#trening photos & videos

2.8m Posts

Bo w życiu dobrze jest znaleźć sobie jakieś stabilne oparcie 😇💕 Ps. Apelujemy o porzucenie wszelkich porządków w domach i wyjście na zewnątrz, kurz wam nie ucieknie a z pogody warto skorzystać 😂 Niech słońce będzie z Wami 💕
#nadystansie #trening #running #fun #run #bieganie #couplegoals #adidasrunning

Bo w życiu dobrze jest znaleźć sobie jakieś stabilne oparcie 😇💕 Ps. Apelujemy o porzucenie wszelkich porządków w domach i wyjście na zewnątrz, kurz wam nie ucieknie a z pogody warto skorzystać 😂 Niech słońce będzie z Wami 💕
#nadystansie #trening #running #fun #run #bieganie #couplegoals #adidasrunning

Miarą treningu nie jest waga, która stracisz, ale sprawność i dobre życie, które zyskasz ☺😉 Zdanie, które ma w sobie ogrom treści 😃 do mnie to przemawia 😎 #trening #gym #fintess #trenujmądrze #ruch #trainsmart #cel #zdrowie #sprawność #dobreżycie #healthylifestyle #trenermedyczny #trenerpersonalny #słupsk #fallowforfallow #motivation #sportaddict 
@pepsport.pl 
@fatwaycatering

Miarą treningu nie jest waga, która stracisz, ale sprawność i dobre życie, które zyskasz ☺😉 Zdanie, które ma w sobie ogrom treści 😃 do mnie to przemawia 😎 #trening #gym #fintess #trenujmądrze #ruch #trainsmart #cel #zdrowie #sprawność #dobreżycie #healthylifestyle #trenermedyczny #trenerpersonalny #słupsk #fallowforfallow #motivation #sportaddict
@pepsport.pl
@fatwaycatering

Treningowa sobota 🚲💪
#fit #fitness #trening #gym #fitgirl #brunette #brunettegirl #polishgirl
Zaczynamy już za tydzień 🏐
Wieluń ➡ Kraków ➡ Koluszki ➡ Łódź ➡ Gdańsk! 
Zgłoszenia 📨 link.do/formularzTzMW
#TreningizMariuszemWlazłym #TzMW #TzMW2019 #WlazlyTeam #FundacjaMariuszaWlazłego #FMW #trening #siatkówka #volleyball #sport #wilson

Zaczynamy już za tydzień 🏐
Wieluń ➡ Kraków ➡ Koluszki ➡ Łódź ➡ Gdańsk!
Zgłoszenia 📨 link.do/formularzTzMW
#TreningizMariuszemWlazłym #TzMW #TzMW2019 #WlazlyTeam #FundacjaMariuszaWlazłego #FMW #trening #siatkówka #volleyball #sport #wilson

Come back na siłownię :) tym razem w towarzystwie męża 😍 #trening #training #silownia #gym #gymgirl #gymmotivation #gymfreak #girlinthegym #fitgirl #obciazenie #treningzobciazeniem #strength

Da sitter på toget til byen og nervene har jammen meldt sin ankomst😊🙈 så da blir det hinderløp og @xrunocr  neste. Å selv om nervene er på plass , noe di alltid er før løp😊så vet jeg det blir gøy🤩🤩å så er det stas å på med @teamocrnorway vesten igjen 🤩😍straks er sesongen igang,herlig ja🤩💪🏻
~
Ønsker alle en super lørdag💛✨
~
~
~
~
~
#xrunocr#xruntrondheim
#teamtreningsglede #aktivejenter #aktivmamma#beahuman_sunshine #treningsfrue#trening #leanbody  #fitness#fitnok#justdoit#fitmom#strongnotskinny #sterkejenter#strongwomen #treningsmotivasjon #fit#teamocrnorway #ocr#workout #workoutmotivation #stronggirls #nevergiveup#trening#obstacleracing #wwwfightitno#strongisthenewskinny#fitnessmotivation#womenwholift#fitgirl

