#wasamisù photos & videos

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#colazione della #domenica 🍪🍪🥛🥛🤤🤤🤤 Giorno di #allenamento quindi cho alti 💪💪💪 ➡️ #sacher #fit #wasamisù con banane ⬅️
✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔
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. ✅Crema con cioccolato fondente e #proteine della @biotechusa 🔝 ✅marmellata di albicocche light @hero.italia ✅Le mie  adorate #wasa @wasadeutschland 
#fitfood #foodbloggeritaliani #cibosano #alimentazionesana #dietasana #dimagriremangiando #eatclean #cleaning #healthyfood #eattogrow #musclefood

#colazione della #domenica 🍪🍪🥛🥛🤤🤤🤤 Giorno di #allenamento quindi cho alti 💪💪💪 ➡️ #sacher #fit #wasamisù con banane ⬅️
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Buongiorno!! 🙆🙆🙆
Il dolcetto della domenica di oggi è:
.
WASAMISÚ alle FRAGOLE 🍓🍓.
.
Semplicissimo, ma d'effetto!
Basta inzuppare 4 fette wasa croccanti nel latte di soia, porre ciascuna fetta su una superficie alternando con una crema.
.
Per la crema:
↪coulis di fragole (fragole tagliate a pezzetti e messe in casseruola a fuoco lento fino a consistenza desiderata),
↪un vasetto di yogurt di soia.
.
Far rapprendere in frigo per qualche ora. Et voilà! .
#fitbreakfast #buonadomenica❤️ #buonacolazioneatutti #colazionefit #fitideas #fitchefs #lacolazionedeicampioni #alimentazionesanaegustosa #dietaflessibile #iifymitalia #macros #fitgirlscookbook #wasamisù #fragoledistagione #fragoline #strawberries #sundaymood☀️ #dolcettodelladomenica #tiramisufit #senzasensidicolpa #dolcilight #dolcifit #dolcichepassione #ilmegliodelfit

Buongiorno!! 🙆🙆🙆
Il dolcetto della domenica di oggi è:
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WASAMISÚ alle FRAGOLE 🍓🍓.
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Semplicissimo, ma d'effetto!
Basta inzuppare 4 fette wasa croccanti nel latte di soia, porre ciascuna fetta su una superficie alternando con una crema.
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Per la crema:
↪coulis di fragole (fragole tagliate a pezzetti e messe in casseruola a fuoco lento fino a consistenza desiderata),
↪un vasetto di yogurt di soia.
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Far rapprendere in frigo per qualche ora. Et voilà! .
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Un delizioso buongiorno a tutti con il ritorno del mio Wasuccotto! 😍 Ripieno di yogurt greco alla fragola e yogurt greco mescolato con cocco rapè, più una spolverata di cannella in superficie. 😋 // // // 🇬🇧 Zuccotto dessert made with wasa bread stuffed with strawberry greek yogurt and coconut greek yogurt. 
#wasuccotto #zuccotto #cupolotto #dolcettofit #wasamisù #zuccottofit #colazionesana #colazionefit #colazionitop #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #fitfoodporn #healthyfoodporn #healthyanddelicious #healthyfitfooditalia #pornmafit #masterfitchef #dolcivisioni #eatgoodfeelgood #fitbreakfast #fitdessert #lowfat #dessertforbreakfast #tortafredda #fitcheesecake #fragoleecocco #golosità #merendasana #merendafit

Un delizioso buongiorno a tutti con il ritorno del mio Wasuccotto! 😍 Ripieno di yogurt greco alla fragola e yogurt greco mescolato con cocco rapè, più una spolverata di cannella in superficie. 😋 // // // 🇬🇧 Zuccotto dessert made with wasa bread stuffed with strawberry greek yogurt and coconut greek yogurt.
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#fragolamisú #wasamisù #wasaintegrali #yogurtgreco0🍶 #yogurtallafragola🍓 #fragole🍓 #lattedimandorla #colazionesana  #healthybreakfast #healthyfood #foodstagram #sane_e_buone #180calories 
3 Wasa integrali 
Yogurt greco 0% alla fragola 70g
Latte di mandorla 50 ml
Fragole 4 medie 
180 kcalorie

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3 Wasa integrali
Yogurt greco 0% alla fragola 70g
Latte di mandorla 50 ml
Fragole 4 medie
180 kcalorie

[Hello Spring 🧡] Ecciù 🤧 Primavera buongiorno, bentornata...con i tuoi colori, la tua luce e i tuoi profumi porto con te allergia, starnuti e occhi rossi! Potrei dire “Sono emozionata nel vederti” ma in realtà io e le graminacee non possiamo vederci 🤭🌱 però quest’anno ti ho aspettata con ansia, volevo sentire il calduccio sulla pelle, il sole in faccia 😎 e vedere i fiori rinascere tra i rami secchi 🍂
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Oggi condivido con voi il wasamisù di qualche giorno fa per dare il benvenuto a questa stagione arcobaleno 🌈 alla ventata di novità che mi aspettano e ai cambiamenti che verranno 🍃
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Buona giornata bellezze 🌸
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#spring #breackfast #colazione #primavera #ariadiprimavera #wasamisù #fitdiet #dietaequilibrata #fitnessbreakfast #caffè #buongiorno #goodmorning #mattina #sunnyday #cappuccinoecornetto #mattinatacosì #fitnessgirl #mela #cioccolato #fagetotal #yogurtgreco #colazionesana #colazionefit #dietasana #fitnessitalia #mangiaresano #amaresestessi #food #foodvegan #fruttasecca

[Hello Spring 🧡] Ecciù 🤧 Primavera buongiorno, bentornata...con i tuoi colori, la tua luce e i tuoi profumi porto con te allergia, starnuti e occhi rossi! Potrei dire “Sono emozionata nel vederti” ma in realtà io e le graminacee non possiamo vederci 🤭🌱 però quest’anno ti ho aspettata con ansia, volevo sentire il calduccio sulla pelle, il sole in faccia 😎 e vedere i fiori rinascere tra i rami secchi 🍂


Oggi condivido con voi il wasamisù di qualche giorno fa per dare il benvenuto a questa stagione arcobaleno 🌈 alla ventata di novità che mi aspettano e ai cambiamenti che verranno 🍃


Buona giornata bellezze 🌸


#spring #breackfast #colazione #primavera #ariadiprimavera #wasamisù #fitdiet #dietaequilibrata #fitnessbreakfast #caffè #buongiorno #goodmorning #mattina #sunnyday #cappuccinoecornetto #mattinatacosì #fitnessgirl #mela #cioccolato #fagetotal #yogurtgreco #colazionesana #colazionefit #dietasana #fitnessitalia #mangiaresano #amaresestessi #food #foodvegan #fruttasecca

Dopo l’allenamento col coach @manuelbull84 mi aspetta lui.. wasamisù al cocco e pistacchio😋 Buon inizio di primavera a tutti🌻
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#wasamisù #fitbreakfast #breakfast #wellness #healtylifestyle #mangiaresano #vitasana #fit #fitness #healthybreakfast #healthy #cucinasana #alimentazionesana #senzaglutine #senzalattosio #fitcake #healthyfood #breakfastlover #lifestyle
21 Marzo: giornata mondiale del tiramisù —> “WASAMISÙ AL COCCO E CACAO”
Realizzato alternando 8 fette piccole di wasa (40g) bagnate nel latte di riso al cocco con yogurt greco 0 grassi (miscelato a 1/2 cucchiaino di olio di cocco, 1 cucchiaio raso di farina di cocco, stevia e qualche tappino di latte di riso al cocco) e una spolverata di cacao amaro🥄🥥🥥 #wasamisù #giornatamondialedeltiramisú #tiramisùday #tiramisùinternationalday #breakfast #tiramisù #fit #fittiramisù #food #foodphotography #fitfood #fitfoodporn #cocco #coconut #cocoa #cacao #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthychoices #healthylifestyle #tasty #tastyfood #healthbuttasty #yummy #colazione #colazionesana #cibosano #sanomacongusto

21 Marzo: giornata mondiale del tiramisù —> “WASAMISÙ AL COCCO E CACAO”
Realizzato alternando 8 fette piccole di wasa (40g) bagnate nel latte di riso al cocco con yogurt greco 0 grassi (miscelato a 1/2 cucchiaino di olio di cocco, 1 cucchiaio raso di farina di cocco, stevia e qualche tappino di latte di riso al cocco) e una spolverata di cacao amaro🥄🥥🥥 #wasamisù #giornatamondialedeltiramisú #tiramisùday #tiramisùinternationalday #breakfast #tiramisù #fit #fittiramisù #food #foodphotography #fitfood #fitfoodporn #cocco #coconut #cocoa #cacao #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthychoices #healthylifestyle #tasty #tastyfood #healthbuttasty #yummy #colazione #colazionesana #cibosano #sanomacongusto

