#vucutgelistirme photos & videos

140.6k Posts

Online Derslerin Videolari haz覺r...
Uzun bir s羹redir youn tempo da 癟al覺mam video 癟ekmeme engel oluyor derken yeni dersler enerjimi y羹kseltiyor! tabi bir yandan dgs ye haz覺rlan覺yorum (Bu k覺s覺m beni geriyor biraz)五
Elenceli 繹retici ve bence cok Iyi bir video oldu eminim sonuclarimiz daha iyi ve  g羹zel olacak en son sizinle tekrar burada paylaaca覺m 
Mobil trainer ligin hakk覺n覺 verdiim bu d繹nemde,yaz d繹neminin yaklamas覺n覺n da bir katk覺s覺 olmad覺 deil tabii
Yalar覺n覺z kaslara d繹n羹mez ama hayalleriniz ger癟ee d繹n羹ebilir 滮蛛
吻ubrasengul_@hotmail.com

#squat #motivasyon #fit #fitness #bodybuilding #beslenme #diet #spor #sports #gym #deadlift #pilates #reformer #pilateslovers #pilatesbody #yoga #zumba #supplement #program #freelife #vucutgelistirme #personaltrainer #online #nike

Online Derslerin Videolari haz覺r...
Uzun bir s羹redir youn tempo da 癟al覺mam video 癟ekmeme engel oluyor derken yeni dersler enerjimi y羹kseltiyor! tabi bir yandan dgs ye haz覺rlan覺yorum (Bu k覺s覺m beni geriyor biraz)五
Elenceli 繹retici ve bence cok Iyi bir video oldu eminim sonuclarimiz daha iyi ve g羹zel olacak en son sizinle tekrar burada paylaaca覺m
Mobil trainer ligin hakk覺n覺 verdiim bu d繹nemde,yaz d繹neminin yaklamas覺n覺n da bir katk覺s覺 olmad覺 deil tabii
Yalar覺n覺z kaslara d繹n羹mez ama hayalleriniz ger癟ee d繹n羹ebilir 滮蛛
吻ubrasengul_@hotmail.com

#squat #motivasyon #fit #fitness #bodybuilding #beslenme #diet #spor #sports #gym #deadlift #pilates #reformer #pilateslovers #pilatesbody #yoga #zumba #supplement #program #freelife #vucutgelistirme #personaltrainer #online #nike

Advertisements

ANSLI DEG襤L襤M. ALIIYORUM.

#bodyguard #f覺tness #vucutgelistirme

ANSLI DEG襤L襤M. ALIIYORUM.

#bodyguard #f覺tness #vucutgelistirme

Advertisements

Off sezondan birka癟 karelik g羹ncelleme... Daha yolumuz uzun 返滕 #bodybuilding #classicphysique #vucutgelistirme #beslenme #antrenman #sporcubeslenmesi #gymmotivation #gymmemes #muscle

Off sezondan birka癟 karelik g羹ncelleme... Daha yolumuz uzun 返滕 #bodybuilding #classicphysique #vucutgelistirme #beslenme #antrenman #sporcubeslenmesi #gymmotivation #gymmemes #muscle

Advertisements

Advertisements

NEML襤 HAREKET OLAN DEADLIFT SAKIN BO GECMEYINIZ.

DEADLIFT b羹t羹n v羹cut 癟al覺t覺rmak la kalmay覺p daha g羹癟l羹 olman覺z覺 saglar bu ekilde a覺rl覺klar覺n覺z oz g羹ven ve spor isteiniz artar ne KADAR seversen o kadar baar覺l覺 olursun!! Senin
i癟in faydal覺ysa sayfam覺 takip edermisin ?儭儭祁#bacakantrenman覺#altvucut#vucutgelistirme#fitness#fitnessgirl#fit#fitnessmotivation#麍t#fitnessmodel#bacak#fitnesslife#fitnesslifestyle#gym#gymgirl#gymfit#gymgirls#gymmotivation#gym返祁#bodybuilding#bodytransformation#bodybuildingnation#bodybuilder#bodyengineers#bodybuildingmotivation#legday#motivasyon#biceps #2019

NEML襤 HAREKET OLAN DEADLIFT SAKIN BO GECMEYINIZ.