Da sitter på toget til byen og nervene har jammen meldt sin ankomst😊🙈 så da blir det hinderløp og @xrunocr neste. Å selv om nervene er på plass , noe di alltid er før løp😊så vet jeg det blir gøy🤩🤩å så er det stas å på med @teamocrnorway vesten igjen 🤩😍straks er sesongen igang,herlig ja🤩💪🏻
~
Ønsker alle en super lørdag💛✨
~
~
~
~
~
#xrunocr #xruntrondheim
#teamtreningsglede #aktivejenter #aktivmamma #beahuman_sunshine #treningsfrue #trening #leanbody #fitness #fitnok #justdoit #fitmom #strongnotskinny #sterkejenter #strongwomen #treningsmotivasjon #fit #teamocrnorway #ocr #workout #workoutmotivation #stronggirls #nevergiveup #trening #obstacleracing #wwwfightitno #strongisthenewskinny #fitnessmotivation #womenwholift #fitgirl

Najwspanialsze chwile razem😍 
#mamaicorka #razemnajlepiej #konie #pony #hera #słońce #pieknydzien #trening #jazdakonna
Nowość u nas w sklepie 🆕️🆕️
Witaminy i minerały od SFD 💊
120 caps w super cenie 💵🔥 #tomaszowmazowiecki #sport #witaminy #mineraly #odzywki #suplementy #moc #energia #gym #silownia #trening #new #taniesuple

Nowość u nas w sklepie 🆕️🆕️
Witaminy i minerały od SFD 💊
120 caps w super cenie 💵🔥 #tomaszowmazowiecki #sport #witaminy #mineraly #odzywki #suplementy #moc #energia #gym #silownia #trening #new #taniesuple

MBB 49/50
Cały tydzień za mną. Bez treningów ale czuję się jak bym  maraton przebiegła😁 Tydzień pełen emocji, stresu, wzruszeń.
Pełna chata ludzi to krótkie ćwiczenia  leciały w łazience 😂😂😂 Pompki i skłoty królowały w tych ciasnych czterech ścianach 😅

Dieta na prawie na 100 % pomijając tort i ciasta😏

Pół roku temu postawiłam sobie cel, że chcę i będę dobrze wyglądać i czuć się na komunii św. mojej córki. W trakcie wyzwań #bebetter i #missionbeachbody gdzieś ten cel zanikł i o nim zapomniałam, a pojawił się nowy - utrzymanie zdrowej diety i zdrowego stylu życia. 
I to pozwoliło mi nie zejść z tej dobrej drogi mimo tak wielkiej uroczystości. I czułam się znakomicie w swoim ciele. Tak właśnie miało być 😉

@chodakowskaewa chwała ci za to😘😘😘❤❤❤❤
@nati_life_86 dziękuję za wsparcie i za #chodamamusie , jesteś cudowną dziewczyną💕💕💕💕💕💕😍😍😍😍😍😍😍 #koniecwyzwania 
#wyzwanie  #missionbeachbodyzchodakowska #workout #metamorfozazewachodakowska #ewachodakowska #chodagang #chodamikazała #endorfiny #fitmama #fit #fitness #fitnessgirl #befit #beactive #lifestyle #sport  #instamama #healthylifestyle #trening  #instagood  #nieodpuszczam #fajterka #misjachoda #chodasis #mamacwiczy

MBB 49/50
Cały tydzień za mną. Bez treningów ale czuję się jak bym maraton przebiegła😁 Tydzień pełen emocji, stresu, wzruszeń.
Pełna chata ludzi to krótkie ćwiczenia leciały w łazience 😂😂😂 Pompki i skłoty królowały w tych ciasnych czterech ścianach 😅

Dieta na prawie na 100 % pomijając tort i ciasta😏

Pół roku temu postawiłam sobie cel, że chcę i będę dobrze wyglądać i czuć się na komunii św. mojej córki. W trakcie wyzwań #bebetter i #missionbeachbody gdzieś ten cel zanikł i o nim zapomniałam, a pojawił się nowy - utrzymanie zdrowej diety i zdrowego stylu życia.
I to pozwoliło mi nie zejść z tej dobrej drogi mimo tak wielkiej uroczystości. I czułam się znakomicie w swoim ciele. Tak właśnie miało być 😉