Questa mattina colazione con #wasamisù #sacher. Ho alternato i wasa ad una crema fatta con yogurt greco 0% @fage_italia, cacao amaro, proteine vegane alla vaniglia acquistate su @prozisitalia e marmellata all'albicocca Hero light. 
#colazionefit #colazionesana #wasamisù #marmellata #cacao #healthyrecipes #healthybreakfast #dietasana #dietafit #fitmotivation #fitrecipe #fitnessmotivation #fitnessaddict #bodybuilding #bikinifitness #bikiniprep #bikinicompetition #alimentazionesana

Questa mattina colazione con #wasamisù #sacher . Ho alternato i wasa ad una crema fatta con yogurt greco 0% @fage_italia, cacao amaro, proteine vegane alla vaniglia acquistate su @prozisitalia e marmellata all'albicocca Hero light.
#colazionefit #colazionesana #wasamisù #marmellata #cacao #healthyrecipes #healthybreakfast #dietasana #dietafit #fitmotivation #fitrecipe #fitnessmotivation #fitnessaddict #bodybuilding #bikinifitness #bikiniprep #bikinicompetition #alimentazionesana

🥞 Fit snacks compilation vol.10!
🐝 Gallettamisù verde fatto con ricotta magra, spirulina, gainer al cioccolato, polline e un quadratino di cioccolato fondente. - 🍎 Mela cotta con cannella, skyr alla vaniglia e pinoli. - 🍒 Wasamisù con yogurt greco mescolato con marmellata di ciliegie light e cannella e una spolverata di cocco rapè sopra. - 🍧 Gallettamisù con ricotta magra mescolata con marmellata di ciliegie light e cannella. - 🍅 Pancake salato fatto con farina di ceci, albume, pomodorini e tacchino. - 🍰 Fitmisù fatto con fette biscottate, skyr al mirtillo e yogurt greco. - ❄️ Gallettamisù con quark, bolero alla menta, colorante blu, zuccherini e cioccolato fondente. - 🍨 Merenda in barattolo con strati di cereali soffiati, skyr alla fragola e cioccolato fondente. - 🍫 Tortino fichi e cioccolato! 😍 Cotto al forno, l'ho fatto con 45gr di farina di avena, 110gr di albume, 5gr di cacao e 35gr di yogurt greco alla base, con sopra una crema di yogurt greco ai fichi più albume e pezzettini di cioccolato fondente e con una noce incastonata sopra. Un po' bruttino ma buonissimo. 😋 + ☕ Cupolotto di budino di albumi al caffè con ripieno di cereali: ho compattato fiocchi d'avena, miglio soffiato, riso soffiato e farro soffiato con delle squeezate di ZeroSyrup+ al cocco e cioccolato bianco e un cucchiaino di yogurt greco e poi ho nascosto la pallina di cereali dentro a un budino fatto cuocendo albume, caffè della moka, acqua, un cucchiaino di caffè d'orzo solubile e agar agar (scorrete per il video ⏭️); sotto ho aggiunto della granella di nocciole e sopra una spolverata di cacao. 😋 #fitsnack #healthysnack #merendasana #merendafit #foodbloggeritaliani #gallettamisù #gallomisu #melaecannella #spirulina #wasamisù #dolcettofit #fittiramisù #fitmisù #pancakesalato #ciliegieecannella #dessertforbreakfast #fitdessert #cupolotto #zuccottofit #budinodialbumi #budinofit #tortinofit #fichi #tortafit #comfortfood #fitfoodporn #healthyfoodporn #healthyanddelicious #ricettefit #bruttomabuono

🥞 Fit snacks compilation vol.10!
🐝 Gallettamisù verde fatto con ricotta magra, spirulina, gainer al cioccolato, polline e un quadratino di cioccolato fondente. - 🍎 Mela cotta con cannella, skyr alla vaniglia e pinoli. - 🍒 Wasamisù con yogurt greco mescolato con marmellata di ciliegie light e cannella e una spolverata di cocco rapè sopra. - 🍧 Gallettamisù con ricotta magra mescolata con marmellata di ciliegie light e cannella. - 🍅 Pancake salato fatto con farina di ceci, albume, pomodorini e tacchino. - 🍰 Fitmisù fatto con fette biscottate, skyr al mirtillo e yogurt greco. - ❄️ Gallettamisù con quark, bolero alla menta, colorante blu, zuccherini e cioccolato fondente. - 🍨 Merenda in barattolo con strati di cereali soffiati, skyr alla fragola e cioccolato fondente. - 🍫 Tortino fichi e cioccolato! 😍 Cotto al forno, l'ho fatto con 45gr di farina di avena, 110gr di albume, 5gr di cacao e 35gr di yogurt greco alla base, con sopra una crema di yogurt greco ai fichi più albume e pezzettini di cioccolato fondente e con una noce incastonata sopra. Un po' bruttino ma buonissimo. 😋 + ☕ Cupolotto di budino di albumi al caffè con ripieno di cereali: ho compattato fiocchi d'avena, miglio soffiato, riso soffiato e farro soffiato con delle squeezate di ZeroSyrup+ al cocco e cioccolato bianco e un cucchiaino di yogurt greco e poi ho nascosto la pallina di cereali dentro a un budino fatto cuocendo albume, caffè della moka, acqua, un cucchiaino di caffè d'orzo solubile e agar agar (scorrete per il video ⏭️); sotto ho aggiunto della granella di nocciole e sopra una spolverata di cacao. 😋 #fitsnack #healthysnack #merendasana #merendafit #foodbloggeritaliani #gallettamisù #gallomisu #melaecannella #spirulina #wasamisù #dolcettofit #fittiramisù #fitmisù #pancakesalato #ciliegieecannella #dessertforbreakfast #fitdessert #cupolotto #zuccottofit #budinodialbumi #budinofit #tortinofit #fichi #tortafit #comfortfood #fitfoodporn #healthyfoodporn #healthyanddelicious #ricettefit #bruttomabuono

#zeroscuse #colazione carica di #caffè 💪💪💪☕☕☕ ➡️➡️➡️ scorrete 😍😍😍
E niente... la #creminaalcacao me gusta sempre 😋😋😋🍫🍫🍫
10 gr di #cacaoamaro 5 gr di #miele e un pò d'acqua
Poi se ci aggiungo le #nocciole e la #cremadipistacchio 😋😋😋 (peccato che non la trovo 100% #pistacchi) x la base solito mezza  #weetabix mezza #wasa #cofee e #yogurtgreco con #mieledicastagno 
#wasamisù
#affogatofit #fitfam #diarioalimentare #pochecalorie #pochingredienti #zerosbattifit #dietadaoggi #dieta #digiunointermittente

#zeroscuse #colazione carica di #caffè 💪💪💪☕☕☕ ➡️➡️➡️ scorrete 😍😍😍
E niente... la #creminaalcacao me gusta sempre 😋😋😋🍫🍫🍫
10 gr di #cacaoamaro 5 gr di #miele e un pò d'acqua
Poi se ci aggiungo le #nocciole e la #cremadipistacchio 😋😋😋 (peccato che non la trovo 100% #pistacchi ) x la base solito mezza #weetabix mezza #wasa #cofee e #yogurtgreco con #mieledicastagno
#wasamisù
#affogatofit #fitfam #diarioalimentare #pochecalorie #pochingredienti #zerosbattifit #dietadaoggi #dieta #digiunointermittente

Wasamisu' 🤤😋 3 fette di wasa
1 tazzina di caffe 
50ml di latte
100 gr di yogurt greco 5% 
Cacao amaro q.b

#wasamisù #wasa #colazionefantastica #colazionelight #colazionesana #buongiorno #mangiaresano #mangiarecongusto

Wasamisu' 🤤😋 3 fette di wasa
1 tazzina di caffe
50ml di latte
100 gr di yogurt greco 5%
Cacao amaro q.b

#wasamisù #wasa #colazionefantastica #colazionelight #colazionesana #buongiorno #mangiaresano #mangiarecongusto

E per tirarci su ??? Porridgemisu' per me con cuore extra fondente e wasamisú per il mio amore ! 
#colazionelight #colazionefantastica #mangiaresano #mangiarecongusto #noalcibomonotono #caffe #wasamisù #wasa #porridgemisù #porridge #porridgelover

E per tirarci su ??? Porridgemisu' per me con cuore extra fondente e wasamisú per il mio amore !
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E per tirarci su ??? Porridgemisu' per me con cuore extra fondente e wasamisú per il mio amore ! 
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E per tirarci su ??? Porridgemisu' per me con cuore extra fondente e wasamisú per il mio amore !
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Lasagne di Wasa con trancio di salmone affumicato e besciamella fit all'arancia! 😍 Ho fatto solo due strati ma hanno una bontà esagerata! La finta besciamella è fatta con 10gr di farina di riso, poca acqua, un pizzico di noce moscata, un pizzico di sale, succo di arancia, aroma all'arancia e yogurt greco. Infine come topping ho aggiunto della granella di pistacchi. Buonissimo! 😋 // // // 🇬🇧 Fake lasagna made with Wasa bread, salmon and orange cream. #lasagna #lasagne #lasagnefit #wasamisù #besciamella #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #fitfoodporn #healthyfoodporn #healthyfitfooditalia #pornmafit #masterfitchef #eatgoodfeelgood #mangioclean #alimentazionesana #ricettefit #ricettesemplici #ricettesane #pastosano #pranzofit #pranzosano #mangiosano #cibobuono #cibosano #cenasana #cenafit #fitlife #fitchoices #CottoeIngrossato

