#weightloss photos & videos

56.2m Posts

MAMA ANAE NYONYESHA ANAWEZA PIA KUPUNGUA UZITO KWA BILA KUAHARIBU AFYA YAKE NA BILA KUAFFECT AFYA YA MTOTO⠀
⠀
UNGEPENDA KUPUNGUA KITAMBI, MANYAMA UZEMBE, TUMBO, na UZITO KIUJUMLA⠀⠀
⠀⠀
Tumia Program yetu ya afya imewasaidia watu wengi sana kupungua uzito ndani ya SIKU 9 na kumaintain uzito baada ya kupungua, bila kuhadhiri afya yako.⠀⠀
⠀⠀
SIO MADAWA, NI VIRUTUBISHO VYA CHAKULA⠀⠀
⠀⠀
JARIBU KUTUMIA NA WEWE UONEKANE NA KUJISKIA VIZURI⠀⠀
⠀⠀
WASILIANA NASI KWA NAMBA:⠀⠀
DM/Simu or WhatsApp +255 769860039
⠀⠀
#Afya #Chakula #Kitambi #Uzito #PunguaUzito #slimmeryou #Nyama #Magonjwa #Mazoezi #Lishe #Michezo #Sumu #PunguaMwili #Shape #Tanzania #Kenya #Arusha #Moshi #Mwanza #DarEsSalaam #dsm #weightloss

MAMA ANAE NYONYESHA ANAWEZA PIA KUPUNGUA UZITO KWA BILA KUAHARIBU AFYA YAKE NA BILA KUAFFECT AFYA YA MTOTO⠀

UNGEPENDA KUPUNGUA KITAMBI, MANYAMA UZEMBE, TUMBO, na UZITO KIUJUMLA⠀⠀
⠀⠀
Tumia Program yetu ya afya imewasaidia watu wengi sana kupungua uzito ndani ya SIKU 9 na kumaintain uzito baada ya kupungua, bila kuhadhiri afya yako.⠀⠀
⠀⠀
SIO MADAWA, NI VIRUTUBISHO VYA CHAKULA⠀⠀
⠀⠀
JARIBU KUTUMIA NA WEWE UONEKANE NA KUJISKIA VIZURI⠀⠀
⠀⠀
WASILIANA NASI KWA NAMBA:⠀⠀
DM/Simu or WhatsApp +255 769860039
⠀⠀
#Afya #Chakula #Kitambi #Uzito #PunguaUzito #slimmeryou #Nyama #Magonjwa #Mazoezi #Lishe #Michezo #Sumu #PunguaMwili #Shape #Tanzania #Kenya #Arusha #Moshi #Mwanza #DarEsSalaam #dsm #weightloss

Diet? What diet? Walden Farms syrup is deliciously guilt free. Available now in Chocolate, Caramel and Pancake Syrup 😇 #slimandsave #vlcd #weightloss #friday

Diet? What diet? Walden Farms syrup is deliciously guilt free. Available now in Chocolate, Caramel and Pancake Syrup 😇 #slimandsave #vlcd #weightloss #friday

@keto.india recommends - Keto Diastix Strips! 👆🏻 The Strips Provide A Fast, Convenient Way Of Testing Urine For The Presence And Concentration Of Acetoacetic Acid (Ketone). A very important way to testing whether or not your body is in ketosis. 🤷🏻‍♀️ This also helps you analyse if your keto diet is working in the desired direction or requires certain tweaks! ✔️
...........................................................................
Follow us at 👉 @keto.india and stay updated with our health content and recipes!
.
.
.
If you’d like to start your transformation journey with us, fill the form in our bio or message us with your contact number, and we shall reach out to you within 24 hours! ⏱
.
.
.
#Ketoindia
#ketodiet 
#keto
#ketodelhi
#ketobangalore
#ketochennai
#ketomumbai 
#ketouk
#ketocanada
#fatloss
#keto
#weightlossjourney
#ketosis
#ketogenic
#ketolifestyle 
#ketoweightloss
#ketolicious
#ketolife
#ketofriendly
#weightloss
#ketocooking
#ketorecipe
#healthyeating
#ketoon
#eatfatlosefat
#highfatlowcarb
#ketomeal
#journeytofit
#lchf

@keto.india recommends - Keto Diastix Strips! 👆🏻 The Strips Provide A Fast, Convenient Way Of Testing Urine For The Presence And Concentration Of Acetoacetic Acid (Ketone). A very important way to testing whether or not your body is in ketosis. 🤷🏻‍♀️ This also helps you analyse if your keto diet is working in the desired direction or requires certain tweaks! ✔️
...........................................................................
Follow us at 👉 @keto.india and stay updated with our health content and recipes!
.
.
.
If you’d like to start your transformation journey with us, fill the form in our bio or message us with your contact number, and we shall reach out to you within 24 hours! ⏱
.
.
.
#Ketoindia
#ketodiet
#keto
#ketodelhi
#ketobangalore
#ketochennai
#ketomumbai
#ketouk
#ketocanada
#fatloss
#keto
#weightlossjourney
#ketosis
#ketogenic
#ketolifestyle
#ketoweightloss
#ketolicious
#ketolife
#ketofriendly
#weightloss
#ketocooking
#ketorecipe
#healthyeating
#ketoon
#eatfatlosefat
#highfatlowcarb
#ketomeal
#journeytofit
#lchf

New jeans make for a good day👍

New jeans make for a good day👍

ONE MORE TIME
REVIEW AND TRANFORMATION OF BELIEVER
Shubham Goel
TRAINED BY : Shubham Sharma

#believethegym #believer #results #transformation #weightloss #musclegain #bodyshape #1monthonly #morrtocome #jkinus #jointherevolution

BELIEVE THE GYM
call for offer 9911626100 , 9582639283

ONE MORE TIME
REVIEW AND TRANFORMATION OF BELIEVER
Shubham Goel
TRAINED BY : Shubham Sharma

#believethegym #believer #results #transformation #weightloss #musclegain #bodyshape #1monthonly #morrtocome #jkinus #jointherevolution

BELIEVE THE GYM
call for offer 9911626100 , 9582639283

Squat progress. There was a time I never worked out legs because of my knees but after getting some much needed knee bands, leg day has now become my favorite day. As you can tell, my form/posture has gotten a lot better. 95lbs to 185lbs
#keto #weightloss #weightloss #weightlosstransformation #fitness #weightlossjourney #squats #weight #ketodiet #ketogenicfood #fitnessmotivation #fitspo

Squat progress. There was a time I never worked out legs because of my knees but after getting some much needed knee bands, leg day has now become my favorite day. As you can tell, my form/posture has gotten a lot better. 95lbs to 185lbs
#keto #weightloss #weightloss #weightlosstransformation #fitness #weightlossjourney #squats #weight #ketodiet #ketogenicfood #fitnessmotivation #fitspo

