#wiemcojem photos & videos

452.6k Posts

I co tu dużo mowić wspólnymi siłami dotrwaliśmy do piątku weekendu początku 😀😀😀 Przedstawiam Wam  mój dzisiejszy obiadek-łosoś na szpinaku i pieczone ziemniaczki w towarzystwie ostatniej gałązki bzu 😋🌸 Niech to będzie dobry czas ...🍀☀️
#goodmorning #łosoś #pieczonyłosoś #szpinak #ziemniaki #domowejedzenie #niejemmięsa #dieta #fitjedzenie #czystamicha #yummy #smacznego #wegetarianizm #wiemcojem #piątek #lilak #bez #dzieńdobry #domowyobiad

I co tu dużo mowić wspólnymi siłami dotrwaliśmy do piątku weekendu początku 😀😀😀 Przedstawiam Wam mój dzisiejszy obiadek-łosoś na szpinaku i pieczone ziemniaczki w towarzystwie ostatniej gałązki bzu 😋🌸 Niech to będzie dobry czas ...🍀☀️
#goodmorning #łosoś #pieczonyłosoś #szpinak #ziemniaki #domowejedzenie #niejemmięsa #dieta #fitjedzenie #czystamicha #yummy #smacznego #wegetarianizm #wiemcojem #piątek #lilak #bez #dzieńdobry #domowyobiad

Posted @withrepost • @sweetly_salted_berry Hello peeps and happy Sunday🤗❤️
.
Coconut 🥥smoothie bowl with ocean 🌊 and pink smoothie 💖 
Double tap if you like them
😘
Pink bowl 💖
Simply blend 2 frozen bananas, handful raspberries and pink pitaya powder from @rawnice (use „SWEETLY15”, to get 15% off on your order on @rawnice web)
Blue ocean 🌊 
Colour created by mixing blue spirulina from @rawnice and green spirulina from @iswariireland_uk
(✨use “SWEETLY10” code to get 10% off your order on @iswariireland_uk website ✨)
Top it up with your fav fruit and nuts😍🤗
.
.
Hugs 🤗🤗🤗and kisses💋💋💋
Ella
•
•
•
•
•
#goodmorning#vegan#breakfast#frühstück#recipe#berries#vegetarian#foodlover#śniadanie#foodie#healthylifestyle#fitnessfreak#irishfitfam#tasty#cleaneating#eatclean#eatforabs#gesundheit#healthyfood#motivation#fitmom#zdrowejedzenie#feedfeed#foods4thought#smoothiebowl#foodpics#healthychoices#porridge#foodart#wiemcojem

Posted @withrepost@sweetly_salted_berry Hello peeps and happy Sunday🤗❤️
.
Coconut 🥥smoothie bowl with ocean 🌊 and pink smoothie 💖
Double tap if you like them
😘
Pink bowl 💖
Simply blend 2 frozen bananas, handful raspberries and pink pitaya powder from @rawnice (use „SWEETLY15”, to get 15% off on your order on @rawnice web)
Blue ocean 🌊
Colour created by mixing blue spirulina from @rawnice and green spirulina from @iswariireland_uk
(✨use “SWEETLY10” code to get 10% off your order on @iswariireland_uk website ✨)
Top it up with your fav fruit and nuts😍🤗
.
.
Hugs 🤗🤗🤗and kisses💋💋💋
Ella





#goodmorning #vegan #breakfast #frühstück #recipe #berries #vegetarian #foodlover #śniadanie #foodie #healthylifestyle #fitnessfreak #irishfitfam #tasty #cleaneating #eatclean #eatforabs #gesundheit #healthyfood #motivation #fitmom #zdrowejedzenie #feedfeed #foods4thought #smoothiebowl #foodpics #healthychoices #porridge #foodart #wiemcojem

Giving this #plantbased burger a go. No it's not the new fancy #meatlessburger but my creation using @yvesveggiecuisine @yvesveggie @highlandfarmson patties and spicing them up a little 😉 topped with vegan cheese and more vegg to make this a complete vegan feast.  #vegan #vegetarian #meatless #burger #tahini #broccoli #healthy #dinner #food52 #foodblogger #zdrowienatalerzu #wiemcojem #czystamicha

Giving this #plantbased burger a go. No it's not the new fancy #meatlessburger but my creation using @yvesveggiecuisine @yvesveggie @highlandfarmson patties and spicing them up a little 😉 topped with vegan cheese and more vegg to make this a complete vegan feast. #vegan #vegetarian #meatless #burger #tahini #broccoli #healthy #dinner #food52 #foodblogger #zdrowienatalerzu #wiemcojem #czystamicha