Lasagne di Wasa con trancio di salmone affumicato e besciamella fit all'arancia! 😍 Ho fatto solo due strati ma hanno una bontà esagerata! La finta besciamella è fatta con 10gr di farina di riso, poca acqua, un pizzico di noce moscata, un pizzico di sale, succo di arancia, aroma all'arancia e yogurt greco. Infine come topping ho aggiunto della granella di pistacchi. Buonissimo! 😋 // // // 🇬🇧 Fake lasagna made with Wasa bread, salmon and orange cream. #lasagna #lasagne #lasagnefit #wasamisù #besciamella #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #fitfoodporn #healthyfoodporn #healthyfitfooditalia #pornmafit #masterfitchef #eatgoodfeelgood #mangioclean #alimentazionesana #ricettefit #ricettesemplici #ricettesane #pastosano #pranzofit #pranzosano #mangiosano #cibobuono #cibosano #cenasana #cenafit #fitlife #fitchoices #CottoeIngrossato

➡️➡️➡️ questa #coppafit 🦋🦋🦋 è da scorrete x scoprire i dettagli 😍❤️💚💛❤️💚💛❤️💚💛 #buonadomenica 🙂

#wasamisù #fruttafresca #banana #prugne #burrodipistacchi #caffe #affogato #yogurtgreco #miele #diarioalimentare #dietadaoggi #dietaflessibile  #digiunointermittente #fitfam #dolcinofit

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Buona domenica amici!
Io inizio alla grande con questo super wasamisù. Ho bagnato le fette di wasa nel caffè allungato con del latte, ho alternato lo yogurt greco e Sull'ultimo strato ho spolverizzato con del cacao amaro, banana a rondelle, Topping al bon bon rocher, burro d'arachidi e granella di nocciole.
Abbinamento che adoro😍😍
Vi auguro una buona giornata ❤️
.
.
#wasamisù #wasamisu #breakfast #breakfasttime #eatwell2019 #healthyeating #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #healthyfoodlover #healthylife #healthychoices #fitness #fit #cleaneating #eatclean #fitnessaddict #fitspo #fitbreakfast #flexibledieting #nutrition #diet #colazionefit #mangiaresano #alimentazionesana #flexibledieting #fitness #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #healthyfoodlover #healthylife #healthychoices #fitness #fit #cleaneating #eatclean #fitnessaddict #fitspo #fitbreakfast

Buona domenica amici!
Io inizio alla grande con questo super wasamisù. Ho bagnato le fette di wasa nel caffè allungato con del latte, ho alternato lo yogurt greco e Sull'ultimo strato ho spolverizzato con del cacao amaro, banana a rondelle, Topping al bon bon rocher, burro d'arachidi e granella di nocciole.
Abbinamento che adoro😍😍
Vi auguro una buona giornata ❤️
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#merendasana pesciolino 🐳🐋🐳 contenente #yogurtgreco con #nocciolepiemonte e #cioccolatofondente sottilissime #perugina (le avete mai provate? sono fantastiche hanno un gusto di cacao e un profumo 😋😋😋) e 1 #weetabix il tutto #affogato in un bel #caffè 
#wasamisù #fitwasa  #pochecalorie #diarioalimentare  #fitfam #cleanfood #cibopulito #fitfam #pornmafit #macronutrientibilanciati #dolcinofit

#merendasana pesciolino 🐳🐋🐳 contenente #yogurtgreco con #nocciolepiemonte e #cioccolatofondente sottilissime #perugina (le avete mai provate? sono fantastiche hanno un gusto di cacao e un profumo 😋😋😋) e 1 #weetabix il tutto #affogato in un bel #caffè
#wasamisù #fitwasa #pochecalorie #diarioalimentare #fitfam #cleanfood #cibopulito #fitfam #pornmafit #macronutrientibilanciati #dolcinofit

WASAMISÚ 😍
Questa mattina ci coccoliamo con una colazione deliziosa prima di andare in palestra...
Un’altro modo per poter gustare un dolcetto senza sentirsi in colpa .... #wasamisù #healthyfood #yogurtgreco #delta #coffe #granellanocciole #stratificazione #restareinforma #breakfastideas #breakfastporn

WASAMISÚ 😍
Questa mattina ci coccoliamo con una colazione deliziosa prima di andare in palestra...
Un’altro modo per poter gustare un dolcetto senza sentirsi in colpa .... #wasamisù #healthyfood #yogurtgreco #delta #coffe #granellanocciole #stratificazione #restareinforma #breakfastideas #breakfastporn

Colazione pronta per domani! 
Wasamisú con pere, Fruyo alla vaniglia, scaglie di cioccolato fondente e granella di pistacchio😋 ora si va a nanna! 
#wasamisù #ilovebreakfast #quinonsimollauncazzo

Colazione pronta per domani!
Wasamisú con pere, Fruyo alla vaniglia, scaglie di cioccolato fondente e granella di pistacchio😋 ora si va a nanna!
#wasamisù #ilovebreakfast #quinonsimollauncazzo

Oggi un #wasamisù da viaggio 🤣 strati di fette wasa inzuppate nel caffè ☕️ alternate da #yogurtdisoia aromatizzato con vaniglia fragole 🍓 e gocce di cioccolato fondente 🍫 topping con #paindepices e semi di canapa😋 
FINALMENTE VENERDÌ 😍 🎉 
#passionecolazione #colazionefit #colazionesana #fitbakeryit #pornmafit #easybreakfast #veganbreakfast #colazionegolosa #healthybreakfast #fitbreakfast #healthyrecipes #mangiosano #healthyfood #healthyisbetter #healthychoise #healthystyle #fitfam #fitchef #fitstyle #cleanfood #cleaneating #cleanbreakfast #healthyanddelicious #fitgirl #gymlife #sanoebuono #healthyfitfooditalia
Coraggio amici che siamo a venerdì il weekend si sta avvicinando.....io un buon motivo per scendere dal letto stamattina ce lo avevo....😋 e devo ringraziare la splendida ricetta di @fitwithfunitaly e di @ginni_fit questo Wasamisù al Mascarpone di Zucca e Ciocco è stellare ✨⭐️ per la ricetta e il procedimento vi rimando al loro profilo io ho solamente aggiunto al topping due mini amaretti uno intero al centro e uno sbriciolato che ci stavano a pennello 💥
#breakfast #colazione #wasamisù #pumpkin #cioccolato #chocolate #coffe #healthyfood #healthybreakfast #fit #fitness #fitfood #food #foodporn #foodpic #instafood #instagood #yummy #delicious #hellyfoods #cooking #homemadefood

Coraggio amici che siamo a venerdì il weekend si sta avvicinando.....io un buon motivo per scendere dal letto stamattina ce lo avevo....😋 e devo ringraziare la splendida ricetta di @fitwithfunitaly e di @ginni_fit questo Wasamisù al Mascarpone di Zucca e Ciocco è stellare ✨⭐️ per la ricetta e il procedimento vi rimando al loro profilo io ho solamente aggiunto al topping due mini amaretti uno intero al centro e uno sbriciolato che ci stavano a pennello 💥
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Anche oggi non poteva mancare una super colazione...
#kinderpingui o #wasamisù ? 
Poco importa! Ciò che conta è il risultato e devo dire che forse mi sono superata 😀😅è assolutamente BUONISSIMA! 💣😋
E come sempre assolutamente #fit e #light 💪

Ingredienti: ✅ 4 fette di #wasaintegrali ✅ #caffè amaro
✅ #yogurtgreco bianco s.l ✅ #cannella ✅ #cacaoamaro ✅ #stevia ✅ #flavourdrops alla vaniglia ✅ #noci

Inzuppare nel caffè le 4 fette di wasa e realizzare una torretta; alternare i vari strati con lo yogurt greco bianco (al quale ho aggiunto 5 gocce di aroma alla vaniglia) e cannella. 
Ricoprire il tutto con lo yogurt greco avanzato e cremina al cacao realizzata con 5 gr di cacao amaro, acqua e 1gr di dolcificante naturale alla stevia.
Guarnire con noci e lasciare in frigo tutta la notte.