DEADLIFT b羹t羹n v羹cut 癟al覺t覺rmak la kalmay覺p daha g羹癟l羹 olman覺z覺 saglar bu ekilde a覺rl覺klar覺n覺z oz g羹ven ve spor isteiniz artar ne KADAR seversen o kadar baar覺l覺 olursun!! Senin
i癟in faydal覺ysa sayfam覺 takip edermisin ?儭儭祁 #bacakantrenman覺 #altvucut #vucutgelistirme #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #麍t #fitnessmodel #bacak #fitnesslife #fitnesslifestyle #gym #gymgirl #gymfit #gymgirls #gymmotivation #gym 返祁 #bodybuilding #bodytransformation #bodybuildingnation #bodybuilder #bodyengineers #bodybuildingmotivation #legday #motivasyon #biceps #2019

2016 Spor disiplin ister sab覺r ister ama alaca覺n覺 almaya balad覺n覺zm覺 hepsini deiyor emin olun 鳴 Senin
i癟in faydal覺ysa sayfam覺 takip 儭儭祁#bacakantrenman覺#altvucut#vucutgelistirme#fitness#fitnessgirl#fit#fitnessmotivation#麍t#fitnessmodel#bacak#fitnesslife#fitnesslifestyle#gym#gymgirl#gymfit#gymgirls#gymmotivation#gym返祁#bodybuilding#bodytransformation#bodybuildingnation#bodybuilder#bodyengineers#bodybuildingmotivation#legday#motivasyon#biceps #2019
Greyfurt, ilk olarak tatl覺 portakal ile 癟apraz bir melez meyve olarak Bat覺 Hint Adalar覺 olan Barbadosda yetitirildi. Daha sonra ve 繹zellikle son y覺llarda b羹t羹n d羹nyaya yay覺ld覺.Y羹zy覺l覺n en mucize meyvelerinden biri olan Greyfurt, turun癟giller familyas覺n覺n en deerli 羹yelerinden biri. Bizde bol miktarda C vitamini i癟eren greyfurt meyvesinin inan覺lmaz faydalar覺n覺 sizler i癟in arat覺rd覺k.
GREYFURTUN FAYDALARI NELERD襤R?
亮reyfurtun bol miktarda ve farkl覺 antioksidanlar i癟ermesi karacier sal覺覺 a癟覺s覺ndan da faydal覺d覺r. Karacierin temizlenmesine yard覺mc覺 olur, toksinlerin karaciere zarar vermesini engelleyebilir.
雨繹brekleri fazla iltihap, enfeksiyonlu h羹cre ve toksinlerde temizleyen greyfurt b繹ylece kum ta oluumunu engeller.
俑ineral ve vitamin i癟eren greyfurt meyvesi sa癟 ve cildin beslenmesinde son derece etkilidir. Cildi g羹nein zararl覺 etkilerinden korurken sa癟lar覺n daha yumuak ve parlak olmas覺na yard覺mc覺 oluyor.
亮reyfurt sigaraya kar覺 olduk癟a faydal覺 bir meyvedir. Sigara i癟en kiiler d羹zenli greyfurt t羹keterek bu al覺kanl覺覺n v羹cuda yapt覺覺 zararlar覺 bir par癟a da olsa azaltabilir.Ayr覺ca bu meyve sayesinde v羹cutta biriken nikotin kolay bir ekilde at覺labilir.
亮reyfurt artrite yol a癟abilecek eklem k覺k覺rda覺n覺 kurar. Ayr覺ca kalsiyum ve salisilik asit i癟erir, bu 繹zelliinden dolay覺 greyfurt artrit sorunlar覺na yakalanma riskini azaltabilir. Bu konuyla alakal覺 癟ok daha etkili sonu癟lar almak i癟in elma sirkesi ve greyfurt suyu kar覺t覺r覺larak t羹ketilebilir.
便an damarlar覺n覺n esnekliini artt覺r覺r. Kan覺 temizler. Kalp sal覺覺n覺 korur, kalbe dosttur. Karacieri temizler ve idrar s繹kt羹r羹r. 襤tahs覺zl覺k i癟in yemeklerden 繹nce yenebilir.
姻ks羹r羹k, 羹羹tme, souk alg覺nl覺覺ndan kaynaklanan boaz ar覺lar覺n覺 giderici 繹zellii vard覺r.
By:@diyetistasyon
#greyfurt #sagliklibeslenme #kaliteliyasam #nutrition #happylife #spor #egzersiz #fitbody #kalorihesabi #vucutgelistirme #pilates #alkol #sigara #destek #fitgirl #fruit #narsuyu

