#teamviking photos & videos

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Ønsker alle atleter, som skal stå til NC alt mulig held og lykke 👌🏻😍 NYD det, inden I får set jer om er det slut. Sug det hele til jer, det er den vildeste oplevelse som venter på jer. Uanset resultatet, så husk at bare det at gå på scenen er en sejr i sig selv ♥️ @dbff_official har styr på tingene, og tager hånd om jer hele vejen igennem, så slap af og lad DBFF og din coach/opvarmer tage sig af det praktiske, du skal bare nyde det ♥️
#teamviking @fitviking_coach #dbff #nc19 #bodybuilding #athlete #atlet #training #fitness #gym #mp #bodyfitness #fitvikingcoach #fitviking #danishviking #herning #aarhus #happy #strong

Ønsker alle atleter, som skal stå til NC alt mulig held og lykke 👌🏻😍 NYD det, inden I får set jer om er det slut. Sug det hele til jer, det er den vildeste oplevelse som venter på jer. Uanset resultatet, så husk at bare det at gå på scenen er en sejr i sig selv ♥️ @dbff_official har styr på tingene, og tager hånd om jer hele vejen igennem, så slap af og lad DBFF og din coach/opvarmer tage sig af det praktiske, du skal bare nyde det ♥️
#teamviking @fitviking_coach #dbff #nc19 #bodybuilding #athlete #atlet #training #fitness #gym #mp #bodyfitness #fitvikingcoach #fitviking #danishviking #herning #aarhus #happy #strong

Salut la communauté fit😉,
En ce vendredi saint (férié en Alsace-Lorraine😘) rien de tel qu'un bon petit dej préparé 😍😍
Pancake aux myrtilles sucré au sirop d'agave avec un verre de salade de fruits maison et un petit café.
Bien préparer la journée pour être en forme pour ce soir séance 3 du #MFC4 
#90DayLC #teamviking #teamjanot #thibaultgoeffray #justinegallice #yummy #pancake

Salut la communauté fit😉,
En ce vendredi saint (férié en Alsace-Lorraine😘) rien de tel qu'un bon petit dej préparé 😍😍
Pancake aux myrtilles sucré au sirop d'agave avec un verre de salade de fruits maison et un petit café.
Bien préparer la journée pour être en forme pour ce soir séance 3 du #MFC4
#90DayLC #teamviking #teamjanot #thibaultgoeffray #justinegallice #yummy #pancake

Omelette paléo...soufflée.
.
Après avoir testé la version salée, j'ai voulu essayer sur du sucré. Et c'est tout aussi bon 😋. .
J'ai coupé ma banane en rondelles que j'ai fait dorer dans de l'huile de coco puis saupoudrées de cannelle..
Plus qu'à verser la préparation d'oeuf sucrée au miel, saupoudrer de brisures de chocolat 80% et couvrir.
.
Et c'est là que ça se complique. Les morceaux de bananes ont accroché et le pliage a été compliqué..
Mais le goût est là et c'est bien l'essentiel.
.
Sinon, amis du #mfc4 je m'interroge : vous croyez que superman il a mal au dos et abdos à force de maintenir la position de vol? Parce que perso, je sens bien les zones qui ont travaillé avec le replay S1.2 que j'ai fait hier 😜.
.
.
#instafood #eatclean #mangerplusmangermieux #petitdej #petitdejvariesucresale #omelettepaleo #omelettesoufflee #healthyfood #thibaultgeoffray #teamviking #justinegallice #teamgallice #ngu🧜‍♀️team #fitfightforever

Omelette paléo...soufflée.
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Après avoir testé la version salée, j'ai voulu essayer sur du sucré. Et c'est tout aussi bon 😋. .
J'ai coupé ma banane en rondelles que j'ai fait dorer dans de l'huile de coco puis saupoudrées de cannelle..
Plus qu'à verser la préparation d'oeuf sucrée au miel, saupoudrer de brisures de chocolat 80% et couvrir.
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Et c'est là que ça se complique. Les morceaux de bananes ont accroché et le pliage a été compliqué..
Mais le goût est là et c'est bien l'essentiel.
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Sinon, amis du #mfc4 je m'interroge : vous croyez que superman il a mal au dos et abdos à force de maintenir la position de vol? Parce que perso, je sens bien les zones qui ont travaillé avec le replay S1.2 que j'ai fait hier 😜.
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#instafood #eatclean #mangerplusmangermieux #petitdej #petitdejvariesucresale #omelettepaleo #omelettesoufflee #healthyfood #thibaultgeoffray #teamviking #justinegallice #teamgallice #ngu 🧜‍♀️team #fitfightforever

🌹« Agis, deviens meilleure, vis la vie de tes rêves, parce ce que tes enfants méritent une mère dont ils peuvent se vanter »🌹 «femme d influence »

Devenir maman à été la plus belle chose que j’ai faite , cela m’a fait grandir , j’ai changé et j’ai surtout compris une chose ....que tout ne tournait pas autour de mon nombril que j’avais des responsabilités et surtout que chaque décision que je prendrai aurait un impact sur leurs vies et leur futurs donc dans la mesure du possible je devais choisir les bonnes.... Je suis loin d être une mummy parfaite ça n’est pas facile tous les jours d être sur tous les fronts  mais j essai chaque jour de leur apporter tout l’amour possible et de leur inculquer les valeurs fondamentales .... Je remercie dieu chaque jour de m’avoir donné 2 merveilleuses poupées aussi aimantes elle me le rendent tellement bien  au quotidien je n’aurai pas mieux espéré et j’en suis très reconnaissante 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 Le plus important pour un équilibre sans faille est de ne pas s oublier nous sommes mères ok , mais FEMME avant tout et il est juste PRIMORDIALE de toujours garder cela en tête car leur bien être passe par le nôtre avant tout 😉❤️ Sur ces belles paroles je vous souhaite une bonne journée et bon week end mes pom’potes😘
#vikingunit#gainz#shape#teamviking#vikings#booty🍑 #tiboinshape#goals#fitmum#backday#buttbuilding#teamshape#bodyfitness#shredded#fitforlife#gainz#shredded#motivation#fitgirl#fitfam#squat#nopainnogain#frenchgirl#photooftheday#fitnessgirl#girlswithmuscle#workhard#fitnessaddict#fitmom#tbt#instafollow#instagood

🌹« Agis, deviens meilleure, vis la vie de tes rêves, parce ce que tes enfants méritent une mère dont ils peuvent se vanter »🌹 «femme d influence »