Risultato 🔝 💁💪😋 #breakfast #lovefood #healthy #healthyfood #breakfastfit #colazione #passion #determination #fit #girlfit #fitness #waitingsummer2019 😂 #stiledivita #goodmorning #wasamisù #kinderpingui

Anche oggi non poteva mancare una super colazione...
#kinderpingui o #wasamisù ?
Poco importa! Ciò che conta è il risultato e devo dire che forse mi sono superata 😀😅è assolutamente BUONISSIMA! 💣😋
E come sempre assolutamente #fit e #light 💪

Ingredienti: ✅ 4 fette di #wasaintegrali#caffè amaro
#yogurtgreco bianco s.l ✅ #cannella#cacaoamaro#stevia#flavourdrops alla vaniglia ✅ #noci

Inzuppare nel caffè le 4 fette di wasa e realizzare una torretta; alternare i vari strati con lo yogurt greco bianco (al quale ho aggiunto 5 gocce di aroma alla vaniglia) e cannella.
Ricoprire il tutto con lo yogurt greco avanzato e cremina al cacao realizzata con 5 gr di cacao amaro, acqua e 1gr di dolcificante naturale alla stevia.
Guarnire con noci e lasciare in frigo tutta la notte.

Risultato 🔝 💁💪😋 #breakfast #lovefood #healthy #healthyfood #breakfastfit #colazione #passion #determination #fit #girlfit #fitness #waitingsummer2019 😂 #stiledivita #goodmorning #wasamisù #kinderpingui

Fette wasa inzuppate nel caffè, yogurt greco, spoiverata di cacao amaro, cocco rape e topping al choco amaro 💪😋 #wasamisù#breakfastfit#mangiaresano#fitnessaddict#fitfam#fitbreakfast#healthylifestyle#healthyrecipes#healthybreakfast#healthyliving#healthbenefits#fitnessmotivation#fitblogger#alimentazionesana#nutrition
Foto della colazione super buona 🤩con un Wasamisù cioccolatoso.🍫
Si realizza in pochi minuti ed è davvero goloso 👌🏻
Buona serata 🌸

#diarioalimentare #fall #gym #fitness #light #breakfast #wasamisù #caffe #cacao #cioccolato #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #yogurtgreco #good #week #photooftheday

Foto della colazione super buona 🤩con un Wasamisù cioccolatoso.🍫
Si realizza in pochi minuti ed è davvero goloso 👌🏻
Buona serata 🌸

#diarioalimentare #fall #gym #fitness #light #breakfast #wasamisù #caffe #cacao #cioccolato #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #yogurtgreco #good #week #photooftheday

Oggi è stata una giornata piena di energia positiva, in cui ho avuto pochi pensieri 🌟. Sono veramente felice perché oggi rispetto ad ultimamente, sono stata abbastanza tranquilla con il cibo 💓. Tra l'altro oggi ho fatto un po' di nuovi esperimenti e sono venuti bene 👌 (strano ma vero😂, di solito faccio disastri in cucina) . 
Per esempio a merenda ho preparato il wasamisù 
ed è venuto benissimo😍, l'unica pecca è che l'ho lasciato poco in frigo avendolo preparato tardi e la consistenza non è venuta come doveva venire, ma la prossima volta starò più attenta 😂. Mentre a cena mi sono preparata un mega pancake (era davvero alto) con avena, piselli, albume e latte di soia ed è venuto davvero buono😋.
E stasera abbatterò le vocine e tornerò a fare il nightsnack 💪. Domani sarà una giornata importante perché è il 15 marzo e in più la signorina cui presente ha la sua prima lezione di teatro (e anche tanta ansia) e non vedo l'ora 😍. Notte tate😘💕. Merenda con: -Wasamisù con yogurt al cocco & spolverata di cacao amaro 
#anoressia #anorexia #anoressiarecovery #anorexiarecovery #dca #dcarecovery #dcafighter #ed #edrecovery #edfighter #recovery #wasamisù #fittiramisù #snack

Oggi è stata una giornata piena di energia positiva, in cui ho avuto pochi pensieri 🌟. Sono veramente felice perché oggi rispetto ad ultimamente, sono stata abbastanza tranquilla con il cibo 💓. Tra l'altro oggi ho fatto un po' di nuovi esperimenti e sono venuti bene 👌 (strano ma vero😂, di solito faccio disastri in cucina) .
Per esempio a merenda ho preparato il wasamisù
ed è venuto benissimo😍, l'unica pecca è che l'ho lasciato poco in frigo avendolo preparato tardi e la consistenza non è venuta come doveva venire, ma la prossima volta starò più attenta 😂. Mentre a cena mi sono preparata un mega pancake (era davvero alto) con avena, piselli, albume e latte di soia ed è venuto davvero buono😋.
E stasera abbatterò le vocine e tornerò a fare il nightsnack 💪. Domani sarà una giornata importante perché è il 15 marzo e in più la signorina cui presente ha la sua prima lezione di teatro (e anche tanta ansia) e non vedo l'ora 😍. Notte tate😘💕. Merenda con: -Wasamisù con yogurt al cocco & spolverata di cacao amaro
#anoressia #anorexia #anoressiarecovery #anorexiarecovery #dca #dcarecovery #dcafighter #ed #edrecovery #edfighter #recovery #wasamisù #fittiramisù #snack

Buongiorno #fitfam!! 😎
È un po' che non posto nulla, ma il periodo continua a non essere positivisssssimo e anche il cibo mi crea un po' di problemini...
❗️MAAAA la colazione cerco di non saltarla mai🤪
~~~~~~
Oggi propongo un classico, il #wasamisù 🥰 con yogurt greco gusto caffè @fage_italia, WASA integrali @wasadeutschland guarnito con cacao in polvere e burro di arachidi @bulkpowders_it 🔝🔝🔝
~~~~~~
Nella speranza che tutto vada per il meglio e che sia una giornata positiva, vi auguro un #buongiovedi❤️ #colazione #breackfast #desayuno #diarioalimentare #macros #dieta #fit #fitfood #fitgram #dietgram #foodlover #foodblogger #blogger #photo #idee #faketiramisu #buonoegustoso #cosesemplici #andareavanti #nonmollaremai #atestaalta