Greyfurt, ilk olarak tatl覺 portakal ile 癟apraz bir melez meyve olarak Bat覺 Hint Adalar覺 olan Barbadosda yetitirildi. Daha sonra ve 繹zellikle son y覺llarda b羹t羹n d羹nyaya yay覺ld覺.Y羹zy覺l覺n en mucize meyvelerinden biri olan Greyfurt, turun癟giller familyas覺n覺n en deerli 羹yelerinden biri. Bizde bol miktarda C vitamini i癟eren greyfurt meyvesinin inan覺lmaz faydalar覺n覺 sizler i癟in arat覺rd覺k.
GREYFURTUN FAYDALARI NELERD襤R?
亮reyfurtun bol miktarda ve farkl覺 antioksidanlar i癟ermesi karacier sal覺覺 a癟覺s覺ndan da faydal覺d覺r. Karacierin temizlenmesine yard覺mc覺 olur, toksinlerin karaciere zarar vermesini engelleyebilir.
雨繹brekleri fazla iltihap, enfeksiyonlu h羹cre ve toksinlerde temizleyen greyfurt b繹ylece kum ta oluumunu engeller.
俑ineral ve vitamin i癟eren greyfurt meyvesi sa癟 ve cildin beslenmesinde son derece etkilidir. Cildi g羹nein zararl覺 etkilerinden korurken sa癟lar覺n daha yumuak ve parlak olmas覺na yard覺mc覺 oluyor.
亮reyfurt sigaraya kar覺 olduk癟a faydal覺 bir meyvedir. Sigara i癟en kiiler d羹zenli greyfurt t羹keterek bu al覺kanl覺覺n v羹cuda yapt覺覺 zararlar覺 bir par癟a da olsa azaltabilir.Ayr覺ca bu meyve sayesinde v羹cutta biriken nikotin kolay bir ekilde at覺labilir.
亮reyfurt artrite yol a癟abilecek eklem k覺k覺rda覺n覺 kurar. Ayr覺ca kalsiyum ve salisilik asit i癟erir, bu 繹zelliinden dolay覺 greyfurt artrit sorunlar覺na yakalanma riskini azaltabilir. Bu konuyla alakal覺 癟ok daha etkili sonu癟lar almak i癟in elma sirkesi ve greyfurt suyu kar覺t覺r覺larak t羹ketilebilir.
便an damarlar覺n覺n esnekliini artt覺r覺r. Kan覺 temizler. Kalp sal覺覺n覺 korur, kalbe dosttur. Karacieri temizler ve idrar s繹kt羹r羹r. 襤tahs覺zl覺k i癟in yemeklerden 繹nce yenebilir.
姻ks羹r羹k, 羹羹tme, souk alg覺nl覺覺ndan kaynaklanan boaz ar覺lar覺n覺 giderici 繹zellii vard覺r.
By:@diyetistasyon
#greyfurt #sagliklibeslenme #kaliteliyasam #nutrition #happylife #spor #egzersiz #fitbody #kalorihesabi #vucutgelistirme #pilates #alkol #sigara #destek #fitgirl #fruit #narsuyu

Advertisements

Ben ALIMAK KADAR YEME襤N NEM襤NE INANIYORUM AMA NCE ALIMAK TAB襤K襤DE .