Devenir maman à été la plus belle chose que j’ai faite , cela m’a fait grandir , j’ai changé et j’ai surtout compris une chose ....que tout ne tournait pas autour de mon nombril que j’avais des responsabilités et surtout que chaque décision que je prendrai aurait un impact sur leurs vies et leur futurs donc dans la mesure du possible je devais choisir les bonnes.... Je suis loin d être une mummy parfaite ça n’est pas facile tous les jours d être sur tous les fronts mais j essai chaque jour de leur apporter tout l’amour possible et de leur inculquer les valeurs fondamentales .... Je remercie dieu chaque jour de m’avoir donné 2 merveilleuses poupées aussi aimantes elle me le rendent tellement bien au quotidien je n’aurai pas mieux espéré et j’en suis très reconnaissante 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 Le plus important pour un équilibre sans faille est de ne pas s oublier nous sommes mères ok , mais FEMME avant tout et il est juste PRIMORDIALE de toujours garder cela en tête car leur bien être passe par le nôtre avant tout 😉❤️ Sur ces belles paroles je vous souhaite une bonne journée et bon week end mes pom’potes😘
#vikingunit #gainz #shape #teamviking #vikings #booty 🍑 #tiboinshape #goals #fitmum #backday #buttbuilding #teamshape #bodyfitness #shredded #fitforlife #gainz #shredded #motivation #fitgirl #fitfam #squat #nopainnogain #frenchgirl #photooftheday #fitnessgirl #girlswithmuscle #workhard #fitnessaddict #fitmom #tbt #instafollow #instagood

Give them what they need to make them a better human! #Coach #TeamViking #ValhallaMMASA #WeAreKIN #WeAreVIKINGS #LittleVikings #MMA #Grappling @valhallammasa @graciebarraalberton
Solo rides are all good and fun till you need an experienced rider to push you to be better and set that faster pace. #FXLR #HarleyDavidsonLowRider #Softail #DynaTail #ThrashinSupply #Biltwell #TeamViking #SpeedKingsCycle #MilwaukeeEight

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Alors pour ce soir en low carb ce sera spaghettis de conjac avec crevettes, chou fleur sauce curry😍😍👊👊👊 #jevaisbienjemangebien #bimbamboum #mangerplusmangermieux #90DayLC #teamviking #teamjanot #thibautgeoffray #justinegallice

Alors pour ce soir en low carb ce sera spaghettis de conjac avec crevettes, chou fleur sauce curry😍😍👊👊👊 #jevaisbienjemangebien #bimbamboum #mangerplusmangermieux #90DayLC #teamviking #teamjanot #thibautgeoffray #justinegallice

OMELETTE "SOUFFLÉE"🥚.
.
Ingrédients :.
▪︎3 œufs..
▪︎3 champignons de Paris.. ▪︎5 tomates cerises..
▪︎1/2 oignon moyen..
▪︎15 g fromage râpé..
▪︎1 cac huile d'olive..
.
Préparation :.
▪︎Dans une poêle, mettre à rissoler à feu moyen l'oignon et les champignons émincés pendant 5 min (qu'ils soient dorés)..
▪︎Rajouter les tomates cerises coupées en 2 et laisser cuire..
▪︎Pendant ce temps, séparer les blancs des jaunes..
▪︎Assainonner les blancs de sel, poivre et cumin et les monter en neige ferme..
▪︎Ajouter ensuite les jaunes un à un, batteur au ralenti..
▪︎Verser sur les légumes et mélanger rapidement..
▪︎Saupoudrer du fromage râpé, couvrir et laisser cuire à feu doux 4 à 5 min..
▪︎Plier votre omelette soufflée en 2 et servir avec de la salade.
.
Le fait de monter les blancs en neige donne du volume et de la légèreté à l'omelette. C'est visuellement et ventrement super rassasiant pour peu de calories 😁.
.
Bon appétit et n'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez quand vous aurez testé 😘😘.
.
.
#instafood #eatclean #mangerplusmangermieux #healthyfood #food #recipe #recette #omelettesoufflee #lowcarb #fitfightforever #thibaultgeoffray #teamviking #justinegallice #teamgallice #ngu🧜‍♀️team

OMELETTE "SOUFFLÉE"🥚.
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Ingrédients :.
▪︎3 œufs..
▪︎3 champignons de Paris.. ▪︎5 tomates cerises..
▪︎1/2 oignon moyen..
▪︎15 g fromage râpé..
▪︎1 cac huile d'olive..
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Préparation :.
▪︎Dans une poêle, mettre à rissoler à feu moyen l'oignon et les champignons émincés pendant 5 min (qu'ils soient dorés)..
▪︎Rajouter les tomates cerises coupées en 2 et laisser cuire..
▪︎Pendant ce temps, séparer les blancs des jaunes..
▪︎Assainonner les blancs de sel, poivre et cumin et les monter en neige ferme..
▪︎Ajouter ensuite les jaunes un à un, batteur au ralenti..
▪︎Verser sur les légumes et mélanger rapidement..
▪︎Saupoudrer du fromage râpé, couvrir et laisser cuire à feu doux 4 à 5 min..
▪︎Plier votre omelette soufflée en 2 et servir avec de la salade.
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Le fait de monter les blancs en neige donne du volume et de la légèreté à l'omelette. C'est visuellement et ventrement super rassasiant pour peu de calories 😁.
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Bon appétit et n'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez quand vous aurez testé 😘😘.
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#instafood #eatclean #mangerplusmangermieux #healthyfood #food #recipe #recette #omelettesoufflee #lowcarb #fitfightforever #thibaultgeoffray #teamviking #justinegallice #teamgallice #ngu 🧜‍♀️team

Séance du jour faite en replay 
Semaine 1 - Circuit 2 du #MyFiit4 
Et bien, j’ai souffert #lamourance 
2ème séance de la semaine et le genou tient... 👍👊💪
Le médecin a dit : il faut faire du sport donc je suis obéissante, je fais 🤪😂😜
#myfiitchallenge4 #mfc4 #sport #hiit #circuittraining #fitness #justinegallice #teamgallice #thibaultgeoffray #teamviking #myfiitchallenge #reprisedusport #90daylc #thelifechallenge #rennes #bretagne #bzh #motivation #onlacherien #bimbamboum

Séance du jour faite en replay
Semaine 1 - Circuit 2 du #MyFiit4
Et bien, j’ai souffert #lamourance
2ème séance de la semaine et le genou tient... 👍👊💪
Le médecin a dit : il faut faire du sport donc je suis obéissante, je fais 🤪😂😜
#myfiitchallenge4 #mfc4 #sport #hiit #circuittraining #fitness #justinegallice #teamgallice #thibaultgeoffray #teamviking #myfiitchallenge #reprisedusport #90daylc #thelifechallenge #rennes #bretagne #bzh #motivation #onlacherien #bimbamboum

Objectif du jour : garder le sourire malgré les 1574 courbatures étalées sur mon corps entier.......🤪
J'avais perdu l'habitude de m'entraîner comme ca.. pas de chichi et rebelote 🏋🏼‍♀️
.
.
#crossfit #crossfitgirl #courbature #reprise #wod #training #motivation #passion #cfcannes #teamviking #coteazur #sport #lifestyle #smile #cannes

Objectif du jour : garder le sourire malgré les 1574 courbatures étalées sur mon corps entier.......🤪
J'avais perdu l'habitude de m'entraîner comme ca.. pas de chichi et rebelote 🏋🏼‍♀️
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#crossfit #crossfitgirl #courbature #reprise #wod #training #motivation #passion #cfcannes #teamviking #coteazur #sport #lifestyle #smile #cannes