Goulash 🍲🍲🍲
Pork shoulder & carrots & fresh parsley & paprika and loads of different spices 👌 yummm on mashed potatoes and 🥗
Happy with weight / fat loss as its going slowly but surely off , took me so much time to reset my mindset towards diets , calories and health but as I am always saying #nevergiveup and #neverquit keep going always 💖 ....🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Gulaszyk z lopatki & marchewka & pietruszka Polska 💖 i wszystko co bylo pod reka z przypraw. Na ziemniaczki i zielenine 🥗
Zadowolona z redukcji ,waga spada powoli ale tym razem wiem jak nad tym panowac i nie lece w dol jak szalona , lepiej robic to racjonalnie z glowa i troska o zdrowie te fizyczne jak i psychiczne.
W ciagu troche ponad roku schudlam 60 kilogramow, jeju jak to brzmi. 
Jak widac da sie na to potrzeba tylko wiecej czasu niz np na -5kg czy -10kg. Niestety zrobilam to zle i odbilam troche ponad 15kg do przodu. Moglabym zostac gdzie jestem ale wrodzona upartosc i chec do osiagniecia celu nie pozwala😅, wiec dzialam 😇 Chciec to moc prawda😘😘😘
...
.....
#nevergiveup #neverquit 
#extreme #food
#homemade #pork 
#zdrowo#zdrowie#odchudzanie 
#dieta #salad 
#calories #caloriedeficit
#wiemcojem #fitdinner#healthy 
#zdrowyobiad

Goulash 🍲🍲🍲
Pork shoulder & carrots & fresh parsley & paprika and loads of different spices 👌 yummm on mashed potatoes and 🥗
Happy with weight / fat loss as its going slowly but surely off , took me so much time to reset my mindset towards diets , calories and health but as I am always saying #nevergiveup and #neverquit keep going always 💖 ....🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Gulaszyk z lopatki & marchewka & pietruszka Polska 💖 i wszystko co bylo pod reka z przypraw. Na ziemniaczki i zielenine 🥗
Zadowolona z redukcji ,waga spada powoli ale tym razem wiem jak nad tym panowac i nie lece w dol jak szalona , lepiej robic to racjonalnie z glowa i troska o zdrowie te fizyczne jak i psychiczne.
W ciagu troche ponad roku schudlam 60 kilogramow, jeju jak to brzmi.
Jak widac da sie na to potrzeba tylko wiecej czasu niz np na -5kg czy -10kg. Niestety zrobilam to zle i odbilam troche ponad 15kg do przodu. Moglabym zostac gdzie jestem ale wrodzona upartosc i chec do osiagniecia celu nie pozwala😅, wiec dzialam 😇 Chciec to moc prawda😘😘😘
...
.....
#nevergiveup #neverquit
#extreme #food
#homemade #pork
#zdrowo #zdrowie #odchudzanie
#dieta #salad
#calories #caloriedeficit
#wiemcojem #fitdinner #healthy
#zdrowyobiad

Zawsze chciałam JĄ poznać, bo to kobieta-petarda z największym wynikiem wyborczym. Piękna,  kompetentna, niezwykle ciepła i przemiła.Cieszę się, że Łodź dołacza do #MenuWolnosci. Widzimy się 2 czerwca. Razem z Panią Prezydentką rozdamy 1989 lodów Bambino. Ku chwale Ojczyzny i ku zadowoleniu łodzian #4czerwca #wiemcojem #lodz #meniwolnosci

Zawsze chciałam JĄ poznać, bo to kobieta-petarda z największym wynikiem wyborczym. Piękna, kompetentna, niezwykle ciepła i przemiła.Cieszę się, że Łodź dołacza do #MenuWolnosci . Widzimy się 2 czerwca. Razem z Panią Prezydentką rozdamy 1989 lodów Bambino. Ku chwale Ojczyzny i ku zadowoleniu łodzian #4czerwca #wiemcojem #lodz #meniwolnosci

#missionbeachbodyzchodakowska dzień 4️⃣7️⃣/5️⃣0️⃣ wygrany 😁✔️💪
Zaczęłam szykować posiłki z diety @chodakowskaewa I muszę przyznać, że jestem zachwycona. Proste, szybkie i mega smaczne przepisy. Nawet chłopaki jedzą to co ja😋😊
Korzystalyscie z tego jadłospisu co Ewa dołączała do wyzwania?
 Dzięki takim gotowcom oszczędzam czas i nie myślę co ugotować czy przygotować. Zostaje przy takim rozwiązaniu. 😀 
A po dzisiejszym Hot Body byłam zadowolona jak nigdy. Chyba jest to dla Mnie najcięższy z Ewy treningów. Do tej pory nie ogarniam pompki z kolanem bokiem do łokcia 😂
Trening ✔️💪
Woda ✔️
Jest moc! Czuję i widzę to!
________________
A jak wasz dzień? Słoneczko chociaz na chwilę wyszło? Jak na maj przystało....
________________
Dobranoc!
#aktywnamama
#wiemcojem #healthyfood #healthydiet #chodagang #chodamamusie #fajterka #missionbeachbody #chodawyzwanie #woda #workout #happymom #szczesliwamama #fitmama #fitnessgirl #fitmom #healthyrecipe #healthylifestyle

