIVE UP!👊👊👊

Bonne soirée et bon app. Je viens de finir mon training 💪💪💪 et bientôt c'est manger! 😋😋😋

Et n'oubliez pas: On lâche rien!😉

coach: @gaetanc_coach
📸: @tatrwling

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Hello mes gladiateurs...⚔️
.
J’espère que vous allez bien que votre journée s’est bien passée👌 😁🔥
.
Pour moi c’était training matinal...à 6 du mat, on change pas une équipe qui gagne, avec une bonne séance dos🔥🔥🔥👍🏼
.
@lounes.gdj ta séance dos, m’a explosé 💯💥📈📊... j’ai fais un exo de plus histoire de m’achever...🔥🤣👍🏼(extrait en vidéo)
.
Je vous ai partagé un petit extrait d’un des exos que j’ai fais ce matin en plus du programme.... 👉👉
.
Et toi tu as fait quoi comme training aujourd’hui...???
.
.
N’hésitez pas à utiliser le #teamlomabodyfit si vous voulez partager vos séances/healthyfood/Life style...👍😉
.
On lache rien....🔥💯👍😉, on est au taquet...🔥👊👍
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Bonne fin de journée....😊👍🏼😉
———————-
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#teamfitcats #prozis #fitnesspark #onlacherien #optigura #olimpnutrition #gymlife #emberfamily #fitfrenchies #frenchies #musculation #motivation #nopainnogain #trainhard #traininghard #bodyenconstruction #theproteinworks #iifym #fitgirl #teamshape #teamshapeevolution #fitness #musculation #muscu #teamgrosguifit #teamsosobodyshape #ffrfitness #bodybuilding #dos #lifestyle

Hello mes gladiateurs...⚔️
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J’espère que vous allez bien que votre journée s’est bien passée👌 😁🔥
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Pour moi c’était training matinal...à 6 du mat, on change pas une équipe qui gagne, avec une bonne séance dos🔥🔥🔥👍🏼
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@lounes.gdj ta séance dos, m’a explosé 💯💥📈📊... j’ai fais un exo de plus histoire de m’achever...🔥🤣👍🏼(extrait en vidéo)
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Je vous ai partagé un petit extrait d’un des exos que j’ai fais ce matin en plus du programme.... 👉👉
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Et toi tu as fait quoi comme training aujourd’hui...???
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N’hésitez pas à utiliser le #teamlomabodyfit si vous voulez partager vos séances/healthyfood/Life style...👍😉
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On lache rien....🔥💯👍😉, on est au taquet...🔥👊👍
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Bonne fin de journée....😊👍🏼😉
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Ce genre de collation qui t'émoustille juste à la voir pancake au miel un basic dont je ne me passerai jamais tout seul ou à plusieurs ils ont toujours leurs succès nature ou agrémentée de sauce chocolat caramel beurre salé  ou mêmes avec des fruits il restera toujours mon petit favoris 😍😋😍. #maryjayfit #pancakes #collation #dietfood #dietetique #heatlyfood #herbalifenutrition #herbalife24 #results #challenges #modedevie #musculation #muscu #fitfood #fitfam #fitgirls #nutrisport #body #bodygoals #shape #summer #moov #teamsosobodyshape #paris #lyon #marseille #montpellier #toulouse #bordeaux #nantes

Ce genre de collation qui t'émoustille juste à la voir pancake au miel un basic dont je ne me passerai jamais tout seul ou à plusieurs ils ont toujours leurs succès nature ou agrémentée de sauce chocolat caramel beurre salé ou mêmes avec des fruits il restera toujours mon petit favoris 😍😋😍. #maryjayfit #pancakes #collation #dietfood #dietetique #heatlyfood #herbalifenutrition #herbalife24 #results #challenges #modedevie #musculation #muscu #fitfood #fitfam #fitgirls #nutrisport #body #bodygoals #shape #summer #moov #teamsosobodyshape #paris #lyon #marseille #montpellier #toulouse #bordeaux #nantes

Aujourd'hui c été Legday après 1 semaine sans faire les jambes au début quand j ai commencé la muscu en salle je préféré bosser le haut du corps mais maintenant j'aime autant bosser les jambes que le reste du corps puis j ai pas envie de ressembler a l image qui tourne des 3 mec baraqué en haut et les jambes en cure dents 😅 bref on lâche pas un jour j'aurai des cuisses Énorme et Sèche. Sinon Teamshape en civil et a la salle 😍💪🏼🔥 No Pain No Gain ! #teamfitcats #teamsosobodyshape #teamshape #teamheroes #tiboinshape #jujufitcats #nopainnogain #bodybuilding #bodyfitness #muscu #mensphysique #mrolympia #fit #fitness #fitcouple #fitboy #fitgirl #prisedemasse #transformation #evolution #workout #life #lifestyle #passion #basicfit

Aujourd'hui c été Legday après 1 semaine sans faire les jambes au début quand j ai commencé la muscu en salle je préféré bosser le haut du corps mais maintenant j'aime autant bosser les jambes que le reste du corps puis j ai pas envie de ressembler a l image qui tourne des 3 mec baraqué en haut et les jambes en cure dents 😅 bref on lâche pas un jour j'aurai des cuisses Énorme et Sèche. Sinon Teamshape en civil et a la salle 😍💪🏼🔥 No Pain No Gain ! #teamfitcats #teamsosobodyshape #teamshape #teamheroes #tiboinshape #jujufitcats #nopainnogain #bodybuilding #bodyfitness #muscu #mensphysique #mrolympia #fit #fitness #fitcouple #fitboy #fitgirl #prisedemasse #transformation #evolution #workout #life #lifestyle #passion #basicfit

Yeeah mes SoSo 😊 J’espère que vous allez bien 🤙🏼 Petit souvenir des Vacances 🇲🇺 Posey dans l’eau jusqu’au coucher de soleil avec une eau a 30 degrés c’était magique 🙏🏽😍 J’y ai passer 2mois vraiment inoubliable 🙏🏽😍 Je vous souhaite sincèrement de pouvoir vivre une telle aventure 🙏🏽😍 Je vous souhaite une bonne fin de journée à tous 😉💪🏼📈💥
Comme d’habitude ☝🏼On Donne tout 💯 On Lache rien 👊🏼 Tous ensemble 🤜🏻💥🤛🏽 Le but c’est d’être meilleur qu’hier ☝🏼 et d’être encore plus fort demain 🤙🏼 🔴N’oubliez pas vous pouvez bénéficier de -10% + un cadeau 🎁 sur tout le site @prozis avec mon code: sosoteam 🤙🏼 🔴 N’hésitez pas à utiliser le utilisez le #teamsosobodyshape 🤙🏼
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Yeeah mes SoSo 😊 J’espère que vous allez bien 🤙🏼 Petit souvenir des Vacances 🇲🇺 Posey dans l’eau jusqu’au coucher de soleil avec une eau a 30 degrés c’était magique 🙏🏽😍 J’y ai passer 2mois vraiment inoubliable 🙏🏽😍 Je vous souhaite sincèrement de pouvoir vivre une telle aventure 🙏🏽😍 Je vous souhaite une bonne fin de journée à tous 😉💪🏼📈💥
Comme d’habitude ☝🏼On Donne tout 💯 On Lache rien 👊🏼 Tous ensemble 🤜🏻💥🤛🏽 Le but c’est d’être meilleur qu’hier ☝🏼 et d’être encore plus fort demain 🤙🏼 🔴N’oubliez pas vous pouvez bénéficier de -10% + un cadeau 🎁 sur tout le site @prozis avec mon code: sosoteam 🤙🏼 🔴 N’hésitez pas à utiliser le utilisez le #teamsosobodyshape 🤙🏼
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Re mes loulous 😊