TRAINING DONE ✔.
.
🏃🏼‍♀️ Rattrapage "run rythmé 1km" avec un RP vu que j'ai réussi à le faire en 6'21..
Je suis partie comme une balle avec une Orphée 🐕 ravie de voir que j'avançais plus vite que d'habitude..
Et puis j'ai quitté le chemin pour longer la rivière ... et couper à travers pré pour rejoindre le chemin ... et je me suis retrouvée avec de l'herbe jusqu'au dessus du genou à plus pouvoir courir et Orphée qui bondissait comme un chevreuil..
Bref, j'aurais pu faire mieux mais c'est déjà pas mal 🙂.
.
🏋🏼‍♀️ En rentrant, j'ai enchaîné avec le replay du #mfc4 S1.2 et j'ai juste un mot à dire #lamourance 🥵. J'ai eu chaud. Pfff..
Mais ça fait trop du bien.
.
#instasport #sport #lesportcestlavie #nevergiveup #fitfightforever #thibaultgeoffray #teamviking #justinegallice #teamgallice #ngu🧜‍♀️team #nevergiveup #motivation #run #running #babyrunneuse #canicross #dogpartner #mfc #myfiitchallenge4 #circuittraining

TRAINING DONE ✔.
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🏃🏼‍♀️ Rattrapage "run rythmé 1km" avec un RP vu que j'ai réussi à le faire en 6'21..
Je suis partie comme une balle avec une Orphée 🐕 ravie de voir que j'avançais plus vite que d'habitude..
Et puis j'ai quitté le chemin pour longer la rivière ... et couper à travers pré pour rejoindre le chemin ... et je me suis retrouvée avec de l'herbe jusqu'au dessus du genou à plus pouvoir courir et Orphée qui bondissait comme un chevreuil..
Bref, j'aurais pu faire mieux mais c'est déjà pas mal 🙂.
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🏋🏼‍♀️ En rentrant, j'ai enchaîné avec le replay du #mfc4 S1.2 et j'ai juste un mot à dire #lamourance 🥵. J'ai eu chaud. Pfff..
Mais ça fait trop du bien.
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#instasport #sport #lesportcestlavie #nevergiveup #fitfightforever #thibaultgeoffray #teamviking #justinegallice #teamgallice #ngu 🧜‍♀️team #nevergiveup #motivation #run #running #babyrunneuse #canicross #dogpartner #mfc #myfiitchallenge4 #circuittraining

Official pictures from my show 🥇🥇🥇#winner #trainedfigure #hardworkpaysoffs #teamviking #numberone #strongwoman

Official pictures from my show 🥇🥇🥇 #winner #trainedfigure #hardworkpaysoffs #teamviking #numberone #strongwoman

The marvellous James Rowland tells us about #TeamViking ahead of bringing the show to #dgartsfest next month. Taking place in: #gatehouseoffleet #Moffat and #Lochans nr #Stranraer Can’t wait for this one. Tickets: dgartsfestival.org.uk

The marvellous James Rowland tells us about #TeamViking ahead of bringing the show to #dgartsfest next month. Taking place in: #gatehouseoffleet #Moffat and #Lochans nr #Stranraer Can’t wait for this one. Tickets: dgartsfestival.org.uk

Des vitamiiiiines.
.
Oui oui, un bon petit dej plein de vitamines pour rattraper mon retard dans les trainings.
.
J'espérais faire mon "run rythmé 1km" dans les montagnes hier... mais avec un pitchou de 3 ans dont il faut porter la patinette et 2 grands qui au bout de 500 m te disent "on va loin tata? Parce que là, on voit déjà plus la voiture"... J'ai vite compris que c'était pas envisageable 😂😂.
.
Mais c'était tellement chouette que pas de regret à reporter à aujourd'hui où je vais donc aller faire mon mini run rapide avant de faire le replay du #mfc4 S1.2 ...et si je me trompe pas, je crois que belle maman veut aller randonner cet aprèm...à moins que ce soit demain 🤔?
.
Bref. Il fait super beau. Je suis en vacances alors autant en profiter.
.
Petite question : hier soir, je me suis fait une omelette "soufflée" champignons tomates fromage. Est ce que la recette vous dit? (Photo en story).
.
Belle journée à vous 😘😘.
.
.
#instafood #eatclean #mangerplusmangermieux #petitdej #petitdejvariesucresale #healthyfood #thibaultgeoffray #teamviking #justinegallice #teamgallice #ngu🧜‍♀️team #fitfightforever

Des vitamiiiiines.
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Oui oui, un bon petit dej plein de vitamines pour rattraper mon retard dans les trainings.
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J'espérais faire mon "run rythmé 1km" dans les montagnes hier... mais avec un pitchou de 3 ans dont il faut porter la patinette et 2 grands qui au bout de 500 m te disent "on va loin tata? Parce que là, on voit déjà plus la voiture"... J'ai vite compris que c'était pas envisageable 😂😂.
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Mais c'était tellement chouette que pas de regret à reporter à aujourd'hui où je vais donc aller faire mon mini run rapide avant de faire le replay du #mfc4 S1.2 ...et si je me trompe pas, je crois que belle maman veut aller randonner cet aprèm...à moins que ce soit demain 🤔?
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Bref. Il fait super beau. Je suis en vacances alors autant en profiter.
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Petite question : hier soir, je me suis fait une omelette "soufflée" champignons tomates fromage. Est ce que la recette vous dit? (Photo en story).
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Belle journée à vous 😘😘.
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#instafood #eatclean #mangerplusmangermieux #petitdej #petitdejvariesucresale #healthyfood #thibaultgeoffray #teamviking #justinegallice #teamgallice #ngu 🧜‍♀️team #fitfightforever

#TeamViking let's do tgis

#TeamViking let's do tgis

نظر یادتون نره⚫
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《@fifi_rf》♡
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#freerunning #parkour #parkouriran #bestof #mylife #teamseven #teamskyboys #teamviking #teamvikings #teamfarang #dan #gangster #gang #arak #freestyle #tehran #seven7 #king #competition #rap #rapfarsi #hiphop #pop #hasin #runer #iran #boy #clashofclans #google
April 17, 2019

Viking,

It’s taken me a long time to write this. Longer than most would think acceptable. We were friends after all, right? But that in itself is one of the reasons I took my time.