Buongiorno #fitfam !! 😎
È un po' che non posto nulla, ma il periodo continua a non essere positivisssssimo e anche il cibo mi crea un po' di problemini...
❗️MAAAA la colazione cerco di non saltarla mai🤪
~~~~~~
Oggi propongo un classico, il #wasamisù 🥰 con yogurt greco gusto caffè @fage_italia, WASA integrali @wasadeutschland guarnito con cacao in polvere e burro di arachidi @bulkpowders_it 🔝🔝🔝
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Nella speranza che tutto vada per il meglio e che sia una giornata positiva, vi auguro un #buongiovedi ❤️ #colazione #breackfast #desayuno #diarioalimentare #macros #dieta #fit #fitfood #fitgram #dietgram #foodlover #foodblogger #blogger #photo #idee #faketiramisu #buonoegustoso #cosesemplici #andareavanti #nonmollaremai #atestaalta

Gooooood Morning! 
Ieri sono andata a dormire sapendo che in frigo mi aspettava questo mattoncino della felicità!😍😍😍🤤🤤🤤
Oggi come ieri vince la semplicità,  anche se non sembra...
WASAMISU con ripieno di Yogurth di Soia aromatizzato alla Banana-tutto rigorosamente home made- e ricoperto da Crema di cioccolato e crema di mandorle!
#breakfast #healthybreakfast #foodporn #fitfood #fitfam #yummy #wasamisù #cioccolato #happiness #fitfoodie #fitmom #eatwell2019 #mangiaresano #sanoebuono #cooktherapy

Gooooood Morning!
Ieri sono andata a dormire sapendo che in frigo mi aspettava questo mattoncino della felicità!😍😍😍🤤🤤🤤
Oggi come ieri vince la semplicità, anche se non sembra...
WASAMISU con ripieno di Yogurth di Soia aromatizzato alla Banana-tutto rigorosamente home made- e ricoperto da Crema di cioccolato e crema di mandorle!
#breakfast #healthybreakfast #foodporn #fitfood #fitfam #yummy #wasamisù #cioccolato #happiness #fitfoodie #fitmom #eatwell2019 #mangiaresano #sanoebuono #cooktherapy

Buongiorno così! 😋 #wasamisù

Buongiorno così! 😋 #wasamisù

BUON MERCOLEDÌ 😉

Oggi WASAMISÙ fragole 🍓 e cioccolato 🍫

3 wasa,
yogurt greco @fage,
chocobella @damiano_organic,
fragole e succo di fragole.

Dopo aver lasciato macerare le fragole nel limone e aver ricavato il loro succo, intingere le wasa nel succo di fragole e alternarle a strati di yogurt greco, 
topping fragole e chocobella ❤

#goodmorning #morning #buongiorno #fitbreakfast #fitfood #bestfood #ilmegliodelfit #healtyfood #healtybreakfast #healtydiet #healtylife #alimentazione #colazionesana #wasamisù #tiramisùfit #chocobella #colazione #healty

BUON MERCOLEDÌ 😉

Oggi WASAMISÙ fragole 🍓 e cioccolato 🍫

3 wasa,
yogurt greco @fage,
chocobella @damiano_organic,
fragole e succo di fragole.

Dopo aver lasciato macerare le fragole nel limone e aver ricavato il loro succo, intingere le wasa nel succo di fragole e alternarle a strati di yogurt greco,
topping fragole e chocobella ❤

#goodmorning #morning #buongiorno #fitbreakfast #fitfood #bestfood #ilmegliodelfit #healtyfood #healtybreakfast #healtydiet #healtylife #alimentazione #colazionesana #wasamisù #tiramisùfit #chocobella #colazione #healty

Mettiamola così: è colpa di @giulia.dera e delle sue colazioni a base di kiwi 🥝 e fragole 🍓 un abbinamento delizioso! 
E poi volevo provare la nuova #chocorelax al pistacchio 😍 @functionalfood.it, regalo di @netbody_official! Quale scelta migliore di un #wasamisù dai colori primaverili, d'effetto ma semplicissimo 💁
Basta spezzare a metà due fette di wasa e bagnarle con il caffellatte, farcirle con yogurt greco e frutta e decorare con il burro di pistacchi ⏩ Enjoy!

#enjoyourmacros #breakfast #colazione #colazionesana #healthybreakfast #healthyrecipes #healthyfood #fitfood #fitnessaddict #fitnesslifestyle #food #foodporn #foodblog #foodblogger #fitchef #yogurtgreco #fragole #kiwi #pornmafit #ricette #ricettelight #ricettefacilieveloci #ricettefit

Mettiamola così: è colpa di @giulia.dera e delle sue colazioni a base di kiwi 🥝 e fragole 🍓 un abbinamento delizioso!
E poi volevo provare la nuova #chocorelax al pistacchio 😍 @functionalfood.it, regalo di @netbody_official! Quale scelta migliore di un #wasamisù dai colori primaverili, d'effetto ma semplicissimo 💁
Basta spezzare a metà due fette di wasa e bagnarle con il caffellatte, farcirle con yogurt greco e frutta e decorare con il burro di pistacchi ⏩ Enjoy!

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Lasagne vegetariane alla zucca! 😍🎃 Fatte con strati di wasa, zucca lessata e mozzarella light (guardate nel video com'è meravigliosamente filante 🤤⏭️), ricoperte con crema alla zucca e granella di pistacchi e con una spolverata finale di grana grattugiato. // // // 🇬🇧 Vegetarian pumpkin lasagna. #lasagna #lasagne #lasagnefit #wasamisù #vegetarianfood #cibovegetariano #ricettavegetariana #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #fitfoodporn #healthyfoodporn #ricettefit #ricettesemplici #ricettesane #healthyfitfooditalia #pornmafit #zuccaepistacchi #ricettefacilieveloci #ricetteautunnali #ricetteinvernali #masterfitchef #zucca #cenasana #cenafit #lowfat #pranzofit #pranzosano #mangiosano #cibobuono

Lasagne vegetariane alla zucca! 😍🎃 Fatte con strati di wasa, zucca lessata e mozzarella light (guardate nel video com'è meravigliosamente filante 🤤⏭️), ricoperte con crema alla zucca e granella di pistacchi e con una spolverata finale di grana grattugiato. // // // 🇬🇧 Vegetarian pumpkin lasagna. #lasagna #lasagne #lasagnefit #wasamisù #vegetarianfood #cibovegetariano #ricettavegetariana #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #fitfoodporn #healthyfoodporn #ricettefit #ricettesemplici #ricettesane #healthyfitfooditalia #pornmafit #zuccaepistacchi #ricettefacilieveloci #ricetteautunnali #ricetteinvernali #masterfitchef #zucca #cenasana #cenafit #lowfat #pranzofit #pranzosano #mangiosano #cibobuono

Wasamisù a tre strati😍😎skyr alla fragola 🍓,skyr bianco e marmellata di fragole homemade 🍓🤗 ricoperto con burro d'arachidi homemade e della buonissima  crema Raspberry di @zumub di cui @sara_healthyfitfood ne é complice di avermi fatto scoprire questa bontà assoluta!!😘

Wasamisù a tre strati😍😎skyr alla fragola 🍓,skyr bianco e marmellata di fragole homemade 🍓🤗 ricoperto con burro d'arachidi homemade e della buonissima crema Raspberry di @zumub di cui @sara_healthyfitfood ne é complice di avermi fatto scoprire questa bontà assoluta!!😘

Wasamisu con skyr alla vaniglia e cioccolato 100%

#fitfood #wasamisù #fitbreakfast

Wasamisu con skyr alla vaniglia e cioccolato 100%

#fitfood #wasamisù #fitbreakfast

Buongiorno a tutti, oggi il mio abbinamento preferito: cioccolato e lamponi 🥰. #chocolateaddicted .
.
La #fitbreakfast di oggi è una WASA-MISÙ con lamponi e yogurt greco con cioccolato bianco 🍰
.
.
➡️RICETTA: ✔️4 wasa integrali ✔️100ml di latte di cocco (per bagnare le wasa) ✔️150g total 0%
✔️15g di cioccolato bianco (che ho sciolto e mescolato con lo yogurt) ✔️100g di lamponi freschi .
.
#healthyfood #healthybreakfast #healtyliving #nutrition #foodporn #fitfood #fit #foodie #diet #fattoamano #fattoincasa #wellness #womensfitness #colazioneitaliana #colazione #wasa #wasamisù #cioccolato #lamponi

Buongiorno a tutti, oggi il mio abbinamento preferito: cioccolato e lamponi 🥰. #chocolateaddicted .
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La #fitbreakfast di oggi è una WASA-MISÙ con lamponi e yogurt greco con cioccolato bianco 🍰
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➡️RICETTA: ✔️4 wasa integrali ✔️100ml di latte di cocco (per bagnare le wasa) ✔️150g total 0%
✔️15g di cioccolato bianco (che ho sciolto e mescolato con lo yogurt) ✔️100g di lamponi freschi .
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❤️☕️WASAMISÚ☕️❤️ Colazione Pre-Workout 🏃🏼‍♀️🔥💪 La giusta dose di caffeina per affrontare un lungo di 15km!😂🏃🏼‍♀️💪 Ingredienti ( Una porzione)
-🌾5 Fette Wasa -☕️1 caffè lungo(moltooo)
-🥥latte di Cocco q.b.(si può utilizzare anche altro tipo di latte)
-170 gr Yogurt Greco Fage 2%
-cannella
-cacao amaro extradark