How do you HACK your METABOLISM?!⁣
⁣
FOOD. Food is information! The way food interacts with your body is the key to understanding your metabolism. ⁣
⁣
In my group (enrollment ends today!), these are the big issues that I dive into to help you understand your body and unlock the systems that you need to thrive and burn fat. ⁣
⁣
Everything you consume interacts with your cells! When you eat for YOUR body, you can actually change your genes and create positive cell turnover.⁣
⁣
Your metabolism is in charge of the breakdown and absorption of food. ⁣
⁣
Your metabolism is also in charge of detoxing! If your metabolism has slowed down or almost stopped, it cannot wade through the “sludge” and detox your system. This will make it very difficult to have energy, manage your weight and balance your hormones! ⁣
⁣
Many women will go on a cleanse as a fix-all, when really there are two sides to the story! You need to follow a balanced approach to detoxing so that your metabolism starts functioning again, which will then allow your metabolism to continue detoxing for you! ⁣
⁣
I have a very specific program that is designed to work with a women’s body, metabolism, and allow you to achieve this level of detox and optimization! If you feel stuck or tired or like your body is working against you, I would love the opportunity to help you re-engage your system and ignite your hormones to give you your life back! Click the link in my bio for more information and I look forward to working with you. ⁣
⁣
#weightlossforwomen #fatlossforwomen #womenshealth #nutritionforwomen #femalecycle #femalehormones #femalefatsolution #healthyliving #weightloss #fatloss #healthy #fitfam #healthyfood #fitness #hormoneimbalance #hormonebalance #pcos #endometriosis #menopause #nutrition #adrenalfatigue #thyroid #fertility #naturalhealth #estrogen #progesterone #stressmanagement #loveyourbody #lifestyle #nutrition #transformation #weightloss

How do you HACK your METABOLISM?!⁣

FOOD. Food is information! The way food interacts with your body is the key to understanding your metabolism. ⁣

In my group (enrollment ends today!), these are the big issues that I dive into to help you understand your body and unlock the systems that you need to thrive and burn fat. ⁣

Everything you consume interacts with your cells! When you eat for YOUR body, you can actually change your genes and create positive cell turnover.⁣

Your metabolism is in charge of the breakdown and absorption of food. ⁣

Your metabolism is also in charge of detoxing! If your metabolism has slowed down or almost stopped, it cannot wade through the “sludge” and detox your system. This will make it very difficult to have energy, manage your weight and balance your hormones! ⁣

Many women will go on a cleanse as a fix-all, when really there are two sides to the story! You need to follow a balanced approach to detoxing so that your metabolism starts functioning again, which will then allow your metabolism to continue detoxing for you! ⁣

I have a very specific program that is designed to work with a women’s body, metabolism, and allow you to achieve this level of detox and optimization! If you feel stuck or tired or like your body is working against you, I would love the opportunity to help you re-engage your system and ignite your hormones to give you your life back! Click the link in my bio for more information and I look forward to working with you. ⁣

#weightlossforwomen #fatlossforwomen #womenshealth #nutritionforwomen #femalecycle #femalehormones #femalefatsolution #healthyliving #weightloss #fatloss #healthy #fitfam #healthyfood #fitness #hormoneimbalance #hormonebalance #pcos #endometriosis #menopause #nutrition #adrenalfatigue #thyroid #fertility #naturalhealth #estrogen #progesterone #stressmanagement #loveyourbody #lifestyle #nutrition #transformation #weightloss

Salted caramel cheesecake oats, yup you heard that right 🤤
•
This, by far, has to be one of the best bowls of oats I've tasted, ever. 😨
I combined @theproteinworks vegan salted caramel blend with @skinnymixes caramel cheese cake liquid syrup and oh wow... Best. Combo. Ever. 💯
•
To top it off, literally, @bulkpowders_uk millionaires shortbread protein bar 😍
•
𝗪𝗵𝗮𝘁'𝘀 𝗶𝗻 𝗶𝘁?
25g oats | 100g Skyr yoghurt | 20g vegan protein powder | 1tsp chia seeds | 30g grated courgette | SkinnyMixes caramel cheesecake syrup | water 💧
•
𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀 𝗼𝗻 𝗶𝘁?
@hilltop_honey bee pollen | Cacao nibs | Macro munch bar | @sweetfreedomuk caramel 😊
•
𝗪𝗵𝗮𝘁 𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗺𝗮𝗰𝗿𝗼𝘀?
382kcal | 34C | 9F | 40P 👈🏼
•
•
•
•
•
•
•
#overnightoats #oats #oatmeal #foodgasm #healthybreakfast #nutrition #healthyfood #morning #healthylifestyle #healthychoices #macros #fitfam #instafood #fitnessjourney  #flexibledieting #healthyrecipes #foodie #instafit #proats #cleaneating #breakfast #fitfood #IIFYM #foodblogger #weightloss #foodphotography #eeeeeats #foodblog

Salted caramel cheesecake oats, yup you heard that right 🤤

This, by far, has to be one of the best bowls of oats I've tasted, ever. 😨
I combined @theproteinworks vegan salted caramel blend with @skinnymixes caramel cheese cake liquid syrup and oh wow... Best. Combo. Ever. 💯

To top it off, literally, @bulkpowders_uk millionaires shortbread protein bar 😍

𝗪𝗵𝗮𝘁'𝘀 𝗶𝗻 𝗶𝘁?
25g oats | 100g Skyr yoghurt | 20g vegan protein powder | 1tsp chia seeds | 30g grated courgette | SkinnyMixes caramel cheesecake syrup | water 💧

𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀 𝗼𝗻 𝗶𝘁?
@hilltop_honey bee pollen | Cacao nibs | Macro munch bar | @sweetfreedomuk caramel 😊

𝗪𝗵𝗮𝘁 𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗺𝗮𝗰𝗿𝗼𝘀?
382kcal | 34C | 9F | 40P 👈🏼







#overnightoats #oats #oatmeal #foodgasm #healthybreakfast #nutrition #healthyfood #morning #healthylifestyle #healthychoices #macros #fitfam #instafood #fitnessjourney   #flexibledieting #healthyrecipes #foodie #instafit #proats #cleaneating #breakfast #fitfood #IIFYM #foodblogger #weightloss #foodphotography #eeeeeats #foodblog

Looks like ice cream????? Breakfast!! Avocado and ricotta cheese!!!! A sprinkle of Himalayan salt and off we go to enjoy this beautiful Friday!! Keto isn’t hard, isn’t expensive.  It’s dedication and commitment to your body! #keto #weightlossjourney #ketotransformation #ketodiet #ketobreakfast #ketomealprep #ketoforthewin #ketofoodideas #weightloss #avocado #ricotta #breakfast

