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Ecco pronta la mia cena di questa sera.
Un carico sfizioso di proteine con: spiedini di pollo marinati con olio evo, lime, miele, senape e paprika, mele Pinova e anacardi.
Il tutto accompagnato da spinacino e salsa satay homemade!!! πŸ’–πŸ”πŸ’₯😜
Una fusione perfetta di sapori dolci, salati e speziati!!! πŸ”πŸ”πŸ”
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti!!! β€οΈπŸ‘‹
#cibosano #fitnessfood #foodblogger #foodphotography #healthyfood #instagnam #foodies #instachef #instagram #chefmode #model #actors #singers #ultrarunners #triathlonlifestyle #boxmylife #yogalife #atletic #thefoodtrainer #runningforlife

Ecco pronta la mia cena di questa sera.
Un carico sfizioso di proteine con: spiedini di pollo marinati con olio evo, lime, miele, senape e paprika, mele Pinova e anacardi.
Il tutto accompagnato da spinacino e salsa satay homemade!!! πŸ’–πŸ”πŸ’₯😜
Una fusione perfetta di sapori dolci, salati e speziati!!! πŸ”πŸ”πŸ”
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti!!! β€οΈπŸ‘‹
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Buon giorno a tutti!!
Stamattina mi sono preparato una bella colazione super veloce, sfiziosa e completa!!!
Skyr alla vaniglia, lenticchie e farro in fiocchi, semi di girasole e zucca, banana, chicchi di melagrana e arachidi tostate salate!!!πŸ’–πŸ”πŸ’₯πŸ˜‹
Una colazione fantastica, sfiziosa e leggera!!!
Abbinamento super!!! πŸ’–
Buona giornata e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #model #actors #singers #ultrarunners #triathlonlifestyle #boxmylife #yogalife #atletic #runningformylife #correre #runnerworld

Buon giorno a tutti!!
Stamattina mi sono preparato una bella colazione super veloce, sfiziosa e completa!!!
Skyr alla vaniglia, lenticchie e farro in fiocchi, semi di girasole e zucca, banana, chicchi di melagrana e arachidi tostate salate!!!πŸ’–πŸ”πŸ’₯πŸ˜‹
Una colazione fantastica, sfiziosa e leggera!!!
Abbinamento super!!! πŸ’–
Buona giornata e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
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Stasera mi sono preparato una bella cena ricca di omega3 e proteine!!!
Sgombero dell' Adriatico grigliato con insalata mista!!! πŸ”πŸ’–πŸ˜‹
Tanto semplice, tanto buono!!!
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti!!! β€οΈπŸ‘‹
#cibosano #healthyfood #thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #instagnam #instafood #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife

Stasera mi sono preparato una bella cena ricca di omega3 e proteine!!!
Sgombero dell' Adriatico grigliato con insalata mista!!! πŸ”πŸ’–πŸ˜‹
Tanto semplice, tanto buono!!!
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti!!! β€οΈπŸ‘‹
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Oggi break goloso!!!
Calo di zuccheri dopo un'altra giornata di lavoro intensa, mi sono preparato una gustosa merenda con yogurt agli agrumi con marmellata di arance e scorzette @yomo_italia, banana, fragole e cioccolato fondente!!! πŸ’–πŸ”πŸ˜‹
La giusta carica per affrontare il mio super allenamento!!! πŸ˜‰πŸ’₯πŸ’₯πŸ’₯πŸ’₯
Buon allenamento a tutti!!!β€οΈπŸ‘‹πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #model #actors #singers #ultrarunners #triathlonlifestyle #boxmylife #yogalife #atletic #yomo #runningforlife

Oggi break goloso!!!
Calo di zuccheri dopo un'altra giornata di lavoro intensa, mi sono preparato una gustosa merenda con yogurt agli agrumi con marmellata di arance e scorzette @yomo_italia, banana, fragole e cioccolato fondente!!! πŸ’–πŸ”πŸ˜‹
La giusta carica per affrontare il mio super allenamento!!! πŸ˜‰πŸ’₯πŸ’₯πŸ’₯πŸ’₯
Buon allenamento a tutti!!!β€οΈπŸ‘‹πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
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Buon giorno a tutti!!!
Stamattina colazione speciale salata! πŸ”
Mi sono tostato del pane integrale ai semi di Chia con hummus piccante, avocado e mandorle tostate salate!!!
Semplicemente fantastico!!! πŸ₯‘πŸ’–πŸ”
Una colazione completa, ricca di omega3 e proteine vegetali!!
Sano-Buono-Bello
Ovviamente accompagnata sempre da una buona tazza di caffè nero italiano!!!
La giornata parte con il piede giusto!!! πŸ’–
Buona giornata e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #model #actors #singers #colazioneveggy #veggiebreakfast #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic

Buon giorno a tutti!!!
Stamattina colazione speciale salata! πŸ”
Mi sono tostato del pane integrale ai semi di Chia con hummus piccante, avocado e mandorle tostate salate!!!
Semplicemente fantastico!!! πŸ₯‘πŸ’–πŸ”
Una colazione completa, ricca di omega3 e proteine vegetali!!
Sano-Buono-Bello
Ovviamente accompagnata sempre da una buona tazza di caffè nero italiano!!!
La giornata parte con il piede giusto!!! πŸ’–
Buona giornata e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
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Serata speciale per festeggiare il mio amico collega @muscarivincenzo, un augurio speciale di pronta guarigione va alla mia collega Ilenia @yleauriangie.
Mai mollare!!!
Buona notte a tutti β€οΈπŸ‘‹
#thefoodtrainer #seratafraamici