@chodakowskaewa chwała ci za to😘😘😘❤❤❤❤
@nati_life_86 dziękuję za wsparcie i za #chodamamusie , jesteś cudowną dziewczyną💕💕💕💕💕💕😍😍😍😍😍😍😍 #koniecwyzwania
#wyzwanie #missionbeachbodyzchodakowska #workout #metamorfozazewachodakowska #ewachodakowska #chodagang #chodamikazała #endorfiny #fitmama #fit #fitness #fitnessgirl #befit #beactive #lifestyle #sport #instamama #healthylifestyle #trening #instagood #nieodpuszczam #fajterka #misjachoda #chodasis #mamacwiczy

Meld deg inn på vår sommerkampanje. Kun kr 29,- per mnd i sommer*

#nr1fitness #trening #gym #workout #blimed

Meld deg inn på vår sommerkampanje. Kun kr 29,- per mnd i sommer*

#nr1fitness #trening #gym #workout #blimed

Every father should remember that one day his son will follow his example instead of his advice 💪🏼
#mzteam

Every father should remember that one day his son will follow his example instead of his advice 💪🏼
#mzteam

Juvet 😀Valldal 😀#valldal #norway #liveterbestute #cycling #sykkel #trening #treningsglede
☑️В одном УЗ Беларуси не знают о существовании таких анализов как:

1️⃣ Пролактин
2️⃣ Эстрадиол
3️⃣ ИФР -1 ❗Рекомендую посещать частные клиники.❗ #YW #MSYW
#sport #boy #bodybuilding #streetworkout #gymlife #gymtime #trening  #gymtime #mensphysique #muscle #workout #спорт #fitness #здоровье #model #спорт #fitness #body #фитнес #belarus #zhlobin #crossfit #photooftheday #модель #model #fashion #мотивация #mogilevfaces #motivation #topfacebelarus #motivation #mensphysique #здоровье

☑️В одном УЗ Беларуси не знают о существовании таких анализов как:

1️⃣ Пролактин
2️⃣ Эстрадиол
3️⃣ ИФР -1 ❗Рекомендую посещать частные клиники.❗ #YW #MSYW
#sport #boy #bodybuilding #streetworkout #gymlife #gymtime #trening #gymtime #mensphysique #muscle #workout #спорт #fitness #здоровье #model #спорт #fitness #body #фитнес #belarus #zhlobin #crossfit #photooftheday #модель #model #fashion #мотивация #mogilevfaces #motivation #topfacebelarus #motivation #mensphysique #здоровье

No hej, narzekacie czasem na to co lubicie? Nie to żebym jakoś narzekała specjalnie, bo umówmy się się... siłownia to żaden wyczyn, żadna katorga ani poświęcenie. Wszyscy ludzi są tutaj bo chcą i nie ma co tego wyolbrzymiać. Jedynie, co mnie irytuje, to fakt że tak mi słabo idzie, a wiem że może duuużo lepiej. Fakt, że zgubiłam silną wolę jakoś z pół roku temu i fakt że znowu muszę używać pasa do stabilizacji pleców... 💡➡️ A tak na prawdę wkurza mnie mój charakter, który wymaga ciągle więcej, a ciało nie dowozi wyniku 😝🤣 #corposzczur #deadline #robiecomoge #morning #dziendobry #trening #gym #fit #fitness #fitnessgirl #happiness #kocham #dowhatyoulove #nevergiveup #neverregret #strong #minds #bodygoals #bodypositive #mindfulness #balance #uczucia #lesson #motivation #love #silownia