#missionbeachbodyzchodakowska dzień 4️⃣7️⃣/5️⃣0️⃣ wygrany 😁✔️💪
Zaczęłam szykować posiłki z diety @chodakowskaewa I muszę przyznać, że jestem zachwycona. Proste, szybkie i mega smaczne przepisy. Nawet chłopaki jedzą to co ja😋😊
Korzystalyscie z tego jadłospisu co Ewa dołączała do wyzwania?
Dzięki takim gotowcom oszczędzam czas i nie myślę co ugotować czy przygotować. Zostaje przy takim rozwiązaniu. 😀
A po dzisiejszym Hot Body byłam zadowolona jak nigdy. Chyba jest to dla Mnie najcięższy z Ewy treningów. Do tej pory nie ogarniam pompki z kolanem bokiem do łokcia 😂
Trening ✔️💪
Woda ✔️
Jest moc! Czuję i widzę to!
________________
A jak wasz dzień? Słoneczko chociaz na chwilę wyszło? Jak na maj przystało....
________________
Dobranoc!
#aktywnamama
#wiemcojem #healthyfood #healthydiet #chodagang #chodamamusie #fajterka #missionbeachbody #chodawyzwanie #woda #workout #happymom #szczesliwamama #fitmama #fitnessgirl #fitmom #healthyrecipe #healthylifestyle

Pasty przyprawowe, 1) Średnio ostra, 2) Ostra, 6 zł (2x70 g), Carrefour (półka z orientalnym jedzeniem)
.
.
#carrefourpolska #pasta #przyprawy #patakspolska #pataks #mieszanka #dietaroslinna #weganskie #weganizm #conaobiad #obiad #wiemcojem #wiecejweganskich #weganskiezakupy #weganizujemy #roslinniejemy #weganskisklad #cojedzaweganie
Nie dajmy się tej paskudnej pogodzie! 💪💪💪
Na poprawę humoru zaserwujmy sobie słoneczne i pyszne mango lassi 💕💕💕😋
Po przepis wpadajcie na blog 💕
motherfood.pl

#motherfoodpl #mango #mangolassi #koktajl #przepis #fotogragiakulinarna #jogurt #foodpicture #foodphotononstop #wkuchni #mamawkuchni #myopenkitchen #storyofmytable #foodlover #blog #blogkulinarny #instamatki #podwieczorek #przekąska #nawynos #foodie #pysznie #wiemcojem

Nie dajmy się tej paskudnej pogodzie! 💪💪💪
Na poprawę humoru zaserwujmy sobie słoneczne i pyszne mango lassi 💕💕💕😋
Po przepis wpadajcie na blog 💕
motherfood.pl

#motherfoodpl #mango #mangolassi #koktajl #przepis #fotogragiakulinarna #jogurt #foodpicture #foodphotononstop #wkuchni #mamawkuchni #myopenkitchen #storyofmytable #foodlover #blog #blogkulinarny #instamatki #podwieczorek #przekąska #nawynos #foodie #pysznie #wiemcojem

Makaron z odrobiną pesto, tofu marynowane w sosie sojowym, burak pieczony i pomidorki koktajlowe... Taki szybki obiad
#fitdieta #wiemcojem #wege#makaron#warzywa#pesto#tofu

Makaron z odrobiną pesto, tofu marynowane w sosie sojowym, burak pieczony i pomidorki koktajlowe... Taki szybki obiad
#fitdieta #wiemcojem #wege #makaron #warzywa #pesto #tofu

Na koniec dnia udany trening więc nagroda musi być - pyszna pieczona czekoladowa owsianka z malinami, borówkami i płatkami migdałowymi . Jest jeden minus, strasznie szybko znika🙂 #crosstraining #trainingday #wiemcojem #healthyfood #healthylifestyle #owsianka #pieczonaowsianka #activelifestyle #powerfood

Na koniec dnia udany trening więc nagroda musi być - pyszna pieczona czekoladowa owsianka z malinami, borówkami i płatkami migdałowymi . Jest jeden minus, strasznie szybko znika🙂 #crosstraining #trainingday #wiemcojem #healthyfood #healthylifestyle #owsianka #pieczonaowsianka #activelifestyle #powerfood

Co robi mama kiedy dzieci śpią?Piecze ciasteczka owsiane 💪❤️ są takie proste i mega szybkie w zrobieniu a do tego świetna zdrowa przekąska dla każdego 👍💪 przepis znajdziecie na profilu cudnej @mama_na_silowni oczywiście biorę udział w konkursie 🙈😘 Dobrej i spokojnej nocki życzę❤️😘⭐️🌙
#thursday #cleaneating #oatmeal #oatcookies #cleanfood #instafood #instapic #instalove #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #mamanasilowni #ciasteczkaowsiane #pozytywnie #mojstyl #mojakuchnia #czystamicha #lubieto #zdrowojemyzdrowozyjemy #platkiowsiane #protein #fitness #wiemcojem #london #ciasteczka #mamawkuchni #matkapolka #enjoyment #enjoyeveryday #goodnight