I didn’t know you for long, but what little time we did share was memorable. I am a firm believer in the old adage: “everything happens for a reason” and to me, that means everyone we meet has a purpose in our lives. You taught me a lot in minimal amount of time. I would have liked to have thought I added something of benefit to your life but now? I’m not so sure. 
See, the truth is, while I’m saddened by your death, I’m also angry and torn. A walking contradiction: that’s me. I understand why you did what you did, logically speaking. Part of me commends it: we should all have the decision to make that ultimate choice. 
But emotionally? I don’t buy into it. How could you do that to Ninja? Your family? Your friends? Without an explanation at the very least…You owed her that. 
I can rationalize your actions all day. Give you excuses; argue with myself. But the truth is, for me, it doesn’t matter why. You did what you did and left a hole in the world where your soul and personality once was. All I can do is remember what you taught me and try to be there for the others. I try not to dwell on the things we’ll never get to do, on the whys and hows, but it’s hard sometimes. It’s even harder to swallow the anger. 
So, I’m sorry I haven’t said goodbye, not properly anyways, but I needed to work through my own thoughts and it comes down to this: You will always be missed. You were an amazing person. I hope that the cage in Valhalla is kept with worthy opponents and that 5FDP is blaring all the time. 
I still will not condone Lizzy Hale though, sorry. Ain’t gonna happen... I’ll miss you, douche. 
Love,
Dragon 
#authormjvieira #underyourscars #suicideprevention #viking #dragon #teamviking #youwillbemissed #sayinggoodbye

April 17, 2019

Viking,

It’s taken me a long time to write this. Longer than most would think acceptable. We were friends after all, right? But that in itself is one of the reasons I took my time.

I didn’t know you for long, but what little time we did share was memorable. I am a firm believer in the old adage: “everything happens for a reason” and to me, that means everyone we meet has a purpose in our lives. You taught me a lot in minimal amount of time. I would have liked to have thought I added something of benefit to your life but now? I’m not so sure.
See, the truth is, while I’m saddened by your death, I’m also angry and torn. A walking contradiction: that’s me. I understand why you did what you did, logically speaking. Part of me commends it: we should all have the decision to make that ultimate choice.
But emotionally? I don’t buy into it. How could you do that to Ninja? Your family? Your friends? Without an explanation at the very least…You owed her that.
I can rationalize your actions all day. Give you excuses; argue with myself. But the truth is, for me, it doesn’t matter why. You did what you did and left a hole in the world where your soul and personality once was. All I can do is remember what you taught me and try to be there for the others. I try not to dwell on the things we’ll never get to do, on the whys and hows, but it’s hard sometimes. It’s even harder to swallow the anger.
So, I’m sorry I haven’t said goodbye, not properly anyways, but I needed to work through my own thoughts and it comes down to this: You will always be missed. You were an amazing person. I hope that the cage in Valhalla is kept with worthy opponents and that 5FDP is blaring all the time.
I still will not condone Lizzy Hale though, sorry. Ain’t gonna happen... I’ll miss you, douche.
Love,
Dragon
#authormjvieira #underyourscars #suicideprevention #viking #dragon #teamviking #youwillbemissed #sayinggoodbye

Big back.. @olivercottrell så flad og alligevel imponerende... Så er vi klar til NC19. Carb up lige om lidt..
#viking #coach #coaching #weightloss #fit #getfit #bodybuilding #posing #mensphysique #teamviking #nc19 #junior #dbff

Big back.. @olivercottrell så flad og alligevel imponerende... Så er vi klar til NC19. Carb up lige om lidt..
#viking #coach #coaching #weightloss #fit #getfit #bodybuilding #posing #mensphysique #teamviking #nc19 #junior #dbff

We take advantage of drift races to travel and live crazy moments
We share with you our adventures to make you discover our team, our passions, our  mind.
.
#vikingsmachine #team #friends #love #budapest #city #travelling #evasion #visitbudapest #crazyfaces #adventure #couplegoals #driftlife #driftcars #drifters #driftspirit #mind #spirit #vibes #hardrockcafe #smile #taxi #beerlovers #drink #beer #beard #roadtrip #roadlife #pilotlife #teamviking

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#vikingsmachine #team #friends #love #budapest #city #travelling #evasion #visitbudapest #crazyfaces #adventure #couplegoals #driftlife #driftcars #drifters #driftspirit #mind #spirit #vibes #hardrockcafe #smile #taxi #beerlovers #drink #beer #beard #roadtrip #roadlife #pilotlife #teamviking

Find Your Fight
#vikingfitness
#teamviking
.
.
.
#Repost @caragh_milligan
・・・
“It never gets easier, you just get better” 
_
📸  @slm_design 
_
📍 @8020crossfit 
_ 👚 @vikingfitnessproject

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#vikingfitness
#teamviking
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_
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_
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_ 👚 @vikingfitnessproject

🌸 Run en fleurs 🌸

Je ne sais pas combien de photos sont prises en compte pour le flower power du @televieofficiel ? Alors en attendant de le savoir... Je continue à soutenir la lutte contre le cancer! 💪🏼🌸 Photos réalisées avant le run et pendant, de ce matin! 
Run où j'ai pu profiter du chant des oiseaux dans le bois des rêves tout en écoutant du @majorlazer 🙈😍👌🏼 Grâce à cette super technologie, le casque à conduction osseuse! @aftershokz_france 
Bref j'en suis toujours contente!!! ❤👌🏼👍🏼 #run #runningwoman #rungirl #marathonienne #dubndiducrew #efisthenewsexy #instarunner #instarunnersbelgium #runneuse #running #footing #casqueaconductionosseuse #musique #naturerun #flowerpower🌸 #teamshape #teamgallice #teamviking #runstoppable

🌸 Run en fleurs 🌸

Je ne sais pas combien de photos sont prises en compte pour le flower power du @televieofficiel ? Alors en attendant de le savoir... Je continue à soutenir la lutte contre le cancer! 💪🏼🌸 Photos réalisées avant le run et pendant, de ce matin!
Run où j'ai pu profiter du chant des oiseaux dans le bois des rêves tout en écoutant du @majorlazer 🙈😍👌🏼 Grâce à cette super technologie, le casque à conduction osseuse! @aftershokz_france
Bref j'en suis toujours contente!!! ❤👌🏼👍🏼 #run #runningwoman #rungirl #marathonienne #dubndiducrew #efisthenewsexy #instarunner #instarunnersbelgium #runneuse #running #footing #casqueaconductionosseuse #musique #naturerun #flowerpower 🌸 #teamshape #teamgallice #teamviking #runstoppable

✅ Perfectionner ses points forts, travailler ses points faibles ... Pour être honnête je n'aime pas trop cette pose... on voit de suite les biceps courts et le retard que j'ai dessus. 
Mais, finalement, on voit bien que cest très important de bosser les triceps pour avoir l'aspect "gros bras"... Il suffit de regarder mon bras gauche, si mon triceps n'était pas travaillé je n'aurais pas de volume au bras. 
#teamfitloulou #teamsproteine #teamviking #fitfam #fitfrenchies #fitnesslife #muscle #vikingunit #focus #getfit #beastmode #teamrcgear #bodybuilding #pompiers #workout #gym #instagym #aesthetics #instafit #teamgrosguifit #best #men #shredded #teammuscufrance