羹nlerinizi bir anda deilde saat aralar覺yla ufak ufak alman覺z daha h覺zl覺 gelimenizi sal覺yacakt覺r.. Senin
i癟in faydal覺ysa sayfam覺 takip 儭儭祁#bacakantrenman覺#altvucut#vucutgelistirme#fitness#fitnessgirl#fit#fitnessmotivation#麍t#fitnessmodel#bacak#fitnesslife#fitnesslifestyle#gym#gymgirl#gymfit#gymgirls#gymmotivation#gym返祁#bodybuilding#bodytransformation#bodybuildingnation#bodybuilder#bodyengineers#bodybuildingmotivation#legday#motivasyon#biceps #2019

Ben ALIMAK KADAR YEME襤N NEM襤NE INANIYORUM AMA NCE ALIMAK TAB襤K襤DE .

羹nlerinizi bir anda deilde saat aralar覺yla ufak ufak alman覺z daha h覺zl覺 gelimenizi sal覺yacakt覺r.. Senin
i癟in faydal覺ysa sayfam覺 takip 儭儭祁 #bacakantrenman覺 #altvucut #vucutgelistirme #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #麍t #fitnessmodel #bacak #fitnesslife #fitnesslifestyle #gym #gymgirl #gymfit #gymgirls #gymmotivation #gym 返祁 #bodybuilding #bodytransformation #bodybuildingnation #bodybuilder #bodyengineers #bodybuildingmotivation #legday #motivasyon #biceps #2019

Tek ba覺ma ne yapabilirim diyorsunuz ya...
.
.
襤sterseniz her eyi yapars覺n覺z. 襤sterseniz ve harekete ge癟erseniz!!!!
.
.
Sadece anlatt覺klar覺m覺 dinleyerek, videolar覺m覺 uygulayarak tek ba覺na baaran harika bir kad覺n. Ve s羹re癟 inan覺lmaz ilerliyor. Kiloya hi癟 bir zaman tak覺lmad覺m biliyorsunuz. 7 haftada verilen 4 kiloya ramen incelme 癟ok 癟ok daha net.
.
.
Zaman zaman fikir dan覺t覺, zaman zaman zaman tariflerimi denedi fotoraf g繹nderdi. abalad覺, azmetti ve yolunda 癟ok g羹zel ilerledi.
.
.
Siz olmasan覺z olmazd覺 yazm覺 ama hep s繹yl羹yorum. Sizin kendinize sayg覺n覺z, inanc覺n覺z, disiplininiz olmasa yazd覺klar覺m da anlatt覺klar覺m da bir yere kadar.
.
.
Kocaman kocaman kocaman alk覺l覺yorum 
.
.
#beforeafter#oncesisonrasi#motivasyon#antrenman#zayifliyoruz#fitol#fitness#kiloveriyorum#pilates#vucutgelistirme#sporcubeslenmesi#diet#diyethesaplaritakiplesiyor#beslenme#believeinyourself#kiloverme#diyetkardesligi#transformation#diyet#diyetailesi#anneolmak#yoga#sal覺k#yoga#hayatinrenkleri#turkinstagram#hayatakarken#hayat#hayatandanibarettir#ig_turkey