Co robi mama kiedy dzieci śpią?Piecze ciasteczka owsiane 💪❤️ są takie proste i mega szybkie w zrobieniu a do tego świetna zdrowa przekąska dla każdego 👍💪 przepis znajdziecie na profilu cudnej @mama_na_silowni oczywiście biorę udział w konkursie 🙈😘 Dobrej i spokojnej nocki życzę❤️😘⭐️🌙
#thursday #cleaneating #oatmeal #oatcookies #cleanfood #instafood #instapic #instalove #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #mamanasilowni #ciasteczkaowsiane #pozytywnie #mojstyl #mojakuchnia #czystamicha #lubieto #zdrowojemyzdrowozyjemy #platkiowsiane #protein #fitness #wiemcojem #london #ciasteczka #mamawkuchni #matkapolka #enjoyment #enjoyeveryday #goodnight

Dobry wieczór 😊 nie wiem czy Wam też ten czas tak szybko ucieka❓masakra... chciałam Wam dziś pokazać mój eksperymentalny wypiek 😏 kiedyś gdzieś widziałam coś podobnego w TV, ale nie pamiętałam co, jak, ile... W każdym razie nie zastanawiając się za długo postanowiłam spróbować zrobić coś na podobieństwo tego co widziałam. Użyłam mąki pełnoziarnistej, maślanki, ziół, czosnku, sera i jajek, proszek do pieczenia itp. Oczywiście plus przyprawy oraz z wykorzystaniem Termosia 😜. Piekłam też eksperymentalnie, bo jak w zasadzie wszystko, czyli 180 stopni (termoobieg). Czas - około godziny. Wyszedł smacznie, aromatycznie, nie jest to klasyczny chleb, a w zasadzie coś w rodzaju ciasta na wytrawnie 😉 jeszcze jestem ciekawa jaki będzie jutro rano, zobaczymy 😉 puki co, Słodziaki małe i Słodziak duży (wiekiem a nie tuszą😂) zadowoleni 😉 czytamy się jutro Kochani 😘 dobranoc 😌 #domowapiekarnia #chlebdomowy #pieczemychleb #pieczemy #mamawkuchni #mamawkuchniszaleje #wiemcojem #wiemcodobre #wiemcokupuje #zdrowiejestważne #zdrowienatalerzu #thermomixpl #pomyslowamama #kochamthermomix #thermomixpolska #vorwerkthermomix #thermomixpoland #chlebziołowy #domowychlebek #kolacja #kolacjawdomu #housewife #gotujebolubie #pomyslowamama

Dobry wieczór 😊 nie wiem czy Wam też ten czas tak szybko ucieka❓masakra... chciałam Wam dziś pokazać mój eksperymentalny wypiek 😏 kiedyś gdzieś widziałam coś podobnego w TV, ale nie pamiętałam co, jak, ile... W każdym razie nie zastanawiając się za długo postanowiłam spróbować zrobić coś na podobieństwo tego co widziałam. Użyłam mąki pełnoziarnistej, maślanki, ziół, czosnku, sera i jajek, proszek do pieczenia itp. Oczywiście plus przyprawy oraz z wykorzystaniem Termosia 😜. Piekłam też eksperymentalnie, bo jak w zasadzie wszystko, czyli 180 stopni (termoobieg). Czas - około godziny. Wyszedł smacznie, aromatycznie, nie jest to klasyczny chleb, a w zasadzie coś w rodzaju ciasta na wytrawnie 😉 jeszcze jestem ciekawa jaki będzie jutro rano, zobaczymy 😉 puki co, Słodziaki małe i Słodziak duży (wiekiem a nie tuszą😂) zadowoleni 😉 czytamy się jutro Kochani 😘 dobranoc 😌 #domowapiekarnia #chlebdomowy #pieczemychleb #pieczemy #mamawkuchni #mamawkuchniszaleje #wiemcojem #wiemcodobre #wiemcokupuje #zdrowiejestważne #zdrowienatalerzu #thermomixpl #pomyslowamama #kochamthermomix #thermomixpolska #vorwerkthermomix #thermomixpoland #chlebziołowy #domowychlebek #kolacja #kolacjawdomu #housewife #gotujebolubie #pomyslowamama