Serata speciale per festeggiare il mio amico collega @muscarivincenzo, un augurio speciale di pronta guarigione va alla mia collega Ilenia @yleauriangie.
Mai mollare!!!
Buona notte a tutti β€οΈπŸ‘‹
#thefoodtrainer #seratafraamici

Stasera cena easy, post allenamento con:
Carciofi saltati in padella, bresaola di manzo, scaglie di parmigiano reggiano, chicchi di melagrana e riduzione di aceto balsamico!!! πŸ˜‹β€οΈπŸ”πŸ’₯
Un super piatto ricco e sfizioso!!!
Il mio ottimo recupero!!!
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti!!! β€οΈπŸ‘‹
#cibosano #healthyfood #thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #alimentitaly #instagnam #fooditaly #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife

Stasera cena easy, post allenamento con:
Carciofi saltati in padella, bresaola di manzo, scaglie di parmigiano reggiano, chicchi di melagrana e riduzione di aceto balsamico!!! πŸ˜‹β€οΈπŸ”πŸ’₯
Un super piatto ricco e sfizioso!!!
Il mio ottimo recupero!!!
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti!!! β€οΈπŸ‘‹
#cibosano #healthyfood #thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #alimentitaly #instagnam #fooditaly #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife

Buon giorno a tutti!!!
Stamattina colazione speciale con questo frutto delizioso di stagione!!!
Muffin ricotta e ciliegie πŸ”πŸ’•πŸ’₯
Farina, ricotta, uova, zucchero integrale, olio di semi e ciliegie fresche appena colte!
La presenza di antocianine, potenti antiossidanti, rende questi frutti un importante alleato nel bloccare l’accumulo di depositi lipidici nelle arterie e nel combattere l’azione dei radicali liberi. Inoltre sono utili contro infiammazioni e dolori alle articolazioni. Le ciliegie sono diuretiche, aiutano a depurare il fegato e favoriscono il buon sonno. Sono dissetanti e, infine, aiutano chi soffre di stipsi. Grazie al buon contenuto di potassio, sono consigliate nella dieta per ipertensione, mentre le fibre delle quali sono ricche aiutano nelle diete dimagranti.
Sano-Buono-Bello
Buona giornata e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#runningforlife #thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #model #actors #singers #ultrarunners #triathlonlifestyle #boxmylife #yogalife

Buon giorno a tutti!!!
Stamattina colazione speciale con questo frutto delizioso di stagione!!!
Muffin ricotta e ciliegie πŸ”πŸ’•πŸ’₯
Farina, ricotta, uova, zucchero integrale, olio di semi e ciliegie fresche appena colte!
La presenza di antocianine, potenti antiossidanti, rende questi frutti un importante alleato nel bloccare l’accumulo di depositi lipidici nelle arterie e nel combattere l’azione dei radicali liberi. Inoltre sono utili contro infiammazioni e dolori alle articolazioni. Le ciliegie sono diuretiche, aiutano a depurare il fegato e favoriscono il buon sonno. Sono dissetanti e, infine, aiutano chi soffre di stipsi. Grazie al buon contenuto di potassio, sono consigliate nella dieta per ipertensione, mentre le fibre delle quali sono ricche aiutano nelle diete dimagranti.
Sano-Buono-Bello
Buona giornata e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
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Stasera cena post allenamento con hamburger scomposto!!
Pane integrale ai multicereali, hamburger di carne marchigiana, scamorza affumicata fusa, senape al miele con yogurt bianco magro e verdure saltate in padella!!! πŸ”πŸ˜‹πŸ’–
Un abbinamento super sfizioso!!!
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti πŸ‘‹β€οΈ
#foodwellness #cibosano #thefoodtrainer #healthyfood #instagnam #artofplating #cheflife #foodblogger #foodphotography #ultrarunners #bikelife #triathlonlifestyle #model #actors #singers

Stasera cena post allenamento con hamburger scomposto!!
Pane integrale ai multicereali, hamburger di carne marchigiana, scamorza affumicata fusa, senape al miele con yogurt bianco magro e verdure saltate in padella!!! πŸ”πŸ˜‹πŸ’–
Un abbinamento super sfizioso!!!
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti πŸ‘‹β€οΈ
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Smoothie time!!!
Dopo l'allenamento gara di ieri, oggi corsa rigenerante, senza orologio, solo a sensazione, ritmo blando, solo per far girare le gambe!!!
La corsa bisogna anche godersela!!
Al rientro dal mio allenamento mi sono preparato un bello smoothie con latte di cocco, banana, frutti di bosco e avena, con aggiunta di Total Energy Recovery @namedsport.
Una buona carica per recuperare le fatiche di ieri e la stanchezza di oggi!!! Buon allenamento a tutti!!! πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#thefoodtrainer #ultrarunners #foodblogger #foodphotography #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife #halfmarathon #named #fitnessfood

Smoothie time!!!
Dopo l'allenamento gara di ieri, oggi corsa rigenerante, senza orologio, solo a sensazione, ritmo blando, solo per far girare le gambe!!!
La corsa bisogna anche godersela!!
Al rientro dal mio allenamento mi sono preparato un bello smoothie con latte di cocco, banana, frutti di bosco e avena, con aggiunta di Total Energy Recovery @namedsport.
Una buona carica per recuperare le fatiche di ieri e la stanchezza di oggi!!! Buon allenamento a tutti!!! πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#thefoodtrainer #ultrarunners #foodblogger #foodphotography #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife #halfmarathon #named #fitnessfood