Changement de programme je reprends donc le boulot demain, je ferais donc du sport et surtout de la danse 💃💃💃 ce week end 😉😏 Je serais donc moin présente bien sûr, en tout cas bonne fin de semaine 💋💋 Et bientôt pâques 🤤🙈👀 😂😂 #basicfit #basicfitfr #teammotiv #teamsosobodyshape #pertedepoids #musculation #cardio #sports #regime #regimeuse #instagram #teamshape #fitness #fit #gym #gymfitness #gymfit #instafit #instafitness #nopainnogain #lifestyle #nutrition #bienetre #fitgirl #fitgirls #frenchfit #training #motivation #détermination #legday

Re mes loulous 😊

Changement de programme je reprends donc le boulot demain, je ferais donc du sport et surtout de la danse 💃💃💃 ce week end 😉😏 Je serais donc moin présente bien sûr, en tout cas bonne fin de semaine 💋💋 Et bientôt pâques 🤤🙈👀 😂😂 #basicfit #basicfitfr #teammotiv #teamsosobodyshape #pertedepoids #musculation #cardio #sports #regime #regimeuse #instagram #teamshape #fitness #fit #gym #gymfitness #gymfit #instafit #instafitness #nopainnogain #lifestyle #nutrition #bienetre #fitgirl #fitgirls #frenchfit #training #motivation #détermination #legday

« Voici les 2 vidéos qui résument mon training de ce matin »
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🙋🏻‍♂️ je vous post également certains exercices en entier ✌️
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#sport #calisthenics #motivation #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitboy #fit #musculation #dips #photooftheday #streetworkout #workoutmotivation #workout #shape #rtodips #trainingday #training #picoftheday #instafit #russiandips #fitpoulet #teamsosobodyshape #trx #abdominaux #teamfitcats #selfie #teamshape #teamgrosguifit #teamtotor
« Voici quelques vidéos d’exercices que j’ai fais à répétitions ce matin 💪, pour info j’ai commencé mon training par les barres et finis aux anneaux 😈 »
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Ça va tellement être bien de pouvoir reprendre un peu sur les temps libre. 
Ce besoin au quotidien passer de 6 jours/7 à rien.. de te voir régresser. La musculation c’est une raison de vivre et un mode de vie. Reste 4 mois encore et après on pourra reprendre sérieusement 🤩

#eatclean#teambigk#musculation#teamshape#healthy#fitnessmotivation#gymlife#fitfrench#smile #fitgirl#fitfam#stronggirls#follow4follow#bodyconstruction#like4like#teamgallice#booty#gendarmerie#fitfamily#bodybuilder#bodyinprogress#bodypositive#bikini#antifragile#lifestyle#strength#fitlife#fitgirl#focus#mentalhealth#teamsosobodyshape

Ça va tellement être bien de pouvoir reprendre un peu sur les temps libre.
Ce besoin au quotidien passer de 6 jours/7 à rien.. de te voir régresser. La musculation c’est une raison de vivre et un mode de vie. Reste 4 mois encore et après on pourra reprendre sérieusement 🤩

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« hey Coucou tout le monde »
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🔴 J’espère que vous avez été sage 😈
.
🔴 Moi petit training ce matin de 2h environ, aux barres et aux anneaux, ça fait du bien après mes 2 jours de repos en sport 😅🤓
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🙋🏻‍♂️ Petit post vidéos à suivre 💪
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🔴 J’espère que vous avez été sage 😈
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Bonjour tout le monde 💪 vous allez bien?? Aujourd hui nouvelle présentation d un complément @first_iron_systems le çla pro acide linoleique conjugué 👉çla d origine végétale 👉3000mg d huile de carthame 👉acide gras essentiels 👍 ce produit sert à déstocker et diminuer votre graisse.. Ce produit peut être utilisé quotidiennement pendant mêle de longue période 👉👍 mon conseil prendre 3 à 4 gélules par jour donc une gélule avt chaque repas même les jours sans activité sportive 👉💪 vous pouvez l associé à carnixyl ou lipoxyl pour une perte de gras plus rapide.. A très bientôt bonne journée @morgane_fit_ @morgane_delg @morgane68_fit_girl @_morgan_par @bey_fit78 @chris_clr_tda @damrock100 @vanessness_ness @wonderbidule @stef @stef__diet @stevy_body @melissaicrc

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♌Tirage horizontal♌

Salut les monstres la forme?

Depuis que j'ai été chez l'ostéopathe ça commence à aller mieux alors même si vous êtes un guerriers allez y 🔥🙏 Parlons dos, le tirage prise serré horizontal un exo que j'aime beaucoup 🔥

Un exercice bien complet car il travail :
- La parti inférieure du grand dorsal.
- Le grand rond.
- Le grand pectoral.
Mais il y a aussi les muscles assistant 💪
- Les triceps.
- le deltoide postérieure.
Comme tout exo il faut bien être positionner ✌️
- Il faut rester bien gainer. (les abdos à fond😂) - Le torse bien bombé. (montre tes pecs)
- Utilise pas tes biceps. (t'inquiète ils vont congestionner quand même)
- Gère bien ta respiration expire quand tu relâche et inspire quand tu tire. (respirer c'est important 🙏) Voilà va tirer maintenant 💪🔥 Bonne journée les monstres 🦁

@scar.claw_travel 📸

#musculationfrance #transformationphysique #fitfrenchie #fit #bodybuildingfrance #shapes #bodyfit #avantaprès #motivationfitness #goal #bodymotivation #fitness #fitnessfam #fitfam #musclephotos #modelephoto #fitmodels #getfit #teamshape #teamsosobodyshape #trainings #bodybuilding

♌Tirage horizontal♌

Salut les monstres la forme?

Depuis que j'ai été chez l'ostéopathe ça commence à aller mieux alors même si vous êtes un guerriers allez y 🔥🙏 Parlons dos, le tirage prise serré horizontal un exo que j'aime beaucoup 🔥

Un exercice bien complet car il travail :
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Mais il y a aussi les muscles assistant 💪
- Les triceps.
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Comme tout exo il faut bien être positionner ✌️
- Il faut rester bien gainer. (les abdos à fond😂) - Le torse bien bombé. (montre tes pecs)
- Utilise pas tes biceps. (t'inquiète ils vont congestionner quand même)
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Pas de bras pas de chocolat 🤔🤔🤔 ça veut dire quoi bordel 😂😂😂 moi j'en veux du chocolat
J'en ai marre des asperges qui me réveillent à 02h du matin pour pisser....on dirait un vieux avec un problème de prostate 😂😂😂
Et oui un #selfiechiottes 💪💪💪💪
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Une petite dédicace à des personnes qui se donnent les moyens et même plus  tous les jours dans ma salle @aknoh_letabasseur @axel_bzmt @guix_cros @manonibc @pamloufit @maelio_v 👏👏👏
.
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#vxsgymwear #teamvxs #fitnessaddict #mensphysique #bodybuildingmotivation #musculation #fitfrenchies #teamcelfitaddict #shreddedunion #teamsosobodyshape #squat #biceps #arms

Pas de bras pas de chocolat 🤔🤔🤔 ça veut dire quoi bordel 😂😂😂 moi j'en veux du chocolat
J'en ai marre des asperges qui me réveillent à 02h du matin pour pisser....on dirait un vieux avec un problème de prostate 😂😂😂
Et oui un #selfiechiottes 💪💪💪💪
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Une petite dédicace à des personnes qui se donnent les moyens et même plus tous les jours dans ma salle @aknoh_letabasseur @axel_bzmt @guix_cros @manonibc @pamloufit @maelio_v 👏👏👏
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E.N.C.A.R.T.O.N
.
.
.
Toi aussi ton corps te stop? Et tu deviens en carton
.
.
.
Semaine dernière reprise du sport et dos bloqué...
Hier reprise du sport et douleur à la cuisse...
.
.
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Parfois ton corps te donne des signes et tu dois tout mettre en stand by...
.
.
.
Le boule qui chamboule et le pack de 6 ne seront pas présent pour le moment 😂😂
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#meufencarton #fitgirl #fitnessgirl #teamshape #shape #basicfit #frenchgirl #frenchriviera #instafit #nopainnogain #body #bodyinprogress #musculation #bodyevolution #progress #fitfrenchies #teamfitbytho #workout #training #teamsosobodyshape #evolution #fitmumlife #fitfam #teamfit #teamgrosguifit #fitpoulet