🇬🇧⬇️
Moje ulubione cake popsy 😍
Będą ze mną w tą sobotę 😎
°
My favourite cake pops 😍
They will be with me on saturday 😎
°
°
°
#kolosankapl #slodko #slodkosci #fits #tortywroclaw #wroclawskiejedzenie #wroclove #yummy #cakepops #popcake #peanutbutter #czekolada #chocolate #belgianchocolate #stawiamynajakosc #slodkistol #candybar #myworkmypassion #good #cukierniawroclaw #pastryschool #cakeboss #cake #pysznie #zdrowo #wiemcojem #bezglutenu #glutenfree #bezy
Keto Chocolate Ice Cream😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩 2 cans of coconut cream
2 scoops chocolate protein powder
1/4 cup Stevia
2 tbsp cocoa powder
1 TSP vodka (optional)

#ketofood #ketoicecream #chocolate #chocolateicecream #icecream #healthy #keto #ketofriendly #wiemcojem #homemade #yum #ketoeats #ketorecipes #food #tasty #tastyfood #treats

Keto Chocolate Ice Cream😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩 2 cans of coconut cream
2 scoops chocolate protein powder
1/4 cup Stevia
2 tbsp cocoa powder
1 TSP vodka (optional)

#ketofood #ketoicecream #chocolate #chocolateicecream #icecream #healthy #keto #ketofriendly #wiemcojem #homemade #yum #ketoeats #ketorecipes #food #tasty #tastyfood #treats

Surówka wielowarzywna ... 3-4 s./obr. 5 💪💪💪💪💪
Kto już robił ? 
#thermomix #tm6 #warzywa #samozdrowie#fit #fitnessparty #papryka #pietruszka #jabłko #cebulaczerwona #oliwazoliwek #wiemcojem #przedstawicielthermomixa

Surówka wielowarzywna ... 3-4 s./obr. 5 💪💪💪💪💪
Kto już robił ?
#thermomix #tm6 #warzywa #samozdrowie #fit #fitnessparty #papryka #pietruszka #jabłko #cebulaczerwona #oliwazoliwek #wiemcojem #przedstawicielthermomixa

💚🥕👉🏽Wiosną wszystko budzi się do życia i zaczyna kwitnąć. Pojawiają się pierwsze owoce i warzywa. Jednym z nich jest rabarbar. Dostarcza on dużo potasu, sód, magnez, żelazo, fosfor, witaminę C oraz beta-karoten. Jest niskokaloryczny - ma zaledwie 20 kcal w 100 g - i błonnik, dlatego jest polecany osobom dbającym o linię. Koktajl z rabarbarem jest doskonałą przekąską i "bombą witaminową".🔥💪🍉🥕💛
.⬇️
👉🏽🍓🍌🥜Już od jutra na życzenie naszych klientów ten o to PAN RABARBAR pojawi się jako gość specjalny w naszym  ARBUZOWYM menu 🍉🥥🥕💛.
.⬇️
💚💛Pozwólcie zaskoczyć się nowymi smakami !!!🔥💞
#wiosna #soki #zdrowo  #koktajle #kolorowo #szczescie  #motywacja #rabarbar #wiemcojem  #sokizwyciskarki #kolobrzeg #smoothie #healthylifestyle #spring #healthy #food #yummy #juices

💚🥕👉🏽Wiosną wszystko budzi się do życia i zaczyna kwitnąć. Pojawiają się pierwsze owoce i warzywa. Jednym z nich jest rabarbar. Dostarcza on dużo potasu, sód, magnez, żelazo, fosfor, witaminę C oraz beta-karoten. Jest niskokaloryczny - ma zaledwie 20 kcal w 100 g - i błonnik, dlatego jest polecany osobom dbającym o linię. Koktajl z rabarbarem jest doskonałą przekąską i "bombą witaminową".🔥💪🍉🥕💛
.⬇️
👉🏽🍓🍌🥜Już od jutra na życzenie naszych klientów ten o to PAN RABARBAR pojawi się jako gość specjalny w naszym ARBUZOWYM menu 🍉🥥🥕💛.
.⬇️
💚💛Pozwólcie zaskoczyć się nowymi smakami !!!🔥💞
#wiosna #soki #zdrowo #koktajle #kolorowo #szczescie #motywacja #rabarbar #wiemcojem #sokizwyciskarki #kolobrzeg #smoothie #healthylifestyle #spring #healthy #food #yummy #juices

Dziś na kolację były krokieciki meksykańskie 😃 Farsz z mięsa mielonego z indyka,cebuli, papryki czerwonej, fasoli czerwonej, kukurydziany, selera naciowego,natki pietruszki i pomidory. Wychodzą przepyszne. 
#krokiety #fitstagram #fitfood #foods #foodlove #healthylife #healthyfood #wiemcojem #glutenfree #goodfood #healthy #photograp #photo #wieczór #krokieciki #like #instalikes #likeforlikes #ekoprodukty #eko #goodnight🌙 #foodstagram #dziennaporcjawarzyw #insta #foodblogger #instalike