Buon giorno a tutti!!
Molti di voi mi chiedono consigli sulla colazione pre gara, stamattina mi sono preparato un abbinamento ottimo, super sfizioso, con un buon carico di energie e soprattutto digeribile!!
Yogurt vegetale al latte di cocco e lime, albicocche, mirtilli, quinoa soffiata, fiocchi di avena, bacche di goji, semi di zucca e cioccolato fondente!!! πŸ”πŸ’₯πŸ˜‹
Una super colazione che vi darΓ  la giusta carica per la vostra gara o allenamento!!!
Sano-Buono-Bello
Buon inizio di settimana e buon allenamento a tutti!!! πŸ‘‹πŸ’“πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #healthyfood #colazionepregara
#cibosano #foodie #cibosanoegustoso #instagnam #artofplating #cheflife #instachef #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers

Buon giorno a tutti!!
Molti di voi mi chiedono consigli sulla colazione pre gara, stamattina mi sono preparato un abbinamento ottimo, super sfizioso, con un buon carico di energie e soprattutto digeribile!!
Yogurt vegetale al latte di cocco e lime, albicocche, mirtilli, quinoa soffiata, fiocchi di avena, bacche di goji, semi di zucca e cioccolato fondente!!! πŸ”πŸ’₯πŸ˜‹
Una super colazione che vi darΓ  la giusta carica per la vostra gara o allenamento!!!
Sano-Buono-Bello
Buon inizio di settimana e buon allenamento a tutti!!! πŸ‘‹πŸ’“πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
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Apericena healthy con il mio amico @marco_om_orea e photo bomb!!!
Crostini particolari e sfiziosi!!!
Come sempre
Sano-Buono-Bello
#cibosano #healthyfood #thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #model #actors #singers #oreamalia #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic

Apericena healthy con il mio amico @marco_om_orea e photo bomb!!!
Crostini particolari e sfiziosi!!!
Come sempre
Sano-Buono-Bello
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Ecco come ho utilizzato gli asparagi, questi splendidi ortaggi di stagione!!!
Crostino con pane di grano saraceno e noci, asparagi croccanti, formaggio di capra fuso, noci di Pecan, chicchi di melagrana e crema di balsamico!!! πŸ˜‹πŸ”πŸ’“πŸ’₯
Abbinamento super sfizioso!!!
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti πŸ’“πŸ‘‹
#cibosano #healthyfood #thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instagnam #artofplating #cheflife #instachef #crostinogourmet #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers

Ecco come ho utilizzato gli asparagi, questi splendidi ortaggi di stagione!!!
Crostino con pane di grano saraceno e noci, asparagi croccanti, formaggio di capra fuso, noci di Pecan, chicchi di melagrana e crema di balsamico!!! πŸ˜‹πŸ”πŸ’“πŸ’₯
Abbinamento super sfizioso!!!
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti πŸ’“πŸ‘‹
#cibosano #healthyfood #thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instagnam #artofplating #cheflife #instachef #crostinogourmet #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers

Oggi altri record personali!!
Mai fermarsi!!! πŸ’₯πŸ’₯πŸ’₯πŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸ’“
#thefoodtrainer #ultrarunners #ultratrailrunners #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #noiabbiamoilsoledentro

Oggi altri record personali!!
Mai fermarsi!!! πŸ’₯πŸ’₯πŸ’₯πŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸ’“
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Buon giorno a tutti!!
Stamattina allenamento gara lungo non previsto.
Ho avuto una settimana di lavoro molto impegnativa e con pochi allenamenti, oggi come sempre la parola chiave Γ¨ correre e divertirsi!!!
Vedremo cosa succederà 😜
Stamattina opto per un'altra colazione sfiziosa e super energetica!!!
Pane ai cereali con crema di nocciole e cacao, banana il tutto accompagnato da skyr ai lamponi!!!
Energia pura, abbinamento πŸ”πŸ’₯πŸ’–
Buona domenica e buon allenamento a tutti πŸ‘‹πŸ’“πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#runningforlife #thefoodtrainer #correre #maimollare #ilsolecelabbiamodentro #foodblogger #foodphotography #healthyfood #instafood #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife #halfmarathon

Buon giorno a tutti!!
Stamattina allenamento gara lungo non previsto.
Ho avuto una settimana di lavoro molto impegnativa e con pochi allenamenti, oggi come sempre la parola chiave Γ¨ correre e divertirsi!!!
Vedremo cosa succederà 😜
Stamattina opto per un'altra colazione sfiziosa e super energetica!!!
Pane ai cereali con crema di nocciole e cacao, banana il tutto accompagnato da skyr ai lamponi!!!
Energia pura, abbinamento πŸ”πŸ’₯πŸ’–
Buona domenica e buon allenamento a tutti πŸ‘‹πŸ’“πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
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Smoothiebowl time!! Latte di cocco, lamponi freschi, banana, avena e frutta secca!!!
La giusta carica dopo una giornata lunga di lavoro πŸ’₯πŸ”
#thefoodtrainer #ultrarunners #foodblogger #foodphotography #healthyfood #instafood #instachef #instagram #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers

Smoothiebowl time!! Latte di cocco, lamponi freschi, banana, avena e frutta secca!!!
La giusta carica dopo una giornata lunga di lavoro πŸ’₯πŸ”
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Buon giorno a tutti!!!
Ultimamente la mattinata appena mi alzo dal letto e penso alla colazione da fare, vedo solo un foglio bianco senza alcun disegno o idea!!!
Mi metto le cuffie, accendo la musica, guardo quello che ho in cucina e la mia testa inizia a fare gli abbinamenti!!! πŸ’–
L'abbinamento di stamattina sfizioso Γ¨:
Pera tirata in padella con limone, sciroppo d'agave e cannella, granola di avena e frutta secca, yogurt bianco il tutto unito da un fantastico miele al cacao @mielizia_conapi.
Un super carica per affrontare questo ultimo giorno di lavoro della settimana!!! πŸ’₯πŸ’ͺπŸ˜‹πŸ”πŸ’―
Sano-Buono-Bello
Buon sabato e buon allenamento a tutti!! πŸ’–πŸ‘‹πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #artofplating #instagnam
#runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #healthyfood

Buon giorno a tutti!!!
Ultimamente la mattinata appena mi alzo dal letto e penso alla colazione da fare, vedo solo un foglio bianco senza alcun disegno o idea!!!
Mi metto le cuffie, accendo la musica, guardo quello che ho in cucina e la mia testa inizia a fare gli abbinamenti!!! πŸ’–
L'abbinamento di stamattina sfizioso Γ¨:
Pera tirata in padella con limone, sciroppo d'agave e cannella, granola di avena e frutta secca, yogurt bianco il tutto unito da un fantastico miele al cacao @mielizia_conapi.
Un super carica per affrontare questo ultimo giorno di lavoro della settimana!!! πŸ’₯πŸ’ͺπŸ˜‹πŸ”πŸ’―
Sano-Buono-Bello
Buon sabato e buon allenamento a tutti!! πŸ’–πŸ‘‹πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
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Dopo una giornata full di solo lavoro, mi preparo una cena easy con: tagliata irlandese, asparagi e salsa di hummus piccante e yogurt!!!
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti!!! πŸ‘‹β€οΈ
A domattina β€οΈπŸ˜‰
#cibosano #thefoodtrainer #instafood #foodblogger #healthyfood #chefmode #cenaeasy #quickandeasyfood #foodporn #eatalianblog #eat #ultrarunners #ultratrailrunners #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers

Dopo una giornata full di solo lavoro, mi preparo una cena easy con: tagliata irlandese, asparagi e salsa di hummus piccante e yogurt!!!
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti!!! πŸ‘‹β€οΈ
A domattina β€οΈπŸ˜‰
#cibosano #thefoodtrainer #instafood #foodblogger #healthyfood #chefmode #cenaeasy #quickandeasyfood #foodporn #eatalianblog #eat #ultrarunners #ultratrailrunners #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers

Buongiorno a tutti!!!
Stamattina devo fare una colazione che mi dia una super carica, dovrò insegnare a fare il pane a 50 bambini di prima elementare 😜.
Cercherò di trasmettere tutta la mia passione per quello che faccio ❀️e allo stesso tempo ci divertiremo un mondo!!!
Ritornando alla colazione ho voluto fare un abbinamento dolce salato con pane integrale, robiola, lamponi freschi, pistacchi e miele di clementine @mielizia_conapi
Fantastica, super energetica, sfiziosa e leggera!!!
La giusta carica per affrontare al meglio questa nuova giornata πŸ˜‰πŸ’ͺπŸ’₯
Buona giornata e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #artofplating #cosascelgoacolazione #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #soloperte

Buongiorno a tutti!!!
Stamattina devo fare una colazione che mi dia una super carica, dovrò insegnare a fare il pane a 50 bambini di prima elementare 😜.
Cercherò di trasmettere tutta la mia passione per quello che faccio ❀️e allo stesso tempo ci divertiremo un mondo!!!
Ritornando alla colazione ho voluto fare un abbinamento dolce salato con pane integrale, robiola, lamponi freschi, pistacchi e miele di clementine @mielizia_conapi
Fantastica, super energetica, sfiziosa e leggera!!!
La giusta carica per affrontare al meglio questa nuova giornata πŸ˜‰πŸ’ͺπŸ’₯
Buona giornata e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #artofplating #cosascelgoacolazione #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #soloperte

Cena post allenamento con tagliata di tonno con granella di pistacchi su salsa senapata di cipolla rossa e pomodorini secchi il tutto accompagnato da riduzione di balsamico!!! πŸ”πŸ’–πŸ˜‹πŸ’₯
Un ottimo recupero post allenamentoπŸ˜‰πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti πŸ’–πŸ‘‹
#cibosano #healthyfood #thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #artofplating #tagliataditonno #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #correre

Cena post allenamento con tagliata di tonno con granella di pistacchi su salsa senapata di cipolla rossa e pomodorini secchi il tutto accompagnato da riduzione di balsamico!!! πŸ”πŸ’–πŸ˜‹πŸ’₯
Un ottimo recupero post allenamentoπŸ˜‰πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti πŸ’–πŸ‘‹
#cibosano #healthyfood #thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #artofplating #tagliataditonno #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #correre

Break time!!!
Yogurt alla mela verde e mango con banana frullata, frutta secca e albicocche disidratate!!! πŸ’–πŸ”
Semplicemente fantastico!!! πŸ˜‹πŸ’₯
La mia carica super per affrontare il mio allenamento di running πŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
Buon pomeriggio e buon allenamento a tutti!! β€οΈπŸ‘‹πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#thefoodtrainer #foodblogger #healthyfood #foodphotography #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife

Break time!!!
Yogurt alla mela verde e mango con banana frullata, frutta secca e albicocche disidratate!!! πŸ’–πŸ”
Semplicemente fantastico!!! πŸ˜‹πŸ’₯
La mia carica super per affrontare il mio allenamento di running πŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
Buon pomeriggio e buon allenamento a tutti!! β€οΈπŸ‘‹πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
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Buon giorno a tutti!!!
Stamattina colazione super veloce ma sempre sfiziosa con pane integrale, fiocchi di latte, mirtilli neri caldi, mirtilli rossi disidratati e semi di zucca!!
Un fantastico abbinamento sano e gustoso!!! πŸ˜‹πŸ”β€οΈ
Sano-Buono-Bello
Buona giornata e buon allenamento a tutti!! πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
#thefoodtrainer #foodblogger #healthyfood #foodphotography #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife

Buon giorno a tutti!!!
Stamattina colazione super veloce ma sempre sfiziosa con pane integrale, fiocchi di latte, mirtilli neri caldi, mirtilli rossi disidratati e semi di zucca!!
Un fantastico abbinamento sano e gustoso!!! πŸ˜‹πŸ”β€οΈ
Sano-Buono-Bello
Buona giornata e buon allenamento a tutti!! πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
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Ecco pronto il mio favoloso petto di pollo!!!
Mela granny smith, filetti di petto di pollo aromatizzati con senape al miele, curcuma e ribes rosso.
Il tutto accompagnato da un' insalatina di spinacini, riduzione di balsamico e cialda croccante di parmigiano!πŸ˜‹πŸ”β€οΈ
Sano-Buono-Bello
Un petto di pollo di diverso e sfizioso!
Buona serata a tutti πŸ‘‹β€οΈ
#thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #artofplating #pollogourmet #ricettesane #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife

Ecco pronto il mio favoloso petto di pollo!!!
Mela granny smith, filetti di petto di pollo aromatizzati con senape al miele, curcuma e ribes rosso.
Il tutto accompagnato da un' insalatina di spinacini, riduzione di balsamico e cialda croccante di parmigiano!πŸ˜‹πŸ”β€οΈ
Sano-Buono-Bello
Un petto di pollo di diverso e sfizioso!
Buona serata a tutti πŸ‘‹β€οΈ
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Work in progress!!!
A dopoβ€οΈπŸ‘‹
#cibosano #healthyfood #thefoodtrainer #foodblogger

Work in progress!!!
A dopoβ€οΈπŸ‘‹
#cibosano #healthyfood #thefoodtrainer #foodblogger

Smoothiebowl time!!!
Latte di cocco, mango, banana, fiocchi di avena, cocco grattugiato, pistacchi e il fondente!!! πŸ’–πŸ˜‹πŸ”
Una super carica sfiziosa per affrontare questo pomeriggio πŸ’₯πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
Buon pomeriggio e buon allenamento a tutti β€οΈπŸ‘‹
#cibosano #healthyfood #thefoodtrainer #model #actors #singers #ultrarunners #triathlonlifestyle #boxmylife #yogalife #atletic #foodblogger #foodphotography #runningforlife

Smoothiebowl time!!!
Latte di cocco, mango, banana, fiocchi di avena, cocco grattugiato, pistacchi e il fondente!!! πŸ’–πŸ˜‹πŸ”
Una super carica sfiziosa per affrontare questo pomeriggio πŸ’₯πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
Buon pomeriggio e buon allenamento a tutti β€οΈπŸ‘‹
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Stasera si corre con i pro!!! πŸ’₯πŸƒβ€β™‚οΈπŸ”
Sempre migliorarsi!!!
#thefoodtrainer #ultrarunners #ultratrailrunners #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife

Stasera si corre con i pro!!! πŸ’₯πŸƒβ€β™‚οΈπŸ”
Sempre migliorarsi!!!
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Smoothie time!!!
La mia giusta carica per affrontare il super allenamento di oggiπŸ’₯πŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
Banana frullata con latte di cocco, yogurt liquido alla fragola, fragole fresche e semi di zucca!!!
Sfizioso e leggero!!!
Sano-Buono-Bello
Buon pomeriggio e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈ
#foodwellness #cibosano #thefoodtrainer #healthyfood #foodblogger #instafood #instachef #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife

Smoothie time!!!
La mia giusta carica per affrontare il super allenamento di oggiπŸ’₯πŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ
Banana frullata con latte di cocco, yogurt liquido alla fragola, fragole fresche e semi di zucca!!!
Sfizioso e leggero!!!
Sano-Buono-Bello
Buon pomeriggio e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈ
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Buon giorno a tutti!!
Stamattina voglia di pancake e di dolce!
Ha preparato dei pancake con farina di quinoa farciti con skyr alla vaniglia, banana, frutto della passione, semi di zucca, bacche di goji, cocco grattugiato e cioccolato fondente!!
Una vera bontΓ !!!πŸ˜‹πŸ”πŸ’“
La mia carica giusta per affrontare questa nuova giornata πŸ’₯πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
Sano-Buono-Bello
Buona giornata e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈ
#cibosano #wellnessfood #healthyfood #thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography #instachef #chefmode #model #actors #singers #ultrarunners #triathlonlifestyle #boxmylife #yogalife #atletic