E.N.C.A.R.T.O.N
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Toi aussi ton corps te stop? Et tu deviens en carton
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Semaine dernière reprise du sport et dos bloqué...
Hier reprise du sport et douleur à la cuisse...
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Parfois ton corps te donne des signes et tu dois tout mettre en stand by...
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Le boule qui chamboule et le pack de 6 ne seront pas présent pour le moment 😂😂
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Hier soir j'ai fini mon travail, donc à partir de aujourd'hui grosse reprise de sport, surtout la danse 💃💃, et des exos pour le ventre 🍫🍫. La priorité sera à la danse 💃💃. Gros objectifs en tête 👊. Bon milieu de semaine 😉, et de bonne vacances 😋😋. 💋💋 #basicfit #basicfitfr #teammotiv #teamsosobodyshape #pertedepoids #musculation #cardio #sports #regime #regimeuse #instagram #teamshape #fitness #fit #gym #gymfitness #gymfit #instafit #instafitness #nopainnogain #lifestyle #nutrition #bienetre #fitgirl #fitgirls #frenchfit #training #motivation #détermination #danse

Hier soir j'ai fini mon travail, donc à partir de aujourd'hui grosse reprise de sport, surtout la danse 💃💃, et des exos pour le ventre 🍫🍫. La priorité sera à la danse 💃💃. Gros objectifs en tête 👊. Bon milieu de semaine 😉, et de bonne vacances 😋😋. 💋💋 #basicfit #basicfitfr #teammotiv #teamsosobodyshape #pertedepoids #musculation #cardio #sports #regime #regimeuse #instagram #teamshape #fitness #fit #gym #gymfitness #gymfit #instafit #instafitness #nopainnogain #lifestyle #nutrition #bienetre #fitgirl #fitgirls #frenchfit #training #motivation #détermination #danse

Bonjour les God's ⚡
.
UN réveil très difficile ce matin 😴
.
work until your brain forgets and your body remembers🇱🇷
.
travaillez jusqu'à ce que votre cerveau oublie et que votre corps se souvienne 🇫🇷
.
Pas de séance pour moi depuis hier, la fatigue ce fait bien sentir en ce moment...
.
✊🏼 Force a vous ✊🏼 #fit #workout #focus #triceps #shoulder #frenchmodel #fitpartner #muscle #musculation #objectif #fitafonte #teamsosobodyshape #sport #healthy #lifestyle #shred #bodyfit #goodmorningpost #picoftheday

Bonjour les God's ⚡
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UN réveil très difficile ce matin 😴
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Pas de séance pour moi depuis hier, la fatigue ce fait bien sentir en ce moment...
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Deter comme jamais 💪🏼👌🏼🔥🖕🏻👊🏻 toi tu t’es entraîné ? T’as fait quoi aujourd’hui ? Et n’oubliez pas, si une  mère le peut, tu peux !!!!! #training #dance #dancer #musculation #teamshape #teamsosobodyshape #teambananas🍌 #fonctionnaltraining #style #selfie #me #musculation #fitgirl #fitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #sport #blonde #fashion #montpellier #paris #marseille #bordeaux #nice #strasbourg #followforfollowback #instafashion #instafollow #instagram #instagood #insta
Ça brûle 🔥🔥augmentation des poids et du coup ça pique mais c'est ce qu'il faut...à la douche maintenant bonne soirée et courage à ceux qui font leur séance💪
#fitnessaddicted #musculationfemme #nikesportswear #nikewomen #girlfitness

Ça brûle 🔥🔥augmentation des poids et du coup ça pique mais c'est ce qu'il faut...à la douche maintenant bonne soirée et courage à ceux qui font leur séance💪
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Bonsoir la famille !

Motivation a block en ce moment ! Ve soir groooos training Triceps avec les maix de crânes vraiment pas top mais les sensations étaient là et le taf est fait 💪
Les triceps commencent à pousser 🙏😁 Et vous, training ?

Bonne soirée à tous !

Lâchez vos commentaires 👨‍💻
CODE 🌐 GJA05 -> -5% 🇫🇷
https://prised-apparel.com/
________________
Gja_aesthetic 💪

#musculations #fitnessgear #fitnessjourney #musculationgirl #fitness #musculationaddict #teamshapes #musculationmotivation #teamshapers #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #teamshapebysattler #teamshapesgym #musculation #teamsosobodyshape #teamshapefitness #fitnessfood #musculationhomme #allmusculation #fitnesslife #teamshape #musculationfemme #prisedapparel #teamshapechangers #fitnessgirl #musculationfrance #teamshapeevolution

Bonsoir la famille !

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Les triceps commencent à pousser 🙏😁 Et vous, training ?

Bonne soirée à tous !

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Bonne appétit les gens.. 💪👍

Bonne appétit les gens.. 💪👍

Mdr Comme dirai Jean jacques: ".J'm'en fous, j'm'en fous
De tout
De ces chaines qui pendent à mon cou
J'm'enfuis, j'oublie,
Je m'offre une parenthèse, un sursis..."
😊😘 bisous à tous et une bonne soirée la #fitfam #teamjejetatr #teamsosobodyshape #teamtutecalmes #teamfitboucan #crazy #frenchgirl #southoffrance #igersfrance #influencer #looseweight #pertedepoids #instagood #instaaddict #instamood

Mdr Comme dirai Jean jacques: ".J'm'en fous, j'm'en fous
De tout
De ces chaines qui pendent à mon cou
J'm'enfuis, j'oublie,
Je m'offre une parenthèse, un sursis..."
😊😘 bisous à tous et une bonne soirée la #fitfam #teamjejetatr #teamsosobodyshape #teamtutecalmes #teamfitboucan #crazy #frenchgirl #southoffrance #igersfrance #influencer #looseweight #pertedepoids #instagood #instaaddict #instamood

L'échec peut énervé, attristé, sentiment d'injustice, d'infériorité... Etc mais le principal c'est d'apprendre à accepter et d'en profiter d'apprendre pour être plus fort, meilleur. L'échec n'est pas une fin, l'abandon oui. On ne contrôle pas ses sentiments, mais ses actions oui 🙏 #nodayoff #streetnfitfam #topbody #musculation #fitness #bodybuilding #muscles #musculationaddict #musculationfrance #fitnessaddict #workhard #sportaddict #training #workout #shredded #nopainnogain #shape #fitnessgoal #muscu #healthy #teamsosobodyshape #streetworkout #lorangebleue #frenchcoach #french #body #lifestyle #gym #calisthenics

L'échec peut énervé, attristé, sentiment d'injustice, d'infériorité... Etc mais le principal c'est d'apprendre à accepter et d'en profiter d'apprendre pour être plus fort, meilleur. L'échec n'est pas une fin, l'abandon oui. On ne contrôle pas ses sentiments, mais ses actions oui 🙏 #nodayoff #streetnfitfam #topbody #musculation #fitness #bodybuilding #muscles #musculationaddict #musculationfrance #fitnessaddict #workhard #sportaddict #training #workout #shredded #nopainnogain #shape #fitnessgoal   #muscu #healthy #teamsosobodyshape #streetworkout #lorangebleue #frenchcoach #french #body #lifestyle #gym #calisthenics