Looks like ice cream????? Breakfast!! Avocado and ricotta cheese!!!! A sprinkle of Himalayan salt and off we go to enjoy this beautiful Friday!! Keto isn’t hard, isn’t expensive. It’s dedication and commitment to your body! #keto #weightlossjourney #ketotransformation #ketodiet #ketobreakfast #ketomealprep #ketoforthewin #ketofoodideas #weightloss #avocado #ricotta #breakfast

Our family which is imperfect but full of love with our pretty graduate @crssndr.hnn . (Insert mommy) ❤️🙏🙏🏾

Our family which is imperfect but full of love with our pretty graduate @crssndr.hnn . (Insert mommy) ❤️🙏🙏🏾

❤️ Follow us @nicebody_weightloss for more stories, motivations
Tag a friend that should read this❤️⁣ I will show you tips :

The belly fat melting rituals
The Emergency Fat Loss Guide
The diabetes and heart disease reversing recipes
The artery cleaning, fat melting herbs, spices and minerals
The easy to follow heart attack prevention method
The delicious metabolism boosting meal plan
The detailed instructional videos
and much more!
.
.
.
#cleaneating #body #weightloss #weightlossideas #weightlosstips #weightlossupport #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlosshelp #weightlossstory #weightlossdiary #weightlossfood #healthyfood #healthy #healthybreakfast #meal #mealplan #fatlosstips #fatloss #beforeafter #wls #wlssupport #wlsfamily #fatlossguide #bellyfat #delicious #metabolism

❤️ Follow us @nicebody_weightloss for more stories, motivations
Tag a friend that should read this❤️⁣ I will show you tips :

The belly fat melting rituals
The Emergency Fat Loss Guide
The diabetes and heart disease reversing recipes
The artery cleaning, fat melting herbs, spices and minerals
The easy to follow heart attack prevention method
The delicious metabolism boosting meal plan
The detailed instructional videos
and much more!
.
.
.
#cleaneating #body #weightloss #weightlossideas #weightlosstips #weightlossupport #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlosshelp #weightlossstory #weightlossdiary #weightlossfood #healthyfood #healthy #healthybreakfast #meal #mealplan #fatlosstips #fatloss #beforeafter #wls #wlssupport #wlsfamily #fatlossguide #bellyfat #delicious #metabolism

Working from home today and really thinking about the “bake” part of this account. I stopped a lot of baking when I started considering the role food was playing in my health and the health of my family. I am trying to adapt some of my favorite baked and carb-y foods into more conscientious options. These left over waffles are going to make tasty breakfast sandwiches tomorrow (or maybe for dinner...). After all, I am planning to have a beer or two tonight! Today I’m appreciating this amazing natural light on my dining table and enjoying some cinnamon @kodiakcakes and a cup of @communitycoffee not pictured is the fruit salad I still need to prepare!
.
.
.
#breakfast #kodiakcakes #waffles #foodie #coffee #ww #weightloss #healthjourney #morningmotivation #morning #pourovercoffee #goodmorning #fridaymood #wfh #healthy #healthyeating #healthyoptions

Working from home today and really thinking about the “bake” part of this account. I stopped a lot of baking when I started considering the role food was playing in my health and the health of my family. I am trying to adapt some of my favorite baked and carb-y foods into more conscientious options. These left over waffles are going to make tasty breakfast sandwiches tomorrow (or maybe for dinner...). After all, I am planning to have a beer or two tonight! Today I’m appreciating this amazing natural light on my dining table and enjoying some cinnamon @kodiakcakes and a cup of @communitycoffee not pictured is the fruit salad I still need to prepare!
.
.
.
#breakfast #kodiakcakes #waffles #foodie #coffee #ww #weightloss #healthjourney #morningmotivation #morning #pourovercoffee #goodmorning #fridaymood #wfh #healthy #healthyeating #healthyoptions

❌ [TRẦM CẢM VÌ TĂNG CÂN] ❌ ⚠️ "Eo ơi con này #Béo thế", "Đồ #Con_Lợn" 🙄 "Sao không giảm cân đi?" 😏
- Nghe Sao Mà Chạnh Lòng, Tự Ái Quá Chị Em...😭 ⚠️ Là những lời miệt thị ngoại hình khiến cho  một người chị ấy  sống luẩn quẩn, bế tắc suốt nhiều  năm qua. - Chị  tâm sự với Em : "chị dùng chất kích thích để quên đi những cảm giác ấy, những buồn bực trong cuộc sống của chị. Chị uống sting, nước ngọt để quên buồn. Em ăn nhiều hơn. Chị tức lên chị ăn.”
Thật may là khi gặp được em mới biết đến cafe giảm cân CQ Slim 3IN1. Thật sự sau khi giảm cân chị đã rất tự tin và thấy bản thân mình vui vẻ hơn mỗi ngày. Không còn thấy tự ti và mặc cảm với mình như mọi khi nửa.

Ngoại hình làm cho một người bình thường dẫn đến trầm cảm. Chính trầm cảm lại làm chúng ta tăng cân vượt mức! Giống như sự tác động qua lại, vòng lẩn quẩn không lối thoát! 🔴 Tại sao chúng ta lại không giảm cân đi! Giảm cân sẽ giúp chúng ta lấy lại vóc dáng thon gon và tự tin trước mọi người! Đừng để bản thân rơi vào trầm cảm chỉ vì ngoại hình nhé các chị em! 💥💥GIẢM CÂN CAFE CQ SLIM 3IN1 GIẢI PHÁP AN TOÀN HIỆU QUẢ CHO CÁC CHỊ EM LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN❤️❤️ ❤️👉#Follow_Instagram_chính của shop: @miubeauty.giamcan để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé 
#giamcan #giamcanantoan #lamdepantoan #giamcanhieuqua #giamcannhanh #giamcantunhien #giamcancafe #giamcansausinh #giamcantotnhat #giamcanCQ #CQSLIMCOFFEE #giammobung #giảmcân #DETOX  #likeforfollow #diet #weightloss # #ankieng #lowcarb

❌ [TRẦM CẢM VÌ TĂNG CÂN] ❌ ⚠️ "Eo ơi con này #Béo thế", "Đồ #Con_Lợn " 🙄 "Sao không giảm cân đi?" 😏
- Nghe Sao Mà Chạnh Lòng, Tự Ái Quá Chị Em...😭 ⚠️ Là những lời miệt thị ngoại hình khiến cho một người chị ấy sống luẩn quẩn, bế tắc suốt nhiều năm qua. - Chị tâm sự với Em : "chị dùng chất kích thích để quên đi những cảm giác ấy, những buồn bực trong cuộc sống của chị. Chị uống sting, nước ngọt để quên buồn. Em ăn nhiều hơn. Chị tức lên chị ăn.”
Thật may là khi gặp được em mới biết đến cafe giảm cân CQ Slim 3IN1. Thật sự sau khi giảm cân chị đã rất tự tin và thấy bản thân mình vui vẻ hơn mỗi ngày. Không còn thấy tự ti và mặc cảm với mình như mọi khi nửa.