Buon giorno a tutti!!
Stamattina voglia di pancake e di dolce!
Ha preparato dei pancake con farina di quinoa farciti con skyr alla vaniglia, banana, frutto della passione, semi di zucca, bacche di goji, cocco grattugiato e cioccolato fondente!!
Una vera bontΓ !!!πŸ˜‹πŸ”πŸ’“
La mia carica giusta per affrontare questa nuova giornata πŸ’₯πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
Sano-Buono-Bello
Buona giornata e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈ
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Vulcani di zucchine alla quinoa!!!
Stasera ho bollito per qualche minuto e successivamente tirato in padella delle zucchine, che ho farcito successivamente con della quinoa, capperi, salmone affumicato, pomodorini crudi, peperoni arancioni grigliati e cipolla, il tutto accompagnato da hummus piccante, semi di papavero, briciole di schiacciatina di segale!! πŸ˜‹πŸ”
πŸŒ‹πŸŒ‹πŸŒ‹πŸ’₯πŸ’₯πŸ’₯
Una super cena sfiziosa e leggera!!!
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti!!!πŸ‘‹β€οΈ
#cibosano #thefoodtrainer #instafood #foodblogger #healthyfood #chefmode #foodphotography #instachef #zucchine #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers

Vulcani di zucchine alla quinoa!!!
Stasera ho bollito per qualche minuto e successivamente tirato in padella delle zucchine, che ho farcito successivamente con della quinoa, capperi, salmone affumicato, pomodorini crudi, peperoni arancioni grigliati e cipolla, il tutto accompagnato da hummus piccante, semi di papavero, briciole di schiacciatina di segale!! πŸ˜‹πŸ”
πŸŒ‹πŸŒ‹πŸŒ‹πŸ’₯πŸ’₯πŸ’₯
Una super cena sfiziosa e leggera!!!
Sano-Buono-Bello
Buona serata a tutti!!!πŸ‘‹β€οΈ
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Anche se Γ¨ un po' tardi mi preparo un break pomeridiano!!!
Oggi riposo assoluto, mi godo questo bicchiere con granola di frutta secca e avena, banana, skyr al mirtillo e semi di zucca!!! πŸ˜‹β€οΈπŸ”
Un carica di energia super e molto sfiziosa!!!πŸ’₯πŸ’₯πŸ’₯
Sano-Buono-Bello
Buon allenamento a tutti!!! πŸ‘‹β€οΈ
#foodwellness #cibosano #thefoodtrainer #healthyfood #foodblogger #foodphotography #ultrarunners #bikelife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers

Anche se Γ¨ un po' tardi mi preparo un break pomeridiano!!!
Oggi riposo assoluto, mi godo questo bicchiere con granola di frutta secca e avena, banana, skyr al mirtillo e semi di zucca!!! πŸ˜‹β€οΈπŸ”
Un carica di energia super e molto sfiziosa!!!πŸ’₯πŸ’₯πŸ’₯
Sano-Buono-Bello
Buon allenamento a tutti!!! πŸ‘‹β€οΈ
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Buon giorno a tutti!!!
Inizio di settimana grigia e piovosa, ma io la ravvivo con una super colazione!!!
Stamattina carico a 1000 dalla giornata di ieri😜 mi preparo del pane integrale con quinoa e semi di Chia tostato e accompagnato da robiola, mango, ribes rosso, pistacchi e cioccolato fondente!!πŸ’–
Una vera goduria πŸ˜‹!!!
Sano-Buono-Bello
Da oggi riprogrammazione allenamenti per la prossima gara......
Mai mollare!!!
Bisogna sempre migliorarsi!!!
Buon inizio di settimana a tutti!!! πŸ‘‹β€οΈ
#cibosano #thefoodtrainer #instafood #foodblogger #healthyfood #foodphotography #chefmode #model #actors #singers #ultrarunners #triathlonlifestyle #boxmylife #yogalife #atletic #buonlunedi #runningforlife #correre #noiabbiamoilsoledentro

Buon giorno a tutti!!!
Inizio di settimana grigia e piovosa, ma io la ravvivo con una super colazione!!!
Stamattina carico a 1000 dalla giornata di ieri😜 mi preparo del pane integrale con quinoa e semi di Chia tostato e accompagnato da robiola, mango, ribes rosso, pistacchi e cioccolato fondente!!πŸ’–
Una vera goduria πŸ˜‹!!!
Sano-Buono-Bello
Da oggi riprogrammazione allenamenti per la prossima gara......
Mai mollare!!!
Bisogna sempre migliorarsi!!!
Buon inizio di settimana a tutti!!! πŸ‘‹β€οΈ
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A denti stretti, anima e cuore, oggi ho abbassato il tempo dalla stra Rimini di 4 minuti e record dei 5 e 10k!!!
Ogni giorno faccio sacrifici per riuscire a incastrare tutto, e poi quando ci sono giornate come queste ti si apre il cuore, ti ripaga degli sforzi fatti e vedi che stai andando nella direzione giusta!! πŸ”πŸ˜‰πŸƒβ€β™‚οΈ
#runningforlife #thefoodtrainer #correre #maimollare #ilsolecelabbiamodentroβ˜€οΈ #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #halfmarathon #maratoninadeilaghi

A denti stretti, anima e cuore, oggi ho abbassato il tempo dalla stra Rimini di 4 minuti e record dei 5 e 10k!!!
Ogni giorno faccio sacrifici per riuscire a incastrare tutto, e poi quando ci sono giornate come queste ti si apre il cuore, ti ripaga degli sforzi fatti e vedi che stai andando nella direzione giusta!! πŸ”πŸ˜‰πŸƒβ€β™‚οΈ
#runningforlife #thefoodtrainer #correre #maimollare #ilsolecelabbiamodentro β˜€οΈ #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #halfmarathon #maratoninadeilaghi