✅ Perfectionner ses points forts, travailler ses points faibles ... Pour être honnête je n'aime pas trop cette pose... on voit de suite les biceps courts et le retard que j'ai dessus.
Mais, finalement, on voit bien que cest très important de bosser les triceps pour avoir l'aspect "gros bras"... Il suffit de regarder mon bras gauche, si mon triceps n'était pas travaillé je n'aurais pas de volume au bras.
#teamfitloulou #teamsproteine #teamviking #fitfam #fitfrenchies #fitnesslife #muscle #vikingunit #focus #getfit #beastmode #teamrcgear #bodybuilding #pompiers #workout #gym #instagym #aesthetics #instafit #teamgrosguifit #best #men #shredded #teammuscufrance

Push press 🏋🏼‍♀️.
• 6x 73% de ton max .
• 6x 75% .
• 6x 77% .
• 6x 79% . 
Pour ma part j'ai un max à 48kg...
.
Ce n'est que la première partie... suite au wod :
 3rounds for time 15'.
• 10 front squat .
• 30 kipping pull up .
• 50 DU
.
Merci aurevoir 🙌🏼🤤
.
.
#crossfit #crossfitgirl #wod #training #passion #motivation #dayoff #push #press #back #time #squat #cfcannes #teamviking #vikingunit

Push press 🏋🏼‍♀️.
• 6x 73% de ton max .
• 6x 75% .
• 6x 77% .
• 6x 79% .
Pour ma part j'ai un max à 48kg...
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Ce n'est que la première partie... suite au wod :
3rounds for time 15'.
• 10 front squat .
• 30 kipping pull up .
• 50 DU
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Merci aurevoir 🙌🏼🤤
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#crossfit #crossfitgirl #wod #training #passion #motivation #dayoff #push #press #back #time #squat #cfcannes #teamviking #vikingunit

Absolut kraftlos, dieser Wetterumschwung macht mich fertig. Vorgestern war es Winter, heute absoluter Frühling mit strahlender Sonne. Mein Körper ist verwirrt😅
Nichtsdestotrotz stand Training an, es gab zwar bessere Einheiten, aber jedes schlechte Training ist ja bekanntlich besser als gar kein Training.
Und auch meine Auseinandersetzung mit der Spindtür hat mich nicht aufgehalten🤣
#fitness #fitfam #instafit #fitspo #fitnessmotivation #fitgirl #fitchick #fit #strongwoman #stronggirl #getfit #getstrong #getinshape #girlswholift #girlswithmuscles #girlswhosquat #shesquats #shelifts #muscles #absinprogress #teamviking #teambodylove #potd #gym #happygirl #fitnessfirst #treatyourselfright #training

Absolut kraftlos, dieser Wetterumschwung macht mich fertig. Vorgestern war es Winter, heute absoluter Frühling mit strahlender Sonne. Mein Körper ist verwirrt😅
Nichtsdestotrotz stand Training an, es gab zwar bessere Einheiten, aber jedes schlechte Training ist ja bekanntlich besser als gar kein Training.
Und auch meine Auseinandersetzung mit der Spindtür hat mich nicht aufgehalten🤣
#fitness #fitfam #instafit #fitspo #fitnessmotivation #fitgirl #fitchick #fit #strongwoman #stronggirl #getfit #getstrong #getinshape #girlswholift #girlswithmuscles #girlswhosquat #shesquats #shelifts #muscles #absinprogress #teamviking #teambodylove #potd #gym #happygirl #fitnessfirst #treatyourselfright #training

Voila ma premiere photo transformation! 💪🏼
13 mois séparent ces 2 photos
Je sais je ne fais pas vraiment la même pose mais il y a quand même une différence

J'ai commencé les Jeunes Sapeurs-Pompiers 2 mois avant la première photo voilà la raison de ce changement physique

Salut tout le monde !!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #dosdetortank #progression #teamshape #teambuddies #teamviking  #teamalexfit #tiboinshape #granddorsale#sportifdebutant #sportman #sportaddict  #sportlife  #runningman #runman #runningaddict #runlife #newlife #healthylife  #justdoit✔️ #l4l #like4like #likeforlike #cardio  #teamshape #tractions  #tortankjr  #bibi #salondubodyfitness
#fitness #buddies #bulkpowders #tortankjr

Voila ma premiere photo transformation! 💪🏼
13 mois séparent ces 2 photos
Je sais je ne fais pas vraiment la même pose mais il y a quand même une différence

J'ai commencé les Jeunes Sapeurs-Pompiers 2 mois avant la première photo voilà la raison de ce changement physique

Salut tout le monde !!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #dosdetortank #progression #teamshape #teambuddies #teamviking #teamalexfit #tiboinshape #granddorsale #sportifdebutant #sportman #sportaddict #sportlife #runningman #runman #runningaddict #runlife #newlife #healthylife #justdoit ✔️ #l4l #like4like #likeforlike #cardio #teamshape #tractions #tortankjr #bibi #salondubodyfitness
#fitness #buddies #bulkpowders #tortankjr

« Il ne sort donc rien au dehors de ce feu qui me brûle le coeur! » V. HUGO
.
C’est l’histoire de la France 🇫🇷 qui est partie en fumée hier soir... 😔 .
bravo à tous les collègues pour le travail accompli 👏🏻🚒⛏
.
.
.
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ #love #fitfrenchies #bodytransformation #transformation #bodypositive #mangersain #fit #fitness #fitnessmotivation #fitboy #fitgirl #fitcouple #herbalifenutrition #herbalife #muscu #musculation #crossfit #crosstraining #teamshape #teamfitcats #teamviking #vikingunit #clermontferrand #auvergne #puydedome #instafollow #follow4follow #followback #instamoment #sport

« Il ne sort donc rien au dehors de ce feu qui me brûle le coeur! » V. HUGO
.
C’est l’histoire de la France 🇫🇷 qui est partie en fumée hier soir... 😔 .
bravo à tous les collègues pour le travail accompli 👏🏻🚒⛏
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Mara and Rhett are over the moon excited that they got their first red tip tonight! #keepworkinghard #vikingmartialartsandfitness #teamviking

Mara and Rhett are over the moon excited that they got their first red tip tonight! #keepworkinghard #vikingmartialartsandfitness #teamviking

So before the "depth police" attempt to comment.... Save it.  These are for push pressing the weight off my chest.  Getting use to heave weights in training means no surprises on competition day.  Last set of 5 with 605lbs.  Prepare to win or be prepared to loose.
#weareredh #witnessme #teamnolegdrive #teamviking #strongman #strengthjourney #comegetsome #blackviking

So before the "depth police" attempt to comment.... Save it. These are for push pressing the weight off my chest. Getting use to heave weights in training means no surprises on competition day. Last set of 5 with 605lbs. Prepare to win or be prepared to loose.
#weareredh #witnessme #teamnolegdrive #teamviking #strongman #strengthjourney #comegetsome #blackviking

Good sparring/ground n pound class tonight. Nice work guys n gals!
🇩🇰
#TeamViking #WeAreKIN #WeAreVIKINGS #ValhallaMMASA @thedanemma

Good sparring/ground n pound class tonight. Nice work guys n gals!
🇩🇰
#TeamViking #WeAreKIN #WeAreVIKINGS #ValhallaMMASA @thedanemma