Preparare la crema di yogurt al caffè semplicemente diluendo lo yogurt con quattro cucchiaini di caffè e 50ml di latte di cocco e cannella fino ad ottenere una consistenza liscia e non troppo densa(le fette wasa tendono ad assorbire molto la crema di yogurt). Preparare la bagna con il rimanente caffè e il latte di cocco in un piatto. Bagnare le fette wasa nel latte e caffè e comporre gli strati alternandole con la crema di  yogurt . Riporre in frigo tutta la notte. Prima di consumarlo Sporlverare  il Wasamisú con cacao extradark e creare la Cremina al cacao ( 10gr di cacao + 20 ml di latte di cocco + cannella e mescolare fino a consistenza) .

#goodmorning#healthybreakfast #preworkout #running #wasamisù #fitcake #fitfam #fitnessmotivation #healthyeating #eatclean #alimentazionesana #training #healthyadvice #runningtips #runnersworld #podismo #iocorroqui #fitnessjourney #healthyandfit #workout #motivation#ASICSfrontrunner#ASICSfrontrunner2019#getfit #instafit

❤️☕️WASAMISÚ☕️❤️ Colazione Pre-Workout 🏃🏼‍♀️🔥💪 La giusta dose di caffeina per affrontare un lungo di 15km!😂🏃🏼‍♀️💪 Ingredienti ( Una porzione)
-🌾5 Fette Wasa -☕️1 caffè lungo(moltooo)
-🥥latte di Cocco q.b.(si può utilizzare anche altro tipo di latte)
-170 gr Yogurt Greco Fage 2%
-cannella
-cacao amaro extradark

Preparare la crema di yogurt al caffè semplicemente diluendo lo yogurt con quattro cucchiaini di caffè e 50ml di latte di cocco e cannella fino ad ottenere una consistenza liscia e non troppo densa(le fette wasa tendono ad assorbire molto la crema di yogurt). Preparare la bagna con il rimanente caffè e il latte di cocco in un piatto. Bagnare le fette wasa nel latte e caffè e comporre gli strati alternandole con la crema di yogurt . Riporre in frigo tutta la notte. Prima di consumarlo Sporlverare il Wasamisú con cacao extradark e creare la Cremina al cacao ( 10gr di cacao + 20 ml di latte di cocco + cannella e mescolare fino a consistenza) .

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Oggi wasamisu' al caffè caramel con strati di yogurt greco e whey Choco butter prozis e topping con noci, cocco rape', gocce di cioccolato fondente e cannella! 😋😋😋 #breakfast #colazione #colazionefit #lecolazionichepiaccionoame #fitrecipes #fit #healthylifestyle #healthy #healthyfood #healthyrecipes #cannella #cocco #goccedicioccolato #buongiornomondo #homesweethome #home #😋 #😍 #wasamisù #noci #❤️

Oggi wasamisu' al caffè caramel con strati di yogurt greco e whey Choco butter prozis e topping con noci, cocco rape', gocce di cioccolato fondente e cannella! 😋😋😋 #breakfast #colazione #colazionefit #lecolazionichepiaccionoame #fitrecipes #fit #healthylifestyle #healthy #healthyfood #healthyrecipes #cannella #cocco #goccedicioccolato #buongiornomondo #homesweethome #home #😋 #😍 #wasamisù #noci #❤️

𝕎𝕒𝕤𝕒 - 𝕞𝕚𝕤𝕦' proteico 💯
#recipeideas
4 ꜰᴇᴛᴛᴇ ᴡᴀꜱᴀ ʙᴀɢɴᴀᴛᴇ ɴᴇʟ ʟᴀᴛᴛᴇ ᴅɪ ᴍᴀɴᴅᴏʀʟᴀ 
ʏᴏɢᴜʀᴛ ɢʀᴇᴄᴏ 0 
ᴄʀᴇᴍᴀ ᴄᴏɴ 1 ᴜᴏᴠᴏ + ꜰᴀʀɪɴᴀ ᴅɪ ʀɪꜱᴏ + ꜰᴀʀɪɴᴀ ᴅɪ ᴍᴀɪꜱ + ᴅᴏʟᴄɪꜰɪᴄᴀɴᴛᴇ 
ᴄɪᴏᴄᴄᴏʟᴀᴛᴏ ɢʀᴀᴛᴛᴜɢɪᴀᴛᴏ 88‰
.
.
#foodaddict #foodblogger #foodporn #italy #gymlife #healthychoices #healthylifestyle #fitnessgear #gymlife #life #bestrong #protein #wasamisù #ideas #recipeoftheday

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Wasamisu' in Rosa...
Auguri a tutte le Donne ....👭👭👭
Ingredienti:
💖4fette di wasa integrali 💖150gr di yogurt greco bianco zymil 🍓Bolero alle fragole
🍓Marmellata ligt alle 🍓
🍇Frutti di bosco al naturale 
Ma solo io ho una fame assurda a quest'ora??
W la colazione sempre🤣🤣🤣😋😋
Buon venerdì 
#love #TagsForLikes #TagsForLikesApp @quick.tag @gglab_health #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #colazione #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #wasamisù

Wasamisu' in Rosa...
Auguri a tutte le Donne ....👭👭👭
Ingredienti:
💖4fette di wasa integrali 💖150gr di yogurt greco bianco zymil 🍓Bolero alle fragole
🍓Marmellata ligt alle 🍓
🍇Frutti di bosco al naturale
Ma solo io ho una fame assurda a quest'ora??
W la colazione sempre🤣🤣🤣😋😋
Buon venerdì
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Buongiorno amici! E auguri a tutte le donne🌻
Stamattina per me questo fantastico wasamisù al cacao e scagliette di cioccolato bianco 😍 Con un favoloso Topping al centro. Era di una cremosità unica!
È facilissimo da realizzare, io lo preparo la sera prima. Bagno 4 fette di wasa integrali nel caffè allungato con un po' di latte, alterno lo yogurt greco a cui ho aggiunto un po' di acqua per renderlo ancora più cremoso, spolverata di cacao alla fine, scaglie di cioccolato bianco e il mio adorato Topping al bon bon rocher. Faccio riposare in frigo tutta la notte e la mattina me lo pappo😍
Vi auguro una buona giornata ❤️
.
.
#wasamisù #wasamisu #breakfast #breakfasttime #eatwell2019 #healthyeating #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #healthyfoodlover #healthylife #healthychoices #fitness #fit #cleaneating #eatclean #fitnessaddict #fitspo #fitbreakfast #flexibledieting #nutrition #diet #colazionefit #mangiaresano #alimentazionesana #flexibledieting #fitness #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #healthyfoodlover #healthylife

Buongiorno amici! E auguri a tutte le donne🌻
Stamattina per me questo fantastico wasamisù al cacao e scagliette di cioccolato bianco 😍 Con un favoloso Topping al centro. Era di una cremosità unica!
È facilissimo da realizzare, io lo preparo la sera prima. Bagno 4 fette di wasa integrali nel caffè allungato con un po' di latte, alterno lo yogurt greco a cui ho aggiunto un po' di acqua per renderlo ancora più cremoso, spolverata di cacao alla fine, scaglie di cioccolato bianco e il mio adorato Topping al bon bon rocher. Faccio riposare in frigo tutta la notte e la mattina me lo pappo😍
Vi auguro una buona giornata ❤️
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Quando non vedi l'ora di fare merenda😍 
Fit  Wasamisù😋
- fette wasa  bagnate nel Latte di mandorla Alpro SZ
-alternate a Quark con flavour drop gusto Biscotto🍪
-spolverata esagerata di Cacao Amaro + cascata di Cremina al Cacao🍫  ADDIO😍
#wasamisù #dolcifit #merendaitaliana #fitgirls #healthychoice #healthystyle #mystyle #cacao #mychoice #alimentazionesportiva #sport #bodybuildingwomen #dayon #salapesi #workout #mealprep

Quando non vedi l'ora di fare merenda😍
Fit Wasamisù😋
- fette wasa bagnate nel Latte di mandorla Alpro SZ
-alternate a Quark con flavour drop gusto Biscotto🍪
-spolverata esagerata di Cacao Amaro + cascata di Cremina al Cacao🍫 ADDIO😍
#wasamisù #dolcifit #merendaitaliana #fitgirls #healthychoice #healthystyle #mystyle #cacao #mychoice #alimentazionesportiva #sport #bodybuildingwomen #dayon #salapesi #workout #mealprep

Mini Wasamisu 'bigusto!!!
🍓🍓🍫🍫
Ingredienti:
▶️4fette wasa integrali ▶️1 vasetto di yogurt greco zymil bianco con bolero alla 🍓
▶️Cremina al cacao amaro ▶️1 fragola
▶️Syrup Stramberry 0%

#wasamisù #buongiorno #colazionesanaebuona #colazionefit #colazionetime #mangiare #mangiarebene #proteine #carboidrati #fragole #yogurtgreco0 #mattino #fame #marzo #cucinatopervoi #bodyfitness #bodybuilder #fitcheesecakecontest #photooftheday #instafit #instagram #sassari #buongiornomondo

Mini Wasamisu 'bigusto!!!
🍓🍓🍫🍫
Ingredienti:
▶️4fette wasa integrali ▶️1 vasetto di yogurt greco zymil bianco con bolero alla 🍓
▶️Cremina al cacao amaro ▶️1 fragola
▶️Syrup Stramberry 0%

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Oggi è un dolce buongiorno con questa meraviglia 😍😍 un super WASAMISÙ con strati di yogurt e gocce di cioccolato, banana, e ricoperto di burro d’arachidi e NUTZERO di @bestsupplementssavignano 😍🤤🤤
Un buongiorno semplice, veloce ma meraviglioso.. I procedimenti sono nelle storie in evidenza ❤️ #likeit #wasamisù #wasamisufit #fit #dolcefit #dolcelight #light #fitness #fitnessmotivation #burrodiarachidi #colazionesana #breakfast #beautiful #loveit #nutzero #dolcefit #samyfiteam