Smoothie time!!! πŸ˜‹πŸ˜‰
Lamponi freschi e banana frullati con latte di mandorla, proteine, quinoa soffiata, granola di avena e frutta secca, semi di zucca, bacche di goji e una generosa porzione di cioccolato fondente, oggi me lo merito 😜!!!
Sano-Buono-Bello
Vietato mollare!!!
I sacrifici che facciamo quotidianamente prima o poi vengono ripagatiβ€οΈπŸ˜‰
Buon pomeriggio a tutti!!! β€οΈπŸ‘‹
#cibosano #healthyfood #thefoodtrainer #foodblogger #foodphotography#model #actors #singers #smoothiebowl #smoothietime #merendadelladomenica #runningforlife #correre #maimollare #noiabbiamoilsoledentro #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic

Smoothie time!!! πŸ˜‹πŸ˜‰
Lamponi freschi e banana frullati con latte di mandorla, proteine, quinoa soffiata, granola di avena e frutta secca, semi di zucca, bacche di goji e una generosa porzione di cioccolato fondente, oggi me lo merito 😜!!!
Sano-Buono-Bello
Vietato mollare!!!
I sacrifici che facciamo quotidianamente prima o poi vengono ripagatiβ€οΈπŸ˜‰
Buon pomeriggio a tutti!!! β€οΈπŸ‘‹
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Oggi un buon piatto post maratona con schiacciatina alla curcuma, burrata, asparagi croccanti, pomodorini e riduzione di balsamico, in accompagnamento hummus piccante con semi di papavero!!! πŸ”πŸ˜‹β€οΈ
Buon pranzo a tutti!!! β€οΈπŸ‘‹
#cibosano #fitnessfood #foodblogger #foodphotography #healthyfood #instafood #instachef #instagram#chefmode #thefoodtrainer #ultrarunners #ultratrailrunners #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers

Oggi un buon piatto post maratona con schiacciatina alla curcuma, burrata, asparagi croccanti, pomodorini e riduzione di balsamico, in accompagnamento hummus piccante con semi di papavero!!! πŸ”πŸ˜‹β€οΈ
Buon pranzo a tutti!!! β€οΈπŸ‘‹
#cibosano #fitnessfood #foodblogger #foodphotography #healthyfood #instafood #instachef #instagram #chefmode #thefoodtrainer #ultrarunners #ultratrailrunners #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers

Oggi ho avuto dei problemi di stomaco dovuti dal freddo prima della partenza che fortunatamente ho risolto.
Sono partito ha denti stretti e ho cercato di tirare fin dall'inizio, ho gestito il reintegro in maniera diversa e ho tirato fuori tutto quello che avevo, anima e corpo!!!
Così è arrivato il mio nuovo record sui 10 e sui 21k!!!
In questa giornata speciale un grazie a te mamma che mi hai dato la forza che mi serviva!!!
Anche se non ci sei, sei sempre con me!!! β€οΈπŸ’‹
#thefoodtrainer #halfmarathon #maratoninadeilaghi #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #graziemamma #ilsolecelabbiamodentroβ˜€οΈ #maimollarre

Oggi ho avuto dei problemi di stomaco dovuti dal freddo prima della partenza che fortunatamente ho risolto.
Sono partito ha denti stretti e ho cercato di tirare fin dall'inizio, ho gestito il reintegro in maniera diversa e ho tirato fuori tutto quello che avevo, anima e corpo!!!
Così è arrivato il mio nuovo record sui 10 e sui 21k!!!
In questa giornata speciale un grazie a te mamma che mi hai dato la forza che mi serviva!!!
Anche se non ci sei, sei sempre con me!!! β€οΈπŸ’‹
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Buongiorno a tutti!!!
Stamattina mi sono preparato una super colazione per la mia mezza maratona, premetto notte quasi in bianco, mal di testa a palla, ma adrenalina a 1000!!!
Oggi ho voluto cambiare la mia solita colazione gara con Porridge di avena cotto nel latte di mandorla e arricchito con sciroppo d'agave, cocco grattugiato, bacche di goji, frutta secca, banana e cioccolato fondente!!! β€οΈπŸ”πŸ˜‹πŸ’₯
Una super colazione con una carica di energia πŸ”
Sano-Buono-Bello
Ora mi vado a preparare!!! πŸ˜‰
A dopoπŸ‘‹β€οΈ
#foodwellness #cibosano #thefoodtrainer #halfmarathon #maratoninadeilaghi #maimollare #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #chefmode #foodblogger #foodphotography #artofplating #instafood

Buongiorno a tutti!!!
Stamattina mi sono preparato una super colazione per la mia mezza maratona, premetto notte quasi in bianco, mal di testa a palla, ma adrenalina a 1000!!!
Oggi ho voluto cambiare la mia solita colazione gara con Porridge di avena cotto nel latte di mandorla e arricchito con sciroppo d'agave, cocco grattugiato, bacche di goji, frutta secca, banana e cioccolato fondente!!! β€οΈπŸ”πŸ˜‹πŸ’₯
Una super colazione con una carica di energia πŸ”
Sano-Buono-Bello
Ora mi vado a preparare!!! πŸ˜‰
A dopoπŸ‘‹β€οΈ
#foodwellness #cibosano #thefoodtrainer #halfmarathon #maratoninadeilaghi #maimollare #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #chefmode #foodblogger #foodphotography #artofplating #instafood