Good sparring/ground n pound class tonight. Nice work guys n gals!
🇩🇰
#TeamViking #WeAreKIN #WeAreVIKINGS #ValhallaMMASA @valhallammasa

Good sparring/ground n pound class tonight. Nice work guys n gals!
🇩🇰
#TeamViking #WeAreKIN #WeAreVIKINGS #ValhallaMMASA @valhallammasa

C'est repartiiiii.
.
Quelle joie de retrouver Justine et Thibault et toute la team #myfiitchallenge pour transpirer tous ensemble.
.
Après retrouvailles avec une amie du collège et beaucoup beaucoup beaucoup beaucoup de papotages, on a été faire une petite balade de 8km et on est rentrée juste à temps pour encore un peu de papotages, et enchaîner sur la séance S1.1.
.
Une journée au top du top..
Qui a déjà les jambes et abdos qui piquent ? 🤣.
.
Belle soirée les gens 😘😘.
.
.
#instasport #sport #lesportcestlavie #nevergiveup #fitfightforever #thibaultgeoffray #teamviking #justinegallice #teamgallice #ngu🧜‍♀️team #MFC4 #circuittraining #retrouvailles #amitie #balade #arefairetresvite

C'est repartiiiii.
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Quelle joie de retrouver Justine et Thibault et toute la team #myfiitchallenge pour transpirer tous ensemble.
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Après retrouvailles avec une amie du collège et beaucoup beaucoup beaucoup beaucoup de papotages, on a été faire une petite balade de 8km et on est rentrée juste à temps pour encore un peu de papotages, et enchaîner sur la séance S1.1.
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Une journée au top du top..
Qui a déjà les jambes et abdos qui piquent ? 🤣.
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Belle soirée les gens 😘😘.
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#instasport #sport #lesportcestlavie #nevergiveup #fitfightforever #thibaultgeoffray #teamviking #justinegallice #teamgallice #ngu 🧜‍♀️team #MFC4 #circuittraining #retrouvailles #amitie #balade #arefairetresvite

Tonight was a battle, just really wasn’t feeling it but battled through anyway. Went for 45kg in the hammer strength chest press. I failed but thats not a bad things 😜. #rcrnutrition #bikiniathlete #motivationmonday #m10nottingham #teamviking #beargrips #fitness #gains #strong

Tonight was a battle, just really wasn’t feeling it but battled through anyway. Went for 45kg in the hammer strength chest press. I failed but thats not a bad things 😜. #rcrnutrition #bikiniathlete #motivationmonday #m10nottingham #teamviking #beargrips #fitness #gains #strong

Quand tu penses que tu as fait la photo quasi parfaite... sauf que tu te rends compte que ton collègue a laissé traîner ses pieds... 😅😅 Bref, sur le dernier post je parlais donc de mon nouveau programme... En une semaine j'ai des sensations et des courbatures de dingue.
Ca sent le programme parfait ou presque... Bonne semaine à vous 
#teamfitloulou #teamsproteine #teamviking #fitfam #fitfrenchies #fitnesslife #muscle #vikingunit #focus #getfit #beastmode #teamrcgear #bodybuilding #pompiers #workout #gym #instagym #aesthetics #instafit #teamgrosguifit #best #men #shredded #teammuscufrance

Quand tu penses que tu as fait la photo quasi parfaite... sauf que tu te rends compte que ton collègue a laissé traîner ses pieds... 😅😅 Bref, sur le dernier post je parlais donc de mon nouveau programme... En une semaine j'ai des sensations et des courbatures de dingue.
Ca sent le programme parfait ou presque... Bonne semaine à vous
#teamfitloulou #teamsproteine #teamviking #fitfam #fitfrenchies #fitnesslife #muscle #vikingunit #focus #getfit #beastmode #teamrcgear #bodybuilding #pompiers #workout #gym #instagym #aesthetics #instafit #teamgrosguifit #best #men #shredded #teammuscufrance

May all of your vibes say: I got this. 💥😎💪#fitfam #fitnessmodel #dubai #shredded #trainedfigure #tattooedwomen #musclegirls #mondaymotivation #teamviking @shamelessselfiesofficial
8 weeks to push!! 💪
.
Photoshoot day is closing in fast alongside Body Power & the fire is strong at the moment!
.
Cardio levels upped this week as we tighten the screws!!
.
Not long until we can start to push now 😈

8 weeks to push!! 💪
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Photoshoot day is closing in fast alongside Body Power & the fire is strong at the moment!
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Cardio levels upped this week as we tighten the screws!!
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Not long until we can start to push now 😈

Aujourd'hui j'ai voulu faire du sport. Mais impossible de bien me positionner ou d'appuyer sur ma cheville ni même d'utiliser mon dos.

Donc j'ai abandonné. Je me dégouté quand la douleur me fait abandonner, je déteste ça. Je veux et je me dois d'aller au bout des choses que j'entreprends. Mais impossible, mon corps ne me laisse pas faire.

Mes 10kg de trop commence à devenir une obsession pour moi, je suis quelqu'un de très excissive quand j'ai quelque chose en tête.

Comment faites vous pour gérer les "échecs"? Moi j'ai vraiment beaucoup de mal.

#echec #cheville #algodystrophie #syndromedouloureuxrégionalcomplexe #sdrc #algoneurodystrophie #sport #teamviking #teammyfiitchallenge #teamgallice #teamshape

Aujourd'hui j'ai voulu faire du sport. Mais impossible de bien me positionner ou d'appuyer sur ma cheville ni même d'utiliser mon dos.

Donc j'ai abandonné. Je me dégouté quand la douleur me fait abandonner, je déteste ça. Je veux et je me dois d'aller au bout des choses que j'entreprends. Mais impossible, mon corps ne me laisse pas faire.

Mes 10kg de trop commence à devenir une obsession pour moi, je suis quelqu'un de très excissive quand j'ai quelque chose en tête.

Comment faites vous pour gérer les "échecs"? Moi j'ai vraiment beaucoup de mal.

#echec #cheville #algodystrophie #syndromedouloureuxrégionalcomplexe #sdrc #algoneurodystrophie #sport #teamviking #teammyfiitchallenge #teamgallice #teamshape

🎢 PARC ASTÉRIX 🎢
.
Dernier jour au parc 🎢🎡 encore une journée bien remplis 😴
.
Photo obligé avec les vikings 😜 petit clin d’œil à @remi_ragnar
.  Peut-être que je terminerai en viking 😂⛏⛏⛏
.
.
.
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ #love #fitfrenchies #bodytransformation #transformation #bodypositive #mangersain #fit #fitness #fitnessmotivation #fitboy #fitgirl #fitcouple #herbalifenutrition #herbalife #muscu #musculation #crossfit #crosstraining #teamshape #teamfitcats #teamviking #vikingunit #clermontferrand #auvergne #puydedome #instafollow #follow4follow #followback #instamoment #sport