Ngoại hình làm cho một người bình thường dẫn đến trầm cảm. Chính trầm cảm lại làm chúng ta tăng cân vượt mức! Giống như sự tác động qua lại, vòng lẩn quẩn không lối thoát! 🔴 Tại sao chúng ta lại không giảm cân đi! Giảm cân sẽ giúp chúng ta lấy lại vóc dáng thon gon và tự tin trước mọi người! Đừng để bản thân rơi vào trầm cảm chỉ vì ngoại hình nhé các chị em! 💥💥GIẢM CÂN CAFE CQ SLIM 3IN1 GIẢI PHÁP AN TOÀN HIỆU QUẢ CHO CÁC CHỊ EM LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN❤️❤️ ❤️👉 #Follow_Instagram_chính của shop: @miubeauty.giamcan để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé
#giamcan #giamcanantoan #lamdepantoan #giamcanhieuqua #giamcannhanh #giamcantunhien #giamcancafe #giamcansausinh #giamcantotnhat #giamcanCQ #CQSLIMCOFFEE #giammobung #giảmcân #DETOX #likeforfollow #diet #weightloss # #ankieng #lowcarb

Lunch today is a Gregg's cheese and chutney toasty, a bag of snaps, a bag of m&m crunchy caramels and a pot of mixed grapes

#weightloss #slimmerme #slimmingworld #weightwatchers #healthy #losstheweight #fat #wanttobehealthy #beabetterme #eatwell #willhavebaddays #fit #gettheflaboff #enjoyfood #eattherightthings #diet #myworld #fit #weightlossjourney

Lunch today is a Gregg's cheese and chutney toasty, a bag of snaps, a bag of m&m crunchy caramels and a pot of mixed grapes

#weightloss #slimmerme #slimmingworld #weightwatchers #healthy #losstheweight #fat #wanttobehealthy #beabetterme #eatwell #willhavebaddays #fit #gettheflaboff #enjoyfood #eattherightthings #diet #myworld #fit #weightlossjourney

❌ [TRẦM CẢM VÌ TĂNG CÂN] ❌ ⚠️ "Eo ơi con này #Béo thế", "Đồ #Con_Lợn" 🙄 "Sao không giảm cân đi?" 😏
- Nghe Sao Mà Chạnh Lòng, Tự Ái Quá Chị Em...😭 ⚠️ Là những lời miệt thị ngoại hình khiến cho  một người chị ấy  sống luẩn quẩn, bế tắc suốt nhiều  năm qua. - Chị  tâm sự với Em : "chị dùng chất kích thích để quên đi những cảm giác ấy, những buồn bực trong cuộc sống của chị. Chị uống sting, nước ngọt để quên buồn. Em ăn nhiều hơn. Chị tức lên chị ăn.”
Thật may là khi gặp được em mới biết đến cafe giảm cân CQ Slim 3IN1. Thật sự sau khi giảm cân chị đã rất tự tin và thấy bản thân mình vui vẻ hơn mỗi ngày. Không còn thấy tự ti và mặc cảm với mình như mọi khi nửa.

Ngoại hình làm cho một người bình thường dẫn đến trầm cảm. Chính trầm cảm lại làm chúng ta tăng cân vượt mức! Giống như sự tác động qua lại, vòng lẩn quẩn không lối thoát! 🔴 Tại sao chúng ta lại không giảm cân đi! Giảm cân sẽ giúp chúng ta lấy lại vóc dáng thon gon và tự tin trước mọi người! Đừng để bản thân rơi vào trầm cảm chỉ vì ngoại hình nhé các chị em! 💥💥GIẢM CÂN CAFE CQ SLIM 3IN1 GIẢI PHÁP AN TOÀN HIỆU QUẢ CHO CÁC CHỊ EM LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN❤️❤️ ❤️👉#Follow_Instagram_chính của shop: @miubeauty.giamcan để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé 
#giamcan #giamcanantoan #lamdepantoan #giamcanhieuqua #giamcannhanh #giamcantunhien #giamcancafe #giamcansausinh #giamcantotnhat #giamcanCQ #CQSLIMCOFFEE #giammobung #giảmcân #DETOX  #likeforfollow #diet #weightloss # #ankieng #lowcarb

❌ [TRẦM CẢM VÌ TĂNG CÂN] ❌ ⚠️ "Eo ơi con này #Béo thế", "Đồ #Con_Lợn " 🙄 "Sao không giảm cân đi?" 😏
- Nghe Sao Mà Chạnh Lòng, Tự Ái Quá Chị Em...😭 ⚠️ Là những lời miệt thị ngoại hình khiến cho một người chị ấy sống luẩn quẩn, bế tắc suốt nhiều năm qua. - Chị tâm sự với Em : "chị dùng chất kích thích để quên đi những cảm giác ấy, những buồn bực trong cuộc sống của chị. Chị uống sting, nước ngọt để quên buồn. Em ăn nhiều hơn. Chị tức lên chị ăn.”
Thật may là khi gặp được em mới biết đến cafe giảm cân CQ Slim 3IN1. Thật sự sau khi giảm cân chị đã rất tự tin và thấy bản thân mình vui vẻ hơn mỗi ngày. Không còn thấy tự ti và mặc cảm với mình như mọi khi nửa.

Ngoại hình làm cho một người bình thường dẫn đến trầm cảm. Chính trầm cảm lại làm chúng ta tăng cân vượt mức! Giống như sự tác động qua lại, vòng lẩn quẩn không lối thoát! 🔴 Tại sao chúng ta lại không giảm cân đi! Giảm cân sẽ giúp chúng ta lấy lại vóc dáng thon gon và tự tin trước mọi người! Đừng để bản thân rơi vào trầm cảm chỉ vì ngoại hình nhé các chị em! 💥💥GIẢM CÂN CAFE CQ SLIM 3IN1 GIẢI PHÁP AN TOÀN HIỆU QUẢ CHO CÁC CHỊ EM LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN❤️❤️ ❤️👉 #Follow_Instagram_chính của shop: @miubeauty.giamcan để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé
#giamcan #giamcanantoan #lamdepantoan #giamcanhieuqua #giamcannhanh #giamcantunhien #giamcancafe #giamcansausinh #giamcantotnhat #giamcanCQ #CQSLIMCOFFEE #giammobung #giảmcân #DETOX #likeforfollow #diet #weightloss # #ankieng #lowcarb

❌ [TRẦM CẢM VÌ TĂNG CÂN] ❌ ⚠️ "Eo ơi con này #Béo thế", "Đồ #Con_Lợn" 🙄 "Sao không giảm cân đi?" 😏
- Nghe Sao Mà Chạnh Lòng, Tự Ái Quá Chị Em...😭 ⚠️ Là những lời miệt thị ngoại hình khiến cho  một người chị ấy  sống luẩn quẩn, bế tắc suốt nhiều  năm qua. - Chị  tâm sự với Em : "chị dùng chất kích thích để quên đi những cảm giác ấy, những buồn bực trong cuộc sống của chị. Chị uống sting, nước ngọt để quên buồn. Em ăn nhiều hơn. Chị tức lên chị ăn.”
Thật may là khi gặp được em mới biết đến cafe giảm cân CQ Slim 3IN1. Thật sự sau khi giảm cân chị đã rất tự tin và thấy bản thân mình vui vẻ hơn mỗi ngày. Không còn thấy tự ti và mặc cảm với mình như mọi khi nửa.