No hej, narzekacie czasem na to co lubicie? Nie to żebym jakoś narzekała specjalnie, bo umówmy się się... siłownia to żaden wyczyn, żadna katorga ani poświęcenie. Wszyscy ludzi są tutaj bo chcą i nie ma co tego wyolbrzymiać. Jedynie, co mnie irytuje, to fakt że tak mi słabo idzie, a wiem że może duuużo lepiej. Fakt, że zgubiłam silną wolę jakoś z pół roku temu i fakt że znowu muszę używać pasa do stabilizacji pleców... 💡➡️ A tak na prawdę wkurza mnie mój charakter, który wymaga ciągle więcej, a ciało nie dowozi wyniku 😝🤣 #corposzczur #deadline #robiecomoge #morning #dziendobry #trening #gym #fit #fitness #fitnessgirl #happiness #kocham #dowhatyoulove #nevergiveup #neverregret #strong #minds #bodygoals #bodypositive #mindfulness #balance #uczucia #lesson #motivation #love #silownia

Dzień doberek w Sobotę 👋
Dzisiaj w ramach porannych ćwiczeń gimnastycznych wybraliśmy się na mała rowerową przejażdżkę 🚵‍♂️
27. @baltykkarkonoszetour 
@pzkol 
@uci_cycling 
____________________________
kolarstwo #kolarstwoszosowe #szosa #rower #bike #cycling #cyclinglife #cyclingstyle #instacycling #lovecycling #treningkolarski #trening #narowerze #cyclingphoto #cyclingphotos #roadcycling #cyclist #baltykkarkonoszetour #uci #pzkol #ucieuropetour

Dzień doberek w Sobotę 👋
Dzisiaj w ramach porannych ćwiczeń gimnastycznych wybraliśmy się na mała rowerową przejażdżkę 🚵‍♂️
27. @baltykkarkonoszetour
@pzkol
@uci_cycling
____________________________
kolarstwo #kolarstwoszosowe #szosa #rower #bike #cycling #cyclinglife #cyclingstyle #instacycling #lovecycling #treningkolarski #trening #narowerze #cyclingphoto #cyclingphotos #roadcycling #cyclist #baltykkarkonoszetour #uci #pzkol #ucieuropetour

Dziś ładna pogoda ☀️ Warto wyjść na świeże powietrze trochę się poruszać. 😁💪 #sporttozdrowie #trening #słońce #świeżepowietrze #wzdrowymcielezdrowyduch💪 
#sport

Dziś ładna pogoda ☀️ Warto wyjść na świeże powietrze trochę się poruszać. 😁💪 #sporttozdrowie #trening #słońce #świeżepowietrze #wzdrowymcielezdrowyduch 💪
#sport

Póki moje Smyki się bawią, biegają, ja też nie jestem bierna i pożytkuje energię 💪💪🔥
Dziś trening z użyciem gum mini bands, dodatkowo hantli z @agata_zaj.ac zrobiony ujeeee 💪💪🔥🔥🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
Lecim dalej z tym dzionkiem 😉😉👌👌
. . . . . . . . . . 
#trening #happychoice #crazygirl #mychoice #mytime #goodenergy #gymgirl #fitgirl  #determination #treningwdomu #mamswojcel #forceband #bodybuilding #instagirl #bodypower  #motivation #bodyworkout  #workhard #mypassion #power #goodenergy #mychoice #doymos #minibands #alicjafitnessmotivation  #królowawłasnejbajkiniemarzytylkodziała

Póki moje Smyki się bawią, biegają, ja też nie jestem bierna i pożytkuje energię 💪💪🔥
Dziś trening z użyciem gum mini bands, dodatkowo hantli z @agata_zaj.ac zrobiony ujeeee 💪💪🔥🔥🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
Lecim dalej z tym dzionkiem 😉😉👌👌
. . . . . . . . . .
#trening #happychoice #crazygirl #mychoice #mytime #goodenergy #gymgirl #fitgirl   #determination #treningwdomu #mamswojcel #forceband #bodybuilding #instagirl #bodypower   #motivation #bodyworkout   #workhard #mypassion #power #goodenergy #mychoice #doymos #minibands #alicjafitnessmotivation #królowawłasnejbajkiniemarzytylkodziała