🎢 PARC ASTÉRIX 🎢
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Dernier jour au parc 🎢🎡 encore une journée bien remplis 😴
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Photo obligé avec les vikings 😜 petit clin d’œil à @remi_ragnar
. Peut-être que je terminerai en viking 😂⛏⛏⛏
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✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ #love #fitfrenchies #bodytransformation #transformation #bodypositive #mangersain #fit #fitness #fitnessmotivation #fitboy #fitgirl #fitcouple #herbalifenutrition #herbalife #muscu #musculation #crossfit #crosstraining #teamshape #teamfitcats #teamviking #vikingunit #clermontferrand #auvergne #puydedome #instafollow #follow4follow #followback #instamoment #sport

Dans la vie vous pouvez vous laissez porter et tenter tout et n’importe quoi : des programmes vendeur de rêves, des méthodes miracles pas viables au long terme qui vous plonge dans les effets yoyos et que vous lachez en cours de route car vous manquez de motivation. Ou alors vous pouvez décider de CROIRE EN VOUS et de changer réellement les choses en suivant LE défi sportif qu’il vous faut. Le myFIITchallenge est le seul programme qui a déjà permis à des dizaines de milliers de personnes de transformer leur corp et leur mental concrètement. Sans formule magique, sans vous proposer quelque chose de pas réalisable ou de pas logique.
⠀
Il est temps de changer votre état d’esprit pour enfin découvrir une nouvelle hygiène de vie. Rejoignez-nous dans le seul programme intégralement en DIRECT LIVE pendant 2 mois tous ensemble vers notre shape d’été, une aventure humaine exceptionnelle que nous allons partager en privé ensemble pendant 2 mois. Notre but quand nous avons lancé ce concept il y a 2 ans? Vous proposez ENFIN un challenge aux valeurs humaines et sportives ou la MOTIVATION est le centre d’intérêt. Car nous savons que c’est le plus dur mais que vous pouvez le faire 💯 Alors préparez-vous à nous rejoindre EN LIVE INTÉGRAL, ou votre motivation va être décuplé pour vous DÉPASSER. Vous n’allez pas en revenir. J’ai tellement hâte de commencer tous ensemble avec vous!!! Ça va être énorme. Qui est prêt à relever le défi? PLUS QUE QUELQUES HEURES pour nous rejoindre avant le départ groupé pour une session #4 spécial objectif qui s’annonce magistral! (Plus de 9.500 participants déjà inscrits). Alors qu’attends tu pour nous rejoindre? 👊🏻
⠀
“Il n’y a que 2 conduites avec la vie : ou on la rêve ou on l’accomplit”
⠀
Prix réduit jusqu’à ce soir MINUIT 🚨
⠀
START demain 19h00 LIVE OU REPLAY.
⠀
QUI A DÉJÀ HÂTE DE COMMENCER?? 🔥🔥🔥
~
#fitness #healthy #hiit #health #fit #training #musculation #myfiitchallenge #mfc4 #musculation #teamviking #teamwarrior

Dans la vie vous pouvez vous laissez porter et tenter tout et n’importe quoi : des programmes vendeur de rêves, des méthodes miracles pas viables au long terme qui vous plonge dans les effets yoyos et que vous lachez en cours de route car vous manquez de motivation. Ou alors vous pouvez décider de CROIRE EN VOUS et de changer réellement les choses en suivant LE défi sportif qu’il vous faut. Le myFIITchallenge est le seul programme qui a déjà permis à des dizaines de milliers de personnes de transformer leur corp et leur mental concrètement. Sans formule magique, sans vous proposer quelque chose de pas réalisable ou de pas logique.

Il est temps de changer votre état d’esprit pour enfin découvrir une nouvelle hygiène de vie. Rejoignez-nous dans le seul programme intégralement en DIRECT LIVE pendant 2 mois tous ensemble vers notre shape d’été, une aventure humaine exceptionnelle que nous allons partager en privé ensemble pendant 2 mois. Notre but quand nous avons lancé ce concept il y a 2 ans? Vous proposez ENFIN un challenge aux valeurs humaines et sportives ou la MOTIVATION est le centre d’intérêt. Car nous savons que c’est le plus dur mais que vous pouvez le faire 💯 Alors préparez-vous à nous rejoindre EN LIVE INTÉGRAL, ou votre motivation va être décuplé pour vous DÉPASSER. Vous n’allez pas en revenir. J’ai tellement hâte de commencer tous ensemble avec vous!!! Ça va être énorme. Qui est prêt à relever le défi? PLUS QUE QUELQUES HEURES pour nous rejoindre avant le départ groupé pour une session #4 spécial objectif qui s’annonce magistral! (Plus de 9.500 participants déjà inscrits). Alors qu’attends tu pour nous rejoindre? 👊🏻

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START demain 19h00 LIVE OU REPLAY.

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Longue distance couteaux. Premier training de la saison en longue distance .. 9 et 11 mètres sur la vidéo. 
#knifethrowers #knifethrowing #knife #blades #training #vikinggirl #Teamviking #throwingknife #lancerdecouteaux #target

Longue distance couteaux. Premier training de la saison en longue distance .. 9 et 11 mètres sur la vidéo.
#knifethrowers #knifethrowing #knife #blades #training #vikinggirl #Teamviking #throwingknife #lancerdecouteaux #target

#Ulfhednar #Vikings #TeamViking
La tête dans les nuages , au royaume des bisounours , ton bonheur fait le notre, on irais jusqu’au bout de la Luna pour toi . 🌙💫 #mybabygirl💕
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ #love #fitfrenchies #bodytransformation #transformation #bodypositive #mangersain #fit #fitness #fitnessmotivation #fitboy #fitgirl #fitcouple #herbalifenutrition #herbalife #muscu #musculation #crossfit #crosstraining #teamshape #teamfitcats #teamviking #vikingunit #clermontferrand #auvergne #puydedome #instafollow #follow4follow #followback #instamoment

La tête dans les nuages , au royaume des bisounours , ton bonheur fait le notre, on irais jusqu’au bout de la Luna pour toi . 🌙💫 #mybabygirl 💕
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Videos from my 7 week out check in with @josh_maley ⚔💪🏼⚔ one of the many things I love most about this sport is the ability to continuously progress, with the more you put into it the more you get out. After almost 11 years of training I am nowhere near my full potential, though I can say I am now, as I have forever been, 100% committed to achieving my goals and excited to be on the right path to doing so. With 6 weeks left (and looking even tighter than this now) I am so excited for the shape and condition that we will be bringing to the stage in May, with the way coach is bringing me in, I am starting to think this will far surpass my expectations and anything I have achieved with my physique before.. and that sh*t is exciting! #teamviking #mensphysique #physique #aesthetic #aesthetics #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #ukbff #ifbb #athlete #goals #fitnessgoals #gymrat #gym #gymlife #hardworkpaysoff #nopainnogain #dreambig #prep #fitlife #posing #selfie #fitnessmotivation #motivated #progress #transformation #ukbffathlete