Ngoại hình làm cho một người bình thường dẫn đến trầm cảm. Chính trầm cảm lại làm chúng ta tăng cân vượt mức! Giống như sự tác động qua lại, vòng lẩn quẩn không lối thoát! 🔴 Tại sao chúng ta lại không giảm cân đi! Giảm cân sẽ giúp chúng ta lấy lại vóc dáng thon gon và tự tin trước mọi người! Đừng để bản thân rơi vào trầm cảm chỉ vì ngoại hình nhé các chị em! 💥💥GIẢM CÂN CAFE CQ SLIM 3IN1 GIẢI PHÁP AN TOÀN HIỆU QUẢ CHO CÁC CHỊ EM LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN❤️❤️ ❤️👉#Follow_Instagram_chính của shop: @miubeauty.giamcan để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé 
#giamcan #giamcanantoan #lamdepantoan #giamcanhieuqua #giamcannhanh #giamcantunhien #giamcancafe #giamcansausinh #giamcantotnhat #giamcanCQ #CQSLIMCOFFEE #giammobung #giảmcân #DETOX  #likeforfollow #diet #weightloss # #ankieng #lowcarb

❌ [TRẦM CẢM VÌ TĂNG CÂN] ❌ ⚠️ "Eo ơi con này #Béo thế", "Đồ #Con_Lợn " 🙄 "Sao không giảm cân đi?" 😏
- Nghe Sao Mà Chạnh Lòng, Tự Ái Quá Chị Em...😭 ⚠️ Là những lời miệt thị ngoại hình khiến cho một người chị ấy sống luẩn quẩn, bế tắc suốt nhiều năm qua. - Chị tâm sự với Em : "chị dùng chất kích thích để quên đi những cảm giác ấy, những buồn bực trong cuộc sống của chị. Chị uống sting, nước ngọt để quên buồn. Em ăn nhiều hơn. Chị tức lên chị ăn.”
Thật may là khi gặp được em mới biết đến cafe giảm cân CQ Slim 3IN1. Thật sự sau khi giảm cân chị đã rất tự tin và thấy bản thân mình vui vẻ hơn mỗi ngày. Không còn thấy tự ti và mặc cảm với mình như mọi khi nửa.

Ngoại hình làm cho một người bình thường dẫn đến trầm cảm. Chính trầm cảm lại làm chúng ta tăng cân vượt mức! Giống như sự tác động qua lại, vòng lẩn quẩn không lối thoát! 🔴 Tại sao chúng ta lại không giảm cân đi! Giảm cân sẽ giúp chúng ta lấy lại vóc dáng thon gon và tự tin trước mọi người! Đừng để bản thân rơi vào trầm cảm chỉ vì ngoại hình nhé các chị em! 💥💥GIẢM CÂN CAFE CQ SLIM 3IN1 GIẢI PHÁP AN TOÀN HIỆU QUẢ CHO CÁC CHỊ EM LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN❤️❤️ ❤️👉 #Follow_Instagram_chính của shop: @miubeauty.giamcan để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé
#giamcan #giamcanantoan #lamdepantoan #giamcanhieuqua #giamcannhanh #giamcantunhien #giamcancafe #giamcansausinh #giamcantotnhat #giamcanCQ #CQSLIMCOFFEE #giammobung #giảmcân #DETOX #likeforfollow #diet #weightloss # #ankieng #lowcarb

💕COURGETTE SCRAMBLED EGGS💕
.
.
My BF made this so I’m not 100% sure how many syns, but I’m saying 7 as I’ve already had my bread today and the cheese in here can be my HexA 😍
.
.
#slimmingworldweightlossjourney #slimmingworld #slimmingworlduk #weightlossjourney #weightloss #slimmingworldlunches #slimmingworldideas #eggs #syns #hexb

💕COURGETTE SCRAMBLED EGGS💕
.
.
My BF made this so I’m not 100% sure how many syns, but I’m saying 7 as I’ve already had my bread today and the cheese in here can be my HexA 😍
.
.
#slimmingworldweightlossjourney #slimmingworld #slimmingworlduk #weightlossjourney #weightloss #slimmingworldlunches #slimmingworldideas #eggs #syns #hexb

❌ [TRẦM CẢM VÌ TĂNG CÂN] ❌ ⚠️ "Eo ơi con này #Béo thế", "Đồ #Con_Lợn" 🙄 "Sao không giảm cân đi?" 😏
- Nghe Sao Mà Chạnh Lòng, Tự Ái Quá Chị Em...😭 ⚠️ Là những lời miệt thị ngoại hình khiến cho  một người chị ấy  sống luẩn quẩn, bế tắc suốt nhiều  năm qua. - Chị  tâm sự với Em : "chị dùng chất kích thích để quên đi những cảm giác ấy, những buồn bực trong cuộc sống của chị. Chị uống sting, nước ngọt để quên buồn. Em ăn nhiều hơn. Chị tức lên chị ăn.”
Thật may là khi gặp được em mới biết đến cafe giảm cân CQ Slim 3IN1. Thật sự sau khi giảm cân chị đã rất tự tin và thấy bản thân mình vui vẻ hơn mỗi ngày. Không còn thấy tự ti và mặc cảm với mình như mọi khi nửa.