Oggi è un dolce buongiorno con questa meraviglia 😍😍 un super WASAMISÙ con strati di yogurt e gocce di cioccolato, banana, e ricoperto di burro d’arachidi e NUTZERO di @bestsupplementssavignano 😍🤤🤤
Un buongiorno semplice, veloce ma meraviglioso.. I procedimenti sono nelle storie in evidenza ❤️ #likeit #wasamisù #wasamisufit #fit #dolcefit #dolcelight #light #fitness #fitnessmotivation #burrodiarachidi #colazionesana #breakfast #beautiful #loveit #nutzero #dolcefit #samyfiteam

When you already know that tomorrow there will be him waiting for you, the awakening of 6:30 becomes more friendly.

#tiramisu ,#wasamisù,#breakfastideas,#tomorrowbreakfast #zerosbattifit,#ilovetiramisu
#tasty,#delicious,#gnammy 😜#yummy,#yum,#famfitfood ,#healthyfoodshare ,#healthyfoodideas,#fitfoodshare,#foody, #igfood,#istafood,#istadessert,#foodphoto ,#foodstagram,#breakfastgram

When you already know that tomorrow there will be him waiting for you, the awakening of 6:30 becomes more friendly.

#tiramisu , #wasamisù , #breakfastideas , #tomorrowbreakfast #zerosbattifit , #ilovetiramisu
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Buongiorno fam 🌞
oggi ho provato una nuova ricetta del #FitTiramisù però fatto con le gallette di riso al posto dei wasa.
ingredienti:
• 4 gallette di riso
• yogurt greco
• marmellata senza zuccheri
• granella di cocco
• bacche di goji
• burro di arachidi

devo dire la verità, preferisco i #Wasamisù perché sembra proprio una torta 😍 ma anche questo non era male. fatemi sapere quale preferite •
•
#healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #fit #FitTiramisù #Gallettamisù #instagood #foodporn #food #foodblogger

Buongiorno fam 🌞
oggi ho provato una nuova ricetta del #FitTiramisù però fatto con le gallette di riso al posto dei wasa.
ingredienti:
• 4 gallette di riso
• yogurt greco
• marmellata senza zuccheri
• granella di cocco
• bacche di goji
• burro di arachidi

devo dire la verità, preferisco i #Wasamisù perché sembra proprio una torta 😍 ma anche questo non era male. fatemi sapere quale preferite •

#healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #fit #FitTiramisù #Gallettamisù #instagood #foodporn #food #foodblogger

✨
ɓųǫŋƥǫɱęŗįɠɠįǫ #fitfamily ! ▫️
▫️
‼️Per il post work out mi sono preparato in anticipo una bella mattonella 🤤‼️
▫️
▫️
🔸 ẅ̤ä̤s̤̈ä̤m̤̈ï̤s̤̈ṳ̈ 🔸
▫️
🍽 🇷 🇮 🇨 🇪 🇹 🇹 🇦 : 🍽
▫️
✍🏻5 fette wasa✔️
✍🏻1 caffè✔️
✍🏻5 gr di proteine al biscotto✔️
✍🏻180 gr di skyr✔️
▫️
〰️Da fare è sin troppo semplice: basta alternare un wasa imbevuto nel caffè ad uno strato di skyr e proteine✔️
▫️
▫️
▫️Have a good day💪🏼
▫️
▫️ #senzaburro #dolciitaliani #senzazucchero #caffè #tiramisu #wasa #wasamisù #skyr #proteine #postworkout #cacao #dimagrire #light #merenda #colazione #breakfast #healthyfood #healthybreakfast #gymfood #ricettefit #dietasana #dietaflessibile #iifymitalia #fitnessfood #fitchef #foodie #cibosano


ɓųǫŋƥǫɱęŗįɠɠįǫ #fitfamily ! ▫️
▫️
‼️Per il post work out mi sono preparato in anticipo una bella mattonella 🤤‼️
▫️
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🍽 🇷 🇮 🇨 🇪 🇹 🇹 🇦 : 🍽
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✍🏻5 fette wasa✔️
✍🏻1 caffè✔️
✍🏻5 gr di proteine al biscotto✔️
✍🏻180 gr di skyr✔️
▫️
〰️Da fare è sin troppo semplice: basta alternare un wasa imbevuto nel caffè ad uno strato di skyr e proteine✔️
▫️
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▫️
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Colazione da Week-End e da Pre-WorkOut 😻 #wasamisù super da sbavo e Buon Sabato a tutti!! 👩🏽‍🍳
👉🏽4 fette #wasa integrali imbevute nel caffè amaro
👉🏽ripieno fatto con 60g di yogurt di soia al Naturale @sojasun_officiel + 60g Fitline di @exquisaitalia + acqua q.b.
👉🏽noci e cocopops + 10g di Fiocchi d’Avena gusto Coockies di @mgfoodsupplement per un po’ di croccantezza e consistenza nel ripieno
TOPPING:
👉🏽40g di Banana tagliata a fettine + qualche CocoPops
👉🏽5g Nocciolata @rigonidiasiago
-Lasciar riposare in frigo se possibile, almeno un’ora 😜
👉🏽👉🏽Da Sbranare al massimo in 3 cucchiaiate 🤣
.
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#foodlover #food #delicious #instafood #foodie #yummy #foodgasm #fitbreakfast #tasty #eat #foodpic #foodstagram #yum #meal #amazing #foodpics #hungry #foodblogger #fitmisù #breakfast #foods #eating #delish #foodporn #foodphotography

Colazione da Week-End e da Pre-WorkOut 😻 #wasamisù super da sbavo e Buon Sabato a tutti!! 👩🏽‍🍳
👉🏽4 fette #wasa integrali imbevute nel caffè amaro
👉🏽ripieno fatto con 60g di yogurt di soia al Naturale @sojasun_officiel + 60g Fitline di @exquisaitalia + acqua q.b.
👉🏽noci e cocopops + 10g di Fiocchi d’Avena gusto Coockies di @mgfoodsupplement per un po’ di croccantezza e consistenza nel ripieno
TOPPING:
👉🏽40g di Banana tagliata a fettine + qualche CocoPops
👉🏽5g Nocciolata @rigonidiasiago
-Lasciar riposare in frigo se possibile, almeno un’ora 😜
👉🏽👉🏽Da Sbranare al massimo in 3 cucchiaiate 🤣
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#foodlover #food #delicious #instafood #foodie #yummy #foodgasm #fitbreakfast #tasty #eat #foodpic #foodstagram #yum #meal #amazing #foodpics #hungry #foodblogger #fitmisù #breakfast #foods #eating #delish #foodporn #foodphotography

#wasamisú dell'amica mia @_happyfitfood_  con
-fette wasa integrali bagnate nel caffè
-ripieno di yogurt di soia + fitline + avena al biscotto + noci
Guarnito con
-banana
-nocciolata
-biscotto al cacao
#foodporn #foodphoto #wasamisù #fitmisù

#wasamisú dell'amica mia @_happyfitfood_ con
-fette wasa integrali bagnate nel caffè
-ripieno di yogurt di soia + fitline + avena al biscotto + noci
Guarnito con
-banana
-nocciolata
-biscotto al cacao
#foodporn #foodphoto #wasamisù #fitmisù

Quando torna in te la vena da fitchef😂😋
#wasamisù a modo mio 🤩
#goodmorning #breakfast #fitbreakfast#fitfood #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl

Quando torna in te la vena da fitchef😂😋
#wasamisù a modo mio 🤩
#goodmorning #breakfast #fitbreakfast #fitfood #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl

Buongiorno a voi, a #colazione  questa mattina #wasamisù alla nocciola : yog greco 0% aromatizzato alla nocciola, wasa bagnati con latte d nocciola, topping con burro di nocciole #goduriapura , adoro 😋
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#goodmorning #breakfast#breakfasttime #colazionesana #nutrizione #nutrition #nonéunadieta #iomangiosano#fitfood #cleaneating #eathealthy#foodgram #eatclean#foodie #eatgoodfeelgood #eatwellbewell #enjoyeating#fitness #motivation #lifestyle #workout #fitgirltobecome #instafood #fitfamily #foodporn #yummyfood #amazingfood
🌟ᗯᗩᔕᗩᗰIᔕÙ🥄
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Buongiorno fitfamily😍
Ecco a voi l’alternativa sana e veloce al classico tiramisù💪🏻😎
Preparato in modalità razzo 🚀 😂, inzuppando 4 fette di segale @wasadeutschland nel latte e caffè , stratificato con yogurt greco 0% e per finire, una spolverata di cacao amaro @perugina .
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Lo avete mai provato ?😍😍😍 .
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#wasamisù #wasa #cacaoamaro #yogurtgreco #tiramisùfit #healthyfood #alimentazionesana #bestlife #bestbreakfast #colazionesana #bellaebuona #healthyisbetter #healthyfooditalia #dolcichepassione #instaphoto #instafood #instalike #bio #photooftheday #love #colazionisane #instablogger #goodmorning #buongiorno #2k19

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Buongiorno fitfamily😍
Ecco a voi l’alternativa sana e veloce al classico tiramisù💪🏻😎
Preparato in modalità razzo 🚀 😂, inzuppando 4 fette di segale @wasadeutschland nel latte e caffè , stratificato con yogurt greco 0% e per finire, una spolverata di cacao amaro @perugina .


Lo avete mai provato ?😍😍😍 .


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Who said that the tea can be only drank?🤔
If you soak your crackers in the green vanilla tea, you sprinkle them with the raspberry skyr and you finish with dark chocolate curls .... #tiramisu ,#wasamisù,#fitdessert 🍰#breakfastideas, #lightrecipe