Aujourd'hui c'est les bras 💪💪💪💪 Les princesses sont en vacances chez mamie alors jusqu'à jeudi si vous me chercher je suis à la salle 😉😊 Au fait, j'ai fais les bras en superset, j'ai adoré. Merci @mrs__littlefit pour ton conseil 👌🤩 Motivation à bloque 😊

#fitpoulet #teamsosobodyshape #sport #muscu #muscles #musculation #force #frenchgirl #getstrong #shape #getsexy #workoutfit #sportivegirl #progress #bodyfitness

Aujourd'hui c'est les bras 💪💪💪💪 Les princesses sont en vacances chez mamie alors jusqu'à jeudi si vous me chercher je suis à la salle 😉😊 Au fait, j'ai fais les bras en superset, j'ai adoré. Merci @mrs__littlefit pour ton conseil 👌🤩 Motivation à bloque 😊

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Un jour peut être 🙏 peut importe ce que les autres pensent du bodybuilding moi sa me fait rêver et il faut toujours croire en ses rêves et faire en sorte de les réaliser alors je travaillerais dur en n abandonnerait jamais pour avoir la meilleure shape de ma vie dans quelque années car la muscu c est pas de l instantanée c'est sur le long terme 💪🏼🔥 No Pain No Gain ! #teamfitcats #teamshape #teamsosobodyshape #teamheroes #tiboinshape #jujufitcats #nopainnogain #bodyfitness #bodybuilding #muscu #mensphysique #mrolympia #fit #fitness #fitcouple #fitboy #fitgirl #transformation #evolution #prisedemasse #life #lifestyle #workout #passion

Un jour peut être 🙏 peut importe ce que les autres pensent du bodybuilding moi sa me fait rêver et il faut toujours croire en ses rêves et faire en sorte de les réaliser alors je travaillerais dur en n abandonnerait jamais pour avoir la meilleure shape de ma vie dans quelque années car la muscu c est pas de l instantanée c'est sur le long terme 💪🏼🔥 No Pain No Gain ! #teamfitcats #teamshape #teamsosobodyshape #teamheroes #tiboinshape #jujufitcats #nopainnogain #bodyfitness #bodybuilding #muscu #mensphysique #mrolympia #fit #fitness #fitcouple #fitboy #fitgirl #transformation #evolution #prisedemasse #life #lifestyle #workout #passion

Hello mes gladiateurs...⚔️
.
J’espère que vous allez bien que votre journée se passe bien...👌 😁
.
Ce matin un bon training pecs/triceps...💯💥📈📊 à 6 du mat..😱😋
.
Un petit extrait vidéo d’un des exos que j’ai fais... 🎥 .
.
Et toi tu as fait quoi comme training aujourd’hui...???
.
.
N’hésitez pas à utiliser le #teamlomabodyfit si vous voulez partager vos séances/healthyfood/Life style...👍😉
.
On lache rien....🔥💯👍😉, on est au taquet...🔥👊👍
.
Bonne soirée à vous tous...😊👍🏼😉
.
———————-
#teamfitcats #exceedyourself #teamleylafity #onlacherien #optigura #prozis #gymlife #emberfamily #fitfrenchies #frenchies #musculation #motivation #nopainnogain #trainhard #traininghard #bodyenconstruction #transformation #iifym #fitgirl #teamshape #teamshapeevolution #fitness #musculation #muscu #teamgrosguifit #teamsosobodyshape #ffrfitness #bodybuilding #pecs #lifestyle

Hello mes gladiateurs...⚔️
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J’espère que vous allez bien que votre journée se passe bien...👌 😁
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Ce matin un bon training pecs/triceps...💯💥📈📊 à 6 du mat..😱😋
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Un petit extrait vidéo d’un des exos que j’ai fais... 🎥 .
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Et toi tu as fait quoi comme training aujourd’hui...???
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N’hésitez pas à utiliser le #teamlomabodyfit si vous voulez partager vos séances/healthyfood/Life style...👍😉
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On lache rien....🔥💯👍😉, on est au taquet...🔥👊👍
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Bonne soirée à vous tous...😊👍🏼😉
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« Accepter le regard des gens ».
•
On le connaît tous. On y a tous déjà fait face d’une manière ou d’une autre et on s’est déjà tous posé les mêmes questions.
•
Pourquoi il me dévisage? Qu’est ce qu’il regarde? Qu’est ce qu’il pense?
•
Toutes ces questions qui fait qu’on perd confiance, qu’on s’assume moins ou qu’on ne s’aime plus.
•
Laisser les jugements d’autrui, ne les laisser pas vous atteindre.
•
#instagram#picoftheday#picture#change#moveon#addict#sport#determine#training#salledesport#workout#fitness#fitnessmotivation#focus#girl#lifestyle#healthy#body#transformation#musculation#aarmy#basicfit#nopainnogain#fight#teamgrosguifit#teamsosobodyshape#teamshape

« Accepter le regard des gens ».

On le connaît tous. On y a tous déjà fait face d’une manière ou d’une autre et on s’est déjà tous posé les mêmes questions.

Pourquoi il me dévisage? Qu’est ce qu’il regarde? Qu’est ce qu’il pense?

Toutes ces questions qui fait qu’on perd confiance, qu’on s’assume moins ou qu’on ne s’aime plus.

Laisser les jugements d’autrui, ne les laisser pas vous atteindre.

#instagram #picoftheday #picture #change #moveon #addict #sport #determine #training #salledesport #workout #fitness #fitnessmotivation #focus #girl #lifestyle #healthy #body #transformation #musculation #aarmy #basicfit #nopainnogain #fight #teamgrosguifit #teamsosobodyshape #teamshape

🔥Start to Jump if you Want to Fly🔥 
Yeeah mes SoSo 😊 J’espère que vous allez bien 🤙🏼 Moi au top 👌🏼 LegDay ce matin 🔥 C’était le feu comme d’hab 🔥 Je vous souhaite une bonne aprem midi à tous 😉💪🏼📈💥 Comme d’habitude ☝🏼On Donne tout 💯 On Lache rien 👊🏼 Tous ensemble 🤜🏻💥🤛🏽 Le but c’est d’être meilleur qu’hier ☝🏼 et d’être encore plus fort demain 🤙🏼 🔴N’oubliez pas vous pouvez bénéficier de -10% + un cadeau 🎁 sur tout le site @prozis avec mon code: sosoteam 🤙🏼 🔴 N’hésitez pas à utiliser le utilisez le #teamsosobodyshape 🤙🏼
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Yeeah mes SoSo 😊 J’espère que vous allez bien 🤙🏼 Moi au top 👌🏼 LegDay ce matin 🔥 C’était le feu comme d’hab 🔥 Je vous souhaite une bonne aprem midi à tous 😉💪🏼📈💥 Comme d’habitude ☝🏼On Donne tout 💯 On Lache rien 👊🏼 Tous ensemble 🤜🏻💥🤛🏽 Le but c’est d’être meilleur qu’hier ☝🏼 et d’être encore plus fort demain 🤙🏼 🔴N’oubliez pas vous pouvez bénéficier de -10% + un cadeau 🎁 sur tout le site @prozis avec mon code: sosoteam 🤙🏼 🔴 N’hésitez pas à utiliser le utilisez le #teamsosobodyshape 🤙🏼
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♌Transformation♌

Salut les monstres la comment ça va ?

Aujourd'hui poste important pour moi, voilà ma transformation en quelques secondes 🙏

Ça ma pris beaucoup de temps, des doutes (encore aujourd'hui), j'ai souffert, j'ai aussi été moins fatigué, moins malade, en forme comme jamais et j'ai appris à être déterminer 🔥💪 Je suis comme n'importe qui. Je veux aider, apporter mon soutien, si quelqu'un à une question qu'il n'hésite pas 🙏🔥 Il ne faut rien lâcher rien du tout, oui je suis le premier à douter de moi mais je veux être un monstre.