Ngoại hình làm cho một người bình thường dẫn đến trầm cảm. Chính trầm cảm lại làm chúng ta tăng cân vượt mức! Giống như sự tác động qua lại, vòng lẩn quẩn không lối thoát! 🔴 Tại sao chúng ta lại không giảm cân đi! Giảm cân sẽ giúp chúng ta lấy lại vóc dáng thon gon và tự tin trước mọi người! Đừng để bản thân rơi vào trầm cảm chỉ vì ngoại hình nhé các chị em! 💥💥GIẢM CÂN CAFE CQ SLIM 3IN1 GIẢI PHÁP AN TOÀN HIỆU QUẢ CHO CÁC CHỊ EM LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN❤️❤️ ❤️👉#Follow_Instagram_chính của shop: @miubeauty.giamcan để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé 
#giamcan #giamcanantoan #lamdepantoan #giamcanhieuqua #giamcannhanh #giamcantunhien #giamcancafe #giamcansausinh #giamcantotnhat #giamcanCQ #CQSLIMCOFFEE #giammobung #giảmcân #DETOX  #likeforfollow #diet #weightloss # #ankieng #lowcarb

❌ [TRẦM CẢM VÌ TĂNG CÂN] ❌ ⚠️ "Eo ơi con này #Béo thế", "Đồ #Con_Lợn " 🙄 "Sao không giảm cân đi?" 😏
- Nghe Sao Mà Chạnh Lòng, Tự Ái Quá Chị Em...😭 ⚠️ Là những lời miệt thị ngoại hình khiến cho một người chị ấy sống luẩn quẩn, bế tắc suốt nhiều năm qua. - Chị tâm sự với Em : "chị dùng chất kích thích để quên đi những cảm giác ấy, những buồn bực trong cuộc sống của chị. Chị uống sting, nước ngọt để quên buồn. Em ăn nhiều hơn. Chị tức lên chị ăn.”
Thật may là khi gặp được em mới biết đến cafe giảm cân CQ Slim 3IN1. Thật sự sau khi giảm cân chị đã rất tự tin và thấy bản thân mình vui vẻ hơn mỗi ngày. Không còn thấy tự ti và mặc cảm với mình như mọi khi nửa.

Ngoại hình làm cho một người bình thường dẫn đến trầm cảm. Chính trầm cảm lại làm chúng ta tăng cân vượt mức! Giống như sự tác động qua lại, vòng lẩn quẩn không lối thoát! 🔴 Tại sao chúng ta lại không giảm cân đi! Giảm cân sẽ giúp chúng ta lấy lại vóc dáng thon gon và tự tin trước mọi người! Đừng để bản thân rơi vào trầm cảm chỉ vì ngoại hình nhé các chị em! 💥💥GIẢM CÂN CAFE CQ SLIM 3IN1 GIẢI PHÁP AN TOÀN HIỆU QUẢ CHO CÁC CHỊ EM LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN❤️❤️ ❤️👉 #Follow_Instagram_chính của shop: @miubeauty.giamcan để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé
#giamcan #giamcanantoan #lamdepantoan #giamcanhieuqua #giamcannhanh #giamcantunhien #giamcancafe #giamcansausinh #giamcantotnhat #giamcanCQ #CQSLIMCOFFEE #giammobung #giảmcân #DETOX #likeforfollow #diet #weightloss # #ankieng #lowcarb

5 months and much change! I’m so excited every time I get to share #transformation pictures! #facetofacefriday

5 months and much change! I’m so excited every time I get to share #transformation pictures! #facetofacefriday

Keep Grinding Slim .... ‼️💫⭐️ PFTSports ⭐️💫‼️ ....
...
Contact Ndu
Gym Location: PFTSports
901 Brightseat Rd
Landover, Md 20785
2403917385
Facebook- PFTSports
IG: @PFTSport
Twitter: PFTSports
Email: Info@premierfitlllc.com
...
....
🏋🏾‍♂️ 💪🏿✊🏿
#ResultsOverExcuses #PFTsports #ApplyingPressure

Keep Grinding Slim .... ‼️💫⭐️ PFTSports ⭐️💫‼️ ....
...
Contact Ndu
Gym Location: PFTSports
901 Brightseat Rd
Landover, Md 20785
2403917385
Facebook- PFTSports
IG: @PFTSport
Twitter: PFTSports
Email: Info@premierfitlllc.com
...
....
🏋🏾‍♂️ 💪🏿✊🏿
#ResultsOverExcuses #PFTsports #ApplyingPressure

Ezt kicsit újra kell majd gondolnom! 
Btw 7-8.nap. 🤷🏻‍♀️ Az van, hogy ez marha-nap lett volna. Marha bélszínt, vagy hátszínt kellett volna vennem, es steaket kellett volna sütni belőle. De! 
Rájöttem, h amúgy baromira árérzékeny vagyok és a boltban, a hűtő előtt legalább negyed h-t gondolkodtam azon, hogy kell e nekem 350g hús 2000ftért. És úgy döntöttem, nem. A kis diákmunkából összegyűjtött pénzem ezt nem teszi lehetővé -egyetemista vagyok, és egyébként 24 éves 🙃 úgyhogy marha darált husit vettem, és bár csak 20%os a zsírtartalmat illetően, a napi zsírbevitelt így is messzemenően túlhaladtam. 😒 úgyhogy legközelebb valamit máshogy kell csinálni, a darált husi nem a legjobb alternativa. Mondjuk finom 😊
A vacsi sajnos kimaradt tegnap... van még mit javítani!

#lifetilt #bakker #bakkerlefogyok #kozosfogyas #weightloss #fatgirlfedup #diet #dietfood #icandoit #progress #motivation #hungariangirl #mik_gasztro

Ezt kicsit újra kell majd gondolnom!
Btw 7-8.nap. 🤷🏻‍♀️ Az van, hogy ez marha-nap lett volna. Marha bélszínt, vagy hátszínt kellett volna vennem, es steaket kellett volna sütni belőle. De!
Rájöttem, h amúgy baromira árérzékeny vagyok és a boltban, a hűtő előtt legalább negyed h-t gondolkodtam azon, hogy kell e nekem 350g hús 2000ftért. És úgy döntöttem, nem. A kis diákmunkából összegyűjtött pénzem ezt nem teszi lehetővé -egyetemista vagyok, és egyébként 24 éves 🙃 úgyhogy marha darált husit vettem, és bár csak 20%os a zsírtartalmat illetően, a napi zsírbevitelt így is messzemenően túlhaladtam. 😒 úgyhogy legközelebb valamit máshogy kell csinálni, a darált husi nem a legjobb alternativa. Mondjuk finom 😊
A vacsi sajnos kimaradt tegnap... van még mit javítani!