#pinkdessert ,#zerosbattifit
#simplerecipe,#wasa,#vanillatea,#skyr,#raspberryskyr,#darkchocolatelindt🍫
#tasty,#delicious,#gnammy 😜#yummy,#yum,#famfitfood ,#healthyfoodshare ,#healthyfoodideas,#fitfoodshare,#foody, #igfood,#istafood,#istadessert,#foodphoto ,#foodstagram,

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🥞 Fit snacks compilation vol.9! 🍇 Wasamisù con yogurt greco mescolato con marmellata di mirtilli light. - 🍅 Pancake salato fatto tipo focaccia pugliese, con farina integrale, farina di ceci, albume, un pizzico di sale e uno di origano e dei pomodorini incastonati all'interno. - 🎃 Rolls di zucca e cannella cotti al microonde. - 🍓 Gallettamisù con yogurt greco e marmellata di fragole. - 🥧 Mini fit cheesecake al microonde, fatta solo con albume e skyr alla vaniglia, decorata con cremina al cioccolato e granella di mandorle. - 🍰 Wasamisù fragola e vaniglia. - 🥝 Yogurt bowl con kiwi, bastoncini di crusca e semi misti. - 🍫 Pancake proteico verde al gusto golden syrup e alga spirulina, ricoperto da una valanga di cremina fit al cioccolato e accompagnato da un kiwi e una manciata di corn flakes senza zuccheri aggiunti. - 🍓 Gallettamisù con bolero alla fragola, marmellata di fragole light e un quadratino di cioccolato proteico. + 🍄 Pancake salati con semi misti e funghi. - 🥞 Pancakes aromatizzati con bolero alla menta e alla fragola. - 🍮 Mugcakes mela&cannella e arancia&mandorle (scorrete per i video ⏭️). #wasamisù #dolcettofit #fittiramisù #fitmisù #merendasana #merendafit #fitsnack #healthysnack #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #fitfoodporn #healthyhabits #healthyfoodporn #healthyanddelicious #healthyfitfooditalia #pornmafit #masterfitchef #dolcivisioni #eatgoodfeelgood #pancakelover #fitpancake #pancakesalato #gallettamisù #gallomisu #prenanna #fitcheesecake #fakecheesecake #mugcake #tortaintazza

🥞 Fit snacks compilation vol.9! 🍇 Wasamisù con yogurt greco mescolato con marmellata di mirtilli light. - 🍅 Pancake salato fatto tipo focaccia pugliese, con farina integrale, farina di ceci, albume, un pizzico di sale e uno di origano e dei pomodorini incastonati all'interno. - 🎃 Rolls di zucca e cannella cotti al microonde. - 🍓 Gallettamisù con yogurt greco e marmellata di fragole. - 🥧 Mini fit cheesecake al microonde, fatta solo con albume e skyr alla vaniglia, decorata con cremina al cioccolato e granella di mandorle. - 🍰 Wasamisù fragola e vaniglia. - 🥝 Yogurt bowl con kiwi, bastoncini di crusca e semi misti. - 🍫 Pancake proteico verde al gusto golden syrup e alga spirulina, ricoperto da una valanga di cremina fit al cioccolato e accompagnato da un kiwi e una manciata di corn flakes senza zuccheri aggiunti. - 🍓 Gallettamisù con bolero alla fragola, marmellata di fragole light e un quadratino di cioccolato proteico. + 🍄 Pancake salati con semi misti e funghi. - 🥞 Pancakes aromatizzati con bolero alla menta e alla fragola. - 🍮 Mugcakes mela&cannella e arancia&mandorle (scorrete per i video ⏭️). #wasamisù #dolcettofit #fittiramisù #fitmisù #merendasana #merendafit #fitsnack #healthysnack #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #fitfoodporn #healthyhabits #healthyfoodporn #healthyanddelicious #healthyfitfooditalia #pornmafit #masterfitchef #dolcivisioni #eatgoodfeelgood #pancakelover #fitpancake #pancakesalato #gallettamisù #gallomisu #prenanna #fitcheesecake #fakecheesecake #mugcake #tortaintazza

Il lunedì è diventato per me il #caffedi e quindi vai di colazione a base caffè perché anche oggi, lo so già, non sarà mai abbastanza ☕️☕️☕️ Un classico delle ricette fit è la versione fake del famoso tiramisù 🍨. In giro ne esistono tante di versioni, con le fette biscottate, con i pancake, con le gallette e chi più ne ha più ne metta... quella di oggi è la versione che nobilita quelle fette di cartone comunemente note come WASA. 
Il bello di queste ricette 👩🏼‍🍳 infatti è che se le mangi dimenticandoti di come sono realizzate fai veramente fatica a pensare che siano dei Fake NON Fat 😋. E quella di oggi ne è proprio la dimostrazione 🔝

San Tommaso ti ho convinto? Provala tu stesso, e poi mi dirai se non avevo ragione (come sempre del resto 💁🏼‍♀️)!! Buon Lunedì 😘

Wasa-misú al Caffè ☕️ ☝🏻🤓 241cal 36C 19P 1G

Ingredienti:
🌾 4 Fette Wasa Integrali, 37g
🍦 Yogurt greco 0%, 150g
🍯 Sciroppo d’acero, 15g
☕️ Caffè solubile, 2 cucchiaini 
Istruzioni:
1. Bagnare le fette di wasa in una tazzina di caffè (va bene anche una bevanda vegetale come il latte di mandorle)
2. Mescolare lo yogurt con lo sciroppo d’acero e il caffè solubile
3.  Alternare gli strati

Con lo yogurt avanzato ho creato il topping finale aggiungendo un po’ di cacao in polvere, latte di mandorle, colla di pesce, olio di cocco e un quadratino di cioccolato proteico sciolto in micro.
Ho sbriciolato poi un biscottino proteico sulla cremina del topping e ho lasciato il tutto in frigo per la notte 😴 
___________________________
#foodporn #foodblogger #fitfood 
#colazione 
#mangiaresano 
#solocosebuone 
#bontà #ricette 
#diarioalimentare #dimagrire
#cibosano #alimentazionesana 
#foodbloggeritaliani #dimagriremangiando #fitfoodporn
#ricettelight #ricettefacili 
#ricettefit #wasamisù #wasamisu 
#ilmegliodelfit

Il lunedì è diventato per me il #caffedi e quindi vai di colazione a base caffè perché anche oggi, lo so già, non sarà mai abbastanza ☕️☕️☕️ Un classico delle ricette fit è la versione fake del famoso tiramisù 🍨. In giro ne esistono tante di versioni, con le fette biscottate, con i pancake, con le gallette e chi più ne ha più ne metta... quella di oggi è la versione che nobilita quelle fette di cartone comunemente note come WASA.
Il bello di queste ricette 👩🏼‍🍳 infatti è che se le mangi dimenticandoti di come sono realizzate fai veramente fatica a pensare che siano dei Fake NON Fat 😋. E quella di oggi ne è proprio la dimostrazione 🔝

San Tommaso ti ho convinto? Provala tu stesso, e poi mi dirai se non avevo ragione (come sempre del resto 💁🏼‍♀️)!! Buon Lunedì 😘

Wasa-misú al Caffè ☕️ ☝🏻🤓 241cal 36C 19P 1G

Ingredienti:
🌾 4 Fette Wasa Integrali, 37g
🍦 Yogurt greco 0%, 150g
🍯 Sciroppo d’acero, 15g
☕️ Caffè solubile, 2 cucchiaini
Istruzioni:
1. Bagnare le fette di wasa in una tazzina di caffè (va bene anche una bevanda vegetale come il latte di mandorle)
2. Mescolare lo yogurt con lo sciroppo d’acero e il caffè solubile
3. Alternare gli strati

Con lo yogurt avanzato ho creato il topping finale aggiungendo un po’ di cacao in polvere, latte di mandorle, colla di pesce, olio di cocco e un quadratino di cioccolato proteico sciolto in micro.
Ho sbriciolato poi un biscottino proteico sulla cremina del topping e ho lasciato il tutto in frigo per la notte 😴
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Non è il mio genere di foto che di solito condivido sui social ma questo mio "primo tentativo" di Wasamisù..direi è ben riuscito!! 😜😜😍😍 È semplicissimo da fare: wasa di segale integrale inzuppati nel caffe ☕ jogurt proteico inserito nei vari strati e infine ho decorato con del burro di arachidi @prozisitalia e cioccolatini @lindt_italia 🍫 .
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#wasamisù #breakfast #firstpost #dolcefit #food #fit #foodporn #instafood #foodblogger #photooftheday #picoftheday #instagood #foodphotography #cake #peanutbutter #chocolate #cioccolato #lindt #prozis #wasa #follow #followme #like #love #50likes #like4like #likes4likes #follow4follow #f4f #l4l #firstpost

Non è il mio genere di foto che di solito condivido sui social ma questo mio "primo tentativo" di Wasamisù..direi è ben riuscito!! 😜😜😍😍 È semplicissimo da fare: wasa di segale integrale inzuppati nel caffe ☕ jogurt proteico inserito nei vari strati e infine ho decorato con del burro di arachidi @prozisitalia e cioccolatini @lindt_italia 🍫 .
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