Dziś na kolację były krokieciki meksykańskie 😃 Farsz z mięsa mielonego z indyka,cebuli, papryki czerwonej, fasoli czerwonej, kukurydziany, selera naciowego,natki pietruszki i pomidory. Wychodzą przepyszne.
#krokiety #fitstagram #fitfood #foods #foodlove #healthylife #healthyfood #wiemcojem #glutenfree #goodfood #healthy #photograp #photo #wieczór #krokieciki #like #instalikes #likeforlikes #ekoprodukty #eko #goodnight 🌙 #foodstagram #dziennaporcjawarzyw #insta #foodblogger #instalike

Sesja zdjęciowa dla Vogue- plaża, słońce, piękne morze, cudowny klimat, a później przepyszne frytki z majonezem 🤔. #slonecznydzien #haga #wiemcojem

Sesja zdjęciowa dla Vogue- plaża, słońce, piękne morze, cudowny klimat, a później przepyszne frytki z majonezem 🤔. #slonecznydzien #haga #wiemcojem

Ostatnimi czasy jestem dość zabiegana dlatego moje posiłki są dość monotonne ALE przepyszne 😎 Do pracy często przygotowuję spagetti a’la bolognese, które kiedyś odkryłam dość przypadkowo i zostało ze mną do dziś 😏
Składniki:
Makaron 100g 
Pierś z kurczaka 150g🐥
Passata pomidorowa ok 100 ml🍅
Olej rzepakowy do smażenia kurczaka 5g🍴
Olej lniany 5g( na nim nie smażymy- pamiętajcie )
Parmezan 5g🧀
Kilka pomidorków koktajlowych do ozdoby🍅🍅🍅
Liść Brazylii🥬
PRZYGOTOWANIE: ⏰
Makaron ugotować według opakowania. Pierś z kurczaka usmażyć na oleju rzepakowym. Dodać passaty, ulubionych przypraw , ugotowany makaron i wymieszać. Przełożyć do miseczki, zetrzeć parmezan, i polać olejem lnianym. Na wierzchu ułożyć kilka pomidorków i bazylię❤️ Zróbcie koniecznie ☺️
————————————————
Współpraca online ➡️📩 #me #goodnight #poformezweronika #spaghetti #pierszkurczaka #makaron #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #kuchnia #healthylifestyle #weightloss #zdrowyobiad #obiaddopracy #fit #dietapudelkowa #fitprzepisy #wiemcojem #dietetyka #redukcja #zdrowie #healthyfood #jedzenie #fitkuchnia #mylife #hobby #passion #food #me #mylife #weightloss #bodybuilding #trenerpersonalny #lublin

Ostatnimi czasy jestem dość zabiegana dlatego moje posiłki są dość monotonne ALE przepyszne 😎 Do pracy często przygotowuję spagetti a’la bolognese, które kiedyś odkryłam dość przypadkowo i zostało ze mną do dziś 😏
Składniki:
Makaron 100g
Pierś z kurczaka 150g🐥
Passata pomidorowa ok 100 ml🍅
Olej rzepakowy do smażenia kurczaka 5g🍴
Olej lniany 5g( na nim nie smażymy- pamiętajcie )
Parmezan 5g🧀
Kilka pomidorków koktajlowych do ozdoby🍅🍅🍅
Liść Brazylii🥬
PRZYGOTOWANIE: ⏰
Makaron ugotować według opakowania. Pierś z kurczaka usmażyć na oleju rzepakowym. Dodać passaty, ulubionych przypraw , ugotowany makaron i wymieszać. Przełożyć do miseczki, zetrzeć parmezan, i polać olejem lnianym. Na wierzchu ułożyć kilka pomidorków i bazylię❤️ Zróbcie koniecznie ☺️
————————————————
Współpraca online ➡️📩 #me #goodnight #poformezweronika #spaghetti #pierszkurczaka #makaron #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #kuchnia #healthylifestyle #weightloss #zdrowyobiad #obiaddopracy #fit #dietapudelkowa #fitprzepisy #wiemcojem #dietetyka #redukcja #zdrowie #healthyfood #jedzenie #fitkuchnia #mylife #hobby #passion #food #me #mylife #weightloss #bodybuilding #trenerpersonalny #lublin

Uwielbiam ryby więc i na wakacjach nie mogło się bez nich obejść- na start dorsz duszony w warzywach
______________________
#codfish #potato #tomato #wine #greenwine #dinnertime #firstweeat #foodie #foodpornshare #food #foodstagram #porto #portugal #seafood #ryby #wiemcojem #vege #travelgirl #travelphotography

Uwielbiam ryby więc i na wakacjach nie mogło się bez nich obejść- na start dorsz duszony w warzywach
______________________
#codfish #potato #tomato #wine #greenwine #dinnertime #firstweeat #foodie #foodpornshare #food #foodstagram #porto #portugal #seafood #ryby #wiemcojem #vege #travelgirl #travelphotography