#lifetilt #bakker #bakkerlefogyok #kozosfogyas #weightloss #fatgirlfedup #diet #dietfood #icandoit #progress #motivation #hungariangirl #mik_gasztro

❌ [TRẦM CẢM VÌ TĂNG CÂN] ❌ ⚠️ "Eo ơi con này #Béo thế", "Đồ #Con_Lợn" 🙄 "Sao không giảm cân đi?" 😏
- Nghe Sao Mà Chạnh Lòng, Tự Ái Quá Chị Em...😭 ⚠️ Là những lời miệt thị ngoại hình khiến cho  một người chị ấy  sống luẩn quẩn, bế tắc suốt nhiều  năm qua. - Chị  tâm sự với Em : "chị dùng chất kích thích để quên đi những cảm giác ấy, những buồn bực trong cuộc sống của chị. Chị uống sting, nước ngọt để quên buồn. Em ăn nhiều hơn. Chị tức lên chị ăn.”
Thật may là khi gặp được em mới biết đến cafe giảm cân CQ Slim 3IN1. Thật sự sau khi giảm cân chị đã rất tự tin và thấy bản thân mình vui vẻ hơn mỗi ngày. Không còn thấy tự ti và mặc cảm với mình như mọi khi nửa.

Ngoại hình làm cho một người bình thường dẫn đến trầm cảm. Chính trầm cảm lại làm chúng ta tăng cân vượt mức! Giống như sự tác động qua lại, vòng lẩn quẩn không lối thoát! 🔴 Tại sao chúng ta lại không giảm cân đi! Giảm cân sẽ giúp chúng ta lấy lại vóc dáng thon gon và tự tin trước mọi người! Đừng để bản thân rơi vào trầm cảm chỉ vì ngoại hình nhé các chị em! 💥💥GIẢM CÂN CAFE CQ SLIM 3IN1 GIẢI PHÁP AN TOÀN HIỆU QUẢ CHO CÁC CHỊ EM LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN❤️❤️ ❤️👉#Follow_Instagram_chính của shop: @miubeauty.giamcan để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé 
#giamcan #giamcanantoan #lamdepantoan #giamcanhieuqua #giamcannhanh #giamcantunhien #giamcancafe #giamcansausinh #giamcantotnhat #giamcanCQ #CQSLIMCOFFEE #giammobung #giảmcân #DETOX  #likeforfollow #diet #weightloss # #ankieng #lowcarb

❌ [TRẦM CẢM VÌ TĂNG CÂN] ❌ ⚠️ "Eo ơi con này #Béo thế", "Đồ #Con_Lợn " 🙄 "Sao không giảm cân đi?" 😏
- Nghe Sao Mà Chạnh Lòng, Tự Ái Quá Chị Em...😭 ⚠️ Là những lời miệt thị ngoại hình khiến cho một người chị ấy sống luẩn quẩn, bế tắc suốt nhiều năm qua. - Chị tâm sự với Em : "chị dùng chất kích thích để quên đi những cảm giác ấy, những buồn bực trong cuộc sống của chị. Chị uống sting, nước ngọt để quên buồn. Em ăn nhiều hơn. Chị tức lên chị ăn.”
Thật may là khi gặp được em mới biết đến cafe giảm cân CQ Slim 3IN1. Thật sự sau khi giảm cân chị đã rất tự tin và thấy bản thân mình vui vẻ hơn mỗi ngày. Không còn thấy tự ti và mặc cảm với mình như mọi khi nửa.

Ngoại hình làm cho một người bình thường dẫn đến trầm cảm. Chính trầm cảm lại làm chúng ta tăng cân vượt mức! Giống như sự tác động qua lại, vòng lẩn quẩn không lối thoát! 🔴 Tại sao chúng ta lại không giảm cân đi! Giảm cân sẽ giúp chúng ta lấy lại vóc dáng thon gon và tự tin trước mọi người! Đừng để bản thân rơi vào trầm cảm chỉ vì ngoại hình nhé các chị em! 💥💥GIẢM CÂN CAFE CQ SLIM 3IN1 GIẢI PHÁP AN TOÀN HIỆU QUẢ CHO CÁC CHỊ EM LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN❤️❤️ ❤️👉 #Follow_Instagram_chính của shop: @miubeauty.giamcan để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé
#giamcan #giamcanantoan #lamdepantoan #giamcanhieuqua #giamcannhanh #giamcantunhien #giamcancafe #giamcansausinh #giamcantotnhat #giamcanCQ #CQSLIMCOFFEE #giammobung #giảmcân #DETOX #likeforfollow #diet #weightloss # #ankieng #lowcarb

September 2018 vs Mai 2019

Als ich im Sommer letzten Jahres meine Abnehmreise startete, hätte ich ehrlich gesagt nicht gedacht, dass ich es dieses Mal tatsächlich durchziehe - waren doch viele vorherige Versuche immer wieder gescheitert. Nicht selten durfte ich mir Kommentare anhören wie "Du wirst doch eh wieder fett." oder "Das hältst du doch eh nicht durch." Heute sind diese Menschen still und staunen.

Was war diesmal anders? ➡️ Ich fühlte mich unwohler als je zuvor. Der weibliche Körper verändert sich nach einer Schwangerschaft und Geburt stark. Ich war zwar auch zuvor immer schon dick gewesen, aber mein Körper war nie so weich und schwabbelig wie nach der Schwangerschaft. Meine Problemzonen waren immer schon Po und Beine, doch nun war ich auch plötzlich obenrum massiv. Ich sah Fotos von mir und erschrak. Ich fühlte mich aufgequollen und hässlich - und daran wollte ich unbedingt was ändern.
➡️ Durchhaltevermögen und Disziplin! ⏳ Über Monate hinweg. Ich machte keine radikale Diät sondern stellte meine Ernährung dauerhaft um. Durch das Tracken mit #yazio bekam ich ein besseres Gefühl für Lebensmittel. Ich lernte, kalorienreiches Essen bewusst zu genießen. War geplant, dass wir essen gehen, so sparte ich mir zuvor Kalorien ein, um es mir  dann bewusst schmecken zu lassen. 🍽️ Essen ist für mich nämlich nach wie vor Liebe!
Meine tägliche Sporteinheit ging in den Alltag über. Für mich war es gleichzeitig die tägliche Auszeit vom Mamasein und wichtige Zeit für mich. Nur für mich. Mein Mann und meine Eltern unterstützen mich da und nehmen (wenn möglich) meine Tochter, sodass ich in Ruhe trainieren kann. Und wenn nicht, dann wird halt erst spätabends trainiert, wenn die Kleine schläft. #noexcuses
➡️ Elternzeit 👶 Das Kind zu hüten ist zwar auch ein Fulltime-Job, aber dennoch hab ich Freiheiten und Flexibilität, die ich sonst nicht hätte, um meine Sporteinheiten so konsequent durchzuziehen. 💪

Ich bin so froh, diesen Weg gegangen zu sein und möchte mich nie wieder so unwohl in meinem Körper fühlen, wie ich es auf den linken Bildern tat.
Stattdessen will ich noch viel mehr erreichen! Denn auch wenn ich die 70kg geknackt habe, bin ich noch lange nicht am Ziel! 🤸‍♀️

September 2018 vs Mai 2019

Als ich im Sommer letzten Jahres meine Abnehmreise startete, hätte ich ehrlich gesagt nicht gedacht, dass ich es dieses Mal tatsächlich durchziehe - waren doch viele vorherige Versuche immer wieder gescheitert. Nicht selten durfte ich mir Kommentare anhören wie "Du wirst doch eh wieder fett." oder "Das hältst du doch eh nicht durch." Heute sind diese Menschen still und staunen.