Je vais revenir plus fort 🙏

Bonne journée les monstres 🦁 💪

#musculationfrance #transformationphysique #fitfrenchie #fit #bodybuildingfrance #shapes #bodyfit #avantaprès #motivationfitness #goal #bodymotivation #fitness #fitnessfam #fitfam #musclephotos #modelephoto #fitmodels #getfit #teamshape #teamsosobodyshape #trainings #bodybuilding

♌Transformation♌

Salut les monstres la comment ça va ?

Aujourd'hui poste important pour moi, voilà ma transformation en quelques secondes 🙏

Ça ma pris beaucoup de temps, des doutes (encore aujourd'hui), j'ai souffert, j'ai aussi été moins fatigué, moins malade, en forme comme jamais et j'ai appris à être déterminer 🔥💪 Je suis comme n'importe qui. Je veux aider, apporter mon soutien, si quelqu'un à une question qu'il n'hésite pas 🙏🔥 Il ne faut rien lâcher rien du tout, oui je suis le premier à douter de moi mais je veux être un monstre.

Je vais revenir plus fort 🙏

Bonne journée les monstres 🦁 💪

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💪 Rowing inversé💪
◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️
📋 Exercice : Rowing inversé .
🏋🏻‍♂️ Zone sollicitée: Haut du corps
📸 : @olivier.op .
➖➖➖
Tu ne sais pas par où commencer pour l’apprentissage des tractions, ce mouvement est un bon début pour tonifier tes bras, gagner en force et en explosivité. .
➖➖➖
➡️ Placez le TRX en hauteur.
➡️ Attrapez les sangles, tendez les bras et les jambes (pliez-les jambes si c’est trop dur).
➡️ Tirez sur vos bras afin de remontez votre buste jusqu’aux sangles.
➡️ Contrôlez la descente et montez de manière explosive.
⚠️ Votre corps doit resté aligner pendant le mouvement.
💡 Variante : Sous une barre, aux anneaux, sous une table...
◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️ #shapeonfire #musculationfrance #teamshapeevolution #fitnesspark #fitnessfrance #basicfitfr #musculationaddict #frenchfitness #fitfrench #teamloups🐺 #teampardonmyshape #salledesport #teammuscufrance #teamascfit #jelefay #teamshape #teamsosobodyshape #teamcelfitaddict  #aarmy #teamgrosguifit #bjrats #teamleksa #igfrance #teampardonmyshape  #crossfit #crossfitlife #crossfitlove #nouveaucorps #crosstraining #myfiitchallenge

💪 Rowing inversé💪
◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️
📋 Exercice : Rowing inversé .
🏋🏻‍♂️ Zone sollicitée: Haut du corps
📸 : @olivier.op .
➖➖➖
Tu ne sais pas par où commencer pour l’apprentissage des tractions, ce mouvement est un bon début pour tonifier tes bras, gagner en force et en explosivité. .
➖➖➖
➡️ Placez le TRX en hauteur.
➡️ Attrapez les sangles, tendez les bras et les jambes (pliez-les jambes si c’est trop dur).
➡️ Tirez sur vos bras afin de remontez votre buste jusqu’aux sangles.
➡️ Contrôlez la descente et montez de manière explosive.
⚠️ Votre corps doit resté aligner pendant le mouvement.
💡 Variante : Sous une barre, aux anneaux, sous une table...
◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️ #shapeonfire #musculationfrance #teamshapeevolution #fitnesspark #fitnessfrance #basicfitfr #musculationaddict #frenchfitness #fitfrench #teamloups 🐺 #teampardonmyshape #salledesport #teammuscufrance #teamascfit #jelefay #teamshape #teamsosobodyshape #teamcelfitaddict #aarmy #teamgrosguifit #bjrats #teamleksa #igfrance #teampardonmyshape #crossfit #crossfitlife #crossfitlove #nouveaucorps #crosstraining #myfiitchallenge

♾Curl Elastic band ♾ ◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️
📋 Exercice : Curl Elasticband
🏋🏻‍♂️ Muscle sollicité : Biceps
📸 : @olivier.op .
➖➖➖
➡️ Accrochez l’élastique à hauteur d’épaules. .
➡️ Mettez l’élastique sous tension en prise supination (paume vers le ciel), votre bras doit être tendu, vous êtes de profil.
➡️ Verrouillez votre coude puis réaliser une flexion du coude en ramenant l’élastique à l’arrière de l’oreille.
➡️ Contrôlez la descente.
💡 Exercice réalisable à la poulie si vous n’avez pas d’élastique.
◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️
#shapeonfire #musculationfrance #teamshapeevolution #fitnesspark #fitnessfrance #basicfitfr #musculationaddict #frenchfitness #fitfrench #teamloups🐺 #teampardonmyshape #salledesport #teammuscufrance #teamascfit #jelefay #teamshape #teamsosobodyshape #teamcelfitaddict  #aarmy #teamgrosguifit #bjrats #teamleksa #igfrance #teampardonmyshape  #crossfit #crossfitlife #crossfitlove #nouveaucorps #crosstraining #myfiitchallenge

♾Curl Elastic band ♾ ◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️
📋 Exercice : Curl Elasticband
🏋🏻‍♂️ Muscle sollicité : Biceps
📸 : @olivier.op .
➖➖➖
➡️ Accrochez l’élastique à hauteur d’épaules. .
➡️ Mettez l’élastique sous tension en prise supination (paume vers le ciel), votre bras doit être tendu, vous êtes de profil.
➡️ Verrouillez votre coude puis réaliser une flexion du coude en ramenant l’élastique à l’arrière de l’oreille.
➡️ Contrôlez la descente.
💡 Exercice réalisable à la poulie si vous n’avez pas d’élastique.
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♠️💎💎Coucou mon ptit 🤡💎💎♠️ ❌Dit moi si tu étais assez fou pour parler a ton corps tu lui demanderais quoi ? ❌
Moi ?de grossir des cuisses , je vous jure que je me déchire comme jamais sur mes seances jambes ,mais elles sont longues a la detente les ptites🤣
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
Mais bon comme tu le sais a coeur vaillant rien d'impossible hein !
On lache rien , on donne tout 
Si des gouttes d'eau qui tombent sans jamais sarreter sont capable de creuser du marbre ....alors avec la meme perseverance on va finir par atteindre nos buts pas vrai ? 
Sur ce je tr souhaite une belle journée kiss kiss ❤🙈
#aarmy #teamsosobodyshape #fitspo #deter #shape #nolimit #shredded #strong #musculationfemme #bodybuildingfemme #nopainnogain #focus #staystrong #alpha🐺 #doublelionface #teamshape #teamgrosguifit #fitfam #fitfrenchies #lille #getfit #instafit #legsworkout #workhard #beastmode #musculation #bodytransformation #goals #fitnessaddict #motivation