Porannny trening zrobiony .. If you want something, you have to do something!!! Miłego dnia : )
#workout #workoutmotivation #workoutfit #trening #treningwdomu #me #godday #motivation #motivation💯 #afterworkout #dobrydzień #instaboy #motivaciongym #photographer #friday

Porannny trening zrobiony .. If you want something, you have to do something!!! Miłego dnia : )
#workout #workoutmotivation #workoutfit #trening #treningwdomu #me #godday #motivation #motivation 💯 #afterworkout #dobrydzień #instaboy #motivaciongym #photographer #friday

co za szaleństwo 
dzisiaj chyba powinnam być szczęśliwa 
bo przyjdzie pizza ale nie wiadomo... jeśli nie przyjdzie to nie jestem szczęliwa 
ale jeśli #kinderbueno zawsze będę szczęśliwa!!!!!❤️ 🖤 
#goodmorning #poland #mina #slabe #dzisiaj #mam #trening #basketballgirls #najlepsze #likeforlikes #followforfollowback #popatrzeć #polishgirl #polskadziewczyna #smile #happy #wroclaw

co za szaleństwo
dzisiaj chyba powinnam być szczęśliwa
bo przyjdzie pizza ale nie wiadomo... jeśli nie przyjdzie to nie jestem szczęliwa
ale jeśli #kinderbueno zawsze będę szczęśliwa!!!!!❤️ 🖤
#goodmorning #poland #mina #slabe #dzisiaj #mam #trening #basketballgirls #najlepsze #likeforlikes #followforfollowback #popatrzeć #polishgirl #polskadziewczyna #smile #happy #wroclaw

Trenera oszukasz, znajomych oszukasz, nawet siebie oszukasz... ale legginsów nie oszukasz 👩🏼‍🔧
Ile dni w tygodniu trenujecie?💪🏼
#mzteam 📸 @kasiula.s

Trenera oszukasz, znajomych oszukasz, nawet siebie oszukasz... ale legginsów nie oszukasz 👩🏼‍🔧
Ile dni w tygodniu trenujecie?💪🏼
#mzteam 📸 @kasiula.s

Kochani,

Od dziś pod tym linkiem możecie zapisywać najmłodszych Biegaczy ↘️↘️↘️ https://foxter-sport.pl/viii-bieg-chrzypsko-wielkie-2019---dzieci

#biegam #bieg #polskabiega #rozbieganapolska #pobi3gane #trening #kondycja #forma #motywacja #biegdziecięcy #biegmłodzieżowy #biegozercy #20lipca2019

Kochani,

Od dziś pod tym linkiem możecie zapisywać najmłodszych Biegaczy ↘️↘️↘️ https://foxter-sport.pl/viii-bieg-chrzypsko-wielkie-2019---dzieci

#biegam #bieg #polskabiega #rozbieganapolska #pobi3gane #trening #kondycja #forma #motywacja #biegdziecięcy #biegmłodzieżowy #biegozercy #20lipca2019

#fitness #fitnesstyle #gym #trening
Dobry dzien. Mogge ig, 
My juz na lekcji plywania Marcelka, mojego starszego synka :-* Łyk czarnej kawy z rana mowi "czarno to widze.. , ale damy rade" bo wtedy w ciagu dnia inaczej na zycie patrze.. Slonce wstaje zaraz po mnie.. bo ja juz dawno w aucie.. i mowi mi dzien dobry Arek, jestes dobrym czlowiekiem.. pij kawe i ruszaj robic swoje.. komt allemaal goed ! 
goede dag, eerst ff bakkie coffee.. : -) bez kawy nie da rady, zonder gaat het niet ;-) lel, wake me up ,hit me.. hold me awake! ready 2 go again? Rdy stady go ! Ff wakker worden.. Good day all gym lover5! Trust de proccess! :-* Hard work pay5!  #6pack #sixpack  #fit #traning  #bepatient #target🎯 #goodday #igmotivation #geturgoals #proteinshake ❤️ #like4likes #likeme✌ #formcheck✅ #burnyourcalories #sport #gym❤️ #trening #bodybuilding #fitinsta  #nevergivethefuck #nevergiveup💪 #intermittentfasting #dieta #dietaif #ifdiet #post #posting #f4f #coffee #kawazrana