Tek ba覺ma ne yapabilirim diyorsunuz ya...
.
.
襤sterseniz her eyi yapars覺n覺z. 襤sterseniz ve harekete ge癟erseniz!!!!
.
.
Sadece anlatt覺klar覺m覺 dinleyerek, videolar覺m覺 uygulayarak tek ba覺na baaran harika bir kad覺n. Ve s羹re癟 inan覺lmaz ilerliyor. Kiloya hi癟 bir zaman tak覺lmad覺m biliyorsunuz. 7 haftada verilen 4 kiloya ramen incelme 癟ok 癟ok daha net.
.
.
Zaman zaman fikir dan覺t覺, zaman zaman zaman tariflerimi denedi fotoraf g繹nderdi. abalad覺, azmetti ve yolunda 癟ok g羹zel ilerledi.
.
.
Siz olmasan覺z olmazd覺 yazm覺 ama hep s繹yl羹yorum. Sizin kendinize sayg覺n覺z, inanc覺n覺z, disiplininiz olmasa yazd覺klar覺m da anlatt覺klar覺m da bir yere kadar.
.
.
Kocaman kocaman kocaman alk覺l覺yorum
.
.
#beforeafter #oncesisonrasi #motivasyon #antrenman #zayifliyoruz #fitol #fitness #kiloveriyorum #pilates #vucutgelistirme #sporcubeslenmesi #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #beslenme #believeinyourself #kiloverme #diyetkardesligi #transformation #diyet #diyetailesi #anneolmak #yoga #sal覺k #yoga #hayatinrenkleri #turkinstagram #hayatakarken #hayat #hayatandanibarettir #ig_turkey

Hocam覺zla bizde resim isterizdediler kirmakolmaz deerli myfit 羹yeleri 
#fitnessmotivation#kardio #spinning #ordu羹niversitesi#badibulding #vucutgelistirme 返

Hocam覺zla bizde resim isterizdediler kirmakolmaz deerli myfit 羹yeleri
#fitnessmotivation #kardio #spinning #ordu羹niversitesi #badibulding #vucutgelistirme

#legalpowerturkiye 泡ww.legalpower.com.tr

#legalpowerturkiye 泡ww.legalpower.com.tr

Jumping launge..hareketi yaparken dikkat etmemiz gereken omurlarin d羹z olduundan emin olun ayn覺 zamanda hareket esnas覺nda bacaklarinizin ac覺s覺n覺n 90 dereceye yak覺n olmas覺 繹nemlidir.
Not:bu hareketi yapmadan 繹nce balang覺癟 seviyesi olarak sadece launge hareketini s覺癟rama yapmadan yap覺n覺z.. #spor #bedeneitimi繹retmeni #tuzlamarina #tuzlasahil #kartal #pilatesbody #badybulding #fitness #fitnessmotivation #vucutgelistirme #pilates #pilateslovers #coretraining #sagl覺kl覺yasam #antrenman #繹renci #gelecek #test #workout #wonderful_places #badybuilding #tuzlaevora b parcel

Jumping launge..hareketi yaparken dikkat etmemiz gereken omurlarin d羹z olduundan emin olun ayn覺 zamanda hareket esnas覺nda bacaklarinizin ac覺s覺n覺n 90 dereceye yak覺n olmas覺 繹nemlidir.
Not:bu hareketi yapmadan 繹nce balang覺癟 seviyesi olarak sadece launge hareketini s覺癟rama yapmadan yap覺n覺z.. #spor #bedeneitimi繹retmeni #tuzlamarina #tuzlasahil #kartal #pilatesbody #badybulding #fitness #fitnessmotivation #vucutgelistirme #pilates #pilateslovers #coretraining #sagl覺kl覺yasam #antrenman #繹renci #gelecek #test #workout #wonderful_places #badybuilding #tuzlaevora b parcel

Advertisements

Yeni baslayanlar icin 1 ayl覺k v羹cut gelitirme program覺 
Ya oraniniz fazla ise en son kardiyoyu 30 dk daha yapabilirsiniz 返 #bodybuilding #vucutgelistirme #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #instagram #instagramers #idman #instagood #kardiyo #istanbul #kadikoy #pendik #turkiye #training #antrenman