♠️💎💎Coucou mon ptit 🤡💎💎♠️ ❌Dit moi si tu étais assez fou pour parler a ton corps tu lui demanderais quoi ? ❌
Moi ?de grossir des cuisses , je vous jure que je me déchire comme jamais sur mes seances jambes ,mais elles sont longues a la detente les ptites🤣
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
Mais bon comme tu le sais a coeur vaillant rien d'impossible hein !
On lache rien , on donne tout
Si des gouttes d'eau qui tombent sans jamais sarreter sont capable de creuser du marbre ....alors avec la meme perseverance on va finir par atteindre nos buts pas vrai ?
Sur ce je tr souhaite une belle journée kiss kiss ❤🙈
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📋 Training : @shapeonfire .
🏋🏻‍♂️ Exercice : Speed Feet. .
📸 @olivier.op .
💪 @mina_hiit .
➖➖➖
➡️ Accrochez l’élastique à hauteur de votre taille.
➡️ Placez-vous à l’intérieur de l’élastique.
➡️ Mettez l’élastique sous tension puis accélérez
💡 Variante : avec un gilet de leste.
➖➖➖
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📋 Training : @shapeonfire .
🏋🏻‍♂️ Exercice : Speed Feet. .
📸 @olivier.op .
💪 @mina_hiit .
➖➖➖
➡️ Accrochez l’élastique à hauteur de votre taille.
➡️ Placez-vous à l’intérieur de l’élastique.
➡️ Mettez l’élastique sous tension puis accélérez
💡 Variante : avec un gilet de leste.
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📋 Training : @shapeonfire .
🏋🏻‍♂️ Exercice : Triceps Kickback .
📸 @olivier.op .
💪 @kloowklow .
➖➖➖
➡️ Saisissez l’élastique .
➡️ Penchez vous vers l’avant en gardant le dos droit et les jambes légèrement fléchies.
➡️ Bloquez votre coude, puis réalisez une extension arrière.
💡 Contrôlez la descente
⚠️ Gardez le dos droit.
➖➖➖
#shapeonfire #musculationfrance #teamshapeevolution #fitnesspark #fitnessfrance #basicfitfr #musculationaddict #frenchfitness #fitfrench #teamloups🐺 #teampardonmyshape #salledesport #teammuscufrance #teamascfit #jelefay #teamshape #teamsosobodyshape #teamcelfitaddict  #aarmy #teamgrosguifit #bjrats #teamleksa #igfrance #teampardonmyshape  #crossfit #crossfitlife #crossfitlove #nouveaucorps #crosstraining #myfiitchallenge

📋 Training : @shapeonfire .
🏋🏻‍♂️ Exercice : Triceps Kickback .
📸 @olivier.op .
💪 @kloowklow .
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➡️ Saisissez l’élastique .
➡️ Penchez vous vers l’avant en gardant le dos droit et les jambes légèrement fléchies.
➡️ Bloquez votre coude, puis réalisez une extension arrière.
💡 Contrôlez la descente
⚠️ Gardez le dos droit.
➖➖➖
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La route est longue et ardue mais lorsqu’on arrive à entrevoir son but il faut regarder plus loin ! Bonne nuit mes IG!!!! Ici les choses bougent beaucoup alors moins présente ces jours ci mais on lâche rien!!!! 🤘🏻🔥🔥😱!!! Et toi tu t’es entraîné ? T’as fait quoi aujourd’hui ? Et n’oubliez pas, si une  mère le peut, tu peux !!!!! #training #dance #dancer #musculation #teamshape #teamsosobodyshape #teambananas🍌 #fonctionnaltraining #style #selfie #me #musculation #fitgirl #fitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #sport #blonde #fashion #montpellier #paris #marseille #bordeaux #nice #strasbourg #followforfollowback #instafashion #instafollow #instagram #instagood #insta

La route est longue et ardue mais lorsqu’on arrive à entrevoir son but il faut regarder plus loin ! Bonne nuit mes IG!!!! Ici les choses bougent beaucoup alors moins présente ces jours ci mais on lâche rien!!!! 🤘🏻🔥🔥😱!!! Et toi tu t’es entraîné ? T’as fait quoi aujourd’hui ? Et n’oubliez pas, si une mère le peut, tu peux !!!!! #training #dance #dancer #musculation #teamshape #teamsosobodyshape #teambananas 🍌 #fonctionnaltraining #style #selfie #me #musculation #fitgirl #fitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #sport #blonde #fashion #montpellier #paris #marseille #bordeaux #nice #strasbourg #followforfollowback #instafashion #instafollow #instagram #instagood #insta

Il ne faut s’occuper du mal que pour en tirer du bien, Là où la morale et la raison ont déserté les lieux 💭
-
-
-
Je ne suis pas de ceux qui suivent je préfère prendre les devants, que ma lutte soit autre chose qu’une défaite anticipé, changer les choses c’est le but ☯️
-
-
-
Alors qu’ils se rassurent car je n’ai pas finit de me battre ⚔️
————————————————
𝙀𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙩𝙚́𝙣𝙚̀𝙗𝙧𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙡𝙖 𝙡𝙪𝙢𝙞𝙚̀𝙧𝙚 🌗
————————————————
Photographe 📸 @clmtproduction 
#menfitness #motivation #gains #bodybuilding #beastmode #malemodel #musclemania #teamfitcats #workhard #nevergiveup #teamgrosguifit #blackandwhite #teamshape #quedusale #teamsosobodyshape #larochelle #🔥

Il ne faut s’occuper du mal que pour en tirer du bien, Là où la morale et la raison ont déserté les lieux 💭
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Je ne suis pas de ceux qui suivent je préfère prendre les devants, que ma lutte soit autre chose qu’une défaite anticipé, changer les choses c’est le but ☯️
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Alors qu’ils se rassurent car je n’ai pas finit de me battre ⚔️
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𝙀𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙩𝙚́𝙣𝙚̀𝙗𝙧𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙡𝙖 𝙡𝙪𝙢𝙞𝙚̀𝙧𝙚 🌗
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Bonjour à tous !

Pourquoi toujours afficher notre meilleur profil, montrons aussi la réalité :

Post photo effort 💪 j'adore ce genre de photo où on lit toute la difficulté dans le training 💪 on doit toujours afficher une grimace, cela traduit l'expression d'en baver et là, le dicton suivant prend tout son sens : il faut souffrir pour être beau !

Tu valides ? Toi aussi tu tires des tronches pas possibles pendant tes training ?

Ensemble on avance 💪

Bonne soirée à tous la famille 💪

Lâchez vos commentaires 👨‍💻
CODE 🌐 GJA05 -> -5% 🇫🇷
https://prised-apparel.com/
________________
Gja_aesthetic 💪

#musculations #fitnessgear #fitnessjourney #musculationgirl #fitness #musculationaddict #teamshapes #musculationmotivation #teamshapers #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #teamshapebysattler #teamshapesgym #musculation #teamsosobodyshape #teamshapefitness #fitnessfood #musculationhomme #allmusculation #fitnesslife #teamshape #musculationfemme #prisedapparel #teamshapechangers #fitnessgirl #musculationfrance #teamshapeevolution

Bonjour à tous !

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Tu valides ? Toi aussi tu tires des tronches pas possibles pendant tes training ?

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Bonne soirée à tous la famille 💪

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🤡🤡Hey ma populasse !! 🤡🤡
Comment ca va en ce Lundi 🌞?
Est ce que je vous retrouve en grande forme ? 
Jespere que oui !
☆○☆○☆○☆○☆○☆○☆○☆○☆○
Comme d'habitude de mon côté,  c'est a 1000 à l'heure que j'ai commencé ma semaine avec un bon training biceps/triceps,abdo ♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤
Et toi raconte moi tout ?
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
Ne me dit pas que tu n' as pas eu le temps de t'entraîner sinon je viens te tirer les oreilles !

Je sais que les excuses , existe pour s'en servir.....mais ne prends pas ca pour habitude ...... !!!
Elles sont surtout une arme pour les âmes sans volonté !!! Fais tu partie de celle ci?? Sur ce je te souhaite une mega bonne fin d'aprèm kiss kiss ❤

#aarmy #aesthetic #teamgrosguifit #shredded #fitnessaddict #fitspo #doublelionface #alpha🐺 #fitfam #fitfrenchies #teamshape #teamsosobodyshape #strong #bodybuilding #bodygoals #shape #workout #muscle #beastmode #nopainnogain #fitnessmodel #diet #bodytransformation #musculationfemme #bodybuildingfemme #lille #healthylifelille #instafit #gainz #arms

🤡🤡Hey ma populasse !! 🤡🤡
Comment ca va en ce Lundi 🌞?
Est ce que je vous retrouve en grande forme ?
Jespere que oui !
☆○☆○☆○☆○☆○☆○☆○☆○☆○
Comme d'habitude de mon côté, c'est a 1000 à l'heure que j'ai commencé ma semaine avec un bon training biceps/triceps,abdo ♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤
Et toi raconte moi tout ?
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
Ne me dit pas que tu n' as pas eu le temps de t'entraîner sinon je viens te tirer les oreilles !

