#vychodslnka photos & videos

7.3k Posts

Advertisements

Advertisements

RUŽOVÉ MOTIVAČNÉ VIDEO PRE NOČNÉ SOVY💡🏄‍♀️. Natočila som východ slnka rovno z kuchyne. Tento týždeň boli krásne ružové rána, tak aby ste si mohli pozrieť aká je to nádhera ráno vstávať😍. Takéto intenzívne farby boli asi 5 minút a pekná ružová obloha bola aj 20 minút.

Čo hovorí veda o rannom vstávaní? ✅ Podľa štúdií sú ľudia, ktorí vstávajú skoro ráno výkonnejší a šťastnejší. ✅ Najkvalitnejší spánok je práve do polnoci. . .
⛔️Ponocovanie obvykle súvisí s nezdravým životným štýlom, s alkoholom a prejedaním sa. Z toho dôvodu je u ľudí, ktorí chodia neskoro späť vyššia náklonnosť na priberanie, na cukrovku druhého typu, kardiovaskulárne ochorenia a depresie. ✅ Podmienkou zdravého skorého vstávania je spánok minimálne 7-9 hodín. ✅ Počas spánku sa telo zbavuje škodlivých látok a to podporuje aj chudnutie.
✅ Dokonca aj náš mozog upratuje a zbavuje sa toxínov. Potrebuje na to dostatočne dlhý spánok.  Vzhľadom na 90-minútové spánkové cykly je ideálny čas na spánok a regeneráciu 7,5 hodiny. K nim je potrebné prirátať ešte 10-15 minút určených na zaspávanie, teda na čas, kým sme ešte celkom bdelí. Ak teda chodíte spať okolo 23. hodiny, najlepšie je, ak vám budík zazvoní par minút po pol siedmej ráno. ✅ A stihnete aj východ slnka😍☀️
.
.
.
.  #slnkosvieti #ráno  #ranné #myslienka #krása #nádhera #vychodslnka #východslnka #slnko #svetlo#ráno #dobréráno #obloha #obloha☁ #oblohamaluje #kosice #kosiceregion #košice #kosicecity #kosiceslovakia #ikosice#podnikanie #podnikatelka #zdravie  #vyhlad #výhľad#zdravie#chudnutie#zdravyzivotnystyl #zivotnystyl #podnikanie#podnikatelka#motivacia #motivaciajezaklad

RUŽOVÉ MOTIVAČNÉ VIDEO PRE NOČNÉ SOVY💡🏄‍♀️. Natočila som východ slnka rovno z kuchyne. Tento týždeň boli krásne ružové rána, tak aby ste si mohli pozrieť aká je to nádhera ráno vstávať😍. Takéto intenzívne farby boli asi 5 minút a pekná ružová obloha bola aj 20 minút.

Čo hovorí veda o rannom vstávaní? ✅ Podľa štúdií sú ľudia, ktorí vstávajú skoro ráno výkonnejší a šťastnejší. ✅ Najkvalitnejší spánok je práve do polnoci. . .
⛔️Ponocovanie obvykle súvisí s nezdravým životným štýlom, s alkoholom a prejedaním sa. Z toho dôvodu je u ľudí, ktorí chodia neskoro späť vyššia náklonnosť na priberanie, na cukrovku druhého typu, kardiovaskulárne ochorenia a depresie. ✅ Podmienkou zdravého skorého vstávania je spánok minimálne 7-9 hodín. ✅ Počas spánku sa telo zbavuje škodlivých látok a to podporuje aj chudnutie.
✅ Dokonca aj náš mozog upratuje a zbavuje sa toxínov. Potrebuje na to dostatočne dlhý spánok. Vzhľadom na 90-minútové spánkové cykly je ideálny čas na spánok a regeneráciu 7,5 hodiny. K nim je potrebné prirátať ešte 10-15 minút určených na zaspávanie, teda na čas, kým sme ešte celkom bdelí. Ak teda chodíte spať okolo 23. hodiny, najlepšie je, ak vám budík zazvoní par minút po pol siedmej ráno. ✅ A stihnete aj východ slnka😍☀️
.
.
.
. #slnkosvieti #ráno #ranné #myslienka #krása #nádhera #vychodslnka #východslnka #slnko #svetlo #ráno #dobréráno #obloha #obloha#oblohamaluje #kosice #kosiceregion #košice #kosicecity #kosiceslovakia #ikosice #podnikanie #podnikatelka #zdravie #vyhlad #výhľad #zdravie #chudnutie #zdravyzivotnystyl #zivotnystyl #podnikanie #podnikatelka #motivacia #motivaciajezaklad