Videos from my 7 week out check in with @josh_maley ⚔💪🏼⚔ one of the many things I love most about this sport is the ability to continuously progress, with the more you put into it the more you get out. After almost 11 years of training I am nowhere near my full potential, though I can say I am now, as I have forever been, 100% committed to achieving my goals and excited to be on the right path to doing so. With 6 weeks left (and looking even tighter than this now) I am so excited for the shape and condition that we will be bringing to the stage in May, with the way coach is bringing me in, I am starting to think this will far surpass my expectations and anything I have achieved with my physique before.. and that sh*t is exciting! #teamviking #mensphysique #physique #aesthetic #aesthetics #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #ukbff #ifbb #athlete #goals #fitnessgoals #gymrat #gym #gymlife #hardworkpaysoff #nopainnogain #dreambig #prep #fitlife #posing #selfie #fitnessmotivation #motivated #progress #transformation #ukbffathlete

🎢 PARC ASTÉRIX 🎢
.
Merci à l’amicale des pompiers 🚒 pour ce super voyage ✈️
.
Rien de mieux pour passer de super vacance en famille 👨‍👩‍👧🥰
.
Au programme :
.
1️⃣ Week-end au @parcasterix 🎢🎡
.
2️⃣ À partir de lundi. 5 jours en mode farniente 😴 au #villagesnatureparis .
.
. ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ #love #fitfrenchies #bodytransformation #transformation #bodypositive #mangersain #fit #fitness #fitnessmotivation #fitboy #fitgirl #fitcouple #herbalifenutrition #herbalife #muscu #musculation #crossfit #crosstraining #teamshape #teamfitcats #teamviking #vikingunit #clermontferrand #auvergne #puydedome #instafollow #follow4follow #followback #instamoment

🎢 PARC ASTÉRIX 🎢
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Merci à l’amicale des pompiers 🚒 pour ce super voyage ✈️
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Rien de mieux pour passer de super vacance en famille 👨‍👩‍👧🥰
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Au programme :
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1️⃣ Week-end au @parcasterix 🎢🎡
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2️⃣ À partir de lundi. 5 jours en mode farniente 😴 au #villagesnatureparis .
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🏆 30 day challenge 🏆
.
🥰 BODY TRANSFORMATION 🥰
.
Sois ta propre motivation et utilise la pour te dépasser...
.
Ne laisse pas tes POINTS FAIBLE rester FAIBLE ! 😔⛏ découpe les a la hache ⛏
Et rends les plus forts, beau et uniques ! .
Avec mon homme on sais lancer un challenge de dingue 😜 pour ma part TOP BODY 👙 et BOOTY 🍑
.
En 30 jours j’ai personnellement éliminé 1,4 kg de masses grasses et repris 700 g de masse musculaire (c’est que le début de ma transformation) 💪🏻
.
Un grand merci à @coach_arthur24 pour tout ce que tu fais pour nous.
.
Quelles sont les personnes qui souhaitent se lancer avec nous dans ce challenge ? 📲📲📲
.
.
. ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ #love #fitfrenchies #bodytransformation #transformation #bodypositive #mangersain #fit #fitness #fitnessmotivation #fitboy #fitgirl #fitcouple #herbalifenutrition #herbalife #muscu #musculation #crossfit #crosstraining #teamshape #teamfitcats #teamviking #vikingunit #clermontferrand #auvergne #puydedome #instafollow #follow4follow #followback #instamoment #sport

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🥰 BODY TRANSFORMATION 🥰
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Sois ta propre motivation et utilise la pour te dépasser...
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Ne laisse pas tes POINTS FAIBLE rester FAIBLE ! 😔⛏ découpe les a la hache ⛏
Et rends les plus forts, beau et uniques ! .
Avec mon homme on sais lancer un challenge de dingue 😜 pour ma part TOP BODY 👙 et BOOTY 🍑
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En 30 jours j’ai personnellement éliminé 1,4 kg de masses grasses et repris 700 g de masse musculaire (c’est que le début de ma transformation) 💪🏻
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Un grand merci à @coach_arthur24 pour tout ce que tu fais pour nous.
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Quelles sont les personnes qui souhaitent se lancer avec nous dans ce challenge ? 📲📲📲
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🏆 90 day challenge 🏆
.
Tu veux perdre 10 kg ?? Fais 3h de sport par jour et mange de la salade 🥗 ! Et ça jusqu’à la fin de ta vie, sinon tu reprendras le poids perdu.
.
Où tu suis la LOGIQUE nutritionnel que je fais depuis maintenant 90 jours. @coach_arthur24 m’aide à atteindre mon objectif avec une LOGIQUE nutritionnel. Ce n’est pas un régime!!!
Régime = frustration = impossible sur du long terme 😔
.
Si tu as un objectif et que tu te voit pas manger de la salade 🥗 et faire 3h/jour de sport jusqu’à la fin de ta vie… Je peux t’expliquer la solution de mon coach, celle qui m’a fait avoir mon résultat, celui de ma femme Gaëlle, et celui de quelques milliers de personnes! 😃 A priori, ça fonctionne, et ça fonctionne sur du long terme 👌🏻👌🏻
.
3 mois ->> 20/12/2018 -> 20/03/2019. On lâche rien l’objectif est pas loin 10 % de masse grasse 💪🏻💪🏻 et après prise de masse 💪🏻🏆
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🏆 90 day challenge 🏆
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Tu veux perdre 10 kg ?? Fais 3h de sport par jour et mange de la salade 🥗 ! Et ça jusqu’à la fin de ta vie, sinon tu reprendras le poids perdu.
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Où tu suis la LOGIQUE nutritionnel que je fais depuis maintenant 90 jours. @coach_arthur24 m’aide à atteindre mon objectif avec une LOGIQUE nutritionnel. Ce n’est pas un régime!!!
Régime = frustration = impossible sur du long terme 😔
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Si tu as un objectif et que tu te voit pas manger de la salade 🥗 et faire 3h/jour de sport jusqu’à la fin de ta vie… Je peux t’expliquer la solution de mon coach, celle qui m’a fait avoir mon résultat, celui de ma femme Gaëlle, et celui de quelques milliers de personnes! 😃 A priori, ça fonctionne, et ça fonctionne sur du long terme 👌🏻👌🏻
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3 mois ->> 20/12/2018 -> 20/03/2019. On lâche rien l’objectif est pas loin 10 % de masse grasse 💪🏻💪🏻 et après prise de masse 💪🏻🏆
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Journée manoeuvre secours routier ⚠️🚒⚠️
.
Aujourd’hui c’était découpe de voiture 🚗💪🏻 On cherche à se perfectionner pour pouvoir mieux secourir et aussi se protéger. Qu’est ce que j’aime ce que je fais. Je ne le répèterais jamais assez ! 🚒😃
.
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Journée manoeuvre secours routier ⚠️🚒⚠️
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Aujourd’hui c’était découpe de voiture 🚗💪🏻 On cherche à se perfectionner pour pouvoir mieux secourir et aussi se protéger. Qu’est ce que j’aime ce que je fais. Je ne le répèterais jamais assez ! 🚒😃
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Là où ton destin te dit de fuir, Notre métier commence 🚒🔥
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