Je sais que les excuses , existe pour s'en servir.....mais ne prends pas ca pour habitude ...... !!!
Elles sont surtout une arme pour les âmes sans volonté !!! Fais tu partie de celle ci?? Sur ce je te souhaite une mega bonne fin d'aprèm kiss kiss ❤

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Bonjour à tous j'espère votre week-end s'est bien déroulée
Nouvelle semaine qui commence j'espère tous motivé pour tout déchirer lors de vos trainings
Passez une bonne semaine à tous
Photo par mon bro @spencernall
Tenue @bodyengineers via le code de @bionic_body
#teamdamienfit #teamsosobodyshape #teamgrosguifit #teamfitcats #teamshape #teamelofitmusician #teambodyfitbro #teamcelfitaddict #frenchfit #fit #fitfam #fitmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnesspark #gymmotivation #fitfrenchies #fitmen #fitboy #instafit #instafitness #nopainnogain #musculation #muscles #muscle #motivation #workoutmotivation #training #trainhard #muscu

Bonjour à tous j'espère votre week-end s'est bien déroulée
Nouvelle semaine qui commence j'espère tous motivé pour tout déchirer lors de vos trainings
Passez une bonne semaine à tous
Photo par mon bro @spencernall
Tenue @bodyengineers via le code de @bionic_body
#teamdamienfit #teamsosobodyshape #teamgrosguifit #teamfitcats #teamshape #teamelofitmusician #teambodyfitbro #teamcelfitaddict #frenchfit #fit #fitfam #fitmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnesspark #gymmotivation #fitfrenchies #fitmen #fitboy #instafit #instafitness #nopainnogain #musculation #muscles #muscle #motivation #workoutmotivation #training #trainhard #muscu

J'ai arrêté la musculation😱?
⠀
CERTAINEMENT PAS! Je suis plus motivé que jamais. Alors pourquoi cette inactivité sur instagram 🤔?
⠀
Quand je suis devenu très actif, c'était clairement pour me prouver quelque chose. À fond dans mon rôle de bon gros kikoo muscu arrogant, je cherchais avant tout à regonfler mon égo qui était au plus bas après certains événements.
⠀
C'était devenu une motivation supplémentaire pour aller à la salle, me dépasser et prendre soin de moi alors que je ne m'en sentais plus capable/digne. Puis faut avouer que ça me faisait bien marrer 😂!
⠀
Ce qui a changé? Je n'ai plus rien à prouver, envers moi-même ou qui que ce soit d'autre. Je sais enfin ce dont je suis capable. J'ai enfin retrouver ma rage, mon désir constant de me dépasser.
⠀
Je reste actif en story histoire d'un peu montrer mes trainings mais, clairement, je ne compte plus poster juste pour poster en espérant des retours positifs et des encouragements. Je suis mon plus grand et meilleur soutiens 😎.
⠀
En tout cas, je reste motivé comme jamais, posterai peut-être des évolutions de ma shape ou nouveaux challenges que je tenterai, mais je compte bien rester en pause et me concentrer sur moi-même. Mais ne vous inquiétez pas, vous n'avez encore rien vu de ce dont je suis capable!
⠀
Force à vous 💪🔥!
⠀
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⠀
Petite série à 90kg qui passe dans l'âme! Road to 100kg 😈?

J'ai arrêté la musculation😱?

CERTAINEMENT PAS! Je suis plus motivé que jamais. Alors pourquoi cette inactivité sur instagram 🤔?

Quand je suis devenu très actif, c'était clairement pour me prouver quelque chose. À fond dans mon rôle de bon gros kikoo muscu arrogant, je cherchais avant tout à regonfler mon égo qui était au plus bas après certains événements.

C'était devenu une motivation supplémentaire pour aller à la salle, me dépasser et prendre soin de moi alors que je ne m'en sentais plus capable/digne. Puis faut avouer que ça me faisait bien marrer 😂!

Ce qui a changé? Je n'ai plus rien à prouver, envers moi-même ou qui que ce soit d'autre. Je sais enfin ce dont je suis capable. J'ai enfin retrouver ma rage, mon désir constant de me dépasser.

Je reste actif en story histoire d'un peu montrer mes trainings mais, clairement, je ne compte plus poster juste pour poster en espérant des retours positifs et des encouragements. Je suis mon plus grand et meilleur soutiens 😎.

En tout cas, je reste motivé comme jamais, posterai peut-être des évolutions de ma shape ou nouveaux challenges que je tenterai, mais je compte bien rester en pause et me concentrer sur moi-même. Mais ne vous inquiétez pas, vous n'avez encore rien vu de ce dont je suis capable!

Force à vous 💪🔥!

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Petite série à 90kg qui passe dans l'âme! Road to 100kg 😈?

Retour à la salle

10 jours que je n'y avais pas mis les pieds.
Contre ma volonté, je précise 😊
Que ça m'a fait du bien, ça fait tellement partie de ma vie que j'étais en "manque "
Merci de ne pas rire 😂

Entre les journées continue au boulot et les vacances que j'ai passé exclusivement avec mes princesses.
Ben oui je suis en vacances en même temps qu'elles c'est pas pour les faire garder ☺️ Attention, ça ne veut pas dire que je n'ai rien fait pendant 10 jours 🤔
Je suis assez équipé, je me suis entraîner à la maison 💪

Bon je précise, leg day today
Je me suis arraché , j'ai tout donné
Je suis sortie satisfaite de mon training 😊

Dites moi que je ne suis pas la seule à avoir besoin d'aller à la salle 😉

#fitfightforever #motivation #determination #fitaddict #fitnessgirl #trainingday #workout #musculation #fitpoulet #teamsosobodyshape
#booty #bootyworkout #training #fitnesslifestyle #instafit

Retour à la salle

10 jours que je n'y avais pas mis les pieds.
Contre ma volonté, je précise 😊
Que ça m'a fait du bien, ça fait tellement partie de ma vie que j'étais en "manque "
Merci de ne pas rire 😂

Entre les journées continue au boulot et les vacances que j'ai passé exclusivement avec mes princesses.
Ben oui je suis en vacances en même temps qu'elles c'est pas pour les faire garder ☺️ Attention, ça ne veut pas dire que je n'ai rien fait pendant 10 jours 🤔
Je suis assez équipé, je me suis entraîner à la maison 💪

Bon je précise, leg day today
Je me suis arraché , j'ai tout donné
Je suis sortie satisfaite de mon training 😊

Dites moi que je ne suis pas la seule à avoir besoin d'aller à la salle 😉

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Salut les Instafits 💪🏼 Séance Pecs aujourd'hui . Photo de fin de séance avec le regard qui veux dire pleins de choses 😉😁. Bonne fin de journée et lâché rien.

Road to NFR 💪🏼🏆@nfr_paris

Salut les Instafits 💪🏼 Séance Pecs aujourd'hui . Photo de fin de séance avec le regard qui veux dire pleins de choses 😉😁. Bonne fin de journée et lâché rien.

Road to NFR 💪🏼🏆@nfr_paris

♾ 𝑴𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑴𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕
.
𝗖𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́ 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝘅𝗰𝘂𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲́𝗰𝗵𝗲𝗰𝘀 𝗲𝘁 𝗱’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗹’𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘂𝗿. 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝟬,𝟬𝟬𝟭% 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 💫
. 
Croyez en vous-même et en tout ce que vous êtes.. Sachez qu’il y a quelque chose à l’intérieur de vous qui est plus grand que n’importe quel obstacle ! Suivez vos rêves, croyez en vous et n’abandonnez pas ! ⭐️
.
Nouvelle semaine, nouveaux objectifs ! Et début du nouveau programme de muscu pour moi 💪🏼 (ça va piquééé 😅) .
Bon début de semaine les amis ! ⚡️
.