Dobry dzien. Mogge ig,
My juz na lekcji plywania Marcelka, mojego starszego synka :-* Łyk czarnej kawy z rana mowi "czarno to widze.. , ale damy rade" bo wtedy w ciagu dnia inaczej na zycie patrze.. Slonce wstaje zaraz po mnie.. bo ja juz dawno w aucie.. i mowi mi dzien dobry Arek, jestes dobrym czlowiekiem.. pij kawe i ruszaj robic swoje.. komt allemaal goed !
goede dag, eerst ff bakkie coffee.. : -) bez kawy nie da rady, zonder gaat het niet ;-) lel, wake me up ,hit me.. hold me awake! ready 2 go again? Rdy stady go ! Ff wakker worden.. Good day all gym lover5! Trust de proccess! :-* Hard work pay5! #6pack #sixpack #fit #traning #bepatient #target 🎯 #goodday #igmotivation #geturgoals #proteinshake ❤️ #like4likes #likeme#formcheck#burnyourcalories #sport #gym ❤️ #trening #bodybuilding #fitinsta #nevergivethefuck #nevergiveup 💪 #intermittentfasting #dieta #dietaif #ifdiet #post #posting #f4f #coffee #kawazrana

I dag har vi på @happyhomesvinstra tilbud på sjokolade, DietBar og proteinshake fra #proteinfabrikken #etsunnereliv #etsunnerealternativ #sjokolade #trening #livsstilsendring #treningogkosthold #handlelokaltvinstra
Próbowaliście kiedyś owsianki z ricottą? Jeśli nie , to baardzo polecam! Jest megaa puszysta 😍👌Jak pianka!
.
.
Przepis łatwiutki:
Gotujecie platki owsiane(ile chcecie , u mnie ok 60 g ) w ok 300 ml mleka(jakie chcecie) , slodzicie (u mnie cukier kokosowy) i gotujecie az do uzyskania pożądanej konsystencji. Zdejmujecie z ognia i dodajecie czubata łyżkę ricotty(polecam Galbani, najlepsza!) I mieszacie, tyle 🤗 Ja podalam z owocami i pyszna gorzka czekolada z nutką pomaranczy od @chocolatestorras 😍👌
.
.
#owsianka #sniadanie #zdrowesniadanie #fitsniadanie #sniadaniemistrzow #truskawki #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowojem #healthybreakfast #breakfast #healthyfood #dieta #odchudzanie #redukcja #trening #truskawki #przepis #zdrowyprzepis #zdrowydeser #deser #fitprzepis #fitdeser #zdrowadieta #czystamicha #influencer

Próbowaliście kiedyś owsianki z ricottą? Jeśli nie , to baardzo polecam! Jest megaa puszysta 😍👌Jak pianka!
.
.
Przepis łatwiutki:
Gotujecie platki owsiane(ile chcecie , u mnie ok 60 g ) w ok 300 ml mleka(jakie chcecie) , slodzicie (u mnie cukier kokosowy) i gotujecie az do uzyskania pożądanej konsystencji. Zdejmujecie z ognia i dodajecie czubata łyżkę ricotty(polecam Galbani, najlepsza!) I mieszacie, tyle 🤗 Ja podalam z owocami i pyszna gorzka czekolada z nutką pomaranczy od @chocolatestorras 😍👌
.
.
#owsianka #sniadanie #zdrowesniadanie #fitsniadanie #sniadaniemistrzow #truskawki #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowojem #healthybreakfast #breakfast #healthyfood #dieta #odchudzanie #redukcja #trening #truskawki #przepis #zdrowyprzepis #zdrowydeser #deser #fitprzepis #fitdeser #zdrowadieta #czystamicha #influencer