I jeszcze dzisiejszy obiadek 🍗🥘na pochmurny deszczowy dzień 🌧🌧🌧 Przepis :
Składniki:
1 kg skrzydełek z kurczaka
marynata:
1 czubata łyżka majonezu
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka majeranku
1 łyżeczka tymianku
1 łyżeczka słodkiej mielonej papryki
1 płaska łyżeczka curry
czarny mielony pieprz do smaku
Dodatkowo:
ziemniaki, ulubione zioła, sól
kilka łyżek oleju na dno naczynia do pieczenia
Przygotowanie:
Skrzydełka dzielę na dwie części, odrzucając końcówki, Przekładam je do miski. W oddzielnym naczyniu dokładnie mieszam majonez z przyprawami i powstałą pastą nacieram każdy kawałek mięsa. Tak przygotowane skrzydełka odkładam pod przykryciem na godzinę, dwie do lodówki. 
Blachę polewam olejem, pośrodku układam pokrojone w przyprawione ziołami i solą ziemniaki, a po bokach kawałki skrzydełek. Całość dokładnie przykrywam folią aluminiową i piekę w temperaturze 210 stopni C. przez ok. godzinę. Po tym czasie sprawdzam, czy wszystko jest miękkie i ewentualnie dopiekam jeszcze chwilę 
#obiad#pomysłnaobiad#kurczak#ziemniaki#salataroszponka#pomidorki#cebulaczerwona#pyszne#pysznie#wiemcojem#wiemcogotuje#domoweobiady#domowejedzenie#food#foodphoto#

I jeszcze dzisiejszy obiadek 🍗🥘na pochmurny deszczowy dzień 🌧🌧🌧 Przepis :
Składniki:
1 kg skrzydełek z kurczaka
marynata:
1 czubata łyżka majonezu
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka majeranku
1 łyżeczka tymianku
1 łyżeczka słodkiej mielonej papryki
1 płaska łyżeczka curry
czarny mielony pieprz do smaku
Dodatkowo:
ziemniaki, ulubione zioła, sól
kilka łyżek oleju na dno naczynia do pieczenia
Przygotowanie:
Skrzydełka dzielę na dwie części, odrzucając końcówki, Przekładam je do miski. W oddzielnym naczyniu dokładnie mieszam majonez z przyprawami i powstałą pastą nacieram każdy kawałek mięsa. Tak przygotowane skrzydełka odkładam pod przykryciem na godzinę, dwie do lodówki.
Blachę polewam olejem, pośrodku układam pokrojone w przyprawione ziołami i solą ziemniaki, a po bokach kawałki skrzydełek. Całość dokładnie przykrywam folią aluminiową i piekę w temperaturze 210 stopni C. przez ok. godzinę. Po tym czasie sprawdzam, czy wszystko jest miękkie i ewentualnie dopiekam jeszcze chwilę
#obiad #pomysłnaobiad #kurczak #ziemniaki #salataroszponka #pomidorki #cebulaczerwona #pyszne #pysznie #wiemcojem #wiemcogotuje #domoweobiady #domowejedzenie #food #foodphoto #

47/50 DIETA

Mój dzisiejszy jadłospis:
ŚNIADANIE: kanapka z mozzarellą i pomidorem.
II ŚNIADANIE: serek wiejski z papryką.
LUNCH: kanapka z serkiem, sałatą i szynką.
OBIAD: mięso mielone z ryżem.
PRZEKĄSKA: sałatka z banana, jagód i orzechów. .

Wpadł dzisiaj dodatkowy banan i pasek gorzkiej czekolady 😉 ale też wpadła dodatkowo skakanka 😁😁😁 .

#chodakowskaewa #tvbeactive #bediet #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #czystamicha #wiemcojem #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #smaczneprzepisy #dietabebio #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #fajterki

47/50 DIETA

Mój dzisiejszy jadłospis:
ŚNIADANIE: kanapka z mozzarellą i pomidorem.
II ŚNIADANIE: serek wiejski z papryką.
LUNCH: kanapka z serkiem, sałatą i szynką.
OBIAD: mięso mielone z ryżem.
PRZEKĄSKA: sałatka z banana, jagód i orzechów. .

Wpadł dzisiaj dodatkowy banan i pasek gorzkiej czekolady 😉 ale też wpadła dodatkowo skakanka 😁😁😁 .