Yeni baslayanlar icin 1 ayl覺k v羹cut gelitirme program覺
Ya oraniniz fazla ise en son kardiyoyu 30 dk daha yapabilirsiniz 返 #bodybuilding #vucutgelistirme #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #instagram #instagramers #idman #instagood #kardiyo #istanbul #kadikoy #pendik #turkiye #training #antrenman

 YA KAYBI VE KAS YAPIMININ TEMELLER襤  @fitnessonerileri

朋ilimsel y繹ntemlerle hipertrofi ve kuvvet antrenmanlar覺n覺 harmanlayan "Kompozit Antrenman" ile 2 ayda 4 kg. kas k羹tlesi kazanabilirsiniz. Ayr覺nt覺l覺 bilgi i癟in link profilde.

Hedefiniz ya yakmaksa 繹nceliiniz beslenmeyi d羹zene sokarak kalori a癟覺覺 oluturacak ekilde beslenmek olmal覺. Salam ve belirgin kar覺n kaslar覺n覺n yolu mutfaktan ge癟iyor.

Ya yakmak i癟in ikinci kural a覺rl覺k antrenman覺. A覺rl覺k antrenman覺 ile yas覺z kas k羹tlesini korunarak kilo verme s羹recinde minimum kas kayb覺 yaanacakt覺r.

HIIT (Hight Intensity Interval Training / Y羹ksek Younluklu Aral覺kl覺 Antrenman) tarz覺 kardiyo ile metabolizmay覺 h覺zland覺rarak ya yak覺m覺n覺 maksimize etmek m羹mk羹n.

Hedefiniz kas k羹tlenizi art覺rmak ise 繹ncelikli olarak salam bir antrenman program覺na sahip olmak ve istikrarl覺 bir ekilde bu program覺 uygulamak gerekiyor.

Kas inas覺 s羹recinde yeterli ve doru miktarda protein t羹ketimi 繹nem ta覺yor. Bilindii 羹zere kaslar覺n yap覺 ta覺n覺 proteinler oluturuyor ve bu s羹re癟te kaslar覺n geliimi i癟in onlar覺 yeterli ekilde beslemek gerekiyor. Kiinin mevcut durumuna g繹re kalori fazlas覺 yaratarak kaslanma s羹recini h覺zland覺rmak m羹mk羹n.

Kas yap覺m覺nda 羹癟羹nc羹 繹nemli kural ise younluk. Antrenman younluunu set say覺s覺, tekrar ve a覺rl覺k miktar覺 belirliyor.

Tabii ki bunlar覺n d覺覺nda dinlenme s羹reci de kaslar覺n toparlanmas覺 a癟覺s覺ndan 繹nem ta覺yor. Bilimsel kaynaklarda toparlanma s羹reci i癟in optimum uyku s羹resi 8 saat olarak belirtiliyor.

#antrenman #egzersiz #beslenme #saglikliyasam #vucutgelistirme #spor #fitness #fityasam #sagliklibeslenme #zayiflama #kiloverme #dengelibeslenme #hipertrofi #bodybuilding #kasgelisimi #diyet #yayakma #yagkaybi #kilokaybi

YA KAYBI VE KAS YAPIMININ TEMELLER襤 @fitnessonerileri

朋ilimsel y繹ntemlerle hipertrofi ve kuvvet antrenmanlar覺n覺 harmanlayan "Kompozit Antrenman" ile 2 ayda 4 kg. kas k羹tlesi kazanabilirsiniz. Ayr覺nt覺l覺 bilgi i癟in link profilde.

Hedefiniz ya yakmaksa 繹nceliiniz beslenmeyi d羹zene sokarak kalori a癟覺覺 oluturacak ekilde beslenmek olmal覺. Salam ve belirgin kar覺n kaslar覺n覺n yolu mutfaktan ge癟iyor.

Ya yakmak i癟in ikinci kural a覺rl覺k antrenman覺. A覺rl覺k antrenman覺 ile yas覺z kas k羹tlesini korunarak kilo verme s羹recinde minimum kas kayb覺 yaanacakt覺r.