Buon giorno a tutti!!!
Stamattina ho bisogno di una super colazione, cotto dalle ultime giornate di lavoro, prima di andare a lavorare mi godo i frutti della giornata di ieri!!!
Crostino di pane con farina nera aromatizzato al timo fresco e salvia, accompagnato da formaggio robiola, salmone affumicato, lamponi freschi e pistacchi!!!
Una super colazione completa, sfiziosa con un bel carico di omega3!!!
Sano-Buono-Bello
Buona giornata e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ, a piΓΉ tardi πŸ˜‰
#cibosano #thefoodtrainer #instafood #foodblogger #healthyfood #instafood #chefmode #foodphotography #artofplating #cheflife #ultrarunners #ultratrailrunners #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife

Buon giorno a tutti!!!
Stamattina ho bisogno di una super colazione, cotto dalle ultime giornate di lavoro, prima di andare a lavorare mi godo i frutti della giornata di ieri!!!
Crostino di pane con farina nera aromatizzato al timo fresco e salvia, accompagnato da formaggio robiola, salmone affumicato, lamponi freschi e pistacchi!!!
Una super colazione completa, sfiziosa con un bel carico di omega3!!!
Sano-Buono-Bello
Buona giornata e buon allenamento a tutti πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈ, a piΓΉ tardi πŸ˜‰
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Ecco pronta la mia cena post allenamento, semplice e veloce!!!
Zucchine, cipolla, melanzana, peperoni rossi e gialli cotti in padella con tagliata di pollo marinata nel lime e olio evo!! πŸ”πŸ˜‹
Ovviamente ho accompagnato questo piatto con del buon pane integrale con lievito madre fatto insieme ai miei super ragazzi!!! β€οΈπŸ”
Buona serata a tutti!!! β€οΈπŸ‘‹
#cibosano #foodbloggerlife #foodporn #foodblogger #foodphotography #chefmode #instagnam #instafood #thefoodtrainer #runningforlife #triathlonlifestyle #runswimmbike #mtb #snowboarding #skiing #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife

Ecco pronta la mia cena post allenamento, semplice e veloce!!!
Zucchine, cipolla, melanzana, peperoni rossi e gialli cotti in padella con tagliata di pollo marinata nel lime e olio evo!! πŸ”πŸ˜‹
Ovviamente ho accompagnato questo piatto con del buon pane integrale con lievito madre fatto insieme ai miei super ragazzi!!! β€οΈπŸ”
Buona serata a tutti!!! β€οΈπŸ‘‹
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Merenda veloce post allenamento con fragole fresche, banana, cocco grattugiato e skyr al mirtillo!!! πŸ”πŸ˜‹β€οΈ
Adoro la frutta, specialmente dopo un bell' allenamento!!!
Ecco il mio sano reintegro!!!
Sano-Buono-Bello
Buon pomeriggio e buon allenamento a tutti β€οΈπŸ‘‹πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
#cibosano #fitnessfood #healthyfood #model #actors #singers #foodblogger #foodphotography #thefoodtrainer #instafood #ultrarunners #triathlonlifestyle #boxmylife #yogalife #atletic

Merenda veloce post allenamento con fragole fresche, banana, cocco grattugiato e skyr al mirtillo!!! πŸ”πŸ˜‹β€οΈ
Adoro la frutta, specialmente dopo un bell' allenamento!!!
Ecco il mio sano reintegro!!!
Sano-Buono-Bello
Buon pomeriggio e buon allenamento a tutti β€οΈπŸ‘‹πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
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Oggi 20 anni di Ca Santino!!!
Onorato di farne parte, oggi abbiamo conquistato tutti i palati con i nostri panini speciali aromatizzati con le nostre erbe aromatiche della serra e il nostro straordinario olio extra vergine!!!
Un grazie particolare ai miei ragazzi che ogni giorno mi arricchiscono e aiutano nel lavoro sempre di piΓΉ!!!
#thefoodtrainer #panespeciale #cibosano #healthyfood #foodblogger #foodphotography #chefmode #giornataspeciale

Oggi 20 anni di Ca Santino!!!
Onorato di farne parte, oggi abbiamo conquistato tutti i palati con i nostri panini speciali aromatizzati con le nostre erbe aromatiche della serra e il nostro straordinario olio extra vergine!!!
Un grazie particolare ai miei ragazzi che ogni giorno mi arricchiscono e aiutano nel lavoro sempre di piΓΉ!!!
#thefoodtrainer #panespeciale #cibosano #healthyfood #foodblogger #foodphotography #chefmode #giornataspeciale

Buongiorno a tutti!!!
Stamattina colazione del recupero πŸ˜‰
Ho utilizzato il mio banana bread rimasto con del mango frullato, fragole fresche, banana e yogurt bianco magro!!!
Una dolce coccola ma sempre attento alla lineaπŸ˜‰πŸ”πŸ˜‹
La giornata parte con la carica giusta!! πŸ’₯
Sano-Buono-Bello
Vi auguro una buona giornata e un buon allenamento a tutti!! πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸ’ͺ
#cibosano #fitnessfood #foodblogger #foodphotography #healthyfood #instafood #instachef #instagram#chefmode #artofplating #ultrarunners #triathlonlifestyle #boxmylife #yogalife #atletic #actors #model #singers #bikelife #thefoodtrainer #instagnam

Buongiorno a tutti!!!
Stamattina colazione del recupero πŸ˜‰
Ho utilizzato il mio banana bread rimasto con del mango frullato, fragole fresche, banana e yogurt bianco magro!!!
Una dolce coccola ma sempre attento alla lineaπŸ˜‰πŸ”πŸ˜‹
La giornata parte con la carica giusta!! πŸ’₯
Sano-Buono-Bello
Vi auguro una buona giornata e un buon allenamento a tutti!! πŸ‘‹β€οΈπŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒβ€β™‚οΈπŸ’ͺ
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