Advertisements

Advertisements

Východ slunce na Ďumbieru a tři hodiny po té..aneb Ďumbier před snídaní a po snídani. #vychodslnka #vychodslunce #svitani #milujemehory #slovensko #mountains #dumbier

Východ slunce na Ďumbieru a tři hodiny po té..aneb Ďumbier před snídaní a po snídani. #vychodslnka #vychodslunce #svitani #milujemehory #slovensko #mountains #dumbier

Východ slnka v plnej kráse. A vidieť ako sa chveje opar okolo slnka bolo pre mňa najväčším zážitkom. / Sunrise in great style. It was a magical moment. Energy around the sun❤️🌄❤️ #vychodslnka#sunrise#magickymoment#magicalmoment#instasky#instaskylovers#skylovers#sunriselovers#postojchvila#objavujem#tulamsa#explore#wanderlust#wanderlusting#carovnyvidiek#slovenskyvidiek#carovneslovensko#praveslovenske#slovakcountryside#

Východ slnka v plnej kráse. A vidieť ako sa chveje opar okolo slnka bolo pre mňa najväčším zážitkom. / Sunrise in great style. It was a magical moment. Energy around the sun❤️🌄❤️ #vychodslnka #sunrise #magickymoment #magicalmoment #instasky #instaskylovers #skylovers #sunriselovers #postojchvila #objavujem #tulamsa #explore #wanderlust #wanderlusting #carovnyvidiek #slovenskyvidiek #carovneslovensko #praveslovenske #slovakcountryside #

Ranný výlet na východ slnka s @r.dobrotka #sun #sunset #winter #banskabystrica #šachtičky #vychodslnka #freshstart ☀️
Zatiaľ čo vy ste spali, my sme si šli vychutnať krásu zobúdzajúcich sa hôr 😊 #sunrise #catchingthesunrise #soulfood🧚‍♀️📿🙌 #happinessisachoice #freedomisstateofmind #vychodslnka #breathin #brethout #beautifulslovakia #morningslikethese

Zatiaľ čo vy ste spali, my sme si šli vychutnať krásu zobúdzajúcich sa hôr 😊 #sunrise #catchingthesunrise #soulfood 🧚‍♀️📿🙌 #happinessisachoice #freedomisstateofmind #vychodslnka #breathin #brethout #beautifulslovakia #morningslikethese

...🌅 Východ slniečka
#vychodslnka #slnko #priroda #nature #photography #photo #slovakia #senec #☀️

Advertisements

#vychodslnka#stredarano#tatranskalomnica#hotellomnica🌄🌞🌬️🏔️❄️

Advertisements

Dobré ránko 🤗
Východ 🌞
#vychodslnka #lazy #nofilter #slovakia #sunrise #sunrise🌅

Dobré ránko 🤗
Východ 🌞
#vychodslnka #lazy #nofilter #slovakia #sunrise #sunrise 🌅

Sunrise colors
Pred východom slnka...také to zaujímavé farby vytvorí iba maľba matky prírody... #sunrisecolors #sunrise_sunset #tree #strom #melancholy #vychodslnka #nature #naturephotography #beautifulsky #beauty #magicalmoments #magic #colors #farbyprirody #canonphotography

Sunrise colors
Pred východom slnka...také to zaujímavé farby vytvorí iba maľba matky prírody... #sunrisecolors #sunrise_sunset #tree #strom #melancholy #vychodslnka #nature #naturephotography #beautifulsky #beauty #magicalmoments #magic #colors #farbyprirody #canonphotography

Východ slnka, 🙂🌤☀🌹
#sun#naturephotography #sunshine #vychodslnka #slnko #photography
#hincovce #vychodslnka
Východ🌅 #vychodslnka #charlesbridge #prague