HIIT (Hight Intensity Interval Training / Y羹ksek Younluklu Aral覺kl覺 Antrenman) tarz覺 kardiyo ile metabolizmay覺 h覺zland覺rarak ya yak覺m覺n覺 maksimize etmek m羹mk羹n.

Hedefiniz kas k羹tlenizi art覺rmak ise 繹ncelikli olarak salam bir antrenman program覺na sahip olmak ve istikrarl覺 bir ekilde bu program覺 uygulamak gerekiyor.

Kas inas覺 s羹recinde yeterli ve doru miktarda protein t羹ketimi 繹nem ta覺yor. Bilindii 羹zere kaslar覺n yap覺 ta覺n覺 proteinler oluturuyor ve bu s羹re癟te kaslar覺n geliimi i癟in onlar覺 yeterli ekilde beslemek gerekiyor. Kiinin mevcut durumuna g繹re kalori fazlas覺 yaratarak kaslanma s羹recini h覺zland覺rmak m羹mk羹n.

Kas yap覺m覺nda 羹癟羹nc羹 繹nemli kural ise younluk. Antrenman younluunu set say覺s覺, tekrar ve a覺rl覺k miktar覺 belirliyor.

Tabii ki bunlar覺n d覺覺nda dinlenme s羹reci de kaslar覺n toparlanmas覺 a癟覺s覺ndan 繹nem ta覺yor. Bilimsel kaynaklarda toparlanma s羹reci i癟in optimum uyku s羹resi 8 saat olarak belirtiliyor.

#antrenman #egzersiz #beslenme #saglikliyasam #vucutgelistirme #spor #fitness #fityasam #sagliklibeslenme #zayiflama #kiloverme #dengelibeslenme #hipertrofi #bodybuilding #kasgelisimi #diyet #yayakma #yagkaybi #kilokaybi

幃ear Gorilla Wear .
乎W Melbourne Hoodies 恬湘
道etayli.bilgi ve t羹m 羹r羹nler i癟in . .
滕滕滕滕滕滕滕滕
叱ww.gymgiyim.com . .

逼orilla Wear T羹rkiye 屢.. #gymgiyim #gorillawearturkiye #bodybuilding #fitness  #v羹cutgelitirme #crossfit #crossfitturkiye #vucutgelistirme #fitnessgiyim #gymbags #fitness癟anta #fitnessayakkab覺s覺 #hightopshoes #gorillashoes #gymatlet #beastmode #shoreclub #myclub #macfit #spor #sporgiyim #kad覺k繹y #istanbul  #fibopower #fibo #gorillawear #gorillawearusa #bigramy #denniswolf  #dennisjames
 I know how to celebrate Valentine's Day. get a rose. but my protein is finish my love  Jeg vet hvordan 疇 feire Valentinsdag. Kj繪pe en rose. men proteinet mitt er ferdig mitt live 
#fitnees #sal覺k #fitnessbeslenme #dogal#sporvesaglik #kiloverme #kilovermekistiyorum #v羹cutgelitirme #vucutgelistirme #saglikliyasam #saglikbilgileri #aktar #antrenman #kosu #kosubandi #gunluk #diyet#diyetisyen#kardiyo#kondisyon#platestopu#bodybuilding #treningsglede #trening #train#traner

I know how to celebrate Valentine's Day. get a rose. but my protein is finish my love Jeg vet hvordan 疇 feire Valentinsdag. Kj繪pe en rose. men proteinet mitt er ferdig mitt live
#fitnees #sal覺k #fitnessbeslenme #dogal #sporvesaglik #kiloverme #kilovermekistiyorum #v羹cutgelitirme #vucutgelistirme #saglikliyasam #saglikbilgileri #aktar #antrenman #kosu #kosubandi #gunluk #diyet #diyetisyen #kardiyo #kondisyon #platestopu #bodybuilding #treningsglede #trening #train #traner