#fitnesslifestyle#fitgirl#fitnessbody#fitnessphysique#teamshape#teamsosobodyshape#smile#focus#fitspiration#instafitness#sport#gym#shape#training#gymshark#muscles#teamgrosguifit#musculation#bepositive#enjoyyourlife#fitnessparkofficiel#fitfrenchies#fitnessmotivation#life#fitnessfrance#fitnesstrainer#fitfam#workout#objectifs#fitnessmodel

♾ 𝑴𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑴𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕
.
𝗖𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́ 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝘅𝗰𝘂𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲́𝗰𝗵𝗲𝗰𝘀 𝗲𝘁 𝗱’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗹’𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘂𝗿. 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝟬,𝟬𝟬𝟭% 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 💫
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Croyez en vous-même et en tout ce que vous êtes.. Sachez qu’il y a quelque chose à l’intérieur de vous qui est plus grand que n’importe quel obstacle ! Suivez vos rêves, croyez en vous et n’abandonnez pas ! ⭐️
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Nouvelle semaine, nouveaux objectifs ! Et début du nouveau programme de muscu pour moi 💪🏼 (ça va piquééé 😅) .
Bon début de semaine les amis ! ⚡️
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La séche fait son taf ainsi que la lumière des chiottes de la salle 😂😂😂 En mode #piccolopose @piccolo_tcs 
Sur ce bonne semaine à vous 💪💪💪
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#instafit #motivation #fit #me #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind #lifestyle #teamcelfitaddict #teamsosobodyshape
Voilà rentré de la séance Pecs épaules.. Une bonne séance de faite le surpassement de soi c'est aller a la salle même si tu es pas au top de ta forme parfois on dit qu'il faut guérir le Mal par le Mal.. sinon petite Danse des Pecs en vidéo enfin on essaye car pas encore des Pecs énorme lol mais ceux qui en ont plus que moi et qui arrive a la faire la danse des pecs j attend de voir 😁💪🏼🔥 No Pain No Gain ! #teamfitcats #teamsosobodyshape #teamshape #teamheroes #tiboinshape #jujufitcats #nopainnogain #bodybuilding #bodyfitness #muscu #mensphysique #mrolympia #fit #fitness #fitcouple #fitboy #fitgirl #transformation #evolution #prisedemasse #life #lifestyle #workout #pecs #shoulder #passion

Voilà rentré de la séance Pecs épaules.. Une bonne séance de faite le surpassement de soi c'est aller a la salle même si tu es pas au top de ta forme parfois on dit qu'il faut guérir le Mal par le Mal.. sinon petite Danse des Pecs en vidéo enfin on essaye car pas encore des Pecs énorme lol mais ceux qui en ont plus que moi et qui arrive a la faire la danse des pecs j attend de voir 😁💪🏼🔥 No Pain No Gain ! #teamfitcats #teamsosobodyshape #teamshape #teamheroes #tiboinshape #jujufitcats #nopainnogain #bodybuilding #bodyfitness #muscu #mensphysique #mrolympia #fit #fitness #fitcouple #fitboy #fitgirl #transformation #evolution #prisedemasse #life #lifestyle #workout #pecs #shoulder #passion

🔞 Post #foodporn 🔞
➡️ Les orgies totales en mode #cheatmeal 👌💯
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Les amis, c'est quoi vos cheats préférés ? 🥙🌯🌮🥪🍕🌭
En avez vous vraiment besoin pour avancer ? 🤔
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➡️ Moi c'est Pizza/ Burger de chez #steaknshake / glace #benjerrys 🤤🤤🤤
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#fitness #fitnessfood #fitboy #fitfrench #frenchfitness # #basicfitfr #teamshape #teamsosobodyshape #fatsecretteam #fasting #musculation #bodychallenge #congestion #bodybuildingmotivation #fitnessaddicted #prisedemasse #lyonnais #roannais #motivation #omadgang #teamgrosguifit #building #salledesport #basicfitlyon #upperlower

🔞 Post #foodporn 🔞
➡️ Les orgies totales en mode #cheatmeal 👌💯
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Salut la Famille...🦇
Connaissez-vous l’expression : Prendre le taureau par les Cornes... C’est ce qu’il m’est arrivé aujourd’hui... 😈 
Journée Off niveau boulot, je me réveille, motivé à aller à la salle quand Morphée me met une claque, je repars dans ses bras pour 1 heure et là, qui me taquine à rester au lit, madame Flemme... Ce p’tit jeu a durer jusqu’à 12h!!! J’ai profité qu’elles avaient le dos tourné pour m’échapper 😂. Du coup, direction #basicfit de noyelles godault en mode #running .
-
Voici mes performances du jour :
- 5km Running à 4’48min au km lesté d’un sac de 4kg 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️
- Programme musculation :
- Élévation latérale haltère 3x8reps à 8kg
-Développé couché haltère 3x8reps à12kg -Développé militaire haltère 3x8reps à12kg
- Biceps haltère 6x15reps à 8kg 💪💪
- Pompes 6 x 10 🍫
- Triceps autoguidé 6x15reps à 50kg 💪
Et comme d’habitude, 5km de marche 🚶‍♂️ pour rentrer chez moi... 🏋🏼‍♂️🏃🏼‍♂️💪🍫🔥.
-
Ce qu’il faut retenir, c’est qu’on a rien sans rien. Qu’un mauvais passage peut arriver. Des doutes, tout le monde en a mais seulement pensez à une chose : 
Vous vous souvenez de vous avant ? Avez vous envie d’y retourner... Le Running et la Muscu sont devenus des passions mais dans les moments de doute, peuvent devenir oppressant. La force et la réussite se trouvent dedans... Le repos est important (faire attention à Flemme et Morphée, voir Poisse, Fainéante...) mais ne vous laissez pas abattre, Sortez, Bougez, Courrez, Entraînez-vous et 💥Ne lâchez rien💥
- Au petit passage, ptit clin d’œil à @maxthefall qui se retrouve sur ma photo.. Allez le suivre 💪🔥
——————————————
#basicfit #basicfitfr #muscle #musculation #fitness #fitboy #fitboys #teamgrosguifit #teamsosobodyshape #team #teamshape #running #boys #boy #frenchboy #biceps #workhard #my #mylife #training #trainingday #tattoo #armtattoo #instafit #motivation #evolution #muscles

Salut la Famille...🦇
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Journée Off niveau boulot, je me réveille, motivé à aller à la salle quand Morphée me met une claque, je repars dans ses bras pour 1 heure et là, qui me taquine à rester au lit, madame Flemme... Ce p’tit jeu a durer jusqu’à 12h!!! J’ai profité qu’elles avaient le dos tourné pour m’échapper 😂. Du coup, direction #basicfit de noyelles godault en mode #running .
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Voici mes performances du jour :
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Et comme d’habitude, 5km de marche 🚶‍♂️ pour rentrer chez moi... 🏋🏼‍♂️🏃🏼‍♂️💪🍫🔥.
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Vous vous souvenez de vous avant ? Avez vous envie d’y retourner... Le Running et la Muscu sont devenus des passions mais dans les moments de doute, peuvent devenir oppressant. La force et la réussite se trouvent dedans... Le repos est important (faire attention à Flemme et Morphée, voir Poisse, Fainéante...) mais ne vous laissez pas abattre, Sortez, Bougez, Courrez, Entraînez-vous et 💥Ne lâchez rien💥
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. “Be faithful to that which exists within yourself.” FOLLOW @NAVFITNESS
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