#chodakowskaewa #tvbeactive #bediet #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #czystamicha #wiemcojem #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #smaczneprzepisy #dietabebio #chodasis #misjachoda #wyzwaniezchodakowską #wyzwaniezchodą #chodamikazała #chodagang #fajterki

Kokosowo - malinowe kostki
Koniecznie musisz wypróbować ten przepis.
Zaznaczam, że to ciasto możesz robić na raty... Przepis już w tym tygodniu na blogu.
Więcej legalnych inspiracji kulinarnych znajdziesz na ellakuszyk.com

Kokosowo - malinowe kostki
Koniecznie musisz wypróbować ten przepis.
Zaznaczam, że to ciasto możesz robić na raty... Przepis już w tym tygodniu na blogu.
Więcej legalnych inspiracji kulinarnych znajdziesz na ellakuszyk.com

Podliczyłam Wasze głosy na przepisy do mini poradnika "Jak sprytnie przemycić warzywa w śniadaniu dla dziecka?". Dziękuję Wam bardzo za zaangażowanie ☺ Miałam co liczyć 😉

A więc... tadaaaam... zdecydowanie przeważającą liczbą głosów wygrały przepisy na:
✅ pasztet warzywny
✅ szakszukę dla dzieci oraz
✅ pastę jajeczną z awokado i suszonymi pomidorami!

Potrzebuję jeszcze chwilę na złożenie mini poradnika w całość i jak tylko będzie gotowy dam Wam znać ☺️
Odnośnie pozostałych przepisów, oczywiście nie zginą, ale pojawią się na pewno w ramach kursu i ebooka z przepisami śniadaniowymi 🙂

Kto czeka na mini poradnik? 😉

#RozszerzanieDiety #PrzepisyDlaNiemowląt #DlaDziecka #DlaDzieci #ZdrowePrzepisy #DaniaDlaNiemowląt #PrzepisyDlaDzieci #DaniaDlaDzieci #GotowanieDlaDzieci #WiemCoJem #WiemCoPodajęDziecku #MamaWKuchni #MamaGotuje #Niemowlak #Dziecko #RaczkujacWKuchni #RaczkujacWŻyciu 
#blogkulinarny #mamabloguje #mamablogerka #karmieniemaluszka #zdrowegotowanie #mniam #gotowanienaparze #kuchniamalucha #dietamalucha #dlamaluszka #jedzeniedladzieci #jemy #karmienie

Podliczyłam Wasze głosy na przepisy do mini poradnika "Jak sprytnie przemycić warzywa w śniadaniu dla dziecka?". Dziękuję Wam bardzo za zaangażowanie ☺ Miałam co liczyć 😉

A więc... tadaaaam... zdecydowanie przeważającą liczbą głosów wygrały przepisy na:
✅ pasztet warzywny
✅ szakszukę dla dzieci oraz
✅ pastę jajeczną z awokado i suszonymi pomidorami!

Potrzebuję jeszcze chwilę na złożenie mini poradnika w całość i jak tylko będzie gotowy dam Wam znać ☺️
Odnośnie pozostałych przepisów, oczywiście nie zginą, ale pojawią się na pewno w ramach kursu i ebooka z przepisami śniadaniowymi 🙂

Kto czeka na mini poradnik? 😉

#RozszerzanieDiety #PrzepisyDlaNiemowląt #DlaDziecka #DlaDzieci #ZdrowePrzepisy #DaniaDlaNiemowląt #PrzepisyDlaDzieci #DaniaDlaDzieci #GotowanieDlaDzieci #WiemCoJem #WiemCoPodajęDziecku #MamaWKuchni #MamaGotuje #Niemowlak #Dziecko #RaczkujacWKuchni #RaczkujacWŻyciu
#blogkulinarny #mamabloguje #mamablogerka #karmieniemaluszka #zdrowegotowanie #mniam #gotowanienaparze #kuchniamalucha #dietamalucha #dlamaluszka #jedzeniedladzieci #jemy #karmienie

Hejooo!! Dziś czarne babeczki owsiane z nadzieniem 🍌bananowo-kokosowym🥥 
Natalia poleca!🤤
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitbabeczki #instaphoto
#babeczki #fitwypieki #smacznego #nataliapoleca #zdroweodzywianie #wiemcojem #fit #domowewypieki #kokos #banan #bananowe #babeczkiowsiane #owsiane #babeczkikawowe #kawowe #owsianebabeczki

Hejooo!! Dziś czarne babeczki owsiane z nadzieniem 🍌bananowo-kokosowym🥥
Natalia poleca!🤤
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitbabeczki #instaphoto
#babeczki #fitwypieki #smacznego #nataliapoleca #zdroweodzywianie #wiemcojem #fit #domowewypieki #kokos #banan #bananowe #babeczkiowsiane #owsiane #babeczkikawowe #kawowe #owsianebabeczki

Gołąbki z młodej kapusty,ale dzisiaj  z kaszą jęczmienną,mięsem i grzybami,pieczone z pomidorami.
#golabki #kasza #grzyby #kapusta #zdrowo #wiemcojem #lubiegotowac #jedzenie #elagotuje #rzeszow #polska

Gołąbki z młodej kapusty,ale dzisiaj z kaszą jęczmienną,mięsem i grzybami,pieczone z pomidorami.
#golabki #kasza #grzyby #kapusta #zdrowo #wiemcojem #lubiegotowac #jedzenie #elagotuje #rzeszow #polska