Was war diesmal anders? ➡️ Ich fühlte mich unwohler als je zuvor. Der weibliche Körper verändert sich nach einer Schwangerschaft und Geburt stark. Ich war zwar auch zuvor immer schon dick gewesen, aber mein Körper war nie so weich und schwabbelig wie nach der Schwangerschaft. Meine Problemzonen waren immer schon Po und Beine, doch nun war ich auch plötzlich obenrum massiv. Ich sah Fotos von mir und erschrak. Ich fühlte mich aufgequollen und hässlich - und daran wollte ich unbedingt was ändern.
➡️ Durchhaltevermögen und Disziplin! ⏳ Über Monate hinweg. Ich machte keine radikale Diät sondern stellte meine Ernährung dauerhaft um. Durch das Tracken mit #yazio bekam ich ein besseres Gefühl für Lebensmittel. Ich lernte, kalorienreiches Essen bewusst zu genießen. War geplant, dass wir essen gehen, so sparte ich mir zuvor Kalorien ein, um es mir dann bewusst schmecken zu lassen. 🍽️ Essen ist für mich nämlich nach wie vor Liebe!
Meine tägliche Sporteinheit ging in den Alltag über. Für mich war es gleichzeitig die tägliche Auszeit vom Mamasein und wichtige Zeit für mich. Nur für mich. Mein Mann und meine Eltern unterstützen mich da und nehmen (wenn möglich) meine Tochter, sodass ich in Ruhe trainieren kann. Und wenn nicht, dann wird halt erst spätabends trainiert, wenn die Kleine schläft. #noexcuses
➡️ Elternzeit 👶 Das Kind zu hüten ist zwar auch ein Fulltime-Job, aber dennoch hab ich Freiheiten und Flexibilität, die ich sonst nicht hätte, um meine Sporteinheiten so konsequent durchzuziehen. 💪

Ich bin so froh, diesen Weg gegangen zu sein und möchte mich nie wieder so unwohl in meinem Körper fühlen, wie ich es auf den linken Bildern tat.
Stattdessen will ich noch viel mehr erreichen! Denn auch wenn ich die 70kg geknackt habe, bin ich noch lange nicht am Ziel! 🤸‍♀️

Houston... we have a problem (and it’s my overall physical health). Most transformations you see online only show a before and after picture but not the in between. Here we are starting at the beginning and showing the methods, workouts, nutrition, and good times it takes to transform what some might say is already the “ideal human body” into a strong and healthy adult male.  Myself (Cory) and my roommate/bud Zack ( he’s a pro) are going to be taking you on a trip through time and showing what really goes in to transforming your body. 
Enjoy! 
2 weeks into working out: 
Weight: 271.6 lbs 
Skeletal muscle mass: 94.8 lbs 
BMI: 39.0 (sheesh) 
Percent body fat: 39.2% (double SHEESH) - CV

#lifestylechange #training #weightloss #journey #lift #bodyfat #muscle #dedication #consistency #results

Houston... we have a problem (and it’s my overall physical health). Most transformations you see online only show a before and after picture but not the in between. Here we are starting at the beginning and showing the methods, workouts, nutrition, and good times it takes to transform what some might say is already the “ideal human body” into a strong and healthy adult male. Myself (Cory) and my roommate/bud Zack ( he’s a pro) are going to be taking you on a trip through time and showing what really goes in to transforming your body.
Enjoy!
2 weeks into working out:
Weight: 271.6 lbs
Skeletal muscle mass: 94.8 lbs
BMI: 39.0 (sheesh)
Percent body fat: 39.2% (double SHEESH) - CV

#lifestylechange #training #weightloss #journey #lift #bodyfat #muscle #dedication #consistency #results

Day 3 of not fasting (thanks Tom) so I grabbed Starbucks on my way to UCSF. I’m shadowing my first case for my new practicum (which doesn’t start til July) today and I needed some fuel!
•
•
•
RF turkey bacon sandwich | 5sp
Americano with 1 pump CD | 1sp
•
•
•
#wwambassador #wellnessthatworks #ww #weareWW #wwsmartpoints #weightloss #goals #healthyeating #healthychoices #weightwatchers #teampineapple #wwstudent #wwgradstudent #wwfreestyle #freestyleeffect #wwcalifornia #wwnorcal #wwbayarea @ww

Day 3 of not fasting (thanks Tom) so I grabbed Starbucks on my way to UCSF. I’m shadowing my first case for my new practicum (which doesn’t start til July) today and I needed some fuel!



RF turkey bacon sandwich | 5sp
Americano with 1 pump CD | 1sp



#wwambassador #wellnessthatworks #ww #weareWW #wwsmartpoints #weightloss #goals #healthyeating #healthychoices #weightwatchers #teampineapple #wwstudent #wwgradstudent #wwfreestyle #freestyleeffect #wwcalifornia #wwnorcal #wwbayarea @ww

Another library day! 😭

So I was lazy this morning and didn’t pack a lunch! So I went to the uni’s restaurant and picked this up (checked with the lady there regarding how it was all cooked) and it was completely free!!! (Apart from the sauce which I didn’t eat) 🎉🎉🎉 #slimmingworldfoodie #slimmingworld #slimmingworlduk #slimming #slimmingworldsynfree #slimmingworlddinner #slimmingworldtea #weightloss #weightlossjourney #freefood #syns #synfree #synfreedinner #freefooddinner #slimmingworldstudent #slimmingworldsuccess #slimmingworldsyns #slimmingworldmeal #slimmingworldrecipes #slimmingworldideas #slimmingworldworks #slimmingworldmeals #slimmingworldmeal #mealplan #slimmingworldmealplan

Another library day! 😭

So I was lazy this morning and didn’t pack a lunch! So I went to the uni’s restaurant and picked this up (checked with the lady there regarding how it was all cooked) and it was completely free!!! (Apart from the sauce which I didn’t eat) 🎉🎉🎉 #slimmingworldfoodie #slimmingworld #slimmingworlduk #slimming #slimmingworldsynfree #slimmingworlddinner #slimmingworldtea #weightloss #weightlossjourney #freefood #syns #synfree #synfreedinner #freefooddinner #slimmingworldstudent #slimmingworldsuccess #slimmingworldsyns #slimmingworldmeal #slimmingworldrecipes #slimmingworldideas #slimmingworldworks #slimmingworldmeals #slimmingworldmeal #mealplan #slimmingworldmealplan